《青春期》课件

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月经期注意事项
• 女性月经期应注意什么？
• 首先应该认识到月经是人类的一种正常生理现象，不 要有什么心理负担， 女性第一次月经来潮又被称作初潮， 由于没有经验加之生理卫生知识的欠缺，很多女孩对于 来自身体里的这一信号显得惊慌失措，不知如何是好， 而随着初潮而来的种种身体不适更让少女们痛苦不堪， 那么少女应该怎样应对初潮呢？ 认识什么是月经很重要！ 首先说明的是，月经是每个正常的女性都会有的生理 现象。月经的来潮是一件值得高兴的事情，它不仅标志 着女性的发育基本正常，月经也给女人带来很多好处， 使她们比男性更健康、更长寿。 月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。 在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴 道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时， 子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御 机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器 官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下 降，机体容易疲劳 ，也容易 受凉感冒 或患其他病症。
答：有差别。
0---11岁。
讨论4-2：
2、你和本组同学的身高变化图中数据完全一 致吗？如果有出入请分析原因？
答：不同地区， 不同生活状况， 不同体质的同龄、同性别同学， 都会有差异。
讨论4-3：
3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢 的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
种危害和不良影响，远远大于男生。因此，今天我就想和同学们
谈谈这个问题。如果我的观点和建议能给同学们提供一点帮助， 那就是我的愿望。
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首先，我想和同学们谈谈这样一个问题：一个13、14岁的中
学生，为什么会对异性产生一种微妙的感情，即对异性产生一种
爱慕的心理呢？其实，这并不是什么怪现象，而是一个人进入青
春期的一种生理反应和心理状态。
• 生理学告诉我们，中学生产生朦胧感情，有着多种客观原因。
• 从生理方面来说，一个人从小学到中学，从初中到高中，从少年 到青年，在身体不断成长发育的同时，在性方面也日趋成熟。性 的发育和成熟引起性意识的觉醒，渐渐出现对异性的一种敏感、 新奇、兴奋和要求。处于青春期的同学，总想接近异性，愿意和 异性交往，常常以欣赏的心理和友好的态度对待异性的言行和思 想行为。进入青春期后，有的同学表现出对异性爱的憧憬，喜欢
答：随着睾丸和卵巢的发育，男 孩和女孩的身高依次明显开始增加， 体重也依次明显增加，这必然导致体 形发生变化。
讨论4-4：
4、男孩和女孩在青春期的身体变化还有 哪些？
一、青春期的身体变化
1、身体外形上的变化
☆身高突增是青春期的一个显著特点。
☆体重
☆出现第二性征
2、内脏功能的健全
神经系统、心脏、肺
女性在月经期 间，
子宫内膜出现 创伤， 子宫口稍稍张 开，
如果不注意卫 生，就会造成 子宫腔感染。
• 面对初潮，少女们应该这样做： ①保持外阴清洁 经常用干净的温 水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗 外阴时，下身不要泡在水中。以免 脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和 洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和 洗脚盆分开。大小便后用手纸时要 由前向后擦，这样可避免把肛门周 围的细菌带到外阴处。 ②保持乐观和稳定的情绪 在月经 期间，少女往往因身体的某些不适， 如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头 痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁，情 绪波动反过来有影响月经。保持心 情舒畅，自我调节情绪，就可以减 轻月经的不适感觉，也能防止月经 失调。 ③适当控制运动量 月经期要注意 休息，保持充足的睡眠，以增强机 体抵抗力。避免过分剧烈的体育运 动和重体力劳动。女同学若遇到月 经期间上体育课，可以向老师说明 情况，参加一些稍微轻松的运动。
• 正常月经的临床表现：具有周期性， 出血第一日为月经周期的开始，相邻两次 月经第一日的间隔时间称为一个月经周期， 一般为21-35天，平均为28天，每次月经 持续时间称为经期，一般月经无特殊症状， 但是由于盆腔充血以及前列腺素的作用， 有些人会出现下腹部痛及腰骶部下坠不适 或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠道功 能紊乱的现象。少数人甚至会有头痛及轻 度神经系统不稳定症状。
3、生殖器官的成熟
遗精 月经
月经
• 月经：是指伴随卵巢周期性排卵而出现 的子宫内膜周期性脱落及出血。月经初潮 指第一次来月经，多在13-14岁，可早至 11-12岁，主要受遗传因素控制，营养、 体重也起重要作用。
• 月经血的特征：暗红色，除血液外， 还有子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的 阴道上皮细胞。
• ⑥做好月经周期的记录 通过记录 可观察自己月经是否规律，也便 于做好经前的准备。如果月经没 按日期来潮，应当去找医师就诊 ， 以便及时发现原因。 少女应该正确认识月经，不要产 生紧张和厌恶感，学会正确的保 健方法，与女性的这位“好朋友” 和平相处。
认识自己
二、青春期的心理变化及其卫生
• ④注意保暖 月经期身体抵抗力 下降，盆腔充血，要注意保暖。 要避免淋雨、涉水、游泳 或用 冷水洗澡、洗头、洗脚，也最 好不要在太潮湿的地上坐。夏 天不要喝过多的冷饮，以免受 寒、着凉，刺激盆腔血管收缩， 导致月经减少或突然停经，引 发其他疾病 。 ⑤注意饮食 卫生，加强营养 月 经期间可吃些容易消化吸收的 食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、 蔬菜、水果，同时还要多喝开 水，增加排尿次数，冲洗尿道， 以预防炎症。不吃生冷及辛辣 带刺激性食物，保持大便通畅， 减少盆腔充血。
青春期心理的调整
共同探索科学的奥秘
活动中建立真诚的友谊
青春期如何自尊自爱
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不知同学们是否意识到有这样一个问题正在困扰着我们，这
个问题是什么呢？这就是人们经常提及的中学生早恋问题。我想，
在座的同学们比我清楚，不管我们承认不承认，这确是一个事实。
那为什么单单请了你们女同学来呢？众所周知，早恋对女生的种
青春期
女性青春期
• 女性从胎儿形成到衰老是渐进的生理过程， 女性一生分为胎儿期、新生儿期、儿童期、 青春期、性成熟期、绝境过渡期和绝经后 期7个阶段
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• 新生儿
• 儿童
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青 春 期
• 青年
• 中年
• 老年
青春期
是一个人生长发育发生重要变化的时期。
资 料 分 析
讨论4-1：
1、男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？