正能量读后感韦恩
2024年《正能量》读书心得样本(2篇)
2024年《正能量》读书心得样本读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应当秉持一种什么态度坚持一种什么信念带给身边的人一种什么影响在书中都能够找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。
下头我根据自我的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。
而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。
所以，如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，先得表现得欢乐。
《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自我的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自我的事情也是一种幸福。
自我的事情，当然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收获，也是不错的!经过工作，看到了自我存在的价值了，自我工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自我真的努力了，但却得不到认可，比如觉得自我工作很累，压力很大等，但我们要理性的应对一些困难，多给自我一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”所以，正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，和热爱的态度去每一天工作。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
《正能量》读后感15篇
《正能量》读后感15篇《正能量》读后感1这本书给我的最大启示：催生正能量，从微笑开始。
一.在烦杂的生活中，要学会微笑由于生活的种种，我们几乎不会无缘无故地“笑”，（我想：若我们这样做了，别人还会认为是不是发傻了，世俗的眼光好似限制了我们），除非是遇到了能让我们“笑”的刺激物，因此如《泰囧》这样的影片，很受大家的欢迎，它提供了“笑”的资源和机会。
在观看的过程中和看完的那一刹那，我们是感到快乐的，心情是欣喜和欢悦的，但之后再之后呢？那一刻的快乐没有延续。
我们并没有得到正能量。
因此我们要学会微笑。
与我了解的人，她们都认为我是一个很开心的人，没有苦恼、烦恼。
同学间或者朋友间的聚会、聊天，她们会诉说在工作中或生活中不如意的种种，我经常说的话是：现实生活就是这样的了啦，我们无力去改变什么的，笑着也要过，哭着也要过，干嘛不笑着去过呢。
那时候我认为自身能从容地面对一切。
然而，当很多出乎意料的事（尤其是那些我认为是“卑鄙”、“无耻”）发生在我身上之后，我感觉过愤怒、沮丧、不公。
读了这本书之后，我才懂得：之前的“笑”只是一种“受伤”后的笑，它并没有产生真正意义上的正能量。
因此让我们在生活中空出一点点空隙，按照书本中的指示，去学会微笑，积聚正能量吧！二.对着学生，要经常微笑由于学生的特殊性，总觉得他们好像经常都在犯错，很多时候还是不断地犯同一个错误，因此对学生是批评、批评再批评，自身是生气、生气再生气。
这种情况发生多了，我逐渐发现了一种奇怪的现象：有的学生因为做了错事惹你生气了，感到害怕而不知所措，更容易做错事；有的学生以惹你生气为乐事，知道这件事能让你生气，他就猛做。
这样就形成了一种不良循环。
有一次走去课室上课的途中，我突然想到了一件事觉得很好笑，就不知不觉地笑着走进课室。
个别学生看见了，就对着我说：“老师，你今天心情很好啊，这么好笑容的。
”我应付着回答：“是啊。
”奇怪的是，一部分孩子看见我笑着，也跟着笑了。
我心想：要是保持着这种表情上课，这帮家伙会怎样呢？于是，整一节课，我都在“微笑”中上课，即使那一两个“顽固分子”又做了惹我生气的事，我都“忽略”过。
读《正能量》有感
读《正能量》有感最近非常流行一个词---正能量，带着疑问和好奇，我拜读了理查德.怀斯曼的《正能量》。
树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，就没有什么困难时可以困扰我们的。
我想这也是理查德.怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷吧。
书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、不断进步，让生活变得圆满幸福的动力和感情。
詹姆斯曾说过：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样”。
人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
然而，从科学的角度来审视这种观点，问题也许没那么简单。
现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分离出来，成为一门独立的学科，因此，它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼。
怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把研究的重点放在外显的、可以观察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。
他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论，但是，实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在。
与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且永远无法重复。
因为每个人都是不同的，每个实验的样本都是变化的。
多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢？其次，作为一门研究人类心理活动规律的科学，这种定位决定了它的任何结论的不稳定性。
人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教育以及特殊的经历，都表现出完全不同的认知结构，任何实验都无法涵盖所有的因变量，因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。
情绪与行为，更准确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果决定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的讨论谁决定谁，不可避免的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。
2024年正能量读书心得感悟模版(2篇)
2024年正能量读书心得感悟模版《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推荐给大家去看。
这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。
《正能量》经过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。
这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。
可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。
但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。
但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。
其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。
《正能量》这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。
在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。
《正能量》读后感9篇
《正能量》读后感9篇《正能量》读后感1最近，我看了一本书，叫做《正能量》，虽然这是一本关于心理学的书，感觉和我们的生活和学习没有什么太大的关系，但是这本书让我收获了不少，给了我很多的帮助，让我们在生活中获得了更多的正能量，更加积极的面对生活，面对对未来。
我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。
但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。
其实快乐是可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。
我们认为这是精神状态不好的正常表现。
但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。
这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。
如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。
从来都被告知交流知识可以获得更多，我却很少与师长交流。
我是因为恐惧才不与他人交流吗？事实上，我们的老师和蔼可亲，并不会给人恐惧的感觉。
其实是我一直不与他们交流，渐渐不知道怎么开始，怎么说话，从而产生了交往恐惧。
詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。
作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。
我最近也在试着实践这句话。
如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。
如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。
我向来就胆小，对未知的事情有担忧与恐惧。
我一直认为，控制情绪的唯一力量是个人的自控力，是意识的东西，原来身体行为这一外在的东西也很重要。
不知道是不是我才开始实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被改变了。
我以后再也不会说，我心情不好，不想做事了。
《正能量》读后感2正能量几乎成了最火的一个词，书刊、杂志、电视节目、网络随处可见的一个词。
《正能量》读后感(15篇)
《正能量》读后感(15篇)《正能量》读后感1今天，打开《正能量》，有一行字映入眼前，“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。
自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的！当然像书中所说：“若你只是机械式的往正确的方向前进，那你只是一台机器，一台没有了心智和兴趣的机器，难以完成精确的工作！”这就告诉我们，我们要工作，也不要日复一日，年复一年的，像机器一样，不思考的去做，这样你不会有什么乐趣所在的。
我们对待自己的工作，就要发自内心的去热爱它，带着一份热爱之情认真的去做每一件事情，合理的规划每一天地工作。
不管什么职业，都是如此。
教师更是！我们作为一名老师，面对的是活生生的孩子，他们有自己的思想，自己的做法，不是我们强制改变的，也不是随我们的想法而发生变化的，因此，我们要想让自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些热爱，多一些反思，多一些激情。
不能每天真的和机器一样，虽不做同样的事情，但做的时候，不思考，不反思，单调而乏味，想想，你会有多么大的收获呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？当然，我说的幸福感，并不是你工作的认真，表现好，提拔你了，你升职了，所以你幸福了。
幸福，应该是，你通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧！当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作！作为老师的我们，更是如此，每天带着一份热爱的态度去面对工作，面对学生们，相信，工作的会更顺利，因为学生们都喜欢有激情的老师！《正能量》读后感2行为能够改变情绪，情绪固化能够培养性格。
正能量读后感
正能量读后感
《正能量》这本书是我最近读过的一本很有意义的书。
这本书
主要讲述了通过积极的心态和行为，我们可以改变自己的生活，让
自己变得更加积极向上，充满正能量。
在读完这本书之后，我深深
地感受到了积极心态的重要性，以及如何通过一些方法来培养自己
的正能量。
首先，这本书让我意识到了积极心态的重要性。
在生活中，我
们经常会遇到各种各样的困难和挑战，而积极的心态可以帮助我们
更好地面对这些问题。
通过积极的心态，我们可以更加乐观地看待
生活，对待问题更加积极，从而更好地解决问题。
同时，积极的心
态也可以让我们更加快乐，更加享受生活，让我们的生活变得更加
美好。
其次，这本书还教会了我一些方法来培养自己的正能量。
比如，书中提到了通过积极的思维来培养正能量。
我们可以通过积极的思
维来改变自己的心态，让自己变得更加积极向上。
另外，书中还提
到了通过一些方法来调节自己的情绪，比如通过运动、听音乐、和
朋友聊天等方式来释放压力，让自己的情绪变得更加稳定。
这些方
法都可以帮助我们培养自己的正能量，让自己变得更加积极向上。
通过阅读《正能量》，我深刻地意识到了积极心态的重要性，以及如何通过一些方法来培养自己的正能量。
我相信只要我们拥有积极的心态，就可以更好地面对生活中的挑战，让自己的生活变得更加美好。
我会在以后的生活中，更加努力地培养自己的正能量，让自己变得更加积极向上。
同时，我也会把这些方法分享给身边的朋友和家人，让他们也能够受益于这些方法。
希望我们每个人都能拥有正能量，让我们的生活变得更加美好。
2024年正能量的书读书心得体会范例(2篇)
2024年正能量的书读书心得体会范例“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有许多感受，想写下来与大家分享。
首先，那里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。
而是一种十分神奇的力量，它是一种经过自身行为引发的促使心灵向着完美、期望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成完美愿望的神奇能量。
这种能量，对每一个向往完美生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。
因为我们渴望正能量，渴望完美的生活。
其次，改变，心灵上的改变。
这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情景和自我的经历相符，以前的自我，也是感觉自我过的是一种暗无天日的生活，看不到自我的明天在哪里。
也许是自我运气好，之后发生的一些情景让自我警醒过来，开始反省自我，从而改变自身，告别以前的自我，重新看到了期望。
那时，我便感觉到，要想取得成就，就仅有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。
当然，是要我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。
本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，经过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自我成为一种具有行为向上、心怀完美、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。
这就要求我们从此刻开始，从自身做起，改变自我的行为习惯，努力做一个杰出、自信、进取、完美的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。
时时刻刻都要心怀完美，进取向上，要明白你的心境能影响大家的心境，进而影响团队的氛围。
所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、完美的方向前进。
最终，感恩的心，感激有你。
感激拥有的'这次学习机会，让我们认识到自我的缺点，让我们懂得了仅有改变自我，才能改变生活。
2024年正能量的书读书心得体会范例（2）____年正能量的书读书心得体会随着社会的发展，人们的生活节奏变得越来越快，工作压力和生活压力也日益增大。
2023年《正能量》读后感(15篇)_1
2023年《正能量》读后感(15篇)《正能量》读后感1坚持正能量，人生不畏惧。
如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功，如果你自卑或恐惧，它也会无形中释放出能量，导致你走向失败。
成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，大脑和心灵需要源源不断的正能量的滋养，人生才会变得更加精彩。
在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。
我们的岗前培训就是这样的一个过程。
我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。
可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。
来到工作岗位，我们标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的话语，使过往的司乘感到快乐，感到温暖，感到行驶在高速公路上的舒畅。
正能量的传递，拉近了我们和司乘的距离，增进了我们和司乘的理解，从此不再为话语不和发生争吵，不再为堵车发生争执。
从而营造了一个和谐，舒畅，安全的工作和行车环境。
传递正能量。
我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫，当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。
同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。
这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。
我们“春雨服务”就是运用自己的面部表情，身体语言和声音来激发别人的情绪。
温暖的力量。
我们已经习惯把温暖这种感觉和安全感联系在一起，把寒冷和不友好联系在一起。
想想拥抱，就是火焰；想想受到冷落，就是冷酷的眼神。
孩子们受到父母的拥抱，就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感。
要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好。
孟子》曰：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
无论我们走到哪里，只要心中充满爱，都会给别人带来温暖和爱，都会令人深深感动，必然也得到别人无限的关怀和支援。
学习正能量心得体会5篇
学习正能量心得体会5篇学习正能量心得体会1夏日的周末，无需工作也没有外出计划，窗外日头正盛。
依然是老习惯，泡上一杯咖啡，随手从书架上拿了一本书，书香相伴过了一整天。
韦恩·戴尔的这本《正能量》，已是第二次拜读。
依稀记得第一次读它时，整个人正处在极度糟糕的状态，失去至亲的悲痛，来自工作上人际交往中的压力，让我觉得喘不过气来。
每天睁开眼一想到将要面对的人和事，就不由得开始急躁。
从小到大从来没有让自己像那时那么窘迫过，也从来没有那么心浮气躁过。
带着一种浮躁的心情，我第一次读完了《正能量》这么本书。
读完之后却更加迷茫。
韦恩说只有自己才控制着进入头脑的各种想法，思想属于自己，完全由自己决定是否保留、改变、审视或交流。
而使你精神愉快的，正是你自己，因为你对生活中的人或事有这样或那样的看法。
因此自己应该对自己的情感负责，自身的情感是随思想而产生的。
那么只要自己愿意，便可以改变对任何事物的看法，使内心充满积极正面的能量。
而那时的我，总觉得自己做不到。
我一度很恐慌，开始失去自信，怀疑自己的价值所在。
那时我想我不是个聪明人，因为书中说的“聪明”人懂得如何摆脱消极情绪并得到幸福，他们懂得如何对付生活中的难题，保持精神愉快，保持自我价值的.能力，却总觉得只有自己做不到。
然而从那时开始就暗下决心，必须要做出改变，重新找回自己的微笑、乐观和大方磊落。
10个月后的今天，当我再一次读到这本《正能量》时候，不由得会心一笑。
是的，虽然依旧会因为一些事情一些人发怒、伤心和失望。
可是我记住了正能量的力量，也在慢慢改变，每天努力做到微笑；慢慢的学会不厌恶自己。
努力调整自己的心态，从错误中吸取教训，学会善于给予爱和得到爱。
保持态度乐观、积极、向上，充满信心、希望与信念，这就是一个正能量磁场，就好比是夏日里吹来的一阵凉风，黑暗中一根划亮的'火柴。
而同样也只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传递给别人，激发对方的快乐。
进入工作岗位已经2年4个月有余，一直坚守在办公室这个岗位，接触的是形形色色的人、零零碎碎的事。
读书心得
感悟《正能量》一直在寻找一本有关正能量的书，想要探寻一下到底什么是正能量，怎样让自己摆脱负能量，做一个充满正能量的自己。
直到遇见了它—《正能量》。
《正能量》是美国世界级心理大师韦恩﹡戴尔的顶级巨著。
它叫你如何摆脱负面情绪，掌控自己的人生。
我想凡是读过这本书并加以实践的人的正能量肯定会增加。
“正能量”一词经常出现在我们的生活中，那么到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而在这本《正能量》书中，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖与拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。
本书分为十二章内容。
第一章《主宰自己的正能量》，是本书最重要最核心的章节。
之后的十一章都围绕第一章的中心而展开。
每一次读书的过程都好像是带着自己的心灵进行了一次愉快、轻松的旅行，无比舒畅。
回想我们每次陷入负面的情绪，大都会这样说，“你真伤我的心”，“我的情绪就是好不起来”，“不知道为什么，我就是觉得生气”。
生活中这样的情况很多。
这些话都包含这一个潜在信息，那就是我们之所以不高兴，不开心是因为外部的因素，是受外界环境，事物，人的影响所致。
炸听上去，大家可能会说，是这样的啊。
以前的我也是这样认为的。
身为理科生的我们很少有那些春花秋月，悲春伤秋的情怀。
之所以说我们理科生比文科生理智，是为什么呢？同样是在看夜晚的星空，文科生可能会感慨月亮上的嫦娥仙子多么孤单，顿时心里无比悲伤。
而理科生会找一找猎户座的那几颗星星都在哪里。
同样的事物，不同的感受。
其实我们每个人的情感都是有自己控制的。
韦恩大师有这样以一个逻辑三段论，大前提是：我们可以控制自己的思想；小前提是：我们的各种情感都来源于我们的思想；那么可以得出一个结论：我们可以控制自己的情感。
是的，实际上，我们的每一次负面情绪都是自己想要自己那样的，因为你的大脑完全属于你自己，没有别人可以左右。
所以每当我们应该对自己的情感负责。
当你陷入负面情绪时，你要思考一下，伤心难过或者焦虑能够对你所遇到的问题有所帮助吗？如果没有，那么何不改变自己的想法，让那个自己摆脱负面情绪。
要改变,就从现在——韦恩.戴尔的《正能量》
要改变，就从现在——韦恩.戴尔的《正能量》正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
当下，我们为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”这一标签。
正能量，也许这是2013年初最火热的一个词，虽然我也听说，并未特别的关注究竟有什么内涵，直到读过这本书——韦恩.戴尔的《正能量》。
书里很详细的为我们解说了什么正能量，怎样做是正能量的表现，哪些又是你的负能量。
社会的发展一如网络般迅速，人们的工作的效率提高了，享受着科技对生活的影响，随之而来的却是生活的另一番苦恼，除了工作就是宅在家里，一周攒下的家务总得做完再谈休闲吧，什么幸福、爱情的，都得靠边站，QQ、微信、邮箱让我们也懒的再动笔写信或字同朋友交流，人与人之间也更加的懒惰、冷漠。
工作、生活的忙碌，让我们身心疲惫，这些统统都是“正能量”的敌人所表现出来的面貌。
人们也一直试图寻找一种积极的、向上的、健康的心态去面对这纷扰的生活，或许韦恩.戴尔的这本《正能量》就是我们的方向标，读过之后，忽然有种心灵上的超脱，心底涌出一种豁然开朗的感觉，真想站在高处大喊一声：让所有的烦恼和不快都见鬼去吧。
当你身处逆境时，你可以依靠自己战胜困难；当你遇到陌生的事物，身处陌生环境时，你不会经不起考验，更不会一蹶不振。
这是摆脱旧的自我的一个体验过程，也是真正的摆脱负面情绪，掌控自己的人生。
这才是书中所真正给予我们生活的最大正能量。
苏轼词里曾说：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
《尚书·大禹谟》也有“满招损，谦受益，时乃天道”一说。
它告诉我们生活中无论人或事、物都没有绝对的完美，一味追求尽善尽美也许我们更会误入歧途。
很多的时候，我们尽力了，就OK了，抛下所谓的清高和孤傲，坦然的面对生活，让心胸更宽广，这才是正能量所发挥出的效力。
当我们有了这一番大彻大悟之后，还犹豫什么呢?要想改变自己，就从现在开始，我们也可以自信的说：我也是汇聚一身正能量的人，有一身强大的力量，勇敢面对着一切。
正能量书的读后感
正能量书的读后感篇一：《正能量》读后感读《正能量》有感这几天通过电子书的形式，阅读了《正能量》这本书。
努力学习书中的知识，感受书中所带来的无穷力量。
第一次读这本书，感觉这本书写得比较有趣，其中有这样一句话，记忆较为深刻。
它是这样说的，“快乐是可以被创造的，身体上的小小的改变，就能让身体充满正向的能量。
”看到这句话，突然觉得世真的很神奇妙。
我们不仅仅会造钱、造其他器物，还可以创造表情。
然而表情的变化，却能让身体充满正能量。
“坚持正向能量，人生无所畏惧！”这是书中最精炼的总结。
正能量，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
周遭负面的信息，灾难、挫折、危险、压力扑面而来，所以我们转向正能量，用语言，用行为来暗示、自我催眠，去相信未来，去坚定我们的心！作为一名大众心理学传播教授，理查德怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格。
通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，深入浅出地向我们全面介绍詹姆斯革命性理论，打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。
且结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
“正能量”俨然成为一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
一个人，一个团体要想保持永久的活力，必须对自己充满信心，要用微笑面对生活。
正如书中所描绘的一个实验：当你用非惯用的手写出你性格中的优点时，你会变得不自信，而当你用非惯用手写出你性格中的弱点时，你反而会变得自信。
2024年《正能量》读后感_4
2024年《正能量》读后感2024年《正能量》读后感1（约624字）《正能量》是一本非常好的世界级心理励志书。
这本书的作者理查德怀斯曼(richard wiseman)的书名是《英国第一位大众心理学传播教授》。
他在心理学方面的研究成果在国际上享有盛誉，他的研究已经在英国150多个电视节目中播出。
同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业进行巡回培训和讲座，激励了数百万人走向成功。
我们必须继续仔细阅读！这个月读读过这本书，它真的变得清晰了。
在这个世界上，我们每个人都需要正能量，因为正能量可以促进我们的工作，让我们的生活更加丰富多彩。
正能量可以过上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多实验案例和训练方法来指导我们如何激发和引导自己的正能量，同时消除负面情绪，让自己的内心健康成长。
无论你属于哪个社会阶层，做什么工作，正能量都是你所渴望的。
《正能量》这本书不是简单枯燥的讲座，而是具体的案例和训练方法，很快就会让我们受益。
无论如何，我都想让自己有正能量，坚持生活的每一个细节。
也许有一天，我会突然发现，我们不再是那个只是麻木地重复着自己旧有行为模式的人，而是变成了可以掌控我的生活，对周围环境做出反应的人。
这样才能支撑起一颗强大的心，影响身边的每一个人，拓宽人生的广度，在有限的人生中享受无限的思念和爱带来的愉悦。
2024年《正能量》读后感2（约572字）《青春正能量》这本书，往人看完后有种脱俗了世间凡尘的感觉，使我受益终生！书中第三章第二节《平等人生最美丽》曾说过：“在存在着剥削制度和剥削阶级的社会里，平等不可能真正实现；只有到了社会主义社会，消灭了剥削制度和剥削阶级，全体人民当家做主，共同享有对生产资料的所有权和支配权，并在此基础上共同享有管理国家的权利，才有可能实现现实质上的平等。
”对次，我的看法一直如此：“要是所有的'事都公平，那是不可能的。
坦然面对，学会果然的处理问题，跟自己国家的利益有关，就要拿起法律的武器去维护。
2024年正能量读书心得感悟(2篇)
2024年正能量读书心得感悟《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。
资料深入浅出，浅显易懂，运用很多的实验原理来呈现所要表达的东西。
所以在看的过程冲很容易消化，感受也颇深刻。
书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正能量是赋予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能够由自我掌握。
它是我们每个人都需要的。
说简单些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种进取的、乐观的、向上的生活态度。
我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。
在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。
所以在我看来，一个人有没有本事，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些也许能够欢乐，但也许也不欢乐。
可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。
不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的____和痛苦中，并且是长久的。
所以，正能量对人来说就变得尤为重要。
或者是因为很多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以我更加明白正能量对自我的重要性。
书中认为不仅仅情绪能够经过面部表情表达出来，面部表情的改变还能够改变情绪。
表现出一种表情，不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。
而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。
既然如此，改变表情并不是一件难事，而表情的改变又能够改变我们的情绪，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。
其次，改变走路方式也能影响人的情绪，心理实验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢乐;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。
除此之外，影响情绪的方式还有很多。
比如作者在本书中告诉我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量就能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的本事。
《正能量》读后感（通用12篇）
《正能量》读后感（通用12篇）《正能量》读后感（通用12篇）当细细地品读完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，是时候写一篇读后感好好记录一下了。
那要怎么写好读后感呢？下面是小编精心整理的《正能量》读后感（通用12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《正能量》读后感篇1从接到《正能量》这本书后，我发现这本书最近似乎很热。
孩子学习班的书橱里新增了《正能量》，孩子的老师发给家长的信息有“正能量”。
收听收音机过程也时不时能听到播音员讲到“正能量”。
《正能量》一书心理学家们试图通过实验手段了解为什么有些人会积极向进，有些人则得过且过，甚至自暴自弃，并且通过实验引导人们体内产生正能量，从而更好的开展学习与生活。
《正能量》为何如此火热？我想这也许这与这个知识更新迅猛、物欲横流的社会导致的激烈的竞争形态而伴随产生之大量精神亚健康甚或精神分裂症患者有极大的关系。
知识更新之迅猛令不少人焦虑无措，物欲横流令不少人不安彷徨，社会保障体系尚未完善，于是为应对未知之将来，为寻求将来之“幸福”。
于是不少人疯狂地敛财，无道德无人性可言。
为官者贪而不知耻，为商者奸而泯人性。
不安之社会，导致民众不安之心理。
不要让孩子输在起跑线上。
不安之家长，无奈地逼迫着本应天真烂漫之孩子不断地“偷跑”、“抢跑”。
婴儿学小学的知识，幼儿园学小学的知识，小学学初中的知识，初中学高中的知识，高中学大学的知识。
各种补习机构如雨后春笋般普及每个街区。
哦？原来现在孩子们的学习能力强了，我们得进行课改了！要把课程内容加深，于是孩子们不断努力着，不断去学习更深更难的知识。
人类的知识增加了，生活改善了，但这一切都在迫不及待地将人类的精神进行摧残，于是人类的神经变脆弱，人们不幸福了。
患精神病的人数大增，自杀的人数大增。
这本来就是个竞争的社会，适者生存，没有人会同情弱者，人们麻木了，却从未想有一天这不幸也会来到自己的身边。
目前大部分的残疾人的生活比较困难。
到底是生活的难？还是精神的难？哪一个难更让人难以承受？社会上对残疾人的关怀主要表现为对他们所犯错误予以宽恕，这导致他们对错误认识不足，进而向犯罪的道路越走越远。
工作正能量感悟心得体会(共11篇)
工作正能量感悟心得体会（共11篇）《正能量》学习感悟什么是正能量？这是最近人们普遍关注的一个问题。
在这个越来越浮躁的社会，人们很容易被悲观、暴力等不良情绪控制，导致自己的生活一塌糊涂。
我们需要正能量。
所谓“正能量”就是书上所说的“有了积极的思想和行为，你就能获得人生的正能量”，这是一种乐观的生活态度，是一切带给人向上和希望、促使人不断追求成功、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我们每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情。
同样，每个人心里都会产生负能量，但是如何将负能量转化成正能量，激励我们积极向上的生活和工作却是我们现在必须努力去学会的。
正如书中所说“具备正确的价值观”是获得正能量的最大的秘密之一，我们只要能够端正自己的态度，有正确的人生价值观，那么，有一半的负能量就可以消除。
在生活工作中，要不断学习前辈们的名言警句，理解其真正的含义，从中获取其激励人向上的精神和动力。
多学习积极向上的人和事，从正面的角度去分析和理解，任何事物都要看到其积极的一面。
工作中保持良好的精神状态，积极乐观的精神，敬业爱岗，勤奋进取，事无巨细，从小事做起，不断提升自我，锻炼自我！如何才能够让自己阳光快乐一点，充满正能量？首先我们必须永远保持积极向上的心态，因为“生活是由思想形成的”。
我们所想的是快乐的东西，就可以获得快乐；我们所想的是悲伤的东西，就会得到悲伤……所以，拥有积极向上的心态才能有好的心情。
其次，要做一个乐于施舍，不图回报的人，不要在帮助别人时时候妄想他们对你有所回报，要拥有无私奉献的心态。
自己得到别人的帮助的时候要懂得感恩。
要学会知足与惜福，我们常说知足常乐，就是告诫我们要珍惜身边的每一个人，每一件事物，学会发现生活的美好之处，你将发现快乐无处不在。
最后，做一个独一无二的自己，不要老是模仿别人。
正能量读后感
正能量读后感正能量读后感（1）：《正能量》读后感不知道从什么时候开始，“正能量”这一词汇正充斥着我们的生活，已然成为了当今社会的时尚热词，掀起了一股“正能量”的热潮。
怀着好奇、激动的情绪，我抓紧时刻在工作之余拜读完这本世界级心理学大师理查德·怀斯曼的著作《正能量》，心中感慨无限，这不愧为是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。
阅读这本书，是从好奇和心中无限的期盼中开始的，一看书名，我不禁遐想，什么是正能量？怎样获得正能量？随着阅读的一点点深入，我的思维跟随作者的文字，内心变得逐渐光明。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
透过种种实验和数据，理查德·怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来激励自己。
地税工作，辛苦是自然的，但是我们不得不承认，当我们完成了工作时，内心却是满足的。
有压力时，我们深感身上职责重大，“聚财为国、执法为民”，容不得一丝丝差错。
只有加强学习，提升自己的业务素质，才能促使自己不断进步。
只有把工作的压力和挫折，激励自己不断进步提高，转换一个角度，凝聚更多的正能量，看到自己一点一滴的进步，激励自己用更昂扬的斗志，更饱满的激情去迎接下一个挑战，不断积聚正能量来激励自己更好地工作。
生活中，我们亦需要正能量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正能量读后感韦恩
导语：正如《正能量》一书所述：要走哪一条道路，选择完全得由你做出。
惧怕未知的负能量，在等着你以充满智慧和意志力的正能量来取代。
以下是小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!
正能量读后感韦恩
初看这本书的标题《正能量》，首先让我想到的就是这本书可能是写让我们如何去爱周围的一切，可能看这本书之前，我得先准备一包抽纸在旁边随时揩拭眼泪，我是一个多愁善感的人(小小自恋一下)，想象着本书一定有很多很多感人励志的小故事等着我去阅读。
我迫不及待的翻开了封面，当看完导论和序言之后，我才发现，原来是我自作多情了，这原来是一本教我们如何摆脱负面情绪，掌控自己生活的心理辅导书籍。
原本对这类书籍就不是很感兴趣，可能是因为这种书一般就偏于乏味吧。
书已在手，不读又觉可惜了，何况还是世界级心理大师“韦恩·戴尔”的顶级巨著。
整本书以一个疑问开启，“到底什么是正能量?”翻查辞海才终于找到它的正确解释，正能量一词本是物理学科里面的一个名词，其科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而在这本书中，作者却是另辟蹊径，给出来一个全新的解释，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖与拖延症、提升意志力与自控
力的方法和理念。
从此处，我们便可窥见作者此书一点主旨大意。
我一向自认为心理素质良好，没有任何心理问题，可是在我细细读完此书之后，作者的观点确实是让我耳目一新。
总结一下，大意就是活着，就要好好的过好自己的生活———这就是本书的要旨。
许多人都意识到自己的工作不合适、环境不理想，精神不愉快，与他人的关系也令人极不满意。
可是有多少人能迈出那可怕而关键的一步———摆脱束缚、重新审视自己以及自己的愿望并努力按照自己的愿望去生活呢?而作者就此做出了明确的答复，何不主宰自己的正能量，掌控自己的人生。
生命是如此惊人的短暂，而死亡的阴影又无时无刻不在，所以我们可以扪心自问：我应该拒绝做我特别想做的事情吗?我应该按照别人的意愿去度过自己的一生吗?追求物质享受真的有那么重要吗?拖延时间是一种正确的生活方式吗?还记得那个少年时的宏伟理想吗?这一个个的反问，扣得我的心门乒乓直响，犹如强心剂一般，顿时让我醍醐灌顶，才发现，原来我们早已淹没在日常琐事和重复简单的工作中，而忘记了生活真正的意义所在。
我们身边有多少人不是生活在别人的评价中，别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。
所以我们的价值往往取决于别人的看法，一旦别人不再施舍赞许，我们便一无所有。
这样的真相，无疑击破我们原本的心理防线，原来我们
的喜怒哀乐是这样的不堪一击。
不要让他人来决定我们喜欢什么，我们应该努力去喜欢自己，并使它既具有价值又富有美感，从而摈弃他人对我们的比较和评论，做回自己生命的主人。
社会告诉我们要为他人着想，教会我们爱你的邻人;但是似乎大家都忘了好好爱自己，然而，你才是自己的主人，如果你想得到现实的幸福，就必须学会爱你自己;而我此处强调的爱自己，并不是自私的爱自己，而是学会相信自己，欣赏自己，肯定自己，不因别人的评头论足而左右了我们的人生。
在读完这本书后，我的脑海中浮现出马云的形象，这里提到马云不是为了给大家讲一个励志感人的故事，而是希望我们能从他的人生经历中看到一点生活的真相，他为何能从一名普通的中学英语教师一步一步坐上中国电商的头把交易，或许正是因为他一直坚持着自己的理想，主宰着自己生命的正能量，从他的成功经历就可以窥见自己主宰生命的正能量有多么的强大力量。
或许我们不是人人都能取得他那样辉煌的成就，但是我们至少可以因此而让我们自己的人生变得更加灿烂和富有意义。
或许这才是主宰自己人生正能量的真正意义所在，我想，作者写这本《正能量》的书的目的也是在此吧!。