(完整版)青少年足球训练101例-游戏教案

幼儿园教师培训课程

总教练：蔡伟

总编辑：王思淇

编辑：黄麟张鹏

校对：唐赛虎

一、炸弹游戏

1.训练方法：

(1)将参训儿童平均分为两个队伍（比如橙队和蓝队）。

(2)在10MX5M的场地正中间，用标志碟作为中场线分隔成2个半场。

(3)两队的队员分别拿球在自己的半场内。

(4)听到教练开始的口令后，各队球员将球踢到对方的半场内的得一分，踢到对方场外的不得分。（可让家长们站在场外辅助，不让球离场外太远）

(5)队员不得越过中场线踢球，。

(6)1分钟后，教练叫停，把球踢到对方半场多的队获胜，输的队有小的惩罚，如：拍手跳，抬腿跳。

2.规则改进：

（1）用手抱球到对方区域最远端的线上，球最多的一方失败，最少的一方胜利。

（2）在对方半场内，散落放置小的标志桶，把对方所有标志桶踢倒的队获胜，不能保护标记桶，踢到后不能扶起来，直至比赛结束。

（3）带球到对方区域，教练叫停后，球最多的一方失败，最少的一方胜利。3.训练目标：

该训练可以提高参训儿童踢球的熟悉度。可以初步培养孩子的判断力。*

二、小马过河

1.训练方法：

（1）将队员分为持球队员和无球队员

（2）在10Mx15M的场地内无球队员站在中间，放置一个标志碟为起点。

（3）无球队员用手抓持球队员的球，持球队员的球被抓后转换为无球队员，将球放置场外。

（4）队员不得将球带出限制区域内穿过无球队员。

（5）持球队员穿过无球队员得分，直至无球队员人数大于持球队员人数，游戏结束。

（6）最终持球者获胜得双倍分数。

2.规则改进：

无球队员牵手，将持球队员的球用脚踢出场外得分，持球队员

加入无球队员行列。

3.训练目标：

该训练可以提高参训儿童的判断能力，并培养儿童的决策能力。

三、木头人

1.训练方法：

（1）在15Mx15M的场地，队员持球站在线上，教练员背身站在对面的线上。

（2）教练员喊开始，所有人往教练方向直线带球，教练会突然喊停，如果有队员还在动就要回到出发点重新出发，如此反复。

（3）最先到达教练那条线的队员得分，最后到达者给予小惩罚。如：蹲起一个，打个滚等等。

2.规则改进：

教练员持不同颜色的2个标志碟，如：（红色，黄色）教练举黄色为前进，举红色就要停止带球。

3.训练目标：

提高儿童的球感及控球能力，培养孩子们对足球的兴趣。

四、穿越火线

1.训练方法：

（1）将队员分为持球队员和无球队员。

（2）在10Mx20M的场地内无球队员做在地上随意移动。

（3）持球队员需穿越过无球队员，如被无球队员用双腿或双手抱住球，则通关失败转换为无球队员。

（4）1分钟后，教练叫停，最终持球人员得分。

2.规则改进：

教练加入，增加持球队员压力。

3.训练目标：

该训练可培养儿童的思维能力，提高儿童的球感及运球能力。

五、保卫家园

1.训练方法：

（1）将队员分为进攻队员和防守队员

（2）防守队员人数是1-2人，在10Mx10M的场地内随意活动，进攻队员在距离防守队员区域外2M的距离。

（3）进攻队员持球将球踢进防守队员区域，踢进一次得一分，用力过大或过小都会造成不得分，防守队员必须将进攻队员的球踢出自己的“家园”，踢出一个球得1分。

（4）1分钟后教练叫停，统计分数，进攻得分的最高的可给予“进攻之王”防守得分最高的可给予“防守之王”。

2.规则改进：

在防守队员区域内放置5个标志桶，进攻队员踢到得2分，防守队员1分钟后如果保卫标志桶成功则每人加分（一个桶2分）。

3.训练目标：

该游戏可培养儿童的力量的控制，提高观察能力，反应能力。

六、看谁快

1.训练方法：

（1）内场是10Mx10M的区域，外场为15Mx20M的区域。

（2）外场角落放置和队员人数对等的标志碟。

（3）教练喊开始，队员在内场区域自由带球（不可出内场，要躲避队员，尽量不要相撞），教练员喊去放球，内场队员可带球到外场角落标志碟，将球放到标志碟上。

（4）看谁是最快的，给予好评，最慢的给予鼓励。

2.规则改进：

将角落的标志碟减少1个或2个，最慢的给予小惩罚。如：一个蹲起，打个滚等。

3.训练目标：

该游戏可激发儿童的竞争心理，培养儿童的观察能力及反应能力，同时增加身体协调性练习。

七、帽子接力赛

一踢球游戏：

(1)将参训儿童平均分为两个队伍（比如橙队和蓝队）。

(2)两个小朋友头戴标志碟并抱球同时出发

(3)到标志杆处抛球射门

(4)射完门返回把标志碟交接给队友依次循环进行(期间标志碟不能掉落)

二规则改进：

头戴标志碟，依然两人同时出发去捡踢在球门里的球，两队比赛，速度快的获胜。

三训练目的：

（1）锻炼孩子基本的射门能力

（2）锻炼孩子的判断力

八、穿裆游戏

一、训练方法：

（1）将参训儿童平均分为两个队伍（比如橙队和蓝队）。（2）两个小朋友分别手抛地滚球。

（3）当球到第一个标志碟出，做动作让球从裆下钻过。（4）在第二个标志碟处手抛球完成射门。

二规则改进：

（1）形式一样。

（2）当球到第一个标志碟处时，转身让球从裆下钻过。（3）当球滚到第二个标志碟处，把球停住射门。

三训练目标：

（1）训练孩子的各种射门。