意义疗法

意义疗法
一、意义治疗的技术有哪些？
答：意义治疗技术就是矛盾意向法和去反思法，且均是建立在预期性焦虑的基本事实上的。

同时，由于自我解离和自我超越对治愈神经症的积极作用，也被看作意义治疗技术的一部分。

二、什么是预期性焦虑？
答：在面对可能出现的危险时，人们会提前出现紧张、恐惧和焦虑。

人们之所以会出现这些心理疾病症状，一个重要的原因就是人们过度担心某种事情可能会发生。

三、什么是矛盾意向技术？
答：矛盾意向技术是一种与设法使患者摆脱和消除症状的方法相反的方法，它是一种让患者努力加剧症状的治疗方法。

通俗的讲就是，当患者被某一顽固的念头或症状所困扰时，他要做的不是直接与这一念头或症状抗衡，而是利用与此念头或症状相矛盾的念头或症状来达到消除该念头或症状的目的，也就是说要引导患者哪怕只是瞬间去追求那种正是他所担心的事情，矛盾地期望这种事情的发生，以此来达到缓解症状的目的。