“五行养生”与“经络灸疗”
五行与中医针灸的相互关系
五行与中医针灸的相互关系中医针灸是一门源远流长的传统医学，而五行则是中国古代哲学中的重要理论。
这两者之间存在着密切的相互关系，互相辅助，相互影响。
本文将通过探讨五行与中医针灸的相互关系，以揭示它们在中医治疗中的重要作用。
一、五行理论概述五行理论，又称五行学说，是中国古代哲学中的一种重要理论。
它将宇宙的运行及万物的发展归纳为五种基本元素：木、火、土、金、水，它们之间相互制约、相互生成。
每种元素都具有独特的特性和作用，同时也与中医针灸有着密切的联系。
二、五行与脏腑关系在中医理论中，人体的脏腑与五行之间有着密切的关系。
根据五行学说，心属火、肺属金、肝属木、脾属土、肾属水。
这种对应关系反映了五行之间的相互制约与相互促进的关系。
在针灸治疗中，医生可以根据脏腑功能紊乱的情况来选择不同的穴位，以促进脏腑的平衡和调节。
三、五行与经络关系中医经络理论认为，经络是人体内外联系的桥梁。
经络与五行之间存在着紧密的联系。
每条经络都与五行中的某一个元素相关联，而经络的疏通和调节也可以影响五行的平衡。
因此，在针灸治疗中，医生需要根据五行与经络的关系来选择合适的穴位，以达到调节身体气血、阴阳平衡的目的。
四、五行与采药关系中草药在中医治疗中起着重要的作用，而五行理论也为草药的运用提供了指导。
根据五行学说，不同的草药对应着不同的五行属性。
当身体出现疾病时，可以通过采用对应的五行属性草药来进行调理和治疗。
这种草药的运用与五行之间的相互关系密切相关。
五、五行与针灸治疗中医针灸作为中医经典疗法之一，其治疗效果与五行学说息息相关。
在针灸治疗中，医生可以根据五行理论来选择合适的穴位，调节身体气血、阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。
同时，针灸治疗也可以通过刺激穴位，调节五行属性，以达到肌肉骨骼、脏腑经络等方面的疗效。
六、五行在中医针灸中的应用案例以脑卒中康复为例，五行理论在针灸治疗中起到了积极的作用。
根据五行与脏腑关系，医生可以选择适当的穴位进行刺激，调节脑卒中患者的心、肝、脾等脏腑功能。
五行养生灸好处
五行养生灸好处1、艾灸技法源远流长上古之人便知以火之温热煨患处可令痛减，这便是灸法的早期雏形。
到了春秋战国时期，艾灸技法已非常盛行。
《孟子·离娄篇》中记载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也”。
《黄帝内经·灵枢》则说“针所不为，灸之所宜”。
可见，艾灸技法很早就受到我国人民的重视。
明代李时珍在其所著《本草纲目》中对艾灸作用更是予以了高度肯定，称其“灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。
其功亦大矣”。
2、艾灸可祛邪艾灸调理时，其产生的热量可使体表局部温度达到130℃，而皮内温度也可达56℃左右。
这种温热刺激直接或间接作用于人体经穴，可以达到温经散寒、行气活血、升阳举陷、回阳固脱之效；还可以热引热，从而起到拔毒泄热的作用。
可以用于改善各种虚寒证、气滞血瘀、气虚下陷、元阳虚衰、热毒壅盛证候。
3、艾灸可强身艾灸能够令气血和顺，令人体机能得以恢复，在日常防病保养方面有显著效果。
如灸足三里、中脘，可使胃气常盛，五脏六腑之气血得以充养，使人形体康健；灸关元、气海可助藏精蓄血，使人阳气足，精血充，邪气难犯，达到养生保健之功。
此外，艾草燃烧时散发出的淡淡香气具有良好的缓急止痛作用。
可快速缓解胃肠痉挛疼痛、女性痛经等症状。
4、艾灸美容艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。
化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。
因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。
通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。
但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。
有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。
5、艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。
中医如何从经络与五行的关系治疗疾病
中医如何从经络与五行的关系治疗疾病在中医的理论体系中，经络与五行的关系是治疗疾病的重要依据。
经络如同人体内的交通网络，连接着各个脏腑器官，气血通过经络运行周身，维持着生命的正常活动。
五行则是对世间万物的分类和归纳，包括木、火、土、金、水五种基本元素，它们之间存在着相生相克的关系。
中医巧妙地将经络与五行相结合，形成了独特而有效的治疗疾病的方法。
首先，我们来了解一下经络。
经络包括经脉和络脉，经脉是气血运行的主要通道，络脉则是经脉的分支和细小脉络。
人体主要的经脉有十二正经和奇经八脉。
十二正经分别对应着脏腑，如手太阴肺经、足阳明胃经等。
经络不仅是气血运行的通道，还与脏腑的生理功能和病理变化密切相关。
当经络气血运行不畅时，就会出现疼痛、麻木、酸胀等症状。
五行学说认为，木、火、土、金、水五种元素相互关联、相互制约。
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，形成了相生的关系；木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，构成了相克的关系。
在人体中，五脏六腑也分别对应着五行，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。
中医通过观察患者的症状、体征，结合经络与五行的关系，来判断疾病的病因、病机，并制定相应的治疗方案。
例如，一个人出现了咳嗽、气喘、呼吸不畅等症状，中医会考虑到肺的问题。
因为肺属金，在五行中，土生金，脾属土，所以可能是脾气虚弱，不能滋养肺脏，导致肺气不足。
此时，治疗不仅要调理肺气，还可能需要健脾益气，通过增强脾的功能来促进肺的恢复。
再比如，一个人经常出现心烦失眠、口舌生疮、小便短赤等症状，中医认为这可能是心火亢盛。
心属火，在五行中，水克火，肾属水，所以可能是肾阴不足，不能制约心火，导致心火上炎。
治疗时，既要清心泻火，又要滋补肾阴，以达到平衡阴阳、治疗疾病的目的。
经络与五行的关系在针灸治疗中也有重要的应用。
针灸是通过针刺或艾灸经络上的穴位来调整气血、疏通经络、调和阴阳。
根据五行相生相克的原理，选择相应的穴位进行刺激。
四季五行养生灸
尽管灸术得到广泛发展，但是对灸术原理 的认知，对施灸药物的运用，对透皮技术
的运用还处于蒙昧和起步阶段！
❖ 先进的透皮技术
❖ 对艾草和附子的运用
❖ 天然蜂蜡和火山能量泥的使用
艾草，被誉为“国草”，入脾，肝，肾经，《本草纲目》记载： 艾以叶入药，性温味苦，无毒，纯阳之性，通十二经，具回阳， 理气血，祛湿寒，止血安胎等功效，能灸百病。
❖ 亚健康，慢性病威胁着现代人的健康，成为致病致死的导火索，严重侵 害了人活着的尊严和生活着的质量！
❖ 阳虚生内寒，是百病之源，成为亚健康和慢性病的罪魁祸首。 ❖ 扶阳袪寒市场处于混乱的初级阶段，而我们的四季五行养生灸正本清源，
内病外治，传承古法灸术，运用现代先进的透皮技术施灸，在扶阳市场 上独领风骚。
❖ 肾水灸的作用：温补肾阳，强身健骨。 ❖ 肾水灸的适应症：男性前列腺炎，前列腺增生，阳痿，早泄，梦遗滑
精，性欲冷淡，体虚无力，腰膝酸软等；女性附件炎，盆腔炎，宫寒， 痛经，下制冷，性欲下降，身重乏力，小腹冷痛等。 ❖ 施灸部位：任督二脉，肾经，膀胱经。
土爰稼穑，具有生发，承载，受纳之意，在人体中 脾属土，脾主肉，为后天之本，气血生化之源。
人体百分之八十的疾病是因为阳虚生内寒所致。
❖ 心阳虚 胸闷气短 畏寒肢冷 失眠多梦 ❖ 肺阳虚 自汗 畏风 易于感冒 ❖ 脾阳虚 食少便溏 胃脘 喜温喜按 女性白带异常 ❖ 肝肾阳虚 腰膝酸软 疼痛 畏寒肢冷 头晕目弦 女性
白带异常 月经不调 宫寒不孕 男性阳痿早泄
你身体有这些症状吗？
❖ 生活无规律，暴饮暴食，烟酒过度，无节制上网，长期熬夜。 ❖ 生活工作压力大，大量透支精力体能。 ❖ 饮食失调，夏季喝冷饮，吹空调，冬天吃反季蔬菜，穿单衣 ❖ 夫妻生活频繁，阳气损耗。 ❖ 疾病，多思，动怒，消耗阳气
五行经络养生 经络养生的方法
五行经络养生经络养生的方法五行经络养生经络养生的方法，今天给大家带来的是五行经络养生经络养生的方法的内容，希望大家喜欢。
五行经络养生1胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。
当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
因此普康中医专家建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!2膀胱经：让你记性好膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。
一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!3胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。
胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!4大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素！经络养生的方法5三焦经：让你免疫力提高三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!6心包经：让你吃不胖从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。
“中艾堂艾灸养生”五行灸养特色疗法
一、特色艾灸调理系列1.养元固本灸针对状况：身体乏力、腰膝酸软、神疲倦怠等。
调理功效：温经通络，改善内分泌，调节阴阳平衡，扶正祛邪，提高免疫力。
全身由里而外感到轻松，疲劳感消除，睡眠质量明显改善。
2.养心安神灸针对状况：易疲劳、神经衰弱、心烦多梦、耳鸣烦躁、出虚汗等。
调理功效：灸后养心安神，静心除晦，消除疲劳，补气益精，清肝明目，改善失眠，头痛，老年痴呆症，全身由内而外的轻松、神清气爽。
3.温补助阳灸针对状况：腰酸腿软、遗精、阳痿、早泄、性功能低下等。
调理功效：强肾壮腰、扶补阳气、培元固本、提高肾动力，可以改善局部血液循环和生殖系统功能，预防生殖系统出现问题，增强体力，提高性功能。
4.舒椎柔肌灸针对状况：颈胸腰椎保健、颈疲劳综合症、颈肩胸腰酸胀、腰肌劳损等。
调理功效：温经散寒、消炎止痛、通畅经络、活血化瘀，消除疼痛酸胀感，使颈胸腰椎病得到很好的恢复。
5.消疲醒神灸针对状况：亚健康状态、烦闷、失眠、多梦、头痛、疲劳紧张等。
调理功效：醒脑安神、减缓压力、改善脑部供血、防止细胞衰老、彻底消除失眠、多梦、头痛的症状。
6.美颜回春灸针对状况：容颜疲劳、易衰老、斑点眼袋、精神不振、脸色苍白暗黄等。
调理功效：疏肝理气，活血化瘀，调理深层经脉紊乱，改善肌肤的微循环，补血益气，使皮肤白皙，细腻，红润，有弹性。
改善肤质，减少皱纹，延缓皮肤衰老。
7.延年益寿灸针对状况：易感冒、抵抗力差、出虚汗、食欲不振、四肢发冷、便秘等。
调理功效：温经散寒、疏通经络、缓解疲劳、增强抵抗力、提高人体免疫机能,促进血液循环，调和营卫，调和阴阳，补益气血，协调脏腑，以达到治病强身、防老抗衰的目的。
8.女士调经暖宫灸针对状况：痛经、月经不调、闭经、经行不畅、性欲淡漠、宫寒不孕、更年期综合症、寒症体质等。
调理功效：暖宫散寒、活血止痛、补气血、保养卵巢、子宫，调节内分泌、促进气血循环、使气血充盈。
9、减肥塑身灸针对状况：腹部减肥，单纯性肥胖，胃寒、腹胀等。
五行在中医针灸疗法中的应用技巧
五行在中医针灸疗法中的应用技巧针灸疗法作为中医的重要组成部分，已经在世界范围内得到广泛应用和认可。
而五行学说作为中医的理论基础之一，对于针灸疗法的应用也有着重要的指导意义。
本文将探讨五行在中医针灸疗法中的应用技巧，以及其对疾病治疗的作用。
1. 五行学说的基本理论五行学说是中医学中的重要理论之一，它包括金、木、水、火、土五个方面，代表了宇宙万物之间的动态关系。
其中，金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，这种相互关系构成了一个循环往复的过程。
这种循环互生关系体现了自然界事物发展的规律，也指导了中医针灸疗法中的应用技巧。
2. 五行在中医针灸中的技巧应用2.1 五行对穴位选择的指导根据五行学说，不同的穴位对应着五行的特性。
例如，冲门穴属于水，主要用于治疗心脏病和胸闷气喘等症状，而合谷穴属于土，主要用于治疗消化系统疾病。
通过准确选择合适的穴位，可以更好地达到治疗的效果。
2.2 五行对经络调理的影响五行学说认为，经络受到五行的调控影响。
其中，火主心经，水主肾经，金主肺经，木主肝经，土主脾经。
通过对相关经络的调理，可以改善相应脏器的功能，达到治疗疾病的目的。
2.3 五行对灸法的指导灸法是针灸疗法中的一种重要方法，根据不同的疾病特点，选择合适的灸法能够起到事半功倍的效果。
根据五行学说的原则，治疗阳证时可选用艾灸，即利用火的热能刺激穴位；治疗阴证时可选用雪灸，即利用冷的作用来调理经络。
3. 五行学说在针灸疗法中的应用案例3.1 针刺治疗中风瘫痪的案例中风瘫痪是一种常见的中风后遗症，通过针灸疗法中的五行学说，可以选择合适的穴位进行刺激，以起到祛痰、解痉、活血、调经络的作用。
例如，眉印穴、三阴交穴等穴位可以改善中风瘫痪患者的肢体功能，提高生活质量。
3.2 灸法治疗子宫疾病的案例子宫疾病是女性常见的病症之一，中医针灸疗法中的灸法可以有效改善子宫功能。
根据五行学说，选择适当的艾灸穴位，如卵巢穴、关元穴等，可以调和女性的阴阳平衡，促进血液循环，改善子宫疾病。
利用五行经络疗法调理疑难杂症
利用五行经络疗法调理疑难杂症五行经络疗法是一种中医传统的疗法，可以用于调理疑难杂症。
通过调整五行和经络的平衡，可以消除疾病的根源，达到治疗的效果。
下面来了解一下五行经络疗法的基本知识和应用。
1. 五行和经络的基本概念五行是中医理论中的重要概念之一，包括金、木、水、火、土五个方面。
五行之间相互影响，共同构成了整体的生态环境。
经络则是中医中描述身体内部的生物学位置和它们之间的联系的一种概念。
人体的经络网络涉及整个体系。
通过五行和经络之间的联通关系，可以调整身体的平衡和健康状态，消除疾病。
2. 五行经络疗法的原理五行经络疗法是一种治疗疑难杂症的综合性中医疗法。
它基于中医理论的五行与经络的关系，通过针灸、推拿、按摩等手段实现整体性治疗。
通过调整身体的养分供应和代谢功能，改善身体的免疫系统功能，促进身体自愈能力，达到治疗疑难杂症的目的。
3. 五行经络疗法的应用五行经络疗法可以用于治疗多种疾病，包括风湿病、慢性疲劳综合征、失眠、神经过敏、慢性鼻炎等等。
在治疗疾病时，该疗法要结合患者的身体状况进行调整，依据患者的体质而定，以达到更好的疗效。
4. 五行经络疗法的优点与传统的西药治疗方法相比，五行经络疗法具有一些独特的优点。
该方法无副作用，可以缓解身体的疼痛和不适症状，同时可以调节身体的平衡，使身体更健康。
五行经络疗法不仅治疗疾病，而且能够通过整体养生的方式预防相关疾病，改善身体的免疫系统功能和身体素质。
5. 总结五行经络疗法生于中医，经过多年的实践和总结，成为一种治疗疑难杂症的重要疗法。
它的应用范围广泛，可以用于医学领域的多个领域，同时具有预防疾病的效果。
通过在临床实践中不断的优化和改进，这种治疗方法可以更好地为人们的健康服务。
五行经络养生
编制:艾芬
六、五支能量元素养生精油对应症状
（1）消化系统亚健康： 表现为食欲不 振、消化不良、腹胀不适、隐隐疼痛、 大便习惯和次数 改变，以及轻度胃黏膜 改变和肠上皮化生等。 【土元素】 （2）呼吸系统亚健康： 不明原因的活 动后无力、气短、胸闷不适、呼吸不畅、 双肋疼痛等。【金元素】
编制:艾芬
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腧穴的定义
腧穴是脏腑经络之气通达于体 表的特殊部位，是脏腑和经络功能 在体表的特定反应点。
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经络的名称
手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经 手阳明大肠经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 足阳明胃经 足太阴脾经
足太阳膀胱经 足少阴肾经 足少阳胆经 足厥阴肝经
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经络的走向
手三阴从胸到手； 手三阳从手到头； 足三阳从头到足； 足三阴从足到胸。
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补充能量
督脉： 是诸阳经脉的总纲，督脉率周身阳气， 乃人体健康之本，所以人体任何部分阳 气的变化，病邪的产生均与督脉阳气的 强弱变化有关 。
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美容的根本：内调外养
需随时培补阳气，正气充沛则百脉俱通， 气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积
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以往内调外养的误区：
现在的人往往只知排毒而不知培补阳气， 或毒去而复生；或毒邪未去，身体已衰； 或正邪僵持难下，旷日难愈。所以祛邪 和扶正须协
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六、五支能量元素养生精油对应症状
（5） 心血管系统亚健康 ： 心慌、胸 闷、气短、心律不齐、高血压前期、动 脉弹性减低、血管 内膜厚度增加与年龄 不相称、血压波动大等。【火元素】
编制:艾芬
七、五行经络养生操作程序
艾灸保健 五行灸养
现代中医在传统中医藏象学说基础上，中艾堂将人体以五脏为中心分为肝、心、脾、肺、肾五大系统，以五脏为中心配以六腑，把五官、九窍、四肢百骸等全身的组织器官都归属于这五个系统。
然而这五个系统并非各自为政，而是通过经脉的络属沟通、气血的流灌相互联系，按照五行的生克制化规律，阴阳的对立统一，实现各系统之间的生理功能协调平衡。
中医认为，人病就是因为协调平衡失常，导致气血不通、经络不通、脏腑不通、上下不通、内外不通、官窍不通，因而老百姓常说“一脉不通周身不安”。
治病就是使其恢复协调平衡，使其气血周流“一路畅通”濡养机体，建立一个相对稳定的内循环系统，建立一个稳定的内环境，维持机体健康稳态。
根据这五大系统我们中艾堂制定五行格局艾灸养生项目，简称为“五行灸养”。
木局：肝脏和胆相表里足厥阴肝经、足少阳胆经机能受损时的不良症状：A、机体免疫力下降，体质敏感，加速身体老化；B、基础代谢率降低导致肥胖，四肢酸软无力；C、面色发青，皮肤敏感易生斑点；D、出现贫血症状，视力下降或眼部疾病。
肝胆经灸养的作用：增强肝脏的解毒功能，提高机能的免疫力，解除以上各种不良症状，预防各种肝部疾病的生成。
木：属春天春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。
日出东方,与木相似。
古人称“木曰曲直”。
“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。
因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。
属木的器官是肝、胆、眼睛。
属木的情志是怒。
属木的味道是酸味。
属木的食物是青色食品。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。
它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
火局：心脏和小肠相表里手少阴心经，手太阳小肠经机能受损时的不良症状：A、循环不畅，手脚冰冷，微循环不良；B、心慌气短、心悸、心跳过快、心率不齐等；C、各种心脏病及心脑血管疾病，血压、血脂高低不稳；D、皮肤上易出现红血丝、静脉曲张；E、舌苔薄、鲜红、炽热、味蕾突起或疼痛。
五行经络养生 做好经络养生很重要
推拿知识经络养生是历史悠久的养生方法，很多人都在寻求养生保健的方法，现在人们的生活水平提高了，对生活质量的要求也是越来越高，今天小编就来给大家详细的介绍关于经络养生方法的知识，大家一定要仔细的阅读哦!目录1、五行经络养生活络经血2、五行经络养生强健腰腿3、五行经络养生调节内分泌4、五行经络养生可治肝气郁结5、梳头法五行经络养生6、五行经络养生补肾7、五行经络养生养脾胃8、五行经络养生滋阴降火五行经络养生活络气血有很多人非常热衷于中医养生。
中医养生的方法有很多，其中包括有针灸、拔罐、推拿等等。
今天主要来聊聊中医养生中的经络按摩法。
经络按摩，活络气血6招俗话说得好，身体是革命的本钱。
我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。
现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。
因此很有必要通过锻炼来强身健体。
经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。
平衡气血两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯。
左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。
功效：降低血压，镇心安神。
心平气和两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行。
More: / 小儿推拿加盟More:serwdjwk 再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。
小儿推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没有人能不验血就买到药吧？吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭的那个可怜样子啊，唉！自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。
中艾堂都市灸养会所五行灸养调理技术
中艾堂都市灸养会所宫廷五行灸养调理技术简介宫廷五行灸养调理之——枯木逢春宫廷五行木局养生调理调理项目：氧疗+调理手法+电疗+施灸+砭石热熨调理时间（分钟）：59技师标准：宫廷疗法调理技师适应症：维护脊柱良好生理曲度与结构平衡、缓解腰背僵硬、提升脏腑功能、提升体质等。
禁忌：背部皮肤有破损、皮肤病、脊柱损伤、极度疲劳、高血压，糖尿病、癌症等。
宫廷五行灸养调理之——圣火神功宫廷五行火局养生调理调理项目：氧疗+调理手法+电疗+施灸调理时间（分钟）：30技师标准：宫廷疗法调理技师适应症：伤风、感冒、等引起的头痛、头晕、失眠、健忘、多梦等。
禁忌：头部皮肤有破损、皮肤病、极度疲劳、高血压，糖尿病、癌症等。
宫廷五行灸养调理之——皇天厚土宫廷五行土局养生调理调理项目：调理手法（腹部+背部）+施灸调理时间（分钟）：59技师标准：宫廷疗法调理技师适应症：脾胃失调、胃疼、脾胃不和等。
禁忌：大怒、太饥、太饱、神志不清；急性腹痛，皮肤受损、妇女经期、腹部外伤，妇女妊娠等。
宫廷五行灸养调理之——固若金汤宫廷五行金局养生调理调理项目：氧疗+调理手法+电疗+施灸+砭石热熨调理时间（分钟）：59技师标准：宫廷疗法调理技师适应症：维护脊柱良好生理曲度与结构平衡、缓解腰背僵硬、提升脏腑功能、提升体质等。
禁忌：背部皮肤有破损、皮肤病、脊柱损伤、极度疲劳、高血压，糖尿病、癌症等。
宫廷五行灸养调理之——蛟龙得水宫廷五行水局养生调理调理项目：氧疗+调理手法+电疗+施灸+砭石热熨调理时间（分钟）：59技师标准：宫廷疗法调理技师适应症：肾虚、风寒湿性腰疼、腰肌劳损、腰部不适、腰部保健等。
禁忌：腰部外伤、急性损伤、脊椎损伤。
五行与中医经络按摩的辨证论治
五行与中医经络按摩的辨证论治中医学中，五行理论是一种重要的理论体系，它认为自然界万物之间存在着五行相生相克的关系，即金、木、水、火和土。
而中医经络按摩作为一种传统疗法，经常被用于辨证论治。
本文将探讨五行与中医经络按摩在辨证论治中的应用。
一、五行理论的概述五行理论是中医学中的重要组成部分，它将自然界万物划分为金、木、水、火、土五个属性。
每个属性之间相生相克，相互制约，形成一个复杂而相互关联的系统。
五行理论不仅适用于自然界，也可以用于人体内部的各种生理和病理现象的解释。
二、中医经络按摩的基本原理中医经络按摩是通过对体表经络的按摩和刺激，调节人体阴阳平衡，促进气血运行，起到保健和治疗作用。
经络是连接全身组织器官的通道，通过按摩经络可以调节经络的气血畅通，从而促进身体的自我修复和治疗。
三、五行与中医经络按摩的关系1. 金属性与肺经络：金属性与肺经络之间有相生的关系，肺经络通过按摩可以促进气机的流通，增强肺脏功能，对呼吸系统疾病具有一定的疗效。
2. 木属性与肝经络：木属性与肝经络之间有相克的关系，通过按摩肝经络可以疏肝解郁，调节情绪，改善肝功能，对心理压力引起的疾病有一定的治疗效果。
3. 水属性与肾经络：水属性与肾经络之间有相生的关系，通过按摩肾经络可以调节肾脏功能，增强人体的代谢和排泄能力，对肾脏疾病有一定的疗效。
4. 火属性与心经络：火属性与心经络之间有相克的关系，通过按摩心经络可以调节心脏功能，减轻心脏负担，对心脏病有一定的治疗作用。
5. 土属性与脾经络：土属性与脾经络之间有相生的关系，通过按摩脾经络可以调节脾脏功能，增强消化吸收能力，对脾胃虚弱引起的疾病有一定的疗效。
四、辨证论治中的五行与中医经络按摩的应用中医辨证论治是根据病人的具体病症、体质和环境等因素，结合五行理论和经络按摩来制定治疗方案。
例如，在寒症方面，可以通过按摩金属性的经络来增强阳气，改善寒冷症状；在血瘀方面，可以通过按摩木属性的经络来疏通经络，调节气血运行，解决血液循环问题。
艾灸保健 五行灸养
艾灸保健五行灸养现代中医在传统中医藏象学说基础上，中艾堂将人体以五脏为中心分为肝、心、脾、肺、肾五大系统，以五脏为中心配以六腑，把五官、九窍、四肢百骸等全身的组织器官都归属于这五个系统。
然而这五个系统并非各自为政，而是通过经脉的络属沟通、气血的流灌相互联系，按照五行的生克制化规律，阴阳的对立统一，实现各系统之间的生理功能协调平衡。
中医认为，人病就是因为协调平衡失常，导致气血不通、经络不通、脏腑不通、上下不通、内外不通、官窍不通，因而老百姓常说“一脉不通周身不安”。
治病就是使其恢复协调平衡，使其气血周流“一路畅通”濡养机体，建立一个相对稳定的内循环系统，建立一个稳定的内环境，维持机体健康稳态。
根据这五大系统我们中艾堂制定五行格局艾灸养生项目，简称为“五行灸养”。
木局:肝脏和胆相表里足厥阴肝经、足少阳胆经机能受损时的不良症状:A、机体免疫力下降，体质敏感，加速身体老化;B、基础代谢率降低导致肥胖，四肢酸软无力;C、面色发青，皮肤敏感易生斑点;D、出现贫血症状，视力下降或眼部疾病。
肝胆经灸养的作用:增强肝脏的解毒功能，提高机能的免疫力，解除以上各种不良症状，预防各种肝部疾病的生成。
木:属春天春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。
日出东方,与木相似。
古人称“木曰曲直”。
“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。
因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。
属木的器官是肝、胆、眼睛。
属木的情志是怒。
属木的味道是酸味。
属木的食物是青色食品。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。
它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
火局:心脏和小肠相表里手少阴心经，手太阳小肠经机能受损时的不良症状:A、循环不畅，手脚冰冷，微循环不良;B、心慌气短、心悸、心跳过快、心率不齐等;C、各种心脏病及心脑血管疾病，血压、血脂高低不稳;D、皮肤上易出现红血丝、静脉曲张;for the national strategy of developing the West, Yibin city as "Yangtze towns" and Southern towns, have become areas of Sichuan, Yunnan and Guizhou provinces central city location advantages, will take Chengdu, Chengdu, Chongqing, Chongqing'sE、舌苔薄、鲜红、炽热、味蕾突起或疼痛。
中医五行学说如何指导经络调理
中医五行学说如何指导经络调理中医五行学说，作为中医理论的重要组成部分，蕴含着深邃的哲学智慧和医学原理。
它不仅为中医诊断疾病提供了理论依据，还在经络调理方面发挥着重要的指导作用。
五行学说认为，世界是由木、火、土、金、水五种基本物质所构成，它们之间相互联系、相互制约，形成了一个动态平衡的整体。
在人体中，五脏六腑、五官九窍、四肢百骸等也分别与五行相对应。
具体来说，肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。
而经络，则是气血运行的通道，将人体各个部分连接成一个有机的整体。
从五行相生的关系来看，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
这一相生的规律在经络调理中有着重要的意义。
例如，当肝脏出现问题时，根据“木生火”的原理，可能会影响到心脏的功能。
此时，在调理经络时，不仅要关注肝经，还要考虑心经的调理。
通过刺激肝经和心经上的穴位，如太冲穴、行间穴、神门穴、少府穴等，以促进气血的流通，恢复肝脏和心脏的正常功能。
五行相克的关系同样不容忽视。
木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
这种相克的关系在疾病的预防和治疗中具有重要的指导价值。
以“土克水”为例，如果脾土过于虚弱，无法制约肾水，就可能导致水湿泛滥，出现水肿、尿少等症状。
在经络调理方面，可以通过按摩脾经上的穴位，如三阴交、阴陵泉等，以增强脾的运化功能，同时刺激肾经上的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，以调节肾的功能，从而达到平衡五行、调理身体的目的。
在实际的经络调理中，中医会根据患者的具体症状和体质，综合运用五行相生相克的理论。
比如，一个人经常感到心烦失眠、口舌生疮，中医认为这可能是心火亢盛。
此时，除了刺激心经上的穴位来泻心火外，还可以根据“水克火”的原理，按摩肾经上的穴位来滋补肾阴，以制约心火。
又比如，一个人脾胃虚弱，出现食欲不振、腹胀便溏等症状，除了调理脾经外，还可以根据“木克土”的关系，适当刺激肝经上的穴位，以疏泄肝气，防止肝气犯脾。
此外，五行学说还强调人体与外界环境的相互关系。
五行针灸指南（五行针灸指南在线阅读）
五行针灸指南（五行针灸指南在线阅读）五行八卦等中国传统文化知识深入人心，还有哪些传统文化知识？还有关于过年和各种节日的民间习俗，比如说过年要吃饺子、放鞭炮、拜年等等，都是古代流传下来的传统文化知识。
中医针灸，五行人辨证体系，有谁了解五行针灸是一种非常古老而神奇的针灸方法，不但能够治疗各种身体疾病，真正神奇的是五行针灸能够调整人的心神。
所谓心神是指，人的情绪、性格、人生观、价值观等等心灵层面的属性。
用针灸调整一个人的情绪、性格，一直被认为医学中最高深的部分。
中医认为，人体疾病可以分为形、气、神三个层面。
也就是形体、功能、心理三层。
“上医治神”，能够调整心神的医生往往被冠以“神医”的名号。
其实用针灸调整心神并没有传说中的困难，只是人们没有找到有效的方法。
五行针灸在调整心神方面确有明确、神奇的疗效。
当然五行针灸并不只是“调神”。
调神，是治疗人体“形、气、神”三个层面疾病的最终结果。
五行针灸 - 五行针灸的历史五行针灸历史带有一定神秘色彩，具体细节难以考证。
五行针灸的历史可追溯到六世纪，由中国传到朝鲜、日本等地。
后因社会动荡，在国内逐渐失传。
直到21世纪，我们才寻找到远游海外的五行针灸传承人。
后经诺娜·弗兰格林（英）、龙梅、刘力红等人共同努力才将五行针灸迎会祖国。
离开母亲怀抱1400余年，五行针灸不但没有”变味”,反而因此保持了中国古典针灸的原始风貌。
五行针灸 - 五行针灸适应症各种身体疾病五行针灸能够从最深层调整人体五行的平衡，激发人体不可思议的自愈能力。
所以五行针灸针对各种疾病，尤其是重大打击、压力所致的种种不适，有着其他疗法不可替代的作用。
如，失眠、疲劳、胃痛、月经不调、不孕不育、腰背酸痛、荨麻疹等等。
心灵不适五行针灸，是中国土生土长的“中医心理”科，在调整各种心理不适，如悲伤、易怒、焦虑、烦躁、苦闷、压抑、迷茫、绝望……甚至是精神疾病方面，都有明显的优势。
五行针灸 - 为什么强调“调神”心神的主导地位我们的身体就像一座房子，“心神”才是房子的主人，“心神”对我们的身体有绝对的主导权，能让人体得病、也能让疾病痊愈。
五行经络养生 五行经络养生法
五行经络养生五行经络养生法五行经络养生五行经络养生法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是五行经络养生五行经络养生法的内容，希望大家喜欢。
五行经络养生1.肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!2.大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!3.三焦经：让你免疫力提高三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!五行经络养生法4.心包经：让你吃不胖从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经。
心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!5.心经：最准确的自我体检法心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。
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主讲嘉宾：辛志勇WBSA世界商务策划师联合会·中国区理事WBSA 国际注册商务策划师、高级讲师中国生产力学会策划专家委员会·专家委员大连卧龙国际经济知识研究院·教授中国团队文化建设策划协会·会长2008年度中国十大杰出国际商务策划师五行学说认为：宇宙万物，都由木、火、土、金、水五种基本物质的运行（运动）和变化所构成。
它强调整体概念，描述了事物的结构关系和运动形式。
如果说阴阳是一种古代的对立统一学说，则五行可以说是一种原始的普通系统论。
五脏：肝·心·脾·肺·肾人体的实体性器官，生化并储存人体的精华！六腑：胆·小肠·胃·大肠·膀胱·三焦空体性器官，人体的输送管道，消化食物并排除废物！相克：水灭火火可以融化金（金属）金（金属）可以砍断木（树木）木可以从土中汲取营养土克水（水来土掩）相生：水生木（浇水使树木生长）木生火（木是五行中唯一的可燃物）火生土（烧完就变成尘土了）土生金（金是土中矿物质的沉淀）金生水（金属是冷的，容易在上面凝结冰）相生，有相互滋生、促進、助長的意思。
相克，有相互制約、抑制、克服的意思。
木--肝脏·胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆火--心脏·小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心土--脾脏·胃脾胃是后天之本，气血升华之源黄色一年四季养脾胃金--肺·大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白色秋养肺水--肾·膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色冬养肾春养肝夏养心秋养肺冬养肾一年四季养脾胃！人体五行五色五味時令五行臟腑五官表情青酸春木肝膽目怒红苦夏火心小腸舌喜黃甜長土脾胃口思白辛秋金肺大腸鼻悲黑咸冬水腎膀胱耳恐1、肝不好，开窍口为眼（经常揉眼睛、干涩、经常性的流眼泪等）2、肺不好，开窍口为鼻（支气管阻塞，大肠阻塞{便秘}，）肺主气；不好会堵气，会麻3、肾不好，开窍口为耳朵（容易耳鸣，影响膀胱，容易尿频，膀胱影响脊椎，容易全身疼痛）4、脾不好，开窍口为口（嘴角附近容易长痘痘、严重者会长水泡，影响胃功能，不好容易口臭）5、心脏不好，开窍口为舌（心情容易烦躁，容易咬到舌头，心不好影响小肠的吸收容易出现过胖或者过瘦，容易做噩梦，同时容易影响三焦手脚冰凉，偏头痛血液循环不顺畅）脸色：青·肝气郁结;红·心火旺盛；黄·脾胃不和；白：肺气不宣；黑：肾气不足舌色：红·热症；白·气血不足；暗紫·血瘀，通常心脏有问题。
舌苔：白·寒症;黄·热症。
胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹；胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭黑眼圈：心循环受阻。
眼袋：膀胱代谢受阻。
肝气不足：有色斑；肝气过剩：红血丝有皮疹、便秘肺热：皮肤过敏。
肺气不足：毛孔粗大、皮肤过敏脾虚：唇暗或有黑色素子宫湿热：暗疮、脓疮（可能有肌瘤）子宫寒或有黑色素，色素沉积食物-食管-胃:1:脾虚：唇暗或有黑色素A ：胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹B：胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭古代道家认为：天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：精、气、神；精是生命之本，气是生命之动力，神是生命之主宰。
气产生于精，精的化生又仰仗于气。
神即是精神，统率精、气的运行，三者相依，互为因果。
例：土金水木火土母虚子弱子母母虚补精子弱养气实泻调神泻脾（气）胃小肠心肾膀胱戒口；咸、黑色食物少吃；甜苦食物多吃；黄、红色食物中医养生十二经络•凌晨1点---3点，气血流注足厥阴“肝经”；•凌晨3点---5点，气血流注手太阴“肺经”；•早晨5点---7点，气血流注手阳明“大肠经”；•上午7点---9点，气血流注足阳明“胃经”；•上午9点---11点，气血流注足太阴“脾经”；•中午11点---1点，气血流注手少阴“心经”；•下午1点---3点，气血流注手太阳“小肠经”；•下午3点---5点，气血流注足太阳“膀胱经”；•傍晚5点---7点，气血流注足少阴“肾经”；•晚上7点---9点，气血流注手厥阴“心包经”；•晚上9点---11点，气血流注手少阳“三焦经”；•晚上11点---1点，气血流注足少阳“胆经”；子时(23:00—l:00)足少阳胆经最旺。
中医认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精”。
胆为中正之冠，五脏六腑限决于胆。
胆气虚则怯气短，谋虑而不能决断。
子时前入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清脑有多清”。
凡在子时前l—2个小时入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。
反之经常子时前不入睡者则气色清白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，其中一部分人因此而“胆怯”。
丑时(1:00—3:00) 足厥阴肝经最旺。
“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血支持，旧的血液要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旰的丑时完成。
中医认为：“人卧则血归于肝”，如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时前没有入睡者，面色青灰，情志倦怠而燥，醒时眼睛干涩、红赤。
严重的肝火上升影响脾胃，造成便秘。
易生肝病。
肝火过旺，胆气不足，容易造成易怒、心烦一系列症状，严重的会引起：口臭、便秘、长痘、皮肤色斑、脸色发灰、乳腺疾病……建议：多吃青色蔬菜；不要熬夜、喝酒；按时休息；拍打双腿内外经络；灸疗身体穴位；“养肝清胆”主灸穴位：脸颊前额长痘痘：天枢穴、内庭穴；额头两边长痘痘：太冲穴、气海穴；皮肤清爽，白里透红：太冲穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴。
养肝护肝：肝俞穴、章门穴、鱼际穴、三阴交、太冲穴、太溪穴、尺泽穴。
必配品：生食纤靓谷蔬果粉：每日一包。
蛋白质粉：每日一包。
梦倩：早晚各两粒。
纯蛇粉：早晚各4粒。
欣畅茶：每天一包。
寅时(3:00—5:00)手太阴肺经最旺。
“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜的血液提供给肺，通过肺输往全身，所以人在清晨面色红润，精力充沛，寅时有病的反应尤其强烈。
建议：多吃白色蔬果；不要抽烟，按时休息；经常双手搓揉鱼际穴；灸疗身体穴位；“养肺”主灸穴位：鱼际穴、曲池穴、肺俞穴、大椎穴、定喘穴、迎香穴、合谷穴。
配备品：北冬虫夏草卯时(5:00—7:00)手阳明大肠经最旺。
“肺与大肠表里”，肺将充分的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
辰时(7:00—9:00)足阳明胃经最旺。
人在7点吃早饭容易消化，如果胃火过剩，嘴唇干，重者唇裂或生疮。
巳时(9:00—11:00) 足太阴脾经最旺。
“脾主运化，脾统血”。
脾是消化吸收排泄的总调度，又是人体的统领。
“脾开窍于口，其华在唇”。
脾的功能好，消化吸收好，血的质量好。
所以嘴唇红润。
唇白标志脾气不足，唇暗唇紫标志寒入脾经。
“护脾养胃”主灸穴位：中脘穴、神阙穴、天枢穴、脾俞穴、膀胱俞穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴。
必配品：荃爱：每天早晚各2粒；和璧：每天早晚各2粒；纯蛇粉：每天早中晚各4粒；蛋白质粉：早晚各一包。
建议：多喝牛奶、豆浆；多吃水果，按时早餐；少吃辛辣的食物；经常双手搓揉中脘穴；灸疗身体穴位；午时(11:00—13:00) 手少阴心经最旺。
“心主神明，开窍于舌，其华在面”。
心血推动血液运行，养神养气养筋。
人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
建议：多吃红色食品；按时午餐；养成午睡的习惯；经常双手搓揉神门穴；灸疗身体穴位；“养心”主灸穴位：肾俞穴、气海穴、足三里穴、膻中穴、神门穴、命门穴、内关穴、心俞穴、厥阴俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴。
必配品：纯蛇粉：3/日每次5粒，蛋白粉：每天一包，生食：早晚各一包，寸田欣：早晚各2粒，冬虫夏草：早晚各2粒，未时(13:00—15:00) 手太阳小肠经最旺。
小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输送至脾，小肠在未时对一天的营养进行调整。
申时(15:00—17:00) 足太阳膀胱经最旺。
膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
若膀胱有热，可致膀胱咳，且咳而遗尿。
建议：多喝茶水、清火利尿；疏通背部两侧膀胱经；灸疗身体穴位；“膀胱经”疏通主灸穴位：肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、隔俞穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、气海俞穴、关元俞穴、大肠俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。
必配品：北冬虫夏草：早晚各2粒；男+力宝：睡前4粒，女+ 蛇龟粉：早晚各4粒。
酉时(17:00—19:00)足少阴肾经最旺。
“肾藏生殖和五脏六腑之精，“肾为先天之根”。
人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华阶段。
建议：多吃黑色食品和坚果类；这个时间段避免过度劳累；适当散步、放松；灸疗身体穴位；“养肾贮精”主灸穴位：关元穴、肾俞穴、命门穴、阴陵泉穴、太溪穴、足三里穴。
必配品：男+力宝：睡前4粒；女+ 蛇龟粉：早晚各4粒；梦倩胶囊：早晚各两粒；冬虫夏草：早晚各2粒。
戍时(19:00—21:00) 手厥阴心包经最旺。
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通告之道。
邪不能容，容之心伤。
”心包是心的保护组织，又是气血通道。
心包经戌时心旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
建议：多击打掌心劳宫穴；经常双手按揉内关穴；灸疗身体穴位；亥时(21:00—23:00) 手少阳三焦经最旺。
三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气疏通水道的作用。
亥时三焦能通百脉，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
百岁老人有个共同特点，即亥时睡觉，可是现代人很少能做到，所以街上见到女性涂脂抹粉的越来越多。
建议：这个时段少喝水，否则容易引起醒来水肿、眼袋；早睡早起，亥时入眠；灸疗身体穴位；“靓眼”主灸穴位：消除“黑眼圈”：膈俞穴、肝俞穴、三阴交穴、太溪穴。
消除眼袋、脸浮肿：水分穴、阴陵泉穴、足三里穴。
“减肥”主灸穴位：中脘穴、水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴、丰隆穴。
必配品：蛋白质粉：每日一包，生食纤靓谷蔬果粉：每日一包，梦倩胶囊：每日早晚各2粒，羊胎盘：每日早晚各2粒，形妙茶：每日一包。