部编版2020七年级道德与法治上册 第四单元第九课 珍视生命 第2框增强生命的韧性教案

增强生命的韧性

【教学目标】

情感、态度和价值观目标

1、体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。

2、善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。

能力目标

1、学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。

2、增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。

知识目标

1、了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。

2、知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。

【教学重点难点】

重点：了解挫折的含义，理解人们对待挫折的不同态度，知道如何正确对待挫折。

难点：初步形成正确面对挫折、积极向上的生活态度，发掘生命的力量。

【教学过程】

一、导入新课

一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难以忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回信，他说两个囚犯从窗户往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，最终成了闻名于世的人文生物学家。就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。

学生思考：这个故事告诉我们什么道理？

学生回答后，教师总结：在人生的道路上，难免会遇到这样那样的挫折，当生命遭遇挫折时，我们要学会正确对待挫折。接下来，就让我们一起学习《增强生命的韧性》。

二、讲授新课

第一目生活难免有挫折

探究一：多媒体展示材料，请学生自读下面材料思考并探究问题，小组交流。

小悦参加数学考试，因一道题没解出来，一怒之下把试卷撕得粉碎，离开了考场。

小王在一次期中考试中，把本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下后，他冷静地分析原因，认真地把试卷重新做了一遍。为了加深印象，他还在笔记本上记下了做错的题目及原因，用来鞭策自己。

阅读材料，回答下列问题：

（1）以上两位同学受到了什么挫折？

（2）两则材料共同说明了什么道理？

教师根据学生的回答进行点评、引导归纳：

（1）考试失败的挫折。

（2）①生活难免有挫折；生活中的挫折是我们生命成长的一部分；

②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

探究二：P105运用你的经验

（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？

（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？

提示：（1）英语考试失利；老师批评了我；个子小，有些同学经常欺负我。

（2）“不愉快”事情让我们意志消沉，情绪低落。对于不愉快的事情，我感到失落，遗憾、难过、愤怒、不满等。面对这些困难和“不愉快”的事情，我能从中汲取力量，努力战胜它。知识归纳：

1、什么是挫折

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

探究三：P105探究与分享

（1）你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？

（2）说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，其他同学眼里是否也是挫折？

提示：（1）我认为都是挫折。女孩与爸爸妈妈在一起生活的愿望不能实现，对他们的思念是一种挫折感受。“他们不理我，好孤独啊”是挫折。因为我最在乎友谊，朋友关系冷淡，让我心里特别难受。“考砸了，又挨了批评”是挫折。因为没有取得好名次，意味着自己的一次失败，感到挫折。

（2）校运动会上，我参加3000米比赛，由于摔倒了，我跑了最后一名。我认为是挫折。这时同学们还是为我加油，在他们眼里，我的坚强感动了他们，我就是他们眼里的“第一”。知识归纳：2、不同的态度，不同的结果

①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；

②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；

③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

探究四：P106-107探究分享

（1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）

（2）面对挫折时，你会采取哪些行动？

提示：（1）感受：烦恼、沮丧、焦虑、气馁等。

（2）面对挫折时，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

知识归纳：3、如何正确认识挫折（挫折的双重影响）

①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

②产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

③我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

④生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

第二目发掘生命的力量

1、发掘生命力量的原因

探究五：P107探究分享

从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？

探究六：P108探究分享

结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。

探究七：多媒体展示材料，请学生自读下面思考并探究问题，小组交流。

材料一 2015年，刘翔在新浪微博发布微博，正式宣布退役。他在题为“我的跑道!我的栏”

的长微博中写道：每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。

材料二刘翔在退役仪式上发言说：”跑道上的10个栏架让我不舍，我个人职业生涯中，从来没有退缩过、逃避过、害怕过，始终尽我所能去挑战、去拼搏，虽然不是每一次梦想都能成为现实，但追求梦想的过程，是我人生中最宝贵的财富。”

刘翔在微博中和退役仪式上的表白都告诉了我们什么道理？

教师根据学生的回答小结;

①面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。知识归纳：

1、如何面对挫折

面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

2、增强生命韧性的方法有哪些

①欣赏、培养幽默感，可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。

②和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。

③考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。

④关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。

⑤培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。

3、我们为什么要寻求他人的帮助

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

三、课堂小结

通过对本课的学习，我们了解到生活的道路并不总是平坦的，挫折是人生的常态，同样，我们的国家、社会也在挫折中成长。因此，我们在面对挫折时需要及时调整自己，正确对待挫折，发掘我们生命的力量，增强我们生命的韧性。只有这样我们的国家在挫折面前才越发有韧性，尤其是我们青少年学生更应该珍爱我们的生命，增强生命的韧性，因为少年强则国强。

四、课外拓展

初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，后因家庭经济困难而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回生命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了