公体-户外运动-教学大纲
户外运动教学大纲
户外运动教学大纲引言：户外运动是指在自然环境中进行的各种体育活动和游戏，包括登山、徒步、露营、划船、攀岩等。
户外运动不仅能够锻炼身体，增强体能，还能够培养团队合作精神、增强自信心和对自然环境的认识。
为了提供合理、有效的户外运动教学，制定一份详细的大纲是至关重要的。
一、教学目标1. 培养学生对户外运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的身体素质和体能水平。
3. 培养学生的团队合作精神和领导才能。
4. 增强学生的自我保护意识和应急处理能力。
5. 培养学生对自然环境的保护意识。
二、教学内容1. 基本理论知识a. 户外运动的种类和分类。
b. 常见户外运动器材的使用方法和注意事项。
c. 常见户外运动场地的特点和安全规范。
d. 自然环境保护的基本原则和方法。
2. 实践技能a. 登山和徒步技巧。
b. 绳结和攀爬技巧。
c. 划船和皮划艇的基本操作。
d. 露营和野外生存技能。
e. 急救和应急处理的基本方法。
3. 团队合作与领导a. 团队合作的重要性和原则。
b. 领导才能的培养和发展。
c. 在户外运动中的团队合作和领导实践。
1. 理论讲授：通过课堂讲解、讲义和PPT等形式，向学生介绍户外运动的知识和基本理论。
2. 实践操作：在户外环境中，通过学生亲身操作和实践，掌握实际的技能和技巧。
3. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的经验和观点，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 案例分析：通过分析户外运动中的真实案例，让学生思考并解决问题，提高应急处理能力和安全意识。
四、教学评估1. 日常表现评估：根据学生在课堂上的参与度、表现和运动技能的掌握情况进行评估。
2. 项目实践评估：组织学生参与户外运动实践项目，评估学生在实际操作中的掌握程度和运用能力。
3. 考试评估：结合理论知识和实际操作，组织考试评估学生对户外运动的理解和掌握程度。
1. 教材：选择合适的户外运动教材，包括理论知识和实践技巧。
2. 器材设施：准备必要的器材和设施，包括登山装备、攀岩设备、划船器材等。
《户外运动》课程教学大纲
《户外运动》课程教学大纲课程编码：50914014 学分：2 总学时：36说明【课程性质】《户外运动》为体育教育专业核心课程。
【教学目的】全面发展学生的身体素质，具有从事户外运动知识和各项能力，培养学生成为合格的中学体育教师和担任户外运动实践的教练指导员工作。
【教学任务】掌握户外运动的基本理论、基本技术和基本技能，使学生胜任户外运动教学和组织工作；进一步提高学生的实用技能，全面发展身体素质；培养学生独立思考和分析问题及解决问题的能力。
【教学内容】理论部分有户外运动概论，技术部分有身体素质练习和户外运动实践。
【教学原则和方法】教学原则：理论与实际相结合、教师的主导作用与学生的自觉主动性相结合、直观与思维相结合、系统性与专题教学相结合、严格要求与区别对待相结合。
教学方法：语言法、直观法、先分解后完整法、练习法、比赛法、重复法和预防与纠正错误法。
【先修课程要求】学生应掌握田径的基本技术及一些解剖,生理等体育基本理论知识。
【学时分配】【教材与主要参考书】教材：《户外运动》，张瑞林，高等教育出版社，2005年9月，1版参考书：[1]《定向越野与野外生存》，张宝帆，天津大学出版社，2005年8月，6版[2]《定向越野与地形》，张文清，中国经济出版社，2006年7月，1版[3]《定向运动》，王翔，高等教育出版社，2005年7月，1版大纲内容第一部分户外运动理论【教学目的和要求】通过对户外运动的基本理论学习，使学生对该项目运动有一定的认识，并丰富学生的理论基础，使得学生在对该项目的整体学习和掌握有理论依据和指导方向。
【内容提要】1．户外运动2．定向运动3．野外生存【教学重点与难点问题】教学重点：户外运动定义、定向运动的定义教学难点：定向运动的基本技能、野外生存的防治【复习思考题】1．户外运动定义是什么？2．定向运动的起源与发展？3．生存箱中应该有哪些物品？第二部分身体素质练习【教学目的和要求】通过身体素质的练习，使学生的身体素质有一定程度的提高，达到户外运动教学内容所需要的要求。
公共体育课教学大纲
公共体育课教学大纲公共体育课教学大纲一、课程简介公共体育课是一门面向全体学生的必修课程，旨在提高学生的体育素养，强化体育锻炼意识，培养健康的生活方式。
通过学习，学生将掌握体育运动的基本知识、技能，增强身体素质，培养团队协作精神，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
二、教学目标1、增强学生身体素质，提高体能水平。
2、掌握体育运动的基本知识和技能。
3、培养运动习惯和健康生活方式。
4、培养团队协作、组织和管理能力。
三、教学内容1、理论部分：体育概述、运动生理学、运动营养学、运动损伤预防与急救等。
2、实践部分：体能训练（有氧运动、力量训练、耐力训练等）、球类运动（足球、篮球、排球等）、游泳、健身操等。
3、活动部分：体育比赛、户外拓展等。
四、教学方法1、理论部分：课堂讲解、讨论、案例分析等。
2、实践部分：示范教学、自主练习、小组合作等。
3、活动部分：组织比赛、实践体验等。
五、教学评估1、平时成绩：出勤率、课堂表现、作业完成情况等。
2、期末考试：理论考试、技能考核、体育比赛等。
3、第三方评价：学生自评、互评、教师评价等。
六、教学资源1、场所：体育场馆、游泳馆、户外运动场地等。
2、器材：运动器械、健身器材、教学设备等。
3、教师：专业体育教师，具备教学能力、技能指导能力等。
七、课程安排1、学时安排：每周2学时，共计36学时。
2、教学内容安排：根据学生实际情况和教学目标，合理安排教学内容，注重理论与实践相结合。
3、教学进度安排：根据教学内容和学时安排，合理规划教学进度，确保教学质量和学生学习效果。
八、课程特色1、注重个体差异：教学过程中关注学生的个体差异，因材施教，为学生提供针对性的指导。
2、多元化教学方式：采用多种教学方式，包括课堂讲解、示范教学、自主练习、小组合作等，确保学生能够全面掌握知识和技能。
3、培养综合素质：通过公共体育课的学习，学生不仅能够掌握体育运动的基本知识和技能，还能够培养运动习惯和健康生活方式，提高团队协作、组织和管理能力。
幼儿园户外运动教学大纲
幼儿园户外运动教学大纲一、引言在幼儿园教育中，户外运动教学一直都是一个重要的环节。
通过户外运动教学，不仅可以促进孩子们的身体健康发展，同时也可以培养他们的团队合作意识和积极的态度。
制定一套科学、系统的幼儿园户外运动教学大纲，对于幼儿园教育的发展至关重要。
本文将从幼儿园户外运动教学的重要性、教学目标、教学内容、教学方法和评价方式等方面进行深入探讨。
二、幼儿园户外运动教学的重要性1. 促进身体健康户外运动教学可以引导幼儿进行各种体能活动，促进他们的身体发育和健康成长。
2. 培养团队合作精神在户外运动教学中，孩子们需要相互配合，共同完成各种活动，从而培养他们的团队合作意识和能力。
3. 提高自信心通过户外运动教学，孩子们能够克服各种困难，充分展现自己的能力，从而提高自信心和积极的态度。
三、教学目标1. 培养良好的运动习惯和意识2. 提高幼儿的协调能力和灵活性3. 培养团队合作意识和积极的态度4. 提高幼儿的自信心和勇气四、教学内容1. 基础运动技能的训练：如跑步、跳跃、投掷等2. 多样化的体育游戏：如接力赛、橡皮筋等3. 探险活动：如徒步、探索自然等4. 健康体能训练：如拉伸训练、呼吸训练等五、教学方法1. 游戏化教学2. 激发兴趣，引导活动3. 示范引导，全面辅导4. 打破常规，创设新颖的运动项目六、评价方式1. 观察评价：观察孩子们在户外运动中的表现2. 体能测试：通过一些简单的测试项目，如跳绳、短跑等，评价幼儿的体能水平3. 儿童自评价：让孩子们对自己的表现进行评价，从而促进他们的自我认知和提高自信心。
七、结语幼儿园户外运动教学大纲的制定，对于幼儿园教育的发展具有重要意义。
通过科学、系统的大纲，能够规范户外运动教学的内容、目标和方法，有利于提高教学质量，促进幼儿的全面发展。
希望教师们在日常教学中，能够充分重视户外运动教学，为幼儿的健康成长和发展贡献自己的力量。
幼儿园户外运动教学大纲的制定是为了规范和指导幼儿园教师在户外运动教学中的实施。
幼儿园户外运动教学大纲
幼儿园户外运动教学大纲幼儿园户外运动教学大纲一、引言户外运动对幼儿身心健康的发展具有重要的作用。
通过户外运动，幼儿可以锻炼身体，增强体能，培养协调性、灵活性和耐力。
此外，户外运动还能促进幼儿与自然环境的亲近，培养他们的环境意识和责任感。
因此，幼儿园应该在教学中充分利用户外环境，开展丰富多样的户外运动教学活动。
二、目标1. 促进幼儿身体素质的提高，包括力量、速度、耐力和柔韧性等。
2. 培养幼儿的协调性、灵活性和平衡感。
3. 通过户外运动，增进幼儿对自然环境的了解和认识。
4. 培养幼儿热爱户外运动的兴趣，养成良好的运动习惯。
三、内容1. 基本技能训练a. 跑步：通过跑步训练，培养幼儿的速度和耐力。
可以设置不同的跑步项目，如短跑、长跑和障碍跑等，以增加趣味性和挑战性。
b. 跳跃：通过跳跃训练，培养幼儿的爆发力和协调性。
可以进行直跳、横跳等项目的训练。
c. 投掷：通过投掷训练，培养幼儿的力量和准确性。
可以进行球类投掷和标枪投掷等项目的训练。
d. 接力：通过接力训练，培养幼儿的协作意识和团队合作精神。
可以设置小组接力和大队接力等项目，以提高团队凝聚力。
2. 幼儿游戏活动a. 捉迷藏：通过捉迷藏游戏，培养幼儿的动作敏捷性和反应能力。
可以设置多种形式的捉迷藏游戏，如常规捉迷藏、盲人捉迷藏和多人捉迷藏等。
b. 障碍赛跑：通过障碍赛跑游戏，培养幼儿的灵活性和平衡感。
可以设置不同高度和形状的障碍物，让幼儿跳过、爬过或越过障碍物进行比赛。
c. 水上活动：通过水上活动，培养幼儿的水性和游泳技能。
可以在游泳池或水上场地组织各种水上游戏，如足球水球、浮板比赛和游泳教学等。
d. 爬行游戏：通过爬行游戏，培养幼儿的力量和柔韧性。
可以设置不同高度和形状的障碍物，让幼儿匍匐、攀爬或爬行过障碍物进行游戏。
3. 自然环境探索a. 自然观察：带领幼儿到户外环境中，观察和感知自然界的风景、动植物等。
可以鼓励幼儿观察并描述他们所看到的自然景物，并引导幼儿了解相关知识。
幼儿园阳光体育课：户外运动与团队合作教学大纲
【幼儿园阳光体育课：户外运动与团队合作教学大纲】一、前言在幼儿园阶段，阳光体育课是幼儿课程中的重要组成部分，旨在通过户外运动和团队合作教学，培养幼儿的体能、团队意识和合作精神。
在这篇文章中，我们将深入探讨幼儿园阳光体育课的教学大纲，并共享对该主题的个人观点和理解。
二、全面评估幼儿园阳光体育课的教学大纲1. 课程目标：阳光体育课的目标是促进幼儿身体的健康发展，培养其团队合作精神和自信心。
通过户外运动和团队合作活动，让幼儿在快乐的氛围中体验运动的乐趣，并学会与他人合作、交流和共享。
2. 课程内容：阳光体育课的内容应覆盖多种户外运动和团队合作活动，如踢足球、玩接力赛跑、进行队形变换等。
通过这些活动，幼儿可以锻炼自己的身体素质，培养团队协作能力，感受集体荣誉感。
3. 教学方法：教师可以采用示范-引导-练习的教学方法，引导幼儿主动参与运动和团队合作活动。
也要注重培养幼儿的运动兴趣和自主能力，让他们在自由的环境中充分展现自己的潜能。
4. 评价方式：针对幼儿园阳光体育课的教学成果，可以采用综合评价的方式进行。
既要关注幼儿的个人表现，也要注重班级整体合作能力的培养，让每个幼儿都能感受到自己的进步和成就。
三、深入探讨幼儿园阳光体育课的教学大纲在幼儿园阳光体育课的教学大纲中，户外运动和团队合作是两个核心元素。
户外运动可以让幼儿在开阔的空间中尽情奔跑，锻炼身体的各项素质。
团队合作活动可以培养幼儿的交流能力、合作意识和集体荣誉感。
这两个元素的结合，不仅能够促进幼儿的身体健康发展，还能够培养他们的社交技能和心理素质。
在实际教学过程中，教师需要充分发挥自己的引导作用，让幼儿在游戏中学习，在合作中成长。
也要注重个体差异的体现，让每个幼儿都能找到适合自己的方式参与活动。
通过不断的练习和实践，幼儿将逐渐形成积极的运动态度和团队合作意识，在这个过程中建立自信心，并培养独立思考的能力。
四、总结与回顾幼儿园阳光体育课的教学大纲，旨在通过户外运动和团队合作，培养幼儿的综合素质，促进其全面发展。
公体-户外运动-教学大纲
《户外运动》教学大纲适用专业：公共体育课程类别：公共体育课程授课学时：36学分：1总纲课程的性质:教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。
在高校体育课程建设与课程资源开发中明确提出开发自然资源拓展体育教学领域模式。
把定向越野、野外生存、攀岩等户外运动作为高校学生公共体育的选修课程。
本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求课程培养目标的的总体要求制订。
课程基本任务：户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
课程内容概要：理论部份：1、户外运动概述2、户外运动常用装备及使用3、定向运动基础理论4、野外生存基础知识技术实践部分：1、身体训练2、校园定向3、素质拓展场地项目4、素质拓展高空项目课程教学形式：教学方法和手段采用理论与实践相结合。
讲解与示范相结合。
分解教法与分完整教法相结合。
技术练习与素质训练相结合的教学手段课程学时分配：章节教学内容总学时备注一户外运动概述1二户外运动常用装备及使用1三定向运动基础理论2四身体训练4五校园定向16六素质拓展基础项目（场地）2七素质拓展高空项目6八野外生存基础知识（徒步穿越、攀岩、露营、漂流）2考核2课程考核方式：考核采取平时检查和定期考核相结合。
考核的方法有提问、作业、实际演练与操作、技术展示、口试、笔试等。
成绩评定：采用总分百分制方式。
1、实践成绩：30分平时课堂提问及实际操作能力占总成绩的30%。
平时课堂提问、实际操作能力由任课教师根据学生回答问题、实际操作的情况给予评定给分。
2、技能成绩：70分户外实践考核成绩占总成绩的70%。
户外运动专项体育课教学大纲
户外运动专项体育课教学大纲一、课程介绍户外运动是指以自然环境为活动区域，带有体验、探险性质的一项体育活动。
户外运动已经成为人们享受生活的一种方式，精神文化生活追求的一部分。
在野外的环境中，个体可以更好地融入自然、体验自然、感悟自然，团队在自然的环境中团结协作、分享体验和感悟。
户外运动课程可以锻炼大学生的身体素质，培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质，并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。
二、课程目标1、通过户外运动课程的体育锻炼过程，以达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标。
2、户外运动课程融合了高心理挑战及低危险度的元素，学生从个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
户外运动课程强调学生去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学生参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学生。
拓展培训正是一种典型的体验式培训。
3、通过本课程的理论讲授与实践操作，让学生了解户外运动的发展现状和趋势，掌握户外运动项目群所共有的基础知识、技术、技能，重点掌握户外医学、野外生存训练、攀岩、定向越野、徒步穿越等方面的知识，了解户外运动教学基本方法和要点，具备户外运动的组织和教学能力。
通过本课程的训练实践操作，使学生熟练地掌握户外运动各项目的主要技术、基本原则，及组织户外运动的基本流程和方法；使学生基本掌握户外运动教学与指导的方法和原则，具有从事户外运动教练能力；全面发展与户外运动各项目及有关的身体素质；学习和掌握户外运动规则、竞赛方法，熟练掌握户外运动的组织和安排，使学生基本具有组织户外活动、管理户外俱乐部的能力。
4、通过本课程的学习，融入爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质，培养学生团结协作，吃苦耐劳和富于创新的精神。
5、通过学习，让学生掌握定向运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。
《户外运动》课程教学大纲
《户外运动》课程教学大纲一、基本信息1．课程编号：2．课程名称：户外运动3．英文名称：Outdoor Exercise4．课程类别：学科基础选修课5．总学时：32学时6．学分：1学分7．适用对象：适用普通大学体育课体育专项课8．课程负责人：主持本门课程的主讲教师9．课程简介：户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的，通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术，形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
二、教学目标及任务1．通过户外运动概论的学习，使学生了解户外运动的起源、发展，课程特点和目的、意义，激发学习兴趣。
2．通过身体素质练习方法论的学习，使学生充分认识良好的身体素质是进行户外运动的先决条件；掌握身体素质练习方法。
3．通过户外医学的学习，使学生掌握常见的运动创伤处置方法，增强自我保护的意识、知识及能力。
4．通过的拓展心理训练，使学生培养理解以及掌握、目标的确立、有效沟通的技巧、团队协作精神；发掘自身潜能，促发自我超越意识；培养高度责任心及队员之间信任合作。
5．通过定向穿越的学习，使学生充分认识野外定向在户外运动中的重要作用，掌握野外定向的基本知识，熟练地使用地图和指北针，培养观察、思考、判断能力，培养团结互助,密切配合的团队精神。
6．通过野外用具制作，培养学生动手、动脑能力，培养团队协作精神。
7．通过装备及使用生活技能技巧的学习，使学生学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。
8．通过野外生存知识的学习，学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。
9．通过野外生存综合训练，通过负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、攀岩、岩降、危险路段的行走走、独木桥、野外定向修建营地、埋锅造饭杀鸡、篝火联欢晚会等，培养学生吃苦耐劳精神，锻炼勇敢顽强的意志品质；挑战自我发掘自身潜能；培养互相帮助、团结协作的团队精神；学会与自然挑战与自己挑战，使学生具有独立参加有挑战性的野外活动和运动竞赛的目标。
户外运动专项体育课教学大纲
户外运动专项体育课教学大纲一、课程介绍户外运动是指以自然环境为活动区域，带有体验、探险性质的一项体育活动。
户外运动已经成为人们享受生活的一种方式，精神文化生活追求的一部分。
在野外的环境中，个体可以更好地融入自然、体验自然、感悟自然，团队在自然的环境中团结协作、分享体验和感悟。
户外运动课程可以锻炼大学生的身体素质，培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质，并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。
二、课程目标1、通过户外运动课程的体育锻炼过程，以达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标。
2、户外运动课程融合了高心理挑战及低危险度的元素，学生从个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
户外运动课程强调学生去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学生参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学生。
拓展培训正是一种典型的体验式培训。
3、通过本课程的理论讲授与实践操作，让学生了解户外运动的发展现状和趋势，掌握户外运动项目群所共有的基础知识、技术、技能，重点掌握户外医学、野外生存训练、攀岩、定向越野、徒步穿越等方面的知识，了解户外运动教学基本方法和要点，具备户外运动的组织和教学能力。
通过本课程的训练实践操作，使学生熟练地掌握户外运动各项目的主要技术、基本原则，及组织户外运动的基本流程和方法；使学生基本掌握户外运动教学与指导的方法和原则，具有从事户外运动教练能力；全面发展与户外运动各项目及有关的身体素质；学习和掌握户外运动规则、竞赛方法，熟练掌握户外运动的组织和安排，使学生基本具有组织户外活动、管理户外俱乐部的能力。
4、通过本课程的学习，融入爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质，培养学生团结协作，吃苦耐劳和富于创新的精神。
5、通过学习，让学生掌握定向运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。
户外运动大纲2
户外运动与体能训练教学大纲（32学时）（实践课程）一课程说明课程中文名称：《户外运动与体能训练》课程英文名称：Outdoor sports and physical training课程编码：开课学院：适用专业/开课学期：公共体育/2学分/周学时： /2教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。
在高校体育课程建设与课程资源开发中，明确提出开发自然资源，拓展体育教学领域模式。
把定向越野、野外生存、攀岩等户外运动作为高校学生公共体育的选修课程。
本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划，参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求，课程培养目标的的总体要求制订。
（二）课程目标在教学中贯彻党的教育方针，坚持四项基本原则、执行“十二五”教育理念。
加强学生的思想品质教育，培养学生热爱祖国、热爱党、热爱体育教育事业。
具备热爱集体、遵守纪律、团结互助、吃苦耐劳、勤奋拼搏的良好作风和高尚品质。
户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的，通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术，形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
二教学方法和手段采用理论与实践相结合。
讲解与示范相结合。
分解教法与分完整教法相结合。
技术练习与素质训练相结合的教学手段。
三教学内容第一章野外生存基础理论知识（2学时）一、教学目标了解野外生存概念、起源、分类、野外生存的特点与意义，并能与实践相结合。
二、教学重、难点1、重点：野外生存所涉及的范围。
2、难点：、开展野外生存活动的意义三、主要内容1、野外生存的概念。
2、野外生存活动的起源与发展。
3、开展野外生存活动的意义。
4、野外活动与环境保护。
四、讲授要求概念清楚，内容新颖，结合案例分析进行教学。
幼儿园户外运动教学课程大纲与指南
幼儿园户外运动教学课程大纲与指南在幼儿园教育中，户外运动教学一直被视为非常重要的一部分。
通过户外运动，幼儿们可以更好地了解自然环境，锻炼身体，培养团队合作精神，激发对运动的兴趣。
设计一份全面、深度和广度兼具的幼儿园户外运动教学课程大纲与指南对于幼儿园教育来说至关重要。
本文将围绕幼儿园户外运动教学课程大纲与指南展开讨论，以便更好地指导幼儿园教育工作者开展户外运动教学。
一、课程目标与理念为了确保幼儿园户外运动教学的有效性和全面性，首先需要明确课程目标与理念。
在设计课程大纲时，要考虑到幼儿的身心发展特点，注重培养幼儿的运动兴趣和能力，促进幼儿身体素质的全面发展。
也要考虑到幼儿园户外环境的特点，充分利用自然资源，打造有趣、安全的运动教学场所。
在这一部分，需要重点强调“幼儿园户外运动教学的核心理念是鼓励幼儿通过积极参与各种户外活动，获取快乐与成长。
”二、课程内容与安排幼儿园户外运动教学的内容应该包括但不限于跑步、跳跃、投掷、接力、攀爬等各种运动项目。
在设计课程大纲时，要充分考虑到幼儿的芳龄、性别、个体差异等因素，合理安排运动项目，避免过度竞争和单一化。
要注意结合季节变化和天气情况，灵活安排户外运动教学活动的时间和地点，确保幼儿能够在安全、舒适的环境下进行运动。
三、教学方法与评价方式在幼儿园户外运动教学中，教学方法和评价方式至关重要。
教师应该注重启发式教学，引导幼儿自由探索，在游戏中学习，通过趣味性的活动培养幼儿的运动技能和团队合作精神。
要注意评价方式的多样化，注重观察幼儿的运动发展情况，多方位评估幼儿的运动能力和兴趣水平。
四、个人观点与理解在设计幼儿园户外运动教学课程大纲与指南时，我认为需要充分尊重幼儿的个体差异，注重培养幼儿的运动兴趣和能力，避免过分强调竞争和功利。
也要重视与自然环境的联系，通过户外运动教学培养幼儿的环境意识和保护意识。
思导师们在设计课程大纲时，需要站在幼儿的角度出发，思考如何更好地帮助他们发展身体、提高技能，以及获得更多快乐。
公共体育课程教学大纲
《公共体育课程教学大纲》课程编号：190025课程名称：公共体育课英文名称：课程类型：公共基础课总学时：144学时讲课学时：144学时学分：8学分适用对象：临床医学、麻醉学，医学影响学、眼视光学、口腔医学、预防医学、法医学、医学检验专业、人文学、社保专业。
选修课程：网球、羽毛球、健美、乒乓球、瑜珈。
基本要求体育是一门重要的公共基础课之一，就学科本身而言，体育的范畴非常广泛，根据当前我国医学教育的发展及我院五年级本科教学的实际情况，体育课总学时为144学时，同时我们选择历年重要章节作为教学内容，它们包括：（体育、体育与健康、体育锻炼的科学理论、体育锻炼的原则与方法、体育锻炼与运动处方、体育锻炼与保健、《学生体质健康标准》测量与评价、体育审美与享受、传统体育与保健、休闲娱乐体育与健身）实践课（田径、篮球、排球、足球、素质训练）选修课（篮球、排球、足球、网球、羽毛球、健美、乒乓球）其中安排16学时理论讲授和128学时实践课。
学生应当通过听理论课和自学，掌握上述各章节的基本内容，并通过实践课学会应用理论知识分析实践成果，并争取学习掌握一、二项终身锻炼身体的技能。
本大纲根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》和国务院批准发布实行的《学校体育工作条例》，及教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知精神，本着以实际出发的原则，对部分章节中的某些叙述作个必要修改，以便于同学学习，由于当代科技的突飞猛进，知识更新不断加快，教学时在完成大纲基本要求的前提下，结合本专业的发展适当介绍相关研究领域的某些新理论，新进展，供同学参考。
理论部分第一章体育与健康目的要求：一、掌握：1、健康的定义、健康的标志；2、体育的概念和组成。
二、熟悉：1、体育与健康的关系；2、影响大学生健康的因素。
三、了解：1、体育的功能；2、大学生与健康文明的生活方式。
学时安排：理论课：2学时教学内容：一、基本概念：健康的基本定义、健康的标志、体育的组成和范畴。
幼儿园户外运动教学大纲及实施策略
幼儿园户外运动教学大纲及实施策略幼儿园阶段是儿童身体素质和运动技能发展的关键时期，而户外运动教学则是促进幼儿全面发展的重要途径。
在这篇文章中，我们将深入探讨幼儿园户外运动教学的重要性，并提出相应的教学大纲及实施策略。
1. 幼儿园户外运动教学的重要性在幼儿园阶段，通过户外运动教学，幼儿能够锻炼身体，提高身体素质和运动技能，增强体魄，培养勇气和毅力。
户外运动也能促进幼儿的社交能力和团队意识的培养，让幼儿更好地融入集体生活，学会合作和互助。
2. 幼儿园户外运动教学大纲（1）体能发展幼儿园户外运动教学大纲应包括多样化的体能活动，如跑、跳、爬等，以促进幼儿各项身体素质的全面发展。
应注重培养幼儿的协调性和柔韧性，提高他们的身体控制能力。
（2）运动技能教学大纲还应包括一系列基础的运动技能训练，如投掷、接球、滚球等，以帮助幼儿建立运动基本功，为日后更深入的运动学习打下基础。
（3）安全意识在户外运动教学中，安全意识是至关重要的。
教学大纲中应明确安全教育的内容和方法，让幼儿在运动中懂得自我保护和避免意外的发生。
3. 幼儿园户外运动教学实施策略（1）分层次教学在实施户外运动教学时，应根据幼儿的芳龄和发展水平进行分层次教学，以保证教学内容的贴近度和适宜度。
（2）激励和引导教师在教学过程中应及时给予幼儿肯定和鼓励，激发他们参与户外运动的兴趣，同时通过引导让幼儿逐步提高自我挑战和突破的能力。
（3）创设情境针对不同的运动项目，教师可以创设丰富多彩的情境，让幼儿在游戏中体验运动的乐趣，激发他们愿意主动参与户外运动的积极性。
4. 个人观点和理解户外运动教学对幼儿的身体健康和全面发展至关重要，而教学大纲及实施策略的制定和实施，则是保证户外运动教学质量的关键。
只有基于深度和广度的标准对教学内容、主题或概念进行全面评估，并根据实际情况选择合适的教学策略，才能达到良好的教学效果。
总结回顾在本文中，我们深入探讨了幼儿园户外运动教学的重要性，并提出了相应的教学大纲及实施策略。
公共体育《体能课》(24)教学大纲Microsoft-Word-文档
3、公共体育教学大纲公共体育《体能课》教学大纲二、课程简介体能课运动量可大可小，适合于不同年龄，不同性别，不同体质，不同训练程度的人。
参加体能课以提高力量，速度、耐力、弹跳力，灵敏、柔韧等身体素质；能改善人体中枢神经系统和内脏器官的机能状况，墙进身体健康；培养机智，果断，沉着，冷静等心理品质及团结战斗的集体主义精神和顽强拼搏的良好作风。
三、教学目的（一）掌握体能课基本技术和锻炼方法。
培养和发展学生对锻炼身体的兴趣和爱好，养成经常参体育锻炼的习惯，促进身体素质的提高。
（二）通过身体素质训练，着重发展心血管功能基础上发展速度，力量，耐力，灵敏等素质，提高活动能力和身体训练水平，增强体质。
（三）培养社会主义祖国，遵纪守法，勇敢顽强等优良品德。
四、教学要求（一）因材施教，根据男，女学生的特点，运动水平，进行选择教材，充分发挥学生主动性和潜体在能力。
（二）在教学中要发展学生的力量，速度，灵敏性等身体素质，培养学生勇敢顽强，机智灵敏，团结协作，吃苦耐劳的意志品质和热爱集体的精神。
（三）遵守课堂纪律、不旷课、不早退、积极完成训练计划。
（四）本课程大一第一学期。
教学时数为30学时（机动2学时，实践课28学时）。
五、教学内容和时间分配表六身体素质训练：每节课加速前进行身体素质训练10-15分钟，主要内容：提高速度、力量、耐力为主的身体素质训练。
七、教学组织1、实施机构，体育系公共体育教研室。
2、组织内容；教案，进度表审核，部分内容集体教学备课，教学法研究，教学手段应用。
八、教学方法：1、教育手段，核心内容讲授为主，重点内容讲解为主，一部内容自学、自练为主。
2、实践教学；按照体能课教学的直观性，实践性特点在教学中讲究个性化和多样化，提倡师生之间教与学界和突出，课堂气氛活跃，提高学生参与的组织性，发挥学生的创造性，不仅要注重教法的研究，加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自练的能力。
九、考核方法：1、期中和期末考试：运动技能和达标为主，技术平等、学习态度等方面结合评定成绩。
公共体育课教学大纲
公共体育课教学大纲一、课程概述公共体育课是所有学生必修的一门课程，旨在提高学生的体育素质，增强体能，培养健康的运动习惯和团队合作精神。
本教学大纲旨在规范公共体育课的课程设置、教学内容、教学方法和评估标准，以确保所有学生在体育方面得到充分的教育和发展。
二、课程目标1、增强学生体能，提高身体素质。
2、培养学生的运动兴趣和习惯，提高自主锻炼能力。
3、传授基本的运动技能和知识，提高运动表现。
4、培养学生的团队合作精神和竞争意识。
5、帮助学生了解健康生活的重要性，培养健康的生活方式。
三、课程内容1、基础体能训练：包括跑步、跳远、仰卧起坐、俯卧撑等基础体能训练项目。
2、运动技能训练：根据学生的兴趣和特长，分别教授篮球、足球、羽毛球、乒乓球等运动项目的技能和规则。
3、理论知识学习：介绍运动营养、运动损伤防治、健康生活方式等方面的知识。
4、团队活动和竞赛：组织各类团队活动和竞赛，提高学生的团队合作精神和竞争意识。
四、教学方法1、理论教学：通过课堂讲解、示范、视频教学等方式，传授学生运动技能和理论知识。
2、实践教学：组织学生进行运动技能练习和团队活动，提高学生的运动技能水平和实践能力。
3、自主学习：鼓励学生自主锻炼，提高学生的自主锻炼能力。
4、合作学习：组织学生分组学习和练习，提高学生的团队合作能力。
五、评估标准1、出勤率：学生应按时参加课堂学习和练习，保证出勤率。
2、技能考核：定期进行运动技能考核，评估学生的技能水平。
3、理论考试：进行理论知识考试，了解学生对运动知识的掌握情况。
4、平时表现：根据学生的课堂表现和实践能力，给予综合评价。
六、课程安排公共体育课每周安排2次，每次90分钟。
根据学生的兴趣和特长，分别安排不同的运动项目进行教学。
根据季节和天气情况，适当调整教学内容和方法。
一、课程概述公共管理学是研究公共部门管理的基本理论和实践的学科，旨在培养学生的公共管理意识和能力，提高他们在公共部门中的执行力和领导力。
公共体育课教学大纲
公共体育课教学大纲前言高校体育是高校课程体系的重要组成部分，随着教学改革的不断深入，高校体育正向着快乐体育和多元化体育方向发展，在全面提高身体素质的同时，全面提高体育素养，掌握一定的运动技能，使之终身受益。
为更好地推进我校体育教学改革，贯彻《纲要》精神，根据我校的实际情况特制定本教学大纲。
一、教学目的：通过合理的体育教育和科学的锻炼过程达到增强体质、增进健康和全面提高学生体育素养的目的，以促进学生德、智、体全面发展，使之确立终身体育的观念。
二、教学任务：通过体育教育过程，使学生掌握锻炼身体的科学方法，养成锻炼身体的习惯，使之成为体育运动的积极参与者。
三、教学原则：体育教学应注重教学内容与形式的突效性与趣味性，充分利用大学生已有知识，在教学中应渗透运动处方原理、运动生理效果、运动健康效益等知识，使学生掌握健身、健美的科学方法，使学生成为体育教学教程的主体。
四、教学组织形式：在全面发展学生身体素质和机能的基础上，培养学生有一、二项体育运动的爱好，使之养成自觉锻炼的习惯，为终身受益。
体育教学分两个阶段进行：（一）普修课一年级学生上体育普修课，教学上着重加强身体素质锻炼，提高基本运动能力。
同时针对《国家体育锻炼标准》和《大学生体质健康测试》的测试项目进行教学，使尽可能多的同学通过《标准》，提高身体素质。
（二）选项课二年级学生上选项课，学生可以根据自己的爱好、特长选择篮球、排球、足球、健美操等有条件开设的体育运动项目。
选项课的教学以专项运动基本技术为主，并全面进行身体素质训练，提高专项运动水平。
（三）保健课为全校体弱病残的学生进行医学监督和指导，以达到促进身体生长发育；增进身心健康，增强体质；防治运动性伤病并促进运动能力的提高。
五、教学内容：一年级普修课：篮球、排球、足球、武术、田径、羽毛球、游泳二年级选项课：篮球、排球、足球、健美操保健课：运动卫生常识、体育锻炼与医务监督、常见运动损伤、运动疗法概论、常见病症的运动疗法等。
户外运动课程教案
第一讲户外运动简述教学目的：1 •让学生形成正确的户外运动观念。
2.让学生掌握户外运动基本知识教学重点:户外运动概念；常用装备及使用教学难点：户外常用装备及使用教学方法：讲授法、读书指导法。
教学时数:3一、起源发展户外运动的历史，最早可追溯到18世纪的里泄。
据史料记载，法国著名科学家徳•索修尔为探索岛山植物资源,渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶邯（在法国境内的勃朗屹,海拔4810米，是西欧的第一髙峰）。
他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的里应镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。
“直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位爼叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。
1787年8月3日，由徳•索修尔本人率领、巴尔玛做向导的一支20多人组成的登山队, 再次登上了该峰，揭开了现代登山运动的序幕。
在整个登山过程中，他们进行了有关人体生理、门然环境等多方而的考察,取得了许多高山科学的宝贵资料。
后来，人们把登山运动称为“阿尔卑斯运动“,把1786年作为登山运动的诞生年，把阿尔卑斯山下的夏木尼镇作为登山运动的发源地，徳•索修尔、巴尔玛等人则成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的公认。
在18世纪，有一些传教士为了传教，不得不穿越山区：科学家开始走入山区，做一些自然生态的研究，除了这些人外，还有一些因拜工业革命所赐而形成的实业家和企业家等社会新阶层，这些人有了一泄的资金后同时也为了追求列一种刺激，就开始把登山当成列一种休闲方式。
在当时，首登（某座山头被人类第一次登顶）就成为所有登山者追求的目标，当那些在阿尔卑斯山区中，比较平缓而容易到达的山头都被首登过后，剩下的就是有着相当难度的大山了。
当时的登山者，为了克服这些终年积雪的冰岩地形，进而发展岀一整套技术。
只是此时无论技术上还是装备上都还相当简陋。
户外运动兴趣选项课教学大纲
户外运动兴趣选项课教学大纲Ⅰ说明部分【课程编号】QX006114W【课程名称】户外运动【课程英文名称】outdoor【课程定义】户外运动,从字面上解释，就是在户外环境中开展的体育活动。
户外运动起源于两个结合部：一个是多个体育项目的结合部；另一个是体育、旅游、教育、科学探险的结合部。
户外运动是一组以自然环境为场地的带有探险性质或体验的体育运动项目链。
目前，它以作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。
户外运动作为高校体育课程内容的拓展，把原有仅限于学校体育课程的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会、扩展到大自然，从而突破体育课程长期以来形成的一种封闭模式，这不仅符合现代课程改革的发展趋势、增强体育课程的突破性和趣味性而且是贯彻执行新的课程纲要的具体实践。
【课程目标】1.树立“健康第一”的指导思想，通过户外运动课的教学，培养学生坚忍不拔、勇敢顽强的意志品质及团队意识，重礼仪、讲道德的良好品质。
2.掌握户外运动的基本理论知识、基本功，增强体质、强健体魄，促进身心的全面发展，培养锻炼身体的良好习惯，为终身体育奠定基础。
3.户外运动对体能具有严格的要求，“挑战极限，完善自我”是户外运动的口号，要能跑、能跳、能攀登、能上山、能下水、能不睡觉、能饿肚子、能抗热、能抗寒、总之要有全面的体能和应变能力。
4.户外运动是体验教育重要组成部分。
“读万卷书不如行万里路”。
本课程动辄一、两天甚至一、两周夜以继日的拼搏奋斗。
【课程任务】1.教会学生野外如何确定方向、寻找水源、穿越陌生地区、野炊、帐篷搭建、安全急救、通讯联络等方法。
2.使学生相互沟通，建立良好的互信机制，形成良好的团队，集体克服困难。
3.在教学中设置适宜的困难让学生勇于面对并克服困难，并达到一定的运动量与运动强度。
【编写依据】依据国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，配合《国家学生体质健康标准》的实施，在我校体育课程建设和改革实践的基础上，按照2010年制定的大学体育教学计划，对原有的教学大纲进行修订，使其更加适合我校的实际情况，满足学生体育的需求和学校体育的发展。
公共体育教学大纲
公共体育教学大纲教学的目的要求：公共体育教学是学校教育的重要组成部分，是培养德、智、体、美全面发展合格人才的重要途径。
通过教学，使学生正确认识体育的目的意义；掌握体育基本理论知识、技术和技能；学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼身体的良好习惯；发展个性、陶冶情操、磨练意志。
能够适应自然环境，成为一个体魄健壮、形体优美、精力充沛、品德高尚，愿为社会主义现代化建设而献身的合格人才。
第一节身体素质身体素质训练是指运用各种身体训练方法，来提高监狱、劳教单位人民警察的身体健康，增强身体机能的训练。
其训练方法很多，包括一般身体素质训练和专项身体素质训练。
一、力量素质训练的方法力量素质是指肌肉在加速工作时克服内外阻力的能力，是其它素质的基础。
（一）上肢力量1、俯卧撑、拳握俯卧撑、负重俯卧撑、仰卧撑推掌2、卧推杠铃动作说明：发展上肢力量动作要领：身体仰卧在杠铃架上，两手正握杠铃与肩同宽，用力向上推。
动作要点3、推小车动作说明：发展上肢及腰腹力量动作要领动作要点：俯卧者腰要收紧，推行速度适当。
4、持哑铃双臂屈伸练习动作要领：两腿并立，上臂固定。
动作要点：两肘撑于髋部，重复练习。
5、持哑铃扩胸练习动作要领：两腿并立，两臂伸直，做扩胸运动。
动作要点：掌握好重心转移，保持身体平衡。
6、引体向上动作要领：屈臂引体的时候，提髋送腹。
动作要点：髋部收紧，维持身体平衡。
7、双杠臂屈伸动作要领：双手正握双杠，然后两手臂以肘关节为轴做屈伸动作。
动作要点：髋部收紧，维持身体平衡。
8、手倒立屈臂撑动作要领：一个倒立、一个用手扶住倒立者双腿，倒立者做屈伸动作动作要点：髋部收紧，维持身体平衡。
（二）下肢力量1、蛙跳、兔跳、连续蹲跳2、矮子走路3、背人跑、抱人跑4、负重深(半)蹲5、箭步前后分腿6、下蹲跳7、腿部负重做踢腿、摆腿、跑步练习（三）腰背力量1、仰卧起坐、两头起2、仰卧转体起坐3、跳起收腹举腿4、负重转腰5、负重体侧屈6、抱人直腰7、收腹提臀二、速度素质训练的方法速度训练包括三方面的内容，即位移速度、反映速度和动作速度。
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《户外运动》教学大纲
适用专业：公共体育
课程类别：公共体育课程
授课学时：36
学分：1
总纲
课程的性质:
教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。
在高校体育课程建设与课程资源开发中明确提出开发自然资源拓展体育教学领域模式。
把定向越野、野外生存、攀岩等户外运动作为高校学生公共体育的选修课程。
本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求课程培养目标的的总体要求制订。
课程基本任务：
户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
课程内容概要：
理论部份：
1、户外运动概述
2、户外运动常用装备及使用
3、定向运动基础理论
4、野外生存基础知识
技术实践部分：
1、身体训练
2、校园定向
3、素质拓展场地项目
4、素质拓展高空项目
课程教学形式：
教学方法和手段采用理论与实践相结合。
讲解与示范相结合。
分解教法与分完整教法相结合。
技术练习与素质训练相结合的教学手段
课程学时分配：
共36学时。
讲授6学时，实践28学时、考核2学时
章节教学内容总学时备注
一户外运动概述 1
二户外运动常用装备及使用 1
三定向运动基础理论 2
四身体训练 4
五校园定向16
六素质拓展基础项目（场地） 2
七素质拓展高空项目 6
八野外生存基础知识（徒步穿越、攀岩、露营、漂流） 2
考核 2
课程考核方式：
考核采取平时检查和定期考核相结合。
考核的方法有提问、作业、实际演练与操作、
技术展示、口试、笔试等。
成绩评定：
采用总分百分制方式。
1、实践成绩：30分
平时课堂提问及实际操作能力占总成绩的30%。
平时课堂提问、实际操作能力由任
课教师根据学生回答问题、实际操作的情况给予评定给分。
2、技能成绩：70分
户外实践考核成绩占总成绩的70%。
根据学生在户外实践中对于教学实践内容
掌握及实际应用情况给予评分。
评分标准：
牢固掌握基本知识及技能并在实践中能够灵活运用。
60-70分。
掌握基本知识及技能比较牢固并在实践中能够运用。
50-59分。
基本上掌握基本知识及技能实践中基本能够运用。
42-49分。
基本知识及技能掌握不够牢固在实践中运用不够熟练。
42分以下。
选用教材及参考书目：
（一）教材：陶宇平，《户外运动与拓展训练教程》电子科技大学出版社2006年
8月第一次出版
（二）参考书目：梁传成梁传声.野外生存教程.北京.高等教育出版社，2003.
课程教学内容提要
第一章户外运动概述(1学时）
（一）基本要求：
了解户外运动概念、起源、分类、户外运动的特点与价值
（二）主要教学内容：
第一节户外运动的概念、“户外运动”起源、发展课特点
第二节国内外发展情况的特点与作用
第三节内容与分类
第四节课程学习内容起源与发展简况基本方针
（三）教学重点难点：
重点：户外运动概念
难点：户外运动分类
第二章户外运动常用装备及使用（1学时）
（一）基本要求：
了解一些常见户外运动的装备及使用方法。
（二）讲授内容：
第一节个人装备及使用
第二节集体装备及使用
第三节技术装备及使用
（三）教学重点难点
重点：户外运动的装备及作用。
难点：户外运动装备的使用方法。
第三章定向运动基础理论(2学时）
（一）基本要求：
掌握基本的定向运动基础理论知识、为定向运动实践做准备。
（二）讲授内容：
第一节定向运动概述
第二节地形图基本知识，数学要素、自然地理要素、社会经济要素、其他辅助要素
第三节地形图的使用
第四节全球定位系统GPS 在户外运动中的运用
第五节穿越不同地域的方法
第六节穿越时迷失方向的对策
（三）教学重点难点
重点：定向地图的识别。
难点：定向路线的选择。
第四章身体训练（4学时）
（一）基本要求：
正确熟练地掌握一些基本的田径类的走、跑、跳、投类技术动作来提高自己身体机能水平。
（二）讲授内容：
第一节短跑、中长跑技术动作要领。
第二节跳远动作技术要领。
第三节铅球动作技术要领。
（三）教学重点难点
重点：走、跑、跳、投类项目技术动作
难点：各项目体能要求
第五章校园定向（16学时）
（一）基本要求：
通过学习能正确使用校园定向地图、并能完成一些初级的校园定向比赛提高自身身体素
质。
（二）讲授内容：
第一节校园定向地图识图能力的培养。
第二节校园定向地图的制作
（三）教学重点难点
重点：校园定向地图识别。
难点：校园定向地图路线选择。
第六章素质拓展基础项目（场地）（2学时）
（一）基本要求：
通过拓展训练使学生认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩更为融洽地与群体合作，学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。
（二）讲授内容：
第一节信任背摔、绝处逃生。
第二节电网、毕业墙
（三）教学重点难点
重点：通过拓展培养学生坚定的自信心强烈的进取心、顽强的意志力。
难点：如何培养良好的沟通等能力与合作精神。
第七章素质拓展高空项目（6学时）
（一）基本要求：
培养学生不怕困难、勇于克服困难和坚毅、果敢的自信能力
（二）讲授内容：
第一节攀岩
第二节断桥
第三节空中抓杠。
（三）教学重点难点
重点：培养学生拥有面对困难、敢于挑战困难的能力。
难点：培养学生团队合作的意识
第八章野外生存基础知识（2学时）
（一）基本要求：
掌握野外方向的判定、如何选择安全的野外宿营营地及野外生火、用具制作、野外水源、应付危险动物、应对自然灾难、求救信号、漂流用具、漂流方法等（二）讲授内容：
第一节野外判定方向
第二节徒步穿越
第三节野外宿营
第四节扎筏、飘流。
（三）教学重点难点
重点：野外判定方向、野外宿营、野外生火、野外水源、应付危险动物、应对自然灾难、求救信号的方法。
难点：要求学生自己做出判断并有处理办法。