第六课《做情绪的主人》同步测试1(新人教版七上)

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七年级政治上册第六课做情绪的主人优化训练试题(共10页)

同步(tóngbù)测控第六课做情绪的主人我夯基我达标雨后，一位母亲带着年幼的孩子小心翼翼地避开路上的积水，走在回家的路上。

不料一辆疾驶而过的计程车溅起一片水花，母子二人都被溅湿了。

母亲望着远去的计程车，懊恼不已。

旁边的儿子却兴奋地说：“遇水那么发，我们要发了。

〞正在生气的母亲听到这样得意的童言稚语，也不禁莞尔一笑，二人踩着积水快快乐乐地回家了。

读完这那么小故事，完成1～2题。

1.故事中母亲起初的懊恼表达出〔〕“母子二人踩着积水快快乐乐地回家了〞启示我们〔〕①烦恼与欢欣不是绝对的②只要进展调节，烦恼就一定会转化为欢欣③遇事多从不同角度看，有时烦恼也会变欢欣④要学会对情绪进展自我调控，做一个乐观豁达的人A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④3.初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。

为此，她感到很苦恼。

小林之所以出现这种情况，是因为〔〕①青少年情绪丰富而强烈，但不稳定②她的需要是否得到满足导致情绪变化③她所处的情境不同导致情绪变化④精神上受到刺激导致她情绪无常A.①②B.②③C.①②③D.①④4.我们悠闲时，听一首好听的歌曲，会觉得是一种(yī zhǒnɡ)美的享受；当我们正在聚精会神地思索一道难题时，那歌声对我们来说，是一种干扰，会令人心烦。

这些现象说明情绪产生于〔〕5.初一〔2〕班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重、坐卧不安。

因为他老想着：“天哪!我到时可能会把要讲的内容忘记。

我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。

〞作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有〔〕①改变注意焦点②刻苦训练自己的口才③自我暗示④树立远大志向A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④“合理发泄法〞这一情绪调节方法的是〔〕A.情绪冲动时，听一段自己喜欢的音乐B.拉一下套在手臂上的牛皮(niúpí)筋，提醒自己不要着急C.努力学习，克制因知识缺乏而产生的焦虑心理7.现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。

七年级政治上册第六课做情绪的主人(第1课时)同步练习新人教版

第六课做情绪的主人丰富多样的情绪小说《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用他心胸狭窄的弱点，巧设计谋，三气周瑜，气得他断送了风华正茂的生命。

京剧《文昭关》即《一夜白头》讲述了春秋时期伍子胥弃楚投吴，行至昭关。

昭关有画影图形缉拿他，在这进退维谷的困难境地，他因极度焦虑而一夜之间须发全白。

这两个小故事说明了什么道理？答案示例：周瑜的心胸狭窄导致情绪上的大起大落，因而断送了性命；伍子胥过昭关因陷入困境而一夜之间须发全白，说明了情绪的积极与否关系到人的身体健康。

1．由于人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法有很多种。

其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。

在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

2．生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。

丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

3．情绪会对人产生神奇的作用，影响着人们的行为，影响着人们的生活。

1．怎样认识丰富多样的情绪？（1）人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。

最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。

在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

（2）情绪产生于人的内心需要是否得到满足。

当得到满足时，会产生如喜悦、兴奋等情绪。

反之，会产生如忧愁、愤怒等情绪。

（3）情绪会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。

生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪，而我们所处的情境又是不断变化的，所以情绪也会随之发生变化。

2．如何理解情绪的双刃剑影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。

（1）有时，它会使人精神焕发、干劲倍增，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

（2）有时，情绪会使人无精打采、萎靡不振，感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

第六课做情绪的主人测试

马溪中学七年级思想品德上册第三单元第六课测试题班级：姓名：得分：一、单项选择题（每个3分，共计60分）1．观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫，我们也有些悲观、沮丧；“神舟”六号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦……这些感受就是我们所说的（）。

A．情绪 B．意志 C．情感2．积极情绪和消极可以互相转化。

下列成语包含的道理（）。

A．欣喜若狂 B．乐极生悲 C．受宠若惊3．球王贝利小时候在球场上打架时，其父亲就告诫他说：“要想踢职业足球，你就得先学会一些东西，控制自己的脾气是非学不可的。

”贝利的父亲主要想告诉他要（）。

A．学会提高个人的活动能力 B．学会调控情绪 C．学会共享别人的情绪4．“风声鹤唳，草木皆兵”，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。

这两句话分别表达的情绪是（）。

A．怒、哀 B．喜、惧 C．惧、哀5．冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。

冼星海的这种调节情绪的方法是（）。

A．注意转移法 B．合理发泄法 C．理智控制法6．下列诗句中反映一个人心境乐观、开朗的是（）。

A．感时花溅泪，恨别鸟惊心 B．此恨绵绵无绝期 C．既然冬天来了，春天还会远吗7．人的情绪是多种多样的，最基本的情绪有四种。

下列表述中，正确表达这四种情绪类型的是（）。

A．喜、怒、哀、乐 B．喜、怒、哀、惧 C．喜、怒、恨、爱8．一位同学这样描述自己的情绪：“高涨起来像火山爆发，低落下来像泄了气的皮球。

”下列认识中正确的有（）。

①这位同学的情绪是稳定而正常的②这位同学的情绪需要调节③这位同学的情绪不稳定，对他身体有害④这位同学的情绪不利于学习和生活A．①②③ B．②③④ C．①②④9．艺术大师刘海粟先生，90岁高龄时，仍精神焕发，挥毫自如。

人们从他书写的一副对联里找到了他健康的答案：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

七年级政治上册第六课做情绪的主人测试题及答案

七年级政治上册第六课做情绪的主人测试题：一、单选题1、人类的情绪是复杂多样的，分类的方法也很多，其中最常见的是把情绪分成四大类，即：( )A.喜、怒、哀、乐B.喜、怒、哀、惧C.嬉、笑、怒、骂D.乐、惧、愁、苦2、成语“风声鹤唳，草木皆兵。

”表达的情绪是( )A.悲伤B.兴奋C.忧伤D.恐惧二、多选题1、以下关于情绪的说法，错误的有：A、喜怒哀乐是个人的事，与周围的人无关。

B、情绪对人的影响有两大类：积极影响与消极影响。

C、遇到伤心事时在适当的场合哭一场是属于对不良情绪的注意转移法。

D、情绪是偶然的，与个人看问题的角度、态度、个人的素质和修养无关2、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至可能超水平发挥。

”以下是对这句话的理解，不正确的有( )A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为必胜就能取得胜利C.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超水平发挥的重要因素D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩三、问答题故事一：项羽在垓下被刘邦围困。

刘邦让士兵唱起楚歌(即项羽士兵故乡的歌)。

结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。

楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。

故事二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。

卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。

(1)故事一、二分别体现了哪些情绪? (4分)(2)情绪的好坏难道仅仅影响人的健康状况吗? 请用所学知识加以说明。

(6分)三、材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

材料二：《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。

但他妒忌心很强。

对才能比他高的诸葛亮，总是耿耿于怀，并想方设法陷害。

诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了风华正茂的性命，年仅36岁。

思想品德：第六课《做情绪的主人》同步检测(人教版七年级上)

七年级上册第六课《做情绪的主人》同步检测一、单项选择题1.2008年8月8日，第29届北京奥运会在北京隆重召开，为此，每一个中国人都欣喜若狂、激动不已；当5·12地震发生后，每个中国人都感到伤心、难过。

对于这些感受，我们可以这样认识（）①这些感受与人们的内心需要有关②它们就是人们的情绪表现③人们在同一种情景下的情绪表现都是一样的④人们的这种感受与自己的内心需要的满足程度无关A.①②B.③④C.①③④D.①②③2.2010年6月11日，抗震救灾英模事迹首场报告会在人民大会堂举行。

催人泪下的先进事迹和模范人物感动了台下的每一位听众，人们泪流满面，甚至失声痛哭。

这说明（）A.人的情绪是不相同的B.人的情绪是完全相同的C.人的情绪具有相通性和感染性D.人的情绪状态不会影响他人3.2010年9月4日，南京世茂滨江新城传出“最低7.5折售房”消息。

面对此消息，欲购房者满心欢喜地前往观看、预定；已购房者则愤怒地找到相关负责人，要求退房。

对此下列说法错误的是（）A.人们的情绪是多种多样的B.情绪与人们的需要是否得到满足有很大关系C.面对同一情景，人们会有不同的情绪表现D.上述人们的情绪都是消极的2010年9月23日，芬兰考哈约基一所职业高等学校的一名22岁的学生开枪向同学射击，造成11人死亡，多人受伤。

据了解，此学生因琐事与同学发生激烈争吵，情绪失控的他便持枪向同学进行了射击。

据此回答第4～5题。

4.上述材料说明（）①不良情绪会使人们冲动、消极，甚至做出一些违背道德与法律的事情②有了不良情绪，就会走上违法犯罪的道路③人不应该有消极的情绪④有了不良情绪，要采取积极的措施进行调控A.①②B.②③C.①③D.①④5.要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控，下列有利于消极情绪调控的方法有（）①在适当的场合大哭一场②提醒自己，遏制不良情绪③采用注意力转移法调节不良情绪④随意发泄自己的不良情绪A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④2010年7月6日，山东理科状元张云霄做客《生活日报》编辑部。

人教版思想品德七上《第六课做情绪的主人》word同步测试

思想品德七年级上学期第六课测试题姓名____________班级___________得分_________________一、选择题（请将正确答案的番号写在对应的表格里1至15是单选16至20是草木皆兵”分别表达的情绪是（）A．喜、怒、哀、惧 B．怒、惧、哀、喜C．喜、惧、哀、怒 D．惧、怒、喜、哀2、有人把人的情绪比喻是奔腾的“洪水”，而把理智比作是一道坚固的“闸门”。

这种比喻说明（）A．情绪和理智是互不相干的 B．情绪是可以通过理智来调适的C．调控情绪不需要用理智 D．人的理智是完全受情绪控制的3、情绪犹如双刃剑。

一方而可以充实人的体力和精力，提高个人活动效率和能力；另一方面情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，这说明（）A．情绪对人有积极影响 B．情绪对人有消极影响C．情绪对人有积极影响和消极影响 D．情绪对人没有影响4、当我们看到别人遭遇不幸、难过得痛哭失声的时候，心情会显得特别沉重或难受。

如果在别人高兴的面前，而我们却沮丧着脸，闷闷不乐时，别人的心理肯定不好受。

这说明（）A．人的情绪是不相同的 B．人的情绪是完全相同的C．人的情绪是有相通性和感染性 D．人的情绪状态不会影响他人5、下列情绪状态属于积极情绪的是( ）(1)“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”（2）“漫卷诗书喜欲狂”（3）“怒发冲冠”（4）肝肠寸断，痛不欲生（5）“风生鹤唳，草木皆兵”A、（1）（2）B、（1）（3）C、（1）（3）（5）D、（3）（4）（5）6、在新年晚会上，一位战士接到母亲去世的消息，心里非常难过，但看到战友们喜迎新年，不愿大家扫兴，就一个人出来，独自沉浸在思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀之中。

当他回头时看见几十位战友都默默站在他的身后……原来战士们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。

这个故事给了我许多启迪，其中不适合题意的选项是（）A、表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的B、朋友之间共享彼此的各种情绪会使我们的喜悦增加、痛苦减少C、我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪D、表达自己的情绪时无需考虑他人的感受7、有的同学平时学习成绩不错，可一到考试就不行了，本来会做的题也做不出来；还有的同学平时交谈时口齿伶俐、对答如流，可一到讲台上对着大家讲话就结结巴巴、颠三倒四。

七年级政治级上册第三单元第六课做情绪的主人检测题新人教版-新人教版初中七年级上册政治试题

第六课做情绪的主人一、单项选择题（下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。

）1.平日里，当我们得到老师的表扬时会非常高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤怒。

这种高兴、忧愁、愤怒的感受，都叫做（）A.性格B.情绪C.意志D.内心需要2.人的情绪有多种类型，其中最常见的是（）A.喜、怒、哀、乐B.惊喜、悲愤C. 喜、怒、哀、惧D.百感交集3.对情绪认识正确的是（）A. 人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适B.情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪C.情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适“神奇果”，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的4.小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧X、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。

这表明（）情绪C. 情绪胜过技术D.每到比赛，人都会产生消极情绪5.当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。

这种调控情绪的方法是（）A.转移注意力B.自我暗示C.自我激励D.升华6.当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是（）A.转移注意力B.合理发泄C.理智控制D.自我暗示7.当你在考场上感到紧X时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧X，会考好的。

”这种控制不良情绪的方法叫（）A.合理发泄B.自我解嘲C.心理换位D.自我暗示8.“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧X不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。

此举受到考生、家长的普遍欢迎。

这一调节情绪的方法是（）我激励 B.改变环境 C.合理发泄 D.心理换位9.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

”这说明人的不同情绪会（）A.对人的智力发展产生影响B.对人的健康发展产生影响C.对人的一切产生影响D.对人正常水平的发挥产生影响10.对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（）A.积极参加各项集体活动，展示自我B.通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼C.主动向老师和同学请教，学会主动学习D.面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去11.乐观向上的生活态度可以使人（）①不因困难而烦恼②不因逆境而气馁③精神抖擞、知难而进、搏击风浪④更好地发挥自己的聪明才智，创造业绩，增加人生的欢乐A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④12.考试中，常有同学因过度紧X而没能考出应有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。

七年级思想品德上册第六课做情绪的主人随堂测试卷题库

七年级思想品德上册第六课做情绪的主人随堂测试卷一、精挑细选（下列各题中只有一个选项是最符合题意的，请将其选出）1、下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（C ）A、感时花溅泪，恨别鸟惊心B、此恨绵绵无绝期C、冬天来了，春天还会远吗D、风声鹤唳，草木皆兵2、观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；神舟六号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。

这些感受就是我们所说的（ B ）A 意志B 情绪C 情感D 情操有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。

”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。

”根据以上材料请回答3－4题：3、两位同学的经历说明（ A ）①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响②人处在积极情绪状态时，就能超常发挥③消极的情绪状态会酿成悲剧④人应当调节自己的情绪A①④ B ②③ C ③④ D①③4、第一位同学犯的毛病是（ C ）A 记忆能力差B 大惊小怪C 紧张焦虑，不能自控情绪D 过于兴奋和喜悦5、《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，高兴的骑在金兀术身上，在气死金兀术后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。

这一事例告诉我们（ C ）①积极的情绪对人没有什么益处②喜怒应有度③应学会控制自己的情绪④该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜A ①②B ②④C ②③D ③④6、自己的好友转学到外地，你往往会产生的情绪是（ C ）A 高兴愉快B 暴跳如雷C 伤心不已D 惊惶失措7、唐代大诗人李白，在流放途中，见到长江时写出的诗句是：“楚江清若空，遥将碧海通。

平生不下泪，于此泣无穷。

”几年后他遇到大赦，从白帝城沿长江乘船返回江陵时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

”同样是写途经长江时的感受，内容却不相同，这说明（ A ）A 人的情绪会随着个人境遇的变化而变化B 人的情绪会随着社会生活的变化而变化C 人的情绪是瞬息万变的D 人的情绪是无法控制的8、球王贝利小时候在球场上打架时，其父亲告诫他说：“要想踢职业足球，你就得先学会一些东西，控制自己的脾气是非学不可的。

七年级政治做情绪的主人同步练习新人教版

做情绪的主人同步练习一、本课知识结构体系二、巩固练习题（一）单项选择题1、“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（）A 、惊喜B 、悲哀C 、恐惧D 、愤怒 2、对不良情绪的认识正确的有（） A 、不良情绪不会使人觉得难受 B 、强烈的不良情绪一般会使人的自制力下降 C 、不良情绪并不会导致人的健康状况发生变化 D 、人们往往无法调控自己的不良情绪3、运动员临场比赛和学生考试中表现出来的怯场证明了（）A 、专业技能和专业知识的重要性B 、积极情绪也可能会带来消极影响C 、人们可能会临时改变主意D 、情绪对人的理智和水平发挥会产生影响4、我国中医认为：“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”。

这说明：（）A 、中医是错误的B 、人的情绪与健康无关C 、不良情绪对人体健康有害D 、人的疾病都是由不良情绪造成的 5、初中生的情绪经常处于这样的状态：有时富有同情心，保护小学生，有时有很强的责任感，有时不能履行职责，不遵守纪律，有时友善热情，有时勃然大怒，这说明中学生的情绪具有：（）A、波动性B、隐蔽性C、破坏性D、外露性6、当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的”。

这属于（）A、幽默B、自我暗示C、升华D、急躁（二）简答题《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，致使精神失常。

相传，战国时楚国大将伍子胥为逃避楚王追杀，过昭关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。

阅读上述事例，请回答：（1）这两则事例给我们什么启示？（2）面对不良情绪，我们应该怎么办？（三）课外活动总结自己最近一日的情绪变化。

老师把提前印制的情绪分类表发给大家，请同学们根据最近一月的情绪感受，挑出最符合自己情绪体验的词语；如果除了这些词之外，你还有另外的情绪体验，就请把它们补充写进右边的空栏里。

填写完后，自己小结一下，最近这个月自己是以什么情绪为主，并打算如何调控。

参考答案：（一）单项选择题1.C2.B 3.D 4. C 5. C 6.B（二）简答题（1）消极的情绪对人体健康不利。

人教版政治七年级上册：做情绪的主人试题

《做情绪的主人》测试一、单项选择题1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦虑不安等，字典里有很多类似的描绘情绪的词汇，这说明人的心理世界是（）A、平静如水的B、复杂变幻的C、简单纯净的D、麻木不仁的2、（右图）2008年5月12日，汶川发生特大地震，天地呜咽，举国同悲.全国各族人民，化悲痛为力量，加班加点，超常规生产灾区急需物资，为抗震救灾作出了自己的贡献.这说明（）.A、情绪只有积极作用B、情绪只有消极作用C、情绪具有双重作用D、情绪对人不产生任何作用3、面对着不及格的试卷，小强痛苦极了.这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”气得小华好多天没理小强，这说明（）.A、积极情绪具有促进作用B、消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系C、消极情绪使人缺乏面对困难的意志D、消极情绪容易诱发多种疾病4、观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心，我们的这些感受就是（）.A、意志B、感情C、情绪D、情趣5、害怕时浑身抖，羞涩时面红耳赤，伤感时泪眼迷离等，这些信号表明，情绪反应可表现在（）.A、面部表情B、言语表情C、体态表情D、生理变化6、当我生气时，别人都躲着我.当我伤心时，别人都安慰我.当我高兴时，别人都祝贺我，我们在了解自己的情绪时，可通过别人的（）.A、外貌长相B、衣着打扮C、对我们言行态度D、兴趣爱好7、张华在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的.”这说明（）.A、铃声通常会导致积极情绪B、铃声一般会引起消极情绪C、铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待D、事件本身决定产生怎样的情绪8、李红是要求非常严格的一名学生，她对自己的要求是每次考试都必须得满分.有一次，她的数学成绩只被减掉一分，她竟伤心地哭了起来，并连续几天感到在同学面前抬不起头来，严重影响了自己与同学的关系.李红的错误在于（）.A、数学成绩被减掉了一分B、想法不合理，看事情过于绝对·++++++++C、有上进心 D、没有能力得高分9、（右图漫画）“一朝被蛇咬，十年怕草绳”这一情绪的产生是由于（）.A、人们天生怕草绳B、草绳和蛇一样对人有害C、人们看到草绳便会想起被蛇咬的经历D、人们担心被草绳毒害10、上学路上，小华和小明看到了迎面赶来的小刚，二人刚要与小刚打招呼，小刚却旁若无人地与二人擦肩而过，为此，小华忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了.”小明则认为“小刚可能有急事，也可能没看见.”对此表现得非常平和.这说明（）.A、小华性急B、小明性情温和C、小华和小明对待事件的态度不同D、小刚太狂妄11、“我们不情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为.”你认为控制消极情绪的“闸门”是（）A、教师的教导B、家长的叮咛C、朋友的帮助D、自我的理智12、一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈.父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助.一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落.作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（）.A、走自己的路，让别人去说吧B、要学会调节情绪C、学会反思，有错就改D、一时专一事.13、2008年8月在北京奥运会上，我国射击选手杜丽在夺取首金时，面对全国昐她夺金的压力失利了.在后面的比赛中，她面临着很大的失利压力，但她变压力为动力，在后面50米3×20三姿射击比赛中夺取了冠军（右图），这说明（）.A、有压力就一定会成功B、压力可能会产生动力，提高自己的水平，取得成功C、有压力注定要失败D、压力是获得冠军的唯一途径14、小林说：“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了八年级时，学习占满了我的生活，为了学习我失去了朋友；到了九年级，学习更紧张了，我更沉默寡言了.”针对小林的烦恼，错误的建议是（）.A、确立更高的学习目标B、多交良师益友C、正确对待学习压力D、及时调整心态15、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘.”对这句话的理解正确的是（）.A、井需要压力，人不需要压力B、人生需要适度的压力，学习也一样C、做任何事情都不需要压力D、只有过度加压井才出油，人也一样16、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，临近中考了，一些考生吃不好饭，睡不着觉.这就要求我们临考前（）.A、放弃学习，好好休息B、克服考试焦虑的毛病，从容面对考试C、重新学习新的内容D、给自己加压，更加努力学习17、在考试中“谁能保持好的心态，谁就能较好甚至超水平发挥”.这句话告诉我们（）.A、平时学习是次要的，考试时临场发挥才最重要B、不管基础是不是扎实，考试时只要有必胜信心，就一定能取得胜利C、在答题前，要用适当的方法调整好自己的情绪D、只要放松，保持好的心态，就会有好的成绩.18、下列对升学与考试的说法正确的是（）.A、为了取得好成绩，后半学期的学习不能抓得太紧B、为了取得好成绩，后半学期应保持轻松心态C、升学与考试对我们无所谓，该怎么样就怎么样D、面对升学与考试，应抓紧学习和保持良好的心态.19、初二学生张亮成绩较好，但却整天愁眉苦脸，考不上高中怎么力？大学毕业后工作好找吗？同学、老师是否喜欢我呢-------一连串的问题压得他喘不过气来，陷入极度焦虑之中.你认为张亮焦虑的原因是（）A、成绩不够好B、同学、老师不喜欢他C、对不必要的压力考虑过多D、面临众多不可回避的现实压力20、迎战压力，重要的是（）.A、提高自身素质B、无视周围的一切C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐21、当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（）①消除不必要的压力来源②提高自身素质③选择良好的生活方式④任其发展⑤寻求心理辅导老师的帮助A、①②③⑤B、②③④⑤C、①②④⑤D、①③④⑤22、（右图漫画）迎战压力，重要的是提高自身素质.这就要求我们（）①提高心理承受能力②消除不必要的压力来源③学会正确评价自己的能力④培养健康良好的性格A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④23、中考前夕，已做好完全准备的刘宁却变得焦虑不安起来：中考题应该很难吧？凭我现在的水平能行吗？越来越不自信刘宁感到了前所未有的压力.要使刘宁找回自信，他最需要（）.A、消除不必要的压力B、适当休息C、学会正确评价自己的能力D、抓住仅有的时间加班补习24、选择良好的生活方式是调节过大学习压力的有效途径.下列属于良好生活方式的是（）.①适当休息②不规律地生活③熬夜④健康的饮食和娱乐⑤坚持体育锻炼A、①②③B、②③④C、①④⑤D、②③⑤25、对于考试，下列观念无助于你积极面对考试的是（）A、考试成绩有偶然性和局限性，一次考试成绩并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运B、我能力一般，参加中考困难重重C、考试时要求不高，只要发挥出自己的正常水平就可以了D、考试期间要注意休息，并合理提高自己的生活水平26、（右图）关于学习压力与考试焦虑的说法正确的是（）.A、学习压力与考试焦虑给我们的学习带来了极大困扰B、学习压力与考试焦虑给我们的学习带来了极大动力C、只要自身实力强大就不会产生学习压力和考试焦虑D、产生压力、焦虑与我们的内心感受和对自己的期望有关27、“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐.虽乃人之常情，却可有控而发.”这说明人的情绪（）.A、无法调控，我们应任其支配自己的行为B、可以调控，我们可以通过一定的方式来调控C、有时能调控，有时不能调控D、积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控28、情绪不好时，我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是（）A、转移注意力B、积极心理暗示C、升华和转化D、合理宣泄法29、随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们，在情绪问题上要做到（）.①不管什么情绪产生时，都要顺其自然②要学会恰当地处理消极情绪③要学会合理表达情绪④要寻找有效调节消极情绪的方式A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④30、经常逃学上网的小明当得知远在老家的母亲是靠讨饭来供他读书时，他惊呆了，痛苦的泪水无声地顺着脸颊流下来------面对此时痛苦的小明，作为其同学的你应该（）.A、劝其辍学回家，以减轻母亲的经济负担B、继续恶语相加，让他知道不负责任的滋味C、静观其变，不要急于否认，也不扩大其痛苦，使其有调节和反省的时间D、事不关已，高高挂起31、一天，同桌正在偷看你的日记，恰巧被你撞见了，你非常生气，对同桌的行为你会（）.A、以武力捍卫自己的隐私权B、视而不见，任其偷看C、告诉他这是不道德的，并且说明自己很生气D、趁他不注意时，再偷看他的32、美国总统托马斯·杰斐逊在教育他的孙儿时说：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百.”这启发我们（）①转移注意力有助于缓解和消除消极情绪②要学会主动控制情绪③这样能从根本上解决消极情绪④要学会合理表达情绪A、①②B、③④C、①③D、②④33、吴铭同学学习成绩不错，可是一到考试他就特别紧张，越是重要的考试，他的成绩越是不如平时，他应该（）.①寻找有效调节情绪的方式②给自己的压力再大一些③考试紧张时可给自己打气说：“我一定行”④考试紧张厉害时可暂时闭上眼睛，想象一下与考试无关的轻松场景以转移注意力A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④34、“知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人.”雨果的名言告诉我们（）.①人应当保持稳定的情绪②稳定的情绪是良好的心理品质的基本内容之一③人应当提高自己的控制力，学会控制自己的情绪④人应该心胸开朗，乐于交往A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④35、面对迎面而来的风雨，有的人体会到搏击风雨的快乐；面对茫茫沙漠，有的人体验到“大漠孤烟直”的壮阔-------生活中的一些简单现象，有的人却感觉美不胜收.这样的人（）.A、多愁善感B、心情愉快C、心情浮躁D、心情悲观36、（右图）“塞翁失马”的故事告诉我们，乐观者在看待事物时的角度是（）.A、悲观的B、消极的C、积极的D、无所谓的37、从积极角度看待事物需要遵循的一个基本的原则是（）.A、先想想某一特定情况下，失败的代价是什么B、盲目地、无条件地乐观C、学会弹性的乐观，增加对不利环境的控制力D、不要忽略事物的消极面38、在生活中，有人抱怨生活的无聊与无奈，有人赞颂生活的激情与壮美.这两类人的区别主要在于（）A、心态不同B、遭遇不同C、学历不同D、收入不同39、能够积极看待事物的人（）.①心情愉快，有一双发现和欣赏美的眼睛②善于吹毛求疵③善于从积极的角度去考虑事物④能全身心投入学习与工作⑤能助人为乐A、①②③④B、②③④⑤C、①②④⑤D、①③④⑤40、期中考试，小利考砸了，感到很伤心，这时，你最好这样劝他（）A、没关系，考好考坏无所谓B、没关系，只要认真吸取教训，下次努力就好了C、没关系，反正你就是这个水平D、没关系，考好了又有什么用41、享有盛名的大画家毕加索，作画时足不出户，甚至几天几夜不吃不睡，有人认为他会感到痛苦.他回答说：“疲劳是人体的感觉.而当我作画的时候，只有一心一意的投入.形骸则寄存于画室之外.”这表明毕加索（）①在学习与工作中找到了快乐②能将自己的精神和肉体分开③能够积极地看待事物④不愿参加户外活动A、①②B、③④C、①③D、②④42、2008年北京奥运会期间，很多大学生放弃了暑假回家的机会，投身志愿者大军，无偿为北京奥运会提供服务，虽然有苦、有累，但他们说“我们是快乐的.”这是因为（）①助人不但能给别人带来更大快乐，同时也能给自己更多的满足②助人可以获得荣誉和奖励③为别人做好事不仅仅是一种责任，更是一种快乐，因为这能提升你自己生命的价值④助人能乐A、①②③B、②③④C、①②④ D①③④二、非选择题1、小李、小王、小张是同班要好的同学，三人平时成绩都很优秀.可是，当面对同一场考试时，三人都表现出了不同的情绪反应：小李紧张得浑身发抖，脑袋一片空白；小王喜欢表现自己，觉得考试正是展示自己能力的一个机会，高高兴兴地进入了考场；小张也很紧张，这促使他做每一个题都很小心、仔细.考试结果出来了，小李考得一塌糊涂.小王、小张都考出了较好的成绩，尤其小王，甚至比平时考得还好.三人的不同结果说明了什么？2、参加市运动会载誉归来的小强正在高兴地给同学讲述运动会上的比赛场景，只见他讲得眉飞色舞，绘声绘色.时而笑得前仰后合，时而又在捧腹大笑，兴致所至时连声音都提高了许多.看着他那高兴的样子，同学们都笑着说：“看把他乐的.”小强的“乐”是怎样体现出来的？3、“情绪及其表现缤纷复杂，它是人的复杂变幻的心理世界的自然反映，我们没有必要去了解.”这种观点对吗？为什么？4、数学课上，李华因没有回答出老师的提问被老师批评了几句，从此，李华像泄了气的皮球，认为自己不是学数学的料，对数学再也提不起兴趣，数学成绩直线下降.假如你是李华的好朋友，请你帮助李华走出这种状态.5、现实生活中，你有过消极情绪吗？你是怎样消除的？请说出来与大家分享.6、漫画感悟：通过感悟漫画，回答下列问题上：（1）通过阅读上述漫画，你有何感想？（2）“学习压力会产生消极影响，所以学习不能有压力.”这个观点对吗？为什么？7、（右图漫画）明天就要期末考试了，小华总觉得各科都还没复习好.但该复习什么，怎么复习，头脑里一片空白.他翻翻语文，翻翻英语，不知学什么好，一会儿就弄得满头大汗------.阅读以上材料，思考回答：（1）小华怎么了？（2）小华出现这种现象的原因有哪些？（3）长此下去，小华的学习成绩会怎样？8、当代中学生由于将来就业的压力，学校生存竞争的压力等原因，在家长、老师、社会影响等作用下，深感压力太大，时不时会奏出抗争的音符.（1）你的学习压力来自哪些方面？（1）你认为应怎样纾解学习压力？9、小王在学校不学习，经常旷课，老师把他的家长请到学校并介绍了小王的情况.家长非常生气，回家后把小王叫到跟前，跟他讲道理，可他还是不听，家长生气地打了他.他一气之下从家里跑出来，到同学张雷家，跟张雷说：“活着真没意思，我不想活了.”假如你是张雷，你会怎么办？10、一位初中生在日记中写道：“我这个人就是‘火气大’.平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评，其实事后我也经常后悔，但就是改不掉这个坏毛病.我该怎么办呢？”请你帮助他提供几条调控怒气的方法.11、材料一有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑.材料二新年晚会上，战士王某得知母亲去世的消息，心里非常难过，但他却一个人悄悄走出晚会现场，独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀.（1）材料一的观点正确吗？为什么？（2）材料二给我们的启示是什么？12、“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，聪明的你能告诉人们生活中的美吗？13、2008年，“5·12汶川大地震”牵动了全国人民的心，也牵动了山东莒县十位农民兄弟的心.他们不顾路途遥远，不顾危险重重，一心想着帮助受灾的同胞早日重建家园.于是他们驾驶着一辆机动三轮车，千里迢迢，来到灾区，为灾区人民重建家园作出了自己的贡献.事后，媒体曾采访他们这么做的动力是什么?憨厚朴实的农民兄弟笑着说：“说不好，不过，这么做，我们高兴.”请你说说农民兄弟这句话包含的道理.14、世界畅销书《快乐的城堡》的作者塞尔马是一位普通的军人妻子，在随夫从军期间，荒凉的沙漠，难熬的高温、陌生的邻居使她整日愁眉不展，度日如年.但父母的一封信却完全改变了她的命运，信的内容只有短短的几行字：“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却是天上的星星.”（1）你认为这封信意在告诉塞尔马什么？（2）按照塞尔马父母写这封信的意图，在生活中我们应怎么做？参考答案一、选择题1、B、2、C、3、B、4、C、5、C、7、C、8、B、9、C、10、C、11、 D、12、C、13、B、14、A、15、B、16、B、17、C、18、D、19、C、20、C、21、A、22、A、23、C、24、C、25、B、26、D、27、B、28、C、29、B、30、C、31、C、32、A、33、D、34、A、35、B、36、C、37、C、38、A、39、D、40、B、41、C、42、 D二、简答题1、答：①小李考得一塌糊涂，说明消极情绪会使人情绪低落，缺乏面对困难的意志，影响正常水平的发挥.②小王成绩较好，甚至比平时考得还好，说明积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难.③与小李相比，同样是考试紧张的小张都考出了好成绩，说明有的情绪也具有双重作用，既能对人产生消极影响，也能对人产生积极影响.2、答：①“眉飞色舞”表明小强的乐是通过面部表情的变化表现出来的，面部表情，最能表达人的各种情绪.②“时而笑得前仰后合，时而又在捧腹大笑”，表明小强是在通过身体姿态和手势等体态语言来表达自己的高兴情绪.③“连声音都提高了许多”，表明小强通过言语表达自己的高兴情绪.3、答：这种观点是错误的，因为：了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪.一旦发现自己情绪不好，便及时调整，改善心情，保持身心健康.及时、准确地捕捉对方的情绪信号，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系.4、答：①李华应深刻反省自己的想法，因为一次回答不出问题就给自己下了“不是学数学的料”这样的结论，这种想法过于绝对，是不合理的.②李华应及时改变自己，换个想法，并采取恰当的方法，调节自己的情绪，使自己走出不良情绪的阴影.5、答：有.①被老师批评后意志消沉，解决办法是正确理解老师对自己的批评，正是有了错误，老师才批评，老师的批评是为了我改正错误，不断进步.②期末考试想考全班第一，结果末能如愿，从此一蹶不振.解决办法：意识到自己的期望过高，是对自己能力的不合理估计，调整想法，重新确立合理的奋斗目标等.6、（1）答：①学生当前的主要任务是学习，但各方面对学生的压力太大会使学生焦虑增加，影响学习效率和自己已有水平的正常发挥.②有关部门必须改革教育弊端，培养全面发展的人才.（2）答：这个观点是错误的.过度的学习压力确实有消极作用，但压力是一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，是克服困难，战胜挫折的动力.学习如果没有压力，会使我们觉得学习非常轻松，但有可能使我们失去动力，止步不前.7、（1）小华陷入了考试焦虑.（2）原因是多方面的，但可能是：①面临的考试很重要，或者考试难度过大.②父母、老师或自己的过高要求超过了个人的实际能力③父母或老师仅以考试成绩来判断个人的价值等.（3）焦虑过度，会导致各种身心的不适，事倍功半.长此下去，不但会影响小华学习成绩的提高，甚至对其身心健康也会带来不利影响.8、（1）学习压力主要来自父母、老师对自己的过高要求；同学之间学习、考试的激烈竞争；将来就业和社会生活的竞争等.9、给他讲道理，劝其打消自杀念头.给他鼓励，选择合适的方式宣泄情绪，进而调节情绪.如：带他出去运动，并在此基础上，帮他主动向家长、老师承认错误.家长不能用简单、粗暴的方法，而要采用多种方式、方法给他讲道理.10、①学会用描述性的语言表达自己的情绪②可采用注意力转移法，如生气时从1数到10等③可对自己进行积极的心理暗示.如告诉自己：冲动于事无补，一定要平静.11、（1）材料一的观点不正确.因为从表面看，情绪似乎是个人的情感，其实不然，情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人.（2）人的情绪需要调控，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪，战士王某做到了宣泄自己情绪的同时顾虑到了他人的感受，没有让自己的痛苦影响到新年的欢快气氛，而是采用了合理的发泄方式.12、①自然界可谓气象万千、五光十色、美不胜收.②周围的很多人和事是那么有生趣.③我们还可以在艺术中感受美.13、这句话见书.14、（1）告诉他要积极看待周围的事物，乐观地去生活.（2）在现实生活中我们要做到：保持愉快心情，有一双发现和欣赏美的眼睛；从积极的角度去考虑事物；全身心投入学习与工作，体验其中的快乐；助人能乐，助人为乐.。

做情绪的主人同步测试

七上第六课《做情绪的主人》检测题一、选择题（在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。

）1.人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即（）A.喜、怒、哀、惧B.喜、怒、哀、乐C.喜、悲、乐、惧D.喜、悲、哀、惧2.七年级学生小洁的下列行为，属于积极情绪的是（）A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆B.小洁受到老师的表扬时非常高兴C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情急躁D.小洁的文具盒被同学弄坏后，她十分恼火3.冰心是蜚声海内外的文学大家。

她创作了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。

她在谈到健康长寿之道的时候说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’。

我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。

”这告诉我们：①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪②只有名人才能保持积极的情绪③积极的情绪有助于事业的成功④乐观的情绪有助于身心健康（）A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④4.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次他请朋友到家里饮酒。

不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。

后来乐广了解到朋友误将映在酒杯里的弓影误认为蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。

乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。

这个故事告诉我们（）A.饮酒有害于身体健康B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C.人生病完全是因为心理作用D.消极情绪会影响人的身体健康有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。

”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，所以每次都能考出自己的水平。

”据此回答5－7题。

5.以上两位同学的经历告诉我们：①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响②情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用③人处于消极的情绪状态时必然会酿成悲剧④人应当学会调控自己的情绪（）A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③6.第一位同学总考不好的原因是（）A.记忆能力差B.大惊小怪C.紧张焦虑，不能自控情绪D.过于兴奋和喜悦7.控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调控情绪的方法有：①转移注意力②积极的自我暗示③向他人倾诉④合理发泄情绪（）A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④8．面对美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。

七年级上册第六课《做情绪的主人》同步测试题

七年级上册第六课《做情绪的主人》同步测试题──“十年磨一剑”你已经准备好了吗？请亮剑吧！一、精挑细选（下列各题中只有一个选项是最符合题意的，请将其选出）1、下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（C ）A、感时花溅泪，恨别鸟惊心B、此恨绵绵无绝期C、冬天来了，春天还会远吗D、风声鹤唳，草木皆兵2、观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；神舟六号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。

”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。

平生不下泪，于此泣无穷。

”几年后他遇到大赦，从白帝城沿长江乘船返回江陵时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

七年级上册政治做情绪的主人同步练习人教版

七年级上册政治做情绪的主人同步练习人教版1.材料一:《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不第，不想54岁时，忽报金榜提名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发狂，精神失常。

材料二：《三国演义》中的周瑜，一个致命的弱点就是嫉妒贤才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽，慨叹“此人如此多谋，使我晓夜不安矣!”由于长时间的紧张体验，使之积仇成疾，在盛怒之下，连叫数声“既生瑜，何生亮?”继而“金疮迸裂”，命赴黄泉。

(1)以上两则材料体现的是什么情绪?两则材料共同说明了什么?(4分)(2)生活中你有没有出现过这种情绪，给你带来了什么后果?列举两则事例说明。

(4分)(3)每个人在情绪面前都不是无能为力的，我们应该怎样对待自己的情绪呢?(10分)2.下雨了，田边的农民说：“太好，禾苗得救了”。

准备上露天舞台表演的演员说：“真糟糕，演出又要推迟了”。

对此正确的理解是A.人的情绪千变万化，没有什么规律可循B.面对同样的情况，人们的情绪不一定相同C.由于时间不同，人们的情绪会发生变化D.在同样的情况下，人们的情绪是基本相同的3.只有名人、伟人才有高雅情趣，我们普通人没有高雅情趣。

4. 如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。

”这种调节情绪的方法叫做()A.合理发泄情绪B.进行自我暗示C.转移注意力D.收理换位5. 老师让班长主持下周的班会，他为此忧心忡忡，坐卧不安。

总是思忖：“怎么办!我到时可能会把要讲的内容忘记。

我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。

”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有[ ]A.合理宣泄B.转移注意力C.自我激励D.向他人倾诉6. 科学研究表明：精神愉快、情绪乐观积极的青少年，其生长发育好、活泼伶俐、智商较高;而常处于忧郁、悲观、消极状态中的青少年表情呆滞、性情孤僻、智商较低。

七年级政治上册第六课做情绪的主人同步测控优化训练试题(共14页)

第六课做情绪(qíng xù)的主人5分钟训练 (预习类训练，可用于课前)一、我选择〔以下各题至少有一项符合题意，请选出正确答案〕1.观看中国女排夺冠的扣人心弦的比赛，我们非常兴奋、紧张；“神舟〞六号发射成功的壮观场面，让我们每一个中国人欣喜假设狂，所有参与的科研人员和工作人员完成任务后，也很喜悦、轻松……这些感受就是我们所说的〔〕思路解析：情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，并与人的需要是否得到满足亲密相关。

一般来说，人的需要得到满足的时候，就会产生愉快的情绪；反之，当一些事情不符合或者不能满足人的需要时，就会引起不快的消极情绪。

答案：B2.有位同学说：“我平时学习不错，作业也HY完成得很好，可是一到考场就不行了，本来会做的考题也不会了。

〞另一位同学说：“我平时和同学们谈话，思维敏捷，谈吐自如，可上课一答复教师的提问，尤其是一上讲台就结结巴巴的了。

〞这两位同学犯的缺点都是〔〕C.紧张与焦虑，不能自控情绪D.过于兴奋、喜悦思路解析：当人处在积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的程度；在狂怒、HY、极度悲伤等强烈的消极情绪状态下，人的判断和分析才能会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常程度，甚至作出连自己也觉得反常的、不可思议的举动。

答案：C3.在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠HY。

当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。

陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。

最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。

陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。

陈跃玲在比赛中的成功说明〔〕①应当(yīngdāng)用理智力量来控制情绪②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑③她运气不错④她比赛态度不认真A.②④B.①③C.①②D.③④思路解析：情绪与个人的态度是严密相连的。

一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极安康的情绪表现。

第六课《做情绪的主人》同步测试1(新人教版七上)

七年级政治上册 第六课做情绪的主人优化训练 试题(共10页)

七年级政治上册 第六课 做情绪的主人(第1课时)同步练习 新人教版

第六课 做情绪的主人测试