全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民竞赛健康知识答题试卷

１、预防高血压应做到（）

Ａ、不吃高盐饮食Ｂ、不吸烟、少饮酒

Ｃ、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定，保证足够的睡眠

2、过量饮酒的危害（）

A、严重的酒精中毒会致人死亡

B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官

C、饮酒往往导致旧病复发Ｄ、酒后驾车危险万分３、心理健康是指（）

Ａ、保持乐观的情绪，适应社会环境

Ｂ、用健康的生活方式调整身心

Ｃ、创造良好的人际关系

D、家庭和睦

4、香烟的主要成分有哪些（）

A、尼古丁

B、煤焦油

C、一氧化碳

D、二氧化碳

5、健康指的是（）

A、身体健康

B、心理健康

C、良好的社会适应能力

Ｄ、道德行为能力良好

答案：

１、ABCD 2、ABCD ３、ABCD 4、AC 5、ABC

健康教育知识测试卷（35题）

2、健康生活方式：（ABCD ）

A、合理膳食

B、适量运动

C 、戒烟限酒D、心理平衡

3、吸烟的危害是：（ABC ）

A、导致癌症

B、导致心血管疾病

C、导致呼吸系统疾病

D、导致遗传性

4、影响身体健康的因素是:（ABCD ）

A、社会因素

B、环境因素

C、遗传因素

D、自然因素

5、人体所需的营养物质有（ABCD）

A、蛋白质

B、脂肪

C、糖类、碳水化合物

D、维生素及无机盐

6、通常发生疾病的原因是（ABCD ）

A、病原微生物

B、环境中有毒有害物质

C、不良行为和嗜好

D、遗传因素

7、长时间使用电脑易患（ABCD）

A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病

C、痔疮

D、神经衰弱

8、艾滋病的传播途径主要有哪些（ABC）

A、血液传播

B、性接触传播

C、母婴传播

D、日常生活接触传播

9、“四害”是指（ABCD）

A、老鼠

B、苍蝇

C、蚊子

D、蟑螂

10、三大危险因素是（AC）

A、高血压及高血脂

B、高血糖

C、吸烟

11、工业生产中的四害是指：（ABCD）

A、废气

B、废水

C、废渣 D 、噪音

14、化学烧伤的现场处理是：（ABCD）

A、除去伤员污染衣服、鞋袜

B、尽快转移伤员到空气新鲜处

C、及时用水冲洗创面

D、抢救伤员

15、个人卫生要做到：（ABCD）

A、勤洗手

B、勤剪指甲

C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物

16、预防糖尿病应注意哪些：（ABCD）

A、防止肥胖

B、改善不良饮食习惯

C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激

17、人被犬咬伤应：（ACD）

A、清洗伤口

B、密闭包扎

C、注射抗狂犬血清

D、注射狂犬病疫苗

18、维护公共环境全体公民应做到：（ABCD）

A、不随地吐痰

B、不乱丢果皮纸屑

C、爱护公共设施 D 、不随地大小便

19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（ABCD）

A、痢疾、伤寒

B、霍乱

C、钩体 D 、肝炎 E、流脑、乙脑

20、地震发生后自救措施是：（ABCD）

A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌

B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命

判断题

1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（×）

2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（√）

3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（√）

4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（√ ）

5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。（√ ）

6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。（√）

7、献血助人，但不利己，提倡无偿献血。（×）

8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。（× ）

9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病，死亡率极高。（√）

10、中风医学上称为心脏意外，分为缺血性中风和出血性中风。（×）

11、煤气中毒应立即开门窗，迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方，但要注意保暖。（√）

12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；雷雨交加时；要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。（√）

13、碘盐存放时间宜长些，为防止碘丢失，做菜时宜早放盐，宜在食物未熟时放入。（×）

14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。（√）

15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品，摇头丸例外。（×）

16、与生命安全有关的求助电话号码有：119火警电话，110公安巡警电话，120救护站电话，122交通事故电话。( √ )

17、热水器要安装在卫生间内。（×）

18、体重指数计算法：即体重指数=体重（公斤）÷身高平方米，正常体重指数为18—24，超过24为超重，超过28就认为是肥胖了。( √)

19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须争分夺秒地进行心肺复苏术，直至专业人员来到之前不应停止抢