三稿焦点解决短期心理咨询在中小学班主任工作中应用
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❖ 2、“你说因为胖，害怕别人看不起自己，这一点 我可以理解你心中的苦恼。但是你想想，其它身体 也胖的同学是不是也有和你一样的想法呢？”
❖ 3、“你说爸爸、妈妈离婚了，心里很难过，觉得 丢人，这一点我很同情也能理解你的心情。但是你 想想，其它同学的父母离婚了，是不是也和你有同 样的心情呢？”
练习
❖ ▲对家长哪些情况下要运用一般化技术？ ❖ ▲考试焦虑：如何运用一般化技术？请组
❖ （3）该技术适合对象为普通人群，尤其适合有言 行不良的少年儿童（初中生和小学生）。
优势：新的内容和手段
❖ 班主任采用了“焦点解决短期心理辅导技术”后，完全改变 了原来单一的思想政治工作的方式，使德育教育有了新的内 容和手段。由于班主任与学生之间有了一套新的有效的沟通 方法，因此使用后在学生身上最显著的变化是：
有很多人说：
❖ 我很不自信。 ❖ 我做事从来没条理。 ❖ 我从来都不敢和别人争论。 ❖ 我不会人际交往。 ❖ 我不敢和别人主动谈话……
“例外”
—解决问题的最重要的资源！
重要的理念与观点
❖ （三）牵一发而动全身
小改变引发大效应！
小结：
三个重要观念：
来访者是自己问题的专家，具有解决自 己问题的能力与资源。 凡事必有例外，例外是解决问题的重要 资源。 牵一发而动全身，小改变引发大效应。
寻找到了产生问题的原因，就一定能 解决。。。。吗？
一、初识SFBT的面目
▲什么是SFBT？ ——焦点解决短期心理咨询
▲什么是焦点解决短期心理咨询？
案例延伸。。。。。儿子要退学，我怎样做才能解决问题呢？
不找问题的原因，只关注解决。这是 SFBT策略的最大特点。
“焦点解决”
❖ 聚焦于问题的解决
史提夫·笛·夏德 & 茵素·金·柏格
❖ ▲一个学生因考试焦虑前来求助，用评量 技术怎么问？
（三）重新建构问题
❖ 1．重新建构类型 ❖ 1）把负面看法转化为正面的看法（改变看法） ❖ 原来看法：这孩子一点不会写作文或作文很不认
真（负向） ❖ 重新建构：这孩子蛮勤奋的；写不出来，也能想
办法完成作业，应该鼓励（正向）
推荐书目
史提夫·笛·夏德 & 茵素·金·柏格
二、焦点的技术
（一）一般化技术 1．含义
提供相关的专业知识（或信息），让来访者觉得其遭遇具有普 遍性（或自己的问题不算问题），以减少或缓解来访者的焦虑情 绪。 2．功用
减少、缓解焦虑情绪或心理压力。
。
一般化技术的提问例句和范例：
❖ 1、“你说你担心期中考试考不好，这两天饭吃不 下，觉睡不好。你想想，这种情况只有你一个人有 吗？” 或者说：“其它同学就不担心期中考试 吗？”
❖ （1）原来的师生关系变为新型的合作关系； ❖ （2）学生由原来见到老师的恐惧变为坦然； ❖ （3）学生因不良表现后由原来的担心变为好奇； ❖ （4）学生由原来的被动接受变为愿意主动偿试。 ❖ 于是学生就有了新的面貌，心理健康辅导有了新方法，德育
教育工作有了新的成效。
案例：
❖ 儿子退学 ❖ 各科成绩差 ❖ 厌学 ❖ 妈妈苛刻 ❖ 事事争强好胜 ❖ 获得父母的喜爱 ❖ 和妹妹存Байду номын сангаас竞争 ❖ 3岁时妹妹出生
“短期”
请思考： ❖ 你觉得人们做心理咨询一般应该做多少次
才会有效果？ ❖ 你觉得来访者希望做几次咨询解决问题？ ❖ 你觉得做多少次咨询算“短”呢？
“短期”
❖ 目前多数学者认为，短期咨询不只是 会谈次数较少或时间较短而已，最重 要的是咨询师需要具备时间敏感性 （time-sensitive）,并使咨询具有时 效性（time-effective）。
你喜欢吃什 么，不喜欢 吃什么？
给我做点 好吃的。
重要的理念与观点
❖ （一）咨询师和来访者谁是专家？
❖ 来访者 — 自己问题的专家 ❖ 咨询师 — 问题解决过程的专家
来访者具有解决自己问题的能力和资源，咨 询师做的只是指导来访者解决问题的过程。
重要的理念与观点
❖ （二）凡事必有例外
除了改变，没有什么是 不改变的！
三稿焦点解决短期心理咨询在 中小学班主任工作中应用
焦点解决短期心理辅导技术的特点
❖ （1）该技术有别于传统意义上心理咨询技术，该 技术相对比较独立，即使没有系统或专业学过心理 学的中小学班主任都可以掌握。
❖ （2）中小学班主任只需通过2天的培训就能初步掌 握该技术。因为该技术有一套较为简易的程序化的 有效的提问方式，比如：预设性询问；评量询问； 鼓励性询问；奇迹性询问；关系询问；例外询问等。 从而班主任与有心理问题的学生进行有效的对话与 沟通，促使学生发生改变。
织合适的语言来表达
（二）评量询问 1．含义
用数据把模糊描述具体化、清晰化（我注意力不集中——我 集中注意力的情况为三分或五分）
2．功用 ▲有利于了解情况（对学生情况会有更具体和清晰的认识） ▲有利于确立目标 ▲有利于评估改变程度（昨天焦点七分，经老师辅导后五分， 就会增加信心
练习
❖ ▲你觉得哪些情况可以用评量技术，试举例 说明。
小结：
三个重要观念：
来访者是自己问题的专家，具有解决自 己问题的能力与资源。 凡事必有例外，例外是解决问题的重要 资源。 牵一发而动全身，小改变引发大效应。
是一种非常积极的方法！
传统
焦点
“焦点”是一种积极取向的疗法
强调来访者自身解决问题的资源
通过例外帮助来访者建构问题解决的 方法
相信小改变引发大效应且每次咨询都 是用相同的理念为来访者提供支持
那么要如何运用呢？
为什么要学焦点课程
最新的理论和方法 应用范围非常广泛：儿童、青少年、教师、家长、 企业领导者、人力资源师、电话热线员…… 对于咨询师来说，即使不全部使用焦点的框架， 仍旧可以把一些创造性的方法融合到自己的咨询 中。
讨论和分享时间
❖ 今天你有哪些新的想法？ ❖ 你想到了什么个案或生活中的例子？ ❖ 关于焦点课程，你有什么疑问？ ❖ ……
“短期”
焦点解决短期咨询认为咨询的次数与时间没 有必要进行预设，不期待有所谓的连续。其 视每一次咨询都是第一次，也视每一次咨询 是最后一次；即每一次咨询就是一个咨询。
重要的理念与观点
❖ （一）咨询师和来访者谁是专家？ ❖ 来访者 — 自己问题的专家 ❖ 咨询师 — 问题解决过程的专家
没问 题。
❖ 3、“你说爸爸、妈妈离婚了，心里很难过，觉得 丢人，这一点我很同情也能理解你的心情。但是你 想想，其它同学的父母离婚了，是不是也和你有同 样的心情呢？”
练习
❖ ▲对家长哪些情况下要运用一般化技术？ ❖ ▲考试焦虑：如何运用一般化技术？请组
❖ （3）该技术适合对象为普通人群，尤其适合有言 行不良的少年儿童（初中生和小学生）。
优势：新的内容和手段
❖ 班主任采用了“焦点解决短期心理辅导技术”后，完全改变 了原来单一的思想政治工作的方式，使德育教育有了新的内 容和手段。由于班主任与学生之间有了一套新的有效的沟通 方法，因此使用后在学生身上最显著的变化是：
有很多人说：
❖ 我很不自信。 ❖ 我做事从来没条理。 ❖ 我从来都不敢和别人争论。 ❖ 我不会人际交往。 ❖ 我不敢和别人主动谈话……
“例外”
—解决问题的最重要的资源！
重要的理念与观点
❖ （三）牵一发而动全身
小改变引发大效应！
小结：
三个重要观念：
来访者是自己问题的专家，具有解决自 己问题的能力与资源。 凡事必有例外，例外是解决问题的重要 资源。 牵一发而动全身，小改变引发大效应。
寻找到了产生问题的原因，就一定能 解决。。。。吗？
一、初识SFBT的面目
▲什么是SFBT？ ——焦点解决短期心理咨询
▲什么是焦点解决短期心理咨询？
案例延伸。。。。。儿子要退学，我怎样做才能解决问题呢？
不找问题的原因，只关注解决。这是 SFBT策略的最大特点。
“焦点解决”
❖ 聚焦于问题的解决
史提夫·笛·夏德 & 茵素·金·柏格
❖ ▲一个学生因考试焦虑前来求助，用评量 技术怎么问？
（三）重新建构问题
❖ 1．重新建构类型 ❖ 1）把负面看法转化为正面的看法（改变看法） ❖ 原来看法：这孩子一点不会写作文或作文很不认
真（负向） ❖ 重新建构：这孩子蛮勤奋的；写不出来，也能想
办法完成作业，应该鼓励（正向）
推荐书目
史提夫·笛·夏德 & 茵素·金·柏格
二、焦点的技术
（一）一般化技术 1．含义
提供相关的专业知识（或信息），让来访者觉得其遭遇具有普 遍性（或自己的问题不算问题），以减少或缓解来访者的焦虑情 绪。 2．功用
减少、缓解焦虑情绪或心理压力。
。
一般化技术的提问例句和范例：
❖ 1、“你说你担心期中考试考不好，这两天饭吃不 下，觉睡不好。你想想，这种情况只有你一个人有 吗？” 或者说：“其它同学就不担心期中考试 吗？”
❖ （1）原来的师生关系变为新型的合作关系； ❖ （2）学生由原来见到老师的恐惧变为坦然； ❖ （3）学生因不良表现后由原来的担心变为好奇； ❖ （4）学生由原来的被动接受变为愿意主动偿试。 ❖ 于是学生就有了新的面貌，心理健康辅导有了新方法，德育
教育工作有了新的成效。
案例：
❖ 儿子退学 ❖ 各科成绩差 ❖ 厌学 ❖ 妈妈苛刻 ❖ 事事争强好胜 ❖ 获得父母的喜爱 ❖ 和妹妹存Байду номын сангаас竞争 ❖ 3岁时妹妹出生
“短期”
请思考： ❖ 你觉得人们做心理咨询一般应该做多少次
才会有效果？ ❖ 你觉得来访者希望做几次咨询解决问题？ ❖ 你觉得做多少次咨询算“短”呢？
“短期”
❖ 目前多数学者认为，短期咨询不只是 会谈次数较少或时间较短而已，最重 要的是咨询师需要具备时间敏感性 （time-sensitive）,并使咨询具有时 效性（time-effective）。
你喜欢吃什 么，不喜欢 吃什么？
给我做点 好吃的。
重要的理念与观点
❖ （一）咨询师和来访者谁是专家？
❖ 来访者 — 自己问题的专家 ❖ 咨询师 — 问题解决过程的专家
来访者具有解决自己问题的能力和资源，咨 询师做的只是指导来访者解决问题的过程。
重要的理念与观点
❖ （二）凡事必有例外
除了改变，没有什么是 不改变的！
三稿焦点解决短期心理咨询在 中小学班主任工作中应用
焦点解决短期心理辅导技术的特点
❖ （1）该技术有别于传统意义上心理咨询技术，该 技术相对比较独立，即使没有系统或专业学过心理 学的中小学班主任都可以掌握。
❖ （2）中小学班主任只需通过2天的培训就能初步掌 握该技术。因为该技术有一套较为简易的程序化的 有效的提问方式，比如：预设性询问；评量询问； 鼓励性询问；奇迹性询问；关系询问；例外询问等。 从而班主任与有心理问题的学生进行有效的对话与 沟通，促使学生发生改变。
织合适的语言来表达
（二）评量询问 1．含义
用数据把模糊描述具体化、清晰化（我注意力不集中——我 集中注意力的情况为三分或五分）
2．功用 ▲有利于了解情况（对学生情况会有更具体和清晰的认识） ▲有利于确立目标 ▲有利于评估改变程度（昨天焦点七分，经老师辅导后五分， 就会增加信心
练习
❖ ▲你觉得哪些情况可以用评量技术，试举例 说明。
小结：
三个重要观念：
来访者是自己问题的专家，具有解决自 己问题的能力与资源。 凡事必有例外，例外是解决问题的重要 资源。 牵一发而动全身，小改变引发大效应。
是一种非常积极的方法！
传统
焦点
“焦点”是一种积极取向的疗法
强调来访者自身解决问题的资源
通过例外帮助来访者建构问题解决的 方法
相信小改变引发大效应且每次咨询都 是用相同的理念为来访者提供支持
那么要如何运用呢？
为什么要学焦点课程
最新的理论和方法 应用范围非常广泛：儿童、青少年、教师、家长、 企业领导者、人力资源师、电话热线员…… 对于咨询师来说，即使不全部使用焦点的框架， 仍旧可以把一些创造性的方法融合到自己的咨询 中。
讨论和分享时间
❖ 今天你有哪些新的想法？ ❖ 你想到了什么个案或生活中的例子？ ❖ 关于焦点课程，你有什么疑问？ ❖ ……
“短期”
焦点解决短期咨询认为咨询的次数与时间没 有必要进行预设，不期待有所谓的连续。其 视每一次咨询都是第一次，也视每一次咨询 是最后一次；即每一次咨询就是一个咨询。
重要的理念与观点
❖ （一）咨询师和来访者谁是专家？ ❖ 来访者 — 自己问题的专家 ❖ 咨询师 — 问题解决过程的专家
没问 题。