心理因素与疾病的关系

心理因素与疾病的关系

摘要：心理因素与身体健康息息相关，良好的心理不但有益于躯体的健康，而

且有利于疾病的康复；不良的心理刺激不仅影响身体的健康，甚至引起身体的某

些疾病。医学上常采用心理治疗的手段和方法来治疗一些疾病，往往能起到药物

治疗不能到达的效果。

关键词：心理因素；疾病；治疗

现代医学模式已经由单一生物模式向生物——社会环境——社会心理模式转变，心理因素与某些疾病的发生有因果关系。在日常生活中我们曾听见或看见由于心理因素而引起或加重

某些疾病的实例。而一些医生对某些患者常采用应用心理治疗手段，如“安慰剂”、“暗示疗法”等方法辅助治疗，往往能收到药物所不能达到功效。

1.心理因素对疾病的影响

1.1心理疾病与性格有关

在日常生活中，我们常会遇到各种不良的心理刺激，如丧失亲人、职业竞争、与人争吵、遭遇恐怖性事件等，当这些现象发生时候，机体就会产生一系列神经内分泌反应，并导致中

枢神经系统、免疫系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统等相应的功能和代谢改变，

以维持机体内环境的稳定。如果刺激较轻或刺激解除，机体可以恢复健康，但刺激过于强烈，则会导致系统、器官的功能障碍，引起各种疾病，甚至死亡。我们所熟知的一些疾病，如高

血压、冠心病、糖尿病、消化性溃疡等，其发生、发展与长期不良心理刺激密切相关。

心理因素导致疾病发生与人的性格特征有关，医学研究发现，癌症患者病前有长期抑郁

症病史，其人格特征表现较内向、对细小事物敏感等；焦虑、激动、生气等强烈精神刺激会

使病人发生心肌梗塞；冠心病患者病前个性顽强、性情急躁、易激怒、喜争强好胜等；高血

压病发生虽然与脂类代谢、遗传及其它方面有关，但大量研究表明长期精神紧张、愤怒、激

动和处于应激状态等，可使大脑皮层下交感缩血管中枢兴奋性持续升高，引起全身小动脉收缩、血压升高等。若这种精神紧张状态一直得不到缓解，体内肾素——血管紧张素系统活动

亢进，高感神经持续兴奋，引起持久性小动脉收缩，导致高血压病发生。

1.2一些常见病与心理因素的关系

国外科学家研究证明，紧张和忧郁能使体液酸化。一个暴怒的人所喷出的酸气，能够杀

死七蚊子。现代医学有一个名词叫“心身性疾病”，指的是心理因素导致身体健康的失调，下

列疾病就是与心理因素密不可分的“心身性疾病”。

一是高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病，紧张性头痛、偏头痛、无器质性原因的躯体

疼痛。看起来这些是与饮食、行为方式有关的疾病，但是美国的医生通过近50 年的随访观察得出结论：容易患这类疾病的人，多是A 型性格的人，其特点就是脾气火爆、遇事急躁、不

善克制，争强好胜，对人常存戒备之心，时时担心别人超过自己，所以经常处于紧张、焦虑

状态。这类人是高血压、高血指、动脉硬化、冠心病的高发人群，比一般心胸开阔的人，发

病率要高20倍。

二是支气管哮喘、荨麻疹。过敏性疾病，往往要查过敏源，但是过敏性疾病的加重、减

轻与精神状态有关。

三是神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、白癜风、黄褐斑。这些疾病的发生、加重、复

发等都与精神因素有关。有句话叫“内科不治喘，外科不治癣”，说明皮肤病不好治，因为体

疾易治，心病难医。

四是许多肿瘤，某些糖尿病等的发生、加重都与精神因素有关。许多肿瘤病人，并不是

肿瘤夺去了他们的生命，而是得知患肿瘤以后的焦虑、恐惧，把自己推上了死亡的边缘。

五是性功能障碍，月经紊乱，某些不孕，痛经，难产，假孕，癔症都与精神因素密不可分。而男性的性功能障碍，除了器质性病变以外，百分之百与心理因素、精神压力或精神状

态有关。

六是儿童厌食、遗尿、夜惊。孩子食欲不好，家长骂孩子，越骂精神越紧张，就越吃不下，于是就形成了厌食症。

2.心理因素在下述疾病中的作用

2.1神经性厌食。神经性厌食也是青少年中常发生的一种疾病。多见于女性青春期前后。

有的女孩害怕自己长胖，或者有偏食的习惯，于是减少饮食。开始时是主动节食，时间一长，便对食物产生了厌恶条件反射。看见食物，便出现饱闷、恶心等不适感。若不及时纠正，则

发展为神经性厌食。对于患者家长切不可一味责骂，而应让他们正确了解各种食物成份、营

养与身体发育的关系，饭食尽量多变花样，以利于促进食欲，逐渐让他们改变对食物态度。

由于青年人大脑皮层兴奋性较高，思维活跃，容易产生一些莫名其妙幻想，往往有白日梦倾向。尤其生病时缺乏活力，更容易因各种联想而产生一些顾虑、担忧，悲观失望等情绪。而

且在生病时，除了积极配合医生诊治外，应尽早下床活动，看一下感兴趣的书。以转移对病

情的注意力，切不可成天躺在床上胡思乱想，更不要把自己病情与前途、爱情、理想等各种

问题参合在一起去联想，或对病情猜疑，这样便容易使自己产生担忧、恐惧，丧失信心等各

种不良情绪而加重或阻碍身体的康复。

2.2神经衰弱。神经衰弱通常因长期的思想矛盾、精神负担或脑力劳动者工作负担过重等

原因引起。患者常出现精神疲劳，记忆力减退，工作效率低，情绪变化明显，烦躁易怒，缺

乏耐心，对声音、光线等外界刺激特别敏感。常因这类刺激干扰了工作与睡眠而生气。一部

分神经衰弱患者还出现焦虑症，由于平时注意力过分集中于身体的各种变化，加上对疾病认

识一知半解而产生各种焦虑情绪、疑病，或者对医生的诊断治疗有疑虑，因而焦虑紧张，四

处求医，进行各种不必要的检查与治疗，甚至因此而卧床不起。神经衰弱的治疗，除必要的

药物对症处理外，医生的语言及态度对神经衰弱的病人有较大的影响，医生应向病人进行耐

心的解释与鼓励，消除病人“身患重病”的顾虑，但也不要简单地说他们没有病而失去病人的

信任。同时，病人应树立起战胜疾病的信心，调整工作起居、休息时间，注意控制情绪，适

当参加体力劳动及体育锻炼，其不但有助于正常神经活动的恢复，还能加速血液循环，增强

体质，促进食欲及新陈代谢。

2.3高血压。高血压发病原因虽然可能与家族遗传、脂类代谢、吸烟、饮食含盐量过高等

多种因素有关，但大量研究表明，高级神经活动失调却占有重要地位，在职业与环境的调查

资料中发现，在不同的职业中，高血压的发病率有明显的差别，即注意力需要极度集中，精

神紧张而体力劳动又较少的职业中，其发病率较高。在临床治疗上除了采用药物治疗以外，

对患者来说，经常保持良好的心态，学会向朋友、亲人倾吐，释放内心积压的不良情绪，使

肌肉放松，有助血压平和，使血压保存在一个平稳的范围内。

2.4冠心病。近年来，医学家进行了大量的研究指出：各种社会心理因素，激烈的情绪变

化等都是冠心病重要的诱发因素。对冠心病等心血管疾病的心理治疗有十分重要的意义。患

者应树立战胜疾病的信心，去除悲观、忧虑等各种不必要精神负担，避免过度劳累，生活有

规律，饭食应清淡，富有营养和易于消化，戒除烟酒等刺激性食物，适当参加各种文体活动，保证足够的睡眠等，方能控制病情发展和康复。

3 结论

世界卫生组织将健康定义为：第一，没有生理性和遗传性疾病；第二，有自我控制能力；第三，能正确对待外界的影响；第四，处于内心平衡的满足状态。人的一切行为，都是依靠

情绪来驱动的。而情绪需要靠自己控制，所以健康最大的敌人不是别人，正是自己，是自己

的各种欲望，各种不正常的情感、杂念，是人性中的贪嗔痴。因此，具备正确的人生观，遇

事乐观积极，消除过分紧张的情绪，正确认识疾病和持之以恒的锻炼，性情开朗，避免类似“杯弓蛇影”的情况发生，对于保持健康的体魄以及益寿延年是十分重要的。

参考文献：

[1]杨志寅主编《日常行为与养生》人民卫生出版社 2008.6

[2]郝万山著《不生气就不生病》.东方出版社 2014.10