按摩手法演示
新版肩周炎症状按摩图
1.急性期应相对制动 2.下垂摆动练习 环绕划圈摆动和钟摆样摆 动练习
44
3.关节活动度练习
应在无痛或轻痛范围 内进行爬墙、爬肩梯、 滑轮器、体操棒等训 练。 每次10~15min，1~2 次∕d
45
悬吊滑轮训练
46
悬吊牵伸
47
体操棒训练
肩关节外展
48
前举
后举：肩胛骨内收/ 肩外旋
49
15
16
二个功能关节: 第二肩关节
第二肩关节
17
喙肩弓和肩袖（腱袖）
由冈上肌、冈下腱膜 牢固地附着于关节 囊的外侧和肱骨外 科颈，有悬吊肱骨、 稳定肱骨头于肩胛 骨的关节盂，协助 三角肌外展肩关节 的作用
18
协助三角肌外展肩关节
19
肩袖作用示意
肩胛下肌收缩可以把 肱骨头压向关节盂， 使肱骨头内旋，并顶 压肱骨头前方，使头 向后推，防止肩向前 半脱位。
冈上肌可防止肱 骨头向上半脱位。
冈下肌、小圆肌 作用可使肩外旋。
20
肩关节滑液囊
肩峰下滑液囊： 在冈上肌腱和肩峰之间 三角肌下滑液囊： 位于关节囊与三角肌之间
21
滑液囊
22
滑液囊
23
肩周炎的康复评定
疼痛 稳定性 功能 活动度 肌力
24
相关检查
25
肩外展痛弧（60°~120）
无痛
痛弧
无痛
26
肩关节疼痛弧
肩关节外展时 冈上肌肌腱炎或肩峰下滑膜囊炎患者 在 60°~120°范围内有疼痛
27
肩峰下撞击综合症
上肢抬起时，位于肱骨大结节处 的肌腱及软组织被挤轧在肱骨及 喙肩弧之间，有可能使有关的肌 腱及软组织发炎受伤，肌腱或关 节囊充血及水肿可使喙肩弧的空 间更为狭窄，使肩关节的正常生 物力学特征受到干扰，引起痛楚， 导致肌肉功能受抑制，产生代偿 动作或姿势。
《眼部按摩技巧》课件
眼球和眼周肌肉
介绍眼球和眼周肌肉的构造和功能，为后续的按 摩技巧提供基础认知。
眼部按摩技巧
1
热敷和冷敷
介绍如何正确地使用热敷和冷敷降低眼部疲劳度，制定合理的使用时间和周期。
2
按摩眼周穴位
解释眼周穴位的作用，介绍常用的按摩手法，如按压、揉捏、推拿，以及适当的手势 和力度。
引导观众参与练习
引导参与者随着示范进行练习，以更好地掌握按 摩技巧。
总结与提问
1 眼部按摩的好处
回顾眼部按摩的好处，如缓解眼疲劳和改善视力。
2 解答观众的问题
回答观众在实践过程中遇到的问题，帮助他们更好地掌握按摩技巧。
3
滚动按摩手法
介绍以滚轮、球体为基础的按摩手法，详细讲解如何运用这些工具来按摩眼周区域。
注意事项
适用人群和禁忌症
介绍适用人群和不适用人群，还要详细说明禁忌 症。
安全和舒适性的保障
提供安全和舒适性的保障措施，避免在练习过程 中出现意外或不适。
实践演示
示范正确的眼部按摩技巧
演示正确的按摩手法，指导参与者将这些技巧应 用于自己的眼部按摩中。
《眼部按摩技巧》PPT课 件
满眼疲劳，迫切需要一份完备的眼部按摩课程，解决眼部问题，让您的眼睛 重现明亮与生机。
准备
目标受众
工作繁忙或经常使用电子设备造成眼部疲劳的人群，寻找帮助放松和缓解眼部疲劳的方法。
目的和主题
通过分享眼部按摩的技巧和知识，帮助人们缓解眼部疲劳，舒适眼睛，保护视力。
眼部解剖
眼部结构简介
各种按摩视频大全和手法(视频)
各种按摩视频大全和手法（视频）推油按摩欧式按摩全套讲解示范­柔式保健按摩港式按摩保健推拿按摩全套足疗按摩按摩、减肥瑜伽丰胸夫妻生活按摩身体按摩常用穴位纤体塑身按摩脏腑按摩香薰推油按摩颈椎病按摩推拿推拿学柔式保健按摩推拿学脏腑保健按摩一些按摩常用手法直观的动画演示推法】（直推；分推；旋推）推法为按摩常用手法之一。
分直推、分推、旋推三种。
有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。
1．直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
2．分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。
3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
运法】用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。
此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法）1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
2．掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
3．鱼际揉法仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
按法】用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。
操作时常与揉法结合而用，称按揉。
摩法】摩法是按摩常用手法之一。
分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。
有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。
1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。
3．旋摩法用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后作交替旋转运摩，称旋摩法。
【掐法】掐法为按摩常用手法之一。
用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】拿法是小儿按摩常用手法之一。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。
推拿按摩ppt课件
操作前准备工作及环境要求
推拿按摩师资质要求
具备相关专业知识和技能，持 有有效执业资格证书。
了解客户情况
详细询问客户身体状况、既往 病史等相关信息，评估是否适 合接受推拿按摩。
环境准备
确保推拿按摩室内环境整洁、 安静，温度适宜，通风良好。
工具准备
根据推拿按摩需要，准备好相 应的按摩工具，如按摩油、毛
摩法
以指或掌在皮肤表面回旋摩擦。根据着力面不同可分为指摩法和掌摩法 两种。
03
擦法
以手掌或大鱼际、小鱼际着力于一定部位上，进行直线来回摩擦。
推法、拿法、捏法
推法
用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向的直接摩擦。用指称指推法；用掌称掌推 法；用肘称肘推法。
拿法
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一 紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹 而不应在指尖，腕部放松。
用指腹在头皮上轻轻按压 ，从前往后，再从后往前 ，有助于缓解头痛和紧张 。
穴位按摩
针对风池、风府、百会等 穴位进行点按，可达到疏 通经络、缓解疲劳的效果 。
颈部揉捏
用拇指和食指揉捏颈部两 侧肌肉，从上至下，可缓 解颈部僵硬和疼痛。
肩背部和腰部按摩技巧
滚法按摩
用手背近小指侧部分在肩 背部和腰部滚动，可缓解 肌肉紧张和疼痛。
运动关节类手法
如摇法、扳法等，以被动活动关 节为主要特征。
叩击类手法
如拍法、击法等，以手或拳的叩 击动作为主。
振动类手法
如抖法、振法等，以高频率的振 动为主要特征。
适应症与禁忌症
适应症
推拿按摩适用于多种疾病和症状，如 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间 盘突出症等。
背部按摩手法详细图解
背部推拿脚法仔细图解之阳早格格创做1、把您的左脚搁正在伙陪的背下部，左脚搁正在背上部.关上眼睛，深呼吸.把粗神集结正在您的脚上，搁紧.2、当前，把您的左脚移背左臀部的正里，另一只脚还留正在她的背上部.用掌根部沉沉天启初摇，把她的身体背中推.3、继承摇，共时把您的左脚戴到左脚中间.沉沉天摇.4、继承摇，把您的左脚逐步沿所有背部移动由左背左.缓缓天停止摇.5、把盖正在伙陪身上的毛巾背下合叠到她的臀部.要包管她感触惬意.6、单脚搁正在伙陪的背下部脊柱的二侧，由下而上缓缓背颈底部真止，而后背二肩推，再沿背的二侧推回.7、回滑到腰部时，进与战背里推.dd沉复步调6战7，直到背部匀称天抹上油并感触收热为止.8、从背下部启初，单脚用游泳的动做正在背的二边划接叠的大圈.进与划到肩部，再从二侧直下.沉复频频.9、把左脚搁正在脊柱的底部，脚指往背头部.左脚叠加正在左脚上，加大举度背颈部推动.10、移启左脚、用左脚的食指战中指按压脊柱的二边.安排脚接替举止，背背下部按压.11、从臀部启初，脚掌接替，沿身体的直线进与推身体的二侧.正在最下处时，把脚指推过肩膀背颈部移动.而后再回到臀下部.单脚应稀切相随，使脚与身体的交战没有会中断.12、单脚靠拢，仄搁正在臀部.脚指伸展指尖略微上翘.背着肩膀的目标，去回搓动，以使肌肉收热.对付肩胛骨战位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意.再返回到臀下部.13、揉捏臀部的肌肉.单脚接替抓战挤肌肉，并逐步加大压力.背背上部促成，揉捏到臂的上部.用拇指战食指捻动肩部肌肉.沉捏颈背部.沿脊柱战肩胛骨之间下移.14、二拇指接替从脊柱背肩胛骨做背中划圈横推.正在您加大对付肌肉的压力时，让伙陪把感觉反馈给您.那种脚法爆收一种“舒畅的痛痛”战释搁紧弛的快感.正在肩胛骨上推拿.15、单掌并拢，把您的前臂横正在伙陪背部的中间.16、很缓天把前臀背二边推启，掌心往下滑动您的前臂.左臂应正在脊柱的底部停下去，而左臂正在颈的顶部停下去.利用身体的沉量施加压力.17、当前，正在背的一侧以对付角线目标沉复那一动做.您的左臂应推到肩部，而左臂则推到对付侧的臀部.18、单脚沿共一个目标搁正在臀部，用接叉的、绞扭的动做背背部移.用掌根战脚指抵住背部，正在用一只脚背前推的共时，用另一只脚背后推.单脚没有断天接替背二个目标轮震动做.19、回到伙陪的左侧.单脚正在单肩的顶部滑动，正在肩部战颈底部沉沉天揉.用拇指战脚指挤压战捻动肌肉.20、左脚持伙陪的左肘，左脚提起她的脚.把她的肘蜿蜒，提起前臂戴过背部，让它停顿正在此位子.21、把您的左脚搁正在伙陪的左肩.并拢脚指，做划圈疏通，推拿肩部战脊柱之间的肩胛骨战肌肉.22、找出肩胛骨的顶部边沿，从颈部起用拇指战脚指背中挤压肌冈.23、脚指并拢把掌侧搁正在肩胛骨顶部的内侧.略普及肩部，把脚背下推.沉复步调24、回到伙陪的左侧，正在她的左背举止推拿.用拇指战脚指拿捏肌肉，从臀部起进与到肩，以及臂的顶部.25、沉握拳头，单脚接替捶挨左臀部.26、搁紧脚指，二掌相对付，赶快劈二臀部.27、单脚成杯状，从臀部启初叩挨皮肤.动做粗确的话，会收出真空吸气的声音.正在所有左背部干，包罗臂顶部.28、再次从臀部启初，单脚搁紧，用脚背沉沉拍挨皮肤.用此脚法推拿所有左背部战上臂.29、单脚沉搁正在脊柱二侧脚指往背足.缓缓天力用身体的沉量从颈部背脊柱底部推.30、从脊柱底部启初，用掌根划海浪形进与支，背中推到身体二侧、背内推到脊柱.31、继承划海浪形直到肩部，到达颈部对付把脚伸到肩的底下.32、单脚背内温柔天挤压颈的二侧.把脚指搁正在颅骨的底部边沿，背内压.33、把单脚搁正在肩部脊柱的二侧，背中划大圈、共时用拇指正在共样的目标划圈并压进肌肉.用宁静的压力背背下部举止推拿.34、用共样的脚法，从臀部顶背中侧把拇指压进肌肉.以少滑波回到肩部，挤压至颈部中断.35、把单脚的脚指战拇指弛启成v形，搁正在脊柱的二侧.从肩部启初，背下压肌肉，便像是要把肌肉摊仄.用少的滑波推回到头部.36、从颈底部启初，正在脊柱二侧背下用拇指划中圈.其余脚指脆持搁紧.到背顶部时加大压力，随着背下疏通，压力递减.用滑波回到上部.37、单脚仄搁正在伙陪的肩部.单脚接替正在所有背部划大圈，而后覆盖到臀部.38、用指尖，如盘弄琴弦状从脊柱底部启初进与抚摸所有背部.到肩部时、单脚并拢抚摸颈，并摩揩头顶部.推拿的基原脚法推拿疗法，大概犹如下二种：一种是主动推拿，又喊自尔推拿，是自己推拿自己的一种保健要领.另一种是主动推拿，是由医死掌握用于患者的调理法，也便是原文所道的推拿疗法.推拿脚法，本去纷歧致，然而归纳起去，常常使用脚法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、挨等法.该当知讲，上述八种脚法，没有是简单孤坐天使用，常常是几种脚法相互协共举止的.（1）按法：利用指尖大概指掌，正在患者身体适合部位，有节奏天所有一降按下，喊做按法.常常使用的，有单脚按法、单脚按法.临床上，正在二肋下大概背部，常常应用单脚按法大概单脚按法.背部大概肌肉歉盛的场合，还可使用单脚加压按法.也便是左脚正在下，左脚沉沉用力压正在左脚指背上的一种要领；也不妨左脚正在下，左脚压正在左脚指背上. （2）摩法：摩，便是抚摸的意义.用脚指大概脚掌正在患者身体的适合部位，给以柔硬的抚摸，喊做摩法.摩法多协共按法战推法，有常常使用于上肢战肩端的单脚摩法,战常常使用于胸部的单脚摩法（3）推法：正在前用力推动喊推法.临床常常使用的，有单脚大概单脚二种推摩要领.果为推与摩没有克没有及分启，推中已包罗有摩，以推摩常协共所有用.象二臂二腿肌肉歉盛处，多用推摩.咱们瞅的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正正在用推法中的单脚推摩法.脚指是可可用推摩呢？不妨的.没有过脚指里积太小，支配时，咱们多用左脚握住患者腕部，左脚食拇二指住患者一个脚指举止推摩，大概者只用左脚拇指正在患者脚指上推摩.中医流传下去的推拿小女要领，本质上便是用的推摩法. 推摩的脚法是百般的.把二脚集结正在所有，使拇指对付拇指，食指对付食指，二脚集结所有往前推动，喊做单脚集结推摩法，那种要领，是推摩法中最得脚的一种脚法了（4）拿法：用脚把适合部位的皮肤，沉微用力拿起去，喊做拿法.临床常常使用的有正在腿部大概肌肉歉盛处的单脚拿法（图7）.如果患者果情绪紧弛、恼喜，突然爆收气闷，胸中阻碍，出现类似昏迷的情况，可正在锁骨上圆肩背贯串的场合，用单脚拿法，把肌肉抓起去搁下，搁下再抓起，以每秒钟拿二下的速度，连拿二十次，稍为戚息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调战了.（5）揉法：医死用脚揭着患者皮肤，做沉微的转动活动的揉拿，喊做揉法.揉法分单脚揉战单脚揉.象太阳穴等里积小的场合，可用脚指揉法，对付于背部里积大的部位，可用脚掌揉法.没有有单脚加压揉法，比圆揉小腿处，左脚按正在患者腿肚处，左脚则加压正在左脚背上，举止单脚加压揉法.肌肉歉盛的小腿肚上，则可使用底下的单脚揉法.揉法具备消瘀去积，调战血止的效率，对付于局部痛面，使用揉法格中符合.（6）捏法：正在适合部位，利用脚指把皮肤战肌肉从骨里上捏起去，喊干捏法.捏法战拿法，有某些类似之处，然而是拿法要用脚的鼎力，捏规则着沉正在脚指上.拿法用力要沉些，捏法用力要沉些.捏法是推拿中常常使用的基原脚法，它常常与揉法协共举止.捏法，本质包罗了指尖的挤压效率，由于捏法沉微挤压肌肉的截止，能使皮肤、肌腱活动本领加强，能革新血液战淋巴循环.浅浅捏去，可去风热，可化瘀血，深深捏去，不妨治疗肌腱战枢纽囊里里及周围果风热干而引起的肌肉战枢纽的痛痛.常常使用的有单脚捏法,战单脚前进捏法.（7）颤法：是一种振颤而抖动的推拿脚法.动做要赶快而短促、匀称为符合.央供每秒钟哆嗦10次安排为宜，也便是一分钟达到600次安排为宜.颤法与"动"分没有启，所以又喊它哆嗦脚法.将大拇指笔直天面正在患者痛面，齐腕用力哆嗦，戴动拇指爆收震颤性的抖动，喊单指哆嗦法.用拇指与食指，大概食指与中指，搁正在患者痛处大概眉头等处，利用腕力举止哆嗦喊单指哆嗦法.（8）挨法：挨法又喊叩打法.临床上多协共正在推拿脚术厥后举止.天然，需要时也可单独使用挨法.挨法脚劲要沉沉有准，柔硬而机动.脚法符合，能给患者以沉快感，可则便是没有得法.挨法主要用的是单脚.常常使用脚法有侧掌切打法，仄掌拍打法，横拳叩打法战横拳叩打法等：侧掌切打法：把二脚掌侧坐，大拇指往上，小指往下，指与指间，要分启一厘米许，脚掌降下时，脚指合拢，抬脚时又略有分启，所有一降，二脚接替举止.仄掌拍打法：二脚掌仄搁正在肌肉上，一先一后正在节奏天拍挨.横拳叩打法：二脚握拳，脚背往上，拇指与拇指相对付，握拳时要沉快活泼，指与掌间略留清闲.二拳接替横叩.此法常常使用于肌肉歉盛处，如腰腿部及肩部.横拳叩打法：二脚握拳，与直坐资式，大拇指正在上，小拇指正在下，二拳相对付.握拳共样要沉快活泼，指与掌间要留出清闲.原法常常使用于背腰部.以上四种挨法，主要用子肌肉较歉盛的场合，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处.叩挨的力量，该当先沉后沉，再由沉而沉.天然，那里所谓沉，也没有是用极沉的力量，而是相对付天稍稍加劲的意义.总之，要使患者有惬意感便算符合.正在挨法的速度上，普遍是先缓而后快，缓时一秒钟二下，快时渐渐加到六下大概八下.该当记着，无论使用那一种挨法，启头第一下皆没有克没有及使大劲，应当硬中有硬，刚刚柔相济，而后渐渐转强.二脚掌降下时，既要有力，又要有弹性，使患者感觉惬意.叩挨时间普遍是1～2分钟，大概3分钟便不妨了.极各别情况下，根据病情，延少一些时间，大概支缩一些时间.那种脚法，也可正在推拿厥后协共举止，也可共推拿脚法夹杂举止.一些推拿常常使用脚法直瞅的动绘演示【推法】（直推；分推；旋推）推法为推拿常常使用脚法之一.分直推、分推、旋推三种.有旋推为补，直推为浑为泻（背指根目标）；伸其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为浑，往下推为补等道法.1．直推法以拇指端中侧缘大概指里，大概食、中二指指背，大概以掌根正在穴位大概一定部位上做直线背前推动. 2．分推法用单姆指指里，自穴位背二旁分背推动.3．旋推法用拇指指里正在穴位大概一定部位上做频频转动推动.【运法】用拇指大概食、中、知名指里正在穴位大概一定部位上，由此往彼做弧形大概环形运止.此法有顺运为泻，顺运为补，左运汗，左运凉及左转止吐，左转止泻等道法.【揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法）1．指揉法用拇指大概食指端，大概用食、中、知名指端效力，紧紧吸附正在穴位上并做回环揉动，称指揉法.2．掌揉法用掌根大、小鱼际部效力正在穴位上回环转动揉动，称掌揉法.3．鱼际揉法仅用大鱼际部效力，正在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法.【按法】用拇指背大概掌根正在一定部位大概穴位上渐渐用力背下按压，称按法.支配常常与揉法分离而用，称按揉.【摩法】摩法是推拿常常使用脚法之一.分指摩法、掌摩法战旋摩法三种.有顺摩为补，顺摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，慢摩为泻等道法.1．指摩法用食、中、知名等三指背正在穴位大概一定部位上做连绝的回旋抚摸，称指摩.2．掌摩法用掌心正在穴位大概一定部位上做回旋抚摸，称掌摩.3．旋摩法用单脚齐掌指里效力，自患女下背部启初沿降结肠、横结肠、降结肠的解剖目标，二脚一前一后做接替转动运摩，称旋摩法.【掐法】掐法为推拿常常使用脚法之一.用拇指甲用力掐进穴内以没有掐破皮肤为宜.【拿法】拿法是小女推拿常常使用脚法之一.用拇指指端战食中二指指端，大概用拇指指端与其余四指指端相对付用力提捏筋腱.后者又称五指拿.【捏法】捏法正位脚势捏法为推拿常常使用脚法.分捏脊法战挤捏法二种.1．捏脊法用单脚拇指战食指做捏物状脚形，自腰骶启初，沿脊柱接替背前捏捻皮肤；每背前捏捻三下，用力进与提一下，至大椎为止，而后以食指中指知名指端沿着脊柱二侧背下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍.正在支配时，所提皮肤几战用力大小要适合，而且要直线背前，没有成正斜.2. 挤捏法用单脚拇指与食、中、知名指指端自穴位大概部位周围背中央用力挤捏，使局部皮肤白润战充血为止. 【搓法】用单脚掌心相对付用力，挟住一定部位，而后单脚接替大概共时用力赶快搓动，并共时做上下往返的移动，称为搓法.【揩法】用拇指中侧缘大概用食、中、知名指里正在体表一定部位大概穴位上去回摩揩.揩法又分指揩、掌揩战鱼际揩三种. 【抹法】用单脚大概单脚拇指里紧揭皮肤，做上下大概安排往返移动，移为抹法. 【捻法】用拇指、食指里，捏住一定部位，做对付称的用力捻动，称为捻法.。
小儿常见病的穴位按摩(动画演示)
小儿常见病的穴位按摩(动画演示)小儿常见病的穴位按摩(动画演示)小儿风热感冒穴位按摩：症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。
①清肺经300次，清天河水100次。
穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。
--------------------------------------------------------------------------- 穴位：天河水位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见图.约推100～500次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
-------------------------------------------------------------------------------------②按揉大椎穴1～3分钟。
穴位：大椎位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。
操作：以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。
按揉约100～300次，捏挤10～15次。
-------------------------------------------------------------------------------------③以掌横擦骶尾部，以透热为度。
④拿肩井3～5次。
穴位：肩井位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。
-------------------------------------------------------------------------------------（3）咳嗽痰多者，加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，分推膻中100次。
背部按摩手法详细图解
背部按摩手法详细图解1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部;闭上眼睛,深呼吸;把精神集中在你的手上,放松;2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部;用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推;3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边;轻轻地摇;4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右;缓缓地停止摇;5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部;要保证她感到舒服;6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回;7、回滑到腰部时,向上和向里拉;dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止;8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈;向上划到肩部,再从两侧直下;重复几次;9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部;左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动;10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边;左右手交替进行,向背下部按压;11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧;在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动;然后再回到臀下部;双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断;12、双手靠拢,平放在臀部;手指伸展指尖略微上翘;向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热;对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意;再返回到臀下部;13、揉捏臀部的肌肉;双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力;向背上部推进,揉捏到臂的上部;用拇指和食指捻动肩部肌肉;轻捏颈背部;沿脊柱和肩胛骨之间下移;14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推;在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你;这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感;在肩胛骨上按摩;15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间;16、很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动你的前臂;右臂应在脊柱的底部停下来,而左臂在颈的顶部停下来;利用身体的重量施加压力;17、现在,在背的一侧以对角线方向重复这一动作;你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对侧的臀部;18、双手沿同一个方向放在臀部,用交叉的、绞扭的动作向背部移;用掌根和手指抵住背部,在用一只手向前推的同时,用另一只手向后拉;双手不停地交替向两个方向轮流动作;19、回到伙伴的左侧;双手在双肩的顶部滑动,在肩部和颈底部轻轻地揉;用拇指和手指挤压和捻动肌肉;20、左手持伙伴的左肘,右手提起她的手;把她的肘弯曲,提起前臂带过背部,让它停留在此位置;21、把你的左手放在伙伴的左肩;并拢手指,作划圈运动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和肌肉;22、找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压肌冈;23、手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧;略提高肩部,把手向下推;重复步骤24、回到伙伴的左侧,在她的右背进行按摩;用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩,以及臂的顶部;25、轻握拳头,双手交替捶打右臀部;26、放松手指,两掌相对,快速劈两臀部;27、双手成杯状,从臀部开始叩打;动作正确的话,会发出真空吸气的声音;在整个右背部做,包括臂顶部;28、再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打;用此手法按摩整个右背部和上臂;29、双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚;缓慢地利用身体的重量从颈部向脊柱底部推;30、从脊柱底部开始,用掌根划波浪形向上收,向外推到身体两侧、向内推到脊柱;31、继续划波浪形直到肩部,到达颈部对把手伸到肩的底下;32、双手向内温柔地挤压颈的两侧;把手指放在颅骨的底部边缘,向内压;33、把双手放在肩部脊柱的两侧,向外划大圈、同时用拇指在同样的方向划圈并压入肌肉;用稳定的压力向背下部进行按摩;34、用同样的手法,从臀部顶向外侧把拇指压进肌肉;以长滑波回到肩部,挤压至颈部结束;35、把双手的手指和拇指张开成v形,放在脊柱的两侧;从肩部开始,向下压肌肉,就像是要把肌肉摊平;用长的滑波推回到头部;36、从颈底部开始,在脊柱两侧向下用拇指划外圈;其他手指保持放松;到背顶部时加大压力,随着向下运动,压力递减;用滑波回到上部;37、双手平放在伙伴的肩部;双手交替在整个背部划大圈,然后覆盖到臀部;38、用指尖,如拨弄琴弦状从脊柱底部开始向上抚摸整个背部;到肩部时、双手并拢抚摸颈,并摩擦头顶部;按摩的基本手法按摩疗法,大致有如下两种：一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法;另一种是被动按摩,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的按摩疗法;按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法;应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的;1按法：利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法;通常使用的,有单手按法、双手按法;临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法.背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法;也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下,左手压在右手指背上;2摩法：摩,就是抚摩的意思;用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩,叫作摩法;摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法3推法：在前用力推动叫推法;临床常用的,有单手或双手两种推摩方法;因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用;象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩;我们看的姿式,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法;手指是否可用推摩呢可以的;不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩;中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法;推摩的手法是多样的;把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法了4拿法：用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法;临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法图7;如果患者因情绪紧张、恼怒,突然发生气闷,胸中堵塞,出现类似昏厥的情况,可在锁骨上方肩背相连的地方,用单手拿法,把肌肉抓起来放下,放下再抓起,以每秒钟拿两下的速度,连拿二十次,稍为休息,再连拿二十次,则胸中通畅,气息自渐调和了;5揉法：医生用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫作揉法;揉法分单手揉和双手揉;象太阳穴等面积小的地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法;不有单手加压揉法,比如揉小腿处,左手按在患者腿肚处,右手则加压在左手背上,进行单手加压揉法;肌肉丰厚的小腿肚上,则可使用下面的双手揉法;揉法具有消瘀去积,调和血行的作用,对于局部痛点,使用揉法十分合适;6捏法：在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来,叫做捏法;捏法和拿法,有某些类似之处,但是拿法要用手的全力,捏法则着重在手指上;拿法用力要重些,捏法用力要轻些;捏法是按摩中常用的基本手法,它常常与揉法配合进行;捏法,实际包括了指尖的挤压作用,由于捏法轻微挤压肌肉的结果,能使皮肤、肌腱活动能力加强,能改善血液和淋巴循环;浅浅捏来,可去风寒,可化瘀血,深深捏来,可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛;常用的有单手捏法,和双手前进捏法.7颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法;动作要迅速而短促、均匀为合适;要求每秒钟颤动10次左右为宜,也就是一分钟达到600次左右为宜;颤法与"动"分不开,所以又叫它颤动手法;将大拇指垂直地点在患者痛点,全腕用力颤动,带动拇指产生震颤性的抖动,叫单指颤动法;用拇指与食指,或食指与中指,放在患者疼处或眉头等处,利用腕力进行颤动叫双指颤动法.8打法：打法又叫叩击法;临床上多配合在按摩手术后来进行;当然,必要时也可单独使用打法;打法手劲要轻重有准,柔软而灵活;手法合适,能给患者以轻松感,否则就是不得法;打法主要用的是双手;常用手法有侧掌切击法,平掌拍击法,横拳叩击法和竖拳叩击法等：侧掌切击法：把两手掌侧立,大拇指朝上,小指朝下,指与指间,要分开一厘米许,手掌落下时,手指合拢,抬手时又略有分开,一起一落,两手交替进行;平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上,一先一后在节奏地拍打;横拳叩击法：两手握拳,手背朝上,拇指与拇指相对,握拳时要轻松活泼,指与掌间略留空隙;两拳交替横叩;此法常用于肌肉丰厚处,如腰腿部及肩部.竖拳叩击法：两手握拳,取竖立资式,大拇指在上,小拇指在下,两拳相对;握拳同样要轻松活泼,指与掌间要留出空隙;本法常用于背腰部.以上四种打法,主要用子肌肉较丰厚的地方,如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处;叩打的力量,应该先轻后重,再由重而轻;当然,这里所谓重,也不是用极重的力量,而是相对地稍稍加劲的意思;总之,要使患者有舒服感就算合适;在打法的速度上,一般是先慢而后快,慢时一秒钟两下,快时逐渐加到六下或八下;应该记住,无论使用那一种打法,开头第一下都不能使大劲,应当软中有硬,刚柔相济,而后逐渐转强;两手掌落下时,既要有力,又要有弹性,使患者感觉舒服;叩打时间一般是1～2分钟,或3分钟就可以了;极个别情况下,根据病情,延长一些时间,或缩短一些时间;这种手法,也可在按摩后来配合进行,也可同按摩手法夹杂进行.一些按摩常用手法直观的动画演示推法直推；分推；旋推推法为按摩常用手法之一;分直推、分推、旋推三种;有旋推为补,直推为清为泻向指根方向；屈其指直推力补,直其指直推为泻；往上推为清,往下推为补等说法;1．直推法以拇指端外侧缘或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动;2．分推法用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动;3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动;运法用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或环形运转;此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法;揉法指揉法;掌揉法;鱼际揉法1．指揉法用拇指或食指端,或用食、中、无名指端着力,紧紧吸附在穴位上并作回环揉动,称指揉法;2．掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法;3．鱼际揉法仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法;按法用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压,称按法;操作时常与揉法结合而用,称按揉;摩法摩法是按摩常用手法之一;分指摩法、掌摩法和旋摩法三种;有顺摩为补,逆摩为泻；掌摩为补,指摩为泻；缓摩为补,急摩为泻等说法;1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩,称指摩; 2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩,称掌摩;3．旋摩法用双手全掌指面着力,自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向,两手一前一后作交替旋转运摩,称旋摩法;掐法掐法为按摩常用手法之一;用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜;拿法拿法是小儿按摩常用手法之一;用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱;后者又称五指拿;捏法捏法正位手势捏法为按摩常用手法;分捏脊法和挤捏法两种;1．捏脊法用双手拇指和食指作捏物状手形,自腰骶开始,沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎为止,然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍;在操作时,所提皮肤多少和用力大小要适当,而且要直线向前,不可歪斜;2. 挤捏法用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏,使局部皮肤红润和充血为止;搓法用双手掌心相对用力,挟住一定部位,然后双手交替或同时用力快速搓动,并同时作上下往返的移动,称为搓法;擦法用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦;擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种;抹法用单手或双手拇指面紧贴皮肤,作上下或左右往返移动,移为抹法; 捻法用拇指、食指面,捏住一定部位,作对称的用力捻动,称为捻法;。
头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图PPT演示幻灯片
3
3、按摩额头。两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开 始向前额两侧抹压约做40次左右，失眠者就可鸣天鼓操作仰卧位，两手掌紧贴两耳中间，三指轻叩击后脑枕 骨20次，两手骤然离开耳孔，再反复做两次，共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕，
清脑镇静，催眠。
•.
• 愿你健康舒适的入睡！
13
5
5、推摩印堂穴 位置：两眉头的中间。 按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于对侧目
外，以拇指指腹自印堂向上直推至发际止，反复推20～30次。 祛病功效：主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛
、• 鼻.息肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
6
6、按揉太阳穴 位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约l横指的凹陷中。 按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀
胀• 感.为佳。 祛病功效：治疗失眠、神经衰弱、眩晕、健忘、耳聋等。
8
8、按揉安眠穴 位置：在颈部，耳后高骨的外后缘。 按摩方法：取坐位，首先要求全身放松，先做3次深呼吸，然后呼吸保持均匀，用双
•手拇. 祛指病按功于效安眠：穴治，疗顺失时眠针、方心向慌按、揉头约痛、2分烦钟躁。、手头法晕要、求耳柔鸣和、，高以血局压部等有。酸胀感为佳。
感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。 祛病功效：治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
•.
7
7、点揉四神聪 位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共
4个穴位，统称四神聪。 按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸
一些按摩常用手法直观的动画演示
一些按摩常用手法直观的动画演示【推法】（直推；分推；旋推）推法为按摩常用手法之一。
分直推、分推、旋推三种。
有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。
1．直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
2．分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。
3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
【运法】用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。
此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
【揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法）1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
2．掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
3．鱼际揉法仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
【按法】用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。
操作时常与揉法结合而用，称按揉。
【摩法】摩法是按摩常用手法之一。
分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。
有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。
1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。
3．旋摩法用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后作交替旋转运摩，称旋摩法。
【掐法】掐法为按摩常用手法之一。
用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】拿法是小儿按摩常用手法之一。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。
后者又称五指拿。
【捏法】捏法正位手势捏法为按摩常用手法。
分捏脊法和挤捏法两种。
1．捏脊法用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎为止，然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。
异性spa精油背部按摩手法
按摩前准备工作
环境准备
选择一个安静、整洁、温馨的按摩室，保持室内温度适宜，光线柔和。
精油准备
根据顾客的需求和皮肤状况选择合适的精油，如薰衣草精油具有舒缓镇静的作用，适合疲 劳紧张的背部肌肉；玫瑰精油具有滋润保湿的作用，适合干燥缺水的背部皮肤。
按摩师准备
按摩师应保持良好的个人卫生，穿着整洁干净的工作服，双手保持温暖并涂抹适量的按摩 油以便于操作。同时，按摩师应具备专业的按摩技能和丰富的经验，能够根据顾客的需求 和反应进行灵活的调整。
双手握拳，以拳面敲击背部肌肉，注意力 度和节奏。
针对疼痛点和僵硬部位加强敲击，以缓解 不适感。
敲击后可配合轻柔的揉捏和推拿，进一步 放松肌肉。
振动法：舒缓神经系统紧张
双手掌根或指腹在背 部肌肉表面快速振动 。
振动频率可根据客人 需求进行调整，以达 到最佳舒缓效果。
力度轻柔，以客人感 到舒适为宜，避免过 度刺激。
以帮助消除痘痘和减轻炎症。
玫瑰精油
04 具有美容养颜、调节内分泌的功
效，同时也可以帮助舒缓背部肌
肉的疲劳和紧张。
精油调配技巧与比例
单一精油使用
多种精油调配
基础油稀释
可以直接使用某一种精油进行背部按 摩，但需要注意精油的浓度和使用量 ，避免过多或过少。
可以根据个人需求和喜好，将多种精 油按照一定比例混合在一起使用，以 达到更好的效果。一般来说，可以将 2-3种精油按照1:1或1:2的比例混合 在一起。
肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉 ，导致肌肉疲劳和紧张。
脊柱问题
脊柱侧弯、椎间盘突出等脊柱问题，压迫 神经根引起背部疼痛。
关节炎症
风湿性关节炎、强直性脊柱炎等关节炎症 ，引起背部疼痛和僵硬。
2024版保健按摩师ppt课件
保健按摩师ppt课件•保健按摩师职业概述•人体解剖学与按摩原理•常见保健按摩技术与方法•常见病症的保健按摩治疗•保健按摩师的职业道德与规范•实践操作与案例分析保健按摩师职业概述职业定义与特点职业定义运用专业的按摩技术和理论知识，通过对人体特定部位进行按摩操作，达到缓解疲劳、促进血液循环、调整身体状态等目的的专业人员。
服务性行业以提供按摩服务为主要工作内容，注重客户体验。
专业性强需要具备专业的按摩技能和理论知识。
灵活性高可以根据客户需求和身体状况进行个性化的按摩方案制定。
良好的职业道德专业的按摩技能优秀的沟通能力持续学习的精神保健按摩师的职业素养01020304尊重客户、保护客户隐私、遵守职业道德规范。
熟练掌握各种按摩手法和技巧，能够根据客户需求和身体状况进行个性化的按摩操作。
能够与客户建立良好的沟通关系，了解客户的需求和反馈，提供优质的服务。
不断学习和更新自己的专业知识和技能，跟上行业发展的步伐。
发展现状行业规模不断扩大，市场需求持续增长。
服务水平不断提高，客户体验不断优化。
•行业标准和规范不断完善，行业形象不断提升。
发展趋势个性化服务需求不断增长，对保健按摩师的专业素养和服务水平提出更高要求。
智能化、科技化手段在行业中应用逐渐增多，提高服务效率和质量。
行业融合发展趋势明显，与其他健康产业结合更加紧密。
01020304人体解剖学与按摩原理人体骨骼与肌肉结构骨骼系统人体骨骼由206块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三部分。
骨骼不仅支撑身体，还保护内部器官，为肌肉提供附着点。
肌肉系统人体肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种。
骨骼肌附着在骨骼上，通过收缩和舒张产生运动。
骨骼与肌肉的关系骨骼为肌肉提供附着点，肌肉的收缩和舒张使得骨骼在关节处产生运动。
穴位分布穴位是经络气血输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。
穴位遍布全身，每个穴位都有其特定的名称、位置和功效。
经络系统经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
推法基本功示范讲解
推法基本功示范讲解
推法是一种中医按摩疗法，通过对身体各部位进行按摩，以达到调整身体机能、宣通气血、舒筋活络、减轻或改善疾病的目的。
以下是推法的基本功示范讲解：
1. 掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。
操作时，将手掌放在患者需要按摩的部位上，以掌根和拇指为主着力点，向一定方向推动。
力度要适中，速度要均匀，以患者感到舒适为度。
2. 指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。
操作时，将食指、中指和无名指的指腹放在患者需要按摩的部位上，以指腹着力，向一定方向推动。
力度要轻柔，速度要均匀，避免过度用力导致皮肤受损。
3. 拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
操作时，将两手拇指的桡侧放在患者的前额上，以拇指指腹着力，自前额正中线向两侧推动。
力度要适中，速度要均匀，以患者感到舒适为度。
在操作推法时，需要注意以下几点要领：
1. 着力部位要紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。
2. 推时手指在前，掌根在后，保持一定的推力。
3. 速度要均匀，力度要适中，不要忽快忽慢或忽轻忽重。
4. 保持呼吸顺畅，不要憋气。
5. 在进行推法操作前，应先了解患者的身体状况和需求，遵循个体化的原则。
总之，推法的基本功需要掌握正确的操作方法、力度、速度和姿势，以充分发挥推法的功效。
同时也要注意安全和卫生，避免过度用力或损伤皮肤。
如有任何疑问或不适，应及时停止操作并咨询专业医生的建议。
胸部按摩
丰胸精油按摩手法
一些女性为了丰胸的确花费了不少的财力精力，但是效果似乎并不怎么明显。
今天小编来介绍一种时下非常流行的丰胸精油按摩手法，自己在家学着多按摩几次，胸部很快就能鼓起来。
下面就让真人来演示一遍丰胸精油按摩的手法吧。
丰胸精油按摩手法如图：
1、户口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。
2、虎口朝外，四指由内往外(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。
3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳fáng，左右各一百圈。
4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳fáng五十下。
5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各三十下。
6、掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百下。
需要注意的是，丰胸精油按摩手法的掌握也很重要，按以下两点配合使用效果更显著：
1.丰胸期间注意饮食结构，可多吃含胶原质的食物，如肉皮、凤爪、猪蹄、坚果、黄油等。
2.每天用温水喷射乳fáng后转冷水可补充乳fáng组织的弹力及血管收缩,擦干后使用丰胸精油按摩。
保健按摩学ppt课件
定义与发展历程定义保健按摩是一种通过手法作用于人体体表特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到保健目的的中医外治法。
发展历程保健按摩起源于先秦时期，发展于汉唐，丰富于宋金元，成熟于明清，普及于近代，提高发展于现代。
保健按摩的原理及作用原理保健按摩通过手法作用于人体体表，刺激皮肤、肌肉、关节、神经、血管等组织器官，引起局部和全身反应，从而调整机体功能，达到防治疾病和保健的目的。
作用保健按摩具有疏通经络、行气活血、调整脏腑、理筋散结、正骨复位、扶正祛邪、增强抗病能力等作用。
适应症与禁忌症适应症保健按摩适用于多种疾病和症状，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、失眠、头痛、感冒等。
禁忌症保健按摩并非人人适用，如急性传染病、急性炎症、恶性肿瘤、严重心脏病、高血压病等患者应慎用或禁用。
同时，孕妇、月经期妇女等特殊人群也需谨慎选择保健按摩。
用指、掌、拳面等部位紧贴治疗部位，运用适当的压力，进行单方向的直线移动。
定义具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
功效多用于头面、胸腹及四肢部。
适用部位可分为指推法、掌推法和肘推法。
分类01020304用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。
定义具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神等作用。
功效主要用于颈项部、肩背部及四肢部。
适用部位可分为三指拿法和五指拿法。
分类03用指、掌、肘或足跟等按压体表，称按法。
是一种刺激较强的手法。
有指按法、掌按法和肘按法之分。
定义具有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
功效指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
适用部位用手指或手掌在体表做环形摩动的一种手法。
定义摩法的刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋等部位的常用手法。
适用部位具有理气和中、消积导滞、调节肠胃蠕动、活血散瘀等作用。
功效可分为指摩法和掌摩法。
吴金乐老师手法跟底演示案例
吴金乐老师手法跟底演示案例手法介绍：“根骶能量健康法”是一种独特的按摩方法，它运用《太极力学》原理，通过对根骶部位进行按摩调理，增强人的后天精气，即——肾气（正气、阳气的生化功能），用人体正能量修复人体的各种漏洞，达到健康状态。
此技法是在不断实践总结的基础上形成的一门自然学科！此法对大部分疑难杂症和提高人体自身体能有立竿见影甚至神奇的功效。
有大量的案例可以证明它的神奇！吴金乐老师从本家舅舅处通过口传心授的传统方法将此法传承下来，并在传承的基础上总结和完善，形成了今天系统和完整的绿色健康法！“通则不痛，痛则不通”，即一般认为疼痛部位往往是病灶部位。
所以按摩的一个常见现象就是“以痛为治”，发现痛点就强力按压，这样做也有效，但是最大的弊端就是操作者很累，患者很痛，常出现患者病还未好，因怕痛而不愿再来的尴尬现象。
吴老师在多年的临床实践中发现，人体各种病症的出现都是内在正气不足的反应现象，人体各种的痛苦都是症，都是元精亏，元气少、元神涣散、精气神不能合一所造成的结果。
当人体的精气神充足合一时百症皆无。
该法之所以适应范围如此广范，临床效果如此神奇，主要原因是能够快速激发和提升患者自身的精气神的生化功能，精气神合一是人体的混元“真气”，三昧真火也叫纯阳正气，正所谓：“正气足，邪不可干”。
当然，能够产生如此令人惊叹的效果，与吴老师的独特、巧妙且又轻柔的手法是分不开的，只有轻柔才能引心神归精，达到三元合一。
吴老师还认为病灶也是生命也有灵魂也是一种能量，是可以转化成身体所需要的正能量的，你越和它较劲，它也和你较劲。
如果用轻柔，渗透、持续、集中的力度进行操作，病灶感觉舒服不和你较劲了，放松了，气血自然就畅通，自然转化成正能量了。
所以，吴金乐老师的观点是“以不疼最好”，既修他人也养自己，并且效果比“疼”更好！在做手法时，只有让身体完全放松才能合一，才能让手劲达到更深层次与客人合一，达到“以有形的手法调动无形的能量，以无形的能量修复有形的整体”。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
按摩常用手法直观演示
【推法】（直推；分推；旋推）
推法为按摩常用手法之一。
分直推、分推、旋推三种。
有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。
1．直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴
位或一定部位上作直线向前推动。
2．分推法用双拇指指面，自穴位向两旁分向推动。
3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
【运法】
用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环
形运转。
此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，
右转止泻等说法。
【揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法）
1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附
在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
2．掌揉法
用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
3．鱼际揉法
仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
【按法】
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。
操作时常与揉法结合而用，称按揉。
【摩法】
摩法是按摩常用手法之一。
分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。
有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。
1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。
3．旋摩法用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后作交替旋转运摩，称旋摩法。
【掐法】
掐法为按摩常用手法之一。
用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】
拿法是小儿按摩常用手法之一。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指
指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。
后者又称五指拿。
【捏法】
捏法正位手势
捏法为按摩常用手法。
分捏脊法和挤捏法两种。
1．捏脊法用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，
沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提
一下，至大椎为止，然后以食指中指无名指端沿着脊柱两
侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。
在操作时，所提
皮肤多少和用力大小要适当，而且要直线向前，不可歪斜。
2. 挤捏法用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周
围向中央用力挤捏，使局部皮肤红润和充血为止。
【搓法】
用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用
力快速搓动，并同时作上下往返的移动，称为搓法。
【擦法】
用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。
擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。
【抹法】
用单手或双手拇指面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动，移为抹法。
【捻法】
用拇指、食指面，捏住一定部位，作对称的用力捻动，称为捻法。
1》在家里做足底按摩，最好先泡热水脚，再按摩。
泡热水脚能够增进血液循环，促进新陈代谢，按摩效果会更好。
2》足底按摩是讲究顺序的，要从心脏反射区开始按摩，找到一个自己感觉最舒服的力道；再用这个力量去按摩其他部位，以免用力过重，给身体带来不适。
3》按照先内侧后外侧，从上到下的顺序，就可以开始系统按摩了。
每个重点部位按摩1分钟左右。
4》大脚趾对应头部，有一定健脑的作用，按摩时用手指捏一捏，有助于缓解大脑疲劳，改善精神状态。
大脚趾根部是人体颈项反射区，长时间伏案工作的人可以常按按作为颈部保健。
足内侧从拇趾根部到足跟，基本对应着整个脊柱，根据中医理论，脊柱属于督脉，所以按摩足内侧可以疏通督脉，对于颈、背、腰、臀部不适，都有舒缓作用。