2016公需《心理健康与心理调适》
2016专业技术人员心理健康与心理调适继续教育公需科目
心理健康与心理调适第一章心理健康与成长一、现代社会生活与心理学：1、心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。
人的所有行为活动都是由心理因素决定的。
因此，心理健康与否直接影响到个人成长、行为规范、社会活动、家庭幸福以及提高生活质量等诸多方面。
2、在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
3、在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。
4、适应和发展的特点：（1）适应和发展过程的特点之一是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。
（2）适应和发展的另一个特点是个人有更大的自由度去选择自己的人生。
二、如何理解心理？5、心理是指人脑对客观现实的主观反映，是人的各种行为准则，是个体进行社会活动的思想基础。
三、心理健康的标准6、了解自我、悦纳自我（1）一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；（2）对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；（3）对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；（4）努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
7、一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
8、接受他人、善与人处心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。
同时他也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；与自己所属的集体融为一体，既能在朋友同事相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。
2016年公需科目心理健康与心理调适考试试题
说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题（每题1分）1,了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
卞正确广错误2.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
•正确「错误3.当人们发现自己对比的,和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
•正确「错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中, 所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
「正确•错误5・自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
•正确「错误6,当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正正确4错误7.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
*正确广错误8.终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题。
*正确「错误9.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
"正确广错误10.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
广正确"错误11.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
*正确「错误12.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
*正确「错误13.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
"正确「错误14.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
"正确广错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》测试1解析
1.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。
正确2.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确3.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确4.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
错误5.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确6.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。
正确7.自我反思是在自我观察的基础上产生的，是对自己状况反思的一种表现。
错误8.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确9.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
错误10.本文说的专注力是指专心致志的做好一件事。
错误11.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确12.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。
错误13.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
错误14.“机能充分发挥”这一名言是出自心理学家马斯洛之口。
错误15.假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
错误16.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确17.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确18.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。
正确19.与压力共处这一讲认为，坏事（丧偶、离婚等）会带来压力，好事（结婚、金榜题名等）不会带来压力。
错误20.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》资料
一、判断题(每题1分)1.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误2.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确错误3.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
正确错误4.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
正确错误5.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
正确错误6.一定的智力水平，是进行创造性活动的必要条件。
正确错误7.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
正确错误8.根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
正确9.世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
正确错误10.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确错误11.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
正确错误12.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
正确错误13.假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
正确错误14.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
正确错误16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。
错误17.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。
正确错误18.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案03
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。
错误2.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
错误3.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
错误4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
正确5.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。
错误6.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。
正确7.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
错误8.心理是人脑对客观事物的反映，这种反映具有主观能动性的特色。
正确9.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。
正确10.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
错误11.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。
正确12.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
错误13.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。
错误14.缺乏专注力的情况叫作自动行为。
正确15.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。
16.什么是心理健康这一讲提到心理健康的具体标准有九个。
错误17.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
正确18.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。
错误19.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。
正确20.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。
错误21.任何人在任何特定的环境中，都有最后一种自由——选择去面对它的态度。
因此，我们每个人都有最后一种自由，选择我们所遇到的那些糟糕事情的心态。
正确22.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》
一、判断题(每题1分) 1.智商越高创造力越高。
A(错)2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
B （对）3.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
A4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
B5.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。
B6.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
A7.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
A8.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
A9.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
B10.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
B 11.世界卫生组织（WHO ）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
B12.马斯洛曾提出：自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人代表着真正的心理健康。
B13.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。
B14.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
A15.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
B16.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
A17.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
B18.一项全球对此显示，无法有效控制压力的人比压力适度的人死亡率高出30%（Eysenck,1988）。
A19.过去20年不断增加的研究已经表明，压力与近70％的主要身体疾病有关。
A20.压力研究之父塞利认为心理压力不是神经紧张那么简单，压力会引致身体及情绪上的不痛快。
B21.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。
B22.工作长期单调重复，容易引起倦怠，也会让人失去工作的热情。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》 考试时间：2016/6/21 8:52:24 考试成绩：98分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2. 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。
正确错误2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
正确错误3.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
正确错误4.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。
正确错误5.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。
正确错误6.“斯德哥尔摩综合症”一词，源于1974年在瑞典首都斯德哥尔摩发生的一起民众攻击政府案件。
正确错误7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误8.自我体验就是心理活动过程中情感体验的一种集体表现。
正确错误9.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
正确错误10.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误11.终身学习，讲的是人在少年和中年要努力学习。
正确错误12.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误13.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确错误14.穷人比过于忙碌碌的人注意力被稀缺资源过分占据，导致认知和判断力全面下降。
正确错误15.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确错误16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷共四套考试题综合（完全标准答案）第一套一、判断题(每题1分)1.在芭比娃娃的一系列价值链中，中国制造的附加值最低。
正确2.创新是未来发展之本。
正确3.智商越高创造力越高。
错误4.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。
正确5.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
正确6.人出生之后，自我即刻就能形成，但婴儿自我的感觉是片段和不连贯的，自我与外界没有边界。
错误7.社会心理学家费斯廷格认为：人们总是把自己与社会上和自己地位、条件相类似的人进行比较来评价自己。
正确8.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。
”正确9.创造就是产生创造性的想法，当想法出炉，创造的过程就完成了。
错误10.爱因斯坦认为提出一个问题往往比解决一个问题更重要。
正确11.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确12.虽然社会的评价是认识自我的一个来源，但有的人在成长过程中，并不能够形成统一、稳定的自我形象。
正确13.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确14.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
正确15.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确16.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
正确17.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”.错误18.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确19.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
正确20.根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
2016乐山公需科目《心理健康与心理调适》考试题及答案分析
第1 题：人际关系是指在沟通基础上形成的人和人之间的心理上的关系，反映了人们在交往过程中关系的（）等心理方面的指标。
A、深度，宽度，广度B深度，密切度，协调性C广度，亲密度，协调性D深度，广度，密切度【参考答案】：B第2 题：人际吸引规律中最重要的是（）。
A、接近性吸引B互补性吸引C外表吸引D人格吸引【参考答案】：D第3 题：根据世界卫生组织（WHO，1997）的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。
A、20%－30%B、30%-40%C、10%-20%D、5%-10%【参考答案】：A第4 题：在治疗（）疾病方面，心理作用影响很大。
A、支气管炎B感冒C发烧D支气管哮喘【参考答案】：D第5 题：“人心不同，各如其面”说的是人格的哪一个特性？A、稳定性B独特性C复杂性D整合性【参考答案】：B第6 题：在人格的四大特性中，最具代表性，最突出的特点是（）A、稳定性B独特性C复杂性D整合性【参考答案】：B第7 题：弗里德曼研究发现，和冠心病密切相关的是（）性格的人。
A A型B、 B 型C C型D D型【参考答案】：A第8 题：在全科医生、家庭医生处，（）的病人需进行心理咨询和治疗处理。
A、10%20%B、20%-40%C、40%-60%D、20%-30%参考答案】：C第9 题：在Peterson 和Seligman 开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24 种优势。
下列不属于六大美德的是（）。
A、智慧B勇气C正义D节约【参考答案】：D第10 题：根据心理健康的双连续模式，精神病患者的良好或者理想状态是在（）区域。
A、 AB、 BC、 CD、 D【参考答案】：D第11 题：黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）。
A、脾，肺，肝，肾B肝，肺，脾，肾C肺，脾，肾，肝D肺，脾，肝，肾【参考答案】：D第12 题：生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是（）。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷解析
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》 考试时间：2016/6/21 8:52:24 考试成绩：98分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2. 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。
正确错误 2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
正确错误3.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
正确错误4.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。
正确错误5.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。
正确错误6.“斯德哥尔摩综合症”一词，源于1974年在瑞典首都斯德哥尔摩发生的一起民众攻击政府案件。
正确错误 顶部跳到底部7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误8.自我体验就是心理活动过程中情感体验的一种集体表现。
正确错误9.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
正确错误10.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误11.终身学习，讲的是人在少年和中年要努力学习。
正确错误12.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误13.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确错误14.穷人比过于忙碌碌的人注意力被稀缺资源过分占据，导致认知和判断力全面下降。
正确错误15.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确错误16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷汇总
2016年公需科⽬《⼼理健康与⼼理调适》考试试卷汇总..正确错误2.向内进⾏⾃我反省和⽐较，以及向外进⾏社会观察和⽐较，是认识评价⾃我的主要来源。
正确错误3.中国富⼠康组装⽣产的苹果⼿机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三正确错误4.中国引以为傲的外汇储备是⽤智慧换来的，⽽不是⽤汗⽔换来的。
正确错误5.要学会站在他⼈的⾓度思考问题，理解他⼈对这个事情怎么看，是克服⾃我中⼼的唯⼀⽅法。
正确错误6.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执⾏⾃⼰的想法，制订计划，调整计划。
正确错误7.从马克思主义哲学的⾓度来说，⾃我意识是主体我对客体我的⼀种主观能动性反映。
正确错误8.⾃我认知是⾃我意识的⾸要成分，也是⾃我调节控制的⼼理基础。
正确错误9.⾃尊⼼是对⾃⼰能⼒，是否能够适合所承担的任务⽽产⽣的⾃我体验。
10.想提⾼每⼀个员⼯竞争⼒，并将他们的⼒量有效凝聚起来，最好办法就是对员⼯进⾏教育和培训。
正确错误11.任何⼀个组织，可能⾯临⼀个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，⽽优势部分决定整个组织⽔平。
正确错误12.从组织层⾯来看，构建学习型组织是组织将来能够在激烈的市场竞争中⽴于不败之地的重要前提条件。
正确错误13.本⽂说的专注⼒是指专⼼致志的做好⼀件事。
正确错误14.创新团队⽂化或者是任何⼀个团队⽂化的构成过程中，团队领导者的⾓⾊是起决定作⽤的。
正确错误16.如果⼀个⼈性格孤僻，⼼理长期处于⼀种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使⼈的抵抗⼒降低，疾病就会乘虚⽽⼊。
正确错误17.良好的⼈际关系是⼀种个⼈⾃我感到适应的⼈际⽹络。
正确错误18.根据本讲职业⼼理素养与竞争⼒提升（中），主⼈翁⼼态是最积极的职业⼼态。
正确错误19.当⼈⼼情愉悦的时候，对事物的接纳、对⼈的接纳都会有更⾼的包容和提升。
正确错误20.根据学会管理情绪这⼀讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极⼼态。
21.通过调整呼吸、放松肌⾁、适度运动、调节饮⾷可以在⽣理⽅⾯减压。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016/4/12 14:37:32 考试成绩：95分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。
正确错误2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
正确错误3.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确错误4.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
正确错误5.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。
正确错误6.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
正确错误7.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。
顶部跳到底部正确错误8.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
正确错误9.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
正确错误10.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
正确错误11.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
正确错误12.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
正确错误13.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。
正确错误14.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
正确错误15.负面情绪是人生中不可以有的经验。
2016公需科目全对答案
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷说明：答案已经修改为全对一、判断题(每题1分)1.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。
正确错误2.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。
正确错误3.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
正确错误5.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正确错误6.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），现实型人群喜欢从事有条理、有秩序的工作，按部就班、循规蹈矩、踏实稳重，讲求准确性，愿意执行他人的命令、接受指挥而不愿独立负责或指挥他人。
其不足之处是为人拘谨、保守，缺乏创新。
正确错误7.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
正确错误部跳到底部8.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。
正确错误9.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
正确错误10.“机能充分发挥”这一名言是出自心理学家马斯洛之口。
正确错误11.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。
正确错误12.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
正确错误13.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确错误14.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态。
正确错误15.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。
正确错误16.我们每天都要面对生活中大大小小的变化，面临各种挫折和冲突。
正确错误17.美国压力管理协会指出75－90％的初期内科疾病是有压力引起的。
正确错误18.压力倦怠与正能量激发这一讲认为双低人群是职业倦怠的易感人群。
正确错误19.工作熟练程度越高，工作挑战性越高，工作成就感降低，工作积极性降低，使人变得倦怠。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案01
2016 年 公 需 科 目 《 心 理 健 康 与 心 理 调 适 》 考 试 答 案 一、判断题(每题 1 分)1.智商越高创造力越高。
错误 2.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。
正确 3.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我 的主要来源。
正确 4.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
错误 5.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。
正确 6.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学 科可以解决的问题。
错误 7.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计 划。
正确 8.当人们发现自己对比的，和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的 评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
正确 9.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。
正确 10.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
错误 11.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和 自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
错误 12.心理是人脑对客观事物的反映，这种反映具有主观能动性的特色。
正确 13.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确 的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确14.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对 员工进行教育和培训。
正确 15.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
错误 16.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易 打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确 17.不学习，一个人就无法认识和改造自然，无法认识和适应社会；不学习，人 类就不可能有今天达到的一切进步。
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B
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D、以上都是
79.根据本讲，下列属于白领人士存在着的烦恼是（）。
A、困了睡不着
B、累了歇不了
C、学习无穷尽
D、以上都是
80.根据本讲，下列属于不健康的表现的是（）。
A、智力正常
B、环境适应性差
C、能恰当控制自己的情绪，人生态度积极乐观
D、能正确认识他人，接纳他人
三、多项选择(每题2分)
81.自我探索与自我完善（下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍，主要的方法步骤分别是（）
A、平和开放，持续关注自我
B、勇敢直面，全面认识自我
C、温暖包容完全接纳自我
D、乐观豁达，积极激励自我
E、圆滑世故，适应各种人际关系
82.根据本讲自我探索与自我完善（下），如何克服自卑和自负两种极端情况？（）
A、要以平常心来看待成功和失败
B、要坦然面对自己，无条件接纳自己，不管能力高与
低，在一个适度的水准上认识自我
C、要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个
事情怎么看
D、要实事求是，恰如其分地评价自己，既不拔高，也
不降低
E、应该学会乐观自我，重塑思维
83.本课程自我探索与自我完善（上）讲到了自我意识的作用，下面哪些选项是正确的？（）
A、自我意识是采取任何手段有效超越他人的手段
B、自我意识是认识外界客观事物的条件
C、自我意识是人的自觉性、自控力的前提
D、自我意识是改造自身主观因素的重要途径
E、以上选项都不正确
84.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），对于初学者而言，智慧学习是怎样的感觉？（）
A、我可以不懂，但不表明我的团队不懂
B、我可以没有导师，但不表明我的团队没有导师
C、我可以在一个角落里，但我却能拥有世界
D、我可以没有有形市场，但我的产品和服务却可以无
处不及
E、我可以是现实的，是历史的，是国内的，是国际的
85.本文在打造创新团队部分主要讲解了哪些内容（）。
A、创新团队的构成
B、合作的重要性
C、创新的重要性
D、有效的团队合作机制
E、创新团队的文化建设
86.下列哪个方法属于可以有效的开发创造力。
（）
A、掌握创造思维
B、提升专注力
C、开始行动
D、创新需要闲暇
E、打造适宜创新的环境
87.下列关于积极心态说法正确的是（）。
A、主要是指积极的心理态度或状态
B、是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定
的心理倾向
C、是一种良性的、建设性的心理准备状态
D、采用这种思维方式的人善于考虑积极因素
E、具有积极心态的人能够发现事物错误、消极的一面
和事物积极的一面
88.根据学会管理情绪这一讲，正面情绪包括哪些方面？（）。