如何做一个自信的人 课件
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《做一个自信的人》PPT课件
自信一族
规则： 1、与对方握手 2、做自我介绍 内容：“你好！我叫×××。认识我是你 的荣幸，我的优点千千万万，今天只告诉 你一个，我很……” 3、选择自己最拿手的才艺进行表演。如： 唱歌、跳舞、以及说饶口令、模仿明星等。
做一个自信的人
第1站 自信与人生
自信=信自
自信,就是相信自己的能力,相信自己的目标 一定能实现。
如何将自信转化为成功?
尝试
成绩
进步
实力
世界著名的发明大王爱迪生，晚 年变得骄傲自大，甚至对手下说： “你们不要向我建议什么，任何高 明的建议也超越不了我的思维。” 这样，他就堵塞了智慧的源泉，丧 失了前进的动力，也就不再有什么 重大的发明问世。
请问： 材料中的爱迪生的表现是自信吗?
为什么?
自卑者
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
俞敏洪
写在最后
成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
13
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
自负者
自负者
夸大优点 高估自己
既看到优点 又看到缺点
自信者
夸大缺点 低估自己
自卑者
面 对 不 足
每个人身上都存在一些不足，但并非每 个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对 不足时，你采取了什么样的态度。
自卑是一个人走向成功的绊 脚石，是快乐生活的拦路虎。
规则： 1、与对方握手 2、做自我介绍 内容：“你好！我叫×××。认识我是你 的荣幸，我的优点千千万万，今天只告诉 你一个，我很……” 3、选择自己最拿手的才艺进行表演。如： 唱歌、跳舞、以及说饶口令、模仿明星等。
做一个自信的人
第1站 自信与人生
自信=信自
自信,就是相信自己的能力,相信自己的目标 一定能实现。
如何将自信转化为成功?
尝试
成绩
进步
实力
世界著名的发明大王爱迪生，晚 年变得骄傲自大，甚至对手下说： “你们不要向我建议什么，任何高 明的建议也超越不了我的思维。” 这样，他就堵塞了智慧的源泉，丧 失了前进的动力，也就不再有什么 重大的发明问世。
请问： 材料中的爱迪生的表现是自信吗?
为什么?
自卑者
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
俞敏洪
写在最后
成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
13
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
自负者
自负者
夸大优点 高估自己
既看到优点 又看到缺点
自信者
夸大缺点 低估自己
自卑者
面 对 不 足
每个人身上都存在一些不足，但并非每 个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对 不足时，你采取了什么样的态度。
自卑是一个人走向成功的绊 脚石，是快乐生活的拦路虎。
做一个自信的人ppt优秀课件3 湘教版
做一个自信的人
1.自信在哪信绽放光芒？
（寻找自信的方法有哪些？）
我是杨光， 我看不见这 美丽的世界， 但我会用美 妙的歌声打 动这世界!
Hi! 我是 潘长江，我 很矮，但我 具有喜剧天 赋，
爱唱歌，会 演戏，把快 乐带给千家 万户。
我叫韩红，我 很胖，但我的歌 声气势磅礴！
的事就赶紧去做，并且尽量把它做到最好，这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的 自己。63.你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎 64.无论你从事什么行业，只要做好两件事就够了：一个是专业、一个是人品。专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉；剩下的就 是坚持。65.给自己的三句话：一、年轻，什么都还来得及;二、不要纠缠于小事;三、你现在遇到的事都是小事。66.生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做别人的配角。67.决定你的人生高度的，不 是你的才能，而是你的人生态度！限制你的，从来就不是什么年龄，而是你的心态！68.水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运！69.人最大的对手，就是自己的懒惰；做一件事并不 难，难的在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底；你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；只有尽全力，才能迎来美好的明天！70.有理想，有目标，攒足力量向前冲;有勇气， 有信心，艰苦奋斗不放松;有恒心，有毅力，百折不挠不认输;加把劲，提提神，前途光明见曙光。71.想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不 到，又何必抱怨这个世界都和你作对？72.人生从来没有固定的路线，决定你能够走多远的，并不是年龄，而是你的努力程度。无论到了什么时候，只要你还有心情对着糟糕的生活挥拳宣战，都不算太晚。迟做，总比不做好！73.任 何打击都不应该成为你堕落的借口，你改变不了这个世界，但你可以改变自己，选择一条正确的路，坚定的走下去。74.也许你一生中走错了不少路，看错不少人 ，承受了许多的叛逆，落魄得狼狈不胜， 但都无所谓，只要还活着， 就总有盼望，余生很长， 何必慌张 75.这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。76.鸡汤再有理，终究是别人的 总结。故事再励志，也只是别人的经历，只有你自己才能改变自己。77.理想艰险，遇到再大的困难，想着为自己的理想奋斗，也不会选择放弃。即使在阴霾的云沙下，也会想到苍天苏醒的风和日丽。即使在封闭的角落中也会让心 灵驰骋在广阔的草原上。78.只要勇于去博，英勇去闯，就可闯出一片属于自己天地，以实现人生出色。不管结局能否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功，就是胜者。79.一个人想要优秀，你必须接受挑战！一个人想要 尽快优秀，就要寻找挑战！80.人最大的对手，就是自己的懒惰；做一件事并不难，难的在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底；你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；只有 尽全力，才能迎来美好的明天！81.每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强；每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。82.每一份坚持都是成功的累积！只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种生活都有各自的轨迹！记得 肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，记得鼓励自己！83.我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主。我弱了，所有困难就强了。我强了，所有 阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹！.你要记得，在这个世界上，你是独一无二的，没人像你，你也不需要去代替谁。在你的人生舞台上，你是自己的主角，不需要去做谁
1.自信在哪信绽放光芒？
（寻找自信的方法有哪些？）
我是杨光， 我看不见这 美丽的世界， 但我会用美 妙的歌声打 动这世界!
Hi! 我是 潘长江，我 很矮，但我 具有喜剧天 赋，
爱唱歌，会 演戏，把快 乐带给千家 万户。
我叫韩红，我 很胖，但我的歌 声气势磅礴！
的事就赶紧去做，并且尽量把它做到最好，这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的 自己。63.你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎 64.无论你从事什么行业，只要做好两件事就够了：一个是专业、一个是人品。专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉；剩下的就 是坚持。65.给自己的三句话：一、年轻，什么都还来得及;二、不要纠缠于小事;三、你现在遇到的事都是小事。66.生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做别人的配角。67.决定你的人生高度的，不 是你的才能，而是你的人生态度！限制你的，从来就不是什么年龄，而是你的心态！68.水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运！69.人最大的对手，就是自己的懒惰；做一件事并不 难，难的在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底；你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；只有尽全力，才能迎来美好的明天！70.有理想，有目标，攒足力量向前冲;有勇气， 有信心，艰苦奋斗不放松;有恒心，有毅力，百折不挠不认输;加把劲，提提神，前途光明见曙光。71.想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不 到，又何必抱怨这个世界都和你作对？72.人生从来没有固定的路线，决定你能够走多远的，并不是年龄，而是你的努力程度。无论到了什么时候，只要你还有心情对着糟糕的生活挥拳宣战，都不算太晚。迟做，总比不做好！73.任 何打击都不应该成为你堕落的借口，你改变不了这个世界，但你可以改变自己，选择一条正确的路，坚定的走下去。74.也许你一生中走错了不少路，看错不少人 ，承受了许多的叛逆，落魄得狼狈不胜， 但都无所谓，只要还活着， 就总有盼望，余生很长， 何必慌张 75.这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。76.鸡汤再有理，终究是别人的 总结。故事再励志，也只是别人的经历，只有你自己才能改变自己。77.理想艰险，遇到再大的困难，想着为自己的理想奋斗，也不会选择放弃。即使在阴霾的云沙下，也会想到苍天苏醒的风和日丽。即使在封闭的角落中也会让心 灵驰骋在广阔的草原上。78.只要勇于去博，英勇去闯，就可闯出一片属于自己天地，以实现人生出色。不管结局能否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功，就是胜者。79.一个人想要优秀，你必须接受挑战！一个人想要 尽快优秀，就要寻找挑战！80.人最大的对手，就是自己的懒惰；做一件事并不难，难的在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底；你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；只有 尽全力，才能迎来美好的明天！81.每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强；每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。82.每一份坚持都是成功的累积！只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种生活都有各自的轨迹！记得 肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，记得鼓励自己！83.我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主。我弱了，所有困难就强了。我强了，所有 阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹！.你要记得，在这个世界上，你是独一无二的，没人像你，你也不需要去代替谁。在你的人生舞台上，你是自己的主角，不需要去做谁
做一个自信的人ppt优秀课件
勇于面对不足，积极付诸行动
几个月后，在班级举行的演讲比赛中，他获得了第一 名。……
缺点
行 动
优点
落后就要挨打
和湾太殖山粗占了图 云蛙阳民东的据中中 南喻喻地鹰虎长国以 。法日菲喻尾江北熊 国本律美喻中部喻 ，，宾国德下；俄 侵侵扑，国游虎国 入占向正，突喻， 两了中从横然英侵 广台国其扫变国吞 ，
小组合作讨论，组长分配好任务，充分 发挥组员的作用，选出每组的代表。
展示提升
小组展示预习讨论结果，在组长的带领 下首先总结问题的答案，综合各组员的 意见，每组选派一名发言人展示本组的 答案。
比一比谁更精彩！
王砺从小说话就结结巴巴，说一次话要 停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足， 并积极付诸行动。课上他积极举手发言；课 后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练 表达能力的机会，我都不放过。……
么明动他什说的吉同 ？了又的么明遭鸿学 什说行？了遇昌们 ，
神五 升空
美丽的 香港
中国日益强大。 西气 东输 工程 庆贺 申奥 成功
谢谢观赏 再见
趋苟 避利 之国 。家 生 死 以 ， 岂 林因 则祸 徐福
心人 照生 汗自 青古 。谁 无 死 ， 文留 天取 祥丹
爱 国 诗 篇
持神 是 勇 心 昂支 一 敢 的 扬柱 个 、 团 民 向， 民 自 结 族 上它 族 强 统 精 的能 赖 不 一 神 精使 以 息 、 是 神全 生 的 爱 以 状体 存 伟 好 爱 态人 和 大 和 国 。民 发 精 平 主 始展神、义 终的，勤为 保精它劳核
拓展延伸
我们来决策！
2002年，中国在巴黎成功举办了“中国文 化艺术周”受到了各国好评，有许多外国 人纷纷表示十分向往中国这片土地。 2003年春，应维也纳交响乐团邀请，中国 民乐团在金色大厅举行专场演出，演奏会 上听众多次起立鼓掌。
做一个自信的人ppt优秀课件4 湘教版
材料三： 小泽征尔——世界著名的交响乐指
挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他 按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不 和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误， 就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱 有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人 士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一 大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩 钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话 音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热 烈的掌声，祝贺他大赛多魁。原来，这是评委席 们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发 现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下， 能否依然相信自己，坚持自己的正确主张。
②试着用另外一句话来代替它。
1、自信”的含义
自信，就是相信自己的能力，相信自己 的目标一定能实现。它是对自己形象、能力 和个性等所持的一种准确而肯定的态度。
2、自信对人生的意义
自信是人生成功的奠基石。这是因为自 信者的心理品质有助于成功。自信是一种 伟大的力量，相信自己是成功的第一秘诀。
3、自信、自负与自卑 自卑是一种对自我的消极评价
开心
一刻 “自信”的蚂蚁
一只蚂蚁在路上看见一头大象，蚂 蚁钻进土里，只有一只腿露在外面。小兔 子看见不解的问：“为什么把腿露在外 面？”蚂蚁说60%：“嘘！别出声，等我绊他 一跤！” Click to add Text
蚂蚁表现出来的是自信吗？ 为什么？
在全校的演讲比赛中，七年级的三位同学在台下准备： 小民紧张的双腿打颤，心想，我胆子小，声音小，肯 定不行，我一定讲不好。小强，前面的选手不是忘词， 就是结结巴巴，我比他们强多了，冠军非我莫属！小 刚虽然也有点紧张，但他不断鼓励自己，不要害怕， 要相信自己，只要发挥自己的水平，一定会取得好成 绩 （1）说一说：他们三个各是什么心理？
做一个自信的人ppt优秀课件1
相信自己
打篮球 我能行
唱歌 我能行
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31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
做一个自信的人PPT课件5 湘教版(18张)
上帝无比疑惑,是他做错了吗?
动物们应该怎么做? 找到自己的自信支点,正确的认识和评价自 己,悦纳自己。 同理：我们每个人的条件有别，我们要正 确认识自己的长处和短处，给自己一个准确 的定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是 我们每个人走向成功的前提。
讨论:你认为《千手 观音》的成功是什么 原因?
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读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
做一个自信的人ppt课件
C
C
3、下列能够体现自信这一心理素质的名言是 （ ) A．天生我材必有用。——李白 B．天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武 C．三人行，必有我师焉——孔子 D．人不可有傲气，但不可无傲骨。
A
4、下列属于自信的表现的有（ ） ①面对困难，不轻言放弃 ②更看重自己解 决问题的能力，不计名利③对待表扬与嘉奖， 沾沾自喜 ④始终相信“天生我材必有用” A①②③ B①②④ C①③④ D②③④
自负者
高 估 自 己
夸 大 优 点
既看到优点 又看到缺点 低 估 自 己 夸 大 缺 点
自信者
自卑者
（与自信相对立的是自卑和自负。） 什么是自信与自卑、自负 ？ 自信与自卑、自负的区别： 自信，是相信自己的能力，相信自己的 目标一定能实现。（能看到自己的优缺点） 自卑，是一种对自我的消极评价。自卑 是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活 的拦路虎。（低古自己，夸大缺点） 自负，是对自己的不切实际的过高评价。 （高古自己，夸大优点）
B
ห้องสมุดไป่ตู้
• • • • •
5、一个自信的人必然是（ ） A A、一个自强不息、积极向上的强者 B、一个爱名声、爱虚荣的人 C、一个能力特强、战无不胜的强者 D、一个特别自以为是的人
、有人问居里夫人，她成功的秘诀在哪里？居里夫人肯 定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”从这句话中， 你会看到（ ） ．只要有自信心，不论做什么事情都能成功 ．自信是人生成功的奠基石 ．不怕失败的人就能成功 ．只要有自尊做什么事情都能成功 、某市的高考状元曾是一位落榜“秀才”。但他坚信凭 自己的实力一定能实现儿时的梦想——迈入北大。经过一 年艰苦的学习，经过一遍遍“北大不相信眼泪”的自我激 励，梦想终于变成现实。这一材料表（ ） ①只要自信，就能获得成功②自信者面对失败，不轻言放 弃③自信者对自己所做的事充满信心并积极进取 ④自信 有助于事业的成功 ．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
《做一个自信的人》课件
06
如何提升自信心
从小事做起，逐步建立自信心
设定小目标： 设定可实现的 小目标，逐步
积累成就感
自我肯定：每 天对自己说一 些积极的话语， 增强自我认同
感
挑战自我：尝 试做一些自己 害怕或从未尝 试过的事情， 挑战自我极限
学习新技能： 通过学习新技 能，提高自我 价值感，增强
自信心
学习新技能，增强自信心
自信的人更容易展现出自己 的自信和魅力，更容易赢得
他人的信任和友谊。
自信的人能够更好地处理人际关系中的冲突和矛盾
自信的人更善于沟通，能够更 好地表达自己的观点和需求
自信的人更有能力解决问题， 能够找到双方都能接受的解决 方案
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
自信的人更有勇气面对冲突和 矛盾，不会轻易逃避或妥协
自信的人更有魅力，能够吸引 他人，建立良好的人际关系
自信的人能够更好地展现自己的魅力和吸引力
自信的人更容易获得他人的尊重和信任 自信的人更容易吸引他人的关注和喜爱 自信的人更容易建立良好的人际关系 自信的人更容易获得成功和成就
自信的人能够更好地应对社交场合的挑战
自信的人更容易建立良好的人际关系 自信的人更容易获得他人的尊重和信任 自信的人更容易在社交场合中展现自己的魅力 自信的人更容易在社交场合中保持冷静和理智
做一个自信的人
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汇报人：
目录
CONTENTS
Part One
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Part Two
添加标题
Part Three
添加标题
Part Four
添加标题
Part Five
添加标题
Part Six
做一个自信的人ppt课件
自负者
高 估 自 己
夸 大 优 点
既看到优点 又看到缺点 低 估 自 己 夸 大 缺 点
自信者
自卑者
（与自信相对立的是自卑和自负。） 什么是自信与自卑、自负 ？ 自信与自卑、自负的区别： 自信，是相信自己的能力，相信自己的 目标一定能实现。（能看到自己的优缺点） 自卑，是一种对自我的消极评价。自卑 是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活 的拦路虎。（低古自己，夸大缺点） 自负，是对自己的不切实际的过高评价。 （高古自己，夸大优点）
B
D
每个人都有自己的弱项，也都有 自己的强项，没有必要自卑，也不应 该自负，而是应该努力去扬长避短， 从而赢得别人的尊重。
不断学习，才会成长。 学习有法，学无定法。
我叫韩红， 我很胖，但我的 歌声气势磅礴！
你是如何理解图 片中这些话的？
①要让自信重放光芒，就该相信自 己是独特的，是有价值的。
②了解和认识自己，才有真正的自信。
人物故事 ——冯冬青的学习历程 冯冬青初中因迷恋小说和影视，忽视对 文化课的学习而未能考上高中。在作为一 名高中“旁听生”的日子里，她克服困难、 勤奋学习，在家长和老师的不断鼓励下， 第一学年，她考了全班第一；第二学年， 她考了年级第一；第三年，她以阳春市外 语第一的成绩考上了中山大学。冯冬青的 学习历程说明什么？
①、自信是人生成功的奠基石。②、自信是一种伟大力 量。（例：能激发人的潜能，使人有克服困难的勇气和 自强不息的力量，使人更加勇敢和快乐。） 3、什么是自卑（消极影响）？自卑是一个人走向成功 的绊脚石，是快乐生活的拦路虎 （是什么） 4、如何才能建立自信心? （怎么办） ①、自信就在我们自己的心中，②、要让自信重放光芒， 就该相信自己是独特的，是有价值的，③、了解和认识 自己，才有真正的自信，④、自信是我们每个人成功经 验的累积，⑤、自信源于不断充实和发展自己。
做一个自信的人ppt优秀课件 北师大版
着整齐的军装，率领一行从属人员走在街上，突然有
人拦住他故意问道：“你是日本人吧？！”父亲叫翻
译回答说：“不，我是中国人！”对方听了摇摇头表
示不相信地说：“中国人？东亚病夫，不可能有这样 魁梧、高大的军人……”又一次，他到纽约的一家邮局
寄送东西，那里的工作人员又明知故问地说：“你是
哪国人？”我父亲大声说“我是中国人！”对方奚落 道：“地图上已经找不到中国了。”
么明动他什说的吉同 ？了又的么明遭鸿学
什说行？了遇昌们 ，
神五 美丽的 升空 香港
中国日益强大。
西气 东输 工程
庆贺 申奥 成功
谢谢观赏 再见
趋苟
避利
之国
。家
生
死
以
，
岂
林 则 徐
因 祸 福
心人 照生 汗自 青古 。谁
无 死 ， 文留 天取 祥丹
爱 国 诗 篇
持神是勇心
昂支一敢的
扬柱个、团民 向，民自结族 上它族强统精
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远��
人拦住他故意问道：“你是日本人吧？！”父亲叫翻
译回答说：“不，我是中国人！”对方听了摇摇头表
示不相信地说：“中国人？东亚病夫，不可能有这样 魁梧、高大的军人……”又一次，他到纽约的一家邮局
寄送东西，那里的工作人员又明知故问地说：“你是
哪国人？”我父亲大声说“我是中国人！”对方奚落 道：“地图上已经找不到中国了。”
么明动他什说的吉同 ？了又的么明遭鸿学
什说行？了遇昌们 ，
神五 美丽的 升空 香港
中国日益强大。
西气 东输 工程
庆贺 申奥 成功
谢谢观赏 再见
趋苟
避利
之国
。家
生
死
以
，
岂
林 则 徐
因 祸 福
心人 照生 汗自 青古 。谁
无 死 ， 文留 天取 祥丹
爱 国 诗 篇
持神是勇心
昂支一敢的
扬柱个、团民 向，民自结族 上它族强统精
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远��
初中政治_做一个自信的人ppt优秀课件5
身体健康，学习进步！
一天，上帝把所有动物都找去，问它们对自己有什么不满意的地 方，有没有什么要求，上帝可以满足它们。一问之下，才知道几乎 所有动物都对自己两条，实在不公平。
动物们苦恼的原因在 鱼：我根本没有腿，被剥夺了参加年度田径大奖赛的机会。 于它们缺乏什么品质?
青蛙：我身份特殊，既不属于水族，又不属于陆族，以至不能取得 参加动物代表大会的合法资格。 马：我不够强壮，不能参加相扑大赛。 大象：我的腿太粗了，不敢穿裙子。 老虎、狮子缺席，是因为兽中之王头上少了犄角简直没脸出门。 ……
１、一个有自信心的人确信自己 能够把某件事情做得很出色，并 相信自己能够获得成功。 ２、自信的人能靠自己的力量使 看似不可能的成为可能，使可能 的成为现实。
一个盲人整天为自己看不见而烦恼，于是 他到处求医，想治好自己的眼睛。后来有一位 郎中（医生）告诉他，你从现在开始弹琴，等 你弹断1000根琴弦以后你的眼睛自然就好了。 盲人信以为真，从此开始练琴。他的生活每天 都在琴声的陪伴下愉快地度过了，后来他迷上 了弹琴，感到自己的生活充实了许多，人也变 得乐观起来了，也不再想到自己还是不是瞎子。 等到1000根弦都弹断了，他的眼睛并没有亮起 来，可他却不再求医治病了。
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 3、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达· 芬奇 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素· 贝克 6、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 7、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿 11、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子 12、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼· 罗兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔· F· 斯特利 16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕· 林肯 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
做一个自信的人ppt优秀课件1
自 卑 者
自 负 者
自负者
高 估 自 己
夸 大 优 点
总结：
既看到优点 又看到缺点 低 估 自 己 夸 大 缺 点
自信者
自卑者
心灵寄语
面 对 不 足
每个人身上都存在一些不足，但并非每 个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对 不足时，你采取了什么样的态度。
自卑是一个人走向成功的绊
脚石，是快乐生活的拦路虎。
风采展示：
自信一族
规则： 1、与对方握手 2、做自我介绍 内容：“你好！我叫×××。认识我是你 的荣幸，我的优点千千万万，今天只告诉 你一个，我很……” 3、选择自己最拿手的才艺进行表演。如： 唱歌、跳舞、以及说饶口令、模仿明星等。
做一个自信的人
第1站 自信与人生
自信=信自
自信,就是相信自己的能力,相信自己的目标 一定能实现。
讨论:Βιβλιοθήκη 如何将自信转化为成功?实力 进步
成功
成绩
尝试
自信
世界著名的发明大王爱迪生，晚 年变得骄傲自大，甚至对手下说： “你们不要向我建议什么，任何高 明的建议也超越不了我的思维。” 这样，他就堵塞了智慧的源泉，丧 失了前进的动力，也就不再有什么 重大的发明问世。
请问： 材料中的爱迪生的表现是自信吗? 为什么?
相信自己
打篮球 我能行
唱歌 我能行
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1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。 2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。 3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。 4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比更强;无论你觉得自己多么不幸，永远有人比你更不幸。 5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。 6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了? 7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。 8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。 9、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 10、一句简单的问候，是不简单的牵挂;一声平常的祝福，是不平常的感动;条消息送去的是无声的支持与鼓励，愿你永远坚强应对未来，胜利属于你! 11、行为胜于言论，对人微笑就是向人表明：我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见到你。最值得欣赏的风景，就是自己奋斗的足迹。 12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。 13、当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功，而能克服偶发事件，并且替自己寻找机会的人，更可以百分之百的获得成功。 14、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的! 15、相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。 16、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。 17、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。当一个人真正觉悟的一刻，就是他放弃追寻外在世界的财富，开始追寻他内心世界的真正财富。 18、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。 19、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。 20、任何人都不可以随随便便的成功，它来自完全的自我约束和坚韧不拔的毅力。永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。
如何做一个自信的人 PPT课件
推卸责任，在选举胜利后不久便被
迫辞职。稳操胜券的尼克松，因缺
乏自. 信而导致惨败。
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二：小泽征尔胜于自信。 小泽征尔，世界著名的交响乐 指挥家。在一次世界优秀指挥 家大赛的决赛中，他按照评委 会给的乐谱指挥演奏，突然出 现了不和谐的声音。起初，他 以为是乐队演奏出了错误，就 停下来重新演奏，但还是不对。 他觉得是乐谱有问题。这时， 在场的作曲家和评委会的权威 人士坚持说乐谱绝对没有问题。 面对一大批音乐大师和权威人 士，他思考再三，最后斩钉截 铁地大声说："不！一定是乐谱 错了！"话音刚落，评委席上的 评委们立即站起来，报以热烈 的掌声，祝贺他大赛夺魁。
你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？
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拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。
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我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发， 成为国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜， 为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重 大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始， 韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心 开始动摇，结果连输三局。
外电评论： 韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。
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自如
信
何 树
立
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一、积极自我暗示
如何做一个自信的人ppt课件
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二：小泽征尔胜于自信。 小泽征尔，世界著名的交响乐 指挥家。在一次世界优秀指挥 家大赛的决赛中，他按照评委 会给的乐谱指挥演奏，突然出 现了不和谐的声音。起初，他 以为是乐队演奏出了错误，就 停下来重新演奏，但还是不对。 他觉得是乐谱有问题。这时， 在场的作曲家和评委会的权威 人士坚持说乐谱绝对没有问题。 面对一大批音乐大师和权威人 士，他思考再三，最后斩钉截 铁地大声说："不！一定是乐谱 错了！"话音刚落，评委席上的 评委们立即站起来，报以热烈 的掌声，祝贺他大赛夺魁。
如果我们经常暗示自己“我能行”，我 们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉 自己 “我不行”，就会变得越来越无能 。增强自信的办法之一就是采用积极暗示 的方法，在心里反复告诉自己“我能行” ，“我能成功”。
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二、关注自己的优点
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三、树立自信的外部形象
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个 人的自信；
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五、想象成功
对未来的美好憧憬最能激发豪情和 斗志。我们可以经常想象自己在考场 上自由驰骋的情形；想象自己得知理 想考试分数的情景；想象自己收到录 取通知书时的情景；想象自己在秋季 开学时，进入大学的情景……想象内 容最好固定，不要任意更换，还可以 为自己的想象增加一些细节，情节越 丰富，效果越好。
其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可 能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自 信
另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也 很有帮助。
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以 从中找到信心。我们可以有意识地 回忆自己成功的学习和考试经验， 它可以是大型考试，也可以是小测 试，只要能给你带来成功的感觉就 行，这样就能逐步增强我们的自信 心。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜， 为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重 大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始， 韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心 开始动摇，结果连输三局。
外电评论： 韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。
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自如
信何 树
立
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一、积极自我暗示
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六、尽量依靠自己
有事尽量依靠自己解决，能不断 激发自身的潜力，并且通过一次 次的成功，不断提升自信水平。
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七 、 相 信 自 己
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是雄鹰， 就该展翅高飞！
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拥有自信，就拥有成功的 一半
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勇敢的人说我能行， 懦夫才说我不行！
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用一颗感恩的 心去对待生活， 用一种自信的姿 态去诠释生命！
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分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同 特点： 在开始做事前，总是充分相信自 己的能力，扫除一 切险阻，直到 胜利！
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过低地评价自己 看不到自己的优点
过高地评价自己 看不到自己的缺点
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自信并不会平白无故地 附在一个人的身上，首先要 有真才实学！
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拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后， 法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝 他快跑。
你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？
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拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。
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我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发， 成为国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。
请我们自信的回答：
1、我很漂亮/英俊！ 2、我能成为班级中出色的一员！ 3、我是班中不可缺少的一员！ 4、我能干好所有的事！ 5、我能实现我心中的理想！
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相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是NO.1！ 谢谢！
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请你想一想：
1、你认为自己漂亮（英俊）吗？ 2、你是班级中出色的一员吗？ 3、你是班中必不可缺的一员吗？ 4、你是否总担心某一件事情做不好？ 5、你能实现心中的理想吗？
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你自信吗？
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在我的字典中没有不可能 的字眼。
——拿破仑
-ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
故事一：尼克松败于不自信
尼克松，我们极为熟悉的美国 总统。但就是这样一个大人物，却 因为一个缺乏自信的错误而毁掉了 自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任。由 于他在第一任期内政绩斐然，所以 大多数政治评论家都预测尼克松将 以绝对优势获得胜利。
然而，尼克松本人却很不自信， 他走不出过去几次失败的心理阴影， 极度担心再次出现失败。他指派手 下的人潜入竞选对手总部的水门饭 店，在对手的办公室里安装了窃听 器。事发之后，他又连连阻止调查， 推卸责任，在选举胜利后不久便被 迫辞职。稳操胜券的尼克松，因缺 乏自- 信而导致惨败。