高血糖原因及应对措施
高血糖和低血糖的应急处理流程
高血糖和低血糖是糖尿病患者常见的并发症，一旦出现，需要及时采取应急处理措施。
本文将针对高血糖和低血糖的情况，分别介绍应急处理的流程，以便读者在面对这些情况时能够正确、及时地做出反应，并避免造成严重后果。
一、高血糖的应急处理流程1. 监测血糖水平当出现高血糖的症状时，首先应使用血糖仪监测血糖水平，确认是否超出正常范围。
一般来说，血糖水平超过7.8mmol/L（空腹）或11.1mmol/L（餐后2小时）即可判断为高血糖。
2. 补充水分高血糖时，体内会大量排出尿液，导致脱水。
患者应及时补充足够的水分，保持良好的水平。
3. 控制饮食高血糖发作时，饮食也至关重要。
尽量选择低糖、低脂肪的食物，避免进食高糖、高脂肪的食物，以控制血糖水平。
4. 运动适量的运动可以帮助降低血糖水平，但在高血糖时应避免剧烈运动。
如果以上措施无法控制血糖水平或出现严重并发症，应立即就医，接受专业治疗。
二、低血糖的应急处理流程1. 监测血糖水平低血糖的症状包括头晕、出汗、乏力等，当出现这些症状时，应立即使用血糖仪检测血糖水平，确保是否低血糖。
2. 补充碳水化合物低血糖时，应及时补充碳水化合物，如果汁、葡萄糖片等，帮助迅速提高血糖水平。
如果患者已失去意识，应将葡萄糖胶囊放在患者口腔内，等待其缓解。
3. 观察补充碳水化合物后，应密切观察患者的症状变化，确保情况得到缓解。
4. 就医如果患者血糖持续低于4.0mmol/L，或出现严重的低血糖症状，如昏迷、抽搐等，应立即就医，寻求专业治疗。
高血糖和低血糖是糖尿病患者常见的并发症，对于这两种情况，我们应该了解正确的应急处理流程，以便在发生时能够迅速做出正确的反应。
预防也是关键，糖尿病患者应该定期监测血糖水平，遵循医嘱进行治疗，保持良好的饮食和生活习惯，以降低发生高血糖和低血糖的风险。
通过本文的介绍，希望对读者有所帮助，使他们能够更好地应对高血糖和低血糖的情况，保障自己的身体健康。
近年来，糖尿病已经成为全球性的健康挑战，据世界卫生组织统计，全球范围内已经有4.62亿成年人患有糖尿病，而这一数字还在不断增加。
高血糖的原因与调控方法
高血糖的原因与调控方法高血糖是指体内血液中的血糖浓度超过正常范围的现象。
长期高血糖状态下，会对人体健康造成严重的影响，并引发糖尿病等疾病。
下面将对高血糖的原因以及调控方法进行探讨。
一、高血糖的原因1. 不良饮食习惯：过量摄入高糖、高脂、高盐的食物，不断刺激胰岛素的分泌，导致胰岛细胞的逐渐耗竭，血糖无法得到有效控制。
2. 缺乏运动：缺乏体育锻炼使得人体脂肪堆积，肌肉量减少，导致胰岛素敏感性下降，无法充分利用血糖，从而引发高血糖。
3. 长期压力：长时间的工作压力、生活压力以及情绪起伏大，会增加体内应激激素的分泌，干扰胰岛素的正常分泌与使用，导致高血糖。
4. 遗传因素：家族中存在糖尿病的遗传倾向，也是高血糖的一个重要原因。
二、高血糖的调控方法1. 合理饮食：建立科学的膳食结构，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养物质，并避免暴饮暴食，限制糖分、油脂、盐分的摄入。
2. 适度运动：坚持进行有氧运动，如快走、游泳、骑车等，提高身体的代谢水平，促进脂肪燃烧，调整血糖水平。
3. 控制体重：通过控制食量和运动来维持适当的体重，减少脂肪堆积，增加肌肉比例，提高胰岛素敏感性。
4. 管理压力：学会应对压力，通过适当的休息和放松方式来缓解压力，有助于调节胰岛素的分泌和使用。
5. 定期检测血糖：对于高血糖风险较高的人群，应定期进行血糖检测，及早发现和控制高血糖问题。
6. 合理用药：如果高血糖无法通过生活方式调控，需要选择合适的药物治疗，如口服降糖药物或胰岛素注射等，但需在医生指导下进行。
7. 学习管理技巧：参加相关的高血糖管理课程，学习如何管理血糖，掌握日常注意事项和自我处理的能力。
结语：高血糖对人体健康具有严重的危害，为了预防和控制高血糖问题，我们应该养成良好的饮食习惯，适度运动，保持精神愉悦，定期检测血糖，并遵循医生的治疗方案。
只有综合调控，才能有效控制血糖水平，维护身体健康。
高血糖的应急预案
一、引言高血糖是糖尿病患者常见的并发症之一，它不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列严重并发症。
为了更好地控制高血糖，确保患者的生命安全，特制定以下应急预案。
二、应急预案内容1. 监测血糖（1）患者应每天定时测量血糖，并详细记录血糖值。
（2）如发现血糖值持续升高，应及时就医。
2. 了解高血糖原因（1）分析血糖记录，找出引起高血糖的原因，如饮食、药物、运动等。
（2）针对原因，制定相应的调整方案。
3. 饮食调整（1）控制碳水化合物的摄入量，选择低糖、低脂、高纤维的食物。
（2）合理搭配膳食，保证营养均衡。
（3）餐后进行适当的运动，有助于降低血糖。
4. 药物调整（1）遵医嘱调整药物剂量，确保血糖稳定。
（2）定期复查血糖，根据医生建议调整药物。
5. 运动调整（1）根据自身情况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
（2）保持规律的运动，每天至少30分钟。
6. 紧急处理（1）当血糖值急剧升高，出现头晕、恶心、呕吐等症状时，应立即就医。
（2）在等待就医过程中，可采取以下措施：a. 饮用温水，帮助降低血糖。
b. 如有条件，可适量食用低糖食物，如水果、蔬菜等。
c. 保持平静，避免紧张情绪。
7. 与医生保持密切沟通（1）定期向医生汇报血糖情况，及时调整治疗方案。
（2）遇到问题及时向医生咨询，获取专业指导。
三、应急预案实施1. 患者及家属应充分了解应急预案内容，掌握相关知识和技能。
2. 医护人员应加强对患者的教育，提高患者的自我管理能力。
3. 医院应设立专门的糖尿病咨询门诊，为患者提供专业指导。
4. 社区应开展糖尿病健康教育，提高公众对糖尿病的认识。
四、总结高血糖的应急预案是糖尿病患者控制血糖、预防并发症的重要措施。
通过制定和实施应急预案，有助于提高患者的自我管理能力，确保患者的生活质量。
希望广大糖尿病患者能够认真执行应急预案，共同应对高血糖带来的挑战。
高血糖的病因与治疗方法
高血糖的病因与治疗方法高血糖是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。
长期而言，高血糖可能引发多种健康问题，包括心血管疾病、肾脏损伤和眼睛问题等。
本文将探讨高血糖的主要病因以及目前常见的治疗方法。
一、高血糖的主要病因1.1 遗传因素遗传基因在高血糖发生中扮演着重要角色。
如果一个人的亲属中有患有高血压、心脏病或2型糖尿病等相关条件，那么他们也更容易出现高血糖。
这是因为遗传基因会影响胰岛素分泌、胰岛素作用以及细胞对葡萄糖利用的能力。
1.2 生活方式不良生活习惯也是导致高血压的原因之一。
长期饮食不均衡，摄入大量含有高盐、高脂肪和高糖的食物会导致胰岛素分泌异常，进而引发高血糖。
此外，缺乏运动、长时间的久坐以及过度肥胖等生活方式因素也与高血糖密切相关。
1.3 药物影响一些药物可能对血糖水平产生影响。
例如，某些类固醇和抗精神病药物被发现可提高血糖水平。
如果患者需要长期服用这些药物，他们可能面临引发高血糖的风险。
此外，某些利尿剂和免疫抑制剂等也可能干扰血糖代谢。
二、高血糖的治疗方法2.1 药物治疗目前，控制饮食、进行适度运动以及合理用药是有效控制高毒素水平的主要方法之一。
常用的口服降糖药包括二甲双胍、α-葡萄环酸苷酶抑制剂和硫脲类等，它们可以帮助患者提高胰岛素敏感度或减少肝脏释放葡萄糖的能力。
对那些无法通过口服药物控制血糖水平的患者，胰岛素治疗是必不可少的选择。
2.2 饮食控制饮食控制在高血糖的治疗过程中非常重要。
首先，合理安排餐次和饮食结构是关键。
患者应尽量避免过度摄入高脂肪、高盐和高糖的食物，而应增加蔬菜、水果和全谷类等富含纤维的食物摄入。
其次，定时进餐和适量减少碳水化合物摄入也是调节血糖的有效方法。
2.3 体育锻炼适度而规律的体育锻炼有助于改善胰岛素敏感性和细胞对葡萄糖利用的能力，并提高身体新陈代谢率。
根据个人情况选择合适的运动时间和强度非常重要，不仅可以帮助减轻体重、控制血压和改善血脂水平，还有益于稳定血糖。
血糖高的原因及治疗方案
一、引言血糖高，即高血糖，是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。
血糖高是糖尿病的典型症状之一，同时也是多种慢性疾病的危险因素。
了解血糖高的原因和治疗方案对于预防和治疗糖尿病具有重要意义。
本文将详细介绍血糖高的原因及治疗方案。
二、血糖高的原因1. 遗传因素遗传因素是血糖高的主要原因之一。
家族中有糖尿病病史的人，其患病风险较高。
2. 肥胖肥胖是导致血糖高的主要原因之一。
肥胖者体内脂肪细胞增多，导致胰岛素抵抗增加，胰岛素分泌不足，从而使血糖升高。
3. 饮食因素饮食因素也是导致血糖高的原因之一。
高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，会导致血糖升高。
4. 缺乏运动缺乏运动会导致身体代谢减慢，胰岛素抵抗增加，从而使血糖升高。
5. 慢性疾病某些慢性疾病，如甲状腺功能亢进、肾功能不全、肝功能不全等，会导致血糖升高。
6. 药物因素部分药物，如糖皮质激素、利尿剂等，可导致血糖升高。
7. 精神因素精神紧张、情绪波动等精神因素也可导致血糖升高。
三、治疗方案1. 生活方式干预（1）合理饮食：控制饮食总热量，减少高糖、高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维摄入。
（2）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
（3）控制体重：将体重控制在正常范围内，降低胰岛素抵抗。
2. 药物治疗（1）胰岛素：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。
通过注射胰岛素，补充体内胰岛素分泌不足。
（2）口服降糖药：适用于部分2型糖尿病患者。
通过调节胰岛素分泌、降低胰岛素抵抗等方式降低血糖。
（3）注射用降糖药：如GLP-1受体激动剂、SGLT2抑制剂等，通过降低血糖和体重减轻等多种机制降低血糖。
3. 中医治疗中医认为，血糖高与脾胃虚弱、肝肾阴虚有关。
中医治疗以调理脾胃、滋补肝肾为主，可选用以下方剂：（1）六君子汤：适用于脾胃虚弱型血糖高患者。
（2）六味地黄丸：适用于肝肾阴虚型血糖高患者。
4. 监测血糖定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
高血糖问题的成因分析与控制方法
高血糖问题的成因分析与控制方法引言：在现代社会，随着生活方式的改变和饮食结构的转变，高血糖已经成为了一个全球性的健康问题。
根据世界卫生组织的数据统计，全球有将近5.66亿人患有糖尿病，而这一数字还在不断增长。
高血糖是糖尿病的主要特征之一，对人体造成了许多严重的健康问题。
本文将分析高血糖问题的主要成因，并提供一些可行的控制方法。
一、高血糖问题的成因分析：1.1 饮食习惯：饮食习惯是导致高血糖问题最主要的原因之一。
现代社会中富含脂肪、盐和糖分的加工食品充斥市场，人们摄入大量精细加工食品和快餐外卖，其中隐藏着大量隐藏在食物中的添加剂和反式脂肪酸。
这些食品不仅导致体重过重，还会增加身体对胰岛素抵抗，从而导致血糖水平不断升高。
1.2 缺乏运动：现代生活的节奏快，很多人都处于长时间的办公室工作状态中。
缺乏体育锻炼不仅会导致身体积累过多脂肪，还会影响身体对胰岛素的敏感性。
运动有助于促进血糖代谢，减轻身体负担并降低血糖水平。
1.3 长时间的压力和精神紧张：长期承受压力和精神紧张的生活方式会导致身体分泌更多的应激激素，这些激素可以干扰胰岛素的功能，使得血糖水平上升。
二、高血糖问题的控制方法：2.1 合理饮食习惯：建立合理健康的饮食习惯是预防和控制高血糖问题最重要的策略之一。
我们应该遵循以下原则：- 多摄入富含纤维、维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，如苹果、草莓、花椰菜和菠菜等。
- 选择以全谷物为主的谷类食品，如燕麦片、全麦面包和糙米等，因为这些食物富含慢释放的碳水化合物，有助于稳定血糖水平。
- 减少对高盐、高糖和高脂肪食品的摄入，尽量选择低脂肪、低热量和低添加剂的食品。
2.2 积极锻炼：适度而规律地运动对控制血糖水平非常重要。
推荐每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
此外，力量训练也是一种有效的锻炼方式，可以增加肌肉质量并提高身体对胰岛素的敏感性。
2.3 应对压力和精神紧张：积极应对压力和精神紧张是预防高血糖问题的关键之一。
手术后出现术后高血糖的原因及控制
手术后出现术后高血糖的原因及控制手术对于患者的身体来说是一种重大的应激事件，而术后高血糖是较为常见的并发症之一。
了解其发生的原因并采取有效的控制措施，对于患者的术后康复至关重要。
一、手术后出现术后高血糖的原因（一）应激反应手术本身会引发机体的应激反应，导致体内的激素水平发生变化。
例如，儿茶酚胺、皮质醇和胰高血糖素等激素分泌增加，这些激素会促进糖原分解和糖异生，抑制胰岛素的分泌和作用，从而导致血糖升高。
（二）胰岛素抵抗手术创伤和疼痛会引起身体的炎症反应，释放出一些细胞因子，如肿瘤坏死因子α、白细胞介素-6 等。
这些细胞因子会导致胰岛素抵抗，使得细胞对胰岛素的敏感性下降，血糖无法有效地被细胞摄取和利用，进而导致血糖升高。
（三）营养因素术后患者通常需要补充营养，如果摄入过多的高糖、高脂肪食物，或者营养液输注速度过快、量过大，都可能导致血糖升高。
（四）药物因素某些药物，如糖皮质激素、儿茶酚胺类药物等，在术后的使用可能会影响血糖代谢，导致血糖升高。
（五）基础疾病如果患者术前就有糖尿病、肥胖、代谢综合征等基础疾病，那么术后出现高血糖的风险就会大大增加。
（六）手术类型和时长一些大型手术，如心脏手术、器官移植手术等，由于手术创伤大、时间长，机体的应激反应更强烈，更容易出现术后高血糖。
二、手术后高血糖的危害（一）影响伤口愈合高血糖会影响胶原蛋白的合成和细胞的增殖，导致伤口愈合缓慢，增加感染的风险。
（二）增加心血管并发症的发生风险高血糖会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加心肌梗死、脑卒中等心血管事件的发生风险。
（三）影响免疫系统功能高血糖会削弱免疫系统的功能，使患者更容易发生感染，延长住院时间。
（四）增加神经系统并发症的风险长期高血糖可能会导致神经病变，影响患者的感觉和运动功能。
三、手术后高血糖的控制措施（一）血糖监测术后应密切监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖和随机血糖。
根据患者的病情和手术类型，选择合适的监测频率，一般来说，重症患者需要每 1-2 小时监测一次血糖，病情稳定的患者可以每天监测 4-7 次血糖。
关于血糖高的几大原因以及降血糖的措施
关于血糖高的几大原因以及降血糖的措施一、血糖高的原因：1.饮食不合理：摄入过多的糖分、淀粉、脂肪和蛋白质，如经常食用高糖、高脂肪食品，导致血糖升高。
2.缺乏运动：长期不进行适量的体育锻炼，导致肌肉无法有效地消耗血糖，使血糖浓度升高。
3.心理压力大：长期处于紧张、焦虑的状态下，身体会释放出应激激素，导致血糖升高。
4.长期过度工作与生活习惯不规律：长时间缺乏充足的睡眠和休息，使身体处于亚健康状态，导致血糖升高。
5.遗传因素：患有糖尿病的亲属，会增加个体患糖尿病的概率。
二、降血糖的措施：1.合理饮食控制：摄入适量的糖分、淀粉、脂肪和蛋白质，以碳水化合物为主，选择低糖、低脂肪食品，如多吃蔬菜、水果和全谷物食品，控制食物的总热量。
2.积极运动：适度的体育锻炼有助于增加肌肉的代谢活性，促进血糖的消耗，可以选择有氧运动、力量训练和瑜伽等，每天坚持30分钟以上的有氧运动。
3.减压放松：通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想、健身和休闲活动等方法，减少压力对血糖的影响。
4.良好的工作与生活习惯：保持充足的睡眠时间，合理安排工作与休息时间，规律地进行生活，避免长时间的过度工作。
5.积极治疗：如果已经被确诊为糖尿病，应按照医生的指导进行药物治疗和定期体检，保持血糖控制在正常范围内。
6.维持适当的体重：过重与肥胖会增加患糖尿病的风险，减轻体重可以提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
7.不吸烟、限制饮酒：吸烟和饮酒会增加患糖尿病的风险，对已患糖尿病的人来说，会加重病情，应避免吸烟和限制饮酒。
8.定期检测血糖：血糖监测是了解血糖控制状况的重要手段，糖尿病患者应定期检测血糖，根据结果调整饮食和药物治疗。
全部措施的有效执行需要长期坚持和深入理解。
建议患者经常与医生交流并寻求专业的指导和建议，以确保选择的措施适合个人情况，避免自行处理和滥用药物，同时注意控制好血糖，维持良好的生活方式和健康状态。
高血糖应急预案
高血糖应急预案高血糖是一种常见的代谢紊乱疾病，患者血糖水平升高超过正常范围。
如果不及时采取应急措施，高血糖可能会引发严重的健康问题。
为了帮助患者更好地处理高血糖应急情况，本文将介绍一份高血糖应急预案，包括预防措施、紧急处理方法和日常管理建议。
1. 预防措施在面对高血糖的应急情况之前，预防是最重要的一环。
以下是一些建议，可帮助您降低出现高血糖应急的风险：1.1 控制饮食：遵循医生或营养师给出的饮食计划，合理安排膳食结构和食量。
限制高糖、高脂和高盐食物的摄入。
1.2 定时进食：保持规律的进食时间，并避免长时间的空腹。
分几次、少量多餐，避免暴饮、暴食。
1.3 适量运动：根据医生的建议进行有氧运动，如快走、游泳等。
避免过度运动和长时间的静坐。
1.4 规律用药：按照医生的指导，准时、规律地服用口服药物或注射胰岛素。
1.5 定期监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖水平，将测试结果记录下来。
及时将测试结果与医生沟通，以调整治疗方案。
2. 紧急处理方法当高血糖事态变得紧急，以下方法可帮助您及时应对，以控制高血糖状况：2.1 补充液体：饮用大量清水或无糖低糖饮料，确保充足的水分摄入。
2.2 配合药物：按照医生的指导，根据血糖检测结果调整药物剂量。
如果您使用胰岛素，遵循医生的建议进行注射。
2.3 舒缓压力：高血糖时，情绪紧张可能加重病情。
采取放松的姿势，进行深呼吸或冥想，有助于缓解压力。
2.4 就医：如果血糖水平仍不下降或出现其他症状，立即就医或联系医生。
专业医生会根据您的具体情况进行进一步诊断和治疗。
3. 日常管理建议除了采取应急措施外，日常的高血糖管理也是非常重要的。
以下是一些建议，帮助您保持血糖水平稳定：3.1 养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于调节血糖水平。
3.2 合理膳食安排：选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入量。
增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
3.3 注重体重管理：如果超重或肥胖，适当减少体重，每周保持至少150分钟的有氧运动。
如何缓解和治疗高血糖
如何缓解和治疗高血糖高血糖是一种常见的慢性代谢性疾病，长期高血糖可以导致许多并发症，严重威胁人们的健康。
由于高血糖的症状比较隐蔽，即使已经出现症状也可能被忽略，因此需要及早诊断和治疗。
本文将从以下几个方面介绍如何缓解和治疗高血糖。
一、饮食调理高血糖常见的原因就是饮食不当，饮食调理是非常重要的一步。
首先是选择合适的食物，尽量少吃高糖高脂肪的食物，多食用新鲜水果蔬菜、全麦米面、低脂牛奶等低糖低脂肪的食品。
其次是控制饮食量，饮食量过大会影响胰岛素的分泌，进而影响血糖的水平。
最后是餐前或者餐后适量运动，增加胰岛素的分泌，有利于降低血糖。
二、适量运动适量的运动可以提高胰岛素敏感度，增加身体的能量消耗，降低血糖水平。
高血糖的患者适合选择低强度、长时间的运动方式，如散步、慢跑、骑车等。
但要注意避免过度运动，最好在医生指导下进行。
三、药物治疗当饮食调理和运动不能有效控制血糖水平时，需要采取药物治疗。
药物治疗主要分为口服药和胰岛素治疗两种方式。
口服药包括双胍类、磺脲类等药物，提高胰岛素敏感度，增加胰岛素的分泌，促进糖原的合成等作用。
胰岛素治疗是将胰岛素注射到人体内，补充患者自身胰岛素分泌不足的情况。
四、心理治疗高血糖的患者一般会有一些不良情绪，如焦虑、紧张等，甚至会发展成抑郁症。
这些情绪会影响胰岛素分泌，进而影响血糖水平。
因此，患者需要接受心理治疗，调整自己的情绪，保持良好的心态和乐观的生活态度。
总之，高血糖在治疗过程中需要多方面的综合治疗。
患者需要及时在医生的指导下采取相应的治疗方法，积极调整自己的饮食和生活习惯，以此缓解和治疗高血糖，保护自己的健康。
高血糖的原因及调控方法
高血糖的原因及调控方法高血糖是一种常见的代谢性疾病，通常指的是血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。
长期高血糖可能会导致糖尿病等严重的健康问题。
了解高血糖的原因并采取适当的调控方法，对于预防和管理高血糖具有重要意义。
一、高血糖的原因1. 不良饮食习惯：饮食过量、高热量、高糖分的食物摄入过多，尤其是经常食用高糖饮料、零食和快餐等，会导致血糖升高。
2. 缺乏体力活动：缺乏运动会导致葡萄糖不能有效利用，使血糖升高。
长期久坐不动的生活方式增加了患高血糖的风险。
3. 长期压力：长期处于高压状态会增加体内的应激激素分泌，这些激素会刺激肝脏释放更多的葡萄糖，导致血糖升高。
4. 遗传因素：有高血糖家族史的人群更容易患上高血糖，这意味着遗传因素在高血糖的发生中起到一定的影响。
5. 药物副作用：某些药物如肾上腺素、地塞米松等会干扰胰岛素的正常分泌，导致血糖升高。
二、高血糖的调控方法1. 合理饮食：控制碳水化合物的摄入，减少高糖食物和饮料的摄入量，增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。
建议多食用蔬菜、水果和全谷类食物，限制摄入高脂肪和高盐食品。
2. 适度运动：进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内的葡萄糖并提高胰岛素的敏感性。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3. 控制体重：保持适当的体重有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。
如果超重或肥胖，可以通过控制饮食和适度运动来减轻体重。
4. 建立健康的生活方式：减少压力，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
积极面对生活中的压力和挑战，通过合理的调解方式来缓解压力。
5. 规律就医：如有疑似高血糖的症状，应及时就医，进行相关检查和诊断。
根据医生的建议进行正规治疗，包括药物治疗和定期检测血糖水平。
总结：高血糖是一种需要引起重视的代谢性疾病。
了解高血糖的原因有助于我们更好地掌握预防和管理的方法。
通过合理饮食、适度运动、保持适当体重和建立健康的生活方式，可以有效地控制血糖水平。
血糖偏高的干预措施
血糖偏高的干预措施引言血糖偏高是指血液中的血糖水平高于正常范围。
血糖偏高可能是由于胰岛素不足、胰岛素抵抗或肝脏糖原产生过多等原因引起的，主要表现为多饮、多食、多尿、乏力等症状。
长期高血糖会导致糖尿病等严重疾病的发生，因此对血糖偏高的干预非常重要。
本文将介绍一些有效的血糖偏高的干预措施，帮助患者控制血糖，改善生活质量。
饮食干预合理的饮食是控制血糖偏高的重要手段之一。
以下是一些常见的饮食干预措施：1.限制碳水化合物的摄入：控制碳水化合物的摄入量对于控制血糖偏高非常重要。
患者应该尽量避免食用高糖分的食物，如糖果、蛋糕、饼干等，同时减少米饭、面包、土豆等碳水化合物含量较高的食物的摄入量。
2.增加蔬菜和蛋白质的摄入：蔬菜富含纤维和维生素，对降低血糖水平有帮助。
患者应该增加新鲜蔬菜的摄入量，如菠菜、花菜、豆芽等。
此外，适量的蛋白质摄入也是必要的，可选择瘦肉、鸡蛋、豆制品等作为主要蛋白质来源。
3.分餐进食：将餐量分成多个小餐，每次进食的量不宜过多，有助于控制血糖的波动。
此外，不要过度饱食，避免暴饮暴食对血糖的不良影响。
运动干预运动对于控制血糖的干预也非常重要。
以下是一些常见的运动干预措施：1.有氧运动：有氧运动可以增加心率和呼吸速率，提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
常见的有氧运动包括快走、跑步、骑车等。
患者应该每周进行至少150分钟的有氧运动，分散到每周至少3天。
2.高强度间歇训练：高强度间歇训练是一种高强度的有氧运动方式，可以通过短时间内的高强度运动和休息交替来改善身体的代谢状态。
研究表明，高强度间歇训练可以显著降低血糖水平。
患者可以选择适合自己身体状况的高强度间歇训练方式进行锻炼。
3.抗阻力训练：抗阻力训练可以增加肌肉的负荷，提高身体的代谢速率。
研究表明，抗阻力训练可以降低空腹血糖和长期血糖控制指标。
患者可以选择举重、拉伸等抗阻力训练方式进行锻炼。
药物治疗如果饮食和运动干预无法有效控制血糖偏高，医生可能会考虑药物治疗。
高血糖的原因和管理建议
高血糖的原因和管理建议高血糖是一种常见的疾病，它是指人体血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。
高血糖可以导致许多健康问题，并对人体各个系统产生负面影响。
因此，了解高血糖的原因，并采取有效的管理建议，对于控制血糖水平至关重要。
一、高血糖的原因1. 饮食习惯：饮食是导致高血糖的主要原因之一。
摄入过多的高糖、高脂肪和高盐的食物会增加胰岛素的需求并干扰其正常功能。
同时，缺乏蔬菜和富含纤维的食物也会导致高血糖。
2. 缺乏运动：缺乏体力活动是高血糖的另一个常见原因。
运动可以帮助身体利用葡萄糖，并促进胰岛素的释放，从而保持血糖在正常范围内。
缺乏运动使身体无法有效地处理摄入的葡萄糖，从而导致血糖升高。
3. 肥胖：肥胖是高血糖的风险因素之一。
过多的脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，使细胞对胰岛素的响应减弱，从而引发高血糖。
4. 遗传因素：遗传因素也可能导致高血糖。
如果家族中有糖尿病患者，个体患高血糖的风险就会增加。
5. 健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、胰岛素分泌不足等，也可能引发高血糖。
二、高血糖的管理建议1. 合理饮食：选择低糖、低脂肪和低盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，可以有效控制血糖水平。
另外，控制每餐的食物摄入量，避免暴饮暴食，有助于降低血糖。
2. 增加体力活动：坚持适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗多余的葡萄糖，提高身体对胰岛素的敏感度，从而降低血糖水平。
3. 维持健康体重：减少超重和肥胖对于控制血糖非常重要。
通过合理的饮食和运动计划，控制体重在健康范围内，可以降低患高血糖的风险。
4. 定期监测血糖：定期检测血糖水平可以帮助掌握自己的身体状况，并及时调整饮食和锻炼计划。
如果血糖持续偏高，及时就医寻求专业的治疗和建议。
5. 控制压力：长期紧张和压力会增加血糖水平，因此要学会应对压力，采取放松的方式，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6. 合理药物治疗：对于一些患有糖尿病或胰岛素抵抗的患者，医生可能会开具药物治疗方案，根据个体情况合理使用药物来控制血糖。
高血糖急救方法
高血糖急救方法在人们的日常生活中，高血糖是一个常见的健康问题，尤其对于患有糖尿病的人来说。
高血糖的出现可能导致一系列严重的并发症，因此了解高血糖的急救方法是十分必要的。
本文将介绍一些应对高血糖的紧急救治方法，以帮助人们在紧急情况下能够及时采取措施。
1. 检测血糖水平首先，当遇到高血糖急救情况时，检测血糖水平是必不可少的。
使用便携式血糖仪来测试血糖水平，并按照医生或护士的建议进行判断。
这将有助于确保采取正确的急救措施。
2. 补充液体在高血糖急救过程中，补充液体是至关重要的。
因为高血糖会导致身体失去大量水分，从而可能引发脱水。
饮用适量的水或低糖饮料可以帮助补充体内的液体，确保水分平衡。
3. 运动进行适量的运动有助于降低血糖水平。
在高血糖急救期间，可以进行一些轻度的身体活动，例如散步或做简单的伸展运动。
这有助于刺激肌肉吸收血液中的糖分，从而减少血糖水平的上升。
4. 药物治疗如果高血糖严重并且出现明显的症状，建议马上就医。
医生可能会根据具体情况给予特定的药物治疗，以控制血糖水平。
在急救过程中，遵循医生的指导非常重要，不要随意服用或停止药物治疗。
5. 饮食调整在高血糖急救过程中，饮食调整是必不可少的。
避免食用高糖、高淀粉和高脂肪的食物，以免进一步加重血糖水平的升高。
选择低糖、高纤维和富含蔬果的饮食有助于控制血糖。
6. 寻求医疗帮助如果高血糖情况持续恶化或症状加重，应立即寻求医疗帮助。
及时就医可以缓解急症，并获得专业的治疗建议。
医生和护士将根据具体情况进行进一步的治疗，以确保患者的身体安全。
总结：对于高血糖急救，我们应该时刻保持冷静，有效地采取应对措施。
不仅仅是了解高血糖的可能原因和症状，而且要牢记一些紧急处理方法。
检测血糖水平，补充液体，适量运动，遵循医生的药物治疗指导，调整饮食和寻求医疗帮助是应对高血糖急救的核心步骤。
通过采取正确的措施，我们可以更好地处理高血糖急救情况，保护自己和他人的健康。
高血糖的原因和控制方法
高血糖的原因和控制方法高血糖是指血液中糖分浓度超过正常范围的一种疾病，往往与胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗有关。
高血糖是糖尿病的主要症状，而糖尿病是一种慢性病，严重时会导致很多并发症。
本文将探讨高血糖的原因和控制方法。
一、高血糖的原因高血糖的原因多种多样，以下是一些常见的原因：1. 生活习惯：不健康的生活习惯，如饮食高糖、高脂肪、高热量、缺少运动等，容易导致高血糖。
2. 饮食控制不当：进食过多的高糖食物，如糖果、巧克力、甜饮料等，摄入过多的糖分会导致血糖升高。
3. 缺乏运动：长时间的久坐不动会导致机体的葡萄糖无法被有效利用，从而引起高血糖。
4. 胰岛素分泌不足：胰岛素是调节血糖的关键激素，如果胰岛素分泌不足，就无法将血液中的糖分转化为细胞所需的能量，导致血糖升高。
5. 胰岛素抵抗：细胞对胰岛素的敏感度降低，导致胰岛素无法正常发挥作用，血糖无法得到有效控制。
二、高血糖的控制方法控制高血糖是关键，以下是一些常用的方法：1. 合理饮食：适量控制饮食，减少糖分、脂肪和热量的摄入。
增加蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物的摄入，帮助稳定血糖。
2. 确保充足的水分摄入：喝足够的水有助于血糖平衡，避免脱水引起血糖升高。
3. 注重运动：适度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等可以增加身体的胰岛素敏感性，帮助血糖降低。
4. 控制体重：保持适当的体重对控制血糖至关重要。
如有需要，可以寻求专业人士的帮助，制定科学的饮食和运动计划。
5. 定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解自身糖代谢状态，做出相应的调整。
6. 注意药物治疗：根据医生建议，合理使用药物来控制血糖。
一些患者可能需要胰岛素注射或其他口服药物来帮助稳定血糖水平。
7. 减少压力：长期的心理压力会导致血糖升高，因此要学会放松，避免过度焦虑和紧张。
总结：高血糖是一种常见的疾病，但通过适当的预防和控制，可以减少并发症的风险。
合理的生活习惯、健康的饮食、适量的运动以及定期的血糖检测都是控制高血糖的关键。
血糖高的原因、危害和防治方法
血糖高的原因、危害和防治方法一、血糖高的原因（一）饮食不当过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、饮料、糕点等，导致血糖升高。
（二）缺乏运动缺乏运动会导致血糖升高，尤其是运动不足或运动量不足的人群，容易导致血糖高。
（三）遗传因素糖尿病人中存在某些基因的突变，导致其血糖升高的可能性增加。
（四）环境因素如空气污染、长时间处于密闭空间、过度饮酒等。
（五）药物某些药物，如降糖药、胰岛素、降脂药等，也可能导致血糖增高。
（六）其他疾病如甲状腺功能亢进、慢性肾脏疾病、糖尿病酮症酸中毒等。
二、血糖高的危害（一）糖尿病并发症血糖高会导致多种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，严重者可能导致肾衰竭、心脏衰竭等。
（二）高血脂血糖过高会导致血液中的胆固醇、甘油三酯升高，从而导致动脉硬化和冠心病等心血管疾病。
（三）低血糖血糖低会导致血糖水平降低，引起低血糖症，严重时可能危及生命。
（四）高尿酸血症高血糖会导致尿酸水平升高，导致尿路结石、痛风等。
（五）高血压血糖升高会导致血压升高，严重的情况下可能导致脑血管疾病、高血压等。
三、血糖高的防治方法血糖高需要及时进行诊断和治疗，以防止并发症的发生和加重。
建议糖尿病患者及时进行血糖监测，并根据自身情况选择合适的治疗方法。
（一）饮食调节控制饮食中的热量、脂肪、糖分等，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、饮料、糕点等。
（二）运动进行适当的运动，如慢跑、散步、游泳等，以增强心肺功能、增强体力、增加免疫力等。
（三）药物治疗在医生指导下使用降糖药、胰岛素等药物治疗，以控制血糖水平。
（四）生活方式改变如戒烟限酒、合理运动、保持心态平衡等，以提高血糖控制水平。
（五）保持良好的心态保持乐观、积极的心态，有助于降低血糖水平。
血糖高的防治方法非常多样，需要根据个体情况选择合适的治疗方法，以防止并发症的发生和加重。
四、糖尿病健康饮食建议糖尿病的健康饮食主要包括以下几点：（一）控制碳水化合物摄入糖尿病患者应该控制碳水化合物的摄入量，如米饭、面条等。
高血糖的应急预案
一、引言高血糖是糖尿病患者常见的并发症之一，对患者的身体健康和生活质量产生严重影响。
为了提高糖尿病患者对高血糖的应对能力，降低并发症的发生风险，本文特制定高血糖的应急预案。
二、监测血糖1. 糖尿病患者应定期监测血糖，了解自身血糖水平的变化。
2. 选择可靠的血糖监测仪器，确保监测数据的准确性。
3. 每天定时测量血糖，如空腹、餐后2小时等，并做好记录。
三、高血糖原因分析1. 饮食不当：过多摄入高热量、高糖分食物，导致血糖升高。
2. 药物使用不当：未按时服药或药物剂量不足，引起血糖波动。
3. 运动不足：缺乏运动，导致胰岛素抵抗，血糖升高。
4. 情绪波动：焦虑、紧张等情绪影响胰岛素分泌，引起血糖升高。
四、应急预案1. 饮食调整（1）控制碳水化合物摄入，选择低GI食物。
（2）适量摄入优质蛋白质和脂肪，保持营养均衡。
（3）定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. 药物调整（1）遵医嘱按时服药，确保药物剂量准确。
（2）如有药物不良反应，及时与医生沟通调整治疗方案。
3. 运动调整（1）根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
（2）保持规律运动，每周至少150分钟。
4. 情绪管理（1）学会放松心情，避免焦虑、紧张等情绪。
（2）寻求心理支持，必要时寻求专业心理咨询。
5. 紧急处理（1）如出现头晕、乏力、出汗等症状，怀疑血糖过高，立即测量血糖。
（2）如血糖超过11.1mmol/L，应立即采取以下措施：a. 服用适量糖分，如含糖饮料、糖果等。
b. 如无好转，可考虑使用胰岛素注射。
c. 如出现昏迷，立即拨打急救电话。
五、总结高血糖的应急预案对糖尿病患者具有重要意义。
通过制定合理的饮食、药物、运动和情绪管理方案，有助于降低高血糖的发生风险，提高患者的生活质量。
同时，患者应掌握紧急处理方法，确保自身安全。
在日常生活中，糖尿病患者应保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，共同应对高血糖的挑战。
高血糖应急预案
高血糖应急预案高血糖是指体内血糖浓度过高的一种病症，可能会对身体健康造成严重影响。
当高血糖出现紧急情况时，我们需要理性应对并采取相应的措施。
本文将为您介绍一份高血糖应急预案，帮助您在出现高血糖情况时做出正确的应对。
第一部分：认识高血糖在开始应急预案之前，我们需要了解一些关于高血糖的基本知识。
高血糖通常是由胰岛素分泌不足或者胰岛素使用不当导致的。
其主要症状包括口渴、多尿、尿糖阳性等。
高血糖应急情况一般指血糖水平明显升高，伴随症状加剧或出现其他病情恶化的情况。
第二部分：1. 持续监测血糖水平当出现高血糖应急情况时，首先要做的是测量血糖水平。
通过血糖检测仪器测量血糖浓度，以获得准确的血糖数值。
根据血糖数值的高低，判断应急情况的严重程度。
2. 补充足够的水分当出现高血糖应急情况时，身体往往会大量排尿，导致脱水加剧。
因此，应及时补充足够的水分。
建议选择无糖或低糖的饮品，并适量饮用。
避免饮用过多的含糖饮料，以免血糖进一步升高。
3. 食物控制和调整在高血糖应急情况下，我们需要调整饮食，减少碳水化合物的摄入量。
选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于控制血糖水平。
避免摄入高糖、高脂肪的食物，以免加重高血糖症状。
4. 调整胰岛素注射剂量（仅适用于胰岛素使用者）对于已经使用胰岛素治疗的患者，在高血糖应急情况下，可能需要适当调整胰岛素注射剂量。
在调整剂量时，一定要谨慎，遵循医生指导，并及时咨询医生的建议。
5. 寻求专业医疗帮助如果高血糖应急情况持续较长时间或症状加剧，我们应及时寻求专业医疗帮助。
医生会给予更为详细和准确的指导，帮助我们应对紧急情况。
第三部分：高血糖应急预案的措施1. 了解高血糖应急预案的重要性高血糖应急预案的制定是为了应对意外情况，帮助我们在出现高血糖紧急情况时保持冷静并采取正确的措施。
了解高血糖应急预案的重要性，可以帮助我们在紧急情况下不慌不乱。
2. 定期与医生交流与医生保持定期交流，了解自己的血糖控制情况和身体状况。
高血糖怎么调理才能彻底根除
高血糖怎么调理才能彻底根除在当今社会，高血糖已经成为一个较为常见的健康问题。
很多人都在寻找能够彻底根除高血糖的方法。
其实，要实现这一目标，需要从多个方面进行综合调理。
首先，我们要明白高血糖产生的原因。
高血糖的出现，往往与我们的生活方式、饮食习惯、遗传因素以及身体的代谢功能等密切相关。
比如，长期摄入过多的高糖、高脂肪食物，缺乏运动，身体肥胖，以及家族中有糖尿病病史等，都可能增加患高血糖的风险。
饮食调理是控制高血糖的关键环节。
对于高血糖患者来说，要严格控制碳水化合物的摄入量。
主食可以选择一些富含膳食纤维的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，这些食物消化吸收相对较慢，不会导致血糖迅速升高。
减少白米、白面等精细粮食的摄入。
同时，要控制糖分的摄取，避免食用糖果、糕点、饮料等高糖食品。
增加蔬菜和水果的摄入，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于稳定血糖。
水果的选择上，要优先选择低糖水果，如柚子、草莓、蓝莓等，并注意控制摄入量，最好在两餐之间食用。
此外，蛋白质的摄入也很重要，可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白质来源。
运动对于调理高血糖也起着至关重要的作用。
适当的运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的消耗和利用。
建议每周至少进行150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量，提高基础代谢率。
运动的时间和强度要根据个人的身体状况逐渐增加，避免过度劳累和受伤。
除了饮食和运动，良好的作息习惯对于血糖的控制也不可忽视。
保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢功能。
长期熬夜、睡眠不足会影响激素的分泌，导致血糖波动。
要养成规律的作息时间，早睡早起，避免睡前过度兴奋或使用电子设备。
心理因素同样会对血糖产生影响。
长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会促使体内激素分泌失衡，进而影响血糖水平。
因此，要学会调整心态，保持心情舒畅。
可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松身心，减轻压力。
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。 山 东省 济 南医院糖尿 病诊 疗 中心 主任 王建 华
理 。
（编 辑 ／东 胜 ）
２４ 各囝锝缒
短 效药 物 （如诺 和 龙 、拜 唐 苹 、诺 和灵 、诺
和锐 等 ）主 要用 来 控制 餐 后血 糖 。
此 外 需 要 注 意 的是 ，像 严 重感 染 、
高 烧 、手 术 创 伤 等 应 激 情 况 同样 会 引起
血 糖 显 著 升 高 ，包 括 空 腹 血 糖 和 餐后 血
潴
糖 。因 此 ，对 血 糖 控 制 不 满 意 的患 者 ，一 定 要 注 意 排 除 感 染 等 应 激 因 素 ，并 及 时 处
措 施 ：同 样 要 监 测 夜 问血 糖 ，在 彻 础 ，任 何 情 况 下 都 要 坚 持 ，即 便 是 用 药 交 感 神经 兴 奋 ，反 而 会升 高 血糖 。
底排 除病 人 夜 问 曾有 低 血糖 发作 以后 ， 的 病 人 也 不 例 外 ，没 有 良好 的 饮 食 控
可 以选 择 中 、长 效 口服 降 糖 药 ，如 格 列 制 ，再好 的药 物也 白搭 。调整 方 法如 下 ：
原 因 之一 ：“苏 木吉 ”现 象
原 因 之 四 ：夜 间睡 眠欠 佳
当然 ，如 果 药 物 选 择 和 用 法 都 没 问题 而
措 施 ：监 测 夜 间 （尤其 是 凌晨 ）血
措 施 ：保 持情 绪 稳 定 ，学 会 放松 ，避 血 糖 仍 高 ，可 以酌 情 加 大 药 量 或 采取 联
服 降 糖 药 （或 睡 前 中 长 效 胰 岛素 ）的剂 《
国及 戬
量 ，避 免 夜 间 低 血 糖 发 生 ，空腹 血 糖 即
‰一 一
一 …
… … … 一 … 一
一
原 因之 三 ：餐后 缺 乏适 当的运 动 措 施 ：饭 后 适 当 运 动 ，可 以消 耗 体 》 内 的热量 ，辅 助 降低 餐 后 高血 糖 。一 般 建 议 在 餐 后 半 小 时 开 始 运 动 ，应 选 择 有
园 地
糖 尿 病 患者 在 治疗 过程 中 ，经 常会
原 因 之三 ：夜 间加餐 量 过 大
似 物 （如 诺 和 锐 、优 泌 乐 ）或 短 效 胰 岛 素
遇 到高 血糖 控 制不 好 的问 题 。 由于 引起
措 施 ：加 餐 的量 适 可 而 止 ，不 要 大 （如 诺 和灵 Ｒ、优 泌林 Ｒ）。另外 ，药 物 用 法
高 血 糖 的原 因 不 同 ，处 理 的方 法 也 各 量 加 餐 。注意 ：加餐 的时 间很 重要 ，应 选 也 很 重 要 ，如 一 糖 苷 酶 抑 制 剂 要求 与
异 。
空履 高 血糖 的原 因 及对 策．
ｌ Ｉ
４
一
一
１
…
在 低 血 糖 发 生 之 前 加 餐 ，一般 选 择在 晚 第 一 口饭 一 起 嚼 碎 同服 ，诺 和 龙 要求 餐
量 得
～ 糖 是在 基 础 水 平 之 上 的进 一 步 升 高 ；反 过 来 ，餐 后 血 糖 控 制 不 好 ，也 会 顺 延 影
为
均采～一 响 到下一 餐 的 餐前 血 糖 （或 空腹 血糖 ）使
高 一 之 升 高 。
的 一
对 餐 前 、餐 后 血 糖 均 高 的 处 理 ，既
糖 ，确 认 夜 间 曾 有 低 血 糖 发 作 ，而 后 导 免 过 度 焦 躁 ，必 要 时 可 配 合 使 用 镇静 安 合 用 药 。
致 次 日空 腹 血 糖 反 跳 性 增 高 ，即 所 谓 眠 药 物 。
“苏木 吉 ”现 象 。通 过 适 当减 少 晚餐 前 口 。 餐 ％ 南 虹橇
美 脲 、达 美 康 缓 释 片 、二 甲 双 胍 缓 释 片
（１）控 制 进 食 量 ，每 餐 吃 七 八 分 饱
等 ，晚餐 前 口服 ；或 者 选 择 中 、长效 胰 岛 即可 （一 般 情 况下 主食 不 超 过２两 ）。
前 面 分 别 谈 了 空 腹 血 糖 及 餐 后 血
素
糖 升 高 的原 因 ，主要 是 为 了便 于 分 析 原
素
因 。事实 上 ，单 纯空 腹 或 者餐 ，更 多 的情 况 是 两 者
射
均高 ，或是 以某 一 方 升 高为 主 。
糖
～
空腹 血糖 和 餐后 血 糖相 互 影响 。空
情
腹 血 糖 反 映 的是 基 础 血 糖 水 平 ，餐 后 血
‘Ｉ
要 两 者兼 顾 ，又要 分清 主 次 。除 了调 整
饮 食 、适 度 运 动 以外 ，在 用 药 方 面 主 张
采 取 “长 短 结合 ”、“联 合 用 药 ”。长效 药 物
（如 格 列 美 脲 、达 美 康 缓 释 片 、诺 和灵 Ｎ、
甘 精 胰 岛素 等 ）主要 用来 控制 空 腹血 糖 ，
可恢 复 正常 。
原 因 之 一 ：进 食 量 过 大 ，或 者 所 吃 氧运 动形 式 （如慢 跑 、快 步 走等 ），运 动 强
原 因 之 二 ：药 效 维 持 时 间 短 或 剂 量 食 物 升糖 指数 较 高
度 不 宜过 大 ，时 间掌握 在 ３０～４５分 钟 。注
不 足
措 施 ：饮食 控制 是 糖 尿 病 治疗 的 基 意 ：不要 做 激烈 的无 氧运 动 ，后 者 可刺 激
上 睡 前 １０点左 右 ；如 果是 低 血 糖发 生 了 前 即服 ，诺 和灵 Ｒ要 求餐 前 半 小 时皮 下
再 去 加 餐 ，往 往 会 吃 得 很 多 ，不 利 于 血 注射 ，诺 和 锐 要 求 餐 前 即 刻皮 下 注 射 。
糖 控 制 。
如 果用 法 不 正 确 ，疗 效 将会 大 打折 扣 。