家长如何帮助孩子尽快适应初一生活和学习

家长如何帮助孩子尽快适应初一生活和学习初一新生由小学升入初中，原来的小学生变成了中学生，心理上也需随着角色的变化而逐渐成熟起来，如果不能尽快适应这些变化，往往造成学生的一些心理压力，可能产生心理困惑，影响学生的学习和交往，若心理困惑长期得不到调试，重者还会导致心理疾病的发生。

（一）新生为什么会出现不适应？

1、升入初一，家长认为孩子大了，要求也就高了，管理更加严格，但孩子的心理并没有响应成熟，很容易造成亲子沟通困惑。

2、初一，孩子正值青春期，心理波动大，存在许多不稳定因素。尤其情绪情感的不稳定，意志力的薄弱，很容易使学习成绩出现波动。

3、学习科目增加、学习难度加大、学习时间延长、学习挫折增加等，若在小学没有养成良好的学习习惯，就很容易产生不适应。

4、教师的教学理念、教学方法、学法指导等都与小学或初中不同，需要学生加强学习主动性、自由支配学习的时间增多，而许多同学感到无所适从。

5、重新定位的问题：在小学可能是班里的前的三名，

（二）初一新生面临着哪些适应问题？

第一是心理方面的适应（如何克服自卑心理拥有积极自信的心态？如何找到成功的感觉？）

第二是学习环境的适应（学习科目增多、学习难度加大、学习压力增加、教师授课方式变化等）。

第三是交往环境的适应（同伴关系、异性交往、师生关系、亲子关系等）。

二、家长如何帮助学生尽快适应新学期

（一）建立和谐的亲子关系

1、承认差异，学会接纳

孩子是一个独立发展的个体，有自己的理想愿望，有自己的选择判断，有自己的兴趣爱好，尤其是处于青春发育期的孩子，独立意识增强、自主意识增强，只有从内内尊重孩子，才能克服家长的权威与骄傲，减少因逆反心理造成的教育失误。

父母要做的是承认差异，发现自己孩子的特长，提出适宜孩子的发展的要求。接纳孩子、宽容孩子、给孩子以无条件的积极关注。

2、了解孩子，学会倾听

了解孩子的方式很多，如观察、倾听、谈话、写信等，这一切都离不开时间做保证。不仅满足孩子的物质需要，还要满足孩子的情感需要、精神需要。了解孩子的所思所想，想些什么？为什么这样想？做些什么？为什么这样做？当孩子遇到困难时给孩子以心理支持。

3、换位思考、相互理解

孩子的世界多是单纯的、简单的、感性的、理想的、片面的、热情的、冲动的、盲目的，有时显得缺理性、不现实、少思考，家长只有学会换位思考，才能更好的理解孩子，才能减少情绪化加强沟通。

当遇到问题时，家长的情绪一定要稳定冷静，心平气和，若先站在孩子幼稚的、感性的角度思考问题的合理性，再用成人的理性思考对不合理成分加以正确引导，才有可能受到较好的效果。

4、正确表达，有效沟通

多说鼓励的话：人最深的禀赋是得到人的肯定与鼓励。

少说重复的话：避免唠叨

孩子面前说话无自由：话经过思考以后再说

有效沟通的原则：选择最佳的交流时间，选择最佳的交流话题，选择最佳的交流方式，达到最佳的交流目的。

5、每日家长八问：

1）你今天过得快乐吗？

2）班里发生了哪些有趣的事？

3）与老师、同学相处的怎么样？

4）你为班级做了哪些有益的事？

5）今天老师讲了哪些新课？

6）作业都按时完成了吗？

7）老师提了哪些要求？

8）你最近学习成绩怎样？

（二）学习方法策略指导

1、增加学习时间

——控制看电视的时间，不看或少看

——见缝插针，大时间做大学问，小时间读小文章

——不玩电子游戏机、不上网聊天

许多孩子在网上聊天，引发了所谓的“电子性爱”。通过语言、文字、图片对少男少女进行引诱，也有很多的黄色网站毒害青少年，因为“电子性爱”是互动的，它对具有极强好奇心的青少年诱惑力很大。

2、学会管理时间

1）学会做每日或者周末学习计划，按计划完成作业和预习、复习，完成一项，用笔抹掉一项。

2）早起床，身体锻炼、听英语、朗读课文；中午午休；晚7：00—10：30学习，文科、理科调配学习

3）注意用眼卫生，用眼和不用眼调配学习

3、讲究学习方法

学习的六个先后：

1）先预习，后听课

2）先看书，后作业

3）先思考，后落笔

4）先独立，后请教

5）先复习，后小结

6）先融会，后概括

（三）关于人际交往适应

1、心理特点：

1）自我意识增强、独立意识增强，依赖性减弱，容易产生逆反心理。2）同伴需求增强、师长需求减弱，容易产生同伴交友心理。3）心理封闭增加，心灵开放减弱，容易产生自我封闭心理。最常见的表现是心里有秘密，心里有话不愿意和家长说。

2、关注孩子的同伴交往

（1）近朱者赤、近墨者黑

了解孩子愿意和谁交往？好朋友是谁？好朋友有无不良嗜好？有哪些交往困惑？是否孤独不快？给孩子适度的交往空间（1）心理健康靠朋友

孩子在学校最大的快乐是有同学一起玩，最大的烦恼是没有人和他玩。对不良情绪学会合理宣泄。

（3）青春期异性交往：

1）先入为主——对孩子的青春期困惑不回避

——性教育肯定利大于弊，把握好性教育的原则：

（1）适时：对不同年龄的孩子进行不同内容的性教育

（2）适量：性教育的内容多少要合适，点到为止。

（3）适宜：性教育内容和方式符合中国国情

（4）适度：性教育内容的深浅要有度，对孩子提出的问题，只需讲到他能够理解的程度就可以了，不过深也不过浅。

——告诉孩子异性交往的原则

（1）明度：与异性交往光明正大，光明磊落。

（2）广度：与大多数同学交往，多参与集体活动