各种美容花茶的功效与搭配(相当齐全)
美容养颜花茶及花茶配方精编版
美容养颜花茶及花茶配方美白养颜、祛斑社痘,减肥瘦身的美容花茶:玫瑰花:清火润喉,具有消斑、除皱、养颜之功效,是花中之王,也是最受女性喜爱的一种花茶。
康乃馨:能美白皮肤,祛斑除皱,是美容养颜的名贵花茶。
紫罗兰:不但能清火养颜,滋润皮肤,还能给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
芍药花:养血柔肝,能使气血充沛,容颜红润。
勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。
薰衣草:台湾名茶,能社痘社斑、降火安神,增白紧肤,修复疤痕(它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢,促进伤疤愈合)。
玉美人:调养气血、润肤乌发,又能减肥瘦身(它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶)。
桃花:女人之花,美容美颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,是功效最多的一种花茶(玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显,而且绝无副作用)。
特殊功效花茶(降血压、降血脂、降血糖):玫瑰茄:排毒养颜、开胃健脾、软化血管。
白雪茶:能消除体内垃圾,排出毒素(是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品)。
清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶:玉蝴蝶:清肺热、利咽喉。
百合花:降火安神、清凉润肺。
玉兰:养颜美白、改善睡眠。
野菊花:避暑消热、清心明目。
人参花:清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。
金银花:清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。
金盏菊:养肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。
君白菊:清热解毒,保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。
金黄菊:清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。
茉莉花:疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)。
冲泡花草茶的方式茶壶冲泡:1、在壶中倒入一些热水,待壶温热了之后,再倒出热水。
2、用汤匙舀适量的花草茶,放在滤茶器中。
3、若同时加入多种花草茶,建议可将较细碎的种类放在滤茶器中,而大朵或大块的则可放在外层,如此将呈现完全不同的视觉效果,并且可过滤细小的茶渣。
65种花草茶的美容保健功效与作用
65种花草茶的美容保健功效与作用1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。
2、绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。
3、红茶:消脂。
4、菊花茶:降火,利尿。
5、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经。
玫瑰花:滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏,消除疲劳,促进血液循环之功能,可治慢性胃炎及肝炎。
适女性、小孩饮用。
6、桂桂香:滋阴补肾,调整机能,调节内分泌,保肝养胃,排毒养颜。
7、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性、小孩饮用。
8、铃典:减肥,健身,适女性、小孩饮用。
9、卡蒙米罗:预防感冒,适女性、小孩饮用。
10、洛神花茶:降血压。
11、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
12、波芦媚那:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
13、泰姆茶:抑制气喘,适小孩饮用。
14、姜母茶:去风发汗,开脾胃。
15、决明茶:明目,清血,味淡。
16、鱼腥草茶:利尿。
17、杨桃茶:退火,止咳,化痰。
18、葡萄干茶:强精,补血,补脑。
19、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。
20、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。
21、黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰,止咳。
22、大麦茶:去湿止痒。
23、莲心茶:降肝火。
24、印度红茶:降血压。
25、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。
26、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。
27、勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。
28、康乃馨:养容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积。
对治疗头痛牙痛有明显疗效。
29、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
30、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。
有安心、定胆、益智、润肺止咳。
31、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
32、雪丽花:清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。
花茶功效及搭配
各种花茶的功效玫瑰功效:玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。
调和肝脾,理气和胃。
在《本草纲目》中已有论述。
玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。
尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
使用方法:1.取5朵+透明玻璃杯200-300毫升开水2.加入85°开水,5分钟即可饮用推荐搭配:家庭健康茶:枸杞(10粒)玫瑰(5朵)+菊花(5朵)女人养颜茶:玫瑰(5~8朵)+红巧梅(3~5朵)+千日红(3~5朵)禁忌:孕妇经期保存方法:阴凉避光干燥处保质期:18个月桃花功效:在清明节前后,桃花还是花苞时,采桃花250克、白芷3克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15-30毫升,同时将酒倒少许在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
美容、去斑、通便。
使用方法:取5朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水,5分钟即可饮用可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜,也可以加入自己喜欢的花茶,不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可禁忌:经期孕妇体虚、久泄者禁用。
保存方法:阴凉避光干燥处低温20°以下保质期:12个月推荐搭配:1.桃花(5~6朵)+法兰西玫瑰(5朵)+玫瑰茄(2朵)=调经排毒、美白祛痘、补水2.桃花(5~6朵)+茉莉花(5朵)+金盏菊(1片)=缓解痛经、消炎杀菌3.桃花(5~6朵)+冻干柠檬片(1片)+百合花(4片)=祛斑除痘、美白润肤、恢复弹性桃花(5~6朵)+平阴玫瑰(5朵)+牡丹花(1朵)=排毒养颜、调节内分泌、润肤活血红巧梅功效:美白、降斑、调解内分泌紊乱,解郁、降火补血养颜调经清肝散结、安神定喘、消炎止带,清热散火,抗菌洁肤,沐浴可清洁肌肤调整内分泌,降火补血,对色斑和暗疮有疗效,能使皮肤白嫩红润。
各类花茶的作用与功效
玫瑰花王:有理气解郁、和血散瘀.对雀斑、皱纹有明显消除作用,是美白减肥最佳饮品.千日红:清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜地功效. 康仙花:滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效红花:对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效.玉蝴蝶:有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效.红巧梅:延缓衰老、治疗内分泌紊乱引起地黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有奇效.康乃花:调节女性地内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效. 玫瑰茄:清热解毒、养颜、消斑等保健功效.金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效.百合花:对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效.金银花:具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效.胖大海:清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效. 野生苦瓜:去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效.玉兰花:具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效.山桃花:具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用.灵芝片:杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效.贡菊花:具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等. 薄荷叶:具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效.绞股蓝:降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗地变导作用.罗汉果花:口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效.茉莉花:抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精.红雪茶:治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效. 雪丽花:清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效.普洱茶:促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠地蠕动,改善通便.石竹茶:具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效. 银杏茶:降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效.野生苦丁茶:防头痛、牙痛等.能治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核、肥胖等.七彩菊:具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效.洋甘菊:特别具有舒缓神经及安定消化系统功效,适合餐后及睡前饮用,亦可用来泡澡舒解压力.通常与迷迭香、菩提、香蜂草混合使用.国外美容沙龙在美容前给予客人饮用,以放松心情.柠檬马鞭草:强肝解毒,松弛神经,舒解忧郁,改善情绪,与香蜂草搭配治忧郁症.迷迭香:消除胃肠胀气,刺激神经系统运作,改善老年衰退地记忆,增加就学学生记忆.沐浴泡澡可解风湿痛.被人认为是一种幸运地植物,气味芳香,香气有安定紧张情绪地作用,多饮用可帮助睡眠、帮助消化,改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛.是有效治疗头痛地绝佳饮品.** 注意:孕妇及高血压者不宜饮用!柠檬草:镇静止痛效果、帮助消化,浅淡柠檬香气适西式及泰式料理. (美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇,故可降低胆固醇预防心胀疾病)桂花:止咳化痰、养身润肺,防止口干舌燥,另可消除胃胀气.搭配中国茶使用,增添风味.芙蓉花:色彩亮丽地热带花朵,含有丰富地维他命,以热开水冲开后会呈现如经宝石般灿烂地颜色.性温和、微酸,有利尿、治水肿地功用.对于月经不顺、腹胀不适者有益.薰衣草花茶产品特性:又名“宁静地香水植物”,虽名为“草”,却是一种香气浓郁地紫色小花,主要产地在地中海一带,性喜乾燥,花形如小麦穗状.在日本北海道富良野一带,也大规模种稙.我们平常用来冲泡地部份就是薰衣草地花朵.台湾大部份地薰衣草多产於法国南部.可消除疲劳和紧张,具镇静抚平焦虑及紧张地情绪,有帮助安眠及疏缓头痛之效.(孕妇不宜饮用.使用方法:取约-克地薰衣草,倒入-地热开水,浸泡-分钟即可饮用(可回冲).紫罗兰花茶产品特性:淡紫色地紫罗兰花茶神秘而优雅,不仅色泽好看,更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光,因此即使以冷水冲之,精华一样可以释出.喝起来味道十分温润,受到许多人地喜欢.紫萝兰属于葵科,葵科植物对呼吸道地帮助很大,能舒缓感冒引起地咳嗽、喉咙痛等症状,对支气管炎也有调理之效.气管不好者可以时常饮用,当做预防保健.使用方法:取约-克地紫萝兰,倒入-地热开水,浸泡-分钟即可饮用(可回冲).梅花花茶产品特性:小巧可爱地梅花,可改善青春痘,粉刺,黑斑.(搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳).使用方法:取约-克地梅花,倒入-地热开水,浸泡-分钟即可饮用(可回冲).菩提子花茶产品特性:安神菩堤和台湾路边地菩堤是不同地树种,台湾常地菩堤树具有毒性,不能拿来饮用!欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶,不仅助消化,也帮助放松神经.菩堤花草茶,外表看起来像叶子,其实是欧洲椴树(又名西洋椴树或菩堤树)地花及花托.菩堤具舒缓情绪地效果,容易紧张、失眠地人,可以泡菩堤花茶来喝,具有镇静作用,可减轻头痛及改善失眠.使用方法:取约-克地菩堤子,倒入-地热开水,浸泡-分钟即可饮用(可回冲).蓝莓果粒茶产品特性:果茶冲泡出来地颜色通常都很鲜艳,味道浓郁,酸中带甜.各种天然果粒,富含各式天然维他命及叶酸,可养颜美容,帮助消化,口感醇厚,香浓迷人,冷热饮皆可,是爱美人士地最爱,亦为目前最流行地健康饮料.使用方法:取约-克地果粒茶,倒入-地热开水,浸泡-分钟即可饮用(可回冲).红玫瑰花茶产品特性:一说到玫瑰,就让人感觉十分地浪漫.玫瑰花在冲泡时会散发香甜地气味,花萼含丰富地维他命、、、、和,特别是维化命地含量更是丰富,一杯玫瑰花萼地维他命含量,等于个柑橘地维他命含量,有相当卓越地养颜美容之效!玫瑰花可理气解郁活血,对于原发性经痛,可用约八克地玫瑰花,沸水冲泡分钟,加些红糖饮用.(孕妇不宜饮用).使用方法:取约-克地玫瑰花,倒入-地热开水,浸泡-分钟即可饮用(可回冲).千日红:清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜地功效康仙花:滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效红花:对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效.玉蝴蝶:有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效.康乃花:调节女性地内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效.百合花:对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效.胖大海:清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效野生苦瓜:去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效.玉兰花:具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效.山桃花:具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用.灵芝片:杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效.贡菊花:具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等薄荷叶:具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效.绞股蓝:降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗地变导作用. 罗汉果花:口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效.茉莉花:抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精.红雪茶:治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效.雪丽花:清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效.普洱茶:促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠地蠕动,改善通便.石竹茶:具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效.银杏茶:降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效.七彩菊:具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效.勿忘我(情人草、补血草):美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力.马鞭草:味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵地香味,有助消除恶心感和促进消化,多半是饭后和睡前喝,用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠.清淡宜人.柠檬草马鞭草迷迭香,号称可以消水肿、排毒、瘦下半身•※紫罗兰+马鞭草+ 薄荷=咳嗽※洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化.※马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿•※薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳•注意[孕妇禁用]茉莉:喜欢在晚上开花,香气浓郁迷人,多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭,还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目地功效.千日红(红巧梅):味甘,性平.归肺、肝经.止咳平喘,平肝明目.[主治]支气管哮喘,急、慢性支气管炎之咳嗽,、哮喘,百日咳,肺结核咯血,视物模糊,痢疾,肝热目痛,小便不利,夜啼.金银花:夏秋服用金银花茶,既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容,又能清热解毒、百病不生,是现代人保健养生和防疫防病地绝好佳品玉蝴蝶:苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉,对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好地食疗效果.玉蝴蝶克,放入杯中,沸水泡即可饮用,也可加入冰糖或茶叶同饮.绞股蓝(七叶胆、小苦药、公罗锅底):绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用.对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好地防治效果.长期饮用无毒副作用,被誉为中国“南方人参”抗“癌新秀”雪中情:抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力.能取新陈代谢地作用紫罗兰:滋润皮肤、除皱消斑.对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效(如与熏衣草搭配效果更佳)月季花:消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等百合:有良好地止咳作用,并可以增加肺脏内血液地灌流量,改善肺部功能.也有一定地镇静作用.野菊花:疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂,也常用于预防感冒.日见草:有降低胆固醇,防止动硬化,减肥、抗炎、抗衰老等药理作用.加竹叶青是减肥地绝配竹叶青:内含皂苷、糖及维生素、,有清热、消炎、利尿、通便之功效.加日见草是减肥地绝配含笑花:含笑花祛瘀生新,活血止痛.主治:月经不调,痛经,胸胁间作痛附方:.月经不调:含笑花蕾克,当归克,雌鸡肉克,隔水炖分钟,饮汤食用,每日剂.分次服..痛经:含笑花蕾克,香附、益母草各克,白芍克,甘草克,水煎服,每日剂..胸胁间作痛:含笑花蕾克,丹参克,水煎服,每日剂.芍药花:性味苦酸,凉,有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症.虞美人(龙胆草、珠峰圣草):滋阴补肾、调养活血,防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效杜鹃花:消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经.文档来自于网络搜索。
各种美容花茶的功效与搭配(相当齐全)
美容花茶1,玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王2:康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱3:红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
4:紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6:勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕9:玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)10:桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)一、菊茶普洱茶材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。
调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)二、玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
红枣的冲泡方法有以下几种:红枣茶一、红枣茶材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。
一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二、红枣枸杞茶材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。
养颜花茶配方
养颜花茶配方花茶的功效实在很大,平常有喝茶习惯的人多注意一些花茶的搭配知识,就自然能更加精神有魅力。
下面店铺给大家介绍养颜花茶配方,希望对你有用!养颜花茶配方1:排毒养颜的花茶1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华。
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜美白。
3、桃花-容颜不老,人面依旧笑春风。
4、玉蝴蝶--防癌,排毒,解渴,解酒。
润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。
5、红花--排毒养颜,养血补血,理气健胃,痛经。
6、芦荟--排毒养颜,美白肌肤。
养颜花茶配方2:丰满女性胸部的花茶1、康乃馨促进乳腺的发育,长期饮用,有显著的丰乳的功效。
2、月见草丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生,保证细胞的活力,防止皱纹的产生,减少因关节炎引起的疼痛和炎症,降低胆固醇,减轻经前期综合症。
养颜花茶配方3:治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳花茶搭配大全1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。
2、薰衣草-头痛,失眠,预防感冒,舒缓焦虑紧张的心情。
3、野菊花-平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛。
4、合欢花-宁神作用,主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾,神经衰弱等。
5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳,并能增强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效,可减少皱纹的产生,去除斑纹。
6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。
养颜花茶配方4:明目去火花茶1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜,起到延寿美容的作用。
2、野菊花--风热感冒,头昏目眩,消烦、清心明目。
3、野菊米-平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛。
4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌。
5、金银花——预防流行性感冒,预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生。
养颜花茶配方5:口腔疾病、嗓子花茶1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用。
花茶的功效与搭配
花茶的功效与搭配花茶的功效与搭配推荐搭配山楂干+玫瑰+陈皮:活化循环,促进消化、消除体内毒素。
山楂干+荷叶+陈皮:减轻肠胃负担,降脂减肥。
山楂干+迷迭香:缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
山楂干+枸杞:健脑益肾、祛脂降脂。
山楂干+荷叶:降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压。
山楂干+决明子:性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效。
山楂干+荷叶+苦瓜干:减肥塑身,清凉消暑。
山楂干+洛神花+甘草片:活血益气,促进新陈代谢。
玫瑰花+茉莉花+马鞭草:调经、补血、滋补肝胃、美容润肤。
玫瑰花+迷迭香+马鞭草:腰酸背疼、能调血气、消除疲劳玫瑰花+柠檬片+马鞭草:清肠胃,排毒,治疗便秘玫瑰花+柠檬草+金盏花排毒、养颜玫瑰花+迷迭香+柠檬草:增强记忆力、减缓老化)玫瑰花+荷叶+决明子+陈皮:分解脂肪、消除便秘、利尿对高血脂症的肥胖病人有良效。
玫瑰花+茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪玫瑰花+迷迭香+陈皮:缓解腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏菊+乌梅:调节内分泌,消除疲劳。
玫瑰花+红枣:玲珑曲线、排除体内油脂。
(排出多余脂肪特效)决明子+荷叶:清热明目,润肠减肥。
枸杞+红枣:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。
枸杞+荞麦:净化血液,降血脂,养肾。
贡菊+枸杞+苦瓜:降血压、血糖。
贡菊+枸杞+甘草:清肝明目贡菊+枸杞:护眼防辐射贡菊+勿忘我:滋阴补肾,清热解毒贡菊+金盏菊:清热降火,清暑解热。
金银花+菊花+茉莉花:清热解毒,减轻喉咙肿痛,调节三高,减肥养颜。
金银花+甘草+薄荷:清热解毒,减轻肺热,改善青春痘,收缩毛孔。
薄荷叶+金盏菊:美容养颜,提神下火,稳定情绪,最适合熬夜后的早上饮用。
薄荷叶+柠檬片:清凉芳香薄荷叶+甜菊叶:舒缓精神压力,适合上班族饮用,更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。
薄荷叶+马鞭草:提振精神、消除疲劳。
薄荷叶+迷迭香:帮助醒脑,提升不振倦怠的心情、身体迷迭香+马鞭草+金盏花:净化排毒茉莉花+柠檬草+蜂蜜:改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
花茶的功效与作用及食用方法
花茶的功效与作用及食用方法花茶的功效与作用及食用方法花茶是由鲜花或干花泡制而成的一种饮品。
它不仅有着芳香独特的口感,还具有丰富的功效与作用。
以下将详细介绍花茶的功效与作用以及几种常见的花茶的食用方法。
花茶的功效与作用:1. 清热解暑:夏季炎热,饮用花茶可以有效的清热解暑,帮助身体排出多余的热能,使人感到清爽舒适。
2. 安神助眠:一些花茶拥有镇定安神的功效,例如薰衣草花茶、金银花茶等,可以帮助缓解紧张的情绪,促进睡眠。
3. 养颜美容:许多花茶富含抗氧化物质和维生素C,如玫瑰花茶、菊花茶等,有助于抗衰老,提亮肤色,保持皮肤的健康与水润。
4. 消炎杀菌:一些花茶具有抗菌和抗炎作用,例如决明子花茶、菊花茶等,可以帮助缓解感冒、咽喉疼痛等症状。
5. 促进消化:某些花茶有助于促进消化,缓解胃部不适,如洛神花茶、玫瑰花茶等。
花茶的食用方法:1. 泡茶:将干花放入茶壶或杯中,用热水冲泡,冲泡时间根据花茶的种类确定,一般为5-10分钟。
2. 对花泡水:将干花放入冷水中浸泡3-4小时,可以饮用或加热后饮用。
3. 配合其他饮品:将花茶与其他饮品如果汁、绿茶等混合调配,增加风味。
以下介绍几种常见的花茶及其功效与食用方法:1. 玫瑰花茶:具有美容养颜、活血化瘀、调理经络的功效。
食用方法:将干玫瑰花放入茶壶,用热水冲泡,可加入蜂蜜或柠檬提味。
2. 菊花茶:具有清热解毒、消肿利尿的功效。
食用方法:将干菊花放入茶壶,用热水冲泡,可加入冰糖、蜂蜜等调味。
3. 薰衣草花茶:具有安神助眠、舒缓压力的功效。
食用方法:将干薰衣草花放入茶壶,用热水冲泡,可加入红枣、小米等搭配饮用。
4. 金银花茶:具有清热解毒、消炎杀菌的功效。
食用方法:将干金银花放入茶壶,用热水冲泡,可加入枸杞子、蜂蜜等调味。
总结:花茶不仅具有丰富的功效与作用,而且能够给人带来独特的口感和香味。
无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季,饮用花茶都能让人感到舒适与满足。
注意选择适合自己体质和需求的花茶,并配合合理的食用方法,可以发挥出最佳的效果。
花茶的功效与搭配大全
花茶的功效与搭配大全花茶是一种以鲜花、花蕾、花瓣等植物材料为主要原料,通过加工研磨而成的茶饮料。
不同花茶具有不同的功效,可以帮助改善身体健康,并具有一定的药用价值。
在这篇文档中,我们将探讨花茶的功效以及一些常见的花茶搭配方法。
一、花茶的功效1. 改善睡眠质量:一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶和薰衣草茶都具有镇静安神的功效,可以帮助缓解焦虑和失眠问题,促进良好的睡眠质量。
2. 清除毒素:一些花茶如金银花茶、菊花茶和玫瑰花茶都具有清热解毒的功效,可以帮助排除体内的毒素,净化血液,提高免疫力。
3. 美容养颜:一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶和桔梗茶都具有美容养颜的功效,可以帮助改善肌肤质量,抑制黑色素的形成,减少皱纹和斑点。
4. 改善消化功能:一些花茶如洛神花茶、桑葚花茶和艾草茶都具有健胃消食的功效,可以帮助消化和吸收,缓解胃部不适和胃酸过多的问题。
5. 缓解经期不适:一些花茶如红枣花茶、当归花茶和月季花茶都具有调经养颜的功效,可以缓解经期不适,减轻痛经和经期症状。
二、花茶的搭配方法1. 菊花茶与枸杞茶:菊花茶具有清热明目的功效,而枸杞茶则具有滋补肝肾的作用,两者搭配可以提高眼睛的光感度,改善视力问题。
2. 玫瑰花茶与茉莉花茶:玫瑰花茶具有补血养颜的功效,而茉莉花茶则具有美容养颜的作用,两者搭配可以提高皮肤的光泽度,改善肤色问题。
3. 洛神花茶与桑葚花茶:洛神花茶具有清热解毒的作用,而桑葚花茶则具有滋补肝肾的功效,两者搭配可以帮助清理体内的毒素,提高肝脏功能。
4. 红枣花茶与当归花茶:红枣花茶具有补血的作用,而当归花茶则具有调经养颜的功效,两者搭配可以缓解经期不适,促进血液循环。
5. 薰衣草茶与柠檬草茶:薰衣草茶具有镇静安神的作用,而柠檬草茶则具有提神醒脑的功效,两者搭配可以帮助缓解焦虑和压力,提高注意力和集中力。
三、注意事项1. 每个人的体质不同,对花茶的反应也有所不同。
在饮用花茶时,应适量调整用量,对自己的身体状况进行观察,如有不适应立即停止饮用并咨询医生。
女性喝什么茶养颜 有助美容养颜的茶
女性喝什么茶养颜有助美容养颜的茶有助美容养颜茶一、红枣桂圆花茶材料:红枣、桂圆、玫瑰花茶各适量。
做法:1、将红枣、桂圆洗净,放入茶壶中煮沸15分钟。
2、参加玫瑰花茶,浸泡10分钟。
3、待玫瑰花茶湿润散开,即可饮用。
朋友们可根据个人口味,参加适量的冰糖或蜂蜜,这样花茶汤更加香甜。
成效:红枣具有活血补血的成效,桂圆具有养心安神、滋阴补血的成效,玫瑰花茶具有活血、促进新陈代谢、排毒养颜、祛除色斑等成效与作用。
三者结合后,花茶的成效更加全面、强大,对于追求美丽肌肤的女性的来说,很适合。
有助美容养颜茶二、牡丹薄荷绿茶材料:牡丹花5朵,薄荷叶4片,冰糖或蜂蜜适量,勿忘我8朵,绿茶5克。
做法:1、将牡丹花,勿忘我用水清洗干净备用。
2、将原料与绿茶混合,放于花草壶中,用九十五度左右的水冲入。
浸泡五分钟。
3、待茶汤温热后,调入适量的蜂蜜或冰糖。
成效:此款花茶中牡丹花富含丰富的氨基酸、养血护肝、散郁袪瘀、清热、和血。
有延缓皮肤衰老的成效,对面部有黄褐斑的人有淡化作用。
勿忘我对皮肤粗糙有改善作用,对粉刺雀斑有消除作用,可美白肌肤。
多种养颜材料合在一起,更加有助女性养颜。
有助美容养颜茶三、柠檬茶材料:柠檬1个,温开水适量。
做法:将柠檬切片,榨成柠檬汁冲入温开水,或直接用柠檬片冲温开水饮用,也可以加适量的蜂蜜调味。
成效:美白养颜,能起到抑制黑色素生成的作用,让皮肤更润泽细腻,还能解除油腻,使身体排除毒素。
有助美容养颜茶四、蜂蜜红枣枸杞茶材料:红枣200克,枸杞50克,红糖50克,冰糖100克,蜂蜜100克。
做法:1、将红枣洗净去核并将其倒入干净锅中。
2、接着将枸杞一起放进去,放入适量冰糖、红糖。
3、倒入适量水没过红枣和枸杞,加盖,大火煮开后,改小火半小时。
4、将煮好的红枣枸杞晾凉一些,用料理机搅成糊状。
5、然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中,中小火慢慢熬粘稠,过程类似于熬果酱,中间需要不停搅拌,防止粘锅。
6、等锅中的水份挥发的差不多,红枣糊颜色变深,质地很粘稠时关火,自然晾凉后,参加蜂蜜。
常见花茶的搭配 作用
常见花茶的搭配,以及作用.玫瑰花+加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂,使身材苗条;玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;玫瑰花+茉莉花玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力。
玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯,消除莫名紧张功能。
紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒,镇静情绪紧张功能。
迷迭香+牛奶—可增强记忆力,镇静功能。
薰衣草+牛奶—改善失眠,好睡,好眠。
玫瑰+话梅(或蜜枣)—消除胀气,便秘,快速排除体内垃圾及毒素。
玫瑰+花果茶—可以美容玲珑曲线的轻身魔法茶:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;玫瑰花+茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪;洋甘菊+薄荷:能增加肠胃蠕动、改善胃胀气,治疗便秘;菩提子花+薰衣草:可以安定情绪,平静心情,于睡前饮用,令身心都得到放松,更容易入睡。
花草茶的搭配方法:消除疲劳,舒展身心茶:贡菊+熏衣草+薄荷美颜爽肤,清肺润喉茶:金盏花+野菊花+茉莉祛斑除痘补水茶:玫瑰+桃花+金盏花安眠、治头痛茶:贡菊+薰衣草+玫瑰水白消脂去油:柠檬+贡菊美白延缓衰老:勿忘我+玉蝴蝶抑油去粉刺茶:金盏花+茉莉+玫瑰抗菌收缩毛孔茶:薄荷+迷迭香+茉莉消暑去痱茶:金银花+薄荷(薄荷金银花沸水冲泡,加盖闷5分钟,加入蜂蜜)滋润去斑茶:桃花+冬瓜仁末+蜂蜜(也可敷脸)护眼防辐射:贡菊+枸杞或菊花+春瑞乌龙茶舒压安眠:熏衣草+陈皮润肠减肥:蜂蜜+芦荟排毒减肥瘦腿茶:迷迭香+柠檬+马鞭草治疗便秘肥胖,减小腹、腰部脂肪:野菊花+金银花+胖大海清肝明目:贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;利咽喉:胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片;美容茶:玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;咳嗽:罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;护肤美颜:熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;高血压:绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片;祛斑:红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;清凉解毒:金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条;清热下火:莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片;特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、春瑞铁观音10克;减肥茶:苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;失眠:月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;感冒茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;活血调经:青山绿水、红花、月见草;去痘痘茶:月见草、茉莉花、红巧梅。
抗衰老美容养颜的花茶有哪些
抗衰老美容养颜的花茶有哪些抗衰老美容养颜的花茶抗衰老美容养颜的花茶补气生津茶适用人群:适于教师、播音员和主持等人群。
材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。
用200毫升的开水冲泡十分钟。
成效:补气生津。
麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。
抗衰老美容养颜的花茶杞菊参茶适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。
材料:西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。
成效:养肝明目补气。
高丽参属温性,西洋参属凉性。
温凉互补,恰到好处。
抗衰老美容养颜的花茶强身免疫茶适用人群:在流行性季节时最好。
材料:黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。
200毫升的开水冲泡十分钟。
成效:益气健脾、有预防疾病之成效。
抗衰老美容养颜的花茶双参红枣茶材料:人参、丹参各3克,红枣5个。
冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。
第二天早上起床时喝,也可以接着泡。
成效:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。
人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
抗衰老美容养颜的花茶茉莉花茶材料:假设干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。
成效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
日本医学学者研究认为,茉莉茶香有极佳的镇静安神效果,有助于女性美容抗衰老的食物一、鱼肉要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。
鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的改善肌肤。
二、牛肉牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。
每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就根本满足了人体每日的需要了。
吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。
如维生素C,钙、磷、铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
美容养颜茶大全
美容养颜茶大全1 养颜茶玫瑰花、苿莉花等。
功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。
2 青春不老茶玫瑰花+洋甘菊。
为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。
3 美白茶玫瑰花、芙蓉花等。
功效:养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
提供富的维生素c,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著4 美目茶玫瑰果、洋甘菊等,或贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。
功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!5 美白润肤茶配方:洋甘菊,紫罗兰。
美白滋润肌肤,适合需要补水美白的肌肤。
6 玫瑰轻盈茶玫瑰花,迷迭香等。
增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹。
适合需要纤腰细腹的爱美女士。
7 美白润肤茶玫瑰花、洋甘菊。
功效:为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。
8 白雪公主茶玫瑰果、红巧梅等。
功效:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑9 缤纷年华茶桂花,玫瑰花等。
可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘。
10 美白祛痘茶玫瑰花、苹果花。
功效:美白肌肤,补血,消除青春痘。
1 美白淡斑茶牡丹花、玫瑰花、桃花。
功效:美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。
2 痘无痕茶紫罗兰、玫瑰果等。
功效:改善色素沉着,适用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留疤。
3 顺经茶玫瑰花、益母草。
功效:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。
4 女人“挺”好茶迷迭香、粉红玫瑰等。
促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。
持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。
5 窈窕茶马鞭草、柠檬草等。
功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。
[摘要]各类花茶的功效及感化,以及混搭后的后果(用法用量也都包含哦,还有减胖
各类花茶的功效及作用,以及混搭后的效果(用法用量也都包括哦,还有减肥可以食用的花茶主要有:茉莉花茶,玫瑰花茶,桂花茶,菊花茶,腊梅花茶,野菊花茶,罗汉花茶,等等--花茶的各种功效美容花茶1,玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王2:康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱3:红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
4:紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6:勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕9:玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)10:桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)特殊功效花茶1,玫瑰茄:排毒养颜,开胃健脾,软化血管2:白雪茶:消除体内垃圾,排除毒素(高血压,高血脂,肥胖者的首选佳品)3:红雪茶:降血压血脂4:雪里开花:滋润壮肾5:胖大海:咽喉肿痛,扁桃体炎,鼻炎都有其独特的功效6,野生苦丁:口感甘甜,清热解毒,明目肝胆,降血脂血压,是中老年人和男士最喜爱的茶清香解渴,解暑(消炎解毒),清凉润肺,润咽喉的花茶1,玉蝴蝶:清肺热利咽喉2,金莲花:消炎止咳,调理肠胃,帮助消化3,百合花:去火安神,清凉润肺上三种搭配,效果更佳4,玉兰:养颜美白,改善睡眠5,野菊花:避暑消热,清心明目上两种搭配,效果更佳6,人参花:清香解渴,清凉降火,补血补气,健康脑提神7,绞股兰:是滋补安神,保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶)8,竹叶青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首选)9,金银花:清火润喉,清热解毒(咽喉肿痛,扁桃体炎)10,金盏菊:养肝明目,养颜美容,解毒消炎(头晕,胃寒痛等)11,君白菊:清热解毒,保肝明目(解暑,抗疲劳,软化血管)12,金黄菊:清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)13,茉莉花:疏肝和胃,理气解郁(月经不调,痢疾,肿毒等)柠檬-有效分解脂肪,泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助花茶(Scented tea)又称熏花茶、香花茶、香片。
花草茶(各种花的作用及配伍)
美容美体花草茶近来,都市女性掀起了一股“喝”花草茶美容美体的时尚热潮。
女性朋友热衷于“喝”花草茶的主要原因,是因为花草茶具有独特的美容护肤作用。
营养学专家认为,常喝鲜花茶,可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。
具有美容护肤、美体瘦身的功用,可以说是专门为女人设计的。
随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱,色彩缤纷、香馨沁人的鲜花茶必将引导茶叶消费新时尚,并将迅速转向大众化消费。
花草茶是一种天然饮品,含有丰富维他命。
花草茶不但可以解渴,而且不同的更具有不同的功效。
大部分的花草茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效,含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。
花草茶除了美容功效外,花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效,是缓解这些不适的良方。
洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。
饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化,而睡前喝则可促进睡眠。
将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹,并且具有抗皮肤敏感的作用,是许多爱美女士的心头之选。
减肥族适合的花草茶1.茉莉和排毒排油腻的花草茶搭配可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、尤其是对大便干燥和便秘,腰腹鼓胀,肥胖等。
茉莉花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2.玉蝴蝶清肺热,利咽喉,美百肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。
3.辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。
4.马鞭草有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功用。
注意孕妇避免使用。
花茶根据个人体质对症饮用的花茶,一定可以提高身体免疫力。
最重要的,根据不同的调配比例,花茶的妙用可不止一种。
无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做的到。
美白养颜花草茶第一款:加味绿茶材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法: 1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁; 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
40种不同的花茶功效大汇种,护身养颜各有奇招
40种不同的花茶功效大汇种,护身养颜各有奇招俗话说的好“男人品茶,女人饮花”,花不仅只能用于观赏,而且做法功效也很多,还可以泡水喝,尤其是对于女性而言,好处更是不用说。
而且,现在的人,普遍都不爱喝水,都爱往水里面添加一些东西,清香又有味道又好,而市面上花茶的种类也是越来越多了,很多女性可是挑花了眼,到底如何挑选花茶呢,现代的花茶种类那么多,你知道它们的功效分别都是什么吗?今天就跟小编一起来看看哦…1.平阴玫瑰'平阴玫瑰香甜如意,芳香四溢,具有香气正,清香、甜香、浓香等特点',被称为'中国传统玫瑰的代表'。
玫瑰花茶性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,且具有美容养颜、活血化瘀、软化血管、保护卵巢,改善干枯皮肤、促进消化、消脂的作用,还有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
2.洛神花茶洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效,特别适合女性饮用。
洛神花含味酸,维生素C,接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分,有益于平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,解毒利水,能解除身体的倦怠感,对过量饮酒的人有缓解作用。
3.茉莉花茶茉莉花茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。
茉莉花茶兼有绿茶和茉莉花的营养成分,富含叶绿素、儿茶素、茶氨酸、咖啡碱、茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效,是一种健康饮品。
4.桃花茶桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。
这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸,容易被皮肤吸收,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效,还可增强皮肤的抗病能力,从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等,对皮肤大有裨益。
排毒养颜祛斑
排毒养颜祛斑美容养颜又排毒最佳的花茶1、茉莉花茶茉莉花茶是日常生活中很常见的花茶,也是女生们都很喜欢喝的一种花茶。
茉莉花茶不仅可以很好的降火,还可以很好的解毒和养颜。
除此之外,常喝茉莉花茶还可以清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老,所以说,对于女性来说,茉莉花茶可是不可多得的好茶。
所需食材:茉莉花、金银花制作方法:首先,要先将清水倒入水壶中烧开,然后在开水当中加入适量的金银花,紧接着放入茉莉花。
然后用筷子将金银花和茉莉花搅拌均匀,搅拌之后,盖上盖子焖5分钟,5分钟之后就可以倒出来饮用了。
2、枸杞菊花茶枸杞虽然说是中药,但也是很不错的食材,特别是用枸杞泡茶,功效可谓说是相当的不错的。
枸杞菊花茶不仅有清热解毒的功效,对四肢发麻、头晕头痛都有很好的疗效。
最主要的是,对于女性来说,枸杞菊花茶可是美容养颜不可多得的茶品哦。
所需食材:枸杞、菊花制作方法:首先,先准备好适量的枸杞和菊花。
然后将枸杞和菊花放入到茶壶当中,再烧开一壶开水,把开水冲入到壶中,然后不要泡太久,再把清水空出来。
然后按照刚才的做法,再在壶中冲入开水,盖上盖子,浸泡大概10分钟就可以了。
3、月季花茶和其他的花茶比起来,月季花茶可谓说是女性专用茶,因为茉莉花茶对女性的帮助可谓说是太大了。
茉莉花茶不仅具有滋阴补血的功效,还有美容养颜的功效,最主要的是,茉莉花茶还可以很好的解毒,而对于女性月经不调、痛经、闭经等都有很好的调养功效。
所以说,对于女人来说,月季花茶可谓说是必备的茶品。
所需食材:月季花、红枣、枸杞、蜂蜜制作方法:首先,将红枣和月季花清洗干净,然后在锅中加入清水,把红枣也放入到锅中一起煮,待红枣煮到差不多的时候,在锅中再加入准备好的月季花,紧接着在锅中继续加入枸杞,转用小火慢慢的煮。
煮大概30分钟之后,把花茶倒入到茶壶中,在茶壶中加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
4、玫瑰薄荷茶春季到来之后,很多人都会出现春困的现象。
而玫瑰薄荷茶不仅可以很好的解乏解春困,还可以美容养颜,是春季茶品的最佳选择。
女人如花,人生如茶——养生花茶配方大全(收藏备用)
女人如花,人生如茶——养生花茶配方大全(收藏备用)女人如花,人生如茶——养生花茶配方大全肝炎、肝火花草茶搭配大全:苦丁茶+决明子=对肝炎有良好作用野菊花+百合花=清肝火润肺强肝消除疲劳:玫瑰+桂花+茉莉清热下火:莲子心+金莲花+甘草排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子调理肠胃,排毒养颜,祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片祛痘花草茶搭配大全:玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白雪中情:抗衰老祛皱纹增白皮肤祛斑花草茶搭配大全:紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶,可以让皮肤变得光滑活血调经:青山绿水、红花、月见草美白、瘦身花草茶搭配大全:普洱减肥茶---普洱茶+贡菊玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.风湿:天山雪莲茶+红花+枸杞减肥花草茶搭配大全:马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤,减少面部、颈部脂肪积累失眠:月见草+百合花+玉蝴蝶美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育便秘:洋甘菊+马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等保胃花草茶搭配大全:洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
高血压花草茶搭配大全:红雪茶+三七花+山楂干=降底血压、软化血管灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值人参花+三七花=清热解毒、减肥降压糖尿病花草茶搭配大全:甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病头痛:薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕解酒花草茶搭配大全:葛花茶 :解酒护肝薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒滋阴补肾花草茶搭配大全:贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾祛口气:柠檬片+金莲花=去口臭消除体味花草茶搭配大全:六勺熏衣草加苹果醋,泡约两星期,倒入少许入澡盆沐浴排除宿便:玫瑰+柠檬草帮助睡眠、调节神经系统:玫瑰+菩提叶+迷迭香+甜叶菊安眠、治头痛:洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压:玫瑰+洋甘菊头痛:洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰咳嗽:紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海提神醒脑、解除宿醉:薄荷+熏衣草+金盏花+甜叶菊增加记忆:迷迭香+洋甘菊+薄荷减轻压力:玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷增加肾功能:茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞调节生理、活血护肤:茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草改善便秘症状、排毒、美白:洋甘菊+紫罗兰 +决明子其中有广泛作用,适合各种人群的是:人参花:补气壮阳,增强体质,抗疲劳,令您精力充沛灵芝片:全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃!平时常见的单方花茶及其功效对头发有好处的花草茶搭配大全:1、菩提叶-预防失眠,帮助头发生,抗焦虑,预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化,润肤乌发。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
美容花茶1,玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王2:康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱3:红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
4:紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6:勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕9:玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)10:桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)一、菊茶普洱茶材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。
调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)二、玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
红枣的冲泡方法有以下几种:红枣茶一、红枣茶材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。
一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二、红枣枸杞茶材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。
调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。
功效:可有效地防止血压过高。
材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。
调制:1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。
功效:帮助解毒,有效抗癌。
四、人参红枣茶材料:人参25克,红枣25克,红茶5克。
调制:1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。
功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
材料:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。
调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效:此方能有效补血,改善贫血症状。
红枣一定要去核,因为核燥热。
另外黑木耳营养极为丰富,含有多种维生素,具有消化纤维的特殊功能。
黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,它所含的多糖体是酸性异葡聚糖,有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。
在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片当菜食用,特别适合常饮酒人士。
玫瑰茶:美白养颜枸杞子10克,玉竹10克,共置玻璃杯中,冲入沸水约300毫克,搅匀,加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。
饮完后再加沸水约200毫克,焖泡20分钟后饮,可泡2-3次。
此茶具有滋阴润燥、嫩肤悦颜的作用,气候干燥的秋季尤其可多饮。
桃花茶桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
制法:于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花,晒干,保存。
每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。
可以反复冲泡3~4次。
当茶水饮用,每日一剂。
适应有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及住在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。
注意:孕妇及月经量过多的女性忌服。
美肤茶:取绿茶适量,软骨素1克。
先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。
经常饮用可滋润皮肤,富有弹性。
葡萄茶:取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。
先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。
灵芝茶:灵芝草10克,绿茶少许。
将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
既补精益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤蜂蜜柠檬汁,在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满,然后将柠檬一个切成细薄片,放入蜂蜜里面浸泡。
饮用时,在大半杯冷开水(冬天可用温开水)中,加入两匙蜂蜜柠檬汁,也可加少许冰块搅匀即可。
平常我们用来调味的姜,其实也可做成养颜茶。
准备生姜500克,大枣250克,白盐50克,甘草90克,丁香15克,沉香15克,茴香200克,将以上药物共捣成粗末,和匀,每天早晨取10-15克,煎服或沸水泡服,长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
红花茶——红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮1,玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王2:康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱3:红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢. 4:紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射.5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润. 6:勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用. 7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕9:玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)10:桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)特殊功效花茶1,玫瑰茄:排毒养颜,开胃健脾,软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡,可加入牛奶中泡喝(似乎是从台湾先流行起来的);或加入茶叶中当花茶喝.] 2:白雪茶:消除体内垃圾,排除毒素(高血压,高血脂,肥胖者的首选佳品)3:红雪茶:降血压血脂4:雪里开花:滋润壮肾5:胖大海:咽喉肿痛,扁桃体炎,鼻炎都有其独特的功效6,野生苦丁:口感甘甜,清热解毒,明目肝胆,降血脂血压,是中老年人和男士最喜爱的茶清香解渴,解暑(消炎解毒),清凉润肺,润咽喉的花茶1,玉蝴蝶:清肺热利咽喉2,金莲花:消炎止咳,调理肠胃,帮助消化3,百合花:去火安神,清凉润肺上3种搭配,效果更佳4,玉兰:养颜美白,改善睡眠5,野菊花:避暑消热,清心明目上两种搭配,效果更佳6,人参花:清香解渴,清凉降火,补血补气,健康脑提神7,绞股兰:是滋补安神,保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶)8,竹叶青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首选)9,金银花:清火润喉,清热解毒(咽喉肿痛,扁桃体炎)10,金盏菊:养肝明目,养颜美容,解毒消炎(头晕,胃寒痛等)11,君白菊:清热解毒,保肝明目(解暑,抗疲劳,软化血管)12,金黄菊:清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)13,茉莉花:疏肝和胃,理气解郁(月经不调,痢疾,肿毒等)14,迷迭香----抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化. 15,腊梅:有点清香,有点苦,但护嗓的效果很好!建议不要加糖~~~~放蜂蜜,不会增肥又健康!枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多,蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,注意剂量,一般应以少量长期服用为佳,不可顿服过量可以嚼服:洗净后,嚼服的时间越长,嚼的越细,吸收的越好!枸杞子性味甘平,归肝、肾、肺经。
可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
枸杞能消渴,也就是说,它还有治疗口渴的功效。
大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足有疗效。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。
它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。
枸杞子保存宜干燥、通风,忌高温,防虫蛀。
用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮,外观鲜红,选购时应注意不可单纯注重外表。
枸杞子药性滋腻,对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。
这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。
而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。
维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。
每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。
干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干.红枣可以:1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。
大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。
红枣能提高人体免疫力,促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,升高血清白蛋白,保护肝脏,降低血清谷内转氨酶。