对声乐演唱中几种呼吸方法的探析

对声乐演唱中几种呼吸方法的探析

歌唱的生命源于呼吸，在声乐演唱中，正确的呼吸是获得美好声音的保证。笔者通过学习对声乐演唱中的几种呼吸方法和如何去练习呼吸进行了探讨，文章通过实例分析讨论了运用不同的歌唱呼吸对作品表达所产生的不同艺术效果。

标签：呼吸；方法；练习；运用

歌唱是一门技术性和实践性很强的学科，如果我们仅凭声乐理论和一些教学方面的文献资料去进行歌唱发声方面的学习和训练是很困难的，一切的声音表现技巧都与呼吸有着不可分离的关系，我们在唱歌的时候必须有意识的去吸气和呼气。当然歌唱时的呼吸与我们日常生活中说话时的呼吸是不大一样的。通常我们在交谈时用的声音都比较小而且气息浅，不需要很大的力度，但是如果我们说话的时间长了，嗓音就容易疲劳和嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显然不能胜任了。所以说正确的呼吸是非常重要的，因为它为自由的发声活动打下了基础。而不正确的的呼吸往往会造成不良的发声，也会引起喉部肌肉的紧张。其次唱歌也是为了抒发情感，是要唱给别人听的。因此要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，并要求根据歌曲的不同风格和要求，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息。这样更能让歌曲充满感情色彩使歌曲的表达更加完美，因此唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的。

1 正确歌唱的呼吸方法

1.1 胸式呼吸

这是一种主要依靠胸控制气息的方法，吸气时双肩上抬气息量少而浅。没有利用横膈膜与腹部肌肉控制气息的能力，气息保持不住很容易泄掉。这种现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见，他们在唱歌时容易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张，发出的是紧而缺乏弹性的直声，缺乏美感。

1.2 胸腹式呼吸

这是一种运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制呼吸的方法。这种方法全面调动了歌唱的呼吸器官，使胸腔、横膈膜和腹部肌肉互相配合共同完成控制气息的任务，由于吸气时横隔膜和张开的肋骨同时并用，使胸腔全面扩大，能储存大量的气息，有明显的呼吸支点使音域扩大。但是这种呼吸法在以前的教学中普遍的使用有它的局限性，容易造成歌唱者胸部的紧张和憋气，气息不通畅。

1.3 腹式呼吸

这是一种靠横隔膜和小腹互相协调配合进行呼吸与控制气息的呼吸方法。这种方法吸气深、速度快、容量大、控制好、弹性强、有明显的呼吸支点，它是符

合生理机制规律的、自然的深呼吸，也是歌唱者现在应该学会和掌握的一项基本功。

但是懂得了呼吸的方法还不行，还需要坚持不懈的练习，才能在歌唱时运用自如。常用的练习方法有这样两种：

1.3.1长音的练习：小声的运用“哼鸣”将气息送往头顶，感觉有如用耳朵在哼唱。后腰继续保持往外扩张的感觉，胸口的力量要尽量往后腰运行。后背的力量也要下坠到后腰，气息始终感觉是由后腰部送至头顶和耳朵处。这样一直到哼唱完，立即原地放松，恢复到准备阶段时的状态。然后再次吸气再哼唱第二句，由此循环的不断练习。

1.3.2 跳音练习：在吸气之后，腰围虽然充满了气，但是腹部仍应该是柔软而有弹性的，而不该是僵硬的。这时口与鼻都先不出气，将腹部很松软的往内收一些，随即往前上方弹出，后腰也往外弹，如同狗喘气时，快速而灵活的唱出每一个音，要感觉到气和声好象同时从头顶和耳中弹出。因此这一跳音的练习可以连续不断地做，直到自己有点累了方可停下来休息。

2 在歌唱过程中影响歌唱者对歌曲发挥的几种问题

2.1 吸气浅

吸气的时候抬肩膀、抬胸，造成横膈膜不能下降，气息都聚集在上部，唱歌时会导致气息不够用，使歌曲表达不完整。

2.2 吸气过多气息吸的过多的时候会造成胸部紧张僵硬，气息不流通使腰腹部两边失去弹性，一张口气息就全部泄掉了。

2.3 漏气这是由于发声的方法有问题，使声带闭合不全，声音就变得很空洞。

2.4 气息堵塞吸气的过程完成的很好，但是呼的过程中唱歌者刻意的去节省气息，从而影响了气息的流动，声音由此也变得很干硬。

2.5 气息与声音配合不协调这个往往是运动不协调的结果。可以用练习气息的方法结合两者一起练习。

综上所述就是我们练习唱歌时所要注意的问题，那么如何把我们所练的呼吸方法运用到歌曲的演唱中，才能使我们的演唱更加的完美、自如呢？其实不同风格的歌曲，它的呼吸运用也是不一样的。

3 几种吸气方法在歌曲中的运用以及所能达到的艺术表现效果

3.1 叹气式的吸气我们知道，叹气在我们日常生活中是一种非常普遍的现象，它是放松的也是向下的。叹气有利于吸气肌肉的放松，能让我们更好的吸入

气息。有的人认为只有先吸气才能很好的去叹气，其实不然如果我们脑子里总想着要先吸气的话，那么我们的吸气肌肉始终处于一种紧张的状态，不能放松。要注意的是气息叹到哪里就吸到哪里，不要刻意的去做强制性的动作，在唱歌的时候我们也要保持叹气的状态，每个乐句都要如此，要形成良好的呼吸循环。下面结合歌曲的演唱来练习一下叹气式吸气。准备唱之前尽量把气叹（吐）完，当气被自然吸入后就开始唱。

例如《教我如何不想他》这首歌是一首抒情的经典歌曲是美籍著名语言学家、作曲家赵元任先生的代表作之一，歌曲反映了“五四”时代进步的科学、民主精神和追求个性解放、反对封建礼教束缚的思想，具有较高的艺术价值，音乐亲切含蓄、优美。通过对春夏秋冬四季自然景色的詠唱，细腻的刻画出知识分子的不同心态和对所心爱的人的真挚思念。

由于此歌曲进行的速度不快，整个旋律写得比较长，在演唱之前我们可以运用“慢吸慢呼”的练习去体会一下叹气式的吸气方法。在练习过程中你会发觉你的胸廓自然地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部同时向四周扩张。保持这样的状态，将腹部横膈膜以下的肌肉群放松、送气。送气时想到吹蜡烛，将燃着的烛光吹倒但不吹灭，就这样，保持烛光不升起来也不灭掉，保持时间长一点，然后再换气。要达到这个要求，吸气一定要象闻花时一样的自然、平静、柔和，呼气时一定要均匀。在演唱过程中不能随便的动气，虽然这种情况对气息要求不算太难但是如果一动气，就会产生音准不对、节奏不对或者声音感觉不到位的情况。在演唱这首歌时气息必须要流畅而连贯，应该在起拍的前一拍上，从容地深深地吸气然后气息平稳、均匀的呼出。每唱完一句渐弱收音后，气息全部叹完后很自然的吸气弱起唱第二句，逐步的把声音推出来。使句与句之间的声音形成橄榄形，圆润连贯、强弱有序，更能唱出“想他”和浓浓的思乡之情。如果一时还找不到这种感觉的话我们可以这样：吸入一口气这时使口与鼻不出气，让气息留在身体内几秒中后，立即将气息全部吐出。吐完以后，感觉腰围稍有膨胀松开的感觉，随即空气就不吸自入了。找到这种感觉，多加练习一定会找到良好的叹吸感觉的。

3.2 闻花式吸气闻花式的吸气方法它使气吸的比较深，而且没有吸气时的抽气声也没有其他多余的动作，比较能够使演唱者体会和掌握。闻花时，因为花的香味能使人心情特别愉悦，是一种既放松又兴奋的感觉。具体的做法是：上身完全的放松腰围也要向外松开，随即胸部也要有舒张的感觉，体内的空间增加了气息就很自然的流进去了。用这样的吸气感觉来唱歌，气息流畅声音也比较圆润。唱歌的时候最好张开嘴与鼻子同时吸气这样的效果比较好。但是最关键的是要找到气息流入体内的感觉。下面我们结合歌曲来体会一下闻花式的吸气。

例如《我爱你，中国》这是一首由七十年代末作曲家郑秋枫和词作家翟琮为影片《海外赤子》所创作的几首歌曲中最出色、动人的一首。这首歌曲无论是它的思想意义，还是艺术的表现手法，都达到了很高的水准，是我国新时期的一首优秀民族艺术歌曲。这首歌的歌词亲切质朴、清新秀丽，抒发了作者对祖国无比的热爱和深深的眷恋。歌曲通过对伟大祖国的歌颂和赞美，激发了广大人民，特别是海外赤子的爱国热情和兴国壮志。