家庭与婚姻咨询与治疗
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《家庭与婚姻咨询与治疗》
●没有经过源家庭的工作,没有自我体验,不了解自己的源家庭对当前自己的
思维、情绪与行为的作用的治疗师,就如同一个X光透视医生,用一张已经为自己透过的X光片子,为另一个人做检查。结果他得到的是自己的情结和病人问题结合在一起的诊断。
●什么是家庭治疗
→家庭治疗就是通过改变家庭成员围绕症状所表现出来的交往方式,从而达到治疗症状的一种治疗理论和治疗方式。这个定义至少可以有两个方面的含义:(1)症状的形成源于家庭成员的不良交往方式,即便不是如此,症状的维持也是家庭成员不良交往方式强化的结果;(2)通过改变家庭成员的不良方式可以达到治疗症状的目的。
●家庭治疗的适应症
→1、家庭治疗有冲突,经过其他治疗无效。
2、“症状”在某个成员身上,却反映了家庭系统有问题:个体症状与家庭交流方式有
关。
3、在个别治疗中不能处理的个人冲突;家庭中有处于青少年期的成员。
4、家庭对于患病成员的忽视或过分焦虑于治疗。
5、家庭对个体治疗起了阻碍作用。
6、家庭成员必须参与某个病人的治疗。
7、个别心理治疗没有达到预期在家庭中应用的效果。
8、家庭中某人与他人交往有问题。
9、家庭中有一个反复复发的慢性精神疾病病人。
10、家庭治疗的禁忌症:重性精神病。
●西蒙指出:只有人们生活在一起,就会组成一个合作系统,在其中,一个人
的行为,会对另外的人产生心理问题。
●治疗师要花一定的时间来了解自己的源家庭,例如通过自我体验或家谱图形
式探讨自己家庭中的相关的一些问题。
※关于对人性的理解
1、婴儿期——渴望母爱(0—3岁)
2、幼儿期——渴望游戏(3—6岁)
3、青春期——渴望独立
4、青年期——渴望爱情
5、中年期——渴望成功
6、老年期——渴望长寿
◎人的心理是人脑对客观事物的主观能动反应,心理活动具有普遍的规律性,任何心理治疗的理论都建立在对人性的基础上。对人性理解的三个层面:人际人性、情绪情感、欲望。
一、人性的人际层面
●人际人性之一:偏好正性刺激
⊙人际不等式:赞扬者所付出的<被赞扬者所得到的(真诚、被在意——你所赞扬的是对方所在意的)
●人际人性之二:自我性
⊙不等式:实际付出<感觉付出、实际得到>感觉得到
●人际人性之三:寻求归宿性(父母闹离婚争孩子的动机)
⊙希望情感被共享
⊙相伴性(牵手)
⊙表面的非自我性(从众)从众背后是一种责任分散的心理
⊙自我力量的加强(外在人际力量内化为自己力量的一部分)社会支持系统
●人际人性之四:情绪的人际转移性
⊙对负性情绪的转移要理解(转向宣泄:越是亲近的人越容易被伤害,要给亲人表达负性情绪的机会)
⊙对正性情绪的转移可利用(对方高兴时提出要求——情商)
●人际人性之五:他人尊重性
⊙显示欲:关注被冷落着(给嫉妒你的人有显示的机会,适度的嫉妒可以成为动力,过度的嫉妒首先伤的是自己)
⊙攀比性:取长补短、扬长补短、扬长避短
⊙面子:东方耻感文化、西方罪恶文化(丈夫、青春期少年、领导——谁该被提)
●人际人性之六:个别性
⊙个性上的独立性:魅力所在
⊙情感上的独立性(隐私、独处的机会)《给你的亲人一个上锁的抽屉》⊙过度的爱往往比过度的恨更伤人(爱躲不开、恨躲得开)
●人际人性之七:两性相吸性
⊙三种不适当的态度
1、看到他人的两性相吸现象不愉快
2、不能接纳自己对其他异性的渴望(应该不应该;高级人性会压抑低级人性)
3、将与异性的一般接触夸大化(渴望得到更多异性的爱,又渴望配偶只爱自
己一个)
●人际人性之八:喜新厌旧性
⊙失之者惜,得之者鄙
⊙情感曲线(男:大波浪 & 女:小波浪)
⊙一种现象越是被强调,往往意味着人性中有一个同伴的力量在与之对抗。(陈世美被批了几千年,但现实中的陈世美却越来越多)
●人际人性之九:恋爱情感的变色性
⊙“爱”对优点的夸大性
⊙“厌”对缺点的夸大性
⊙结婚——离婚——复婚和我的前妻谈恋爱
二、人性的情绪层面——情性
◎全人(性格):德性、智性、情性
●人际情性之一:必要性(客观性)
⊙存在的都是必要的
⊙烦恼和痛苦:有必要的和自找的两类。(要处理的都是自找的,而必要的要学会和他相处。)危机干预不是不让他痛,而是引导他该痛就痛。
●人际情性之二:两极性
⊙正性与负性
⊙健康情绪:有因、有时(偶尔&分场合)、有度
⊙负性情绪不等于消极情绪要学会与合理的负性情绪相处
⊙两极性的相对性(情绪ABC理论)
⊙知足常乐不难,难的是不知足还常乐
⊙要评估目标实现可能性:问题不在理想太高,而是要求理想100%实现。
⊙两极性的矛盾性(痛并快乐着)
⊙对同一事物可以产生完全不同的情绪体验:是心理病理的温床,与欲望的矛盾性有关。
⊙动机冲突:双趋冲突:舍——得
双避冲突:接受无奈
趋避冲突:学会判断,并准备好对结果负责。
●人际情性之三:动力性
⊙对行动的驱动作用:激情常致激动(激情:狂喜、暴怒、极度恐惧、过度悲哀)⊙对感知的偏差作用:心理的(越怕领导不重视越感到领导有偏见)
躯体的(越怕身体某处不适,越感到此处不适)
⊙对欲望的加强或抑制作用(化悲痛为食欲,厌食)
心理学上,一个人突然地暴饮暴食,是愤怒的内向;而过度的节食,是为了唤起亲人的注意。(父母闹离婚时,孩子可能会节食)
●人际情性之四:发泄性
⊙能量的积蓄:劝哭(中国文化对表达痛苦有耻感:男人有泪不轻弹)
⊙那些未被意识到的情绪伤害更大
负性情绪一定要释放,否则会变成毒素伤害自己
把别人对自己的伤害抹上另一种色彩(原谅和包容他人对自己的伤害)
●人际情性之五:过程性(时间是良药)
⊙任何情绪都有发生发展,高潮结果的过程
⊙愤怒时不要说理、做决定