人体微生态系统
微生物与健康
演重要角色，同时还会引发一系列炎症反应(肿胀、 变红、发热等)。人体在产生大量T细胞后，又会很快 产生调控性T细胞，抵消促炎T细胞产生的效应，缓 解炎症。
潜伏的战友1多形拟杆菌
Bacteroides thetaiotaomicron，最优秀的碳水 化合物降解细菌，能合成260多种消化植物 成分的酶，降解为葡萄糖和其他易消化的小 分子糖类。帮助人体高效地从橙子、苹果、 土豆、小麦胚芽等食物中提取营养素。
一般人群膳食指南
一、食物多样，谷类为主，粗细搭配 二、多吃蔬菜水果和薯类 三、每天吃奶类、大豆或其制品 四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 六、食不过量，天天运动，保持健康体重 七、三餐分配要合理，零食要适当 八、每天足量饮水，合理选择饮料 九、如饮酒应限量 十、吃新鲜卫生的食物
走得快：精力充沛旺盛；行动自如、转变敏捷。 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心
境。
良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的
社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与 机体内环境的平衡。 与人为善。
良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，
良好心态是健康的必备基础
正确对待流行的健康概念
有益、有害、相克、新食品
两害相权取其轻 情绪影响人体的内分泌和体液 感恩、平和、爱心的人拥有健康。
心态影响食品的消化吸收
食物的消化吸收过程 消化系统： 食物－－口－－食管－－胃－－
绒毛
唾液
胃酸、胆汁
人体微生态系统的研究与应用前景
人体微生态系统的研究与应用前景人体微生态系统，指人体内部细菌、真菌、病毒等微生物与其它生物组织之间的相互作用关系，是人体健康的重要组成部分。
随着微生物研究的深入，直接或间接参与人类健康的微生态系统开始逐渐受到广泛关注。
本文旨在探讨人体微生态系统的研究与应用前景。
一、人体微生态系统的研究进展人体微生态系统的研究针对的主要是微生物群落的组成、演化及其与宿主生理状态的关系。
在此基础上，结合生物信息学、系统生物学等分析手段，尝试探究微生物在多维度的调控下所起到的作用，以及基于此的临床治疗及健康保健的可行性。
1. 微生物群落的组成和演化微生物群落的组成是人体微生态系统的基础和核心。
人体内部的微生物多样性十分丰富，可能包括几百种以上不同种类的微生物。
不同个体之间与不同部位之间的微生物群落的组成是差异巨大的。
尽管如此，一些基本的结论已经被得到，例如：肠粘膜腔存在特定的菌群；有助于肠道微生物适应和保护宿主的基础群落包括菌门 Firmicutes 和 Bacteroidetes；稳定肠道内部的微生物群落需要在宿主肠道生理环境的保护下；经历疾病或者疾病治疗时，微生物群落的稳定性存在巨大的变化。
这些结论都是对人体微生态系统的起步认知。
此外，微生物群落在进化过程中也经历了复杂的互动关系。
这种互动关系可能涉及到菌群间竞争、相互合作、代谢产物的共产等多种维度，从而使得微生物群落与其宿主逐渐形成了一个细致的生态系统。
2. 微生物与宿主的互动研究细菌、真菌、病毒等微生物与宿主之间的相互作用至关重要。
以肠道为例，肠道黏膜屏障能否有效阻挡致病菌的入侵，与菌群复杂性之间的关系密不可分。
某些“维生素生产菌”和“消化和吸收功能改良菌”对身体健康的影响也越来越受到认可。
在人体微生态系统研究的同时，科学家们也在不断探索微生物与宿主之间非常复杂的代谢网络。
这些代谢网络包括细胞外和细胞内的网络，涉及到能量代谢、主要代谢途径的一些中间代谢物以及多种代谢产物。
人体微生态与健康 ppt课件
Aller-5益生菌产品
伴随着生活水平的提高和城市化进 程，尽管人类的寿命越来越延长， 但困扰我们健康的问题越来越多 我们对现代医学的质疑也越 来越多！
当我们开始关注地球的生态圈的时 候，让我们同时关注一下自己体内 的生态环境
一天一袋，重建体内微生态 一天一袋，益生健康！
01
人体的微生态
Human Microbiome
人体的微生态
人体微生态系统主要包括口腔、呼吸 道、胃肠道、泌尿道和皮肤5大生态领 域
人体微生态菌种类达目1前00人0余们种对宏观生态平衡的重要性 数量达100万亿个（已人经体有体了细深胞的刻1的0万认亿识个，10微倍观）生态平 重量约1271克，相当衡于却肝远脏未的受重到量应有的重视。认识人 99%是以双歧杆菌和体类微杆观菌生为态主的平专衡性的厌重氧要菌性，保持微 1%是兼性厌氧菌（以生乳态酸平杆衡菌，为才代能表使）人类对外适应大
Aller-5益生菌产品
Aller-5益生菌产品
经鼠李糖乳杆菌HN001 干预后，可显著降低两 岁内遗传过敏性湿疹的 发生率。
经鼠李糖乳杆菌HN001干预后 ，遗传过敏性湿疹的患病儿童症 状显著减轻。
Aller-5益生菌产品
经乳双歧杆菌Bi-07干预后 ，过敏性皮炎儿童患者的 SCORAD指数较试验前，两 者有显著性差异，P<0.05 。
Aller-5益生菌产品
80例长期患过敏性鼻炎、结膜炎患儿分为两组：益生菌组60 例服用副干酪乳杆菌1个月和安慰 剂组20例。问卷评分显示 ，无论是在发病频率和受干扰水平上，益生菌组患儿的鼻部症 状和生 活质量与安慰剂组比较均明显提高。
Aller-5益生菌产品
专利 Enteromix® Colon Simulator（肠道模拟器）
人体微生态平衡与健康uu
母乳进入婴儿体内,参与正常菌群的形成。
人体各部位的微生态系
➢ 人体正常菌群种类达1000余种 ➢ 数量达100万亿个（人体体细胞只
有10万亿个） ➢ 重量约1271克， ➢ 体积相当于一个肝脏 ➢ 99.9%是以双歧杆菌和类杆菌为主
的专性厌氧菌 ➢ 0.1%是以肠杆菌科细菌为主的兼性
另外,有研究表明益生菌具有阻碍结肠和其他 器官中发生的非基因型和基因突变型的功能。
从一些动物实验的结果也证实了此论点。 日本动物中心实验室将小鼠作为实验动物用于
癌症的研究，发现雄性小鼠对于肝肿瘤的诱发 率比无菌小鼠高得多，前者为25％，后者30％。
如果有大肠杆菌、粪肠球菌和类腐败梭菌的参 与，其肝癌发病率为100％。
代谢物和抑制物排斥致病菌； 在微环境下保持优势，并与肠道中其他细菌相互作用，
调整菌群间关系，以保证肠道菌群最佳优势组合，并 维持肠道菌群平衡。
正常菌群在体内发酵糖类，产生大量乙酸和乳酸，使 环境pH、Eh下降，抑制了致病菌的生长。
正常菌群能产生胞外糖苷酶，可降解肠粘膜上皮细胞 的复杂多糖，而这些糖是潜在致病菌和结合细菌毒素 的受体；
微生物与有生
研
命宿主的关
究
系，侧重于
对
生物环境
象
微生物与外环 境（生命的 和非生命的） 关系，侧重 于微生物
我国微生态学的奠基人——魏曦
1950年，提出菌群调整疗法，即把正常菌群 的成员制成活菌制剂给病人服用来辅助缺失或减 少的细菌。“促菌生”——需氧腊样芽胞杆菌。
活菌制剂 “Biogen”：大肠杆菌活菌制剂 “Colibiogen” 乳杆菌活菌制剂 “Lactobiogen” 肠球菌活菌制剂“Enterococcobiogen “促菌生” “Cerobiogen”
探索人体内部的微生物系统
探索人体内部的微生物系统打开网易新闻查看更多精彩图片 >微生物医学从来没有停止过对人体的探索：数百年前，解剖学的发现对人体器官和功能有了清晰的定位，而最新的基因工程成就更使人类对自身的认识前进了一大步，而根据今年3月的《美国实验生物学会联合会杂志》(FASEB Journal)的一份新的报道，科学家们正准备把目光投向一个似乎并不起眼的领域，那就是人体中所携带的微生物生态系统，亦称微观生物群系（microbiome）。
由全美医学研究院（NIH）于2008年启动的五年计划——人体微观生物群系研究工程（The Human Microbiome Project，简称HMP)，将耗资1.15亿美元，目标是搞清楚人体内的微观生物群系的变化对人体健康和疾病的影响。
官方将这种微观生物群系称为“下一个基因图谱”。
科学家说，人体之中带有上千亿个细菌，它们对人类健康、体质甚至情绪变化都有深远的影响。
这些细菌在人体内形成了一个生态系统并在很多情况下影响人体的身体状况，而这些影响往往是不能用环境因素和人类基因来解释的，比如肥胖症、癌症、哮喘甚至孤僻症、压抑症等等。
可以说，细菌在人体中无所不在，无论是在口腔、肺部、皮肤还是肠道中。
根据HMP工程的初步研究，人体携带至少1万种不同种类的细菌，其重量大约为5磅（约2.25千克）。
科学家在去年已经提出证据，证实每个人的肠道中都具有一到三种基本的菌群形态，形成各自的“肠道生态系统”，这些系统形态控制和调节人体基本的新陈代谢。
科学家发现，肥胖者可以通过“肠胃搭桥手术”引进体瘦者的肠道生态系统来达到减肥的目的。
对小白鼠的科学研究还发现，肠道细菌的变化还能够降低或引起焦虑和情绪低落。
另外，研究还发现，患有自闭症的儿童通常携带有其他正常儿童所没有的一种肠道细菌。
研究表明，婴儿的肠道菌群来自母亲，通常在生产时在母亲的产道中植入婴儿体内。
剖腹产的婴儿一般会携带较少的且不同类的菌体，这就很好地解释了为什么剖腹产的婴儿更容易患上哮喘、肥胖症和甲类糖尿病。
人体微生态与健康的相互关系
人体微生态与健康的相互关系人体微生态是指人体内外共生的微生物群落与宿主之间的相互作用关系。
这些微生物包括细菌、真菌、病毒等，它们与人体之间形成一种共生关系，对人体健康起着重要作用。
人体的微生态平衡对于维持健康至关重要，而微生态失衡则可能导致各种疾病的发生。
人体微生态与健康之间的关系可以从多个方面进行探讨。
首先，人体微生态对于免疫系统的发育和功能调节具有重要影响。
人体的免疫系统是一种保护机制，能够识别和抵抗病原微生物的入侵。
而微生态中的某些有益菌种可以通过调节免疫系统的活性来增强人体的抵抗力，降低疾病的发生风险。
人体微生态与肠道健康密切相关。
肠道是人体内最重要的微生态系统之一，其中寄居着大量的微生物。
这些微生物参与食物消化、养分吸收以及调节肠道蠕动等重要过程。
微生物群落的失衡可能导致肠道功能紊乱，出现腹泻、便秘等消化系统疾病。
因此，维护肠道微生态的平衡对于保持肠道健康至关重要。
人体微生态还与心脑血管健康密切相关。
近年来的研究表明，肠道微生物群落的改变与心脑血管疾病的发生风险密切相关。
微生物群落失衡可能导致慢性炎症的发生，进而诱发动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
因此，通过调节微生物群落的平衡，可以预防心脑血管疾病的发生。
人体微生态还与代谢性疾病的发生息息相关。
研究发现，肥胖、糖尿病等代谢性疾病与肠道微生物群落的改变有关。
微生物的代谢功能可以影响人体的能量代谢和血糖调节，从而影响体重和血糖水平。
保持肠道微生态的平衡有助于预防和管理代谢性疾病。
除了以上几个方面，人体微生态还与情绪和心理健康密切相关。
研究发现，肠道微生物群落的改变可能导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。
此外，微生物群落的失衡还与自闭症、注意力缺陷多动障碍等神经发育相关的疾病有关。
因此，维护肠道微生态的平衡有助于促进心理健康和神经发育。
人体微生态与健康之间存在着密切的相互关系。
微生态失衡可能导致免疫系统功能异常、肠道功能紊乱、心脑血管疾病、代谢性疾病以及情绪和心理问题的出现。
人体微生态平衡与健康uu
正常菌群的活菌细胞、死细胞或是发酵产物都具有免疫 调节功能。
研究表明,一些乳杆菌发酵制品可使肠中与结 肠癌有关的β-葡萄苷酸酶、β-葡糖苷酶、甘 氨胆酸还原酶和硝基还原酶活性下降,可使γ干扰素和白细胞介素等非特异性免疫系统激活 物增加,可使淋巴细胞和细胞数量增加。
1．肠道菌的原籍菌群定植初级演替 0 d： 肠道无菌（胎粪无菌）。 1～2h：菌出现，数量很少，肠球菌、大肠埃希菌 1 d： 乳酸杆菌、芽胞梭菌、葡萄球菌等，10 ／g 2 d： 厌氧菌开始生长，出现双歧杆菌并成为优势菌11，
其他厌氧菌也迅速生长，形成竞争 5 d： 需氧菌和兼性厌氧菌降为第二位，厌氧菌：需氧
对正常菌群的抗癌研究显示,嗜酸乳杆菌、干酪乳杆 菌、德氏乳杆菌、保加利亚乳杆菌的菌体或用其做成 的酸奶食用后可活化单球巨噬细胞的活性,增强全身 性免疫应答。
干酪乳杆菌、乳酸乳杆菌、奶油链球菌 及各种双岐杆菌的菌体或酸奶上清液均 具有相当强的抗肿瘤活性。
根据Akazan等人的研究每日三次使用L.casei 干粉制品并持续一年,可以达到抑制表面膀胱 癌的再发生;
(3) 通过母乳喂养,母乳中含有一定量的微生物,它们通过
母乳进入婴儿体内,参与正常菌群的形成。
人体各部位的微生态系
➢ 人体正常菌群种类达1000余种 ➢ 数量达100万亿个（人体体细胞只
有10万亿个） ➢ 重量约1271克， ➢ 体积相当于一个肝脏 ➢ 99.9%是以双歧杆菌和类杆菌为主
的专性厌氧菌 ➢ 0.1%是以肠杆菌科细菌为主的兼性
另外,有研究表明益生菌具有阻碍结肠和其他 器官中发生的非基因型和基因突变型的功能。
第八大营养素
控制癌症的原则是“以预防为主，防治结 合，早期发现、早期诊断和早期治疗。”因为 有三分之一的癌症是可以预防的。 我们从癌症形成过程可以看出两个关键点：一 是诱变剂，或称致癌物； 二是对异常细胞的监测。
19
益生菌又能在癌症的防治中的两个关 键点扮演什么角色呢？ 首先我们来看看致癌物的形成或来源。 肠内10万亿的细菌组成了一个很小的化工 厂，其中有害细菌会将消化的食物和体内 其它物质分解为许多致癌物，最常见的有 亚硝胺、吲哚、酚类、二次胆汁酸。我们 也会摄入含有一些前致癌物和致癌物的食 物（主要是腌、熏、烤、炸）。
6
③预防阴道感染；不少益生菌有酸化泌尿 生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑 制有害细菌的生长。还可以通过与有害细 菌竞争空间和资源而遏制它们。
7
④益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过 氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长； 通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度 下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表 面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可 以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争 夺营养、互利共生，改善肠道的屏障功能。
4
益生菌的保健作用
①整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻；益生 菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢 作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物 质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性 急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。 益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾 病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘 附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽 门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。
人体的第“八”大营养素
1
目前人们对宏观生态平衡的重要性已 经有了深刻的认识，微观生态平衡却远未 受到应有的重视。认识人体微观生态平衡 的重要性，保持微生态平衡，才能使人类 对外适应大环境，对内适应微环境，保持 生命与环境的统一。
人体微生态学
人体微生态学是研究人体内微生物群落的科学领域。
人体内存在着大量微生物，包括细菌、真菌、病毒等微生物体，这些微生物与人类的生理、免疫、代谢等方面密切相关。
以下是人体微生态学的一些重要概念和研究方向：
1. 微生物组：人体内的微生物组指的是人体内部和表面的微生物总体群落，包括皮肤、口腔、肠道、生殖道等部位的微生物。
肠道微生物组尤为重要，对人体免疫、代谢和消化等方面产生深远影响。
2. 微生态平衡：人体微生态平衡是指各个部位的微生物组在一种相对稳定、相互平衡的状态下维持正常生理功能。
微生态平衡的破坏可能导致多种健康问题。
3. 肠道菌群：肠道是人体内最大的微生物生态系统，肠道微生物群对人体的健康和疾病起着关键作用。
肠道菌群参与食物消化、免疫调节、营养吸收等多个方面的生理过程。
4. 免疫系统调节：微生物组与免疫系统之间存在复杂的相互作用。
正常的微生态平衡有助于免疫系统的正常发育和功能，有助于抵御病原体的侵袭。
5. 代谢调控：肠道微生物参与人体代谢过程，包括对食物的分解、吸收和合成。
微生物对宿主代谢的调节影响着能量平衡、脂质代谢等方面。
6. 微生物与疾病：异常的微生态平衡与多种疾病有关，包括肠道炎症性疾病、肠道感染、肥胖症、自身免疫性疾病等。
人体微生态学的研究对于理解人体健康和疾病机制、发展个性化医疗等方面具有重要意义。
随着技术的发展，人们对于微生态学的认识不断深化，微生态学在医学、生物学和健康领域的应用前景也越来越广阔。
维护健康：从关注人体“微生态”开始
维护健康：从关注人体“微生态”开始【摘要】人体微生态是指人体内外共生的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。
这些微生物对人体健康有着重要影响，与免疫系统、新陈代谢等密切相关。
通过良好的饮食结构、规律的运动、健康的生活环境等方式，能够维持人体微生态的平衡，促进健康。
饮食中的益生菌和益生物可以调节人体微生态，增强免疫力，降低疾病风险。
适量的运动可以促进肠道微生态的多样性，提升代谢水平。
环境中的细菌和病毒也会影响人体微生态，建立健康环境有助于维持良好体内微生物群落。
关注人体微生态对于健康至关重要，增强对微生物的认识，建立健康的生活方式是维护人体微生态平衡的关键。
人体微生态与健康密切相关，认识“微生态”概念并加以重视，对于健康维护至关重要。
【关键词】人体微生态、健康、维护、平衡、饮食、运动、环境、关系、密切、概念、重要性。
1. 引言1.1 维护健康：从关注人体“微生态”开始维护健康是每个人都非常重要的事情，而关注人体的“微生态”则是一种全新的健康理念。
人体微生态是指人体内外存在的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等微生物，它们与人体共同生活并相互影响。
人体微生态对健康有着至关重要的作用，它可以影响免疫系统功能、调节新陈代谢、帮助消化吸收等多个方面。
随着科学技术的发展，人们对人体微生态的认识也越来越深入。
了解人体微生态的重要性，并采取措施维护人体微生态平衡成为当下健康保健的一个重要方向。
通过调整饮食结构、适量运动、改善生活环境等方式，有助于维持人体微生态的平衡，并有效预防疾病的发生。
本文将通过对人体微生态的重要性、如何维护人体微生态平衡、饮食对人体微生态的影响、运动与人体微生态的关系、环境对人体微生态的影响等方面的探讨，希望能够引起大家对人体微生态健康的重视，并提供一些实用的健康建议，让每个人都能拥有一个健康的微生态环境。
2. 正文2.1 人体微生态的重要性人体微生态的重要性在健康领域中备受关注。
微生态是指人体内外的微生物群落，包括细菌、真菌和病毒等微生物。
微生态系统与人体健康的关系
微生态系统与人体健康的关系微生态系统是指在生物体中居住的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。
这些微生物通过共生关系和我们的身体密切相关。
与微生态系统互动的过程中，微生物与宿主身体或者其他微生物都有相应的影响。
这些影响能够促进身体的健康，却也可能导致感染和疾病等不良后果。
因此，对于微生态系统与人体健康的关系，我们应该对其进行更深入的探究以达到更好地保健。
我们已经认识到，微生态系统的客体即微生物在维护人体健康过程中具有重要性。
例如，肠道微生物群可以分解食物中难消化的多糖类聚糖，产生有益的挥发性脂肪酸和其他利益物质，进而提高营养吸收效率。
此外，一些微生物可以促进特定的物质转化，如维生素K和B12的合成。
肠道微生物还能协助发展和刺激免疫系统健康，抵抗一些有害物质。
微生态系统在身体的各个部分都能产生影响。
作为一个生态系统，它和人体之间的关系受到宿主因素，环境因素以及微生物选择性等因素的影响。
因此，有效地维护微生态系统的稳定性和健康性对于我们的身体健康而言至关重要。
以肠道微生物为例，它对身体健康的影响已经得到越来越多的关注。
肠道微生物的种类和数量会受到饮食和药物等外界因素的调节。
当肠道微生物污染了宿主，排斥了某些微生物，或其他因素造成肠道微生物失调时，人体可能无法正常运作，降低了整体身体健康。
例如，肠道微生物失调可能导致消化不良、代谢紊乱、免疫失调和自身免疫疾病等方面的问题。
一些研究还表明，肠道微生物失调可能与很多重大疾病相关，如炎症性肠病、类风湿性关节炎、糖尿病、心血管疾病和癌症等。
例如，研究表明，一些特定的肠道微生物与肥胖有关。
肠道菌落失调可能对肥胖和其他代谢疾病的风险增加有所助益。
在患有II型糖尿病的患者中，与肠道菌群相关的物质可以减缓病程和病情。
在一些临床试验中，显著改善了存活率的有肠道菌群的定向植入。
总之，微生态系统在宿主身体健康上发挥了重要作用。
肠道微生物作为微生态系统的代表研究，意义重大。
为了保证人体健康，维护肠道微生物的平衡和健康，是重要的健康保健行为。
微生态系统
微生态系统1. 什么是微生态系统微生态系统是由微生物、生态环境和宿主组成的一个相互作用的生态系统。
微生物是微生态系统中的核心成员，包括细菌、真菌、病毒等。
与微生物共存的生态环境是微生态系统的重要组成部分，包括土壤、水体、食物等。
宿主则是微生态系统中的生物个体，可以是人类、动物或植物。
2. 微生态系统的重要性微生态系统在维持生物体健康和生态平衡方面起着重要作用。
微生物参与了许多关键的生物过程，如营养代谢、免疫反应、药物代谢等。
微生生态系统的稳定性对宿主的健康和生活质量有着直接的影响。
因此，研究微生态系统对维护宿主健康具有重要意义。
3. 微生态系统与人类健康微生态系统与人类健康密切相关。
人体内部和外部都存在着大量的微生物。
肠道是人体中最重要的微生态系统之一，被称为人体的“第二基因组”。
肠道微生物参与了人体的消化吸收、免疫调节等重要过程。
失调的肠道微生物群落与多种疾病的发生和发展密切相关，如肠道炎症、肥胖、糖尿病等。
4. 微生态系统与动植物健康微生态系统不仅在人类健康中起着重要作用，对于动植物的健康也非常重要。
植物根际土壤是一个复杂的微生态系统，土壤中的微生物与植物根系相互作用，影响植物的生长发育和养分吸收。
对于动物而言，肠道微生物也对其消化吸收、免疫系统和代谢等方面起到关键作用。
5. 微生态系统的调控和应用微生态系统的调控可以通过多种手段实现。
第一种是通过调整饮食来改变肠道微生物的群落结构，如增加膳食纤维的摄入量，适度摄入益生菌等。
第二种是使用微生态制剂或益生菌来调节微生态系统，改善宿主的健康状态。
这些调控手段在预防和治疗多种疾病方面具有潜力。
微生态系统的应用也非常广泛。
在环境保护方面，微生态系统可以用于处理废水、污泥和有机废弃物等。
在农业生产中，微生态系统可以被用来提高作物的产量和抗病能力。
此外，微生态系统还可以应用于食品工业、医药领域和生物工程等。
6. 总结微生态系统是一个复杂的生态系统，包含微生物、生态环境和宿主之间的相互作用。
人体微生态平衡与健康概要
影响微生物平衡的因素
• 1、环境：空气污浊.气候突变.饲料与饮水的变 质.污染等外部因素,均可导致宿主的机能失调和代谢 紊乱,影响微生物菌群失调和定植状态异变.如环境温 度降低,可使肠道内双歧杆菌减少.
• 2、宿主：宿主的兔疫机能是抵御外袭菌侵袭和增值 强宿主防卫能力的重要因素,也是清除内毒素的重要 系统,免疫减弱和兔疫抑制时,导致微生态失调.宿主的 生理机能如胃酸分泌.胆汁分泌.肠蠕动异常,也导致微 生态失调. • 3、微生物：抗生素是引发菌群失调的重要因素,严重 破坏生态平衡,导致宿主失去菌群屏障,失去生物拮抗 作用,内源性条件致病菌和外源性致病菌大量繁殖.
(四).肠道 1.量大：肠道微生物约占人体微生物总量的 80%. 2.细菌为主：占粪便重量的30-40%。 3.厌氧菌居多：为需氧菌的100-1000倍。 4.小肠生态系与大肠生态系：菌量至上而下逐渐 增多；
从十二指肠开始，因有胰液和胆汁的存在，呈弱碱性，是微 生物生长繁殖的良好条件 小肠分泌物中有溶菌酶存在，因而微生物的种类和数量较少 大肠中有大量的微生物，而粪便中微生物的数量可达干粪重 量的三分之一，其中厌氧菌为需氧菌的100-1000 倍，
其它作用
• 有一定的抑瘤作用 其机制是转化某些 致癌物质成为非致癌性。 • 有内分泌功能 肠道正常菌群具有内分 泌功能,从而影响其它器官和器microeubiosis)
是正常微生物群与其宿主生态环境在长期 进化过程中形成的生理性组合的动态平衡。
微生态失调(microdysbiosis) 是正常微生物群与其宿主之间的平衡在外 界环境因素的影响下被破坏，由生理性组合 转变为病理性组合状态。 互生→抗生→偏生
5.促生长、发育作用
研究证实,在健康乳儿中,双歧杆菌占肠道 菌群的98 % ,双歧杆菌的菌种也只限于婴 儿双歧杆菌、短双歧杆菌、短小双歧杆 菌、长双歧杆菌a 型等7～8 种,而不同于 成人肠道菌群中的双歧杆菌,这些双歧杆 菌在婴儿的生长发育中起重要作用。
人体微生态平衡与健康
生态防治是尽量找出来自宿主的作为正常微生物群生长和繁殖条件的微观生态环境因素, 并去除和改变这些因素, 从而矫正微生态失调.
02
女性尿道外部与外阴部的细菌相似，有葡萄球菌、粪链球菌、大肠埃希菌、变形杆菌、乳杆菌及真菌等
03
正常男性泌尿道不含有细菌。男性尿道口有葡萄球菌、拟杆菌、耻垢杆菌、大肠埃希菌和支原体等
04
(5).泌尿生殖道：
2
3
1
4
5
大多数皮肤微生物是直接或间接同汗腺有关的，因为毛囊是微生物生存的一个理想环境
非常驻菌：金黄色葡萄球菌、链球菌。由于=
一、正常微生物群
正常菌群（normal flora)
定植于人体表面和与外界相通的腔道粘膜中的细菌。
(二) 分类：
按生境分：
(1) 原籍菌(autochthony) 常住菌：resident flora:
相对固定，伴随终生；密度高，免疫原性低。
外籍菌(allochthony) 暂住菌：transient flora；passenger flora: 匆匆过客，流动性大，有潜在致病性。 按关系分： 共生菌(symbiotic flora): 与原籍菌有共生关系的细菌。 寄生菌(parasitism flora): 与宿主有寄生关系的细菌。
肠道 大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌 绿脓杆菌、葡萄球菌、厌氧性细菌 真菌、乳杆菌，双歧杆菌等
阴道 大肠杆菌、乳杆菌 白念珠菌、类白喉杆菌 非致病性分枝等
人体各部位的微生态系
尿道 白色葡萄球菌、类白喉杆菌、 非致病性分枝杆菌
微生物：抗生素是引发菌群失调的重要因素,严重破坏生态平衡,导致宿主失去菌群屏障,失去生物拮抗作用,内源性条件致病菌和外源性致病菌大量繁殖.
维护健康：从关注人体“微生态”开始
维护健康：从关注人体“微生态”开始
人体拥有数量巨大的微生物群落，这些微生物共同构成了人体的微生态系统。
微生态
系统的健康与人类的健康密切相关，对于保持人体内微生物的多样性和平衡，维护健康、
预防疾病有着非常重要的作用。
维护微生态系统的健康需要从以下四个方面入手：
一、饮食控制
饮食是维护人体微生态健康的关键因素。
多样化的饮食可以促进肠道菌群的多样性。
吃一些富含纤维素的食物，例如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于促进肠道菌群的生长。
此外，每天饮用足够的水也是维持肠道健康的重要因素。
二、锻炼习惯
运动可以提高身体和免疫系统健康。
一些研究表明，适量的运动有助于降低肠道炎症
和促进肠道菌群的健康繁殖。
因此，建立适当的运动习惯有助于维护人体微生态的健康。
三、注意使用抗生素
抗生素是治疗感染的有效药物，但同时也会破坏肠道菌群的平衡。
因此，在使用抗生
素时要注意谨慎使用，避免滥用抗生素和过度使用抗生素。
当必须使用抗生素时，建议在
使用抗生素的同时补充一些预生物和益生菌，以帮助恢复肠道微生物群落的平衡。
四、减少应激
长期的应激会造成人体内部系统失调，影响肠道菌群生存。
困难和焦虑的生活会引起
应激，因此，减少压力和应激，可以有助于维护肠道生态系统的健康。
总之，人体内部的微生态系统是一个复杂的生态系统，它的平衡或失衡对人体健康有
着至关重要的影响。
积极维护和调节人体微生态系统的健康对于维护身体健康和预防疾病
都是非常重要的。
人体的微生态系统名词解释
人体的微生态系统名词解释人体是由无数细胞组成的复杂有机体，但我们往往忽视了人体内部的另一个世界——微生态系统。
微生态系统是由数以万计的微生物组成的，包括细菌、真菌、病毒等。
这些微生物居住在我们的肠道、皮肤、口腔等部位，与我们的身体密切相连。
本文将深入探讨人体的微生态系统，并解释其中的相关名词。
肠道菌群肠道菌群是人体内最重要的微生态系统之一，它主要指存在于我们的肠道中的各种微生物。
肠道菌群对人体健康起着至关重要的作用。
首先，肠道菌群参与食物的消化和营养吸收，分解我们的食物中难以消化的纤维素，产生对我们有益的营养物质。
其次，肠道菌群有助于维护人体的免疫系统。
它们可以与免疫细胞互相作用，帮助抵御病原菌的入侵，并缓解过敏反应。
此外，肠道菌群还参与调节人体内部的代谢过程，如能量平衡和激素调节。
因此，保持肠道菌群的平衡是维持身体健康所必需的。
益生菌益生菌是人体内的一类有益菌群，能够对人体产生积极的健康效应。
常见的益生菌有乳酸菌和双歧杆菌等。
益生菌可以通过直接竞争和抑制潜在的致病菌，帮助维持肠道菌群的平衡。
此外，益生菌还可以对人体的消化和免疫系统产生调节作用，改善便秘、腹泻、胃肠道炎症等消化系统问题。
我们可以通过摄入含有益生菌的食物（如酸奶、酸黄瓜等）或通过益生菌补充剂来增加益生菌数量，促进肠道菌群的健康。
预生物预生物是一类无法被人体消化吸收的可溶性纤维，能够通过发酵作用促进益生菌的生长和活动。
常见的预生物有果胶、菊粉和木聚糖等。
预生物可以在肠道中提供营养和生长环境，使益生菌得以繁殖并发挥作用。
预生物也被称为益生元，与益生菌一起被认为是维持肠道菌群平衡的重要因素。
常见的食物来源包括洋葱、大蒜、香蕉等。
肠道通透性肠道通透性指肠道黏膜对物质的传递程度。
正常情况下，肠道黏膜具有一层天然屏障，可以阻止大部分微生物和有害物质的通过。
然而，当肠道通透性增加时，微生物和有害物质可能通过破损的黏膜屏障渗入血液循环系统，引发炎症和其他健康问题。
维护健康：从关注人体“微生态”开始
维护健康：从关注人体“微生态”开始人体内的微生物群落俗称“微生态”，包括细菌、病毒、真菌等各种微生物，它们与人体相互作用，影响着我们的健康和疾病风险。
随着研究的深入，越来越多的证据表明，维护人体微生态的平衡可以预防和治疗许多疾病。
人体微生态平衡的重要性人体微生态是一种复杂的生态系统，与人体的健康密切相关。
它们可以帮助消化吸收营养物质、保护免疫系统免受侵害、调节肠胃动力、合成对人体有益的营养物质等。
如果微生态失衡，某些菌种数量过多或数量不足，就可能导致多种疾病的发生。
最常见的微生态失衡是肠道菌群失调，主要表现为胃肠道症状、免疫功能下降、炎症和过敏反应等。
此外，还有许多慢性疾病可能与微生态失衡有关，如糖尿病、高血压、肥胖症、心血管疾病等。
因此，维护人体微生态的平衡至关重要，这也成为了当下健康领域的研究热点。
维护人体微生态平衡的方法包括调整饮食、合理使用抗生素、增加有益菌群、减少不良习惯等。
下面介绍几种常见的方法。
1. 饮食方面食物是维持肠道菌群平衡的重要途径。
应该多吃富含益生菌和纤维素的食品，如酸奶、酸菜、豆类、全谷类等；少吃油腻、辛辣等刺激性食物，以不过度刺激肠道，保持菌群的稳定。
2. 抗生素使用抗生素可以清除病菌，但同时会破坏肠道菌群平衡。
在使用抗生素时，应该严格遵守医生的指导，按照用药剂量、用药时间等规定服用，避免过度使用、滥用等。
3. 补充益生菌益生菌可以促进肠道菌群的增长，保持平衡。
目前市面上有许多益生菌制品，包括奶昔、饮料、片剂等。
使用时应该选择适合自己的类型和剂量，注意存储和保质期。
4. 消除不良习惯一些不良习惯如吸烟、饮酒等可能导致人体微生态失衡。
因此应该改掉这些不良习惯，减轻不良影响。
总之，维持人体微生态平衡可以预防和治疗多种疾病。
我们应该时刻关注自己的饮食、生活方式，并遵循科学指导，合理调节。
人体微生态系统重中之重
人体微生态系统重中之重要想征服威胁人类健康的各类慢性病，首先要建立起健康的大本营，对抗各类慢性病的侵袭，这个大本营就是胃肠道微生态。
因为一方面胃肠道微生态平衡是人体健康的根本保障，是人体免疫的根据地；另一方面胃肠道微生态失衡又是慢性病产生的源头，是各类病菌滋生的温床。
建立健康大本营，就是要让益生菌在胃肠道微生态中取得绝对优势，让胃肠道重新担负起人体健康掌舵者的使命。
那什么是胃肠道微生态？人体共生微生物的存在形成了人体的微生态环境，主要包括口腔、呼吸道、胃肠道、泌尿道和皮肤5个主要微生态系，而这些微生物菌群可以粗略地分为：有益菌、有害菌和利害均备菌。
如果有益菌的数目超过有害菌，能够抑制有害菌的生长，人体就会健康；如果人体内的有害菌超过了有益菌，有害菌杀灭有益菌，就会造成菌群失衡，人体就会产生疾病。
因此，从根源上讲，人体的健康来自体内微生态的平衡，其中最重要的是胃肠道微生态平衡，因为80%的人体共生微生物生活在胃肠道里，称为“胃肠道菌群”，人体免疫系统的稳定也有赖于胃肠道菌群的平衡。
但是，随着年龄的增长及各种因素对胃肠的影响，人体益生菌数量会不断减少。
人在婴幼儿时期肠道内的益生菌占细菌总量的百分比可高达98%，青少年时期减少到40%左右，中年时期降为10%—15%，65岁之后就不到5%了。
益生菌数量太少就不能抑制有害菌的生长，就会引起肠道菌群失衡，进而引起各种慢性炎症，这种低度的、全身性炎症产生炎性因子，炎性因子随着血液流动影响人全身的细胞，会使人出现萎靡不振以及种种不适症状。
长期、低度的炎症，就可以破坏人的细胞的很多机能，例如使胰岛素受体失活就会出现糖尿病，或者血管壁受损，开始堆积胆固醇，就会出现血栓。
在慢性炎症的打击下，各种慢性病就会出现。
在肠道菌群失衡造成的慢性炎症状态下，有害菌产生的很多有毒、致癌的代谢物，进入血液，可以影响人的神经系统功能，甚至诱发癌症。
近20年的大量研究表明，人体内的低度、全身性的慢性炎症是肥胖、糖尿病、冠心病、衰老和老年性疾病以及很多癌症的重要诱发因素。
益菌生人体微生态及微生态失调
益菌生人体微生态及微生态失调人体微生态及微生态失调人体微生态在人体表面和与外界相通的腔道里栖生着大量的微生物，主要分布在皮肤、呼吸道、消化道及阴道。
1985年瑞典著名的微生态学专家宣称，若将健康成人人体上那些看不见、摸不着的细菌集中起来，其重量足有1.271公斤之多,其中皮肤表面200克,眼内约1克,鼻内约10克,口腔内约20克,肺内约20克,肠道内约1000克,阴道内约20克。
图4人体自身细胞才10万亿(1013)个,而人体携带的微生物却有着100万(1014)个。
这些微生物部分与细胞密切接触，交换能量、物质，甚至相互传递遗传信息。
微生物的酶大约有35%可为宿主（宿主是指微生物栖居的人或动物）利用。
正常微生物群对宿主具有营养、免疫、生长刺激、生物拮抗等作用。
由此可见，人体保持一定的正常生理微生物群对保持健康是十分重要的。
因机体中微生物绝大多数是细菌，说人体微生态平衡主要就是说菌群平衡。
体内的生理菌群大致可分为有益菌与有害菌两类，它们彼此之间、它们和人体间有着一个态平衡。
科学家给微生态平衡下了一个定义：“微生态平衡是在长期历史进化过程中形成的正常微生行群与其宿主在不同发育阶段的动态的生理性组合。
这个组合是指在共同的宏观环境然、条件影响下，正常微生物群各级生态组织结构与宿主体内、体表的相应的生态空间结构正常的相互作用的生理性统一体。
这个统一体的内部结构和存在的状态就是微生态平衡”。
如图4所示，因种种因素使微生态失调，平衡被破坏，人就会生病与加速衰老。
这就如同滥砍滥伐、环境污染造成宏观生态平衡被破坏，而导致自然灾害是同一个道理。
人体微生态失调肠道微生态系统在人体微生态系统中是最主要的，在微生态学发展的早期，学者们所说微生态失调就是指肠道菌群紊乱。
实际上，人体微生态平衡不单单局限在肠道，在人的皮肤、口腔、呼吸道、阴道也都有微生态环境，微生态失调影响整个机体健康。
因此专家给微生态失调下的定义是：“正常微生物群之间和正常微生物群与宿主之间的微生态平衡，在外环境影响下，由生理性结合转变为病理性组合状态”。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
A
3
肠道正常菌群可以分三类：一是致病（既有害菌），包括葡萄球菌，变形杆菌， 假单胞菌产气荚膜梭菌和梭状芽孢杆菌等腐败菌。腐败菌在将氨基酸分解时会产生 出氨、胺、硫化氢、吲哚、酚类等有害物质，这些有害物质组成了“内毒素”，极 易引起肠粘膜破坏，诱发感染和肿瘤发生，影响脏器功能等多发面的治病作是一起 人体健康受到危害的主要原因之一，在微生态平衡时，这些细菌数量少，处于劣势 ，不足以致病，但也是人体微生态的组成部分。如果人体微生态失衡，有害菌的数 量超过了正常水平时则可以引起人体发病。二是共生菌的益生菌，主要包括双歧杆 菌、类杆菌、优杆菌和消化球菌等。肠道中的这些对宿主有益而无害的益生菌类主 要是专
A
2
在正常条件下，这个系统处于动态平衡状态，一方面对宿主有利，能辅助宿主 进行某些生理过程；另一方面对寄居的微生物有利，使之保持一定的微生物群落组 合，维持其生长与繁殖。如果这个微生态系统失调，人体就会产生疾病。 微生态学研究发现，在以上人体部位的微生态系统中，肠道是一组庞大的最重要的微 生态系统，不但层次复杂，微生物群、生物流量也相当庞大。现在已经清楚的知道 ，人体携带的微生物主要在肠道，占人体总微生物的78.68%，排除粪便重量的1/3-2/5是微生物，而且90%以上是活的。人体肠道中存在着多达120种以上微生物，细 菌数量高达100万亿个，重约1.2公斤，它是人体主要的微生态系。
人体微生态系统
A
1
人体凡与外界接触或与外界相通的部位皆有微生物存在。一般认为，一个人自13
打出生以后约1--2小时即可以从其体内分离出细菌。一个健康的成年人机体由10 个细胞组成，而与人体共生的细菌数则达1014个，亦即人体携带的细菌相当于人体 细胞数的10倍，这些细菌坚定的寄居在人的皮肤，外耳道，口腔，呼吸道（鼻腔、 咽喉及扁桃体部位）、眼结膜、胃肠道、阴道等器官中，在长期的进化过程中和人 体形成了共生关系，与人体形成了独特的生理组合，他们与人体每时每刻都进行着 大量的化学和生物学活动，并无声无息的与人体和外环境维持着动态的生理性微生 态平衡系统。
A8Βιβλιοθήκη 经过长期发现，双歧杆菌是人体肠道中原籍菌群中最主要的益生菌，在长期的 进化过程已和人类结成了极其重要的共生关系，已成为对人类整个生命有益的肠细 菌，双歧杆菌对人的益生性作用在于生物学屏障，合成多种维生素，通过抑制有害 的腐败菌在肠道中生长减少内毒素以减轻肝、肾负担，通过排除内毒素，控制内毒 素血症，预防和治疗与抗生素有关的腹泻、激活免疫细胞，增强机体免疫、抗肿瘤 、预防癌变、抗感染、抗衰老等作用，是肠道微生态系统是否平衡的核心，对维持 人体健康至关重要。
A
7
认识双歧杆菌
双歧杆菌是1899年由法国的巴斯德研究所的Henrg Tissier博士首先从健康的 母乳喂养婴儿的粪便中分离出的一种外形轻度弯曲、末端有分叉的细菌，并将其命 名为双歧杆菌。
人刚出生时肠道是无菌的，新生儿从母亲体中分娩出生的过程中，细菌即可以 从阴道和外环境（来自母亲的肠菌群），安一定的时间顺序在新生儿的体内粘附定 植，构成了原籍菌群。肠道的免疫功能的产生依赖于原籍菌群，当微生物菌群在新 生儿期发展并延续整个生命的时候，微生物于宿主免疫系统的相互作用也开始了。
A
10
的老人就有1764人，检测他们肠道中的双歧杆菌的数量高达108--1010个，远远高 于一般人，比普通年轻飞行员肠道中的双歧杆菌数量还高出几十倍，这是一个令人 瞩目的重要长寿因素。研究认为，氧自由基攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生过 氧化物侵犯体内的核酸、蛋白质和酶。会引起一系列对细胞具有破坏性的连锁反应 ，这就是衰老进程。双歧杆菌能消除人体代谢过程中产生的过氧化物自由基和过氧 化脂质，从而发挥抗衰老作用，有关专家认为，假如成年人体内双歧杆菌数能保持 在出生一周内母乳喂养婴儿的水平（约1016个），则可望人类的平均寿命能够延长 到140岁。
近年来随着医学，微生态学的发展，人们已经清楚的了解到双歧杆菌（ bacillus bifidus）是人和某些动物不可缺少的共生性的益生菌中的代表性正常微 生物群。而大肠杆菌则是介于致病于非致病的条件性有害菌中的代表性正常微生
A
6
物群。在数量上，双歧杆菌是大肠杆菌的1000倍以上。作为人体肠道菌群中的主要 益生菌，双歧杆菌于机体健康密切相关，它具有营养、免疫、合成维生素，润肠通 便，改善肝功能，生物拮抗，抗衰老，抑癌，降血脂等功能。促进双歧杆菌的生长， 保持其在肠道微生物群中优势菌的地位，对维持机体健康意义重大。
肠道中的双歧杆菌占据优势时，肠道微生态即处于平衡的状态；如果这个优势 下降或消失
A
9
就会导致微生态平衡的破坏，即为生态失衡。人体内如果微生态不平衡，肠蠕动过 快就会出现腹泻、脱水。肠蠕动过慢就会出现便秘、排泄不畅，大量的内毒素就会 通过肠道吸收，毒害人的各种器官，使出现各种病状，甚至于死人，如果益生菌在 肠道中占了主导地位，条件性有害菌就会显示益生作用。在肠道益生菌中，其中双 歧杆菌的数量占80%以上，它直接影响着人体的生长、发育、消化、吸收、健康和 长寿。我国科学家研究发现在对列为世界5个长寿之乡之一的广西巴马瑶族自治县 ，10万人的调查中，其中100岁以上的老寿星就有69人，90--100岁的高寿老人有 226人，80--90岁
A
4
性厌氧菌，它们是唯一既不产生内毒素，也不产生外毒素、无致病性，并对人体有 许多重要生理功能的微生物。它们数量巨大，在人的整个生命期内恒定存在。人体 微生态在正常情况时，肠道菌群保持微生态平衡，发挥其有益于机体的作用。这时 这些益生菌除具有抑制有害菌生长，生物拮抗及免疫作用外，能通过自身的代谢， 活动产生或促进营养物质的吸收，促使有害物质的排泄以抗衰老，还能通过自身的 代谢，产生大量的有机酸，分泌蛋白质等活动，阻止有害菌及外来致病菌的侵害， 维持肠道菌群平衡等生理作用。在患病或滥用抗生素，环境污染，生活方式不合理 ，情绪紧张，压力大或较长期不合理饮食、手术、疾病或衰老等因素发生时，微生 态平衡会被干扰而发生紊乱，
A
5
使正常的菌群结构、种类、数量发生变化，出现微生态失调，从而致疾病发生。三 是条件性有害菌，包括大肠杆菌、链球菌和韦荣球菌等。这些细菌能产生毒素、促 进老化，极具投机性，是典型的两面派，有生理作用和致病作用两方面，在一定条 件下（微生态失调情况下）对人体有害，但在一般情况下，对人体稍微有点好处， 既具有潜在有害性。