发展上肢力量---投掷与游戏

（二）提升能力29‘‘
1．肩上屈肘，全身协调用力投掷目标12‘‘(体验集体参与
运动的乐趣)
教师分发动作图示与各小组
长，由小组长组织本组成员学习投掷动作与操作方法后组织练习。（小组成员
间要相互指导、互帮互学共同
提高。）学生每人两支毽球，按
照1、2、3、4号分成四组分别
进行高、中、低三个垂直目标
和一个水平目标的投掷练习。
发展上肢力量---投掷与游戏
发展上肢力量---投掷与游戏（教学设计）
一、教与学任务分析:
依据《课程标准》的要求及水平二教材的内容，结合四年级学生的年龄特征与身心特
点，贯彻“健康第一”的指导思想，体现充分发挥学生的主体作用，设计以投掷与游戏为主
教材的突出趣味性的发展上肢力量的教学内容，促使学生在原有知识与技能的基础上得到延
2．运动技能目标：初步掌握一些基本的投掷方法，了解投掷知识以及注意事项，学会
投掷的基本技术。
3．身体健康目标：通过多种形式的投掷练习，发展身体灵敏、反应、协调、速度与力
量等素质。使学生逐步形成正确的动作姿态，促进身体全面发展。增强关注自己身体与健康
的意识和行为。
4．心理健康目标：通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，使学生在学与练的过程中，
身心放松。
2.徒手活动
a.扩胸运动b.振臂运动c.肩臂绕环运动
3.游戏“叫号赛跑”及自由抛接毽球。(激发学习兴趣，发挥主动性。)
按照1、2、3、4报数后记住自己的号码，教师叫号，听到被叫号码的同学，按照逆时
针方向绕圆圈赛跑，跑回原位置后进入圆圈与老师击掌，击掌后拿一个毽球到圆圈外玩抛接
毽球（抛起毽球后拍手数次再接毽球、抛起毽球转圈后接毽球、两人相对抛接毽球等等）。
体验参加运动时心理感受与情绪调控，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。
5．社会适应目标：在活动中培养团结协作、竞争进取的精神和群体责任感，以及尊重
他人、遵守规则的意志品质，体验群体学习的乐趣。
三、教与学步骤
（一）热身激趣7‘‘
1.慢跑男生按照顺时针方向、女
生按照逆时针方向沿着圆圈慢跑，相
遇时击掌。在慢跑的过程中调整呼吸，
伸发展，进一步提高学生的投掷技能。引导学生在学与练的游戏中，在轻松有趣的氛围中主
动学习掌握投掷技术，发展上肢力量，逐渐形成投掷技能，并体验运动的乐趣和情趣。注重
培养实践能力，为”终身体育”奠定基础。
二、教与学目标
1．运动参与目标：通过投掷的各种游戏活动，培养学生积极参与的意识，在活动中表
现出乐于学习Baidu Nhomakorabea对投掷的浓厚兴趣，并大胆展示，体验乐趣。
并依此沿着顺时针方向轮换
练习目标进行练习。（教师巡视指导并酌情示范动作）
2．游戏“拦截导弹”12‘‘(体验合作运动的乐趣)
教师分发游戏图示教师分发
动作图示与各小组长，由小组长
组织本组成员学习投掷动作与操
作方法。教师组织按照游戏图示
及方法分组进行“拦截导弹”游
戏。（学生每人拿两个垒球，分