400米耐久跑教学反思
小学体育400米耐久跑考核教学反思（最新版）
小学体育400米耐久跑考核教学反思小学体育400米耐久跑考核教学反思小学体育400米耐久跑考核教学反思篇一：体育课耐久跑教学反思体育课耐久跑教学反思体育组陈发效耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。
在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。
经常进行耐久跑锻炼，不仅可以提高一般耐久跑成绩，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。
初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。
培养学生对耐久跑学习兴趣。
本次课从技能上要使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。
在情感通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完全程，有效克服“极点”。
在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。
这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标,本课堂打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。
在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。
如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。
合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。
本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，培养了学生良好的合作精神和自主探究意识。
小学体育400米耐久跑考核教学反思篇二：耐久跑教学反思耐久跑教学反思耐久跑，对大多数初中学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
400米跑教学反思（通用）[合集五篇]
![400米跑教学反思（通用）[合集五篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/0ae973366ad97f192279168884868762cbaebb5f.png)
400米跑教学反思（通用）[合集五篇]第一篇：400米跑教学反思（通用）400米跑教学反思（通用5篇）在不断进步的社会中，课堂教学是我们的工作之一，反思意为自我反省。
怎样写反思才更能起到其作用呢？以下是小编精心整理的400米跑教学反思（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
400米跑教学反思1400米跑是一项较长距离的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑项目。
在初中阶段，400米跑是发展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进行400米跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。
初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。
因此，本课确立两个教学目标：（1）技能目标：使学生掌握400米跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并发展学生保持匀速跑的能力。
（2）情感目标：通过合作，学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线，具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。
在上课中，围绕着目标进行教学，始终贯穿激发学生学习兴趣这一主旋律。
从教学目的、教学内容、教学结构、教学过程、教学方法、教学能力、教学效果来看，基本达到预期的教学目标，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，通过创设情境吸引学生的注意力，在多种练习中，适当引导，给学生以足够的空间，激发学生的创造思维。
如：设定任务要求、分组讨论、自行设计跑动路线、自由组合、奖勤罚懒等环节，开发学生的体育能力，体现学生的主体地位，为学生终身锻炼打下坚实的基础。
体育教师400米课后反思
体育教师400米课后反思第一篇：体育教师400米课后反思3—6年级把400米跑作为发展耐力的主要教材和考核项目，用以发展耐力素质和跑的能力，改善和提高心肺功能，培养吃苦耐劳、勇于克服困难的心理品质。
但是本教材的教学也有很大难点：1、教材内容注定了其运动量大，一节课下来学生往往是“呼哧带喘”，难免会产生畏难情绪。
2、教学的组织形式一般都较为枯燥和单一，很难有新意，学生的学习积极性不容易调动和保持。
充分发掘和利用学生的自主学习意识和能力。
让学生带着问题去练习：1、直道跑和弯道跑在身体躯干的姿态上有什么不同？为什么？2、弯道跑中双臂的摆动和直道跑相同吗？区别在哪？3、弯道跑时，双脚的发力位置相同吗？应该是怎样的？停止练习后大家谈体会，学生分组讨论，然后教师进行点评和补充，我们达成一致共识：1、直道跑身体正直，而弯道跑时则身体向内倾斜，是为了客服离心力。
2、弯道跑外侧摆臂比内侧摆臂幅度大。
3、弯道跑时感觉双脚发力位置不同，内侧脚是外侧发力，外侧脚是内侧发力。
第二篇：400米跑教学反思400米跑教学反思今年我校的学生体质健康测试五六年级测试项目中有400米跑的项目，所以我在五年级（1）进行了一次摸底测试，其结果让人大吃一惊，有个别的班有50%左右的学生不能达标，好的班级也有10多个不及格，特别是班上那些身体比较胖的，明显不能达标，1.55秒的及格线让很多的学生都不能达到，而1.28秒的优秀一个班就只有二到三个，如果就以现在的成绩来看，五年级学生体质测试中就会出现好多学生因这一项成绩不达标导致最终测试不及格的。
所以我计划在第三周开始就以全面提高400米成绩为主要任务。
认真做好准备活动以后，让学生跑了一个400米，不过问题就来了，学生畏难情绪就开如出现了，到了300米以后，有一部份同学就开始跑不动了，有的干脆就走，跟本不跑了，有的同学一上课就以身体不好不由，不想去跑，在上课中就碰到了阻力，如何才能让学生克服这种怕苦怕累的情绪呢？确实也有一部分同学因为平时锻炼很少，所以出现明显的脚痛，特别是女同学。
小学体育《米耐久跑》教案基于学科核心素养的教学设计及教学反思
基于学科核心素养的教学设计
课程名称：《米耐久跑》
姓名
教师姓名
任教学科
体育
学校
学校名称
教龄
15年
教学内容分析
教学内容
400米耐久跑
教学目标
懂得400米跑的基本知识，进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。
教学重点与难点
进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力
学科核心素养分析
小学体育教学不仅要发展身体素质，更重要的是掌握运动的技术要领，培养体育的兴趣爱好，达到育人的目的。
学生学情分析
学生对体育的热情比较高，但更多是因为能走出教室，学习环境改变的吸引力，。喜欢游戏活动是小学生的天性。老师可以抓住这个特点来开展体育教学，在游戏中学习运动技能、动作要领。
教学过程设计
3、听老师讲解耐久跑的动作要领，并进行学习。
4、进行中速跑
5、听老师讲解400米耐久跑考核办法；
6、参与400米耐久跑考核。
板书设计
400米耐久跑
教学反思
每次体育课，学生都很兴奋，用期待的眼神看着我，我也不能辜负他们的热情。每堂课我都要经过精心准备才开始上课。本堂课学生热情同样高涨，积极投入到课堂学习中。经过老师讲解、示范，学生反复练习，掌握了基本要领，锻炼了身体，同时达到了育人的目的。
教师动
预设学生活动
设计意图
1、检查人数，检查着装；
2、准备活动：队列、慢跑；
3、跑的专门练习，教师讲解耐久跑的动作要领，并进行动作示范；
4、组织学生练习中速跑；
5、教师宣布400米耐久跑考核办法要求；
6、开始进行400米耐久跑考核。
1、体育委员组织整队并报告人数；
《耐久跑》教学反思范文（通用5篇）
《耐久跑》教学反思范文（通用5篇）《耐久跑》教学反思范文（通用5篇）作为一位刚到岗的教师，我们要有很强的课堂教学能力，借助教学反思我们可以拓展自己的教学方式，那要怎么写好教学反思呢？下面是小编整理的《耐久跑》教学反思范文（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
《耐久跑》教学反思1长期以来，耐久跑这一项目对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。
因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。
一、创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。
二、根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。
三、在教学实践中，采取按能力分组pk的教学形式，来提高学生学习的积极性。
四、寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。
五、可能的话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。
《耐久跑》教学反思2这节课是一节耐久跑教学的课时，主要目标就是让学生学会长距离跑的动作方法和呼吸方法，要说跑步，每个同学都会，但一提起耐久跑，大部分的学生都比较发愁，在以往的教学中，虽然能基本完成教学任务，但效果都不太理想，所以我就改进了一下，学生完成的还比较好。
首先我在课的开始就进行了一番思想教育工作，从长跑的作用和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进行开导，让学生从思想上愿意进行练习。
接着在进行练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。
我还利用设置一些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。
对于那些体质比较差的同学，我就和他们一起进行练习，在跑的`过程中不断的鼓励让他们坚持完成练习。
体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑
体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如讲话致辞、报告体会、合同协议、策划方案、职业规划、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, report experiences, contract agreements, planning plans, career planning, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑下面是本店铺分享的体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑教学反思)，以供参考。
耐久跑教学反思
趣味耐久跑反思
耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。
在本课中通过不同形式的跑调动学生的积极性，使学生有新鲜感，提高趣味性。
本节课共设计三个只要内容。
1、下车学本领2、图形跑3、“寻宝”游戏。
在下车学本领这个环节，学生们在玩耍中掌握了耐久跑相关知识。
在图形跑中，能够运动前面所学的耐久跑知识，激发学生的耐久跑兴趣，达到很好的锻炼效果。
在“寻宝”游戏中通过小组合作完成任务的形式，使同学在不觉中就轻松跑完400米的路程，充分体现玩中学，玩中练，不仅体现了小组合作精神，增强集体荣誉感，且锻炼了学生的意志品质。
整节课的时间分配上，没有掌握太好，教师应该在备课时充分考虑这点，内容应该更加充实，在最后的放松环节应充分放松。
2023年体育《耐久跑》教学反思
2023年体育《耐久跑》教学反思2023年体育《耐久跑》教学反思1通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深刻的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，勇敢的展示自我。
还有学生的评价，要及时中肯到位，教师给与学生以信心和语言上的激励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。
耐久跑是提高学生的耐久跑能力和心肺功能的一种有利手段。
对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的项目之一，大部分同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进行思想品德教育，教育他们克服困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的基础。
然而耐久跑对大部分学生来说也是十分枯燥无味的一项体育项目，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。
因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，教师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。
在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够精确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的路线出现了一点问题，好在及时的补救，效果还算不错。
在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。
把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵活现的'展现在了学生的面前。
情景教学运用的突出，特别是在主体部分的学习中，教学组织多样，方法灵活、新颖、创新性强，有自己独到的见解。
达到了事半功倍的效果。
激励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生能够全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。
在教学中不断加强德育渗透，注重个体差异，充分体现了体育教学游戏化的特点，目标达成度高，是一堂较为成功的课。
小学四年级体育《耐久跑》教学反思[合集5篇]
![小学四年级体育《耐久跑》教学反思[合集5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/ad949de029ea81c758f5f61fb7360b4c2e3f2a14.png)
小学四年级体育《耐久跑》教学反思[合集5篇]第一篇：小学四年级体育《耐久跑》教学反思小学四年级体育《耐久跑》教学反思新课标以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。
根据四年级学生生性活泼好动，好奇心理强，体育活动热情高，爱表现自己的生特点，我选择耐久跑为教材内容，耐久跑运动量大，持续时间长，学生普遍对耐久跑有抵触的情绪。
这样对教学势必带来一定的难度，为了增进学生参与意识、提高课堂效果，我首先从课前入手：课前，我认真分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标：本次课通过耐久跑教学，让80％以上的学生复习耐久跑时全脚掌落地、前后摆臂的跑步姿势和学习耐久跑三步一呼三步一吸的呼吸方法。
培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质，激发学生创新意识。
其次，是课中教学，改变跑的形式，利用各种图形跑、队形跑和变向跑来完成教学目标：1.不同图形跑。
把耐久跑在常规的运动场上进行改为四个小场地——两个篮球场上进行，利用篮球场上现有线条组成的图形和我增加了几个不同的图形，让学生在游戏取红旗不知不觉中跑出了各种不同的图形；利用呼号，提示动作要领，规范动作，分散学生的注意力，提高了学生的兴趣。
根据四年级学生的特点和耐久跑的节奏，我选择了轻松、愉快的音乐作为背景，让学生在音乐声中取回蓝旗，体会自己的呼吸节奏，同时在音乐的陶冶中升华自己的情操。
2.不同队形跑。
通过图形跑后，让学生排列成不同图形，也就是变换队形跑，通过游戏“队形变变变”，让学生在跑进中变换队形，分散学生注意力，同时培养学生动脑筋的习惯。
在游戏中，学生感受正确的呼吸方法。
3.定时跑。
这一环节，我安排了一个小游戏“听哨音变向跑”。
让学生在跑进过程中不时变换跑向来分散学生的注意力，同时增加趣味性，学生进一步巩固提高了跑步姿势和本节课的重点耐久跑时三步一呼三步一吸的呼吸方法。
三、注重学生的主体地位。
课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。
耐久跑教学反思范文
耐久跑教学反思范文耐久跑是长跑中的一种，主要是通过长时间的跑步训练，提高身体的耐受能力和心肺功能。
对于青少年的健康成长有重要作用。
在我的教学实践中，我发现现有教材和教学方法存在一定的问题。
在这篇文章中，我将从教材和教学方法两方面提出我个人的一些反思和建议。
一、教材问题目前流通的耐久跑教材相对而言较少，而且缺乏针对性。
教材的内容不够丰富，往往只是简单地介绍跑步的基本技巧和耐久跑的训练方式，并不能很好地满足实际教学需要。
对此，我认为应该根据不同年龄段、不同水平的学生开发不同的教材，以满足不同群体的需求。
教材应该涉及到耐久跑的理论知识介绍、技巧讲解、注意事项提示、后续训练指导等内容，以便更好地帮助学生进行科学合理的训练。
二、教学方法问题1. 不够针对性耐久跑的学习过程中需要不断地调整训练强度和训练时间，而教学方法对学生的个性化需求不够重视。
对于不同年龄段的学生，不同的训练方法也有所差异。
但目前很多教师往往采用相同的教学方法，忽视了学生的差异性。
为了应对这个问题，我建议教师们需要更多地了解学生的考试成绩、身体素质等情况，从而采用不同的教学方法对学生进行个性化的训练，以便获得更好的教学效果。
2. 缺乏趣味性现有的耐久跑教学方法大多数都是有计划、有目标的线性训练，缺乏趣味性。
这导致很多学生在参加训练时感到乏味，没有持续的兴趣和动力。
针对这个问题，我认为应该采用更多的趣味性教学方法，比如通过引导跑步游戏或者是竞赛等比赛来增加学生的兴趣和动力，让学生在竞争中获得成就感和自信心。
3. 缺乏观念教育现在的耐久跑训练大多侧重于运动量的增加，忽略了对学生健康思想的教育。
很多学生缺乏对身体健康的认知和意识，容易因为过度训练和扭伤等问题而造成身体健康的损害。
对此，我认为应该在教学过程中加强学生的健康认知和意识，教导学生正确的训练方法、运动量掌握以及注意事项等知识，加强学生的保护意识，避免因跑步训练造成的不良影响。
针对以上问题，我认为耐久跑教学需要更加科学合理并有针对性和趣味性，这需要教师们不断地更新教学方法和教学理念，加强对学生的关注和指导，才能更好地切实推进学生的健康成长。
2024年耐久跑体育教学反思
2024年耐久跑体育教学反思2024年耐久跑体育教学反思1（约1531字）一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.2、师生问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育 3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿” 8分～10分分组练习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。
要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。
有趣味性，适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图) 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的`学生。
3、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。
绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
科学版五年级《耐久跑400米跑》教案及教学反思
科学版五年级《耐久跑400米跑》教案及教学反思教学背景和目标本节课的教学对象为五年级的学生，主要目的是通过向学生介绍耐久跑的基本知识和技巧，让学生从中了解到运动的重要性，从而养成良好的运动习惯。
经过本次教学，学生应该能够掌握以下几个方面的知识和技巧：1.掌握正确的呼吸方法，并能够在运动中进行正确的呼吸。
2.能够正确地跑步姿势和步频，防止不必要的能量浪费。
3.能够长时间地保持较高的运动能力，提高身体素质。
4.能够体验到运动的乐趣，从而养成良好的运动习惯。
教学内容和步骤教学内容1.介绍耐久跑的概念和意义。
2.着重介绍如何进行正确的呼吸，如何控制呼吸。
3.讲解正确的跑步姿势和步频，并根据学生的实际情况进行示范和指导。
4.运用课堂实践的方式让学生进行相关的实验和练习。
5.总结课程内容，并让学生进行互相交流，分享自己的体验和体悟。
教学步骤1.首先介绍耐久跑的概念和意义。
让学生明白耐久跑在身体素质方面的重要性，启发并激发学生对于运动的热爱。
教师应该用简单明了的语言，将耐久跑的概念和重要性介绍给学生。
2.接着介绍如何进行正确的呼吸，如何控制呼吸。
介绍深呼吸、浅呼吸的区别，并让学生进行实际练习。
教师应该着重指出呼吸的重要性，并让学生在准确掌握呼吸方法的同时，感受到呼吸的压力和节奏。
3.讲解正确的跑步姿势和步频，并根据学生的实际情况进行示范和指导。
为方便学生理解，教师可以结合动画、图片等多种方式让学生更好地学习和掌握相关知识。
4.运用课堂实践的方式让学生进行相关的实验和练习。
教师可以布置一些相关的示范练习或简单比赛活动，让学生在实际的运动中体验到运动带来的乐趣，从而更好地掌握所学的知识和技巧。
5.最后是总结课程内容，并让学生进行互相交流，分享自己的体验和体悟。
教师应该利用这个环节，引发学生对于运动和健康的思考，丰富课程的内容，帮助学生更好地理解并落实所学的知识。
教学反思本次教学难度较大，学生的动作协调性不同，对于基础比较薄弱的学生来说学习难度更高，但还是有一些学生很快掌握了课程所涉及的知识和技巧，受到了同学们的赞扬，并从中体会到了运动的欢乐。
400-600米一般耐力跑教学反思
在教授了400—600米耐力跑后，我有一个灯泡瞬间，讲述了这种跑
步成功的真正关键。
这是所有关于策略，宝贝！就像棋局一样，学生们需要加快脚步节省能量来主宰最后的旅程未来，我将深入到耐力运行的精神游戏中去——这都是为了通过坚硬的斑点提供动力，并关注
奖项。
我们不要忘记需要一些速度——我说的是间隔训练和速度工
作来提升我们的耐力和击溃这些距离目标。
准备释放你的内在奔跑的野兽，因为我们就要把事情弄得一团糟了！
我一直在想在耐力运行之前和之后做适当的暖和和冷却对我们有多重要。
这对我们来说非常关键，让我们的肌肉做好准备，防止任何伤害，它也帮助我们在逃亡后恢复。
在未来，我想花更多的时间告诉大家
伸展的重要性，使用泡沫滚筒，和做动态的热身练习来让我们的身
体做好长期准备。
我一定会强调饮用足够的水和吃得更好以便更远的距离运行有多重要，因为它能对我们的表演和复原产生很大影响。
承认个人化的辅导和在耐力课期间的反馈的重要性，强调必须调整指导，以适应每个学生的独特优势和改进的领域。
将优先实施个性化培
训计划和绩效评估，以协助学生设定个人目标，并跟踪其长期进展。
这种个性化做法与我们提高体力、增强学生参加400—600米耐力赛
的信心和积极性相一致。
它符合我们在体育教育课程中促进包容性和
个人发展的更广泛政策。
耐久跑教学反思
耐久跑教学反思
在耐久跑教学中，我发现了一些可以改进的地方：
1. 过于强调速度：在教学中，我过于强调学生的速度，导致他们过早地疲劳。
我应该更加注重建立耐力和持久力，让学生逐渐增加跑步的距离和时间，而不是追求速度。
2. 缺乏动态热身：在开始跑步之前，我没有给学生提供足够的动态热身活动。
这导致学生的肌肉没有足够的准备，增加了受伤的风险。
我应该在教学中加入一些动态热身活动，如慢跑、动态伸展等。
3. 缺乏个性化指导：每个学生的身体状况和体能都不同，我应该根据个人情况给予不同的指导和训练计划。
有些学生可能需要更多的休息时间，而有些学生可能需要更多的挑战。
我需要更加关注学生的个体差异，为他们提供个性化的指导。
4. 缺乏适当的冷却运动：在结束跑步教学时，我没有为学生提供适当的冷却运动。
这可能导致学生身体的不适和肌肉损伤。
我应该在跑步结束后，引导学生进行一些冷却运动，如慢跑、拉伸等，帮助他们缓解肌肉疲劳和恢复体能。
通过这次教学反思，我意识到了一些问题，并且能够针对这些问题做出改进。
我将更加注重耐力和持久力的建立，提供适当的热身和冷却运动，并为学生提供个性化的指导，以帮助他们提高耐久跑能力。
400米体育的教学反思（优秀范文5篇）
400米体育的教学反思（优秀范文5篇）第一篇：400米体育的教学反思今天我上了一节400米跑的课，开始让学生慢跑操场四圈，认真做好准备活动以后，当宣布这节课的内容400米跑时，学生“哗”的一声有的说：老师不要跑了；有的说：老师跑200米好了；更有的说老师我脚痛、手痛、肚子痛……我在多年的实践中认识到，耐久跑的教学既是身体的锻炼，又是对学生心理辅导的过程。
现在的学生大多数家庭生活水平较高，普遍娇生惯养，怕苦怕累，特别是女同学，所以教师在日常教学中就要注重学生自信、坚毅、在困难面前不低头的良好心理的培养，对长跑中会出现的生理和心理现象和应对方法要详细讲解，用激励性的语言来开展教学，培养学生不怕苦，不怕累的顽强意志。
同时要教会他们一些基本方法：1、、跑前做好充分的准备活动；2、呼吸：3步一吸，3步一呼，步幅步频均匀、轻松、自然有奏感；3、摆臂：以肩为轴屈肘（约90°）前后摆；4、途中跑：上体前倾，角度、摆臂都要比快速跑小，后蹬角度大约55°，动作轻快，步伐要均匀；5、采用有效地教学手段，不能反复地进行400米跑；6、跑的距离、强度、时间要从小到大，逐渐增加，运动量适当；7、耐久跑完后不要立即坐下休息，要继续放松慢跑一段距离，防止学生出现休克晕倒等情况。
我决定改变以前的教学方法，以提高学生的肌肉耐力为目标，开始时来一次中速的200米跑，然后对能力较好的学生区别对待，要求他们能达到优秀，并明确告诉他离优秀的标准只差一点点，让这些学生挑战自我，再进行一次400米跑的练习，这样这部份学生就更加有信心来提高自己的成绩。
而对那些身体胖的，跑得慢的同学，给他们降低难度，希望他们在第二个200米时能坚持跑完，要求要保持一定的速度，这样这部分学生也能基本完成任务。
第二篇：体育公开课教学反思体育公开课教学反思寻钦慧我于第十五周星期五第二节（2013年5月31日）在五（1）班上了一节有关双脚连续向前跳的体育公开课。
耐久跑教学反思
耐久跑教学反思耐久跑是中学体育教学中的重要内容之一，对于提高学生的心肺功能、耐力素质以及培养学生坚韧不拔的意志品质具有重要意义。
然而，在实际的教学过程中，耐久跑教学往往面临着诸多挑战和问题。
通过对自己过往耐久跑教学的反思，我总结了以下几个方面的经验和教训。
一、教学目标的设定在以往的耐久跑教学中，我有时会过于注重学生的跑步成绩和距离，而忽略了学生个体差异和身体状况。
这样的目标设定可能会给一些身体素质较差的学生带来过大的压力，导致他们对耐久跑产生恐惧和抵触情绪。
今后，我应该更加注重教学目标的多元化和个性化。
除了关注学生的跑步成绩，还要注重培养学生正确的跑步姿势、呼吸方法以及合理分配体力的能力。
同时，根据学生的不同水平和身体条件，设定分层的教学目标，让每个学生都能在耐久跑中有所收获和进步。
二、教学方法的选择1、单一的训练方式过去，我在耐久跑教学中采用的方法较为单一，往往只是让学生进行简单的重复跑步练习。
这种枯燥的训练方式容易让学生感到乏味，降低他们的学习积极性。
为了改变这种状况，我可以尝试引入更多多样化的教学方法，如间歇跑、变速跑、追逐跑等，增加跑步的趣味性和挑战性。
同时，可以结合游戏和竞赛的形式，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2、忽视心理引导在教学过程中，我发现有些学生因为害怕吃苦、担心自己跑不好而对耐久跑产生心理障碍。
然而，我之前在教学中对学生的心理引导不够重视，没有及时帮助他们克服这些心理问题。
今后，我要加强对学生的心理辅导，通过鼓励、表扬等方式增强学生的自信心，让他们相信自己能够完成耐久跑任务。
同时，给学生讲解耐久跑对身体健康的益处，帮助他们树立正确的运动观念。
三、教学组织与管理1、分组不合理在分组进行耐久跑练习时，我有时没有充分考虑学生的身体素质和运动能力差异，导致小组之间的实力不均衡，影响了教学效果。
以后，我会更加细致地对学生进行分组，根据学生的实际情况将他们分为不同的小组，让每个小组都有实力相当的成员，从而激发学生的竞争欲望，提高练习效果。
耐久跑教学反思与改进措施
教学反思耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。
经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。
然而，在具体的教学实践中，却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。
而目前的大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。
在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不露手，呼吸步伐有节奏。
每节课都在课的“准备”部分逐渐增加慢跑的量。
随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。
采用多种形式教学法。
千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，提高趣味性。
1、图形跑：改变单调的队列队形，矮人走，鸵鸟走跑，高人跑等，这些跑的方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。
2、分组练习更好的发现同组同学所做的动作样子，更好的学习与进步3、协作跑：在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，通过俩俩协作，共同努力，加快本组速度获得胜利。
4、你追我赶中，发挥自己的速度与能力，通过奔跑放飞自我，激发潜在能力，踊跃竞争，斩获胜利果实。
5、采用了音伴的形式。
耐久跑相对来说是一个比较枯燥单调的练习内容，一方面可以提高学生兴趣，另一方面也有助于学生跑动节奏的建立，更好的推动课堂教学的进程。
在整个练习过程中我始终强调要学生们注意控制呼吸节奏，注意匀速跑动。
通过练习效果来看，绝大部分学生能够按照预定目标和要求进行学练。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教学反思：
1、本课是以树立“健康第一”为指导思想,结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。
并根据教材和学生的实际情况，确定了教学目标。
两个教学目标,（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。
（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。
2、在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。
这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。
在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。
培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。
本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
达到了预计的教学目的。