为自己绘制生命彩虹图ppt课件
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17
五大人格
外向活泼性--主动活跃、活泼外向，喜欢寻找刺 激、性情爽朗
亲和从众性--替人设想、乐于助人、亲切、令人 信赖、容易相处
勤勉可靠性--认真负责、可靠、努力工作、成就 导向、谨慎
情绪稳定性--冷静、性情平和、较能放轻松，在 面对压力时不会烦乱不安
开放学习性--有想象力、注重内在情感、喜欢思 考、求新求变以及具有独立的判断能力
2004年6月28日～ 7月7日北森测评 网、新浪网与 《中国大学生就 业》杂志联合采 用网上填答调查 问卷的形式，调 查包括在校大学 生、硕士生、博 士生，应届毕业 生及毕业超过一 年的往届毕业生。 共收集有效问卷 2627份。
不了解
84.00
3
不了解
88.0%
了解自己的倾向
12.0%
不了解
82.0%
12
Super（1980）:生涯階段
Super认为自我意识是职业发展的核 心，个体的成长反映了其职业发展的成熟 度，职业成熟包括职业选择取向、资料与 计划能力、职业选择的一致性、人格特征 的定型和选择职业的明智五方面内容。
职业发展要经历五个阶段：
13
成长阶段 探索阶段 建立解段 维持阶段 衰退阶段
隐藏的我是一些不愿意告 诉别人的自我隐私。
未知的我是一些潜能与潜 意识心理行为。
开放的我
（自知他知）
盲目的我
（自不知他知）
隐藏的我
（自知他不知）
未知的我
自不知他不知
周哈里窗（Johari Window） 资源来源：黄天中（2001）
Βιβλιοθήκη Baidu
11
探索自我的方 法
开放的我 盲目的我
（自知他知） （自不知他知）
我從很久以前就想著在 我這一生我要做些什麼
8
生涯规划的模式
知己
知彼
生涯探 索
目标
生涯抉 择
方法
生涯行 动
9
知己 知彼
生涯探索
10
我是谁？
“知己” 就是了解自己的需 要、兴趣、价值观、能力和 性格等方面的优势与不足。
你了解自己吗？
开放的我是一些人口学的 资料等公开的个人信息。
盲目的我是口头禅的自己 没有意识到的心理行为
隐藏的我
（自知他不知）
未知的我
自不知他不知
周哈里窗（Johari Window） 资源来源：黄天中（2001）
学习有关人类行为的学科， 了解人类行为的共性。
通过他人的反馈，开放盲目 的我。
通过自我坦诚，开放隐藏的 我。
通过实践和领悟，开放未知 的我。
通过各种测验了解自我。 通过心理咨询了解自我。
调整 退休
暂定期：开始全面思考需要、兴趣、能力、价值观和就业机会等。
过度期：开始考虑从事某些职业的现实性和可能性。
14
美国职业指导家金兹伯格（Ginzberg）
认为职业选择是一个长期的过程，要充分考虑个 体的兴趣、能力、价值观等个人因素，并和社会 需要保持动态平衡；职业发展过程是个人与社会 环境间、自我与现实之间的一种调和过程，社会 环境、个人能力、人格特征和机遇因素决定个体 职业形态的性质。
能力 业所
需
的
内圆表示个人的内在世界 外圆表示外在的工作世界 资料来源：Wood(1990)
职业报酬
20
专业知识和技能是人生致胜的关键
台湾学者林幸台指出， 成功＝能力×兴趣×性
格×价值观。其中能力是 第一位的。在未来的职来 中，想要胜出一筹，除了 要具备一般的知识和社会 技巧之外，专业知识和专 业技能才是致胜的关键。 要重视终身学习与专业技 能。 信息爆炸，知识经济，文 凭高消费、能力本位、复 合人才。 互联网时代、后现代主义 思潮下。人的行为都发生 了什么变化？？
15
职业选择分为三个阶段：
幻想期（11岁前）：个体会想象自己从事各种工作和 职业的可能性，但没有考虑到个人和社会的特征；
暂定期（11-18）：个体对特定职业感兴趣、意识到自 己的能力状况和开始思考价值问题，并尝试将自己的 兴趣，能力统一到价值体系中，将暂定的职业理想转 变为现实选择的过度。
了解职业及未来
18.0%
4
一、什么是生涯规划 二、怎样规划人生 三、人们对生涯规划的7个误区
5
生涯规划
生涯(Career)：人一生的各种职业与生活角 色及其结果的综合（Super）。
生涯规划（Career Planning）:一个人对生
涯的妥善安排，在这种安排下，个人能依据各计划 要点在短期内充分发挥自我潜能，并运用环境资源 达到各阶段的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目 标。
18
何谓成功？
客观的成功职涯-指可观察到的职业成就， 像是薪水、晋升的过程。
主观的成功职涯-指个人的满足感与职涯成 就感觉。
19
知彼（他人、社会、职业等的探索）
“知彼”
就是了解他人、社 会、职业环境及发展 状况。以职业为例。
职业分类
职 特质 业所
需 的
兴趣
人 格
需求与 价值观
职
能 力
实现期（18岁以后）：个体历经探索阶段、结晶化阶 段和特定化阶段逐步将职业理想转化为现实的一种选 择。
16
生涯成功的关键因素
智力商数(IQ) 人格特质(五大人格)
外向活泼性 勤勉可靠性 情绪稳定性 开放学习性 亲和从众性
情绪商数(EQ)
同理心 自律 自我表达
0~14岁 15~24岁 25~44岁 45~64岁 65岁以上
空想期 暂定期
尝试期
（4至10） （15至18） (25 至30)
兴趣期 过度期
稳定期
（11至12） （18至21） (31至35)
能力期 试行期
危机期
（13至14） （22至24） (36至44)
关心如何 维持某种 工作，大 多数人会 按即定方 向而安心 工作。
为自己绘制生命彩虹图
1
请同学们回答以下问题
你了解自己的价值观和性格吗？ 你了解自己的兴趣、能力吗？ 你的专业是自己选择的吗？ 你了解你所学的专业未来十年的发展趋
势吗？ 你以前听说过生涯规划吗？
2
未接受过
95.00
我国大学生生涯规划现状
接受生涯服务
5.00
了解自己的喜好
16.00
6
生涯规划可以是职业生涯规划（工作），也可 以是学业生涯规划、生活生涯规划、休闲生涯 规划等。（横向）
生涯规划是一个人在一生中各个阶段（从童年、 少年、青少年、青年、壮年至老年）作有计划、 有目的与有系统的安排。（纵向）
7
I've been thinking for a long time about what we do in our life...
五大人格
外向活泼性--主动活跃、活泼外向，喜欢寻找刺 激、性情爽朗
亲和从众性--替人设想、乐于助人、亲切、令人 信赖、容易相处
勤勉可靠性--认真负责、可靠、努力工作、成就 导向、谨慎
情绪稳定性--冷静、性情平和、较能放轻松，在 面对压力时不会烦乱不安
开放学习性--有想象力、注重内在情感、喜欢思 考、求新求变以及具有独立的判断能力
2004年6月28日～ 7月7日北森测评 网、新浪网与 《中国大学生就 业》杂志联合采 用网上填答调查 问卷的形式，调 查包括在校大学 生、硕士生、博 士生，应届毕业 生及毕业超过一 年的往届毕业生。 共收集有效问卷 2627份。
不了解
84.00
3
不了解
88.0%
了解自己的倾向
12.0%
不了解
82.0%
12
Super（1980）:生涯階段
Super认为自我意识是职业发展的核 心，个体的成长反映了其职业发展的成熟 度，职业成熟包括职业选择取向、资料与 计划能力、职业选择的一致性、人格特征 的定型和选择职业的明智五方面内容。
职业发展要经历五个阶段：
13
成长阶段 探索阶段 建立解段 维持阶段 衰退阶段
隐藏的我是一些不愿意告 诉别人的自我隐私。
未知的我是一些潜能与潜 意识心理行为。
开放的我
（自知他知）
盲目的我
（自不知他知）
隐藏的我
（自知他不知）
未知的我
自不知他不知
周哈里窗（Johari Window） 资源来源：黄天中（2001）
Βιβλιοθήκη Baidu
11
探索自我的方 法
开放的我 盲目的我
（自知他知） （自不知他知）
我從很久以前就想著在 我這一生我要做些什麼
8
生涯规划的模式
知己
知彼
生涯探 索
目标
生涯抉 择
方法
生涯行 动
9
知己 知彼
生涯探索
10
我是谁？
“知己” 就是了解自己的需 要、兴趣、价值观、能力和 性格等方面的优势与不足。
你了解自己吗？
开放的我是一些人口学的 资料等公开的个人信息。
盲目的我是口头禅的自己 没有意识到的心理行为
隐藏的我
（自知他不知）
未知的我
自不知他不知
周哈里窗（Johari Window） 资源来源：黄天中（2001）
学习有关人类行为的学科， 了解人类行为的共性。
通过他人的反馈，开放盲目 的我。
通过自我坦诚，开放隐藏的 我。
通过实践和领悟，开放未知 的我。
通过各种测验了解自我。 通过心理咨询了解自我。
调整 退休
暂定期：开始全面思考需要、兴趣、能力、价值观和就业机会等。
过度期：开始考虑从事某些职业的现实性和可能性。
14
美国职业指导家金兹伯格（Ginzberg）
认为职业选择是一个长期的过程，要充分考虑个 体的兴趣、能力、价值观等个人因素，并和社会 需要保持动态平衡；职业发展过程是个人与社会 环境间、自我与现实之间的一种调和过程，社会 环境、个人能力、人格特征和机遇因素决定个体 职业形态的性质。
能力 业所
需
的
内圆表示个人的内在世界 外圆表示外在的工作世界 资料来源：Wood(1990)
职业报酬
20
专业知识和技能是人生致胜的关键
台湾学者林幸台指出， 成功＝能力×兴趣×性
格×价值观。其中能力是 第一位的。在未来的职来 中，想要胜出一筹，除了 要具备一般的知识和社会 技巧之外，专业知识和专 业技能才是致胜的关键。 要重视终身学习与专业技 能。 信息爆炸，知识经济，文 凭高消费、能力本位、复 合人才。 互联网时代、后现代主义 思潮下。人的行为都发生 了什么变化？？
15
职业选择分为三个阶段：
幻想期（11岁前）：个体会想象自己从事各种工作和 职业的可能性，但没有考虑到个人和社会的特征；
暂定期（11-18）：个体对特定职业感兴趣、意识到自 己的能力状况和开始思考价值问题，并尝试将自己的 兴趣，能力统一到价值体系中，将暂定的职业理想转 变为现实选择的过度。
了解职业及未来
18.0%
4
一、什么是生涯规划 二、怎样规划人生 三、人们对生涯规划的7个误区
5
生涯规划
生涯(Career)：人一生的各种职业与生活角 色及其结果的综合（Super）。
生涯规划（Career Planning）:一个人对生
涯的妥善安排，在这种安排下，个人能依据各计划 要点在短期内充分发挥自我潜能，并运用环境资源 达到各阶段的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目 标。
18
何谓成功？
客观的成功职涯-指可观察到的职业成就， 像是薪水、晋升的过程。
主观的成功职涯-指个人的满足感与职涯成 就感觉。
19
知彼（他人、社会、职业等的探索）
“知彼”
就是了解他人、社 会、职业环境及发展 状况。以职业为例。
职业分类
职 特质 业所
需 的
兴趣
人 格
需求与 价值观
职
能 力
实现期（18岁以后）：个体历经探索阶段、结晶化阶 段和特定化阶段逐步将职业理想转化为现实的一种选 择。
16
生涯成功的关键因素
智力商数(IQ) 人格特质(五大人格)
外向活泼性 勤勉可靠性 情绪稳定性 开放学习性 亲和从众性
情绪商数(EQ)
同理心 自律 自我表达
0~14岁 15~24岁 25~44岁 45~64岁 65岁以上
空想期 暂定期
尝试期
（4至10） （15至18） (25 至30)
兴趣期 过度期
稳定期
（11至12） （18至21） (31至35)
能力期 试行期
危机期
（13至14） （22至24） (36至44)
关心如何 维持某种 工作，大 多数人会 按即定方 向而安心 工作。
为自己绘制生命彩虹图
1
请同学们回答以下问题
你了解自己的价值观和性格吗？ 你了解自己的兴趣、能力吗？ 你的专业是自己选择的吗？ 你了解你所学的专业未来十年的发展趋
势吗？ 你以前听说过生涯规划吗？
2
未接受过
95.00
我国大学生生涯规划现状
接受生涯服务
5.00
了解自己的喜好
16.00
6
生涯规划可以是职业生涯规划（工作），也可 以是学业生涯规划、生活生涯规划、休闲生涯 规划等。（横向）
生涯规划是一个人在一生中各个阶段（从童年、 少年、青少年、青年、壮年至老年）作有计划、 有目的与有系统的安排。（纵向）
7
I've been thinking for a long time about what we do in our life...