羽毛球第二讲
羽毛球技术--双打技术
男子羽毛球双打技术以男双、全部右手执拍为例：1. 发球站位永远是紧靠前发球线和中线站，在左半区发球时，右脚前左脚后，右半区时，双脚接近平行但右脚稍前，重心都在右脚。
发得最多是反手发网前内角（无论接发球方站位如何），其次是网前外角（如接发球方站位过于靠近中线时），偶尔发高球（一般不是在对方站位靠前时发，而是对方拍子举得过低时发）。
发球时，另一人的站位是两脚跨中线偏向自己这边的半区。
2. 接发球站位大部分是紧靠前发球线中间位置，如果对方采用正手发球则站位稍靠后。
永远是拍子举过头顶，接网前球（不论内外角）最多是扑或轻推，偶尔用搓、勾、最少挑高球，接高球最多是杀直线（一般是在左半区时）或斜线（左右半区都适合），其次是拦吊，少数用平高球回到对方后场。
接发球时另一人的站位是，如果接发球人在左边时，此人两脚平行跨中线站在后面，接发球人在右边时此人站在靠近左边紧靠中线的位置，左脚在前右脚在后。
3. 进攻进攻站位是前后。
后场杀球的时候，如果时间够的话，通常能看到或者说感觉到哪里是薄弱点，从而确定是直线还是斜线还是中间的空档，而且也有机会做假动作。
偶尔后场吊网前球。
中场杀球一般是机会球，狠狠拍死就对了。
网前的扑球，压一下，但是不要太重（否则平了容易出界），只要保持进攻态势，连续扑几拍就扑死了。
4. 防守接杀球右肩以左的用反拍，以右的球，正手接杀，大部分是挑后场高球，高度一定是迅速过顶，深度是尽量靠底线，线路是尽量回到空档，不过有时反应没那么快的。
接吊球也是挑后场高球，然后直线后退到自己防守的半场。
防守时两个人各自站在自己的半场的中间，右脚略前左脚略后。
5. 攻守转换防守转进攻时，负责进攻的人直线后退到自己后场，另外一人往中线和前发球线的位置移动，身体微蹲，拍子举起来准备封网。
进攻转防守时，一般是前面的人直线后退，后面的人往前补位。
6. 相持平推球，一般要半蹲下来比较方便，最好结合力度和方向的变化。
网前球，高度过网时可以扑或者平推，扑完之后就在那等着下一拍，推完后可以略微后退等待对方推回来；高度略低于网的时候采用回放、勾对角，回放后候在网前等着扑，勾对角之后跟着球跑到另一边候着；或者蹲着往上平推，推完了也是略微后退等待对方推回来；高度低于网较多时挑后场高球，然后退回自己的防守位置。
完整版体育羽毛球理论课教案
完整版体育羽毛球理论课教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“球类运动”第二节“羽毛球”，内容主要包括羽毛球的基本技术要领、比赛规则、战术应用及体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术，如发球、接球、扣杀、挑球等。
2. 让学生了解羽毛球比赛的基本规则，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生团队协作精神，提高学生的体能和运动素养。
三、教学难点与重点重点：羽毛球的基本技术要领、比赛规则。
难点：技术的灵活运用、战术配合。
四、教具与学具准备教具：羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、口哨、记分牌。
学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
随后邀请一位学生进行羽毛球表演，展示基本技术。
2. 理论讲解（15分钟）（1）羽毛球的基本技术要领（2）羽毛球比赛规则（3）战术应用及体能训练3. 例题讲解（10分钟）以实际比赛为例，讲解如何运用基本技术要领，如发球、接球、扣杀、挑球等。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 比赛实践（10分钟）学生分组进行羽毛球比赛，教师担任裁判，及时指出学生比赛中存在的问题。
六、板书设计1. 羽毛球基本技术要领2. 羽毛球比赛规则3. 战术应用及体能训练七、作业设计2. 作业题目：分析一场羽毛球比赛，指出比赛中的战术应用。
答案：观察比赛视频，结合教材内容进行分析。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过理论讲解、实践操作、比赛实践等方式，使学生掌握了羽毛球的基本技术要领和比赛规则。
在课后，教师应关注学生的练习情况，及时发现问题并进行指导。
同时，鼓励学生参加课外羽毛球活动，提高自身竞技水平。
拓展延伸：组织学生参加校内外羽毛球比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 例题讲解3. 随堂练习4. 比赛实践5. 作业设计一、实践情景引入1. 热身活动：热身活动应充分，以确保学生在进入课堂学习前身体处于最佳状态。
羽毛球教学教案(精选5篇
羽毛球教学教案(精选5篇一、教学内容本节课选自羽毛球教材第三章“基本技巧”，详细内容包括：羽毛球正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧以及移动步伐。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧以及移动步伐，提高学生基本技能水平。
2. 培养学生团队协作意识，提高学生的竞技水平。
3. 激发学生对羽毛球的兴趣，培养学生自觉锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：正手握拍与反手握拍的转换、发球技术的稳定性和准确性。
教学重点：正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音响设备。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、笔记用品。
五、教学过程1. 导入：通过播放羽毛球比赛视频，激发学生对羽毛球的兴趣。
2. 基本技巧讲解与示范：（1）正手握拍：教师讲解正手握拍的方法，并进行示范。
（2）反手握拍：教师讲解反手握拍的方法，并进行示范。
（3）发球技术：教师讲解发球的方法，并进行示范。
（4）挥拍技巧：教师讲解挥拍的方法，并进行示范。
（5）移动步伐：教师讲解移动步伐的方法，并进行示范。
3. 学生练习：（1）学生跟随教师示范，进行正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的练习。
（2）学生分组练习，互相纠正错误，提高动作质量。
4. 随堂练习：（1）教师设计正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的练习题目。
（2）学生进行练习，教师巡回指导，纠正错误。
六、板书设计1. 正手握拍方法2. 反手握拍方法3. 发球技术要领4. 挥拍技巧要点5. 移动步伐方法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐。
（2）每天进行至少20分钟的羽毛球练习。
2. 答案：（1）正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的熟练程度。
（2）练习时长及内容。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：教师针对本节课的教学内容、教学方法、学生反馈等方面进行反思，不断调整教学策略。
羽毛球说课稿知识讲解
羽毛球说课稿知识讲解一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材，第四章“球类运动”，第二节“羽毛球”。
本节课主要教授羽毛球的基本技术，包括握拍方法、发球、接球和击球等。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生团队合作的精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点重点：羽毛球的基本技术，如握拍方法、发球、接球和击球等。
难点：动作的连贯性和准确性，以及团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、PPT等。
学具：羽毛球拍、羽毛球、笔记本、练习册等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师播放一段羽毛球比赛视频，引导学生关注羽毛球的基本技术。
2. 知识讲解（10分钟）：教师通过PPT展示羽毛球的基本技术，包括握拍方法、发球、接球和击球等，并进行讲解。
3. 示范与练习（10分钟）：教师进行示范，学生跟随练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 小组练习（10分钟）：学生分组进行练习，培养团队合作的精神。
六、板书设计羽毛球基本技术：1. 握拍方法2. 发球3. 接球4. 击球七、作业设计答案：羽毛球的基本技术包括握拍方法、发球、接球和击球等。
在练习过程中，我感受到了团队合作的重要性，以及动作的连贯性和准确性对比赛成绩的影响。
2. 作业题目：请结合教材，分析羽毛球比赛中如何运用团队合作策略。
答案：在羽毛球比赛中，团队合作策略包括：1）合理分配球场空间，充分发挥每个队员的优势；2）互相配合，做好攻防转换；3）保持沟通，提高比赛应变能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入，激发了学生的学习兴趣。
在知识讲解环节，通过PPT展示了羽毛球的基本技术，使学生对技术动作有了更直观的认识。
在示范与练习环节，教师个别指导，纠正了学生的动作错误，提高了练习效果。
小组练习环节培养了学生的团队合作精神。
羽毛球基础知识介绍课件
羽毛球基础知识介绍课件一、教学内容本课件基于《体育与健康》教材第七章“羽毛球运动”相关内容，详细涉及羽毛球运动的发展历史、基本规则、技术要领、战术应用以及裁判知识。
具体内容包括：1. 羽毛球运动的起源与发展；2. 羽毛球场地、器材及其规格；3. 羽毛球基本技术：发球、接发球、高远球、扣杀、网前球、挑球等；4. 羽毛球基本战术：单打与双打战术；5. 羽毛球比赛规则及裁判方法。
二、教学目标1. 让学生了解羽毛球运动的历史、规则及基本技术，提高学生的体育文化素养；2. 掌握羽毛球基本技术动作要领，提高学生的运动技能；3. 培养学生团队合作意识，提高学生的竞技水平。
三、教学难点与重点1. 教学难点：羽毛球技术的细节掌握，如挥拍动作、击球点选择等；2. 教学重点：羽毛球基本技术动作要领、战术应用及比赛规则。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球场地、羽毛球、球拍、教学视频等；2. 学具：羽毛球、球拍、运动服装、护具等。
五、教学过程1. 导入：通过播放羽毛球比赛视频，激发学生兴趣，引出本节课的主题；2. 理论讲解：讲解羽毛球运动的发展历史、规则及基本技术；3. 实践教学：a) 发球技术：示范、讲解动作要领，学生分组练习；b) 接发球技术：示范、讲解动作要领，学生分组练习；c) 高远球技术：示范、讲解动作要领，学生分组练习；d) 扣杀、网前球、挑球技术：示范、讲解动作要领，学生分组练习；4. 战术应用：讲解单打与双打战术，学生分组实践；5. 比赛实践：组织学生进行比赛，实际运用所学技术、战术；六、板书设计1. 羽毛球运动发展历史；2. 羽毛球场地、器材及规格；3. 羽毛球基本技术；4. 羽毛球基本战术；5. 羽毛球比赛规则及裁判方法。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果、学生的掌握情况等方面进行反思，为下一节课做好准备；2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
羽毛球第二课堂活动工作总结
羽毛球第二课堂活动工作总结羽毛球第二课堂活动工作总结1为了丰富校园文化娱乐生活，促进全班学生全面发展、个性发展和特长发展，本学期学校加强了第二课堂工作力度。
从管理入手，抓好活动落实，定时间定地点定人员定内容。
加强投入，积极开发并合理利用任课教师和班内外各种人力、物力资源，激发学生的兴趣和创造潜能，培养学生德智体美劳全面发展。
现将本学期1-3年级羽毛球第二课堂活动的工作情况小结如下：一、基本情况本学期本人担任羽毛球入门班第二课堂教学工作。
每周一节课，共有28名学生。
在这28名学生中，有一部分的孩子身体基础不错，也有一部分学生有一定的羽毛球入门基础，但体能稍差。
为了能让他们共同进步，本学期的教学内容为羽毛球基本技能学习及兴趣培养。
所以教学过程中，比较注重教学形式多样，教学方法多样，讲练结合，游戏互动，形成激励机制，适当的奖惩制度，让学生玩中学，学中用，用中有创新。
为了能帮助激发这些学生的打羽毛球兴趣，激发对运动的热情热爱，培养他们的健康生活方式。
我从他们的兴趣入手，让学生在每一节课中感受到打羽毛球的乐趣，并让学生在各个学习活动中能感受到羽毛球学习的成功感与自信心。
一、主要成绩本学期通过这一学期进行羽毛球学习及动作要领训练，学生的羽毛球知识和运用技能、运动能力都有不同程度的提高。
可以说我的每节课无愧于自己也无愧于孩子，孩子们在我的课堂上学到的羽毛球知识不会是只适用于课堂，我也不是在吃自己的老底儿，而是把新鲜的果实摘给孩子们，让活力和激情在羽毛球的课堂上涌动，看着孩子们的进步，我由衷的.高兴。
因为对于小学的学生来说，相对于习得高难度的动作要领，我觉得教会他们对羽毛球的兴趣，教会他们相关的羽毛球的基础更为重要。
为了达到上述目的，教学过程中，我比较注重教学形式多样，教学方法多样，讲练结合，游戏互动，形成激励机制，适当的奖惩制度，让学生玩中学，学中用，用中有创新。
而以此同时，在每周的训练中，同学们的身体机能得到了很好的锻炼，也让他们认识到“生命在于运动”的道理。
羽毛球教案18课时完整版
羽毛球教案18课时完整版教案名称：羽毛球基本技巧教学课时安排：18课时，每课时45分钟一、教学内容第12课时：羽毛球运动概述、球场规则第34课时：握拍手法、发球技巧第58课时：正手击球、反手击球、上网步伐、防守技巧第912课时：进攻策略、双打配合、比赛策略第1316课时：身体素质训练、综合技巧训练二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球运动的基本技巧，包括握拍手法、击球技巧、步伐移动等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高比赛策略和竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点1. 难点：握拍手法、击球技巧、步伐移动的协调性。
2. 重点：正手击球、反手击球、上网步伐、防守技巧的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、球场、教学视频资料。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 课前准备：教师检查学生装备是否齐全，组织学生进行热身活动。
2. 课堂讲解：介绍羽毛球运动的基本技巧，讲解握拍手法、击球技巧、步伐移动等要领。
3. 示范演示：教师进行示范，展示正手击球、反手击球、上网步伐、防守技巧等动作。
4. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践：组织学生进行比赛，让学生运用所学技巧进行实战演练。
六、板书设计1. 羽毛球基本技巧教学握拍手法击球技巧步伐移动正手击球反手击球上网步伐防守技巧七、作业设计1. 作业题目：描述羽毛球握拍手法的正确步骤。
分析正手击球和反手击球的技巧要点。
简述上网步伐的移动规律。
谈谈你在比赛中的应用体会。
2. 答案：羽毛球握拍手法的正确步骤：先握住球拍柄，然后用拇指、食指和中指握住球拍柄，保持稳定。
正手击球和反手击球的技巧要点：正手击球时，握拍手法要正确，挥拍时要用力，击球点要在身体正前方；反手击球时，握拍手法要适当调整，挥拍时要用手腕力量，击球点要在身体侧方。
上网步伐的移动规律：根据球的落点，调整步伐，保持身体平衡，迅速上网。
羽毛球课程优秀教案全
难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。
②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。
动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
3、???熟悉球性练习
①一人掷球一人接球（2组每人）
②颠球练习
4、自由练习（查看学生羽毛球水平）
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。
接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
3、练习正手发后场高远球
组织：全班成体操队型散开。
要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。
②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。
(word完整版)羽毛球教程-初级完整版
初级班培训纲领注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。
第一阶段发球和挑球一、羽毛球的基本握拍及发球动作1．握拍动作图1 握拍A 图2 握拍B握拍技术要领：a．虎口对准拍侧（图1）b．球托托住手掌小鱼际部位c．中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍方向（图2）注意事项：a．打球过程中，手指不离开拍柄；除反手击球动作外，手指与球拍位置不发生改变，仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度，尽量放松握拍来学习羽毛球b．绝对不能在击球过程中，将食指伸直，以防受伤c．反手握拍动作1：右手腕向内侧适量转动，大拇指伸直对准拍面，并在击球时使用大拇指指腹发力d．反手握拍动作2（特别适用于反手后场高远球）：右手腕向内侧适量转动（转动幅度小于反手握拍动作1），大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面，并在击球时使用大拇指指腹发力2．发球动作图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3发球技术要领：a ．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图3）b ．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图4）c ．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图5）注意事项：a ．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线b ．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作1．准备动作图6 准备动作正手挑球技术要领（图6）：a ．双脚与肩同宽站立，右脚在左脚前半个脚的距离；双手平举，双肘距离宽过身体，小臂向内成八字，球拍拍头与胸口正中持平b ．膝盖微屈，同时提起脚后跟，用脚前掌着地注意事项：a ．脚尖垂直与球网，同时膝盖垂直下蹲，脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟12点钟6点钟b．右手举起拍子同时左手也要举起保持平衡c．在发球至球落地的过程中，每次击球结束都要迅速恢复准备动作等待下一个来球2．正手挑球（右脚迈一步击球）图7 正手挑球图8 反手挑球正手挑球技术要领（准备动作后）：a．右脚向右前方迈出一步同时右手手臂伸直伸向预备击球点，手腕从后往前上方击打落下的球（图6），同时左手向后伸出保持身体平衡，手、身体与脚成一直线指向击球点b．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚c．右脚收回的同时左右手收回，回复准备动作等待下一次击球注意事项：a．右腿屈膝成弓箭步，右脚脚尖打开（脚尖比身体前进方向更向右方打开）防止脚踝扭伤b．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直3．反手挑球（右脚迈一步击球）反手挑球技术要领（准备动作后）：a．调整至反手握拍动作1，转动腰腹部右脚向左前方迈出一步同时右手屈肘，肘部指向预备击球点（图7），同时左手向后伸出保持身体平衡，手、身体与脚成一直线指向击球点b．小臂从下往上挥动至与大臂成一直线后，手腕从后往前上方击打落下的球，并适当使用腰腹力量c．球离开拍面后，可依照惯性挥动大臂至上方d．右脚转动腰腹部收回的同时左右手收回，回复准备动作等待下一次击球注意事项：a．右腿屈膝成弓箭步，右脚脚尖与弓箭步成一直线防止脚踝扭伤b．大拇指竖直击球，击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直，并适当使用腰腹力量三、羽毛球网前正、反手步法1．正手上网挑球（两步上网）图9 正手上网步法脚步示意图正手步法技术要领：a．在中场（整个场地的中心）准备启动前，脚跟一定要虚提，并且要保持轻微的晃动，通俗的讲就是两个脚不要站死，这样才能在启动时候迅速出脚（图6）b．为了加速上网，还可采用垫步上网，即用右脚向右前方（步法练习时为右前方45°）迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向右前方跨出一大步（图9），身体重心也从双腿之间移至右脚c．右脚向右前方跨出一大步的同时，手臂右手伸出准备击球，动作参考正手挑球动作，在此之前左右手一直保持在准备动作时的位置d．球离开拍面后，可依照惯性挥动大臂至上方e．击球结束退回中场时采用交叉步法，左右手收回的同时右脚在不转动腰腹部的前提下迅速向后移至左脚后，同时重心从右脚回复至双腿之间，右脚着地后左脚向后移至右脚后（此时左脚大致与准备启动前的站位相同），左脚着地后右脚退回同时双脚小跳调整左右脚站位与准备启动前站位一致，等待下一次击球注意事项：a．上网的最后一步右腿屈膝成弓箭步（稳住身体重心），右脚脚尖打开（脚尖比身体前进方向更向右方打开）防止脚踝扭伤b．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直，并适当使用腰腹力量c．除击球动作外，左右手一直处于准备动作时的位置，身体在行进中一直保持侧身2．反手上网挑球（两步上网）图10 反手上网步法脚步示意图反手步法技术要领：a．在中场（整个场地的中心）准备启动前，脚跟一定要虚提，并且要保持轻微的晃动，通俗的讲就是两个脚不要站死，这样才能在启动时候迅速出脚（图6）b．为了加速上网，还可采用垫步上网，即转动腰腹部用右脚向左前方（步法练习时为右前方45°）迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向左前方跨出一大步（图10），身体重心也从双腿之间移至右脚c．右脚向左前方跨出一大步的同时，手臂右手伸出准备击球，动作参考反手挑球动作，在此之前左右手一直保持在准备动作时的位置d．球离开拍面后，可依照惯性挥动大臂至上方e．击球结束退回中场时采用交叉步法，左右手收回的同时右脚在不转动腰腹部的前提下迅速向后移至左脚后，同时重心从右脚回复至双腿之间，右脚着地后左脚向后移至右脚后（此时左脚大致与准备启动前的站位相同），左脚着地后转动腰腹部右脚退回同时双脚小跳调整左右脚站位与准备启动前站位一致，等待下一次击球注意事项：a．上网的最后一步右腿屈膝成弓箭步（稳住身体重心），右脚脚尖与弓箭步成一直线防止脚踝扭伤b．大拇指竖直击球，击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直，并适当使用腰腹力量c．除击球动作外，左右手一直处于准备动作时的位置d．上网时要首先转动腰腹部再迈出右脚，击球结束回复准备动作时要在最后才转动腰腹部迈回右脚，以确保身体在行进中一直保持侧身第二阶段正手高远球（直线击球）一、羽毛球的挥拍动作1．原地挥拍动作图11 挥拍1 图12 挥拍2图13 挥拍3-1 图14 挥拍3-2 图15 挥拍4挥拍技术要领：a ．挥拍1：侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；右手大臂举起至与身体成90°，小臂夹紧大臂，小臂手腕拍子成一直线，拍面笼罩身体；左手肘部、手掌微屈，左手指向来球方向；身体侧身成一直线（图11）b ．挥拍2：腰腹部转动90°面对球网，重心从双腿之间移至左脚，右脚踮起；同时保持右手大臂小臂夹紧角度不变，右肘转至眼睛上方指向11点钟方向，大臂贴近耳朵，小臂挂拍于身后，同时左手自然垂下（图12）c ．挥拍3：保持大臂不动，小臂引拍至与大臂成一直线时，手腕转动拍面正对来球方向，击球时手腕迅速从后45°挥至前45°（图13、14）d ．挥拍4：击球结束，放松右臂依照惯性回落至身体左侧（图15）e ．回转腰腹部，左右手向上举起回复至挥拍1，准备下一次击球注意事项：a ．挥拍2转动身是靠腰腹部转动而不是肩膀，转身结束时身体包括肩膀正对球网；大臂小臂在转动过程中一直保持夹紧，并非打开后再夹紧b ．挥拍3时大臂保持不动，击球过程中大臂小臂成一直线：高远球指向11点钟，吊球杀球等进攻击球需更靠向10点半钟方向；手腕在手臂成一直线时快速转动：挥拍练习时高远球为后45°至前45°，实际击打可根据来球速度与方向以及回球落点控制手腕转动的角度与力度，通常情况想要球更高则从后往中多发力（转动速度快）且角度大，想要球更远则从中往前多发力（转动速度快）且角度大。
正手发高远球羽毛球教案
体育与健康课教案2、单腿前后跳20次3、双腿十字跳20次1、一步挥拍20次5、肩部手腕活动20秒基本部分基本部分：（一）、导入：羽毛球正手发高远球的作用开始导入课堂。
（二）、羽毛球正手发高远球。
动作方法：1、准备：正手握拍于身体右后侧，两脚与肩同宽约为呈60度，左脚和身体朝向发球方向；身体重心放在右脚；左手持球两侧自然弯曲举于胸前。
2、挥拍击球：左手持球自然松开，使球自由下落的同时右脚蹬地、转腰顶髋、大臂带前臂手腕挥拍，由右下后方向左肩上方挥拍同时身体重心前移，当球临近于与左脚脚尖齐平与右腿膝盖同高时握紧球拍加速挥拍，拍面击打球后下方，使球飞行高且远。
3.收拍：击球后收拍回成基本准备姿势。
（一）、教师提问同学羽毛球正手发高运球起到的作用，运用的场景。
（二）、认真细致的地讲解、通过多个示范面进行示范。
在示范时突出重点、在难点部分讲解示范要慢且细致加上语言提示。
（一）、认真思考老师提出的问题，踊跃回答提问。
（二）、同学们认真听讲、看老师的讲解和示范，提出自己的问题和疑惑。
（一） xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：踊跃发言（二）xxxxxxxxxxxxxxxxxx△xxxxxxxxxxxxxxxxx△：老师 x：学生队列：成四列横队要求：认真听讲，自动思考观察老师的讲解示范，提出疑惑。
60-55分钟1次重点：击球点和击球时机的把握。
难点：手脚连贯协调发力。
易犯错误：1.握拍太紧。
2.击球点离身体太近或太远、太左或太右、太高或太低。
3.没有正拍面击球，而是切面击球。
4.击球轨迹左右横向挥拍。
图示：（三）、练习方法1.无球练习：将全班分为四个组围成圈进行无球挥拍练习，同学间相互指导纠正错误。
2.有球练习：将原来的四个组两两相对相距5-7米进行发球练习。
注意：在挥拍过程中注意同学间的距离间隔以免打到自己或同学。
（四）、分组竞赛将原来的四个小组形成4路纵队，每个人一个球，在距排头约5米的地方放置一个框，看那个小组用正手发高远球将球打到框里的越多排名，最后一名男生10个俯卧撑、女生10个下蹲，倒数（三）、按照老师的分组进行无球练习时老师进行巡回指导纠错加上语言提示，如果出现共性问题要集中讲解，建立正确的肌肉记忆、形成正确的动作表现，并提示注意安全。
打羽毛球的跑位技巧详细讲解
打羽毛球的跑位技巧详细讲解在羽毛球运动中，羽毛球跑位是极为重要的，掌握好了跑位就很显得分工明确，不会那么的混乱，那么要要怎么去学习跑位呢?平时常做跑位时要怎么去练习?以下是小编为你整理的打羽毛球的跑位技巧介绍，希望能帮到你。
打羽毛球的跑位技巧打羽毛球的技巧之跑位技巧一：站位当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。
站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿”。
打羽毛球的技巧之跑位技巧二：跑位指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动。
要求是：尽量及时地达到使自己处在最佳的击球位置和最好的击球姿态。
打羽毛球的技巧之跑位技巧三：回动指己方击球后再次进入站位的跑动。
打羽毛球的技巧之跑位技巧四：其他除以上三个主要步法环节外，另外还有击球时的步法(如：起跳击球、落地步法等)、和调整步法(当重心失稳时用以平衡身体的步法等) 羽毛球单打时的站位在这里把站位分为两类：常规站位和特殊站位打羽毛球的技巧之单打站位一：常规站位常规站位指当对手回球可以有(如：拉、吊、杀等)多种选择时，自己应选择兼顾性最好的站位。
如果你片面选择了应付某一种来球的站位，那么当对手打出了你意料之外的球，你将会狼狈不堪。
怎样的站位具有最好的兼顾性呢?如果你练过“米字步法”，就很清楚了，米字的交汇点就是你所应当选择的位置;(本文均以右手持拍为例)两脚左右分开，比肩略宽些。
右脚比左脚稍前一点，这就是你应当选择的站姿。
如果你打的后场球不很到位，对方杀、吊的可能性更大一些，你的两脚可分得比前述再开一点，随时准备横向跨出，但意识上也应兼顾上网和后退。
另外，不要以为选择好位置和站姿，便可以迅速地完成跑位了。
还有几个细节问题也是必须要处理好的：1.切不可“站死位”，应该使双膝适当弯曲，踝关节稍出力，使脚跟不是实踩在地上，而是微抬离地面或虚踩在地面上，小腿肌肉处于具有良好弹性的状态(但也不要使肌肉过于紧张)。
2.两脚可采用(类似拳击运动员那样的)小幅跳动，一来可以根据预判而微调自己的位置和站姿，二来可提高启动跑位的敏感性。
羽毛球的球速分析讲解
羽毛球的球速分析讲解羽毛球运动球速快,变化莫测,想知道怎么分析羽毛球的球速吗?以下是分享给大家的有关羽毛球的球速分析讲解,希望能给大家带来帮助!羽毛球的球速分析讲解因为杀球的球速很快，所以到达对方场地的时间更短，留给对手判断和出手的时间也就更少，因此杀球会直接影响对手的回球质量和信心，故而对对方的威胁很大。
杀球的球速能有多快呢?傅海峰最高纪录是杀出332多公里/小时的球速纪录，林丹、陶菲克、李崇伟通常会杀个220~270多公里/小时的速度。
我们这类业余爱好者能杀出多快的球速呢?除了基本的动作要合理要到位之外，球速跟哪些因素有关?哪个因素是决定性的呢?羽毛球被球拍击打之后，它的球速到底是怎样的呢?我们先把这个碰撞视为完全弹性碰撞，在这个假设下，应用动量与动能两个守恒方程联立求解球速的规律，如下：设质量为M，速度为V，拍子的下标为p，球的下标为q，击打之后的上标为'，那么按记忆中的理解，球拍、人及羽毛球构成一个系统，其中人与球拍又构成一个子系统，这个系统的质量远远大于仅有5克的羽毛球，所以可以应用书中第3个特殊情况的例子(P131)，即可以忽略羽毛球的质量Mq，于是A-2可以写成：Vq'=2Vp-Vq R-1我们假设将球静止吊在一根细线下面击球的情况，即击打悬停不动的球(初学者练习时会用到)时，Vq=0，此时可以得出：Vq'=2Vp R-2这个公式的理解就是，如果击打悬停的球时，拍子的速度是80km/h，那么羽毛球的速度就是160km/h，如果拍子的速度是100公里/小时的话，球速就是200公里，变化还是相当大的。
也就是说，杀球时不能丝毫放松，稍微松懈一下，出手的速度一降低，球的速度就会以两倍的变化降低，影响是非常大的。
若是击打运动中的球的话，Vq不等于零，那么A-2右边第二项为-Vq(注意负号)，第一项仍为2Vp，所以球速为：Vq'=2Vp-Vq R-1R-1式就是我们平时打球对抗时用到的公式，这是最常见的情况。
羽毛球理论
两侧移动步法(接杀球、两侧突击进攻时起跳腾空步法
后退移动步法
)
正手后退（右场区）步法：—般采用侧身后退步法，有利于到依后挥 拍击球。多采用并步加跳步。 头顶击球（左场区）步法：一般采用侧身后退步法．移动方网是向左 后场，采用后交叉加跳步步法。 ）
羽毛球战术分析
打法是指根据各个具体人的技术情况、身体素质、思想 意志等条件而培养形成的各自不同的打法类型； 战术则是指根据对手的技术、打法、体力和思想意志等 因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。 初学者在掌握了一定的基本技术之后，就应了解一些羽 毛球的打法和简单战术，并能找出一些适合自己特点 的打法，掌握一些在比赛中运用的战术原则。
羽毛球打法分类
（一）单打打法 1、压后场底线 2、打四方球 3、快拉快吊 4、后场下压 5、守中反攻 （二）双打打法 1、快攻压网 2、前场打点 3、后攻前封 4、抽压底线
羽毛球战术简介
（一）单打战术
1、发球抢攻战术 2、攻后场战术 3、攻前场战术 4、打四方球战术
5、杀、吊上网战术 6、打对角线战术 7、防守反击战术
反手发网前球
反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中 多采用此发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直 接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时也可采用。发球时 应注意不要过手、过腰犯规。
发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可 以站在前发球线及场地边线附近的地方。 准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体 稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏 住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球 托对准拍面放在拍面前方。 发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时， 用力要轻，主要靠“切”送。
羽毛球竞赛裁判手册
四川农业大学体育系 刘仁健
(一)羽毛球运动的起源与发展 羽毛球运动是由古代的毽球游戏逐渐演变而来的，这在我国和其他亚洲、欧洲 国家都有记载。据现有的资料表明，现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。19 世纪 60 年代，一批退役的英国军官把印度的“普那”——一种近似于后来的羽毛球 运动的游戏带回英国，并加以改进，逐渐成为现代的羽毛球运动。1870 年，英国出 现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873 年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡的 伯明顿庄园里进行了一次羽毛球游戏，这是世界上第一次羽毛球比赛。“伯明顿” (Badminton)也就此作为羽毛球的英文名称。1893 年英国创立了羽毛球协会。1899 年举行了第 1 届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动从欧洲传到美洲、大洋洲、亚 洲和非洲。1934 年国际羽毛球联合会成立，并通过了第一本羽毛球竞赛规则。目前 国际羽联共有会员国 135 个，它是国际奥林匹克运动委员会下属的一个单项体育运 动组织。从 1992 年起羽毛球运动被列为夏季奥运会的正式比赛项目。 (二)世界羽毛球主要赛事 当前，世界上各类羽毛球赛事频繁，其中主要的赛事有下列 8 种： 1．汤姆斯杯(ThomasCup)世界羽毛球男子团体赛 1934 年，国际羽联第一任主席汤姆斯爵士，捐资 3000 英镑制作了一座高 70 厘 米的奖杯供世界羽毛球男子团体赛用，因受第二次世界大战影响，直至 1948 年才举 行了第 1 届比赛，以后每三年举行一次，每场团体赛由五场单打四场双打组成，九 场比赛分两天进行。 从 1984 年起该项赛事改为每逢双数年举行，并由九场制改为五场(三场单打、 两场双打)制，在一节时间里打完。 每逢比赛年的二月份，在两或三个赛区举行预赛产生 6 个队进入决赛，上届冠 军队和东道主队直接进入决赛，如果东道主即是上届的冠军，那么预赛就要产生 7 个队进入决赛。决赛在五月举行，参加决赛的 8 个队分为 A、B 两个组进行循环赛， 排出小组的 1-4 名；然后由 A 组第 1 名对 B 组第 2 名，B 组第 1 名对 A 组第 2 名进行 半决赛；两个半决赛的胜者再进行最后的决赛。 在迄今为止举行过的 19 次汤姆斯杯赛，马来西亚获第 1、2、3、7 和 17 届共 5 次冠军，印度尼西亚获第 4、5、6、8、9、10、11、13、18、19 和 20 届共 11 次冠
《羽毛球正手挑球》教学设计
羽毛球:正手挑球（第2课时）羽毛球正手挑球教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。
牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。
充分开发利用羽毛球运动项目，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外运动，培养学生互助合作和公平竞争意识,以及勇于挑战自我和吃苦耐劳的精神、增强社会适应能力。
也使羽毛球运动得到更好的发展。
二、教材分析羽毛球是水平四人教版《体育与健康》中内容，本节课以正手挑球为主教材，这项内容是羽毛球运动中的一项基本技术，也是初学者必须要掌握的技术之一。
正手挑球技术，其最关键的动作环节在于前臂内旋带动手腕由屈至展击球。
经常参加羽毛球活动，可以提高学生的灵敏性和协调性，增强上肢、下肢和腰腹部肌肉力量。
教师主要采用完整法与逆进分解法进行教学，让学生更加快速的掌握动作要领，学生以小组互助式进行学习，增强学生的团队意识和竞争意识。
三、学情分析本课教学对象为八年级学生，学生总体身体素质较好，大多数学生对羽毛球有一定的运动基础，但技术基本不规范，在学、练中可能会将羽毛球正手挑球技术和正手发高远球技术混淆，本课以循序渐进、层层深入的练习方法，充分发挥每个学生的潜在能力及主体作用，更好地促进学生达到教学目标。
四、教学状况分析学生已经能够基本完成羽毛球基础技术。
老师通过讲解示范重点练习杀的分解动作；学生通过认真倾听，模仿练习，交流学习；通过利用不同方法和各种练习手段进行本课教学。
使得预计85%的学生能基本完成课上任务。
五、教学目标运动参与目标：学生能积极主动地参与到学、练中去，了解挑球在羽毛球比赛中的战术作用。
运动技能目标：学生明确理解正手挑球动作要点，85%以上学生基本掌握技术动作，发展学生灵敏性、协调性心理健康与社会适应。
社会心理适应目标：通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德六、教学重难点教学重点：展腕发力击球。
羽毛球裁判员编排讲义
羽毛球二、三级裁判员学习班编排知识讲义陆建峰编写第一讲羽毛球比赛常用竞赛方法一、羽毛球比赛项目1、团体赛羽毛球团体赛包括男子团体、女子团体、男女混合团体赛。
团体比赛常用的两种方式：⑴三场制①每队2-4人参加比赛。
共进行三场比赛，采用两场单打、一场双打比较常用。
运动员兼项与否，通常由赛会规程规定，但一个运动员不能兼2场单打。
②比赛场序为：常采用单、双、单。
③通常采用三场两胜制，但小组赛阶段亦可赛完三场。
⑵五场制①每队4-9人参加比赛。
常为三场单打、两场双打，共进行五场比赛。
一般运动员可兼项，但不能兼同一个项目的比赛。
②比赛场序为：单、单、双、双、单；单、单、单、双、双；单、双、单、双、单。
③混合团体比赛场序为：通常为男单、女单、男双、女双、混双。
④裁判长可根据运动员兼项情况调整场序。
⑤采用五场三胜制，但小组赛阶段亦可赛完五场。
2、单项比赛羽毛球单项比赛包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打五个项目。
二、羽毛球常用竞赛方法通常在举行一次羽毛球赛以前，主办者要考虑用什么样的方法来使运动员（队）之间进行比赛，以达到决出冠、亚军和排出其他名次的目的。
根据羽毛球竞赛本身的特点，在长期实践中，大多采用淘汰制、循环制、佩奇制和混合制等竞赛方法。
1、单循环赛（表一）表一：男子单打⑴：概念：单循环赛就是使参加比赛的所有运动员（队）之间轮流比赛一次，根据积分排列名次的比赛。
优点：这种竞赛制度，有利于通过比赛更多地互相交流经验，比赛结果的偶然性、机遇性较小，比较能反映出各个选手（队）之间的真正水平，所取得的名次比较符合客观实际。
缺点：循环赛场数多，比赛时间长，使用场地数量也多。
在竞赛人数、时间、场地方面有较高要求。
在一定的时间和场地设备情况下，允许参加比赛的人数要比单淘汰赛少得多，而且名次的计算方法也比淘汰赛复杂。
⑵位置号：参加比赛的运动员（队）在赛表中的位置编号，称为“位置号”。
它是确定竞赛顺序的一个重要依据。
打羽毛球的基本技巧详细讲解
打羽毛球的基本技巧详细讲解羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以让你长胜不败，那么如何打好羽毛球呢?打羽毛球有哪些技巧?以下是店铺为你整理的打羽毛球的基本技巧详细介绍，希望能帮到你。
打羽毛球的基本技巧1、羽毛球怎么拿都可以。
发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。
或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。
由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。
8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。
9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。
要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
羽毛球运动教学课件.
羽毛球运动教学课件.一、教学内容本课件依据《体育与健康》教材第六章“球类运动”中的第三节“羽毛球”进行设计。
教学内容包括羽毛球的基本技术要领，如握拍、站位、发球、接球、扣杀、挑球等，以及羽毛球比赛的基本规则。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生团队协作精神，提高比赛中的战术意识和应变能力。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高他们的体质健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球技术的准确掌握和灵活运用。
教学重点：握拍、站位、发球、接球、扣杀、挑球等基本技术要领。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、教学挂图、多媒体设备。
学具：羽毛球拍、羽毛球、记录本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用多媒体播放羽毛球比赛视频，让学生感受比赛的激烈氛围，激发他们的学习兴趣。
2. 基本技术讲解与示范（20分钟）① 握拍方法：示范正确的握拍姿势，讲解握拍要领。
② 站位与移动：示范站位和移动方法，讲解动作要领。
③ 发球与接球：示范正确的发球和接球动作，讲解技术要领。
④ 扣杀与挑球：示范扣杀和挑球动作，讲解动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的比赛场景，讲解如何运用所学技术进行进攻和防守。
4. 随堂练习（30分钟）① 学生分组练习握拍、站位、移动等基本动作。
② 学生进行发球、接球、扣杀、挑球等技术的练习。
③ 教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组比赛（20分钟）学生分组进行比赛，运用所学技术，提高实战能力。
六、板书设计1. 羽毛球基本技术要领握拍方法站位与移动发球与接球扣杀与挑球2. 羽毛球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：设计一套羽毛球基本技术练习方法，并说明理由。
2. 答案：学生需根据实际情况进行回答，教师批改时注意指导。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提高实战经验；推荐相关书籍和视频，让学生深入了解羽毛球文化。
羽毛球的礼仪详细讲解
羽毛球的礼仪详细讲解羽毛球运动是需要我们遵守礼仪的，这不仅是对对手的尊敬，也是对自己的认真负责，那么我们应该遵守哪些羽毛球礼仪呢?女生打羽毛球的好处有哪些呢?以下是店铺为你整理的羽毛球的礼仪详细介绍，希望能帮到你。
羽毛球的礼仪一、日常练球时应当遵守的礼仪1、要主动捡球。
当球落地时，一般情况下，由球所在场地一方捡球。
球触网落在中间时，双方都应该主动上前捡球。
不要因为是对方打下网的，站在原地动都不动。
2、不要急着捡球，你应该先观察一下场上的情况，做出正确的选择，初学打羽毛球时肯定会出现满场找球的场面，但是当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束。
此时你若贸然入场捡球会影响别人打球，还可能遭到“飞来横祸”。
别人帮你捡了球，不要忘记说一声“谢谢”。
3、要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备，最好将球举起来示意一下。
不要连看都不看就将球发出去，这样别人很可能接不到球，这也是对对手的不尊重。
4、不要从球网上面跨过，这不是展示你跳高才能的时候。
任何时候都不要触压球网，即使你在和对方进行语言上的交流。
5、练球时，当对方的回球靠近底线时，应主动告诉对方他打过来的球是“in”(界内)、“out”(界外)、还是压线。
6、练球时当你击球出界或还击下网时，尽管你不是有意如此，但也应该向对方说声“sorry(对不起)”，最好用英文，这样会让你显得更加绅士。
7、若多人同时用一个场地时，场上球手不要霸着球场练个没完、打个没完。
8、打球时要带上自己的用品，除了球、球拍等，我们还需要准备好饮用水、护腕等，这样能更好的打球哦。
打球不带球、总是借别人的东西用会被认为很小气。
若认为球已经损坏比较严重需要换球时，应该主动拿自己的球替换。
同时应将坏的球放置在不影响打球的地方。
二、比赛应该遵守的礼仪1、球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。
2、比赛时注意力要集中，认真对待每一个球。
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贵阳医学院大学体育课程教案
年级班级专业人数星期第次课任课教师日期
教
学任务1.掌握羽毛球运动的基本技术。
2.通过教与学并结合主题，培养学生团队协作和自我锻炼，提高对羽毛球兴趣。
教
学内容1.学习羽毛拍的正反握拍，发球技术。
2.身体素质训练，培养同学们体育锻炼的好习惯。
教
学
重
点
掌握发球的技术。
教
学难点1.引拍动作不到位。
2.发球时间把握不准。
课
的部分时
间
教学内容
练习分量
组织教法与要求
强
度
次
数
时
间
开
始部分4
分
1.体育委员集合整队、检查
人数报告教师。
2.师生问好，教师考勤。
3.安排见习生并提出要求。
4.简要回顾上次课所学内
容。
5.宣布本次课的任务，安全
事项。
30
秒
30
秒
25
秒
1分
25
秒
1分
1.队行如图：
2．要求：
（1）整队快、静、齐。
（2）见习生记录所学内容。
小
1.学生绕田径场慢跑3圈。
2.徒手操
第一节头部运动
1次
4个
8拍
10
分
30
秒
组织教法
1．（1）组织队形如图：中
准备
部分15
分
第二节上肢运动
第三节扩胸运动
第四节体侧运动
第五节体转运动
第六节踢腿运动
4个
8拍
4个
8拍
4个
8拍
4个
8拍
25
秒
30
秒
30
秒
30
秒
（2）要求：动作幅度大，充分
活动开肢体。
要求：动作舒展有力。
要求：手臂打直，有力。
要求：身体不能前倾或后仰。
要求：脚掌不能抬起来。
第七节腹背运动第八节下蹲运动第九节全身运动第十节跳跃运动4个
8拍
4个
8拍
4个
8拍
4个
8拍
4个
8拍
35
秒
30
秒
25
秒
35
秒
30
秒
要求：脚踢的越高越好。
要求：动作舒展有力。
要求：下蹲时候，身体正直。
要求:动作舒展有力。
要求：节奏正确，动作协调。
基
本部分66
分
1.羽毛球的握拍方法。
2次15
分
1、正手握拍
手掌下部靠在球拍的底托
部位，虎口对着球拍框。
小指、
无名指、中指自然并拢，食指
与中指稍稍分开，自然弯曲并
贴在拍柄上。
掌心不要贴紧，
手部肌肉放松，只在击球一刹
那，手指突然紧握拍柄而发力。
易犯错误：·食指低于拇指
与中指并拢握拍.击球前握拍
太紧，掌心与拍柄没有留有空
隙
改正方法:击球前,检查握
拍是否正确
2、 2、反手握拍
在正手握拍的基础上，拍框
稍外转，拇指伸直贴在在球拍
柄内侧的宽面上，通常反手握
拍的时候，手心与拍柄之间有
一定的空隙，这样握拍法有利
于手腕力量和手指力量的灵活
运用。
易犯错误：
小
2.羽毛球发球技术。
（1）、正手发球。
1次10
分大拇指没有贴在球拍柄内侧的
宽面上。
手心与拍柄之间没有空隙，握
拍太紧。
改正方法：随时提醒自己，检
查握拍是否正确。
1、正手发球
用正手发球，发球动作均
要求协调一致。
通常用在发高
远球、平高球、平射球、网前
球。
站位：单打发球在中线附近，站在离前发球线约0.7米，
距中线约0.2米的位置。
双打发
球站位可靠近前发球线。
准备姿势：身体左肩侧对
球网，两脚自然分开基本与肩
同宽，左脚在前，脚尖朝网，
右脚在后，重心在两脚之间，
右手持拍向右后侧举起，肘部
放松微屈，左手拇指、食指和
中指夹住球，举在胸前，两眼
注视对手的站位、姿势、表情。
引拍：身体稍向左转，
重心移至右脚，右臂摆向右后
向上。
击球：松开手指，让球落下，身体由侧面转向正面，重
心由右移至左脚，提起右腿跟。
当球落到右手臂向前下方伸直
能触到球的一刹那，握紧球拍，
并利用手腕的力量向前上方发
力击球。
随前、收拍及还原：击球
后，球拍顺势向左上方挥动，
收拍在左肩上方，然后回收至
胸前成正手握拍形式。
小
（2）、反手发球。
3. 身体素质训练。
男生：车轮跑：2组4块草皮折叠跑：2组4块草皮
跨步跑：2组4块草皮
后蹲跑：2组4块草皮女生：车轮跑：1组3块草皮折叠跑：1组3块草皮
跨步跑：1组3块草皮
后蹲跑：1组3块草皮1次
1次
10
分
26
分
2.反手发球。
反手发球的特点是动作
小、出球快、对方不易判断，
较之正手发球隐蔽性好，威胁
也更大。
发球站位：站在前发球线
后10－50厘米及发球区中线的
附近，也可以站在前发球线及
场地边线附近的地方（双打比
赛中，从右场区发球时可以看
到）。
准备姿势：面向球网，
两脚前后站立（左脚或右脚在
前均可），上体稍前倾，身体重
心在前脚上，后脚跟提起，右
手反握拍，肘并抬起，手腕前
屈以便发力；将球拍横举在腰
间，左手拇指、食指和中指捏
住羽毛，球托明显朝下（避免
犯规），球体与拍面平行或球托
对准拍面放在拍面前方。
发球动作要领：击球时，
小臂带动手腕朝前横切推送。
发球前球时，用力要轻，切击
球托的侧后部，发平高球时，
手腕由屈突然变直，向前上方
挥动，让球突然飞越接发球者，
飞向后发球线；发平射球时，
击球瞬间突然发力击球托后
部，击球时拍面要有“反压”
动作，让球较快、较平飞向接
发球者的后场靠近中线区域。
组织教法：队形如图
小
大
教法：老师叫口令并记
录，计数
要求：学生认真准确，高
质量完成训练
结
束部分15
分
一：体育委员安排人员回收
器材
二：放松，两人一组自由放
松
三：小结
四：布置课后任务
五：师生再见
1次
1次
1次
1次
1次
2分
10
分
1分
1分
1分
组织：
1．（1）组织队形如图：
教法：老师统一集合安排
要求：集合做到快、静、齐，
小
教
具羽毛球场地一个，
网一张，
网杆两棵，
羽毛球个，
羽毛球拍个。
运
动
量
曲
线
预
计
160
140
120
100
80
60
20 40 60 80 100
练
习
密
度
35%
课后小结
学生反馈。