一张纸整理术培训计划思维导图

思维导图利用思维导图整理和梳理学习内容

思维导图利用思维导图整理和梳理学习内容思维导图是一种常用的学习工具，它可以帮助我们整理和梳理学习内容，提高学习效率。

在面对繁杂的知识点和学科时，我们常常感到头绪不清，无从下手，这时候思维导图的作用就凸显出来了。

首先，使用思维导图可以将学习内容进行分类和组织。

通过绘制思维导图，我们可以将众多零散的知识点进行归类和整合，形成一个有机的知识体系。

例如，在学习数学的过程中，绘制一个以“代数”、“几何”和“计算”为主题的思维导图，可以将各个具体的知识点进行分类，并且用线条进行连接，形成一个清晰的结构。

这样，我们在学习过程中就能够更加有针对性地进行学习，提高记忆和理解的效果。

其次，思维导图可以帮助我们发现知识间的联系和逻辑关系。

在学习的过程中，知识点之间往往存在着内在的联系和逻辑关系，这些联系和关系可以通过思维导图的方式进行展现。

通过思维导图，我们可以将各个知识点进行连接，形成一个完整的思路链条。

这样一来，我们在学习的时候就能够更加清晰地掌握知识的内在逻辑，提高学习的深度和广度。

此外，思维导图还可以帮助我们进行知识点的记忆和回顾。

在学习过程中，我们经常会遇到大量的知识点需要记忆，而传统的记忆方式往往效果不佳。

而通过思维导图，我们可以将知识点进行可视化的展示，用图像的方式进行呈现。

这样一来，我们可以通过视觉和联想的方式进行记忆，提高记忆效果。

此外，思维导图还可以用于知识点的回顾，我们可以通过查看思维导图，快速回顾和温习已学的知识，提高知识的巩固程度。

最后，思维导图还可以帮助我们进行创造性思维和问题解决。

通过绘制思维导图，我们可以将问题进行分解和拆解，找出问题的关键点和解决思路。

同时，我们还可以通过不同的分支和关系，对问题进行拓展和延伸，帮助我们进行创造性思考。

思维导图使我们能够更加系统化地思考和解决问题，培养我们的创新能力。

综上所述，思维导图是一种非常有用的学习工具，它可以帮助我们整理和梳理学习内容。

通过思维导图，我们可以将知识点进行分类和组织，发现知识间的联系和逻辑关系，提高知识的记忆和回顾效果，以及培养创造性思维和问题解决能力。

丰田一页纸极简思考法-思维导图

丰田一页纸极简思考法
序言
整理大脑中的框架、提高沟通能力；一页纸+三支笔 Logic3 + Excel 1
第一章：超简单的“总结”技能
改变视角寻找目的行动优先 Excel 1
Logic 3
“自己想表达什么“ 转变为 ”对方想知道什么“
以让别人理解为前提，就能看的整理的方向，进而整理
首先将同类信息分类
加粗、加下滑线
插入图表、照片
概况出差报告
以Excel 1为底
方案筛选
最佳方案上画圈最易实施方案上画三角
控制在三个以内，圆圈与三角交互的重点考虑
第三章：遇到问题就靠纸
制作计划安排日程学会排序 ……
第四章：所有混乱的都可以一页纸
制定年度目标找到目标与愿望的不平衡每天成长减肥 ……
1，画框架
2，写日期、主题、1P\Q1\Q2\Q3\Q4；箭头排序
பைடு நூலகம்
过程
3，填写 1P: 1 Phrase：用一句话总结
4，填写Q1\Q2……对方想知道的问题：（可结合5W1H)
5，填写Q1\Q2……的答案
三点以内
第二章：轻松制作各种资料
一览性
三要素
表格
提高资料的颜值
主题改变文字颜色
三个小技巧
再将每组信息按大小排序
目的
读者是谁？期望读者有什么后续反应或行动
无从下手时，先去写，先行动起来
1，整理信息
整理阶段
2，整理思考
3，传达
工具
三支笔：绿色 + 红色 + 蓝色一页纸
1，制作框架
过程
2，写日期和主题 3，关键词填写：一个空格一个

如何用思维导图整理一本书模板

如何对一本书做思维导图这段时间，一直在外地，不能天天更新，正好在重新阅读<思维导图> 这本经典著作．把里面的内容摘抄一下．简单归纳起来，对一本书做思维导图的技巧主要分为两类：准备及应用。

在以下各篇中，共有8个阶段。

为方便查找起见，各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间。

准备：1、浏览——制作一个中央图象（10分钟）2、设定时间和总量目标（5分钟）3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）4、给目标下个定义并用思维导图画出来（5分钟）应用：5、总述——加上主要的思维导图主干6、预览——第一级及第二级7、内视——把思维导图的细节加上去8、复习—完成思维导图准备l、浏览（10分钟）详细阅读一本书之前，首先要大致浏览一下全书。

最好的办法是先看看封面和背页，再看看目录，然后翻动全书几次，把握住对全书的“感觉”。

然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中央图，把书的主题或者书名总结上去。

如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象，不妨使用这个图象。

如果你对会从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上主干。

它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符合你阅读该书的目的。

在开始制作思维导图的早期阶段，你是在给自己的大脑一个中心的焦点和基本的结构，在这个框架里面，它可以把所有从研究这本书得来的全部信息综合起来。

2、设定时间和总量目标（5分钟）根据你的学习目标，根据该书的内容和困难水平，和你已经具有的知识总量，决定你将花在本书全部任务上的全部时间，以及每个学习期间所包含的内容。

3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）现在，扔下书本和你刚画的息维导图，拿过几张纸来，以尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对于即将去研究的课题已有的知识画出来。

这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息，加上总体的知识，或者在你的一生中得到的所有与该课题有关的任何信息。

大部分人都很高兴而且很惊讶地发现，他们对一些课题已经具备的知识比他们预想的多得多。

培训计划思维导图模板分享

培训计划思维导图模板分享
员工进入每个岗位之前，公司都会对员工进行相对应的培训，在公司这边，需要提前做好培训计划才可以，在很多时候，大家是否发现公司在给员工进行培训的时候，都会使用到思维导图来制作培训计划等，那么，如何才能制作出一份高效率的培训计划呢？这时我们可以借助培训思维导图模板来制作，下面是小编分享的在线制作过程。

培训计划思维导图模
点击链接进行在线编辑
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操作方法;
1.点击此链接，将进入迅捷思维导图在线编辑页面，这时一个完整的导图就展现在面板中：
2.面板的上方有很多的工具栏，需要对导图添加节点可以点击页面左上方的插入下级主题或者同级主题：
3.在画布中可以双击文本框或者选中文本框点击“编辑”即可对文本里面的内容进行修改：
4.“思路”菜单中可以对导图插入图片、链接以及备注：
5.在每一个节点中，都可以给节点设置优先级，点击页面上方优先级标注即可：
6.点击“外观”菜单按钮，就可以更改导图的结构或者主题的风格等：
7.“视图”选项中可以对每一级的节点进行展开查看：
8.点击思维导图后面的倒三角，点击导出，选择导出的格式这样完整的思维导图就导出使用了：
以上就是小编分享的培训计划思维导图模板，以及利用在线工具编辑思维导图的操作方法，相信认真阅读的伙伴都看懂了吧，不妨动手试试吧！。

【笔记】高效思维导图：如何整理和归纳思维

高效思维导图：如何整理和归纳思维导语在日常生活和学习中，我们经常需要整理和归纳思维，以提高学习和工作的效率。

思维导图是一种非常有用的工具，可以帮助我们整理和归纳思维，提炼复杂信息，并将其以可视化的方式展现出来。

本篇文章将介绍如何高效地使用思维导图，从而提升我们的思维能力和学习效果。

什么是思维导图思维导图是一种用来展现思维发展和关系的图形工具。

它以中心主题为核心，通过分支和节点的方式展示出思维的扩散和发展。

思维导图可以帮助我们整理和归纳大量的信息，构建逻辑关系，提高思维的连贯性和逻辑性。

思维导图通常由一个中心主题开始，中心主题有多个分支，每个分支下又可以有更深层次的子分支。

通过这种树状的结构，我们可以将复杂的信息分层次地展示出来，从而使得信息更加清晰和易于理解。

如何创建思维导图创建思维导图通常可以使用专门的软件工具，如MindManager、XMind等。

这些软件提供了各种功能和工具来帮助我们创建和编辑思维导图。

首先，我们需要确定中心主题，中心主题是思维导图的核心和起始点。

可以用一个大的节点或者图形来表示中心主题，并在周围绘制分支。

然后，我们可以根据需求添加分支和子分支。

每个分支可以代表一个具体的概念、主题或者问题，而子分支可以用来进一步展开和细化。

在创建思维导图时，我们可以根据需要调整分支的位置和大小，以更好地展示思维的逻辑关系和层次。

如何使用思维导图思维导图不仅可以帮助我们整理和归纳思维，还可以提高我们的思维能力和学习效果。

以下是一些使用思维导图的技巧和方法：1. 分类和归纳思维思维导图可以帮助我们将复杂的信息和概念进行分类和归纳。

通过创建分支和子分支，我们可以将相关的思维和概念组织在一起，形成相对完整和清晰的知识结构。

2. 提炼和概括信息在创建思维导图的过程中，我们需要对信息进行提炼和概括，以便将复杂的信息以简洁和易于理解的方式展示出来。

思维导图可以帮助我们从大量的细节中提取核心要点，并形成一个具有逻辑关系的结构。

思维导图笔记整理术

2020
思维导图笔记整理术
演讲人
2 0 2 5 - 11 - 11
1、一个改变你人生的惊异笔
01 记术
1、一个改变你人生的惊异笔记术
1
1、如果思路清晰，工作将呈现什么样貌
2
2、一般笔记法可以满足你的工作需求吗
3
3、把100页内容简化成10页笔记
4
让你达成任务的工具
6
6、思维导图能活化思考、激发创意
1、一个改变你人生的惊异笔记术
7、思维导图让沟通更具说服力
8、思维导图让大脑活络起来
9、思维导图能增强竞争力
10、你是“左脑型” 还是“右脑型”
1、一个改变你人生的惊异笔记术
1、如果思路清晰，工作将呈现什么样貌
杂物箱储物柜
1、如果思路清晰，工作将呈现什么样貌
杂物箱
储物柜
1、一个改变你人生的惊异笔记术
2、一般笔记法可以满足你的工作需求吗
条列式
01
笔记
康奈尔
02
笔记
三栏式
03
笔记
方格笔
04
记
点状笔
05
记
曼陀罗
06
笔记
1、一个改变你人生的惊异笔记术
2、一般笔记法可以满足你的工作需求吗
01
思维导图
02
图解笔记
03
涂鸦笔记
条列式笔记
待办清单待办清单
1、从“猫”可以联想什么
2、语词图像化，训练左右脑平衡
3、抓出抽象事物的特质
4、爱用“思维导图” 让你成为高手
2、用思维导图前，先锻炼一下大脑
1、从“猫”可以联想什么
AB
创新没有快捷方式，没有突如其来的神奇时刻，创新来自平凡人如你我的实践与

高效复习技巧如何利用思维导整理知识结构

高效复习技巧如何利用思维导整理知识结构在面对大量知识需要复习和整理时，我们往往会感到困惑和不知所措。

因此，掌握高效的复习技巧和利用思维导图来整理知识结构，可以帮助我们更好地理解和记忆所学的知识。

本文将介绍几种高效的复习技巧，并详细说明如何利用思维导图来整理知识结构。

一、高效的复习技巧1. 制定合理的复习计划在进行复习之前，我们首先需要制定一个合理的复习计划。

这个计划应该根据个人的学习情况和时间安排来确定。

可以将复习内容划分为不同的模块，每天按照计划进行复习，确保每个模块都得到充分的学习和巩固。

2. 主动参与课堂学习高效的复习技巧并不只限于考前的时间，而是要与平时的学习相结合。

在课堂上，我们应该积极参与讨论，提问问题，并尽量将所学的内容与实际应用相结合，这样能够更好地理解知识点，并且能够更容易记住。

3. 注重整理笔记在学习过程中，合理地整理笔记是非常重要的。

可以使用不同的颜色或符号来标记重要的内容，可以用箭头或线条来表示不同知识点之间的联系。

这样做不仅可以帮助我们更好地理解知识，还可以帮助我们更好地记忆。

4. 运用回顾与测试在学习的过程中，经常回顾所学的知识是十分必要的。

可以通过做一些小测试或者回答一些问题来检验自己所学的知识点，这样可以及时发现并解决自己的不足之处。

二、利用思维导图整理知识结构思维导图是一种非常有效的工具，可以帮助我们更好地整理知识结构。

下面将介绍如何运用思维导图来整理知识。

1. 选择合适的主题在绘制思维导图之前，我们需要选择一个合适的主题。

主题应该是我们所要整理的知识点，确保涵盖了要学的内容，并且具有明确的范围和目标。

2. 使用简洁明了的图形在绘制思维导图时，我们可以使用一些简洁明了的图形来代表不同的概念和知识点。

比如，可以使用圆圈或方框来表示主题，使用箭头或线条来表达不同知识点之间的联系，这样可以使整个思维导图更加清晰。

3. 分层次进行整理在绘制思维导图时，可以按照不同的层次来整理知识。

如何用思维导图背书，将厚厚的一本书的知识汇总到一张A4纸上

如何用思维导图背书，将厚厚的一本书的知识汇总到一张A4纸上这是一篇干货文，花费好多心血给大家总结的，文字读起来可能会有乏力感，请耐心阅读完，老师给大家准备了记忆法视频讲解，私信老师回复“课程”即可免费领取。

码字不易，请留下你的赞，后期持续更新更多干货哦！使用思维导图来背诵文本，它可以分为四个步骤：识图，复述，记忆和背诵文本。

第一步是映射。

首先，结合文本，整体掌握思维导图的布局，并找出每个区域与图中文本段落的对应关系。

然后，查看图中的关键图标（关键图标通常用粗线绘制）。

最后，沿着曲线移动视线，并在脑海中重现文本的完整画面。

看完图片后，你可以复述课文。

在开始的时候，你可以用思维导图和文字来熟悉文字和图片之间的对应关系，并尽快进入左右脑的状态。

熟悉图片与文本的对应关系后，按纯思维作图法复述，不标注文字。

你也可以添加你认为对一个纯粹的心智图很重要的关键词，或者修改图标或图表（例如，改变线条或图标的颜色），使其更符合你的思维习惯。

对于更复杂的文本或大规模的思维图（如会话文本），或者如果你的学习目标不是完全背诵，那么你可以根据纯粹的思维图来复述它们。

事实上，这一步接近完成背诵。

在知道识图和多次重绘后，思想导图的方向比较清晰和熟悉。

在这一点上，你可以记住图表。

首先，图像的框架（即图的关键符号及其位置和近似关系）从整个图中剥离出来，而画框则漂浮在脑海中，逐渐细化，以整体把握图。

然后训练你的想象力：如果没有曲线，这个图将会发生什么；如果只有关键符号，这个图将会发生什么；如果你加上文字，那又会怎样呢？最后，当你闭上眼睛，你可以更清楚地看到这张图片，记忆图是完整的。

第四步是背诵课文。

在回忆图像时，用声音背诵文本，当你记不住的时候，看看图形。

当这个词完全一样的时候，它就完成了！上面这四个步骤可以交叉、重复。

短篇课文通常可以在几次重复后背诵。

对于那些比较的文本，我们应该遵循“整体把握，局部突破”的原则。

如果要求不高，内存映射可能会粗心，甚至会跳过。

学习计划导图思维

学习计划导图思维导语：学习是一门艺术，良好的学习计划可以帮助我们更好地完成学习任务。

学习计划导图思维是一种有效的学习方法，通过将学习任务分解为各个部分，制定详细的学习计划，从而更好地提高学习效率。

一、学习计划导图的概念学习计划导图是一种将学习目标、任务、资源等信息结构化地整合在一起的学习工具，它以可视化的方式展示学习计划，帮助学生更清晰地了解学习的步骤和目标，并更方便地跟踪学习进度。

1.1 学习目标：学习计划导图主要是为了明确学习的目标，从而帮助学生更好地规划学习任务。

1.2 学习任务：学习计划导图可以帮助学生将学习任务分解为具体的步骤，从而更加系统地进行学习。

1.3 学习资源：学习计划导图可以帮助学生清晰地了解需要哪些资源来完成学习任务，如书籍、资料等。

二、学习计划导图的制定步骤制定一个有效的学习计划导图需要以下几个步骤：2.1 确定学习目标：首先要明确学习的目标，包括掌握的知识、提高的能力等。

2.2 制定详细的学习计划：将学习任务分解为具体的步骤，排列出时间节点，并确定每个步骤所需的学习资源。

2.3 制作学习计划导图：根据学习计划的内容，制作学习计划导图，以图形的形式展示学习内容和学习步骤。

2.4 跟踪学习进度：在学习的过程中，要及时调整学习计划，确保学习的顺利进行。

三、学习计划导图的应用3.1 学习备考：制定学习计划导图可以帮助学生更好地备考，清晰地了解所需学习的内容，规划学习的步骤，从而提高备考效率。

3.2 学习任务分解：对于大型学习项目，学习计划导图可以帮助学生将学习任务分解为具体的步骤，更加系统地进行学习。

3.3 学习跟踪：学习计划导图可以帮助学生及时跟踪学习进度，及时调整学习计划。

3.4 教学辅助：老师可以利用学习计划导图对学生进行教学辅助，指导学生更好地学习。

四、学习计划导图的优势学习计划导图相比传统的学习方法有以下优势：4.1 可视化：学习计划导图以图形的形式展现学习内容和学习步骤，更直观、更易懂。

培训计划思维导图模板-迅捷思维导图

培训计划思维导图模板
在进入每个岗位时，公司都会相对应的进行培训。

那么在公司这边，得提前做好培训计划才可以。

估计很多人都会使用思维导图来制作培训计划等。

但是，为了更好的制作出一份高效率的培训计划，我们可以借助培训思维导图模板来制作。

而下面就是迅捷思维导图中的培训计划思维导图模板的制作教程，需要的可以去操作！
培训计划思维导图
点击链接可在线编辑：
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制作教程：
1、打开编辑链接，就可以进入到迅捷思维导图在线版；
2、然后在画布中，就可以双击节点或者点击“思路”菜单中的“编辑”按钮，编辑内容；
3、在“思路”菜单中还可以插入需要的图片等；
4、点击“外观”菜单按钮，就可以更改导图结构，或者主题风格等；
5、制作完成后，点击“迅捷思维导图”下拉按钮，选择“导出”选项，就可以免费导出图片等格式。

时间管理思路思维导图

时间管理思路思维导图导图概述时间管理是指合理规划和安排自己的时间，以提高工作效率和生活质量的能力。

本文以思维导图的形式呈现了时间管理的思路和方法，旨在帮助读者更好地理解和运用时间管理。

思维导图内容思维导图中包含了时间管理的主要内容和思路，分为以下几个部分：目标设定•确定长期目标•制定短期目标•设定时间节点•设定具体行动计划时间分配•优先级排序•划分工作时间和休息时间•避免时间浪费•利用时间片段任务规划•制定任务清单•确定任务优先级•分解任务步骤•配置时间和资源提高效率•集中注意力•减少干扰•学习时间管理技巧•制定时间管理规则风险管理•预留缓冲时间•处理紧急情况•应对计划变动•学会调整和适应评估和反思•定期回顾•检查目标进展•分析时间利用效率•不断改进时间管理策略思维导图应用思维导图可以帮助我们更直观地理解时间管理的思路，以及各个环节之间的关系。

通过思维导图的呈现，我们可以更有条理地进行时间管理的实践，并更好地应对各种时间管理挑战。

在使用思维导图进行时间管理时，需要注意以下几点：1.将导图挂在易于查看的地方，如办公室墙壁或电脑桌面。

2.每日、每周或每月回顾导图，确保自己在目标设定、任务规划等方面保持一致。

3.根据实际情况不断调整和改进导图，使其更符合自己的需求和偏好。

总结时间管理是提高工作效率和生活质量的关键能力之一。

思维导图是一种有效的工具，可以帮助我们更好地理解和应用时间管理的思路和方法。

通过合理设定目标、科学分配时间、合理规划任务和提高效率等方面的努力，我们可以更好地管理和利用时间，实现个人和职业生涯的成功。

希望本文提供的时间管理思维导图能够为读者在时间管理方面提供一定的帮助。

如何用思维导图整理一本书

如何对一本书做思维导图这段时间，一直在外地，不能天天更新,正好在重新阅读<思维导图> 这本经典著作．把里面的内容摘抄一下．简单归纳起来，对一本书做思维导图的技巧主要分为两类：准备及应用。

在以下各篇中，共有8个阶段。

为方便查找起见，各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间.准备：1、浏览——制作一个中央图象（10分钟）2、设定时间和总量目标（5分钟)3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）4、给目标下个定义并用思维导图画出来（5分钟）应用：5、总述-—加上主要的思维导图主干6、预览--第一级及第二级7、内视——把思维导图的细节加上去8、复习-完成思维导图准备l、浏览(10分钟）详细阅读一本书之前,首先要大致浏览一下全书。

最好的办法是先看看封面和背页,再看看目录，然后翻动全书几次，把握住对全书的“感觉”。

然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中央图，把书的主题或者书名总结上去。

如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象,不妨使用这个图象。

如果你对会从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上主干.它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符合你阅读该书的目的。

在开始制作思维导图的早期阶段,你是在给自己的大脑一个中心的焦点和基本的结构，在这个框架里面，它可以把所有从研究这本书得来的全部信息综合起来。

2、设定时间和总量目标（5分钟）根据你的学习目标,根据该书的内容和困难水平，和你已经具有的知识总量，决定你将花在本书全部任务上的全部时间，以及每个学习期间所包含的内容。

3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）现在，扔下书本和你刚画的息维导图，拿过几张纸来，以尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对于即将去研究的课题已有的知识画出来。

这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息,加上总体的知识，或者在你的一生中得到的所有与该课题有关的任何信息。

大部分人都很高兴而且很惊讶地发现，他们对一些课题已经具备的知识比他们预想的多得多。

一张思维导图,就能让孩子逻辑思维更强大!

一张思维导图，就能让孩子逻辑思维更强大！火星的妈妈2016-08-30 10:05每个妈妈都希望自己的孩子是个表达能力强的小能人，最好还有逻辑清晰、聪明伶俐、人见人爱等光环加持。

在培养孩子的表达能力方面，大多数妈妈无师自通，天生就会开发自己孩子的语言天分：先教孩子一些简单的常用词汇，然后再逐渐培养孩子连成简单的句子，慢慢的孩子会在与各种不同的人沟通过程中说出越来越多的句子，直到变成完整的一段话。

为宝宝们鼓掌！那么你知道怎样培养孩子的逻辑思维能力吗？举个例子。

Tom小朋友想要办个生日party，在他的脑海中为了办好自己的生日爬梯产生了很多想法，不会写字的他在纸上画了下来：首先要知道自己的生日是哪一天（以便通知朋友们那一天来呀）；然后生日这天他决定邀请三个好朋友分享他的快乐(很好，人数定下来，妈妈就知道准备多少菜肴了)；接着，他想在温馨的家里庆祝生日，生日前要用彩链、气球、星星来装饰一下客厅（下图3、4中内容）；他还想准备许多好吃的好玩的：巧克力、蛋糕、芭比娃娃、国际象棋、画画板（真是个有模有样的小主人）；生日结束他还想送好朋友每人一件礼物（啧啧，有贴心暖男潜质）。

看到这里你一定感叹，好聪明的孩子，还不会写字，逻辑就已经形成了！其实，这位小Tom用图形表达逻辑想法的方式叫做画思维导图（Thinking Map）。

思维导图是世界著名的英国学者TONY BUZAN 在1970发明的一种表达发散性思维的的有效图形思维工具，把我们大脑中的想法用彩色的笔画在纸上。

它运用图文并重的技巧将左脑的逻辑、顺序、条例、文字、数字，以及右脑的图像、想象、颜色、空间、整体思维等各种因素全部调动起来，充分运用左右脑的机能，开启我们大脑的无限潜能。

再举个例子。

一位想吃苹果派的小朋友，通过观察和思考，追根思源到一颗苹果种子，于是画了下面的思维导图。

不得不感叹，会画思维导图的孩子简直是赢在了逻辑的起跑线上！宝爸宝妈们一定也希望自己的孩子能拥有这样清晰的逻辑吧~那么问题来了：如何让孩子掌握画思维导图的方法呢？1、拿出一张白纸，鼓励孩子将思考主题写在纸中央鼓励孩子头脑中冒出的每一个想法，让他画或者写在白纸中央。

读书笔记：《人生整理术》思维导图

《人生整理术》阅前思考：拖延症、不自信、做事千篇一律、人际关系迷茫怎么办？如果你感觉生活如一团乱麻，如何缕清人与物、是与非的关系？如何让大家丢掉“不需要的”、“不舒适的”负能量，留下“必要的”、“有益的”正能量？一、人生需要“丢弃与整理”1、丢弃负面用语，用提问激励自己；2、丢弃负面话语，开始积极的语言整理；3、丢弃借口，试着说出事实真相；4、想让别人关注，丢弃对自我的过分关注；5、学会换位思考，丢弃对人或事的固念。

二、自信和幸福1、丢弃“担忧”，重拾信心；2、丢弃痛苦的记忆垃圾；3、丢弃彷徨与自我否定；4、丢弃挫折记忆，专注于下一次；5、丢弃习以为常的执念，大胆尝新；6、丢弃自我否定；7、快乐，无需理由。

★从“悲伤”到“快乐”的“三步舞曲”：第一步：改变外观；微笑；展肩挺胸；让目光灵动起来；向上看；深呼吸两次。

第二步：挖掘细节；找出5个在此刻令你感恩的好事；第三步：动起来。

采取行动，让自己进入开心状态；不要总坐着。

三、情感1、友情友情坐标使用“3E线”2、爱情丢弃等待，主动寻找真爱。

相互信任与奉献，乐意倾听对方；把小事做对，就可以为爱情铸造坚实的基础。

3、亲情10件事使家庭关系更加融洽的事：▷跟你的伴侣约会；▷为父母、祖父母录像；▷一起用餐；▷和孩子们“约会”；▷父亲和儿子的“男子汉节”；▷花更多时间与上年纪的亲戚相处；▷用心挑选礼物；▷时常相聚；▷为兄弟姐妹收集纪念品；▷告诉家人，你多么地爱他们。

4 、逝去四、健康1、修炼健康彻底放松方法：找出15分钟时间；一个安静的环境；播放舒缓的音乐；坐起来；深呼吸几次，闭上双眼；专注于自己的呼吸，缓慢、放松地呼吸；想一些能让你放松地事物，在头脑中想象那些形象和声音；认真体会这种深层放松状态；在心中勾勒出健康的状态，想象自己做出正确的决定，变得积极、健美、活力充沛；快到15分钟时，轻轻地从1数到5，感受自己逐渐被唤醒；数到5时，张开双眼，伸展身体，体会深度自我放松状态营造的奇妙感受。

思维导图训练的核心及画法

思维导图训练的核心及画法思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。

下面店铺就为大家介绍一下关于思维导图训练的核心，欢迎大家参考和学习。

思维导图训练的核心思维导图是一种思考模式，同时也是思考工具。

这是思维导图训练的核心所在，对于培训课程的设计自然要根据具体的时间和培训的对象自身的工作状况，知识阅历做出相应的变通与调整。

从字面意思上来看思维导图，首先是心智，然后再是图。

心智是核心，图是载体，是表现形式。

所以在培训的前期，首要要从人的心智模式的引导开始入手，由浅入深，由远到近的打破人们传统的心智模式，实现人们从线性思考变成放射性思考，平面思考的转变。

这里谈到的是转变而不是改变，一字之差，但是理念和操作的手法完全不一样。

转变是外在的引导所触发的变化，改变是内在的突破。

培训师可以给予学员的更多引导，而不是强制性的灌输。

转变思路与做事方法是可以在短时间内达成的目标，而改变是需要时间的累积与积累。

为了更好的实现上面的两个目标，开始培训的初期就要让人们保持一种开放、空杯的心态来接受课程，这对于培训非常重要，对于思维导图的培训更是如此。

对于个人的成长，只有一个人的心打开了，他才会接受更多的东西，更多的新鲜事物。

心门没有打开，任何事物都很难进来，培训的效果都会事倍功半、大打折扣。

所以培训前期现场气氛的调动，团队的建设部分是非常重要和关键的。

另外就是要在课程中引进竞争机制，让不同的团队之间保持良好的竞技状态，也有利于充分激发团队的向心力、凝聚力和战斗力。

在针对具体问题可以更好的利用团队的力量，头脑风暴，利用集体的智慧集思广益，找出问题的解决方案。

通过思维导图在工作与生活中的不断应用，帮助我们建立的新思考模式与心智模式，用新的眼睛看世界，规划未来，系统思考。

逐步实现自我超越，实现心灵深处的渴望，通过思维导图展现自己内心的需求与梦想，勾画出个人的发展未来蓝图。