小学生健康知识讲座PPT课件
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小学生主题班会 小学生健康教育知识讲座(共18张PPT)
小学生健康行为要求
为什么饭前上厕所要洗手
小学生健康行为要求
为什么生吃瓜果要洗净
小学生健康行为要求
吸烟有害健康
小学生健康行为要求
不能小看感冒
小学生健康行为要求
安全处理家庭垃圾，将有助于预防疾病
小学生健康行为要求
安全处理家庭垃圾，将有助于预防疾病
第二章
小学生健康教育知识
2024年青少年健康教育知识讲座
小学生健康教育知识 01
02
小学生健康教育知识 03 吃饭时要注意
小学生健康教育知识 04 儿童的保护神——预防针
05 预防肠道寄生虫病的方法
小学生健康教育知识 06 危险的模仿
07 自己的事情自己做
讲卫生勤锻炼做健康好少年
青少年健康教育
2024年小学生健康教育知识讲座
讲卫生勤锻炼做健康好少年
青少年健康教育
2024年小学生健康教育知识讲座
目录
一．小学生健康行为要求
二．小学生健康教育知识
第一章
小学生健康小学生健康行为要求
培养良好习惯
1 2 3 4
小学生健康行为要求
培养良好习惯
5 6 7
小学生健康行为要求
为什么每天坚持刷牙
小学生健康卫生知识ppt课件
.
9
怎样预防肠道寄生虫?
• (1)饭前便后洗手 • (2)不喝生水 • (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
.
10
为什么要及时理发和经常洗头? • 理发和洗
头能够清除 头发和头皮 上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣， 皮肤病，防 止生头虱。
.
11
为什么不能挑食和偏食?
• 挑食和偏食 会造成营养素 的缺乏，导致 营养不良，影 响生长发育和 健康
小学生健康卫生知识 讲座
.
茂名市向阳小1学
个人卫生
小学生应养成哪些个人卫生 习惯：
(1)早晚洗脸、勤洗澡、饭前便后要 洗手、勤剪指甲 (2)不喝生水、生吃瓜果要洗干净 (3)及时理发和经常洗头 (4)不能挑食和偏食 (5)早晚刷牙 (6)正确的用眼习惯 (7)爱干净，不随地吐痰乱丢垃圾
.
2
什么情况下应洗手？
.
18
被狗咬伤后怎么办?
•
立即去医院或 卫生院治疗，必 须及时注射狂犬 疫苗，（吃药无 法预防狂犬 病！）。
• 人患狂犬病后的病死率几近 100%，患者一般于3～6日内死 于呼吸或循环衰竭，故应加强 预防措施！
.
19
怎样预防感冒?
• 流感病毒：可引起一系列呼吸道疾病，
包括上呼吸道感染、咽炎、气管支气
.
12
为什么早晚要刷牙？
.
13
.
14
正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛 的有力措施
一、读 写 卫 生
（1）选择合适的光照强度 （2）调整视线与书本的角度 （3）注意劳逸结合
.
15
二、看电视卫生
•
看可息休连
看做，息续
小学生血防健康教育知识讲座PPT演示课件
共同营造良好血防氛围
加强学校与家庭的联系
学校与家庭应保持密切联系，及时反馈孩子在血防方面的表现和 问题，共同商讨解决方案。
开展社区合作
学校可联合社区开展血防宣传教育活动，提高社区居民的血防意识 和能力。
鼓励孩子参与
鼓励孩子积极参加学校和社区组织的血防活动，争当“小小血防宣 传员”，为营造良好的血防氛围贡献力量。
开展健康教育
加强对公众的血防知识宣传和 教育，提高公众对血吸虫病的 认识和自我防护能力。
02 小学生易感染原因及危害
小学生生理特点与易感性
免疫系统发育不完善
行为习惯不佳
小学生的免疫系统尚未完全发育成熟 ，对病原体的抵抗能力相对较弱。
小学生常常不注意个人卫生，如勤洗 手、不随地吐痰等，容易接触和传播 病原体。
小学生血防健康教育知识讲座ppt 演示课件
目录
• 血防基本知识 • 小学生易感染原因及危害 • 日常生活中如何预防血吸虫病 • 学校和家庭在血防工作中作用 • 总结与展望
01 血防基本知识
什么是血吸虫病
01
02
03
定义
血吸虫病是一种由血吸虫 寄生在人体静脉血管中引 起的寄生虫病。
症状
血吸虫病患者会出现发热 、腹痛、腹泻、肝脾肿大 等症状，严重者可导致死 亡。
流行地区
血吸虫病主要流行于亚洲 、非洲和拉丁美洲的一些 国家和地区。
血吸虫病传播途径
中间宿主
钉螺是血吸虫的唯一中间 宿主，血吸虫虫卵在水中 孵化出毛蚴，毛蚴钻入钉 螺体内发育成尾蚴。
感染方式
人接触含有尾蚴的疫水后 ，尾蚴经皮肤侵入人体。
传播条件
血吸虫病的传播必须具备 三个条件，即带虫卵的粪 便入水、钉螺孳生和接触 疫水。
健康知识讲座ppt课件
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质 和膳食纤维，应适量多吃。
控制盐、糖、油摄入
减少盐、糖、油的摄入，避免 高脂、高盐、高糖的食物。
各类营养素的来源与作用
蛋白质
主要来源为肉类、蛋 类、奶类、豆类等， 是构成人体组织的基 本物质，维持生命活 动。
脂肪
主要来源为油脂、坚 果、鱼肉等，提供能 量，维持体温和保护 内脏。
03
误区
认为不吃早餐可以减肥，其实早餐是一天中 最重要的一餐。
05
02
建议
选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼肉等。
04
建议
选择低GI的主食，如全麦面包、糙米 饭等。
06
建议
选择营养丰富的早餐，如牛奶、燕麦片、水果 等。
03
运动与健身
运动对健康的益处
01
02
03
04
提高心肺功能
运动有助于增强心肺功能，降 低心血管疾病的风险。
压力的来源与影响
压力的定义
01
压力是指个体在面对超出其应对能力的需求或情境时所产生的
不适感。
压力的来源
02
压力可以来自各个方面，如工作、学习、家庭、人际关系等。
压力对个体健康的影响
03
过度的压力可能导致焦虑、抑郁、身体不适、免疫系统问题等
。
心理健康维护方法与建议
建立良好的应对策略
学习有效的应对策略，如放松技巧、积极思考、寻求社会支持等 。
长时间久坐容易导致身体僵硬和肌肉疲劳 ，建议每隔一段时间起身活动一下。
健康生活小建议
01
定期体检
定期进行身体检查，及时发现潜在 的健康问题，采取相应措施。
戒烟
吸烟是许多疾病的风险因素之一， 戒烟有助于改善身体健康状况。
中小学生心理健康教育知识讲座ppt课件
7.适度的反映能力
8.心理特点与实际年龄相符 9.有正确的自我认知 10.创造性、成就感
采用PP管及配件：根据给水设计图配置好PP管及配件，用管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
（四）影响心理健康的因素
1．生理因素 （1）遗传 （2）母亲的异常分娩 （3）生理疾病和外伤、中毒等因素的影响
人际关系紧张
（5）教师普遍缺乏心理学知识
采用PP管及配件：根据给水设计图配置好PP管及配件，用管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
2.教师自我心理保健的方法
（1）注意心理调节，确保心理平衡 健康人的标志：
①有力的心脏； ②聪明的头脑；
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3.中小学生人际关系的发展特点 （1）同伴交往 小学儿童的同伴交往有几个基本特点： ①与同伴交往的时间更多，交往形式更复
杂。
②在同伴交往中传递信息的技能增强。
采用PP管及配件：根据给水设计图配置好PP管及配件，用管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
五、中小学生常见的心理疾病及其防治
（一）人格障碍问题 1.自卑 （1）自卑的表现及其危害 表现：自我评价过低，自己瞧不起自己。
危害： ①引起其他心理障碍，几乎所有的 心理障碍都与自卑感有关； ②容易销蚀人的斗志； ③自卑的情绪长期笼罩的人，还会诱发许多 生理失调和病变，最明显的是对心血管系统 和消化系统有不良影响。
8.心理特点与实际年龄相符 9.有正确的自我认知 10.创造性、成就感
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（四）影响心理健康的因素
1．生理因素 （1）遗传 （2）母亲的异常分娩 （3）生理疾病和外伤、中毒等因素的影响
人际关系紧张
（5）教师普遍缺乏心理学知识
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2.教师自我心理保健的方法
（1）注意心理调节，确保心理平衡 健康人的标志：
①有力的心脏； ②聪明的头脑；
采用PP管及配件：根据给水设计图配置好PP管及配件，用管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
3.中小学生人际关系的发展特点 （1）同伴交往 小学儿童的同伴交往有几个基本特点： ①与同伴交往的时间更多，交往形式更复
杂。
②在同伴交往中传递信息的技能增强。
采用PP管及配件：根据给水设计图配置好PP管及配件，用管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
五、中小学生常见的心理疾病及其防治
（一）人格障碍问题 1.自卑 （1）自卑的表现及其危害 表现：自我评价过低，自己瞧不起自己。
危害： ①引起其他心理障碍，几乎所有的 心理障碍都与自卑感有关； ②容易销蚀人的斗志； ③自卑的情绪长期笼罩的人，还会诱发许多 生理失调和病变，最明显的是对心血管系统 和消化系统有不良影响。
少年健康知识讲座PPT课件
详细描述
家长和学校应关注少年的情绪变化，提供情感支持和安全感 。少年应学会识别和表达自己的情绪，通过沟通、放松技巧 和适当的休闲活动来缓解压力。
预防传染病与疾病
总结词
预防传染病和疾病是保持少年健康的重要一环，应定期接种疫苗，养成良好的卫生习惯。
详细描述
根据当地的疫苗接种要求，按时接种相关疫苗以预防传染病。同时，养成良好的卫生习 惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触病人等。了解常见疾病的预防措施，如感冒、腹泻等。
学校教育的引导与实施
开设健康教育课程
01
学校应开设健康教育课程，向学生传授健康知识，培养他们的
健康意识和自我保健能力。
开展体育活动
02
学校应开展丰富的体育活动，鼓励学生积极参与体育锻炼，增
强身体素质。
建立心理辅导机制
03
学校应建立心理辅导机制，关注学生的心理健康，提供心理支
持和辅导。
家庭教育的配合与支持
政府应制定针对少年健康问题的相关政策，如限 制未成年人接触有害信息、禁止向未成年人销售 有害食品等。
完善法律法规
政府应完善相关法律法规，明确规定保护少年健 康的责任和义务，并加强执法力度，确保法律法 规得到有效执行。
提供财政支持
政府应提供财政支持，用于开展少年健康知识讲 座、建设健康设施、提供健康服务等。
素质。
心理健康教育
开展心理健康教育活动，帮助学 生树立正确的心理健康观念，提
高心理素质。
家庭环境建设
家庭氛围
营造和谐、温馨的家庭氛围，关注孩子的情感需 求，增强家庭凝聚力。
健康饮食
提供营养均衡的饮食，保证孩子获得足够的营养， 养成良好的饮食习惯。
规律作息
培养孩子规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间， 有助于提高学习效率。
家长和学校应关注少年的情绪变化，提供情感支持和安全感 。少年应学会识别和表达自己的情绪，通过沟通、放松技巧 和适当的休闲活动来缓解压力。
预防传染病与疾病
总结词
预防传染病和疾病是保持少年健康的重要一环，应定期接种疫苗，养成良好的卫生习惯。
详细描述
根据当地的疫苗接种要求，按时接种相关疫苗以预防传染病。同时，养成良好的卫生习 惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触病人等。了解常见疾病的预防措施，如感冒、腹泻等。
学校教育的引导与实施
开设健康教育课程
01
学校应开设健康教育课程，向学生传授健康知识，培养他们的
健康意识和自我保健能力。
开展体育活动
02
学校应开展丰富的体育活动，鼓励学生积极参与体育锻炼，增
强身体素质。
建立心理辅导机制
03
学校应建立心理辅导机制，关注学生的心理健康，提供心理支
持和辅导。
家庭教育的配合与支持
政府应制定针对少年健康问题的相关政策，如限 制未成年人接触有害信息、禁止向未成年人销售 有害食品等。
完善法律法规
政府应完善相关法律法规，明确规定保护少年健 康的责任和义务，并加强执法力度，确保法律法 规得到有效执行。
提供财政支持
政府应提供财政支持，用于开展少年健康知识讲 座、建设健康设施、提供健康服务等。
素质。
心理健康教育
开展心理健康教育活动，帮助学 生树立正确的心理健康观念，提
高心理素质。
家庭环境建设
家庭氛围
营造和谐、温馨的家庭氛围，关注孩子的情感需 求，增强家庭凝聚力。
健康饮食
提供营养均衡的饮食，保证孩子获得足够的营养， 养成良好的饮食习惯。
规律作息
培养孩子规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间， 有助于提高学习效率。
《健康知识讲座》ppt课件完整版
于降低压力和促进睡眠。
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
小学生健康安全知识讲座ppt课件
多做运动
怎样预防？ 合理作息
多喝水、多 吃水果
勤添、减衣 物
食物中毒
食物中毒症状
腹痛、腹泻
呕吐
恶心
食物中毒的应急措施
1、补充液体;
2、补充因上吐下泻所流 失的电解质，如钾、钠及 葡萄糖；
3、先别止泻，让体内毒 素排出之后再向医生咨询
4、饮食要清淡，先食用 容易消化的食物，避免容 易刺激胃的食品。
小学生健康安全知 识讲座
djust the spacing to adapt to Chinese typesetting
Your name
01. 预防感冒
02. 预防食物中毒
目录
03. 常见卫生知识
04. 预防近视
05. 假期安全教育
感冒有哪些症状？
打喷嚏
流鼻涕
鼻
塞
ห้องสมุดไป่ตู้
头
痛
咽
痛
发
热
勤洗手
打预防针
注意饮食卫生
一． 养成吃东 西以前洗 手的习惯 。 减少“病 从口入” 。
生吃瓜果要洗 净。
不随便吃野菜 、野果。
不吃腐烂变质 的食物。
五． 不随意购 买、食用 街头小摊 贩出售的 劣质食品 、饮料。
不喝生水，提 倡喝开水。
注意环境卫生
STEP1 STEP2 STEP3 STEP4
注意空气卫生：改善卧室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打 开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
01
但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，
视力就难以恢复。
近视的分类
02
近视的成因
1 先天因素
3 读写姿势不正确
小学生健康教育PPT课件
.
22
如何正确洗手
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
.
23
第七步：别忘手腕搓一搓
.
24
洗手步骤总结：七个字
•内 •外 •夹 •弓 •大 •立 •腕
用 眼 卫 生
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26
眼睛—心灵的窗户
.
27
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28
定义：看近物清楚，看远物模糊， 专业定义为“远处物体经眼球折光 后聚焦于视网膜前，而不是在视网 膜上形成清晰的物像”。
• 5、不乱扔“白色”垃圾，注意环境污染。保持 学校的整洁。
• 6、学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等力所能及 的家务劳动。
.
49
养成良好习惯 构建强壮体魄
无忧PPT整理发布
.
51
(5)勤洗手。
(6)不偏食，少吃零食。
(7)早晚洗脸刷牙。
(8)不与他人共用毛巾、水杯，防止传染疾病。
.
47
良好的个人卫生习惯还有哪些呢？
.
48
• 1、不在小摊小贩上用餐。
• 2、学习用品干净整洁，经常清理书包、文具盒。
• 3、积极参加学校、班级的卫生打扫活动。不怕 脏、不怕累。
• 4、不乱扔果皮纸屑，见到地上有果皮纸屑要捡 起来，丢到垃圾桶中。
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16
.
17
如何正确洗手 七步洗手法
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
.
18
如何正确洗手
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
.
19
如何正确洗手
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
.
20
如何正确洗手
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
小学生心理健康教育PPT课件
（4）CHANGE“换”——换一种思路重新思考
再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看，让我 们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重 新再思考一下解决问题的方法。
时间
环境
内容
用品
最好在开学前几天制订一 个和学校生活接近的作息 时间表，督促孩子按时起 床、饮食。保证孩子开学 后有旺盛的精力投入到新
第三部分
正确面对
01
开学时，家长要做到与老 师密切联系，对于已经出 现了不良症状的孩子，老 师与家长首先要保持镇静， 对症状认真分析原因，及 时疏导
02
家长要耐心倾听孩子的诉 说，对孩子所担心的问题 说出你的看法和态度，通 过与孩子交流，来减轻其 内心的压力；
02
家长切忌表现出紧张和过 度担心，以免给孩子造成 暗示强化的作用，加重孩 子的症状。
学期制度 家庭学习
学校教育 学生个体
第二部分
应对措施
“开学综合征”的出现，折 射出我国教育现存在的问题， 它是学生的“开学综合征”， 也是我国的“教育综合征”， 是学生无奈之下的一种无意 识的“抗议”，凸显的是教
育困境。
因此，建议我国对学校现行的 学期制度进行改革，改革中应借鉴 国外相关方面的先进经验，以制定 科学的制度。
小学生心理问题表现3
叛逆
逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深， 逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。 对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇， 容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。
小学生心理问题表现4
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是， 很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别 人。这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表 现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是 外貌的比较。
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你知道该如何保护我们的牙齿吗？
早晚要刷牙
什么是科学的刷牙方法？
——弧形竖刷法
1. 牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头） 2. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙
向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍 作旋转，与龈缘呈45度角）。 3. 轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟， 开始刷牙。
合理营养－吃的粗、吃的杂
怎样养成良好的饮食习惯?
❖ 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早 餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；
❖ 不偏食，不挑食，合理安排很重要； ❖ 一日三餐有规律，身体强健发育好。 ❖ 吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说
Байду номын сангаас笑，不打闹。
第 三 讲
正常视野（远视清晰）
近视眼（远视模糊）
近视眼的苦恼
眼睛的作用
眼睛—心灵的窗户
怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
17
不用脏手、脏毛巾擦眼睛
走路、乘车不看书
不躺着卧着看书
不在光线太强或太暗时看书
不近距离看电视、电脑
与计算机屏幕的距离不可短于30公分
这是 个不爱 刷牙的 孩子！
赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！
睡 前 吃 甜 食
牙 齿 干 净
牙 龈 颜 色 正 常
没 有 出 血 现 象
怎样保护牙齿？
❖①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ❖②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持
口腔清洁 ❖③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ❖④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
适度用眼、注意休息
看书、用电脑 约50分种后要 休息一下， 要远眺几分钟。
合理安排生活，保持适度的 体育锻炼和足够的睡眠
定期检查视力
定期检查视力， 如发现自己得 了假性近视， 应在医生和老 师指导下矫治
对于小学生正确的读写姿势是 预防眼睛近视的关键
眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。
养成良好卫生习惯之 不咬(含)笔和吃手指
养成良好卫生习惯之 食物要煮熟后再食用
养成良好卫生习惯之 生食食物和水果要 洗干净或去皮
可以削去外 皮！ 也用清水浸 泡、冲洗！
第 二 讲
有什么不适的 感觉？
挑 食
偏 食
想一
想 什么叫合理营养？
能够满足人们对 营养物质和能量 需求的食物。
中国居民平衡膳食宝塔 2007
不正确的坐姿
不正确的坐姿
不正确的坐姿
不正确的坐姿
温总理和同学们
正确的握笔姿势
看图说话， 谁做得对？ 谁做得不对？
同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们 在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛， 让自己有一个光明、美好的未来。
第 四 讲
人的一生有2副 牙齿: 乳牙和恒 牙。
健康的恒牙一共 有28-32颗, 终 生不再替换。
刷上下前牙唇外侧
刷上牙外侧 由上往下刷，
刷下牙外侧 由下往上刷
② 刷上牙前腭
③ 刷下前牙舌侧
④刷上下后牙颊侧
上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷， 因为横刷容易引起 楔状缺损，俗称烂 牙脚。
⑤ 刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷
⑥ 刷上下牙牙合面 前后推拉刷
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
马荃镇公共卫生防保站
第 一 讲
寄生虫卵
蛔虫
绦虫
养成良好卫生习惯之 ——勤洗手
吃饭（拿碗筷）前应洗手
便前、便后应洗手
劳动后应洗手
摸脏东西后应洗手
从公共场所回来后应先洗手
养成良好卫生习惯之 不喝生水（未煮沸的水）
引起的后果
养成良好卫生习惯之
——勤剪指甲
❖ 我们的手每天都要接触很多东西， 尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏 着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、 寄生虫卵。有人化验一只手上发现 有细菌四万个左右，指甲缝里细菌 更多。如果不洗手吃东西，就会把 这些细菌、病毒、虫卵带进口里， 使人生病。用脏手揉眼睛，容易感 染“红眼病”和沙眼。所以一定要 养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特 别注意饭前便后要洗手。