初中生心理健康教育《心理暗示》公开课PPT课件
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自我暗示——心理健康课件
你已经准备很久，可以做到的！”
锦囊3：要自信而有力量地表达，注意语音语调。
如何积极暗示 “放轻松”+深呼吸
“我可以听写满分”+背单词
锦囊4：自我暗示必须与相应的行动配合。
锦囊汇总
用积极、正向的视角看待世 界，培养乐观思维。
不断重复
要坚持不断地重复暗示语， 形成联结。
心理暗示
四大锦囊
自信表达
要自信而有力量地表达，注 意语音语调。
心员工，这天他在冷冻库里检查储备的食品，下班时间 到了，他开门准备回家，却惊恐地发现——门坏了，怎么也开不了！于是他被反 锁在冷冻库里。想到要在这零下二十多度的地方待一夜，马克绝望了......第二天来 上班的同事在冷冻库里发现了冻僵了的马克，实际上，昨天晚上冷冻库的制冷系 统出现故障，根据电脑记录，当晚的平均温度为18℃，绝不至于冻死人。法医对 他的尸体做了鉴定，结果令人大吃一惊，尸体呈现出很多冻死者的特征。
气球&铅球
SELF SUGGESTION
心理暗示
初一级心理健康教育课
PART 01
什么是心理暗示
SELF
SUGGESTION
什么是心理暗示
什么是心理暗示
心理暗示： 用间接的方式，对个体的认知和行为
产生影响，往往会使个体不自觉地按照 一定的方式行动，或者自觉地接受一定 的想法。
什么是心理暗示
说一说
配合行动
自我暗示必须与相应的行动 配合。
THANK
YOU
谢谢观看
初一级心理健康教育课
心理暗示分类
积极心理暗示 心理暗示
消极心理暗示
PART 03
如何积极暗示
SELF
SUGGESTION
如何培养孩子积极的心理暗示完整ppt
如何培养孩子积极的心理暗示
目录
CONTENTS
01 重视自己的态度
03 积极评价放眼未来
02 杜绝自卑肯定自我
01 重视自己的态度
重视自己的态度
父母首先应当注意自己的态度，促进思维和 行为方式的积极改变，以我能，而且我会的 心态面对一切，从而激励孩子面对人生路上 的一切困难挫折。
人类最大的弱点就是自卑，一个人比他想象 中的还要伟大，所以要将思想扩大到真实的 程度，绝对不要看轻自己。思考将会决定人 采取什么样的行动，行动方式将决定别人的 看法。
03 积极评当教导孩子专注于 自己的长处，告诉孩子， 你比你想象的还要好，让 孩子的眼光注视到更远的 未来，对自己充满期待， 而不能只将眼光局限于现 状。
感 谢 观 看
为了得到他人的尊重，首先必须认为自己确 实有别人值得尊敬的地方，一个人的思想观 念是人格的核心，认为自己是什么样的人就 真的会成为什么样的人。
02 杜绝自卑肯定自我
杜绝自卑肯定 自我
父母应当教导孩子专注于 自己的长处，告诉孩子， 你比你想象的还要好，让 孩子的眼光注视到更远的 未来，对自己充满期待， 而不能只将眼光局限于现 状。
目录
CONTENTS
01 重视自己的态度
03 积极评价放眼未来
02 杜绝自卑肯定自我
01 重视自己的态度
重视自己的态度
父母首先应当注意自己的态度，促进思维和 行为方式的积极改变，以我能，而且我会的 心态面对一切，从而激励孩子面对人生路上 的一切困难挫折。
人类最大的弱点就是自卑，一个人比他想象 中的还要伟大，所以要将思想扩大到真实的 程度，绝对不要看轻自己。思考将会决定人 采取什么样的行动，行动方式将决定别人的 看法。
03 积极评当教导孩子专注于 自己的长处，告诉孩子， 你比你想象的还要好，让 孩子的眼光注视到更远的 未来，对自己充满期待， 而不能只将眼光局限于现 状。
感 谢 观 看
为了得到他人的尊重，首先必须认为自己确 实有别人值得尊敬的地方，一个人的思想观 念是人格的核心，认为自己是什么样的人就 真的会成为什么样的人。
02 杜绝自卑肯定自我
杜绝自卑肯定 自我
父母应当教导孩子专注于 自己的长处，告诉孩子， 你比你想象的还要好，让 孩子的眼光注视到更远的 未来，对自己充满期待， 而不能只将眼光局限于现 状。
积极的心理暗示中学生心理健康课
Page 7
看看心理暗示的作用
惊弓之鸟的故事 受伤的大雁听到了弦的声音，就猛一下子搧动翅 膀往高处飞，瞬间就牵动旧的创伤，疼使得它跌 落下来。
Page 8
看看心理暗示的作用
三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七、 八月间，骄阳似火，万里无云，士兵们口渴难忍， 行军速度明显变慢，有几个体弱的士兵竟然体力 不支晕倒在道旁。曹操见状，非常着急，于是他 叫来向导，询问附近可有水源？向导说最近的水 源在山谷的另一边，还有不短的路程。曹操沉思 一阵之后，然后很高兴地对士兵们说：“诸位将 士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯 定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅 林了！”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振， 步伐加快了许多。
那么那些死刑犯究竟是被什么杀死的呢？
Page 6
二、心理暗示的分类
积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一 定的积极影响和作用。 消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及人体的 生理机能。
自我暗示，是指自己接受某种观念，对自己的心 理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。
他人暗示，是他人以不同方式对自己进行暗示， 使自己接受某种观念，进而影响自己的情绪、意 志和行为。
神奇的心理暗示
小品欣赏
<<卖拐>>
Page 2
想一想？
1、范伟先生的腿有没有真的瘸？
2、为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？
Page 3
一、什么是心理暗示？
心理暗示是最常见的一种心理现象，它是指人或 周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息， 个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的 心理或行为反应。
Page 9
体验心理暗示－我帮同学“改心”
看看心理暗示的作用
惊弓之鸟的故事 受伤的大雁听到了弦的声音，就猛一下子搧动翅 膀往高处飞，瞬间就牵动旧的创伤，疼使得它跌 落下来。
Page 8
看看心理暗示的作用
三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七、 八月间，骄阳似火，万里无云，士兵们口渴难忍， 行军速度明显变慢，有几个体弱的士兵竟然体力 不支晕倒在道旁。曹操见状，非常着急，于是他 叫来向导，询问附近可有水源？向导说最近的水 源在山谷的另一边，还有不短的路程。曹操沉思 一阵之后，然后很高兴地对士兵们说：“诸位将 士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯 定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅 林了！”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振， 步伐加快了许多。
那么那些死刑犯究竟是被什么杀死的呢？
Page 6
二、心理暗示的分类
积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一 定的积极影响和作用。 消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及人体的 生理机能。
自我暗示，是指自己接受某种观念，对自己的心 理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。
他人暗示，是他人以不同方式对自己进行暗示， 使自己接受某种观念，进而影响自己的情绪、意 志和行为。
神奇的心理暗示
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<<卖拐>>
Page 2
想一想？
1、范伟先生的腿有没有真的瘸？
2、为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？
Page 3
一、什么是心理暗示？
心理暗示是最常见的一种心理现象，它是指人或 周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息， 个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的 心理或行为反应。
Page 9
体验心理暗示－我帮同学“改心”
心理暗示1PPT课件
广告中的暗示：“怕上火，就喝王老吉”
“送礼只送脑白金”
成语俗语中的暗示：杯弓蛇影、四面楚歌、望梅止渴、 画饼充饥、三人成虎、疑邻偷斧、草木皆兵、一朝被 蛇咬十年怕井绳
16
学习心理暗示怎样指导我们 的学习生活呢？
1、知道心理暗示的作 用
2、寻求积极心理暗示 的方法（多给自己输入 正能量）
17
----身心调节（活动体验）
24
学习总结
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
25
积 极
1、简洁有力
暗 示 的
技 巧
给自己制定的暗示 语言要简洁有力， 不要太长、太罗嗦。
和
方
法
18
积 极 暗 示 的
技 巧 和 方 法
2免说消极语言， 而用积极的语言来 代替。
19
自我暗示的语言 正面积极
自我暗示的语言出 现了消极负面的词
20
积 极 暗 示 的
不要想象一头粉色的大象哦
1
不要想粉红色的大象
— —你想到了什么？ 定义：心理暗示 是人或环境以非常自然的方 式向个体发出信息，个体无意中接受这种信 息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
2
小品欣赏
<<卖拐>>
3
卖拐 4
思考
1. 范先生的腿有没有真的瘸？ 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？
2. 找出其中的暗示环节？
望梅止渴
有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，天气热 得出奇，到了中午，士兵的衣服都湿透了，行军的 速度也慢下来。曹操看行军的速度越来越慢，担心 贻误战机，心里很是着急。可是，眼下几万人马连 水都喝不上，又怎么能加快速度呢？
心理暗示公开课课件
分类
根据暗示的来源和目的，心理暗 示可分为自我暗示、社会暗示和 实验暗示。
心理暗示的发展历史
早期阶段
心理暗示的概念早在古希腊和罗马时 期就有所提及，但真正的科学研究始 于19世纪。
发展阶段
20世纪以来，心理暗示研究逐渐丰富 ，涉及的领域包括心理学、社会学、 神经科学等。
心理暗示的研究方法
01
02
根据职业背景给予合适的称谓。
05
心理暗示的影响因素
个人因素
暗示感受性
个体对暗示的感受程度，有些人对暗示特别敏感，容易受到心理 暗示的影响。
自我意识
个体的自我意识越强，对自我认知和情绪的调节能力越强，越不 容易受到心理暗示的影响。
情绪状态
情绪状态对心理暗示的影响较大，当个体处于焦虑、紧张等不良 情绪状态时，更容易受到心理暗示的影响。
技能和行为的习得。
社会认知理论
强调社会环境对个体认知和行为的 影响，认为心理暗示是通过个体对 社会环境的认知和判断来影响其行 为。
情绪调节理论
认为心理暗示可以调节个体的情绪 状态，从而影响其行为和生理反应 。
社会学理论
社会心理学
研究社会环境与个体行为之间的相互作用，认为心理暗示是 通过社会环境对个体心理和行为的影响来发挥作用。
案例三：心理暗示在心理咨询中的实践
总结词
心理暗示在心理咨询中可以帮助来访者更好 地认识自己、改变不良思维模式和行为习惯 。
详细描述
心理咨询师常常使用积极的语言和行为来影 响来访者的心态和行为。例如，通过使用鼓 励、肯定和支持的话语，帮助来访者建立自 信心和积极的心态。此外，心理咨询师还会 通过认知行为疗法等手段，帮助来访者改变 不良的思维模式和行为习惯。
根据暗示的来源和目的，心理暗 示可分为自我暗示、社会暗示和 实验暗示。
心理暗示的发展历史
早期阶段
心理暗示的概念早在古希腊和罗马时 期就有所提及，但真正的科学研究始 于19世纪。
发展阶段
20世纪以来，心理暗示研究逐渐丰富 ，涉及的领域包括心理学、社会学、 神经科学等。
心理暗示的研究方法
01
02
根据职业背景给予合适的称谓。
05
心理暗示的影响因素
个人因素
暗示感受性
个体对暗示的感受程度，有些人对暗示特别敏感，容易受到心理 暗示的影响。
自我意识
个体的自我意识越强，对自我认知和情绪的调节能力越强，越不 容易受到心理暗示的影响。
情绪状态
情绪状态对心理暗示的影响较大，当个体处于焦虑、紧张等不良 情绪状态时，更容易受到心理暗示的影响。
技能和行为的习得。
社会认知理论
强调社会环境对个体认知和行为的 影响，认为心理暗示是通过个体对 社会环境的认知和判断来影响其行 为。
情绪调节理论
认为心理暗示可以调节个体的情绪 状态，从而影响其行为和生理反应 。
社会学理论
社会心理学
研究社会环境与个体行为之间的相互作用，认为心理暗示是 通过社会环境对个体心理和行为的影响来发挥作用。
案例三：心理暗示在心理咨询中的实践
总结词
心理暗示在心理咨询中可以帮助来访者更好 地认识自己、改变不良思维模式和行为习惯 。
详细描述
心理咨询师常常使用积极的语言和行为来影 响来访者的心态和行为。例如，通过使用鼓 励、肯定和支持的话语，帮助来访者建立自 信心和积极的心态。此外，心理咨询师还会 通过认知行为疗法等手段，帮助来访者改变 不良的思维模式和行为习惯。
1.2心理健康--心理暗示PPT课件
在这个简单的游戏中， 你将了解到…
2021
我可以通过电脑深入你的思想.
2021
你看到了6张卡片 默想其中一张 默默的想 但要记住它
2021
看着我 默想你的卡片…
我不认识你… 我也看不见你 但是， 我能了解你的思想。
2021
看！ 我取走了 你的卡片！！！
2021
电脑真的拿走卡片了吗？
2021
2021
帮帮我
积极的心理暗示
• 告诉她：你看，你已经会做这样的 题目了，以后再遇到时，只要认真 思考，你一定能找到正确答案。
2021
积极的心理暗示的技巧和方法
• 使用肯定句，避免消极词汇 • 每次暗示确定一个问题，简洁明了 • 多次重复（早晚睡前醒后） • 相信它
2021
聪明!我自信！我勇敢！
班上的佼佼者。罗森塔尔教授这时才对他们 的老师说，自己对这几个学生一点都不了解。 这让老师们很意外。其实，正是由于老师和 学生接受了积极的自我心理暗示才出现了这 样的结果。
2021
消极心理暗示对人的危害很大,它使 我们自卑,使我们的行为出现退缩,使我 们没有勇气去尝试,
所以我们一定要去克服消极的 心理，进行积极的自我心理暗 示
为什么我们会认为它能了解我们 的思想？
2021
神奇的魔法
——积极的 心理暗示
2021
什么是心理暗示呢？
• 是人受到外界或他人的愿望、信念、 情绪、判断、态度的影响而产生的 心理反应，是人们日常生活中最常 见的心理现象。
2021
心理暗示的种类：
• 消极的心理暗示：“冷库里的工人” • 积极的心理暗示：罗森塔尔效应
202116一次美国著名的心理学家罗森塔尔教授来到一所普通中学在一个班里随便走了一趟然后就在学生名单上圈了几个名字告诉他们的老师说这几个学生智商很高很聪明
初中主题班会 心理健康教育 课件(18张PPT)
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
化解尴尬，自嘲法妙招频出。幽默自嘲，卸下压力，以出乎意料的应对，巧 妙平衡内心情绪。
1
遗忘，是解脱痛苦回忆的良药，为身心带来安宁，激发新的活力，促进人格的成长与 完善。
2
摆脱心理失衡，给自己设定清晰且有意义的目标。如与好友倾诉、努力提升收入或参加专业培训。 当目标达成，自信和成就感便油然而生，为你实现更高远的追求铺平道路。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是人 们内心真挚的情 感流露，也是每 个人内心渴望的
心理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
心灵减压十二招
1、开怀大笑，进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、聆听音乐、阅读报刊，是增长知识和怡情养性的绝佳途径。
5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心
8、别害怕接纳自己的局限性，适当学会拒绝。 9、对小事不去计较，装糊涂最好
11、从不同的视角审视问题，寻求适宜的解决方案。 12、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。今天终会过去，明天还有希望。
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，培养良好的习惯，积 极融入集体，把握适度，循序渐进地践行这几个方面。 积极面对生活，建立亲密关系，并信任他人。学会独自思考和反省。追求社会、智力 和职业上的多元发展。探索新思想、新知识，与有见地的朋友多交流。找到表达情感 的方法，并培养兴趣爱好。培养独立性，减少对他人依赖。展现灵活性与创造力。关 爱他人，提供支持与帮助。
初中生心理健康教育讲座PPT课件
建立有效的心理支持体系
学校心理辅导员的作用和资源 家庭和朋友的支持与理解
建立有效的心理支持体系
寻求专业心理咨询的渠道和途 径
总结
总结
鼓励初中生重视心理健康 提供帮助和支持的重要性
总结
激发初中生积极面对挑战的勇 气和信心
谢谢您的系的重要性和挑战
认识常见的心 理问题
认识常见的心理问题
学习压力和焦虑 自卑和自尊问题
认识常见的心理问题
情绪管理困难
培养积极心态 和心理健康
培养积极心态和心理健康
建立良好的学习习惯 拓展兴趣爱好和社交圈子
培养积极心态和心理健康
学会有效的情绪管理方法
建立有效的心 理支持体系
初中生心理健康教育讲 座PPT课件
目录 引言 了解初中生心理特点 认识常见的心理问题 培养积极心态和心理健康 建立有效的心理支持体系 总结
引言
引言
为什么重视初中生心理健康教育 心理健康对学习的重要性
引言
本次讲座的目标和内容概述
了解初中生心 理特点
了解初中生心理特点
青春期的身体和心理变化 对自我认知和自尊的形成
正确面对心理暗示的作用 课件七年级心理健康
心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功
消极的心理暗示 ——触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电 器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要 的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧， 害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一 根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者 的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红 色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实： 那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通 过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗 示杀死了。
“我无法做到的……
我无法实现的……
我无法完成的……”
2、反复大声地读给自己、读给周围的同学听。
3、每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改 成“我一定要”，继续读。
4、请同学们自愿分享活动过程中的感受和体会，并把自己的 暗示语大声的读出来。以小组为单位组内交流，交流后每个 小组派代表进行全班分享。
案例：
暗示，是指人或环境以言语 或非言语的方式向人体发出某种 信息，个体无意识接收了这种信 息，并做出相应心理或行为反应。
积极的心理暗示 —— 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学， 他们从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了 一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美 的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。 8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名 单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更 为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系 也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调 查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的 超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提 供的名单纯粹是随便抽取的。
消极的心理暗示 ——触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电 器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要 的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧， 害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一 根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者 的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红 色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实： 那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通 过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗 示杀死了。
“我无法做到的……
我无法实现的……
我无法完成的……”
2、反复大声地读给自己、读给周围的同学听。
3、每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改 成“我一定要”，继续读。
4、请同学们自愿分享活动过程中的感受和体会，并把自己的 暗示语大声的读出来。以小组为单位组内交流，交流后每个 小组派代表进行全班分享。
案例：
暗示，是指人或环境以言语 或非言语的方式向人体发出某种 信息，个体无意识接收了这种信 息，并做出相应心理或行为反应。
积极的心理暗示 —— 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学， 他们从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了 一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美 的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。 8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名 单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更 为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系 也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调 查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的 超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提 供的名单纯粹是随便抽取的。
心理暗示_PPT
积极的心理暗示
• 故事二： 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至 六年级中各选 3 个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发 展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生 名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试， 结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开 朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心 理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学 生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。实际上，他们 当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
不要想粉红色的大象
什么是心理暗示呢？
心理暗示在心理学上是指:在无对抗的条件下， 通过语言、行动、表情或某种特殊符号，对人的 心理和行为产生影响，使人接受暗示者的某一观 点、意见，或按暗示的方式活动。
案例欣赏一
某日，一位到“赶货”超市购买日用 品的老人，当她走到碘盐货架处时，售 货员微笑着走到他身边，贴到她的耳边 说道：“大娘，我告诉你，你千万不要 告诉别人，盐马上涨价！中央电视台都 播了，你没看到呀？”……，没过几天， 全国掀起了“盐慌”！
• 心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商 超常很优秀 • ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍 努力 • ------积极的心态-----走向成功
√
×
三.进行积极的自我暗示的 方法和技巧 1.积极的语言暗示法 2.赞美他人法 3.扩大优点法
准备一个小纸片，写上同学 中你认为值得赞美的人，他（她） 有哪些优点？然后请同学们念出 来。
案例欣赏二
一位女同学去上学，刚进校门，听到 某一位男生说道“真胖！”这位同学看 看自己的身体，心理想到“胖怎么了！” 当她走进班级，一位男同学大声叫道 “胖丫来了、胖丫来了”。这位女同学 顿时感到浑身不自在，内心十分气愤！ 偏巧班级最要好的两位同学也说她应该 减肥了，原本对自己现状满意的她，低 着头默默的不做声，一整天都浑身不自 在，看到谁都认为他们说自己胖！
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心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的暗示的 方法和技巧 1.积极的语言暗示法 2.赞美他人法 3.扩大优点法
准备一个小纸片，写上同学 中你认为值得赞美的人，他（她） 有哪些优点？然后请同学们念出 来。
当你开始学习时感到焦虑且效率不高，先深呼吸一口气， 在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心 中默念三遍我绝对有能力学好，然后充满信心、精神振奋的 投入学习。 照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如 成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。
积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在 徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想， 带你去飞，去翱翔。
1.不要想粉红色的大象
2.气球与铅球
小组讨论：
• 我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示 的现象？举例说说看？
消极的心理暗示
• 故事一 触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电 而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触 电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是 调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无 电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
欢
迎
小品欣赏
<<卖拐>>
1. 范先生的腿有没有真的瘸？ 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？ 2. 找出其中的暗示环节？
什么是心理暗示呢？
一 . 心理暗示的定义
心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下， 用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响， 从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的 意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。
消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
积极的心理暗示
• 故事二： 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班， 在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有 优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行 复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知 欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行 了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。