初中体育_蹲踞式跳远教学课件设计17页PPT
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蹲踞式跳远说课稿PPT课件
• 2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。 • (1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
第1页/共14页
二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
第1页/共14页
二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。
人教版初中体育与健康蹲踞式跳远教学设计课件
蹲踞式跳远南安五星中学蔡华勇课的内容：1、蹲踞式跳远助跑与起跳技术；2、游戏：大渔网教材：蹲踞式跳远是人们平时生活中最常有与常常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐道的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；助跑与起跳技术又是其重要的构成部分.因此在体育教课中据有重要的地位，对加强学生体质、提升学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教课目的：（1）知识目标：初步学会蹲踞式跳运助跑与起跳技术。
（2）能力目标：发展协调性、敏捷性、加强下肢力量；提升跳跃能力。
（3）德育目标：1.培育学生战胜困难，英勇坚强、矫捷坚决的优秀质量；2.培育学生勇于试试，不怕失败，永不言弃的精神，成立与培育学生的自信心。
3.培育学生团结协作、相互帮助，相互相信的集体主义精神。
.二、教课要点：鼓舞学生在学习和练习的过程中踊跃进行模拟练习。
三、教课难点：蹲踞式跳远助跑与起跳技术动作的模拟。
教课对象：本课教课对象为初一学生。
初一学生身心发展未完好成熟，身体锻炼中也具备了必定的基本运动能力。
跳远是他们所喜欢的一项运动，他们的模拟能力较强，对学习游戏练习特别感兴趣。
教课中要让学生把动体与动脑很好地联合起来，给学生提招供识所学知识、以及创造性应用所学动作的时机，进而加强教课成效。
指导思想：培育学生对体育活动的兴趣，提升学生的主动、踊跃参加体育学习的意识和行为，是《体育课程标准》主要课程理念之一。
为完成学习目标，本课采纳情境教课法，为学生的体育学习创造一个宽松、和睦、同等和充满生气与活力的氛围，让学生在富裕情味的环境中，带着浓重的学习兴趣，主动、踊跃的参加到游戏活动中去，快乐的进行身体练习，享受游戏活动的欢乐，使学生的个性获得充足的发挥。
教法：将教课内容溶合在游戏中，使学生乐于参加、易于参加的游戏中无形间达到教课的初步目的。
因为学生的感性思想较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模拟练习，当学生掌握到必定程度时，再做技术性指导，以提升学生的技术质量与兴趣。
人教版七年级体育与健康第二章 田径 蹲踞式跳远 参考课件(共19张PPT)
（2）本课小结，总结这节课的优点、不 足，表扬一些做的好认真的同学，鼓励其他 同学，安排值日生收回器材。
8、教学预测
（1）学生中40%的同学能够完整的做好整 个动作，极少个别同学不能掌握基础技术。
（2）学生中90%的同学能够从知识方面掌 握蹲踞式跳远的技术动作。
（3）学生运动负荷中等。
9、课堂情感氛围
本节课的教学对象是某初中二年级的学生， 初中生由于正处于青春期，学生的思维处 于比较多变的阶段，有强烈的求知欲，对 于古板的教学方式会产生抵触心理，本节 课将采取多样的方式来调动学生的兴趣， 让学生自发的愿意去学习新知识而不是老 师强行灌输，这样会令本节课达到更好的 教学效果。
4、教学目标
一、认知目标 让学生了解认识蹲踞式跳远这项运动。
7、教学过程
③起跳后腾空步练习：短助跑起跳，身体腾空后控制成 腾空步姿势，以摆动腿落沙坑后跑出沙坑的练习。
④助跑步点的丈量：在跳远助跑道上反复练习全程跑， 反复跑三十米至四十米，在教师指导下找出助跑步点和距离。 3.完整动作练习
①集合整队，全体同学到沙坑处准备练习蹲踞式跳远的助 跑、起跳动作。
②教师再一次进行示范，重点在于教学生如何把握自己的 步点，能够准确上板。
后教师做分解动作的演示并对学生说明各部分的具 体动作，接着教师做完整动作的演示。
7、教学过程
2.学生练习
①起跳动作模仿练习：两脚前后站立，摆 动腿在前，起跳腿在后，起跳脚向前迈步起 跳，摆动腿与两臂摆动配合，身体起跳成腾 空步姿势。
②跑动中起跳练习：在跑道或草地上每助 跑3或5步做一次起跳动作的模仿练习。
二、技能目标 让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑、
起跳阶段的技术动作。 三、情感目标
引导学生健康的心理发展，学会合理 发泄青春期的各种心理矛盾。
8、教学预测
（1）学生中40%的同学能够完整的做好整 个动作，极少个别同学不能掌握基础技术。
（2）学生中90%的同学能够从知识方面掌 握蹲踞式跳远的技术动作。
（3）学生运动负荷中等。
9、课堂情感氛围
本节课的教学对象是某初中二年级的学生， 初中生由于正处于青春期，学生的思维处 于比较多变的阶段，有强烈的求知欲，对 于古板的教学方式会产生抵触心理，本节 课将采取多样的方式来调动学生的兴趣， 让学生自发的愿意去学习新知识而不是老 师强行灌输，这样会令本节课达到更好的 教学效果。
4、教学目标
一、认知目标 让学生了解认识蹲踞式跳远这项运动。
7、教学过程
③起跳后腾空步练习：短助跑起跳，身体腾空后控制成 腾空步姿势，以摆动腿落沙坑后跑出沙坑的练习。
④助跑步点的丈量：在跳远助跑道上反复练习全程跑， 反复跑三十米至四十米，在教师指导下找出助跑步点和距离。 3.完整动作练习
①集合整队，全体同学到沙坑处准备练习蹲踞式跳远的助 跑、起跳动作。
②教师再一次进行示范，重点在于教学生如何把握自己的 步点，能够准确上板。
后教师做分解动作的演示并对学生说明各部分的具 体动作，接着教师做完整动作的演示。
7、教学过程
2.学生练习
①起跳动作模仿练习：两脚前后站立，摆 动腿在前，起跳腿在后，起跳脚向前迈步起 跳，摆动腿与两臂摆动配合，身体起跳成腾 空步姿势。
②跑动中起跳练习：在跑道或草地上每助 跑3或5步做一次起跳动作的模仿练习。
二、技能目标 让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑、
起跳阶段的技术动作。 三、情感目标
引导学生健康的心理发展，学会合理 发泄青春期的各种心理矛盾。
《蹲踞式跳远》课件
落地时，身体要保持直立，避免 向前或向后倾斜
落地时，膝盖要弯曲，以吸收冲 击力
添加标题Biblioteka 添加标题添加标题添加标题
落地时，双脚要尽量并拢，避免 分开过大
落地时，手臂要向前伸直，以保 持平衡
04
蹲踞式跳远的训练 方法
力量训练
深蹲：增强腿部 力量，提高跳跃 能力
硬拉：锻炼背部 和腿部肌肉，提 高爆发力
卧推：增强胸部 和肩部力量，提 高身体稳定性
蹲踞式跳远起跳时，双脚应 保持平行，脚尖朝前
起跳时，身体应保持直立， 重心应保持在身体中心
起跳时，应保持身体平衡， 避免身体倾斜或摇晃
腾空时的动作要领
起跳时，双脚 用力蹬地，身 体向前上方跃
起
腾空时，保持 身体直立，双
臂自然摆动
落地时，双腿 弯曲，缓冲落
地冲击力
落地后，迅速 起身，保持身
体平衡
落地时的动作要领
比赛规则
比赛场地：长方形，长20米，宽2米
比赛方式：运动员从蹲踞式起跑线开始，用蹲踞式跳远技术完成跳 跃
比赛成绩：以运动员跳跃的最远距离计算成绩
注意事项：运动员在跳跃过程中不得触碰到起跑线、跳板、沙坑等 设施，否则成绩无效
注意事项
比赛场地：平整、无障碍物 起跳线：距离起跳板1.25米 起跳板：高度为0.30-0.40米
落地区：距离起跳板10米
犯规行为：踩线、越线、起跳后转身 等
安全措施：佩戴护具，避免受伤
常见错误及纠正方法
起跳时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
落地时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
添加标题
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起跳角度过大：调整起跳角度， 保持垂直起跳
落地时，膝盖要弯曲，以吸收冲 击力
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落地时，双脚要尽量并拢，避免 分开过大
落地时，手臂要向前伸直，以保 持平衡
04
蹲踞式跳远的训练 方法
力量训练
深蹲：增强腿部 力量，提高跳跃 能力
硬拉：锻炼背部 和腿部肌肉，提 高爆发力
卧推：增强胸部 和肩部力量，提 高身体稳定性
蹲踞式跳远起跳时，双脚应 保持平行，脚尖朝前
起跳时，身体应保持直立， 重心应保持在身体中心
起跳时，应保持身体平衡， 避免身体倾斜或摇晃
腾空时的动作要领
起跳时，双脚 用力蹬地，身 体向前上方跃
起
腾空时，保持 身体直立，双
臂自然摆动
落地时，双腿 弯曲，缓冲落
地冲击力
落地后，迅速 起身，保持身
体平衡
落地时的动作要领
比赛规则
比赛场地：长方形，长20米，宽2米
比赛方式：运动员从蹲踞式起跑线开始，用蹲踞式跳远技术完成跳 跃
比赛成绩：以运动员跳跃的最远距离计算成绩
注意事项：运动员在跳跃过程中不得触碰到起跑线、跳板、沙坑等 设施，否则成绩无效
注意事项
比赛场地：平整、无障碍物 起跳线：距离起跳板1.25米 起跳板：高度为0.30-0.40米
落地区：距离起跳板10米
犯规行为：踩线、越线、起跳后转身 等
安全措施：佩戴护具，避免受伤
常见错误及纠正方法
起跳时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
落地时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
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起跳角度过大：调整起跳角度， 保持垂直起跳
初中体育与健康人教七-九年级全一册第章田径蹲踞式跳远说课稿PPT
一.课的内容
• 《体育与健康》（水平四）八年级田径单元蹲踞式跳远的腾空技 术
二.指导思想
• 本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”和“终身体育”为指导 思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。注重培养学生 的兴趣和实践能力，关注学生的主体性与个体差异性，确保每一个学 生受益。培养学生对体育课的兴趣与主动获取知识的能力，让学生在 活动中去体验、观察、探索、思考。让学生在小组合作和竞争意识、 自主探究和学习能力、创新精神和实践中得到提高。同时构建民主、 和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、 和谐、灵活的课堂环境。
• 2、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会 保护和自我保护的技能。
七、教学流程
• 本课本课我主要设计了以下三大部分： • 1、激发兴趣 活跃身心； • 2、自主学习 合作探究； • 3、恢复身心 陶冶情操。 • 下面我就对教学过程的三个部分依次进行阐述 • （一）激发兴趣阶段（7分钟）
三.教材分析
• 蹲踞式跳远技术有助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成， 其中腾空技术是非常重要的，它直接影响到跳远成绩的好坏，本 节课以蹲踞式跳远腾空技术为主教材，帮助学生建立正确的动作 表象，启发、引导学生学习正确的动作方法。
四、学情分析
• 本课的授课对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大， 其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思 维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。 但在社会实践中，遇到简单的障碍时，个别学生胆小不敢跳跃或 者方法不当受伤，通过本节课学习，激发学生的思维和能力，教 师充分发挥主导作用，培养学生自信、勇敢、顽强的意志品质。
• （二）进一步提高学生的学习兴趣、学习与提高阶段 • 1.复习巩固——助跑与起跳（10分钟） • 2.传授新知——腾空与落地 • 在这里我围绕教学目标，设置了四个环节 • 环节一：设疑导入 尝试体验（3分钟） • 环节二：加强练习 把握重点（6分钟） • 环节三：分层提升 突破难点（10分钟） • 环节四：成果展示 提高兴趣 • （三）调整与恢复阶段（4分钟）
人教版七年级体育 2.2跳 蹲踞式跳远 课件
3
PA R T
三、 蹲踞式跳远的技巧 与注意事项
三、 蹲踞式跳远的技巧与注意事项
技巧一：正确的起 跳姿势
技巧二：掌握跳远 的节奏与力量
注意事项：安全和正确 的训练姿势至关重要
三、 蹲踞式跳远的技巧与注意事项
技巧一：正确的起跳姿势
在蹲踞式跳远中，起跳姿势是非常重要的。要保持身体的平衡 ，双脚并拢站立，双手放在身体两侧。蹲下时，脚尖要稍微向 外，双脚与肩同宽，保持膝盖微屈。蹲下后，用力跳起，同时 将双臂向上挥动，保持身体的稳定。
四、 蹲踞式跳远的训练效果与实际应用
增加跳远成绩
蹲踞式跳远作为跳远项目中的基础动作，对于提高跳远成绩具 有重要作用。通过不断地进行蹲踞式跳远的训练，可以有效地 增加运动员的跳远能力。蹲踞式跳远训练能够增强运动员的下 肢力量和腰背肌群的稳定性，使得他们在起跳时能够更有力地 推动身体，同时在空中保持良好的姿势，最终实现更远的跳远 距离。
4
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四、 蹲踞式跳远的训练 效果与实际应用
四、 蹲踞式跳远的训练效果与实际应用
提高爆发力和协调 性
增加跳远成绩
实际应用广泛
四、 蹲踞式跳远的训练效果与实际应用
提高爆发力和协调性
蹲踞式跳远是一项综合性很强的训练项目，通过反复进行蹲踞 式跳远的训练，可以有效提高运动员的爆发力和协调性。蹲踞 式跳远需要运动员在起跳时迅速发力，同时控制好身体的平衡 ，在空中完成身体的协调动作，最后稳定着陆。这种训练能够 锻炼运动员的肌肉力量和神经系统的反应速度，使得他们在比 赛中能够更快速、更准确地完成跳远动作。
二、 蹲踞式跳远的训练方法
增加灵活性
在蹲踞式跳远中，灵活性是非常重要的。要增加灵活性，可以 进行一些拉伸训练。例如，可以进行下蹲并尽量触摸脚尖的训 练，每天进行10-15次，可以有效拉伸腿部肌肉，增加腿部的 灵活性。还可以进行踢腿训练，每天进行10-15次的前踢和侧 踢，可以增加腿部的灵活性和协调性。
初中体育_蹲踞式跳远教学课件设计共17页
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
蹲踞式跳远最新讲说课件(共15张PPT)
难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地 掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
第4页，共15页。
（三）、说学习目标
1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、 落地四个部分组成，并知道其各部分 的动作要领。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵
敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的
自然衔接
第6页，共15页。
（五）、说学情
初一6）班学生总人数40人，其中男生22人，女生18人 ，男生对球类运动项目感兴趣，女生对简单的体育游 戏比较感兴趣。如：柔韧性
游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性，
1培、养认学知生目竞初标争：意中了识解，一蹲体踞年验式学跳级习远的学是乐由趣生助。跑总、起体跳、活腾空泼、好动，可塑性大，模仿欲和求知欲 在性本。节课的教较学中强，充，分发喜挥教欢师表的指现导作自用，己尊重，学生但的自主体制地位力，坚较持以差学，生发注展为意中心力，激不发学集生中的学。习欲同望，调动学生运动参与的积极 1、认知目标：时了解，蹲由踞式于跳远身是由体助跑素、质起跳发、腾展空、不平衡等原因，个体在运动技能方
第12页，共15页。
3、身心放松与评价。
落地四个部分组成，并知道其各部分 创新，展示自我。 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、 确的动作概念，帮助学生建立正确的动作表象，并指出 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵 掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
师生一起放松，调节身心， 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、
师生一起放松，调节身心， 并通过自评，互评教师总 结等方式，评价学习效果。
创新，展示自面我。存在较大的差异。
第4页，共15页。
（三）、说学习目标
1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、 落地四个部分组成，并知道其各部分 的动作要领。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵
敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的
自然衔接
第6页，共15页。
（五）、说学情
初一6）班学生总人数40人，其中男生22人，女生18人 ，男生对球类运动项目感兴趣，女生对简单的体育游 戏比较感兴趣。如：柔韧性
游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性，
1培、养认学知生目竞初标争：意中了识解，一蹲体踞年验式学跳级习远的学是乐由趣生助。跑总、起体跳、活腾空泼、好动，可塑性大，模仿欲和求知欲 在性本。节课的教较学中强，充，分发喜挥教欢师表的指现导作自用，己尊重，学生但的自主体制地位力，坚较持以差学，生发注展为意中心力，激不发学集生中的学。习欲同望，调动学生运动参与的积极 1、认知目标：时了解，蹲由踞式于跳远身是由体助跑素、质起跳发、腾展空、不平衡等原因，个体在运动技能方
第12页，共15页。
3、身心放松与评价。
落地四个部分组成，并知道其各部分 创新，展示自我。 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、 确的动作概念，帮助学生建立正确的动作表象，并指出 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵 掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
师生一起放松，调节身心， 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、
师生一起放松，调节身心， 并通过自评，互评教师总 结等方式，评价学习效果。
创新，展示自面我。存在较大的差异。
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