西北师范大学体育学院不同专项静态平衡能力的区别

西北师范大学体育学院不同专项静态平衡能力的区别

摘要：本文采用常用的评价静态平衡能力指标对西北师范大学体育学院中田武术、田径、篮球专项学生静息状态下的平衡能力进行测试。实验结果显示：在静

态状况下，学习武术等含有技巧类项目的学生平衡能力相比于学习其他专项项目

的学生存在着显著差异性。最后得出相关的结论：具有一定学习时长并长时间练

习武术等灵巧类项目的学生，他们的静态平衡能力要比练习其它专项项目的学生

更好；训练一定时长的不同专项项目的学生，他们的躯体在静态平衡能力方面水

平较高，这和他们长期进行体育训练、运动锻炼具有密切的内在联系，在体育学

院的学生之间他们不同专项的学生在静态平衡能力上也有着不同层次的差别，这

和他们所练习的专项有关联。

关键词：不同专项；静态平衡能力；差异性

1 引言

1.1文献综述

平衡(balance)是身体的一种姿态，它有能力自动调整和保持身体的运动或在

外部力量的作用下。(王瑞元.运动生理学：人民体育出版社，2012)。人体的平衡

分为两大类：一是静态平衡能力；二是动态平衡能力。首先我们应该理解平衡的

概念并区分什么是静态平衡能力，什么是动态平衡能力。静态平衡能力(static balance)指的是人身体在相对静止的状态下，人们维持身体某一种特定姿势然后

保持一段时间的能力，比如单脚站立、双手倒立等动作。动态平衡能力(dynamic balance)指的是人身体在运动过的程中，个体控制身体姿势的能力、比如自由体操、武术、花样滑冰等。随着现代科学技术的飞跃发展，仪器设备日以不断的更

新与完善，相关的平衡能力的测试的仪器和设备精度也是越来越高，早前国内外

的学者就对平衡能力的研究已经达到了很成熟的程度而且也非常普遍。

1.2问题提出

平衡能力一直是国内外学者研究的热点话题，主要是有两个方面的原因：一

是只要涉及到人体运动就会涉及到平衡能力，这是和运动员的训练项目的不同有关；二是平衡能力可以受外界各种各样因素的影响，所以在日常生活中影响平衡

能力的因素众多。那么如何全面的、系统的、客观的分析并且评价人体平衡能力

的良好与欠缺是一个很大挑战，同时也是一个值得研究的课题。身体平衡能力是

身体素质的重要组成部分，但在现在的体育教学、运动训练、健身活动中注重力量、速度和耐力的健美操、武术属于高难度的灵巧类项目,不管是在地面还是空中

对身体姿态都要有极强的要求和控制能力,田径、篮球等项目同样要求身体具有良

好的本体感觉能等。因此，本研究在测试人员稳定性的背景下，进一步探讨了不

同体育专项学生静态平衡能力的差异，为学校体育学院不同专业学生的训练手段

和方法提供了一些参考的建议。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究选取的研究对象为西北师范大学体育学院不同专项的男性学生共33人，分别为武术11人、田径11人和篮球11人，共3个测试组进行分析比较。被试

者具体信息见表1。

表1

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

本研究实验方法的理论和实践基础是在对平衡能力测试的原则、方法和要求进行详细研究的基础上建立起来的。通过查阅中国知网阅读了大量的文献资料，了解了研究方法、内容和理论为实验打好了基础。

2.2.2实验法

(1)测试指标：采用常用的评价静态平衡能力的指标：闭目单足站立、单脚前脚掌站立、鹤立、横向睁眼踩木、纵向睁眼踩木。(2)实验器材：秒表、平衡木(2.5cm×2.5cm×30cm)、胶带。(3)测试过程：选取整齐划一、水平、平坦的任何无干扰因素的外场或室内进行试验，环境要求无干扰因素等。在测试开始需要向被试者说明本次测验的一些内容，如方法、要求和意义。测试前要求被试者做一定的热身准备活动，做完热身准备活动后然后休息3分钟，开始试验时学生必须脱鞋站在整齐平坦的地面上，身体应保持直立、双手叉腰、双眼向前平视，避免会有移动的目标。测试分为四种状态，即闭目单足站立、单脚前脚掌站立、横向睁眼踩木、纵向睁眼踩木，每测完一次休息1.5分钟，避免因疲劳和肌肉没有恢复而影响下一组实验的结果。要求：当离地脚接触到地面、支撑脚失去平衡移动或双手离开腰的时候立即停表：测试人员站在被试者的正面测试(目的在于正面能够全面观察到被试者实际情况，提高实验的准确性)。

2.2.3数理统计法

实验所得的所有数据经过Excel 软件记录和 SPSS20.0 软件处理与分析得出所有数据，然后再计算出各专项学生静态平衡能力时间的平均数、标准差，采取单个因素方差分析法进行对练习不同专项项目的学生之间的静态平衡能力进行具体的一些比较。

3 研究结果与分析

在通过几天的测试后，我们取得了练习不同专项学生静态平衡能力的测试的结果中，静态平衡时间的平均结果和标准差异如表2所示。

表2

由表2可以发现三个测试组在安静状态下的保持静态平衡的时间都不同，但都能够保持一定时间的静态平衡，其原因可能在于测试对象都是二十岁左右的大学生，从人体的生理发育过程上看，二十多岁正是人体生理发育巅峰期，身体各项机能趋于稳定，易保持平衡。从各个测试组的测试结果上看，其保持平衡时间长短的排序依次为：武术21.6(s)，田径16.4(s)，篮球14.3(s)。与此同时，我们进行了对特殊群体标准偏差的分析显示，专攻田径和篮球的学生比专攻武术的学生标准差大。结果表明，与篮球专业和田径专业学生相比，武术专业学生保持静态平衡的内在能力指数相对较低，且稳定。

4.结论与建议

4.1结论

体育专业的学生，如长期武术等，具有良好的静态平衡能力，高于平均水平，这与他们的长期体育活动是分不开的。根据这个实验的结果，像长期武术这样有

技巧的项目的学生比其他专项的学生有更好的静态平衡能力。静态平衡能力只能

部分反映人体平衡能力的状态，但是为了作为运动材料选择的指标，应该更加从

根据运动项目的一些自身的运动特性来选择。

4.2建议

在这个实验中，我们选择的科目主要是我们学院体育专业的学生。因为这些

学生从事了很长时间的体育运动，所以实验结果显示，这些专项学生的静态平衡

能力在一定范围内是良好的。结果也真实说明一些问题，只要是坚持参加体育运动，对我们的平衡能力都有一定的作用，但是参加不同运动项目的人对自身静态

平衡能力都会有一定的影响作用，在实验中参加武术运动项目的平衡能力更为优秀。所有每个不同的项群对静态平衡能力的影响都有一定的影响，这可能和各运

动项目的运动特点、训练方法、手段、过程等不同有关。

因此，在平时的训练过程之中，我们应该考虑到不同项目的平衡特点，加强训练

过程中与动态、静态或动静态平衡能力相结合的监测工作，从而进行有组织、有

计划、有目的的练习和训练，以达到提高学生运动成绩与专项技术能力的目标。5.参考文献：

[1]王红梅,徐秀林.人体动静态姿势平衡能力测试的理论与应用[J].中国组织工程研究,2010,14(43):8095-8098.

[2]张盘龙,彭小文,皮周凯,等.人体平衡功能检测系列研究(1):正常人静态姿势平衡

的定量评定及性别、年龄的差异[J].中国康复理论与实践,2004,10(7):414—417.

[3]张素珍,赵承君.静态平衡功能定量分析[J].中华耳科学杂志, 2006,4(4):258—261

[4]唐光旭,汪坤,任建新,等.平衡能力对青少年运动能力影响的研究. 青少年体

育,2012(2):121-122.

[5]蔡探探，孟昭莉.人体动平衡能力评价研究进展. 广州运动与健康国际学术研讨会，2014.

[6]刘阳.人体平衡能力测试方法及平衡能力训练的研究进展. 沈阳体育学院学

报,2007,04:75—77.

[7]张乐.评价大学生静态平衡能力的指标优选及影响因素研究. 北京体育大学,2008.