跳绳、踢毽子比赛规则

跳绳、踢毽子比赛规程
一、比赛日期、时间：待定。

二、参加单位：
学生：七年级、八年级、九年级、高一年级、高二年级的各班学生。

教师：①高三年级为甲组。

②高二年级为乙组。

③高一年级为丙组。

④初中为丁组
三、跳绳比赛规则：
（1）、比赛时间：1分钟。

（2）、比赛人数：学生每班报10男10女。

教师各级报5男5女，将名单交到体育科组。

（3）、比赛规则：每人一条绳，跳绳1分钟，计算该班或级的10人跳绳次数的总和。

跳绳总次数多的为胜，如果总次数相同，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。

四、踢毽子比赛规则：
（1）、比赛时间：1分钟。

（2）、比赛人数：学生每班报10男10女。

教师各级报5男5女，将名单交到
体育科组。

（3）、比赛规则：每人一个毽子，踢毽子1分钟，计算该班或级的10人踢毽子次数的总和。

踢毽子总次数多的为胜，如果总次数相同，那么则以两队失败次数少的为胜。

（可以用下肢的任意部位踢毽子，踢毽子的一则下肢每击一次毽子后必须要再接触地面后才能再击毽子。

下肢每踢一次毽子计算一次, 毽子落地后当次的次数不计算。

）
四、计分办法：
前八名分别按18、14、12、10、8、6、4、2分计算。

规程最终解释权归体育科组，未尽事宜另行通知。

罗定中学体卫艺处
2017年10月。

跳绳、踢毽球活动策划

跳绳、踢毽球比赛活动策划为了丰富XXXX员工的业余文化生活，紧紧围绕“一个家庭”的管理理念，营造一个积极、健康、团结、向上的工作氛围，公司特举办本次跳绳、踢毽子比赛，具体内容如下：一、活动主题积极、健康、团结、向上二、参加对象全体员工三、活动时间11月28日下午四、活动地点楼下空地五、参赛要求比赛分为个人赛和团体赛两种形式（一）、团体赛1、团体赛抓阄分为四队进行，每队选出参加跳绳和踢毽球的人员；2、每队选出一名计分员，记录每名选手的成绩（二）、个人赛1、个人赛以个人为单位进行报名比赛，全体员工均可参加；2、个人赛分为跳绳和踢毽子两个单项，参赛人员报名时须注明所参加的项目；3、个人赛成绩不列入团体赛成绩七、设奖情况1、个人奖。

一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、集体奖1）、设大绳、踢毽子集体单项奖，取2名。

2）、设团体总分奖（大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。

3、评比方式1）、个人单项奖分别为跳绳数量最多者和踢毽子数量最多者；2）、集体奖为跳绳数量与踢毽子综合最多的队；八、比赛形式及规则（一）跳绳1、跳绳比赛以个数为单位，以一分钟为限，任意形式进行；2、起跳成功后，跳绳自双脚后沿身体旋转360度，如未完成，则不计数；3、比赛时每队选一名计数人员，交叉计数，以个人和计数人员取平均值。

（二）毽球1、踢毽球比赛以个数为单位，以任意形式进行2、比赛开始后毽子触及地面为失误，每名参赛人员可以有一次失误，第一次失误后，可继续进行，第二次失误则比赛结束。

3、比赛时每队选一名计数人员，交叉计数，以个人和计数人员取平均值。

九、比赛流程1、由行政部下发比赛通知；2、各部门收到通知后上报参赛人员名单，保证每人必须参加一项，然后由行政部再统筹安排；十、组织安排活动总指挥：XX裁判长：XX判员：XXX、XXX、XX十一、注意事项1、各部门要组织好本部门人员，保证每人至少参加一项活动，比赛时协助维持秩序，防止异常；2、裁判应注意选手的安全，并公平、公正；3、比赛期间将穿插一下趣味游戏，请各部门积极参加注：如有其他事宜，另行通知。

跳绳、踢毽子竞赛规则

跳绳、踢健子竞赛规则
一、跳绳：
(1)一跳一绕(经脚底)为一次；
(2)一分钟内累计跳绳次数为比赛成绩(1‘内跳绳中断，可继续跳)；
(3)以累计跳绳次数多少决定名次。

二、集体跑“8”字跳绳：
(1)运动员依次从第一摇绳人右边摇动的绳子中入绳并跳一次绳(绳经脚底为一次)后跑出到第二摇绳人右边。

所有跳绳者通过后绕过第二摇绳人至其左边，再依次通过到第一摇绳人左边，再绕过第一摇绳人。

如此循环，形成“8”字跳绳；
(2)如果跳绳者不能成功通过绳子，不计数，而后继续循环跳,至三分钟结束，否则全队跳的次数不能累积；
(3)以三分钟时间内通过绳子的人数累计次数。

跳绳过程中，从一次穿过绳子的人数为限。

三、踢健子：
(1)一分钟内参赛队员在规定的场地上，以脚(内、外踝尖以下为有效部位即鞋子位)踢健子的累计次数为比赛成绩(「内踢建子中断，可继续踢)；
(2)以累计踢健子次数多少决定名次。

跳绳、踢毽子比赛活动方案

跳绳、踢毽子比赛活动方案
一、指导思想
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。

二、活动时间：报名时间：１０月２６日
比赛时间：１０月２７－２８日下午
三、活动内容：
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。

学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。

四、比赛形式：跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来。

第二类是比赛活动。

各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。

五、组织领导：组长：车延良裁判员：体音组高年级学生
四、比赛安排
1、比赛以年级为单位，设跳绳、踢毽子二个项目
2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行。

办法是：1、每次比赛每人试跳一次。

2、比赛时，一人跳两人记数。

3、踢毽子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数。

办法是：1、比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数； 2、每次比赛每人试踢一次。

3、比赛时一人踢两人记数。

五。

评比规则
1、参加比赛人员数：（每个班级）
跳绳：男１０人，女１０人
踢毽子：男１０人，女１０人
说明：两项可重复报名
2、参赛班级为全校所有班级，１－６年级组
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。

工会踢毽子跳绳活动方案

工会踢毽子跳绳活动方案Union Kick Shuttlecock and Rope Skipping Activity Plan工会踢毽子跳绳活动方案Objective: To promote physical health and team spirit among union members through fun and engaging kick shuttlecock and rope skipping activities.目标：通过有趣且吸引人的踢毽子和跳绳活动，促进工会会员的身体健康和团队合作精神。

Activity Content:活动内容：1. Kick Shuttlecock Competition: Participants will be divided into teams, and each team will have a designated area to kick the shuttlecock. The team that can keep the shuttlecock in the air for the longest time without it touching the ground will be declared the winner.踢毽子比赛：参与者将被分成若干队伍，每个队伍将在指定区域内进行踢毽子。

能够保持毽子在空中飞行时间最长且未触地的队伍将被宣布为获胜者。

2. Rope Skipping Relay: Teams will line up and take turns skipping rope. The team that completes the relay in the shortest time with the least number of mistakes will be declared the winner.跳绳接力：队伍将排成一列，轮流跳绳。

XXX中学学跳绳踢毽比赛规程

XXX中学学跳绳踢毽比赛规程1. 比赛时间和地点本次比赛时间为每年的7月，地点为XXX中学操场。

2. 参赛对象本次比赛只针对XXX中学的学生开放。

每个年级各派出一支代表队参赛。

3. 比赛项目本次比赛分为以下两个项目：•跳绳比赛•踢毽子比赛4. 跳绳比赛规则4.1 准备工作每支代表队需派出6名选手参加比赛，其中男、女各3名。

每名选手需穿着运动服参赛。

4.2 分组初赛分为四组比赛，每组比赛由3名男选手和3名女选手组成。

组内选手之间轮流比赛，每次比赛时间为1分钟。

4.3 决赛初赛前四名队伍晋级决赛。

决赛由男女混合组成，每个队伍派出1名男选手和1名女选手参赛，比赛时间为2分钟。

4.4 计分规则每个选手需要在规定时间内尽可能多地跳绳。

计分方式如下：•一次成功跳绳计1分•球跳出绳外计0分•每次犯规扣1分（包括绳子缠身、绳子碰地、绳子不停等）最终得分为每队6名选手的成绩相加。

5. 踢毽子比赛规则5.1 准备工作每支代表队需派出6名选手参加比赛，其中男、女各3名。

每名选手需穿着运动服参赛。

5.2 组成每支队伍由3名男选手和3名女选手组成，男女混合组合比赛。

5.3 比赛规则•比赛时间为2分钟。

•每个队伍的6名选手轮流上场，每次上场时间为30秒。

•双方选手踢毽子过程中不能抓毽子，只能用脚或其他身体部位接触毽子。

•每个队伍可在空中踢毽子的次数不超过3次。

•每次踢毽子必须保证毽子在空中连续不断，不能落地或碰到其他人。

5.4 计分规则每个队伍在规定时间内尽可能多地将毽子踢起来，计分方式如下：•一次成功踢毽子计1分•每次落地或不连续扣1分•每次超出3次在空中踢毽子扣1分最终得分为每队6名选手的成绩相加。

6. 禁止比赛行为以下行为均被视为违规行为，一经发现将取消该选手的比赛资格：•踢毽子和跳绳过程中禁止相互干扰•踢毽子时禁止抓毽子，只能用脚或其他身体部位接触•踢毽子时禁止双腿踩着毽子，只能用一只脚或其他身体部位接触•踢毽子时禁止用手和其他非身体部位接触毽子7. 写在最后本次比赛是一项健康、有趣的比赛活动。

中国传统儿童游戏踢毽子与跳绳的玩乐方式

中国传统儿童游戏踢毽子与跳绳的玩乐方式在现代社会，随着电子产品的普及，孩子们对传统儿童游戏的兴趣逐渐减弱。

然而，这些传统儿童游戏不仅具有历史和文化的意义，更有益于孩子们的身心发展。

踢毽子和跳绳作为中国传统儿童游戏的代表，在保持了原有的特色的同时，也装点了现代元素，成为了新一代儿童们的乐趣所在。

本文将介绍中国传统儿童游戏踢毽子与跳绳的玩乐方式，并展示其对儿童成长的积极影响。

一、踢毽子的玩乐方式踢毽子，作为一项古老的中国传统儿童游戏，具有动作简单、可玩性强等特点，成为孩子们喜爱的活动之一。

踢毽子的玩法多种多样，包括以下几种：1.单人踢毽子：孩子可以一个人将毽子踢起，并尽力保持毽子在空中不落地的状态。

这种方式可以锻炼孩子的协调性和平衡感，同时培养孩子的毅力和坚持不懈的精神。

2.双人对抗：两人之间互相踢毽子，比赛谁能在规定的时间内保持毽子不落地。

这种方式培养了孩子们团队合作和竞争意识，提高了他们的反应能力和协调性。

3.团体表演：在学校或社区活动中，孩子们可以组成小组，进行毽子的团体表演。

这样的活动不仅增强了孩子们的集体荣誉感，还培养了他们的团队合作能力和舞蹈表演的技巧。

二、跳绳的玩乐方式跳绳是另一项中国传统儿童游戏，同样深受孩子们的喜爱。

跳绳的玩法多样，各有不同的难度和挑战，以下是几种常见的跳绳方式：1.普通跳：孩子们可以单独或者组队进行普通跳绳，跳过连续的跳绳，提高跳绳速度和稳定性。

这种方式可以锻炼孩子们的耐力、协调性和灵活性，更重要的是，它充满了欢乐与童趣。

2.多人跳：在校园或者社区活动中，孩子们可以组成多人跳绳队伍，进行华丽的多人绳技表演。

通过多人跳绳的活动，孩子们可以培养团队合作和协调能力，展示个人的技术和团队的凝聚力。

3.跳绳比赛：组织跳绳比赛可以增加游戏的趣味性和竞争性。

家长和老师可以规定不同的规则和项目，比如单脚跳、交叉跳等，让孩子们挑战自我，提高技术水平，同时培养他们的竞争意识和合作精神。

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会项目1、夹运乒乓球：选手用筷子夹乒乓球从甲地运送到乙地（共10个乒乓球），用时少者获胜，如中途乒乓球脱落，须从起点重新开始。

2、踢毽子：每队5人（三男两女）交替进行，规定时间踢多者获胜。

3、跳绳：每队5人（三男两女）交替进行，规定时间跳多者获胜。

4、二人三足赛跑：每组两个人选手，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，每队派三组选手（参加接力），先到达终点获胜。

5、抛接沙包：每组2人，一人在规定区域抛送，一人在规定区域接（共10个），接成功多者获胜。

6、衣服交接：每队5人（三男两女接力），发令后第一棒方可开始穿比赛用服（纽扣必须扣齐），跑向下一棒选手，击掌后方可开始交接，纽扣扣齐后跑向下一棒选手，以此类推，先到达终点者获胜。

7、袋鼠跳：参赛选手须将双足伸进袋子里，跳向终点，先到达者获胜。

8、保龄球：参赛者在规定区域内将球抛向目标，击倒目标多者获胜（每人抛三次，以成绩最好的一次计算）。

9、成语接龙：每队各出两名（1男1女）选手，分别站在报纸上，抽签决定先出题者，接不上者将报纸对折并出下一题目，以此类推，直至有一方报纸站不下两个人（为失败方）比赛结束。

10、同舟共济：每组三（2男1女）人，运动员在起点线前按顺序站在木拖鞋上，并双脚套在拖鞋里，指定位置站好，听到出发的口令后向前行走，以木拖鞋全部通过终点线停表，用时少者获胜。

11、财源滚滚：比赛开始前，5名队员双脚分别站于器材上面，立于起跑线后；裁判发令后，5名名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在器材上。

以最后面的队员通过终点为准，用时少着获胜，犯规的处罚：1）没有转动器材，直接拖动器材到终点的，加时5秒；2）两脚骑跨于器材外侧，加时5秒。

12、拔河：每队10人（6男4女），三局两胜。

活动项目规则、顺序

活动项目规则、顺序第一篇：活动项目规则、顺序活动项目规则、顺序1、集体跳绳比赛规则：摇绳2人对面站立，手持一条长绳同时向一个方向摇动，5人在绳中间一起随绳起跳，跳的次数最多者取胜，每队可跳3次，最多1次为成绩。

2、花样跳绳比赛规则：一次花样多且连贯性强者取胜。

3、呼啦圈比赛规则：每组10人，坚持时间最长者取胜。

4、踢毽子比赛规则：每组10人，一次踢毽子最多者取胜。

5、手脱玉米比赛规则：每组10人，2分钟之内脱玉米数量最多者取胜。

6、运转乾坤比赛规则：5队同时进行，每队4人。

比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。

裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，不能有选手的手长时间离开道具，否则视为犯规，赛程为30米。

最先到为胜。

7、快乐竞走比赛规则：5人同时进行，比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始同手同脚（顺拐）奔跑，赛程30米，最先到为胜。

8、毛毛虫竞走比赛规则：5队同时进行，每队3人，骑在毛毛虫上前行，注意毛毛虫不带拖地，赛程30米，最先到为胜。

9、协力竞走比赛规则：每组3人，一家三口，5队同时进行，站在木质协力竞走上前行，赛程30米，最先到为胜。

10、抱西瓜跑比赛比赛规则：赛程100米，每组10人，抱着西瓜气球前行，最先到为胜。

11、乒乓球比赛腊月二十二进行预赛，正月初八进行决赛。

比赛规则：预赛采取一局淘汰制，决赛采取3局2胜制。

在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。

12、好丈夫背媳妇比赛规则：每组2人，一男一女，男背女，沿30米跑道跑步进行，最先到为胜。

13、象棋比赛腊月二十二进行预赛，正月初八进行决赛。

比赛规则：预赛和决赛均采取一局淘汰制。

14、100米推铁环比赛规则：参赛者沿100米跑道跑步进行，铁环不能脱离跑道，最先到为胜。

15、套圈比赛规则：每人十个圈，套中多者获胜。

16、托球跑比赛规则：10人进行，赛程100米，最先到为胜。

20XX年吉林市第五十五中学跳绳踢毽比赛规程[修改版]

第一篇：2011年吉林市第五十五中学跳绳踢毽比赛规程2011年吉林市第五十五中学跳绳踢毽比赛规程一、名称2011年吉林市第五十五中学跳绳踢毽比赛。

二、时间2011年某天。

三、地点吉林市第五十五中学大操场。

四、主办单位吉林市第五十五中学工会。

五、组别1、高一组团体、个人（男子组女子组）；2、高二组团体、个人（男子组女子组）；3、高三组团体、个人（男子组女子组）；4、学生处团体、个人（男子组女子组）。

5、教务处团体、个人（男子组女子组）6、行政组团体、个人（男子组女子组）六、报名及参赛办法（一）跳绳1、团体赛以组为单位组队报名，每组6人，2男4女。

2、个人赛以团体赛6人中取1名成绩最优者进行排名。

（二）踢毽1、团体赛以组为单位组队报名，每组6人，男女不限。

2、个人赛以团体赛6人中取1名成绩最优者进行排名。

比赛形式（一）跳绳2、个人赛为跳小绳。

在1分钟内可以任何方式有效完成次数计算成绩（必须跳一次过一次绳）。

3、各校团体成绩计算方法：以跳大绳总数加上个人赛总数为总成绩。

（二）踢毽1、团体赛成绩：以每所参赛学校的6人在1分钟内有效完成次数总和计算总成绩。

2、个人赛成绩：以团体赛中参加个人比赛的运动员的成绩为个人赛成绩，不再另行比赛。

九、录取及奖励1、团体赛每个组别录取前五名，不足五个队减一录取；个人赛每个组别录取前八名，不足八人减一录取（分男子组、女子组）。

2、跳绳团体赛成绩相同的队，以三项成绩（团体、男个人、女个人）成绩优者名次列前。

3、跳绳个人赛成绩相同的，加赛30秒。

4、踢毽团体赛成绩相同的队，以参赛者6人成绩中最优者成绩列前。

5、踢毽个人赛成绩相同的，加赛30秒。

6、团体赛前五名颁发奖牌及奖品。

个人赛前八名颁发奖品。

十、要求1、报名截止时间，2011年3月21日下午4：30分。

2、报名地点：吉林市人民政府院里6号楼214室，吉林市教育局体育卫生艺术教育处。

联系人：唐嘉功联系电话：62014238 也可通过邮箱报名：twyc4@3、2010年4月1日下午14：00在教育学院召开领队会，并提交报名单。

中小学生跳绳踢毽比赛秩序册

中小学生跳绳、踢毽比赛活动实施方案为全面贯彻落实党和国家德、智、体、美、劳全面发展的教育方针，进一步推动我市学校体育发展，《全市中小学校推广“一绳一毽”特色体育项目三年发展规划及实施方案》，树立健康第一的思想，坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，体现学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学生阳光体育运动的广泛开展。

经研究，决定于2020年00月00日举办市市市中小学生跳绳、踢毽比赛活动，现将有关事宜通知如下：一、各单位应认真做好宣传发动工作，以此为契机组织广大学生开展学校阳光体育活动，提高学生参加体育锻炼的兴趣，丰富校园体育文化生活，认真落实学生每天1小时体育活动时间，切实提高学生身体素质。

二、各单位要加强领导，认真组队，严格按照《竞赛规程》的要求参赛，竞赛成绩纳入年底督导成绩，并作为评先树优的考核依据。

三、各单位要加强参赛运动员赛前的训练，以提高竞赛水平，同时，要强化参赛运动员的政治思想、安全意识和竞赛规程的培训，确保参赛运动员的安全。

中小学生跳绳、踢毽比赛规程一、主办单位市市市教育和体育局二、承办单位市市市教育集团三、时间2020年00月00日四、参赛单位各学区(初中组、小学组)，市直各学校（高中组、初中组、小学组）五、组别设置共分六个组别：男子甲组、女子甲组（高中组）男子乙组、女子乙组（初中组）男子丙组、女子丙组（小学组）六、比赛项目跳绳、踢毽两个项目。

（一）跳绳（共6项）多人跳长绳，多人绕8字跳绳，男子、女子双人单摇跳绳，男子、女子单人双摇跳绳。

（二）踢毽（共6项）男子、女子单人踢毽，男子、女子双人毽子对踢，男子、女子三人毽子轮踢。

七、运动员条件1.参赛运动员必须是思想进步，文化课考试成绩合格，经医院检查证明身体健康同意参赛，并具有参赛学校正式学籍的全日制在校学生。

2.业余体校学生可代表原输送单位参赛，但必须由市教体局基础教育科核实，学籍在本校的学生方可参赛。

三八节教师跳绳踢毽子比赛活动方案

三八节教师跳绳踢毽子比赛活动方案下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。

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为了庆祝三八节，提高教师们的身体素质，增强团队凝聚力，我校计划举行一场跳绳踢毽子比赛活动。

跳绳、踢毽子比赛规则

跳绳、踢毽子比赛规则
跳绳竞赛规则
一、跳绳竞赛规则：
竞赛时间：二分钟
竞赛人数：每队 4 人
竞赛规则：两分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中能够停留，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

四人最后总成绩为集体成绩。

集体跳绳次数总数多的为胜，假如总次数同样，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。

二、踢毽子竞赛规则：
竞赛时间：二分钟
竞赛人数：每队 4 人
竞赛规则：两分钟的时间内，单人踢毽子次数，两脚对踢一次为一个。

踢毽子过程中能够停留，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

四人最后总成绩为集体成绩。

集体跳绳次数总数多的为胜，假如总次数同样，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。

三、集体赛规则：
竞赛时间：三分钟
竞赛人数：每队10 人（ 2 人摆绳、 8 人跳绳）。

竞赛规则：竞赛队员要从绳索的一边按次序挨次跳过绳索到另一边。

假如跳绳者不可以经过绳索，不计数但竞赛持续进行。

竞赛结果以三分钟内经过绳索的累计总人数为最后成绩。

次数同样者，以时间短为胜。

四、参赛队员须准时出席，竞赛开始时未出席者视为弃权。

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中小学踢毽子、跳绳竞赛方案

中小学踢毽子、跳绳竞赛方案首届“健康”全民运动会镇中小学生踢毽子、跳绳竞赛组织方案一、组织和工作机构组成长：员：副组长：二、竞赛分组 1.少年组：为 2005 年 1 月 1 日后出生（13 周岁以下）；青年组：为 2000 年 1 月 1 日至 2005 年12 月 31 日间出生（13-18 周岁）。

2.运动员凭学籍卡或身份证参赛。

三、竞赛项目（一）踢毽子 1.平推毽球：男子三人、女子三人； 2.花毽：（1）盘踢男、女个人定时计数赛；（2）磕踢男、女个人定时计数赛；（3）拐踢男、女个人定时计数赛；（4）绷踢男、女个人定时计数赛；（5）跳踢男、女个人定时计数赛；（6）5 人团体定时计数赛。

（二）跳绳秒单摇跳男、女个人赛1秒双摇跳男、女个人赛分钟单摇跳男、女个人赛 4.个人花样赛（自编） *30 秒单摇速度接力分钟 10 人长绳绕“8”字分钟 10 人长绳同步跳（中学、学校、完小必须组队参加） 8.团体表演赛（中学、学校、完小必须组队参加）四、竞赛办法 1.预赛：各中、小学以年级或班级为单位组织预赛，动员学生积极参赛，通过海选，发现和选拔较为优秀的选手参加学校的预赛。

2.初赛：（1）时间：6 月 30 日之前（具体时间另定）；（2）地点：大浦镇中学；（3）组队：以学校为单位，通过预赛选拔优秀选手，组队参加镇教育管理服务中心初赛。

（4）踢毽子报名要求：每支毽球队报领队、教练各 1 人。

平推毽球项目运动员男子 3 名，女子 3 名，替补各 1 名；花毽项目运动员 5 人；毽球三人项目每项限报 1 队，双人项目每项限报 2 队。

（5）跳绳报名要求：每支跳绳队报领队、教练各 1 人。

每个队员只能代表一个单位、一个组别参赛；个人赛、团体赛中比赛项目，各参赛学校各组别限报 1 队（各组别队限报 10 名运动员），个人赛分项目分男、女各报 1 名运动员参赛；长2绳 8 字跳、10 人同步跳按单位组队，至少有一名异性。

毽绳比赛策划书3篇

毽绳比赛策划书3篇篇一毽绳比赛策划书一、活动主题飞扬毽绳，快乐健身二、活动目的1. 丰富校园文化生活，提升学生的体育兴趣和技能。

2. 促进学生身心健康发展，增强体质。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体学生五、比赛项目1. 个人踢毽比赛2. 双人踢毽比赛3. 集体跳绳比赛六、比赛规则1. 个人踢毽比赛在规定时间内，计算个人踢毽的总数。

2. 双人踢毽比赛两人一组，在规定时间内，计算两人踢毽的总数。

3. 集体跳绳比赛每队[具体人数]人，两人摇绳，其余人跳绳，在规定时间内，计算跳绳的总数。

七、活动安排1. 前期宣传通过学校广播、宣传栏等方式宣传活动，鼓励学生积极参与。

2. 报名方式以班级为单位报名，个人项目和双人项目每项每班限报[具体人数]人，集体跳绳项目每班限报[具体人数]队。

3. 比赛安排（1）个人踢毽比赛和双人踢毽比赛分组进行，先进行预赛，选出每组前[具体人数]名进入决赛。

（2）集体跳绳比赛按班级顺序进行。

4. 颁奖仪式比赛结束后，举行颁奖仪式，对获奖个人和班级进行表彰和奖励。

八、注意事项1. 参赛学生需提前做好准备活动，避免受伤。

2. 遵守比赛规则，尊重裁判判罚。

3. 保持比赛场地的卫生和安全。

4. 友谊第一，比赛第二，注意文明参赛。

九、奖项设置1. 个人项目和双人项目各设一等奖[具体人数]名，二等奖[具体人数]名，三等奖[具体人数]名。

2. 集体跳绳项目设一等奖[具体人数]名，二等奖[具体人数]名，三等奖[具体人数]名。

3. 设优秀组织奖若干名，对积极组织参与比赛的班级进行表彰和奖励。

十、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]十一、活动负责人[具体负责人姓名和联系方式]篇二毽绳比赛策划书一、活动主题飞扬毽绳，快乐健身二、活动目的1. 丰富校园文化生活，提升学生体育素养。

2024年小学跳绳活动方案

2024年小学跳绳活动方案小学跳绳活动方案1一、活动目的：在20xx新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增强同学与同学之间的'团结力，起到冬季锻炼的作用，同时也检测各班大课间活动情况二、比赛时间：20xx年元旦左右，具体时间另行通知三、比赛地点：学校塑胶操场四、参加对象：全校班级五、比赛内容：一、二年级：跳短绳三、四年级：花样跳绳组合五、六年级：跳长绳活动一：一、二年级：跳短绳1、参赛方式：一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。

2、比赛规则：比赛时间：1分钟在一分钟时间内计算跳绳个数。

跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕活动二：三、四年级：花样跳绳组合1、参赛方式：三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。

2、比赛规则：1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。

2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。

3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。

采用计时法，以最短的时间完成为获胜。

注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。

不可使用左右脚交换的跑跳方式。

如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。

活动三：五、六年级：跳长绳1、参赛方式：五、六年级各班选24名同学进行比赛2、竞赛方法与规则：1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。

2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。

且不得退出比赛。

3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。

4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。

五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。

跳绳、踢毽子比赛活动方案

跳绳、踢毽子比赛活动方案
活动名称：跳绳、踢毽子比赛活动
活动目的：通过跳绳和踢毽子比赛，促进体育锻炼、增强团队合作能力、加强身体协调性和平衡感，并且提高参与者的竞技水平和身体素质。

活动时间：1天
活动地点：室内或室外场地
活动流程：
1. 仪式开场（10分钟）
- 主持人介绍活动规则和赛程
- 介绍参赛队伍
2. 小组赛阶段（30分钟）
- 按照事先分组，每个队伍进行小组赛
- 小组赛采取循环制，每队与其他队伍进行比赛
- 每场比赛限定时间，例如3分钟，按照跳绳或踢毽子的次数进行计分
3. 晋级赛阶段（30分钟）
- 根据小组赛的成绩，晋级出前几名的队伍进行淘汰赛
- 淘汰赛采取单败淘汰制，决出冠军、亚军和季军
4. 个人项目比赛（20分钟）
- 除了团队赛外，还可以举行个人项目比赛，如单人跳绳和毽子踢高等
- 比赛过程可以根据项目进行计分，决出个人项目的冠军和亚军
5. 颁奖仪式（10分钟）
- 颁发团队赛的奖杯（冠军、亚军和季军）
- 颁发个人项目的奖牌（冠军和亚军）
注意事项：
- 比赛前，参赛队伍和个人需要进行充分热身，避免因运动不慎造成伤害。

- 每个队伍应准备足够的跳绳和毽子，确保比赛顺利进行。

- 比赛前，可以进行规则说明和示范，确保参赛者了解比赛规则和技巧。

- 考虑参赛者的年龄和能力水平，可以设置不同年龄组别和竞技水平，以保证比赛的公平性。

这是一份基本的活动方案，您可以根据实际情况和需求进行修改和调整。

跳绳踢毽子竞赛规程

体育竞赛规程
为了进一步推动“阳光体育”工作的进一步开展，结合学校体育工作安排以及体育锻炼对增强体质的作用，特制定如下体育竞赛规程，希高一年级各班认真学习规程，积极进行体育锻炼，踊跃参加各项体育竞赛。

一、一分钟跳绳比赛
1、参赛对象：高一年级各班
2、参赛方法：各班报男女运动员各2名参赛
3、比赛方法：场地为半径1.5米圆内，双摇计1个（跳起一次，绳从
脚下经过2次称双摇）；失败的跳不计数，单摇不计数，跳出圈外不
计数。

最后以1分钟内跳的总数排列名次。

如果第一名有次数相同
者，则通过决赛决出第一名，其他名次可并列。

4、报名时间：2013年月日
5、比赛时间：2013年月日
6、成绩录取：学校对个人前十名进行奖励
二、一分钟踢毽子比赛
1、参赛对象：高一年级各班
2、参赛方法：各班报男女运动员各2名参赛
3、比赛方法：要求参赛运动员以盘踢的方式比赛，即左、右脚连贯踢
一次计算1个，以在规定时间内盘踢的次数总和判定名次，次数多
者名次列前。

如果第一名有次数相同者，则通过决赛决出第一名，
其他名次可并列。

4、报名时间：2013年月日
5、比赛时间：2013年月日
6、成绩录取：学校对个人前十名进行奖励
备注：如遇雨雪或学校其他临时集体活动竞赛顺延。

教导处、体育组
2013年月日。