10-4 格斗对抗性项群制胜共性特征[12页]

（一）制胜共性特征
01
霸气和勇猛顽强是前提
对抗、淘汰是格斗对抗性项群的突出特征。
✓ 必须具有必胜的信心，敢打敢拼，不惧对手 ✓ 必须具备勇猛顽强的作风，放开手脚做动作 ✓ 临场胆怯是不可能取胜的
（一）制胜共性特征
02
体能与技术的完美结合是基础
运动员高度紧张，身体机能处于接近 极限状态
体 技 and
（一）制胜共性特征
03
灵活运用战术是关键
稳固防守，以静制动；知己知彼，战术 多变；智取强攻，兵不厌诈等
（一）制胜共性特征
04
保持良好的心态，不急不躁是保障
运动员心态要平稳，胜不骄，败不馁。
“不倒翁精神”
不要心慌意乱，要保持情绪镇定，稳固防守，见机反击。
只有保持稳定的情绪，心态平和，才能真正做到头脑清醒，始终 保持对对手强大的压力。
里约奥运跆拳道女子+67公斤决赛中，中国选手郑姝音5-1击败 墨西哥选手莫莎里奥
谢谢
（二）部分项目制胜要点
01
柔道
“凶、快、狠、变、追”
凶
快
狠
变
追
（二）部分项目制胜要点
02 跆拳道 成绩
我国跆拳道项目连续在近两届奥 运会上取得了3枚金牌。尤其是在 雅典奥运会上，在仅有两名运动 员参赛的情况下，勇夺2枚金牌， 夺金成功率达到100%。
（二）Байду номын сангаас分项目制胜要点
02
跆拳道
制胜要点
稳定心理状态 注重赛前模拟比赛 坚持赛练结合，以赛促练
格斗对抗性项群制胜共性特征
主讲：蒲鸿春
时间：2019年1月
一、格斗对抗性项群的项目
奥运项目：摔跤（自由式、古典式）、拳击、 击剑、柔道、跆拳道等。
非奥项目：武术中的散打、中国式摔跤和各 种民族摔跤等项目。
二、格斗对抗性项群 制胜共性特征以及部分项目制胜要点
一对一对 抗
场地 狭小
格斗
没有 退路
必须有一 人胜出