“五行养生”与“经络灸疗”

主讲嘉宾：辛志勇WBSA世界商务策划师联合会·中国区理事WBSA 国际注册商务策划师、高级讲师

中国生产力学会策划专家委员会·专家委员大连卧龙国际经济知识研究院·教授

中国团队文化建设策划协会·会长

2008年度中国十大杰出国际商务策划师

五行学说认为：宇宙万物，都由木、火、土、金、水五种基本物质的运行（运动）和变化所构成。

它强调整体概念，描述了事物的结构关系和运动形式。如果说阴阳是一种古代的对立统一学说，则五行可以说是一种原始的普通系统论。

五脏：肝·心·脾·肺·肾

人体的实体性器官，生化并储存人体的精华！

六腑：胆·小肠·胃·大肠·膀胱·三焦空体性器官，人体的输送管道，消化食物并排除废物！

相克：水灭火

火可以融化金（金属）

金（金属）可以砍断木（树木）

木可以从土中汲取营养

土克水（水来土掩）

相生：水生木（浇水使树木生长）

木生火（木是五行中唯一的可燃物）

火生土（烧完就变成尘土了）

土生金（金是土中矿物质的沉淀）

金生水（金属是冷的，容易在上面凝结冰）相生，有相互滋生、促進、助長的意思。相克，有相互制約、抑制、克服的意思。

木--肝脏·胆主经络开窍于眼对应春天绿

色春养肝胆

火--心脏·小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色

夏养心

土--脾脏·胃脾胃是后天之本，气血升华之源黄

色一年四季养脾胃

金--肺·大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白

色秋养肺

水--肾·膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色

冬养肾

春养肝夏养心秋养肺冬养肾

一年四季养脾胃！

人体五行

五色五味時令五行臟腑五官表情青酸春木肝膽目怒红苦夏火心小腸舌喜黃甜長土脾胃口思白辛秋金肺大腸鼻悲黑咸冬水腎膀胱耳恐

1、肝不好，开窍口为眼（经常揉眼睛、干涩、经常性的流眼泪等）

2、肺不好，开窍口为鼻（支气管阻塞，大肠阻塞{便秘}，）肺主气；不好

会堵气，会麻

3、肾不好，开窍口为耳朵（容易耳鸣，影响膀胱，容易尿频，膀胱影响脊

椎，容易全身疼痛）

4、脾不好，开窍口为口（嘴角附近容易长痘痘、严重者会长水泡，影响胃

功能，不好容易口臭）

5、心脏不好，开窍口为舌（心情容易烦躁，容易咬到舌头，心不好影响小

肠的吸收容易出现过胖或者过瘦，容易做噩梦，同时容易影响三焦手脚冰凉，偏头痛血液循环不顺畅）

脸色：青·肝气郁结;红·心火旺盛；黄·脾胃不和；白：肺气不宣；黑：肾气不足舌色：红·热症；白·气血不足；暗紫·血瘀，通常心脏有问题。

舌苔：白·寒症;黄·热症。

胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹；

胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭

黑眼圈：心循环受阻。

眼袋：膀胱代谢受阻。

肝气不足：有色斑；肝气过剩：红血丝有皮疹、便秘

肺热：皮肤过敏。肺气不足：毛孔粗大、皮肤过敏

脾虚：唇暗或有黑色素

子宫湿热：暗疮、脓疮（可能有肌瘤）子宫寒或有黑色素，色素沉积

食物-食管-胃:1:脾虚：唇暗或有黑色素A ：胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹

B

：胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭

古代道家认为：

天有三宝：日、月、星；

地有三宝：水、火、风；

人有三宝：精、气、神；

精是生命之本，气是生命之动力，神是生命之主宰。气产生于精，精的化生又仰仗于气。神即是精神，统率精、气的运行，三者相依，互为因果。

例：土

金

水

木

火

土

母虚子弱

子母

母虚补精子弱养气

实泻调神

泻脾（气）胃

小肠

心

肾

膀胱

戒口；咸、黑色食物

少吃；甜苦食物

多吃；黄、红色食物

中医养生十二经络

•凌晨1点---3点，气血流注足厥阴“肝经”；•凌晨3点---5点，气血流注手太阴“肺经”；•早晨5点---7点，气血流注手阳明“大肠经”；•上午7点---9点，气血流注足阳明“胃经”；•上午9点---11点，气血流注足太阴“脾经”；•中午11点---1点，气血流注手少阴“心经”；•下午1点---3点，气血流注手太阳“小肠经”；•下午3点---5点，气血流注足太阳“膀胱经”；•傍晚5点---7点，气血流注足少阴“肾经”；•晚上7点---9点，气血流注手厥阴“心包经”；•晚上9点---11点，气血流注手少阳“三焦经”；•晚上11点---1点，气血流注足少阳“胆经”；

子时(23:00—l:00)足少阳胆经最旺。

中医认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精”。胆为中正之冠，五脏六腑限决于胆。胆气虚则怯气短，谋虑而不能决断。子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清脑有多清”。凡在子时前l—2个小时入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。反之经常子时前不入睡者则气色清白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，其中一部分人因此而“胆怯”。

丑时(1:00—3:00) 足厥阴肝经最旺。

“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血支持，旧的血液要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代

谢通常在肝经最旰的丑时完成。中医认为：

“人卧则血归于肝”，如果丑时不入睡，肝还

在输出能量支持人的思维行动，就无法完成新

陈代谢，所以丑时前没有入睡者，面色青灰，

情志倦怠而燥，醒时眼睛干涩、红赤。严重的

肝火上升影响脾胃，造成便秘。易生肝病。