简约心理健康PPT模板
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完整版心理健康ppt
类型：单相抑郁和 双相情感障碍
原因：生物学、心 理学和社会环境等 多方面因素
诊断：通过心理评 估和诊断工具进行 确诊
精神分裂症
定义：一种慢性、致残性疾病，表现为精神活动的异常 症状：幻觉、妄想、思维混乱、行为异常等 类型：偏执型、紧张型、单纯型等 治疗方法：药物治疗、心理治疗、社会支持等
睡眠障碍
均衡饮食：注意营养，避免暴饮暴食 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜 适当运动：进行适量的体育锻炼，保持身体健康 放松心情：学会调节情绪，保持心态平衡
心理健康的预防和治疗
定期检查
预防心理问题：定期进行心理 健康检查，及时发现并解决问 题
及早发现：早期发现心理问题， 及时采取措施
跟踪治疗：对已经出现的心理 问题进行跟踪治疗，确保康复
作用：在遇到心理 压力时，可以向他 们寻求帮助和支持。
方法：与家人和朋友多 交流，分享自己的感受 和困惑；参加支持团体 或心理咨询机构。
意义：建立支持系统 可以帮助我们更好地 应对心理压力和挑战， 提高心理健康水平。
进行心理治疗
找到合适的心理治 疗师
建立信任关系
接受心理治疗
定期进行心理治疗
健康的生活方式
睡眠障碍：失眠、过度睡眠、夜惊 等
行为问题：冲动、自闭、攻击性等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
情绪问题：抑郁、焦虑、情绪不稳 定等
认知问题：注意力不集中、记忆力 减退、思维混乱等
心理健康问题的原因
遗传因素
遗传因素：基因和心理健康的关系 环境因素：家庭、学校、社会等环境对个体心理健康的影响 心理因素：个体心理特点如自尊、自我概念等与心理健康的关系 生理因素：身体健康状况对心理健康的影响 社会因素：社会文化、经济状况等对个体心理健康的影响
简约大学生心理健康教育教学心里培训ppt模板
不同程度的抑郁心境：
轻度的患者会感到忧伤，悲观，绝 望;严重的患者会感觉生活已经麻 木，没有乐趣，整天闷闷不乐。
自我评价低：强烈的自责、
内疚、无用感、无价值感、无助感， 严重时可出现自罪、疑病观念。长 期处于这种思想中就容易产生轻生 的念头。
03
负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系 和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
心理咨询的方式三：
催眠心理学方式
催眠术是一种通过运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催 眠状态，并且由此达到治愈人们心理疾病的目的的一种治疗方 法，它通过人为的诱导使被催眠者进入一种特殊的、类似于睡 眠的意识恍惚的心理状态。
催眠术早在远古时期就被人们所了解。根据考证，催眠术的 发源地最早在埃及、印度和中国。当时，在埃及，牧师们不需 要病人服药打针，只需要在病人们“入睡”的时候，或者是双 眼紧闭的时候，牧师们一边讲话一边把手放在病人的身上，通 过语言来进行治疗，等人们苏醒过来的时候，他们的病就奇迹 般地被治愈了。
|适用于心理咨询|教育教学|心理培训|课程教育等|
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六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力，国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04
心理咨询的方式
扁平风简约心理健康家庭教育家校沟通ppt
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04 孩子的提高
FAMILY EDUCATION //FIRST
花式表扬 : 真诚、具体、及时
智慧型彩虹屁
敲重点：你想让孩子做成什么样，比如自律，比如守时，那就用 放大镜多发现孩子的优点。然后把这些你希望他做到的多说给他听。
1.妈妈发现你今天写作业时，先把学习用品都准备好了再开始的，这就叫做做事有条理。 2.今天早上，你只是十分钟就穿好衣服下床了，这就是效率。 3.我注意到你今天把你做完手工的纸屑都捡起来了，这就是我们常说的，一屋不扫，何以扫天下。 4.我注意到你做数学题，忍者的圈了题干，这就叫认真。
1.你早上很快就把衣服穿好了，你是怎么做到速度这么快的？（会开心的想自己哪方面提高了速度） 2.今晚你是七点前就完了作业，你是怎么做到如此高效的？（会开心的回忆自己抓紧时间、集中注 意力） 3.刚刚你学习的时候，弟弟在外面大声说话，也没有影响你的专注力，请问你保持专注力的秘诀是 什么？（多用专注力，自驱力，自律这样积极向上的词，要让孩子理解他们的意思，并努力去效仿）
04
亲子沟通的密码
孩子的提高
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04 孩子的提高
01
自觉心的培养 02
FAMILY EDUCATION //FIRST
03
制定学习计划
父母和孩子一起制定计划， 贴在家里醒目位置，每天互 相督促完成.
归属和爱的需要的重要性
FAMILY EDUCATION //FIRST
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拖拉
学习不够自觉
2024年度-心理健康(PPT课件)
增强自我认知与情绪管理能力
了解自己的性格特点、情绪反 应模式及需求，从而更好地应 对挑战和压力。
学习情绪调节技巧，如深呼吸 、冥想、放松训练等，以缓解 焦虑、抑郁等负面情绪。
培养积极心态，关注自身优点 和成就，提高自信心和自尊心 。
23
建立良好人际关系及沟通技巧
学习有效沟通技巧，如倾听、表达、 反馈等，以促进人际关系的和谐发展 。
30
建立完善心理危机干预机制
制定心理危机干预预案，明确心理危机 干预的流程和责任人。
建立心理危机干预小组，由专业的心理 咨询师和医生组成，负责对学生出现的
严重心理问题进行及时干预。
加强与家长的沟通和联系，建立家校合 作机制，共同关注学生的心理健康问题
。
31
THANKS
感谢观看
32
2
人格测验
评估个体的人格特征，如明尼苏达多项人格调查 表(MMPI)、卡特尔16种人格因素问卷(16PF)等 。
神经心理学测验
3
评估个体的神经心理功能，如Halstead-Reitan 神经心理学测验、Luria-Nebraska神经心理学成 套测验等。
15
综合评估法
多方法评估
01
结合观察、访谈、心理测验等多种方法进行综合评估，提高评
25
保持健康生活方式及充足睡眠
合理安排作息时间，保证充足的 睡眠时间，有助于身心健康的恢
复和发展。
均衡饮食，摄入足够的营养物质 ，维持身体健康和心理平衡。
积极参加体育锻炼和户外活动， 增强体质和免疫力，缓解心理压
力。
26
06 校园心理健康促 进计划 27
定期开展心理健康普查工作
设立专门的心理健康普查小组， 负责定期开展全校范围内的心理
心理健康培训ppt课件(精)
要性。
技能应用
学员们分享了将所学知识和技能 应用到实际工作和生活中的经验 和感受，表示能够更好地帮助自
己和他人维护心理健康。
成长与收获
学员们认为本次培训是一次宝贵 的学习机会，不仅提升了自己的 专业素养，还促进了个人成长和
发展。
未来发展趋势预测
多元化服务需求
随着社会多元化的发展，心理健康服务需求将更加多样化，需要 提供更多元化的服务内容和方式。
。
有效沟通技巧
明确沟通目标
在沟通前明确自己的目标和期望，确保沟通有 针对性和实效性。
有效倾听
积极倾听他人的观点和反馈，理解对方情感和 需求，促进双向沟通。
非语言沟通
通过肢体语言、面部表情和声音语调等非语言 方式传递信息和情感。
处理冲突和建立合作能力
识别冲突来源
分析冲突产生的原因和背景，明确问 题所在。
03
人际关系与沟通技巧培训
人际关系建立和维护方法
建立良好第一印象
通过积极的自我介绍和展示个人 魅力，与他人建立初步联系。
倾听与理解
耐心倾听他人观点，理解对方情 感和需求，促进相互信任。
表达清晰与准确
用简洁明了的语言表达自己的观 点和想法，避免误解和冲突。
尊重与包容
尊重他人的差异和多样性，包容 不同观点和行为，营造和谐氛围
心理健康培训ppt课件
$number {01} 汇报人：
2023-12-28
目录
• 心理健康概述 • 常见心理障碍及应对方法 • 人际关系与沟通技巧培训 • 情绪管理与自我调节能力培训 • 压力应对与放松技巧培训 • 总结回顾与展望未来发展
01
心理健康概述
心理健康定义与重要性
心理健康定义
技能应用
学员们分享了将所学知识和技能 应用到实际工作和生活中的经验 和感受，表示能够更好地帮助自
己和他人维护心理健康。
成长与收获
学员们认为本次培训是一次宝贵 的学习机会，不仅提升了自己的 专业素养，还促进了个人成长和
发展。
未来发展趋势预测
多元化服务需求
随着社会多元化的发展，心理健康服务需求将更加多样化，需要 提供更多元化的服务内容和方式。
。
有效沟通技巧
明确沟通目标
在沟通前明确自己的目标和期望，确保沟通有 针对性和实效性。
有效倾听
积极倾听他人的观点和反馈，理解对方情感和 需求，促进双向沟通。
非语言沟通
通过肢体语言、面部表情和声音语调等非语言 方式传递信息和情感。
处理冲突和建立合作能力
识别冲突来源
分析冲突产生的原因和背景，明确问 题所在。
03
人际关系与沟通技巧培训
人际关系建立和维护方法
建立良好第一印象
通过积极的自我介绍和展示个人 魅力，与他人建立初步联系。
倾听与理解
耐心倾听他人观点，理解对方情 感和需求，促进相互信任。
表达清晰与准确
用简洁明了的语言表达自己的观 点和想法，避免误解和冲突。
尊重与包容
尊重他人的差异和多样性，包容 不同观点和行为，营造和谐氛围
心理健康培训ppt课件
$number {01} 汇报人：
2023-12-28
目录
• 心理健康概述 • 常见心理障碍及应对方法 • 人际关系与沟通技巧培训 • 情绪管理与自我调节能力培训 • 压力应对与放松技巧培训 • 总结回顾与展望未来发展
01
心理健康概述
心理健康定义与重要性
心理健康定义
心理健康教育PPT课件模板
4. 预防心理问题：心理健康教育有助于识别和预防潜在的心理 问题，如焦虑、抑郁等。通过及时发现和干预，个体可以降低 心理问题对生活和工作的影响，保持身心健康。
心理健康教育的方法
Methods of Mental Health Education
了解心理问题
1. 了解心理问题：心理健康教育的第一步是帮助学生和教师了解 各种心理问题，包括焦虑、抑郁、压力过大等。这些心理问题可 能导致学习困难、人际关系紧张等问题，因此，对这些问题有深 入的了解有助于我们采取有效的预防和干预措施。 2. 识别心理危机：在了解心理问题的基础上，我们需要学会识别 可能出现的心理危机。这包括观察学生的情绪变化、行为异常等， 以便及时发现并采取措施解决问题。同时，教师和家长也需要关 注学生的心理状况，确保他们在遇到困难时得到及时的帮助和支 持。
Definition of Mental Health Educ. 心理健康教育是一种系统的、持续的教育活动，旨在帮助个体了解和掌 握心理健康知识，提高心理素质，培养健康的心理行为习惯，预防心理问 题的发生，促进个体全面发展。 2. 心理健康教育的核心内容包括：心理健康知识普及、心理素质培养、心 理行为规范、心理问题预防与干预等方面。通过这些内容的学习，个体可 以更好地认识自己，调整心态，应对生活中的挑战和压力。 3. 心理健康教育的重要性体现在：提高个体心理素质，增强心理适应能力； 预防心理问题的发生，降低心理疾病的发生率；促进个体全面发展，提高 生活质量；维护社会和谐稳定，促进社会进步。
心理健康教育的目标
The goals of mental health education
提高心理素质
1. 提高心理素质：心理健康教育有助于个体建立积极的心态，学会应对压力和挫折，从而增强心理承受能 力。通过学习心理健康知识，个体可以更好地认识自己，调整心态，提高自我调节能力，使自己在面对困难时 能够保持冷静和理智。
心理健康教育的方法
Methods of Mental Health Education
了解心理问题
1. 了解心理问题：心理健康教育的第一步是帮助学生和教师了解 各种心理问题，包括焦虑、抑郁、压力过大等。这些心理问题可 能导致学习困难、人际关系紧张等问题，因此，对这些问题有深 入的了解有助于我们采取有效的预防和干预措施。 2. 识别心理危机：在了解心理问题的基础上，我们需要学会识别 可能出现的心理危机。这包括观察学生的情绪变化、行为异常等， 以便及时发现并采取措施解决问题。同时，教师和家长也需要关 注学生的心理状况，确保他们在遇到困难时得到及时的帮助和支 持。
Definition of Mental Health Educ. 心理健康教育是一种系统的、持续的教育活动，旨在帮助个体了解和掌 握心理健康知识，提高心理素质，培养健康的心理行为习惯，预防心理问 题的发生，促进个体全面发展。 2. 心理健康教育的核心内容包括：心理健康知识普及、心理素质培养、心 理行为规范、心理问题预防与干预等方面。通过这些内容的学习，个体可 以更好地认识自己，调整心态，应对生活中的挑战和压力。 3. 心理健康教育的重要性体现在：提高个体心理素质，增强心理适应能力； 预防心理问题的发生，降低心理疾病的发生率；促进个体全面发展，提高 生活质量；维护社会和谐稳定，促进社会进步。
心理健康教育的目标
The goals of mental health education
提高心理素质
1. 提高心理素质：心理健康教育有助于个体建立积极的心态，学会应对压力和挫折，从而增强心理承受能 力。通过学习心理健康知识，个体可以更好地认识自己，调整心态，提高自我调节能力，使自己在面对困难时 能够保持冷静和理智。
心理健康课件PPT模板
情商自我意识发展的三个层次
Four
Part 04
应计策略
认知正确丨情感适当丨意志公道丨态度积极
心理健康是指一种连续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分
Part 04
应计策略
有针对性地加强心理锤炼以期到达心理健康水平
2
情商，和智商并不对峙
以往认为，一个人的智力水平是第一重要的，即智商越高，获得成绩的可能性就越大心理学家们普遍认为
3
情商水平对人的影响非常大
智商和情商的关系
Part 01
健康标准
有针对性地加强心理锤炼以期到达心理健康水平
情商是一种能力，也是一种技能除去孩童时期从父母那里继承的因素以外，通过后天的努力是可以训练来提高自己的情商的通过分解“情商”的具体内涵可以得到提高情商的方法：
资源全面、质量精美专业，提升工作学习质量与效率，打造极致高效的办公体验。让办公更轻松。
Part 04
应计策略
有针对性地加强心理锤炼以期到达心理健康水平
“情商”说究竟是就是情感能力，可以从以下五个方面来理解：
控制自己情绪的能力
自我鼓励的能力
了解他人情绪的能力
维系良好人际关系的能力
了解自己情绪的能力
情感能力的五个方面
_
演示完毕 谢谢大家
心
理
健
康
Mental Health
认知正确丨情感适当丨意志公道丨态度积极
Two
Part 02
心理教育
认知正确丨情感适当丨意志公道丨态度积极
心理健康是指一种连续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分
Four
Part 04
应计策略
认知正确丨情感适当丨意志公道丨态度积极
心理健康是指一种连续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分
Part 04
应计策略
有针对性地加强心理锤炼以期到达心理健康水平
2
情商，和智商并不对峙
以往认为，一个人的智力水平是第一重要的，即智商越高，获得成绩的可能性就越大心理学家们普遍认为
3
情商水平对人的影响非常大
智商和情商的关系
Part 01
健康标准
有针对性地加强心理锤炼以期到达心理健康水平
情商是一种能力，也是一种技能除去孩童时期从父母那里继承的因素以外，通过后天的努力是可以训练来提高自己的情商的通过分解“情商”的具体内涵可以得到提高情商的方法：
资源全面、质量精美专业，提升工作学习质量与效率，打造极致高效的办公体验。让办公更轻松。
Part 04
应计策略
有针对性地加强心理锤炼以期到达心理健康水平
“情商”说究竟是就是情感能力，可以从以下五个方面来理解：
控制自己情绪的能力
自我鼓励的能力
了解他人情绪的能力
维系良好人际关系的能力
了解自己情绪的能力
情感能力的五个方面
_
演示完毕 谢谢大家
心
理
健
康
Mental Health
认知正确丨情感适当丨意志公道丨态度积极
Two
Part 02
心理教育
认知正确丨情感适当丨意志公道丨态度积极
心理健康是指一种连续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分
心理健康教育ppt课件(图文)精选全文
心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生 自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格 的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。
心理健康教育模板(共19张PPT)
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对 个体威胁较大的现实刺 激引起,并体验着不同 的痛苦情绪(如失落、 愤怒等);
(3)短暂地失去理智,后来痛 苦情绪有所减弱,但单纯依 靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对 工作、生活有一定影响；
Hedear Here Hedear Here
演讲人：11知 时间：2038-1-1
目录
01
健康及心理健康定义
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
1.健康及心理健康定义
健康、心理健康、生理健康
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智力正常
情绪健康
意志健全 社会适应正常
人际关系和谐 人格完整
心理行为符合年龄特征
其标志是心情愉快和情绪稳定。
包括的内容有：愉快情绪多于
负性情绪、乐观开朗、富有朝
气，对生活充满希望；情绪较
稳定，善于控制与调节自己的
情绪，既能克制又能合理宣泄
自己的情绪；情绪反应与环境
d 相适应
情绪健康
Q
人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成
应环境
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完
心理健康和生理善健就康是的指关有系健全统一的人格，个人的所想、所说、
人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心
包括的内容有：所愉做快都情是绪协多调于一负致的性。情人绪格、完乐善观包开括人朗格、结富构有的朝气，对生活充满希望；
蓝色简约风学生中学生自我心理疏导心理健康知识咨询辅导宣传活动PPT模板
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抑郁心理辅导
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1
2
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逆反心理辅导
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逆反心理辅导
1 2 3
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清新风大学生心理健康辅导关爱自己拥抱青春PPT模板
- 02 -
5
25
如何关爱自我拥抱青春
关爱自我 拥抱青春
自爱是追求自己的幸福与寻找自己的优势。自爱是爱护自己的身体，珍惜自己的名誉，向自 己敞开心扉，使得自己能感受周围的一切。自爱是拥有一种强大的精神能力，与一个人的心 理健康有着直接的关联。
心/理/健/康/教/育
3/4
如何关爱自我拥抱青春
自爱等于自私吗？
4、求助心理老师或心理咨询机构
心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生 在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询兼有心理预防和心理 治疗功能，通过心理咨询，创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，降低和减少心 理障碍，预防精神疾病，保障心理健康。
- 02 -
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25
大学生常见的心理健康问题
常见心理 健康问题
01
学习问题
02 性格与情绪问题
03 人际关系问题
心/理/健/康/教/育
04 恋爱与性心理问题 05 求职与择业问题
06 神经症问题 2/4
大学生常见的心理健康问题
01、学习问题
大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以 及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动 力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
样的精彩。
- 09 -
关爱自我、拥抱青春
心/理/健/康/教/育
3/4
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如何关爱自我拥抱青春
关爱自我 拥抱青春
自爱是追求自己的幸福与寻找自己的优势。自爱是爱护自己的身体，珍惜自己的名誉，向自 己敞开心扉，使得自己能感受周围的一切。自爱是拥有一种强大的精神能力，与一个人的心 理健康有着直接的关联。
心/理/健/康/教/育
3/4
如何关爱自我拥抱青春
自爱等于自私吗？
4、求助心理老师或心理咨询机构
心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生 在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询兼有心理预防和心理 治疗功能，通过心理咨询，创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，降低和减少心 理障碍，预防精神疾病，保障心理健康。
- 02 -
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大学生常见的心理健康问题
常见心理 健康问题
01
学习问题
02 性格与情绪问题
03 人际关系问题
心/理/健/康/教/育
04 恋爱与性心理问题 05 求职与择业问题
06 神经症问题 2/4
大学生常见的心理健康问题
01、学习问题
大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以 及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动 力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
样的精彩。
- 09 -
关爱自我、拥抱青春
心/理/健/康/教/育
3/4
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心理学研究表明压力并非都是有害的，工作绩效与压力的对应关系呈倒U型曲线。适度的 压力能够带来积极的工作动力和乐观的生活目标，提高工作效率和生活满意度；高负荷的 压力却给个人以极大的负面影响。那么如何消除压力的这些负面影响，使员工都有一个健 康的心理状态?这就是企业员工心理健康管理专题所要解决的问题。
健康管理培训PPT
关注员工心理健康 打造人文关怀企业
20XX年某某企业员工心理健康管理培训
授课人：通用名 20XX年XX月XX日
员工健康的心理状态是企业发展的生命力
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
健康管理培训PPT
0前 言
PREFACE
员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、
持续的心理状态，主要体现在企业员工五大心理状态， 职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、 人际亲和感都是积极均衡的。
随着经济社会的发展，精神和心理 疾病的负担也正在日益加重。2017 年中国企业员工心理健康管理调查 报告显示：仅2.7%的企业员工没有 遇到心理困惑。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
健康管理培训PPT
2 2017中国企业员工心理健康管 理调查报告
引起心理困扰的原因有：办公室人际关系 （52.9%） ，职业生涯规划（52.6%） ， 工作压力大（49.4%） ，家庭、工作难以 平衡（33.9% ）。
0 目录
CONTENTS
01
企业员工心理 健康基本概念
健康管理培训PPT
02
影响心理健康 的外部因素
03
影响心理健康 的内部因素
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
健康管理培训PPT
01
企业员工
心理健康基本概念
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
健康管理培训PPT
1
2017中国企业员工心理 健康管理调查报告
个性完整
有 责 任 感 、 活 动 性 、 外 向 性 与 独 立 性
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
社会适应良好
对 社 会 、 人 际 环 境 都 有 很 强 的 适 应 能 力
6 什么是员工心理健康
健康管理培训PPT
• 员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意 的、持续的心理状态，主要体现在企业员工五大 心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向 感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。
• 了解员工心理健康状况，可以透视职场“病症”， 发现职业状态背后深层的心理原因，通过一些缓 解和治疗的手段，帮助员工从职业心理焦虑中解 脱出来，缓解压力带来的心理伤害，保持职业心 理健康。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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6 企业员工心理健康管理能带来什么？
企业员工心理健康管理的目的 是促进员工心理健康、降低管 理成本、提升组织文化、提高 企业绩效等。一个有效的企业 员工心理健康管理可以为企业 带来无穷的效益。 一个人人 心理健康的企业才能真正成为 一个和谐的企业。
96％的人认为企业有必要为员工进行职业 心理健康管理，提高员工心理健康水平。 企业越来越重视员工职业心理健康管理， 提出员工援助计划以消除心理困扰。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
3.数据分析
01
健康管理培训PPT
02 03
04
中国是世界上妇女自 杀率最高的国家之一， 自杀人数比男性高25%， 而在西方国家，男性 的自杀人数是女性的 3.6倍。
2%的人认为“压力超负荷”
调节心情
释放压力
健康生活
7%的人认为“压力不足” 60%的人认为“压力适度可以承受” 仅2%的人认为“没有压力”
快乐生活
2 压力影响的两重性
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高
• 苦恼、忧虑 • 感知到压力 • 最合适的压力负荷
健 康 与 绩 效
低
低
最适度
低
压力水平
（苦恼、忧虑）
（无忧虑）
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社会环境因素 经济不景气，社会变迁的速度，噪音、空气污染、交通阻塞、拥挤的空间等
个人能力与期待
⑴个人解决问题的能力⑵处理人际关系的技巧。 ⑶个人的抱负与理想⑷对他人或 自己的期待与看法。
工作环境因素
⑴任务方面：资源条件不佳、任务过重、任务多样化。 ⑵角色方面：角色负担过 重，角色混淆。 ⑶人际关系：同僚的支持与否。 ⑷组织结构：呆板、管道不通。
健康的“生理-心理-社会”
模式健康指不仅没有身体上的缺失和疾病，还要有完整的生理、心理状态、社会适应能力 和有良好地道德观。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
5 心理健康的五个标准
健康管理培训PPT
认知正常 对 外 界 与 自 我 认 识 正 常
情感协调 情 绪 稳 定 ， 只 有 轻 度 焦 虑
意志健全 耐 压 力 与 耐 挫 折 的 能 力 与 毅 力
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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02
影响心理健康的 外部因素
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
1 压力、应激与心理健康
我国2017年的调查数据显示:
压力已经成为全球性的人力资源管理的热 点问题。压力作为一种外部因素，是影响 员工心理健康的重要因素。
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有28%的人认为“压力较大影响工作满意度”
（苦恼、忧虑）
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
3 压力源分类
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生物性压力源
这是一组直接阻碍和破坏个体生存和种系延续的事件
精神性压力源
这是一组直接阻碍和破坏个体精神需求的内在和外在事件
社会环境性压力源
这是一组直接阻碍和破坏个体社会需的事件
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
4 常见压力来自何处？
重大生活事件 婚恋、亲子关系、健康
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
5 九种正常的异常心理现象
健康管理培训PPTΒιβλιοθήκη 强迫现象 类似歇斯底里现象
恐怖和对立 疑病现象
偏执和自我牵挂
焦虑反应
错觉
疲劳感
自笑自语
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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6 组织方面的管理策略 合理地进行人事配置 对职工进行工作培训和技术指导 加强群体建设，创设良好的人际环境 对职工开展心理辅导 压力的个人调适 承认压力是无处不在的，以积极的态度面对压力。 正确看待压力对人的影响。 掌握自我缓解压力的方法 求助心理医生
中国有30%的家 庭存在家庭暴力
在中国，男女两性 平均一天用于家务 劳动时间比：1.31
׃4.01
中国的整形术以前 所未有的速度增长，
其中女性占91%。 75%的女性认为她们
太胖。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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4 有关专家总结出健康公式如下：
健康 =
情绪稳定+运动适量+饮食合理 懒惰+嗜酒+嗜烟
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关注员工心理健康 打造人文关怀企业
20XX年某某企业员工心理健康管理培训
授课人：通用名 20XX年XX月XX日
员工健康的心理状态是企业发展的生命力
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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0前 言
PREFACE
员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、
持续的心理状态，主要体现在企业员工五大心理状态， 职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、 人际亲和感都是积极均衡的。
随着经济社会的发展，精神和心理 疾病的负担也正在日益加重。2017 年中国企业员工心理健康管理调查 报告显示：仅2.7%的企业员工没有 遇到心理困惑。
调节心情
释放压力
健康生活
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2 2017中国企业员工心理健康管 理调查报告
引起心理困扰的原因有：办公室人际关系 （52.9%） ，职业生涯规划（52.6%） ， 工作压力大（49.4%） ，家庭、工作难以 平衡（33.9% ）。
0 目录
CONTENTS
01
企业员工心理 健康基本概念
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02
影响心理健康 的外部因素
03
影响心理健康 的内部因素
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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01
企业员工
心理健康基本概念
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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1
2017中国企业员工心理 健康管理调查报告
个性完整
有 责 任 感 、 活 动 性 、 外 向 性 与 独 立 性
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
社会适应良好
对 社 会 、 人 际 环 境 都 有 很 强 的 适 应 能 力
6 什么是员工心理健康
健康管理培训PPT
• 员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意 的、持续的心理状态，主要体现在企业员工五大 心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向 感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。
• 了解员工心理健康状况，可以透视职场“病症”， 发现职业状态背后深层的心理原因，通过一些缓 解和治疗的手段，帮助员工从职业心理焦虑中解 脱出来，缓解压力带来的心理伤害，保持职业心 理健康。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
健康管理培训PPT
6 企业员工心理健康管理能带来什么？
企业员工心理健康管理的目的 是促进员工心理健康、降低管 理成本、提升组织文化、提高 企业绩效等。一个有效的企业 员工心理健康管理可以为企业 带来无穷的效益。 一个人人 心理健康的企业才能真正成为 一个和谐的企业。
96％的人认为企业有必要为员工进行职业 心理健康管理，提高员工心理健康水平。 企业越来越重视员工职业心理健康管理， 提出员工援助计划以消除心理困扰。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
3.数据分析
01
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02 03
04
中国是世界上妇女自 杀率最高的国家之一， 自杀人数比男性高25%， 而在西方国家，男性 的自杀人数是女性的 3.6倍。
2%的人认为“压力超负荷”
调节心情
释放压力
健康生活
7%的人认为“压力不足” 60%的人认为“压力适度可以承受” 仅2%的人认为“没有压力”
快乐生活
2 压力影响的两重性
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高
• 苦恼、忧虑 • 感知到压力 • 最合适的压力负荷
健 康 与 绩 效
低
低
最适度
低
压力水平
（苦恼、忧虑）
（无忧虑）
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社会环境因素 经济不景气，社会变迁的速度，噪音、空气污染、交通阻塞、拥挤的空间等
个人能力与期待
⑴个人解决问题的能力⑵处理人际关系的技巧。 ⑶个人的抱负与理想⑷对他人或 自己的期待与看法。
工作环境因素
⑴任务方面：资源条件不佳、任务过重、任务多样化。 ⑵角色方面：角色负担过 重，角色混淆。 ⑶人际关系：同僚的支持与否。 ⑷组织结构：呆板、管道不通。
健康的“生理-心理-社会”
模式健康指不仅没有身体上的缺失和疾病，还要有完整的生理、心理状态、社会适应能力 和有良好地道德观。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
5 心理健康的五个标准
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认知正常 对 外 界 与 自 我 认 识 正 常
情感协调 情 绪 稳 定 ， 只 有 轻 度 焦 虑
意志健全 耐 压 力 与 耐 挫 折 的 能 力 与 毅 力
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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02
影响心理健康的 外部因素
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
1 压力、应激与心理健康
我国2017年的调查数据显示:
压力已经成为全球性的人力资源管理的热 点问题。压力作为一种外部因素，是影响 员工心理健康的重要因素。
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有28%的人认为“压力较大影响工作满意度”
（苦恼、忧虑）
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
3 压力源分类
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生物性压力源
这是一组直接阻碍和破坏个体生存和种系延续的事件
精神性压力源
这是一组直接阻碍和破坏个体精神需求的内在和外在事件
社会环境性压力源
这是一组直接阻碍和破坏个体社会需的事件
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
4 常见压力来自何处？
重大生活事件 婚恋、亲子关系、健康
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
5 九种正常的异常心理现象
健康管理培训PPTΒιβλιοθήκη 强迫现象 类似歇斯底里现象
恐怖和对立 疑病现象
偏执和自我牵挂
焦虑反应
错觉
疲劳感
自笑自语
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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6 组织方面的管理策略 合理地进行人事配置 对职工进行工作培训和技术指导 加强群体建设，创设良好的人际环境 对职工开展心理辅导 压力的个人调适 承认压力是无处不在的，以积极的态度面对压力。 正确看待压力对人的影响。 掌握自我缓解压力的方法 求助心理医生
中国有30%的家 庭存在家庭暴力
在中国，男女两性 平均一天用于家务 劳动时间比：1.31
׃4.01
中国的整形术以前 所未有的速度增长，
其中女性占91%。 75%的女性认为她们
太胖。
调节心情
释放压力
健康生活
快乐生活
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4 有关专家总结出健康公式如下：
健康 =
情绪稳定+运动适量+饮食合理 懒惰+嗜酒+嗜烟