最适合人体健康的空气湿度是多少-

最适合人体健康的空气湿度是多少?

篇一：一些常见环境温湿度最佳范围

一些常见环境温湿度最佳范围

居室环境：40～70%RH

最有利的防病、治病环境：40～55%RH

图书、文物保管环境：40～60%RH

计算机、通讯器材保管环境：45～60%RH

棉毛纺织品存放：40～60%RH

奶制品存放：50～60%RH

糖果、点心存放：50～60%RH

蔬菜、水果存放：50～70%RH

粮食存放：50～70%RH

人生活在地球上，离不开恰当的温度和湿度，而往往又最容易忽视这个身边最普通对人身体健康又极为重要的问题。

(1)温度与人们的生活密不可分，人们无时无刻不在寻求或创造生活各个领域中的最佳温度。

8～15℃，是储粮的最佳温度，这一温度可以防止粮食生虫。35～38℃，是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似。

40～45℃，是就寝前洗脚水的最佳温度，因为这一温度的热水能促使足部和下肢的血管扩张，使大脑得以休息，有助于进入睡眠。70～80℃，是泡茶叶开水的最佳温度，用这一温度开水泡出的茶，可

以说是色、香、味俱全。那么，室内的最佳温度是多少？

是18～20℃。这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有“温暖如春”的成语。

当室内的温度低于或高于这一最佳室温时，人们就会感到冻手冻脚，工作效率降低，或大汗淋漓，头脑发昏。室内环境装饰的一个主要内容，就是用一切办法创造或保持室内的最佳温度。

(2)湿度看看我们各自的家庭，具有温度计的很多，而同时墙上挂有湿度计的则很少(其实市面上就有卖温度湿度放在一起的记录表)。这说明家庭室内装饰中的湿度问题，似乎还没引起我们足够的认识。其实，合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。

空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是40～70%，相对湿度过低或过高，对人体都不适甚至有害。

相对湿度过低，还会导致木材水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏；钢琴、提琴等对湿度要求高的乐器不能正常使用；文物、档案和图书脆化、变形。地毯、壁纸发生静电现象，对人体有刺激，甚至诱发火灾.相对湿度过高，又易使室内家具、衣物、地毯等织物生霉、铁器生锈、电子器件短路；

篇二：人体最适宜室内环境

人体最适宜室内环境

国家标准规定，住宅区的噪音，白天不能超过50分贝，夜间应低于45分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。隔音玻璃目前常用的是中空玻璃，但效果有限，对高频噪音有效果（如人声、高音喇叭）。对于交通低频噪音就不是很明显了！购买使用的时候尽量选择工业化生产的好些，手工作坊的质量略逊！家装一般就选择中空玻璃！隔音效果最好的当属夹层玻璃，但造价昂贵，不适用于家装！

按科学依据,人体最适宜的气温在20—26度之间一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达30％时，中暑的气温是38℃，当相对

湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。

健康的湿度环境是45%～65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度高于65%会使人体呼吸系统和粘膜产生不适,免疫力下降。

空气中实际所含水蒸汽密度和同温度下饱和水蒸汽密度的百分比值，叫做空气的“相对湿度”。

最佳环境湿度推荐值：

1、人最适宜的环境湿度：45%RH-75%RH

2、最佳的防、治病环境湿度：40%RH-55%RH

3、电脑、通讯机房环境湿度：45%RH-60%RH

4、图书、档案馆环境湿度：40%RH-60%RH

在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。

村上还颁布了村民公约，规定大声喧哗和制造巨响属于违法行为，屡教不改者将受到严惩，甚至坐牢。所以，这个村子成了远近闻名的“低语长寿村”。可见，低语有利于健康长寿。

人所共知，人们不需要的声音叫噪声。城市的噪声源有交通、工业、建筑施工、生活噪声等。

为了健康，可允许的噪声是70~90分贝，确保脑力劳动的条件为40~60分贝，休息和睡眠为30~42分贝。我国制定了，将各种区域分

为五类。

0类：昼50分贝，夜40分贝，特殊安静区。

1类：昼55分贝，夜45分贝，居民文教区。

2类：昼60分贝，夜50分贝，居民混杂区。

3类：昼65分贝，夜55分贝，工业区。

4类：昼70分贝，夜55分贝，交通干线区。

噪声是一种环境污染，强噪声使人听力受损，这种损伤是积累性的，有如滴水穿石。报载，德国有1200万~1500万人患听力障碍，600万~800万人耳鸣。人耳不能似眼睛那样关闭起来，即使在入睡中，听觉也受到干扰，长年累月的噪声导致了众多的听力障碍患者。

可见，为了自己和他人的健康，人人都要自觉降低噪声，如

低声说话，不大声喧哗;不乱按喇叭;文明施工。此外，还应针对不同声源采用吸声、隔声、消声、隔振、隔声屏障等技术手段。居民楼不要临街建;应多植树种草等。噪音已经成为生活的一大杀手，噪音的危害很大。噪音的强度可用声级表示，单位为分贝（dB）。噪音级在3O～40分贝是比较安静正常的环境；超过50分贝就会影响睡眠和休息；70分贝以上干扰谈话，造成心烦意乱，精神不集中；长期工作或生活在90分贝以上的噪音环境，会严重影响听力和导致心脏血管等其他疾病的发生。同时，噪音还会产生心理效应，在高频率的噪音下，一般人都有焦躁不安，容易激动的情形。长期生活在高噪音的环境中，容易使人感到烦躁、萎靡不振，影响工作效率。一般而言，隔音可以消除噪音的影响。如何选购噪音呢？什么样的适合家庭使用