南方经济的发展ppt19 华东师大版
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第四单元 三国两晋南北朝时期 第18课 南方经济的发展
导入新课
讲授新课
课堂小结
随堂训练
导入新课
江 南 水 乡
南朝
江 南 的 开 发
教学目标
一、知识目标: 了解政权分立的基本特征以及江南六朝的概念;知道北
方人口南迁和民族交往促进江南经济开发的史实。 二、能力目标:
结合六朝经济开发的史实,联系当地实际,说说人口 流动、地区交流与社会经济发展之间的关系。 三、情感目标:
随堂训练
1.在隋朝统一前的370年里,我国有多个
政权分立,其中只有一个政权曾统一过
全国,这个政权是( B )
A.曹魏
B.西晋
C.前秦
D.北魏
2.南京是我国古代的著名都城,被誉为“六
朝”古都,其主要原因是( C )
A.中国历史上一共有六个政权在此建都 B.南京是我国著名的六大古都之一 C.三国至隋朝期间南方有六个政权在此建都 D.十六国的政权都曾经在此建都
丝织业
红地云珠日天锦
锦质护膊
冶铸业
南朝时发 明灌钢法
用生铁的溶液灌入未 经锻打的熟铁中,然 后反复锻打,能大大 提高钢的质量。
造纸业 纸
制瓷业
南
朝
南
青
朝
瓷
青
莲
瓷
花
双
尊
柄
鸡
首
壶
商 业 和 海 外 贸 易
商业和海外贸易
1. 广州 、 鄮县 、是新崛起的海外贸易 港口城市。 2.六朝时, 海上 贸易是一大特色,与 高句丽 、
三个先进农业经济区
经六朝的长期开发,在南方形成了 巴蜀 、 江汉 、 江浙 三个先进的农业经济区。
农业技术的进步
改 火耕水耨 为粪肥精耕。实施稻麦 两熟 制。
农产品商品化
多种经营、 农副 结合,逐渐成为南方农村 的一种普遍风尚。
牛耕
北方牛耕
南方牛耕
兴修水利
荆
江
大
太湖今貌
堤
手工业
丝织业 重心由 北向南转移。农 家 缫丝养蚕渐 成风气。
阅读上述材料,你能说出其主要意思吗?
西晋永嘉年间,北方由于战乱(八王之乱和 五胡南下)而遭到严重破坏,城乡满目疮痍,田 地荒芜,一片残败的景象;而长江以南地区,却 还保持太平、安康和丰盛的景象。 说明当时南北方两种完全不同的社会局面。
二、人口的南迁
1.南方地区的情况
江淮以南,无冻饿之人,亦无千金之家。 ——司马迁
3.人口流动是一种正常的社会发展现象。
我国古代历史上,许多北方官民陆续向
南迁移,形成了时间最长、规模最大的
一次人口流动高峰,这开始于( )
A.秦朝时期
B.西汉初年
C.东汉末年
D.三国时期
4.六朝时期,逐渐成为南方农村的一种普遍
风尚的是( C )
A.一心一意单一经营 B.农家开设手工业作坊 C.多种经营,农副结合 D.商业繁盛
课堂小结
一、政权分立和江南六朝 1.政权分立
东汉
魏蜀吴
2.江南六朝:
西晋
十六国 东晋
北朝 南朝
六朝:孙吴、东晋、宋、齐、梁、陈(都城均为今天的南京) 特点:社会相对安定,地区经济发展
隋朝
二、人口南迁与江南经济的开发
北方长期战乱,大批人口南迁
西:巴蜀 东:江浙 南:两湖、江西
农 业:巴蜀、江汉、江浙三个农业技术进步、多种经营农副结合 手工业:丝织业重心由北南移 商 业:建康、京口、吴都、余杭商业城市 海 贸:东:朝鲜日本 西:印度、伊朗、大秦 劳动力大增及带来先进生产技术、生产经验促进南方经济发展
认识六朝是东南经济发展的重要时期,并为唐宋全国 经济重心南移奠定了基础。
讲授新课
东汉
西晋
北朝 南朝
宋、齐、梁、陈
魏 蜀吴
十六国 东晋
隋朝
300
一、南方政权的更替
1.全国政局特点: 政权分立、 南北对峙、 分裂混战
多 年 2.南方:
(1)六朝:
都城都在今南京
(2)特点:
相对安定、 地区经济发展
“永嘉世,天下灾。但江南,皆康平。永 嘉世,九州空。余吴土,盛且丰。永嘉世, 九州荒。余广州,平且康。”
5.秦汉时期,我国经济的重心在北方,南 方被称为“南蛮之地”。到了东晋南朝时 期却“一岁或稔,则数郡忘饥。丝绵布帛 之饶,覆衣天下”。出现这种截然不同的
景色的最主要的原因是( C )
A.南方生产工具先进 B.南方自然条件好 C.北方农民南迁,带去先进的生产技术 D.南朝统治者施行仁政
6.下列六朝时期的城市中,属于新崛起
在我国进行社会主义现代化建设的今 天,我们身边有没有人口流动现象?这些 人口流动对经济发展有什么作用?
人口流动和地区交流,带来了先进生 产力和劳动力,促进闭塞、贫穷、落后地 区的开发;促进交通道路;促进先进技术 的推广;促进先进文化的传播;促进新兴 城镇的兴起和繁荣。
三、南方经济的开发
1.农业
这说明南方的经济发展情况如何?
农业落后于北方、劳动力短缺、 沼泽遍地、榛莽丛生
图片说明了什么?
2.南迁的原因
• 北方:政权林立、战乱频仍 • 逃避战乱
• 南方:相对于北方,社会比较安定 • 古代历史上时间最长、规模最大的人
口流动
3.南迁的范围及方向
东
西
中
4.人口南迁的意义
•改变了南方人少地广、劳动力不足的状况, 有利于荒地的开垦。 •北方人民带来先进的生产技术和生产经验, 推动了南方及地区的经济增长,为农工商的 发展带来新生机。
百济 、 新罗 、 日本 及南洋诸国的贸易 十分活跃。南方与 天竺 、 波斯 、大秦 的贸易 也通过海路来完成。宋元时期“海上丝绸之路”的 源头可以追溯到 六朝 时期。
三、南方经济的开发
(1)巴蜀、江汉、江浙三个农业经济区; (2)技术进步; (3)多种经营、农副结合
丝织业重心由北往南移
建康、京口、吴郡、余杭商业城市; 广州、鄮县新兴海外贸易港口城市 东:朝鲜、日本 西:印度、伊朗、大秦
的海外贸易港口城市的是( B )
①京口 ②广州 ③鄮县 ④余杭
A.①②
B.②③
C.Hale Waihona Puke Baidu④
D.①③④
7.著名的陆上丝绸之路形成于西汉时期,
而名噪一时的海上丝绸之路的源头可以
远溯到( B )
A.东汉
B.六朝
C.隋朝
D.宋元时期
•我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 的组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性 富有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在 前,对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧 球棒和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是 自己喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这
多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的 标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落, 看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安 即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比 就很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接 面对社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自己 你,一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至于 力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词 想改变自己,太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟的 开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医院 一种浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合适 我就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们改变 1000前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感觉 乱忙乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力啊 了,为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你如 90分,而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了,都 你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸倒1 得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米,那边 来了,而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的 到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最重要 此类推,排完手中所有的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体咯, 位。而新媒体所需学习的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的,所以就给自己一个小 加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在训练文案的同时,还得练习PS,给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗?不敢有了,两样 一直很喜欢作家刘瑜的一段话:每当我一天什么也没干的时候,我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候,我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候,我就开 什么都没干啊,我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来,我已经养成一种习惯,绝不让任何一分钟死有余辜:我在堵车的时候听日语,在等人的时候写 意两件事的衔接点那里扒出细缝,用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋,也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现,我的工作时间越来越长,我 来越焦躁,只要有十分钟的无作为,我就会变得非常慌张!而我的社交时间也不得不尽量地缩短,我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是,我的工作量明明没有变化, 我开始害怕夜幕降临的那一刻,因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现,直到我意识到问题的关键“没有效率
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随堂训练
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江 南 水 乡
南朝
江 南 的 开 发
教学目标
一、知识目标: 了解政权分立的基本特征以及江南六朝的概念;知道北
方人口南迁和民族交往促进江南经济开发的史实。 二、能力目标:
结合六朝经济开发的史实,联系当地实际,说说人口 流动、地区交流与社会经济发展之间的关系。 三、情感目标:
随堂训练
1.在隋朝统一前的370年里,我国有多个
政权分立,其中只有一个政权曾统一过
全国,这个政权是( B )
A.曹魏
B.西晋
C.前秦
D.北魏
2.南京是我国古代的著名都城,被誉为“六
朝”古都,其主要原因是( C )
A.中国历史上一共有六个政权在此建都 B.南京是我国著名的六大古都之一 C.三国至隋朝期间南方有六个政权在此建都 D.十六国的政权都曾经在此建都
丝织业
红地云珠日天锦
锦质护膊
冶铸业
南朝时发 明灌钢法
用生铁的溶液灌入未 经锻打的熟铁中,然 后反复锻打,能大大 提高钢的质量。
造纸业 纸
制瓷业
南
朝
南
青
朝
瓷
青
莲
瓷
花
双
尊
柄
鸡
首
壶
商 业 和 海 外 贸 易
商业和海外贸易
1. 广州 、 鄮县 、是新崛起的海外贸易 港口城市。 2.六朝时, 海上 贸易是一大特色,与 高句丽 、
三个先进农业经济区
经六朝的长期开发,在南方形成了 巴蜀 、 江汉 、 江浙 三个先进的农业经济区。
农业技术的进步
改 火耕水耨 为粪肥精耕。实施稻麦 两熟 制。
农产品商品化
多种经营、 农副 结合,逐渐成为南方农村 的一种普遍风尚。
牛耕
北方牛耕
南方牛耕
兴修水利
荆
江
大
太湖今貌
堤
手工业
丝织业 重心由 北向南转移。农 家 缫丝养蚕渐 成风气。
阅读上述材料,你能说出其主要意思吗?
西晋永嘉年间,北方由于战乱(八王之乱和 五胡南下)而遭到严重破坏,城乡满目疮痍,田 地荒芜,一片残败的景象;而长江以南地区,却 还保持太平、安康和丰盛的景象。 说明当时南北方两种完全不同的社会局面。
二、人口的南迁
1.南方地区的情况
江淮以南,无冻饿之人,亦无千金之家。 ——司马迁
3.人口流动是一种正常的社会发展现象。
我国古代历史上,许多北方官民陆续向
南迁移,形成了时间最长、规模最大的
一次人口流动高峰,这开始于( )
A.秦朝时期
B.西汉初年
C.东汉末年
D.三国时期
4.六朝时期,逐渐成为南方农村的一种普遍
风尚的是( C )
A.一心一意单一经营 B.农家开设手工业作坊 C.多种经营,农副结合 D.商业繁盛
课堂小结
一、政权分立和江南六朝 1.政权分立
东汉
魏蜀吴
2.江南六朝:
西晋
十六国 东晋
北朝 南朝
六朝:孙吴、东晋、宋、齐、梁、陈(都城均为今天的南京) 特点:社会相对安定,地区经济发展
隋朝
二、人口南迁与江南经济的开发
北方长期战乱,大批人口南迁
西:巴蜀 东:江浙 南:两湖、江西
农 业:巴蜀、江汉、江浙三个农业技术进步、多种经营农副结合 手工业:丝织业重心由北南移 商 业:建康、京口、吴都、余杭商业城市 海 贸:东:朝鲜日本 西:印度、伊朗、大秦 劳动力大增及带来先进生产技术、生产经验促进南方经济发展
认识六朝是东南经济发展的重要时期,并为唐宋全国 经济重心南移奠定了基础。
讲授新课
东汉
西晋
北朝 南朝
宋、齐、梁、陈
魏 蜀吴
十六国 东晋
隋朝
300
一、南方政权的更替
1.全国政局特点: 政权分立、 南北对峙、 分裂混战
多 年 2.南方:
(1)六朝:
都城都在今南京
(2)特点:
相对安定、 地区经济发展
“永嘉世,天下灾。但江南,皆康平。永 嘉世,九州空。余吴土,盛且丰。永嘉世, 九州荒。余广州,平且康。”
5.秦汉时期,我国经济的重心在北方,南 方被称为“南蛮之地”。到了东晋南朝时 期却“一岁或稔,则数郡忘饥。丝绵布帛 之饶,覆衣天下”。出现这种截然不同的
景色的最主要的原因是( C )
A.南方生产工具先进 B.南方自然条件好 C.北方农民南迁,带去先进的生产技术 D.南朝统治者施行仁政
6.下列六朝时期的城市中,属于新崛起
在我国进行社会主义现代化建设的今 天,我们身边有没有人口流动现象?这些 人口流动对经济发展有什么作用?
人口流动和地区交流,带来了先进生 产力和劳动力,促进闭塞、贫穷、落后地 区的开发;促进交通道路;促进先进技术 的推广;促进先进文化的传播;促进新兴 城镇的兴起和繁荣。
三、南方经济的开发
1.农业
这说明南方的经济发展情况如何?
农业落后于北方、劳动力短缺、 沼泽遍地、榛莽丛生
图片说明了什么?
2.南迁的原因
• 北方:政权林立、战乱频仍 • 逃避战乱
• 南方:相对于北方,社会比较安定 • 古代历史上时间最长、规模最大的人
口流动
3.南迁的范围及方向
东
西
中
4.人口南迁的意义
•改变了南方人少地广、劳动力不足的状况, 有利于荒地的开垦。 •北方人民带来先进的生产技术和生产经验, 推动了南方及地区的经济增长,为农工商的 发展带来新生机。
百济 、 新罗 、 日本 及南洋诸国的贸易 十分活跃。南方与 天竺 、 波斯 、大秦 的贸易 也通过海路来完成。宋元时期“海上丝绸之路”的 源头可以追溯到 六朝 时期。
三、南方经济的开发
(1)巴蜀、江汉、江浙三个农业经济区; (2)技术进步; (3)多种经营、农副结合
丝织业重心由北往南移
建康、京口、吴郡、余杭商业城市; 广州、鄮县新兴海外贸易港口城市 东:朝鲜、日本 西:印度、伊朗、大秦
的海外贸易港口城市的是( B )
①京口 ②广州 ③鄮县 ④余杭
A.①②
B.②③
C.Hale Waihona Puke Baidu④
D.①③④
7.著名的陆上丝绸之路形成于西汉时期,
而名噪一时的海上丝绸之路的源头可以
远溯到( B )
A.东汉
B.六朝
C.隋朝
D.宋元时期
•我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 的组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性 富有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在 前,对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧 球棒和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是 自己喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这
多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的 标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落, 看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安 即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比 就很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接 面对社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自己 你,一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至于 力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词 想改变自己,太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟的 开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医院 一种浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合适 我就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们改变 1000前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感觉 乱忙乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力啊 了,为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你如 90分,而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了,都 你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸倒1 得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米,那边 来了,而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的 到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最重要 此类推,排完手中所有的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体咯, 位。而新媒体所需学习的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的,所以就给自己一个小 加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在训练文案的同时,还得练习PS,给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗?不敢有了,两样 一直很喜欢作家刘瑜的一段话:每当我一天什么也没干的时候,我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候,我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候,我就开 什么都没干啊,我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来,我已经养成一种习惯,绝不让任何一分钟死有余辜:我在堵车的时候听日语,在等人的时候写 意两件事的衔接点那里扒出细缝,用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋,也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现,我的工作时间越来越长,我 来越焦躁,只要有十分钟的无作为,我就会变得非常慌张!而我的社交时间也不得不尽量地缩短,我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是,我的工作量明明没有变化, 我开始害怕夜幕降临的那一刻,因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现,直到我意识到问题的关键“没有效率