大学生职业生涯规划培训

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大学生职业生涯规划(8篇)

大学生职业生涯规划（8篇）确定职业生涯目标篇一通过前面的自我评估，我认为自己是外向型的人。

“说话”是我的爱好，也是我的优点，在以后的学习与生活中，我相信我会在经历一次次历练之后，我会不断地提高自己，尽的努力储备知识。

因为机会通常只有几秒钟，只属于那些有准备的头脑，所以我要规划我的人生。

（一）大学期间的目标规划通过大学的学习，努力学好自身专业知识，掌握必要养殖生产、经营管理技能。

积极参加社会实践，增强自己的社会实践经验。

在寒暑假期间参加短期社会工作，至少赚够自己的生活所须。

积累自己的人脉，进一步提高自己的交往能力，团队合作能力，企业领导能力。

总结出适合当代中国国情的创业方向。

具体如下：1、思想政治及道德素质方面：认真学习，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。

2、社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动。

适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

3、科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外图书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

4、文体艺术、社团活动与身心发展方面：积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛、棋艺比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。

积极参加身体锻炼，每周平均锻炼四次，每次半小时左右。

5、技能培训方面：本学期（即大二下半学期）参加英语四级考试和普通话等级考试并力争通过，大三第一学期参加英语六级考试和全国计算机二级考试并力争通过，大三第二学期参加教师资格证考试并力争通过。

6、学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、请假，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。

除去上课时间，应充分利用课余时间。

除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。

学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。

每位大学生必知的职业生涯规划课程

每位大学生必知的职业生涯规划课程随着社会的发展，职业生涯规划课程成为大学教育中不可或缺的一部分，因为它对大学生的成长和未来事业的发展有着至关重要的作用。

在这篇文章中，我们将讨论每位大学生必须学习的职业生涯规划课程，以帮助他们更好地规划自己的职业生涯。

1. 职业基础知识职业基础知识是职业生涯规划的核心，涵盖许多方面，包括简历撰写、面试技巧、职场礼仪、职业品行等等。

这些基础知识对大学生找到自己理想的工作至关重要。

学生们需要学习如何制作一份有吸引力的简历，如何回答常见的面试问题，以及如何在职场中与同事和上级建立良好的关系。

通过这门课程，学生们可以学习到实用的技巧和方法，帮助他们成功进入职场并建立成功的职业生涯。

2. 职业发展规划职业发展规划是帮助学生根据自己的兴趣和技能，规划自己的职业生涯的一门课程。

它让学生们了解自己的优势和不足之处，勾画出自己的职业目标和职业规划路线。

通过这门课程，学生们可以学习到如何利用自己的优势获得成功，并了解如何通过学习和不断成长来弥补不足之处。

这将帮助他们找到自己心仪的工作，实现自己的职业梦想。

3. 职业素养职业素养涵盖了许多方面，包括自我管理、创新能力、合作能力、领导力等等。

这些都是在职场中必不可少的素质，也是职业生涯发展的关键。

这门课程将帮助学生进一步发展这些素养，提高他们的职业能力。

通过学习如何自我管理，学生们可以更好地管理自己的时间和资源，提高工作效率。

通过创新能力的培养，学生们可以为公司带来新的想法和创新。

通过合作和领导力的发展，学生们可以更好地与同事和上级共事，并在公司的发展中扮演重要的角色。

4. 职业伦理职业伦理就是关于道德、良心、责任和职业必须遵守的规则和法律。

这是一门非常重要的课程，在职场中也是至关重要的。

它可以帮助学生了解职业环境中的道德要求，学习如何判断和解决职业伦理问题。

通过这门课程的学习，学生们可以成为负责任、道德正确、有责任感的职业人士，为自己和公司谋求成功。

大学生职业生涯规划个人职业发展指导培训PPT模板

留学深造
去国外留学深造，既长见识，又能进一步提高自己的智商和情商，的确是一条不错的职业人生路。不过选择这条路，首先还是要符合自己的实际情况。毕竟出国留学要远离亲人、远离祖国，除受到经济条件、外语水平等客观的限制外，需要你有更大的心理承受力，这不是每个人都适合的选择。事实上，出国留学并不难，难的是你是否对自己未来的职业行程进行了有效的规划。出国留学仅仅只是你选择职业生涯发展的一种路径，是职业开始的第一步，关键在于你要有明晰的职业生涯规划，明确通过这一步怎样成就你未来的职业发展。
注意原则
喜好原则
只有这个事情是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。
擅长原则
做你擅长的事，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。
价值原则
你得认为这件事够重要，值得你做，否则你再有能耐也不会开心。
如何进行
第一步，客观的认识自我、准确职业定位(自我认知）；第二步，评估就业机会、知己知彼（职业认知）；第三步，择优选择职业目标和路径（确定目标和路径）。
PART 03 规划分向
规划方向
国内深造
继续在学业上深造，可以提高自身的学历层次，增强下一步就业的竞争能力，拓展职业发展空间。但是，也应该清楚地意识到，继续深造是需要付出更多代价的，需要有勤奋耐劳、刻苦钻研、不畏艰险的精神和毅力，需要有良好的身体和心理素质，而且毕业时间同样要面对就业压力。如果自己确实没有继续深造的竞争优势和实力，千万不要盲目加入考研一族，错过现有的就业机会；更不要因为害怕面对今天的就业压力，而推动参与的勇气，让就业机会从自己的身边溜走。

大学生职业生涯规划课

学习面试技巧和策略
1 2
准备充分的自我介绍
提前准备好简洁明了的自我介绍，包括个人背景、实习经历、专业技能和职业规划等。
了解常见面试问题并提前准备
熟悉常见的面试问题，如个人优缺点、团队合作经验等，并提前思考回答策略。
3
注意面试礼仪和形象
穿着得体、举止大方，保持良好的面试礼仪和形象，展现自信和专业素养。
价值观
审视自己的价值观念和原则，明确自己在工作中看重的方面，如成就感、创新、团队合作等。
技能
评估自己已掌握的技能和潜在能力，包括专业知识、沟通协作、领导力等。
评估个人优势和不足
优势
识别自己在知识、技能、性格等方面的长处，如专业背景深厚、沟通能力强、具有创新思维等。
不足
正视自己在某些方面的短板和挑战，如缺乏实践经验、需要提升领导力等。
大学生职业生涯规划课
目录
• 课程介绍与目标 • 自我认知与探索 • 职业市场与趋势分析 • 职业规划策略与方法 • 求职技巧与面试准备 • 职场适应与发展建议
01 课程介绍与目标
职业生涯规划课的目的
帮助学生了解自我
通过课程学习，引导学生认识自己的兴趣、价值观、技能和优势，
为未来的职业选择和发展奠定基础。
沟通技巧
学会有效的沟通技巧，包括倾听、表达和反馈，避免沟通障碍和误解。
团队合作
积极参与团队合作，发挥个人优势，共同完成任务和目标。
不断提升自己的职业竞争力
持续学习
不断学习新知识、新技能，提高自己的专业素养和综合能力。
积累经验
通过实践工作积累经验，提升自己的工作能力和解决问题的能力。
拓展视野
关注行业动态和前沿趋势，拓展自己的视野和思路，为职业发展做好准备。

大学生职业生涯规划中的职业生涯辅导与指导

大学生职业生涯规划中的职业生涯辅导与指导职业生涯规划在大学生的成长过程中扮演着至关重要的角色。

与此同时，职业生涯辅导与指导作为大学生职业发展的重要手段之一，对于他们的职业选择和就业准备起着不可忽视的作用。

本文将就大学生职业生涯规划中的职业生涯辅导与指导进行探讨，旨在帮助大学生更加全面地了解和应用这一重要资源。

一、职业生涯辅导的定义与意义职业生涯辅导是指通过专业指导、心理咨询和职业信息咨询等方式，为大学生提供职业选择、职业发展等方面的支持与帮助，以帮助他们明确职业目标、制定职业规划，进而提升自我能力和职业竞争力。

职业生涯辅导的目的在于帮助大学生更好地适应社会发展需求，实现个人职业发展与社会价值的良性结合。

二、大学生职业生涯辅导的具体内容1. 职业兴趣测试与评估：通过各类职业兴趣测试，帮助大学生了解自己的兴趣、潜能和优势，找到适合自己的职业方向。

2. 职业规划与目标制定：通过个性化的指导，引导大学生明确职业目标，制定职业规划，并帮助他们形成可行的目标实现计划。

3. 职业素养培养：通过职业道德和职业技能培训，提升大学生的综合素质，增强他们的职业竞争力。

4. 就业形势分析与指导：通过及时提供就业市场信息，帮助大学生了解就业形势，掌握就业政策，为他们提供就业方面的指导和帮助。

5. 职业面试与求职技巧培训：通过模拟面试、简历编写等方式，提供面试技巧培训，指导大学生提升面试表现，提高求职成功率。

三、大学生职业生涯辅导与指导的重要性1. 帮助大学生理性选择职业：职业生涯辅导与指导能够帮助大学生更加理性地认识自己，了解不同职业的特点，以及未来职业发展的前景，从而选择适合自己的职业方向。

2. 提升职业竞争力：通过职业生涯辅导与指导，大学生能够了解就业市场的需求，提前做好职业规划和准备，增加自己的竞争力，提高就业成功率。

3. 塑造职业人格：职业生涯辅导与指导不仅关注大学生的职业技能培养，还注重培养他们的职业道德、职业素养等方面，帮助他们树立正确的职业观念和职业人格，成为有价值观、有道德、有责任心的职业人士。

大学生职业生涯规划主题班会(精选10篇)

大学生职业生涯规划主题班会（精选10篇）大学生职业生涯规划主题班会1一、活动背景及目的：一份耕耘，一份收获。

十年寒窗，我们走进了大学这个一直梦想而又充满梦想的地方，这儿我们可以在知识的海洋遨游，可以和大家一起编织梦想。

这里是人生的一篇唯美的乐章，那如何奏响这篇唯美的乐章？刚刚跨入大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。

这儿远离了父母，远离了家乡，闯入一个独立性较强的集体，你须学会自主生活；这儿不再有老师围着你转，你须自立，须学会自主学习；这儿你面对的已不仅仅是简单的校园生活，你已经投身于一个小型的社会。

你会碰到许多以前从未见过、想过的事情，其中会有许多有趣的、令人好奇的事情，当然也会有令人困惑的事情。

这些总难免会让刚入校的同学有些迷茫，有些不适应。

xx一班现有20xx级新生41人，希望能通过开展这次“大学生职业生涯规划”主题班会，使大一新生排解迷惑、学习经验，顺利实现角色转换，从思想上对大学有一个全新的认识，并且引导他们尽快确立大学目标和职业理想，树立正确的人生观、价值观，对未来生活进一步的深思，并做一个详细的计划，使同学们有计划、有意义地度过大学四年，同时也加深同学之间的关系。

二、班会主题：大学生职业生涯规划三、活动时间：xx四、活动地点：xx学院2一三教室五、班会形式：角色扮演、ppt展示六、主持人：xx、xx七、参与人员：xx一班全体成员、特约嘉宾：李霞学姐和张曼学姐、10级经济系各班班委八、活动前期安排：1、由宣传委员李xx于10月11日晚自习召集xx一班全体成员开会，下发主题班会通知，让每个成员尽早着手准备。

2、从10月12日起，各班委做好宣传工作，使每个同学认识到本次活动的目的！3、利用课余时间组织同学观看《赢在中国》、《中国达人秀》等励志节目！具体安排如下：①由高xx、李xx负责主持工作，写好串词！②由孙xx，姜xx负责给成员分组。

③由李xx，李xx，靳xx负责搜集关于本次活动的相关信息，教室板报布置。

大学生职业生涯规划培训心得范文3篇

大学生职业生涯规划培训心得范文3篇大学生职业生涯规划培训心得范文(一)职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。

大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。

与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。

职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。

《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。

”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。

随着中国经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。

社会发展要求职业人成为一个有理想、有抱负、有能力的高素质人才。

这就要求职业人不仅应具备良好的思想政治素质、扎实的文化知识和就业技能，而且应具备较强的职业意识、创新意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德行为习惯。

只有具备了这些素质，职业人才能更好的立足工作，适应社会，持续发展，实现自我。

大学生涯是一个人处于人生探索和正式就业之间的成长阶段，因此在大学期间学生有意识的了解和制定职业生涯规划是十分必要的。

因为职业生业规划能够有利于大学生具备正确的前进方向和有效地行动决策，且还能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自我潜能，从而为以后的职业人生的成功奠定知识储备基础。

首先要认识自我。

我的职业兴趣类型属于愿与人打交道，喜欢与人交往，对采访、销售、传递信息一类活动感兴趣的类型，这正与我所就读的新闻学相符合;我的职业能力属于教育型职业能力类型，职业性格属于变化型。

同时我的气质属于多血质——胆汁混合型，同时具有这两项气质的特征，所以不适合做细致单调、安静、稳重的工作。

综合上述一系列条件，我心目中理想的职业是做一名记者，这也是我选择了新闻学的一个重要原因。

大学生职业生涯规划培训活动策划书

大学生职业生涯规划培训活动策划书一、活动背景你能从千军万马中脱颖而出，你也能如愿以偿的跨入梦寐以求的象牙塔，你更有聪慧的头脑、敏锐的思维、饱满的热情、横溢的才华可为什么你年轻的脸上却写满了迷惘和忧愁？为什么你总是久久地徘徊在成功的门外？为什么你的才华找不到展示的舞台？为什么你一次又一次的失去机会？为什么你年青的心灵总在经受一次又次的挫折调查显示：在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。

同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平台。

在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。

作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。

为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。

我们精心策划了此次规划绚丽人生，添彩和谐法大的职业生涯规划培训活动中国政法大学准律师协会职业生涯规划设计。

二、活动目的一帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。

（二）提高同学们参加职场应聘的技巧和能力。

（三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。

（四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台三、活动主题规划绚丽人生，添彩和谐法大四、活动可行性分析总体来说，可行性较高。

优势方面，时间、地点、主办均可实现，承办人员较为充足，经费成本不大；嘉宾拟定为协会杰出学长学姐，其本身优秀具有吸引力，说服力，不同于老师的说教形式，且鉴于其与协会的关系较容易请到；活动主题针对性强，实用性强，对成员吸引力高，且成员有一定组织容易联系，获取信息。

弱势方面，活动主题出现频率较高，可能不具备新颖性，这就需要我们前期宣传工作的到位，提高同学们的兴趣；嘉宾自身的时间紧张问题，需要我们进一步积极协调。

大学生职业生涯规划辅导

大学生职业生涯规划辅导对于大学生来说，大学时光是人生中一个重要的转折点，也是为未来职业生涯打下基础的关键时期。

然而，很多大学生在这个阶段往往感到迷茫，不清楚自己未来的职业方向，这就凸显了大学生职业生涯规划辅导的重要性。

一、大学生职业生涯规划的意义1、明确职业目标职业生涯规划能够帮助大学生清晰地认识自己的兴趣、能力和价值观，从而明确自己未来的职业目标。

有了明确的目标，大学生在学习和实践中就能够更有针对性地提升自己，为实现目标做好充分准备。

2、提高就业竞争力在当今竞争激烈的就业市场中，拥有清晰的职业规划和相关的实践经验能够使大学生脱颖而出。

通过规划，大学生可以提前了解市场需求，有针对性地学习专业知识和技能，积累实习和项目经验，提高自己的综合素质和就业竞争力。

3、增强自我认知职业生涯规划的过程也是一个自我探索和自我认知的过程。

大学生在思考自己的职业选择时，会更深入地了解自己的优点和不足，从而更好地发挥优势，弥补不足，实现个人的成长和发展。

4、减少职业迷茫没有规划的大学生往往在毕业时感到迷茫和焦虑，不知道自己该从事什么工作。

而通过职业生涯规划，大学生能够提前对未来的职业道路有一个清晰的认识，减少迷茫和困惑，更加从容地面对就业。

二、大学生职业生涯规划的现状1、缺乏规划意识很多大学生在大学期间没有意识到职业生涯规划的重要性，认为就业是毕业时才需要考虑的事情，导致在大学期间浪费了很多宝贵的时间和机会。

2、对自我和职业了解不足由于缺乏社会经验和实践机会，大学生对自己的兴趣、能力和职业市场的了解往往不够深入，在进行职业规划时存在盲目性。

3、规划缺乏可行性有些大学生虽然制定了职业生涯规划，但规划过于理想化，缺乏对现实情况的考虑和应对措施，导致规划难以实施。

4、缺乏指导和支持目前，很多高校在职业生涯规划辅导方面还存在不足，缺乏专业的师资和完善的课程体系，无法为大学生提供有效的指导和支持。

三、大学生职业生涯规划辅导的内容1、自我认知辅导帮助大学生了解自己的兴趣、性格、能力和价值观。

职业生涯规划培训大纲

一、培训目标1. 帮助学员了解职业生涯规划的基本概念、原则和方法。

2. 培养学员正确认识自我，明确职业发展方向。

3. 提高学员的职业素养和综合素质，增强就业竞争力。

4. 帮助学员掌握职业生涯规划的实施步骤，实现职业目标。

二、培训对象1. 在校大学生2. 初入职场的新人3. 想要提升职业素养的职场人士三、培训时间1. 两天一夜（共16课时）四、培训内容第一部分：职业生涯规划概述1. 职业生涯规划的定义、意义和作用2. 职业生涯规划的基本原则3. 职业生涯规划的步骤和方法第二部分：自我认知与职业定位1. 自我认知的重要性2. 自我认知的方法与技巧3. 职业定位的依据与原则4. 职业定位的步骤与技巧第三部分：职业选择与职业发展1. 职业选择的影响因素2. 职业选择的决策方法3. 职业发展的路径与策略4. 职业生涯规划的调整与优化第四部分：职业素养与综合素质提升1. 职业素养的定义与内涵2. 职业素养的重要性3. 提升职业素养的方法与途径4. 综合素质提升的重要性5. 提升综合素质的方法与途径第五部分：职业生涯规划实施与评估1. 职业生涯规划实施的重要性2. 职业生涯规划实施的方法与技巧3. 职业生涯规划的评估与调整4. 职业生涯规划实施的成功案例分享第六部分：互动交流与答疑解惑1. 学员分享自己的职业生涯规划心得与经验2. 培训师针对学员提出的问题进行解答3. 学员之间互相交流，共同探讨职业生涯规划的相关问题五、培训方式1. 讲师授课：采用生动、形象、互动的教学方式，结合案例分析，使学员更好地理解和掌握职业生涯规划的知识。

2. 小组讨论：分组进行讨论，激发学员的思考，提高学员的参与度。

3. 角色扮演：通过模拟职场场景，让学员体验职业生涯规划的实施过程。

4. 案例分析：分析成功与失败的职业生涯规划案例，为学员提供借鉴。

六、培训师资1. 具有丰富职业生涯规划经验的资深讲师2. 人力资源管理专家3. 企业导师七、培训评估1. 课后作业：布置课后作业，检验学员对培训内容的掌握程度。

大学生职业生涯规划中的职业生涯辅导

大学生职业生涯规划中的职业生涯辅导在大学生职业生涯规划的过程中，职业生涯辅导发挥着重要的作用。

本文将分析职业生涯辅导的意义、实施方式和影响，并探讨如何提高职业生涯辅导的质量和效果。

一、职业生涯辅导的意义职业生涯辅导旨在帮助大学生全面认识自己，了解职业发展路径，制定合理的目标和计划。

它对大学生职业生涯规划具有以下意义：1. 提供信息和资源：职业生涯辅导提供关于不同职业领域的信息和资源，帮助大学生了解不同职业的需求和发展前景，为他们做出明智的职业选择提供支持。

2. 增强自我认知：通过职业生涯辅导，大学生可以深入了解自己的兴趣、个性、价值观和能力特长，从而更好地理解适合自己的职业方向和岗位要求。

3. 提供职业规划指导：职业生涯辅导帮助大学生制定职业规划，明确短期和长期目标，并设计相应的职业发展路径。

它指导大学生制定可行的计划，提高目标实现的可能性。

4. 培养职业技能：职业生涯辅导不仅关注大学生的学术知识，还注重培养他们的职业技能，如沟通能力、领导能力和职业素养等。

这些技能对他们的职业发展至关重要。

二、职业生涯辅导的实施方式职业生涯辅导可以通过多种方式进行，如下所述：1. 一对一咨询：这是一种常见的辅导方式，通过与专业的辅导员进行面对面的交流，大学生可以得到个性化的指导和建议。

辅导员会听取学生的需求和疑虑，帮助他们解答问题并制定发展计划。

2. 职业生涯课程：大学可以设置职业生涯课程，以培养学生的职业发展意识和技能。

这些课程可以包括职业规划、职场技巧和就业准备等方面的内容。

3. 职业咨询活动：大学可以组织职业咨询活动，如职业展览会、职业讲座和企业参观等。

这些活动可以帮助学生了解职业市场和不同行业，并与从业者建立联系。

4. 职业导师计划：该计划将学生与职场从业者进行配对，从而提供个性化的职业指导和支持。

导师可以分享他们的职业经验，帮助学生制定职业目标并进行职业发展规划。

三、职业生涯辅导的影响职业生涯辅导对大学生的职业发展具有积极的影响：1. 提高职业满意度：通过职业生涯辅导，大学生可以更好地了解自己的兴趣和优势，并在职业选择上做出理性的决策，从而提高职业满意度。

《大学生职业生涯规划》教案3——自我探索：价值观和能力探索

《大学生职业生涯规划》教案（第3次课2学时）一、授课题目第三章自我探索：价值观和能力探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业生涯规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；能够澄清并真正"拥有"自己的价值观；正确认识能力和技能的概念及分类。

（二）、思政目标：1、引导学生在职业目标确定过程中将个人需求与社会需求相结合，把实现个人价值与社会价值统一起来考虑择业。

2、引导学生在针对性提升能力的时候，尤其要重视能力三核最核心的部分才干的养成，向社会主义核心价值观的个人层面：爱国、敬业、诚信、友善看齐。

（三）、教学要求：体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。

在职业生涯规划中能够重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。

三、教学重点和难点【重点】：能够认识到价值观对个人职业选择的影响作用，澄清并真正拥有自己的价值观。

了解自己的技能的构成。

【难点】：澄清并真正拥有自己的价值观；技能种类较多，要形成整体的认识有难度。

四、教学方法手段案例法、讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：价值观探索：导入：A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B：为了周游世界A:周游世界之后还要干什么？清楚地知道自己的内在价值才能坚持（一）、什么是价值观？价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评析和总看法。

马斯洛的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属需求、自我尊重、自我实现。

（二）、测测您的价值观一男人M与未婚妻E相会结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才能见到E,于是他开始四处找船。

这时见一个女子L刚好有船，M跟L借，L遇到M后爱上了他，就问：我爱上你了，你爱我吗？M比较诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。

高校职业生涯规划指导培训方案

高校职业生涯规划指导培训方案一、培训背景随着社会经济的快速发展和就业市场的竞争日益激烈，大学生面临着越来越多的职业选择和挑战。

为了帮助大学生更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，高校有必要开展职业生涯规划指导培训。

二、培训目标1、帮助学生了解自己的兴趣、价值观、能力和个性特点，明确自己的职业目标。

2、使学生掌握职业生涯规划的方法和技巧，能够制定切实可行的职业规划。

3、增强学生的职业意识和职业素养，提高学生的就业竞争力。

4、促进学生的自我发展和职业成长，实现个人与社会的和谐发展。

三、培训对象全体在校大学生四、培训内容1、自我认知兴趣测评：通过专业的兴趣测评工具，如霍兰德职业兴趣测评，帮助学生了解自己的兴趣类型和职业倾向。

价值观探索：引导学生思考自己的价值观，明确在职业选择中最看重的因素。

能力评估：通过案例分析、小组讨论等方式，让学生对自己的沟通能力、团队协作能力、问题解决能力等进行评估。

个性分析：介绍 MBTI 等个性测评工具，帮助学生了解自己的个性特点和适合的职业类型。

2、职业探索职业信息收集：指导学生通过网络、书籍、行业报告等渠道收集职业信息，了解不同职业的工作内容、发展前景、薪资待遇等。

职业访谈：安排学生与相关职业的从业者进行访谈，获取第一手的职业体验和建议。

职场观察：组织学生参观企业、参加招聘会等活动，观察职场环境和工作流程。

3、职业生涯规划方法与技巧目标设定：帮助学生根据自我认知和职业探索的结果，设定明确、具体、可衡量、可实现、有时限的职业目标。

行动计划制定：指导学生制定实现职业目标的具体行动计划，包括学习计划、实践计划、社交计划等。

风险评估与应对：引导学生分析职业生涯规划中可能遇到的风险和挑战，并制定相应的应对策略。

4、职业素养提升简历制作与面试技巧：讲解简历的制作要点和注意事项，开展模拟面试活动，提高学生的面试技巧和应对能力。

职业道德与职业礼仪：培养学生的职业道德意识，介绍职场中的基本礼仪规范。