核桃里面的薄皮功效
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核桃里面的薄皮功效
核桃是属于干果的一种,是刚果品种里,相对便宜营养价值又高的,多吃核桃对身体没有害处,核桃分为薄皮核桃和厚皮核桃,厚皮核桃也是人们常说的山核桃,其外壳质的坚硬,不易砸碎,薄皮核桃是非常容易打开的一捏即碎,由于核桃的形状像人们的大脑,于是人们,常说多吃核桃能够补脑,下面让我们具体了解一下核桃里面的薄皮的功效。
薄皮核桃对环境条件要求严格。薄皮核桃对土壤的适应性比较广泛,但因其为深根性果树,且抗性较弱,应选择深厚肥沃,保水力强的壤土较为适宜。薄皮核桃为喜光果树,要求光照充足,在山地建园时应选择南向坡为佳。与传统核桃相比,薄皮核桃可以提前3年结果,皮薄如纸,用手就能把核桃壳捏碎,许多人又叫它“纸皮核桃”。而且这种新品种核桃成熟期早,口味好,含油量高,经济价值比老品种核桃高出2至3倍。采用嫁接苗栽种,2-3年就可结果,4--5年进入丰产期。
★1.改善消化系统功能
核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。
★ 2.提高内分泌系统功能
核桃能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明,健康人食用核桃后,体内的葡萄糖含量可降低12% 。
★ 3.防辐射
由于核桃含有多酚和脂多糖成分,所以核桃还有防辐射的功
能,因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
★ 4.治失眠
通过食用核桃,可以对因为肾虚所导致的失眠起到很好的治疗功效,方法比较简单,那就是用五个核桃仁以及三十克的白糖一起进行捣烂,接着将它们倒进锅里面,然后将五十毫升的黄酒倒进去,进行半个小时的煎煮,每天服一剂,一剂分两次服用。
★ 5.破血祛瘀
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
薄皮核桃功效有哪些呢?薄皮核桃比较的好剥开一些,不像其他的核桃外壳比较的硬。平时大家吃点薄皮核桃,具有很好的补脑的效果,可以缓解疲劳,改善大家的睡眠质量。此外,核桃
有助于加快体内的新陈代谢,是相当不错的养生保健的食品。