生命与健康教育
生命健康教育
生命健康教育引言概述：生命健康教育是指通过教育手段，向人们传授有关生命和健康的知识，提高个体和社会的健康水平。
在当今社会，人们越来越重视生命健康教育的重要性。
本文将从五个方面详细阐述生命健康教育的内容。
一、生理健康1.1 营养与健康：教育人们正确的饮食习惯和营养搭配，提高身体免疫力。
1.2 运动与健康：传授适当的运动方式和方法，促进身体机能的正常发展。
1.3 疾病预防：教育人们常见疾病的预防方法，如艾滋病、结核病等，提高健康意识。
二、心理健康2.1 压力管理：教育人们如何正确应对生活和学习中的压力，保持心理健康。
2.2 情绪调节：传授情绪管理技巧，帮助人们掌握积极的情绪表达方式。
2.3 心理疾病预防：提供心理疾病的早期预警信号，教育人们寻求专业帮助。
三、社交健康3.1 人际关系：教育人们如何建立健康的人际关系，培养良好的沟通技巧。
3.2 性教育：传授正确的性知识，预防性疾病和青少年不良行为。
3.3 社会适应能力：培养人们适应社会环境的能力，提高社会融入度。
四、环境健康4.1 空气污染防护：教育人们如何防护空气污染对健康的影响。
4.2 饮用水安全：传授饮用水的处理和消毒方法，保障饮用水安全。
4.3 垃圾分类：倡导垃圾分类，培养环保意识，减少环境污染。
五、安全教育5.1 交通安全：教育人们遵守交通规则，提高交通安全意识。
5.2 防火安全：传授火灾预防知识，提高火灾应急处理能力。
5.3 自我保护：培养人们自我保护意识，提高自我防范能力。
结论：生命健康教育是一个系统工程，涵盖了生理健康、心理健康、社交健康、环境健康和安全教育等多个方面。
通过生命健康教育，我们可以提高个体和社会的健康水平，预防疾病，促进社会的可持续发展。
因此，加强生命健康教育的重要性不可忽视。
生命教育和心理健康6篇教案
生命教育和心理健康6篇教案生命教育和心理健康教育教案篇1一、班会目的：生命是漂亮的，世界的美妙也正在于生命的存在。
我们每天都可以看到很多的生命，而且我们每个人就是一个生命。
那么，我们关注过这个熟识而又生疏的生命吗?当代的许多中同学因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的力量，心理承受力都较差。
因此，当困难(在成人眼里算不上困难)突然降落时，往往不知所措，实行躲避的态度，有的甚至“轻生”。
生命只属于我的一次，我们该把她装扮得更加光荣，生命是一个完整的过程，无论胜利还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必需对自己负责任。
二、活动形式：诗朗诵，同学争论等三、活动时间：20xx年3月14日四、活动地点：05(3)班教室五、参与对象：05(3)班全体同学。
主持人：沈瀚黎常松筠六、活动预备：(1)搜集预备有关生命教育的资料;可从网站上下载，或者报纸新闻中猎取。
(2)每位同学谈谈自己对生命的理解及身边发生的故事。
七、活动过程1、开场白主持人发言：生命是漂亮的，世界的美妙也正在于生命的存在。
我们每天都可以看到很多的生命，而且我们每个人就是一个生命。
那么，我们关注过这个熟识而又生疏的生命吗?当代的许多中同学因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的力量，心理承受力都较差。
因此，当困难(在成人眼里算不上困难)突然降落时，往往不知所措，实行躲避的态度，有的甚至“轻生”。
生命只属于我的一次，我们该把她装扮得更加光荣，生命是一个完整的过程，无论胜利还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必需对自己负责任。
2、诚然生命是特别珍贵的、特别美妙的，我们应当好好珍惜!下面请听秦月同学带来的诗朗诵《喜爱生命》：当我一次次被遗忘在角落，找不到黑暗的出口，我以为自己的生命就要结束时，内心仍旧挣扎的警醒我：喜爱生命。
当我仍在迷雾中穿梭，把握不住生命的方向，我以为自己的前程像汪洋中的小船时，勒住风帆的手依旧告诫我：喜爱生命。
生命健康教育主题班会
精神心理相对来说，心理的各个方面及活动过程处于一种 正常的状态，主要突出在生活上能与他人保持沟通或配合， 能良好地处理生活中发生的情况。埃莉诺·郎登是一位心 理学家，在她第一次离家上大学时，她满怀期待地投入到 大学生活。上课、参加派对、喝醉了偷路标等活跃行为， 所有人都认为她是一个活跃乐观的女孩子。她伪装地很好， 让自己都信以为真，藏起了那份内心的不安和不快乐，掩 饰那颗充斥着空虚感的心。经历了一年时间，她被转接到 精神医生处诊治，被判断患有精神分裂症。当然，最终还 是治好了。其实我们也会如此，迫于生活压力、痴迷于情 感，更有的从小受家庭环境影响，从而导致一些心理疾病， 比如抑郁症、精神分裂、神经衰弱等。这方面还需加以重 视，毕竟一不小心成为心理变态就难搞了
人只要活着并且保有平常心，就是一定要维持生存的。因 为，这是由人的生命本质所决定的，是由人的生存本能所 驱动和促成的，也是人在抵抗、化解各种风险与危机的过 程中通过不懈的生存努力所实现的。
挚爱亲朋的离世，无论是什么原因，都会令人痛苦难忘的感到伤心与悲哀。
美化生命
生命是一个持续的过程， 过程的自由与幸福才是生 命美好之处。如果这个过 程是乏味的甚至痛苦的旅 程，生命本身就就变得不 美好了。
1
2
与生命同行的，必然有各 种责任，也会遇到各种问 题，很多时候这会带给我 们痛苦和焦虑。要得自由 与幸福，我想唯有营造自 己的精神家园才可提供。 营造精神家园要破，也要 立。
3
4
正如罗素所说，幸福的秘 诀是让你的兴趣尽量的扩 大，让你对人对物的反应， 尽量的倾向的健康、就是教育好 孩子、就是认真做有意义 的事、就是好好对待自己 的兴趣爱好、就是对周围 的人和这个世界更加友善。
我们要敬畏自然，杜绝野味
01
生命健康教育教案
一、教案名称：生命健康教育教案第一章——认识生命二、教学目标：1. 让学生了解生命的定义和特点，认识到生命的宝贵性。
2. 培养学生尊重生命、珍惜生命的意识。
3. 引导学生关注自身和他人的身心健康，提高生活质量。
三、教学内容：1. 生命的定义：生命是指具有生长、发育、繁殖、新陈代谢等生命特征的物质实体。
2. 生命的特点：生命具有独特性、脆弱性、有限性和延续性。
3. 生命的宝贵性：生命是无价的，每个人都应该珍惜生命，充实每一天。
四、教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考生命的定义和特点。
2. 新课导入：介绍生命的四种基本特征。
3. 案例分析：分享一些关于生命宝贵的实例，如汶川地震中的英勇事迹等。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何珍惜生命，分享自己的看法。
5. 总结：强调生命的宝贵性，引导学生树立尊重生命、珍惜生命的意识。
五、课后作业：1. 写一篇关于“我眼中的生命”的作文。
2. 制定一个属于自己的生命计划，包括学习、工作、休闲等方面。
六、教学评价：1. 课后收集学生的作文，评估他们对生命的理解和认识。
2. 观察学生在日常生活中是否表现出尊重生命、珍惜生命的态度。
3. 评估学生在小组讨论中的参与程度，了解他们的看法和观点。
六、教案名称：生命健康教育教案第二章——自我保护意识培养七、教学目标：1. 让学生了解自我保护的重要性，增强自我保护意识。
2. 培养学生掌握一些基本的自我保护方法和技巧。
3. 引导学生在生活中遇到危险时能够自我保护和正确求助。
八、教学内容：1. 自我保护的重要性：自我保护是每个人成长过程中必须具备的能力。
2. 基本自我保护方法：如何避免危险、如何处理突发事件等。
3. 求救技巧：遇到危险时如何向他人求助，如何拨打紧急电话等。
九、教学过程：1. 导入：通过讲解一些生活中的实际案例，引导学生关注自我保护。
2. 新课导入：介绍自我保护的基本方法和技巧。
3. 情景模拟：设置一些危险场景，让学生学会正确的自我保护方法和求救技巧。
六年级生命与健康教案
六年级生命与健康教案一、教学目标1. 让学生了解生命的起源和生命的多样性，提高对生命的尊重和爱护意识。
3. 培养学生的团队合作精神，提升人际交往能力。
二、教学内容1. 生命的起源和多样性2. 健康的生活方式3. 团队合作和人际交往三、教学重点与难点1. 教学重点：生命的起源和多样性，健康的生活方式，团队合作和人际交往。
2. 教学难点：生命的起源和多样性，健康的生活方式的实践应用，团队合作和人际交往的技巧。
四、教学方法1. 讲授法：讲解生命的起源和多样性，健康的生活方式，团队合作和人际交往的理论知识。
2. 实践法：引导学生实践健康的生活方式，培养团队合作和人际交往的技能。
3. 案例分析法：分析相关案例，让学生深入理解生命的珍贵，健康的重要性，团队合作和人际交往的作用。
五、教学过程1. 导入：通过问题引导，让学生思考生命的起源和多样性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解生命的起源和多样性，健康的生活方式，团队合作和人际交往的理论知识。
3. 实践：引导学生实践健康的生活方式，如合理饮食，适度运动等。
4. 案例分析：分析相关案例，让学生深入理解生命的珍贵，健康的重要性，团队合作和人际交往的作用。
5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享团队合作和人际交往的体验，培养学生的团队合作精神和人际交往能力。
6. 总结：总结本节课的重点知识，强调生命的珍贵，健康的重要性，团队合作和人际交往的作用。
7. 作业：布置相关作业，让学生巩固所学知识，提高实践能力。
六、教学评价1. 评价方式：采用课堂表现、小组讨论、作业完成情况等多种方式进行评价。
2. 评价内容：生命的起源和多样性的理解程度，健康的生活方式的实践情况，团队合作和人际交往的能力。
七、教学资源1. 教材：生命与健康相关教材、案例分析资料。
2. 教具：PPT、视频、图片等。
3. 场地：教室、户外活动场地。
八、教学进度安排1. 生命的起源和多样性：2课时2. 健康的生活方式：3课时3. 团队合作和人际交往：2课时九、教学反馈与调整1. 课后收集学生作业，了解学生对知识的掌握程度，对教学效果进行评估。
中学生生命健康教育教案(10篇)
中学生生命健康教育教案（10篇）中学生生命健康教育教案 1学习目标：知道水的用途。
教学重、难点：用一些途径知道水的'用途。
教学准备：叶子教学过程：一、导入1、同学们，我们的地球表面有百分之几是水？2、板题二、说一说1、同桌互相说说水的用途。
2、填写在书上第一页。
3、汇报。
4、如果没有水，我们的生活将会怎样？三、小实践怎样证明植物和动物体内有水？1、小组合作做挤叶子的实验。
2、汇报实验结果。
四、辩一辩1、动物体内也有水吗？2、运动后出汗了，我的体重减轻了。
3、还有其他方法验证生命体内有水分吗？五、小结板书设计：1生命之源——水水的用途植物和动物体内有水中学生生命健康教育教案 2教学目标：教学目标是课堂教学的起点和归宿，对教育教学起着向导的作用。
我确定本节课的教学目标如下：1、通过学习，使学生认识到人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。
2、教育学生珍惜生命、热爱生命，正确面对困难何挫折，努力实现自身价值。
3、培养学生无论何时何地，都不要轻言放弃自己和他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢坚强。
教材分析：通过对待生命的例子，让学生讨论思考，该如何善待生命，从而培养正确的生命观。
教学设计思想：通过对待生命的例子，让学生讨论思考，该如何善待生命，从而培养正确的生命观；通过周大观的诗，让学生懂得尊重别人、尊重生命，并且能深刻理解生命的真正意义，树立追求更高人生价值的决心。
教学重点：肯定生命，尊重生命，永不放弃生的希望。
教学准备：搜集资料，制作课件，《珍爱生命》的视频、周大观的诗《我还有一只脚》、音乐。
教学过程很高兴今天能和大家一起谈谈心，说说事儿。
首先，问大家一个问题：在你的世界里什么最重要？金钱，知识，友谊，情感，电脑，英语，驾驶，能力，荣誉，地位，成就，信息，时间……好的'，我们同学们对人生开始有自己的价值取向了，很好。
可是，有一样东西如果没有了，全部都没有了意义，是什么？是的，有的同学已经想到了，对——是生命！为什么跟大家说这些，因为在我们的国家、我们这个社会、我们这座城市发生了不该发生的事，有的人放弃自己的生命，轻易的丢弃生命，将生命看的如此之轻。
生命安全与心理健康教案【4篇】
生命安全与心理健康教案【4篇】生命平安与心理健康教案 7篇生命平安和心理健康教育要融入新时代社会主义核心价值体系建设，融入德育建设、教育进展规划和年度工作方案，贯穿学校教育教学全过程。
以下是我收集整理的生命平安与心理健康教案【4篇】，盼望能够关心到大家。
生命平安与心理健康教案篇1教学目标情感、态度、价值观：体会生命的美妙，体会生命的价值，珍爱自己的生命。
力量：对不同的生命观有肯定的辨别力量。
学问：知道对待生命的不同态度，了解珍爱自己生命的行为表现。
教学重难点教学重点：珍爱自己的生命。
教学难点：对不同的生命观有肯定的辨别力量。
教学过程导入方式：叙述一个生长在孤儿院里的男孩子的故事，让同学们续尾。
老师点拔：只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值。
这就是我们今日要探讨的问题：“珍爱自己的生命”。
活动一：议一议用多媒体展现两则材料：材料一：美国一学校发生火灾，一学校生英勇地去救小伙伴，结果，伙伴逃离，自己却葬身火海，而这位学校生不仅没有得到表扬，相反，校方因没有教会同学如何逃命，如何爱护自己而受到地方当局严峻惩罚。
材料二：据报道，全世界每年有100多万人自杀，自杀已成为人类的五大死因之一。
老师：看了这则材料，同学们有什么想法和感受呢？给三分钟时间自由争论，结束后发表自己的看法。
老师小结：人的生命是珍贵的。
材料一中那位学校生的行为虽然高尚，但在火海中救人明显超出了他的力量，结果无谓地牺牲了自己珍贵的生命。
而材料二中的轻生行为根本不行取，是忽视自己生命的轻率行为，是懦夫的行为，也是一种不负责任的行为。
过渡：既然生命是珍贵而漂亮的，那么我们对仅有一次的生命应当对待呢？活动二：说一说老师：不同的人对待生命有不同的态度。
这种不同的态度打算了每个人不同的人生道路。
对待自己的生命，我们应当持一种什么样的态度呢？情景表演1．小明得过且过2．父亲抱着女儿跳楼3．非典之后，更加喜爱生活4．小芳用画笔描绘并装扮温馨的家同学发表个人看法（上述四个材料分别反映了对待生命的四种不同态度：得过且过，轻率放弃、倍加珍惜、让她更美妙），老师指导同学完成教材其次目填空内容。
生命与健康教育论文：生命教育与青少年健康成长
生命与健康教育论文：生命教育与青少年健康成长引言概述生命教育是一种全面的教育理念，旨在培养学生全面发展和健康成长。
青少年时期是个体发展的关键时期，健康的成长对于他们的整个人生具有深远的影响。
因此，生命教育在青少年健康成长中扮演着重要的角色。
本文将从多个角度探讨生命教育与青少年健康成长的关系。
一、生命教育的概念与意义1.1 生命教育的概念：生命教育是一种以生命为本的教育理念，旨在培养学生全面发展的个体。
1.2 生命教育的意义：生命教育可以帮助青少年树立正确的人生观、价值观，促进他们身心健康的成长。
1.3 生命教育的目标：生命教育的目标是培养学生的生命素养，提升他们的自我认知和社会适应能力。
二、生命教育在学校中的实践2.1 课程设置：学校可以通过开设生命教育课程，引导学生了解生命的意义和价值，培养他们的生命观念。
2.2 活动组织：学校可以组织各种形式的生命教育活动，如健康讲座、心理辅导等，促进学生身心健康的发展。
2.3 师生互动：学校可以通过师生互动，建立良好的师生关系，为学生提供情感支持和指导，帮助他们解决成长中的困惑和问题。
三、生命教育对青少年健康成长的影响3.1 塑造健康生活方式：生命教育可以帮助青少年树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。
3.2 增强心理素质：生命教育可以提升青少年的心理素质，增强他们的心理抗压能力，有效应对生活中的挑战和困难。
3.3 培养社会责任感：生命教育可以培养青少年的社会责任感和公民意识，促进他们积极参与社会活动，为社会健康发展贡献力量。
四、生命教育的发展趋势与挑战4.1 发展趋势：随着社会的进步和人们对健康的重视，生命教育将得到更多的关注和支持，成为教育改革的重要内容。
4.2 挑战：生命教育的实施需要教育者具备专业知识和技能，同时也需要家庭、社会等多方面的支持和配合，面临着一定的挑战和困难。
4.3 解决方案：为了促进生命教育的健康发展，需要建立健全的生命教育体系，加强师资培训，提升生命教育的实效性和影响力。
生命健康教育
生命健康教育标题：生命健康教育引言概述：生命健康教育是指通过教育手段，匡助人们了解和掌握保持身体健康的知识和技能，促进个体的身心健康发展。
生命健康教育的重要性在于预防疾病、提高生活质量、延长寿命，同时也能匡助人们更好地应对生活中的各种挑战。
一、生命健康教育的目的1.1 促进健康意识的提高：生命健康教育可以匡助人们认识到健康的重要性，激发个体自我保健的意识。
1.2 预防疾病：通过生命健康教育，人们可以了解到疾病的发生原因和预防方法，降低患病风险。
1.3 增强身体素质：生命健康教育不仅关注疾病的预防，还包括锻炼身体、保持良好的生活习惯等方面，匡助个体增强身体素质。
二、生命健康教育的内容2.1 营养健康：生命健康教育应包括合理膳食、饮食均衡、食物安全等内容，匡助人们养成良好的饮食习惯。
2.2 心理健康：生命健康教育也应关注心理健康问题，包括压力管理、情绪调节、心理疾病预防等方面。
2.3 运动健康：生命健康教育应鼓励人们积极参预体育锻炼，了解运动的好处，培养健康的生活方式。
三、生命健康教育的途径3.1 学校教育：学校是生命健康教育的主要场所，可以通过课堂教学、体育课、健康教育周等方式进行生命健康教育。
3.2 社区宣传：社区是生命健康教育的延伸，可以通过社区活动、健康讲座等形式，向社区居民传播健康知识。
3.3 媒体传播：利用电视、广播、互联网等媒体平台，向大众传达生命健康教育的信息，提高公众健康意识。
四、生命健康教育的实施4.1 制定教育计划：相关部门应制定生命健康教育的具体计划和内容，确保教育目标的实现。
4.2 培训教育人员：培训专业的生命健康教育人员，提高他们的教育水平和专业能力，确保教育效果。
4.3 进行评估监测：对生命健康教育的实施效果进行评估监测，及时调整教育策略，提高教育质量。
五、生命健康教育的意义5.1 促进社会和谐：生命健康教育有助于提高整个社会的健康水平，促进社会和谐发展。
5.2 提高人民生活质量：通过生命健康教育，人们能够更好地保持身心健康，提高生活质量。
九年级生命与健康常识教案
九年级生命与健康常识教案第一章：生命的奇迹教学目标：1. 了解生命的起源和生命的奇迹。
2. 认识生命的价值和意义。
3. 培养对生命的尊重和珍惜。
教学内容：1. 生命的起源：介绍生命的起源和发展过程。
2. 生命的奇迹：讲述一些生命的奇迹，如生命的顽强、生命的转化等。
3. 生命的价值：探讨生命的价值和意义，引导学生思考如何珍惜生命。
教学活动：1. 观看生命的起源和发展过程的视频。
2. 分组讨论生命的奇迹，分享自己的感受和体会。
3. 进行小组活动，制作生命的价值的手抄报。
第二章：健康的重要性教学目标：1. 了解健康的重要性。
2. 掌握保持健康的方法和技巧。
3. 培养健康的生活方式。
教学内容：1. 健康的重要性：介绍健康对个人和社会的影响。
2. 保持健康的方法：讲解保持健康的方法和技巧，如合理饮食、适量运动等。
1. 进行健康知识的问卷调查，了解学生的健康知识水平。
2. 分组讨论如何保持健康，分享自己的健康习惯和方法。
3. 进行小组活动，制作健康的生活方式的宣传海报。
第三章：合理饮食与营养教学目标：1. 了解合理饮食与营养的重要性。
2. 掌握合理的饮食搭配和营养均衡的原则。
教学内容：1. 合理饮食与营养的重要性：介绍合理饮食与营养对健康的影响。
2. 饮食搭配：讲解合理的饮食搭配和营养均衡的原则。
教学活动：1. 观看合理饮食与营养的视频。
2. 分组讨论如何做到饮食搭配和营养均衡，分享自己的饮食习惯。
3. 进行小组活动，制作合理饮食与营养的宣传册。
第四章：运动与健康教学目标：1. 了解运动与健康的关系。
2. 掌握适量的运动方法和技巧。
教学内容：1. 运动与健康的关系：介绍运动对健康的影响。
2. 适量运动：讲解适量的运动方法和技巧。
1. 进行运动与健康的问卷调查，了解学生的运动习惯和健康状况。
2. 分组讨论如何做到适量运动，分享自己的运动方法和技巧。
3. 进行小组活动，制作适量运动的宣传海报。
第五章：心理健康与情绪管理教学目标：1. 了解心理健康的重要性。
生命与健康教育论文：生命教育与青少年健康成长
生命与健康教育论文：生命教育与青少年健康成长引言概述：生命与健康教育是一种重要的教育形式，旨在帮助青少年了解和关注生命的重要性，并提供健康成长所需的知识和技能。
本文将探讨生命教育与青少年健康成长之间的关系，并从四个方面进行详细阐述。
一、生命教育的意义1.1 培养青少年的生命意识：生命教育帮助青少年认识到生命的宝贵和脆弱性，培养他们对自己和他人生命的尊重和珍惜。
1.2 培养健康的生活方式：生命教育教授青少年健康的饮食、运动和睡眠习惯，帮助他们养成良好的生活习惯，预防疾病和保持身体健康。
1.3 培养应对挫折的能力：生命教育教授青少年如何应对生活中的挫折和困难，培养他们的心理韧性和适应能力，促进健康成长。
二、青少年健康成长的重要因素2.1 身体健康：青少年的身体健康是健康成长的基础，包括合理的饮食、适度的运动和充足的休息。
2.2 心理健康：青少年的心理健康对于健康成长至关重要，包括积极的情绪管理、良好的人际关系和适应能力。
2.3 社会健康：青少年的社会健康涉及到他们在社会中的角色和责任，包括良好的道德价值观、公民意识和社会参与。
三、生命教育在青少年健康成长中的作用3.1 提供健康知识和技能：生命教育教授青少年有关健康的知识和技能，如营养学、运动训练和心理健康管理等，帮助他们健康成长。
3.2 培养自我保护意识：生命教育教授青少年如何保护自己的身体和心理健康，如预防疾病、避免不良行为和处理人际关系等。
3.3 培养社会责任感：生命教育培养青少年对他人生命的关注和尊重，激发他们的社会责任感，促进社会和谐与发展。
四、生命教育的实施策略4.1 教育课程的设计：生命教育应融入学校课程体系，设计富有趣味性和实用性的教学内容，激发学生的学习兴趣。
4.2 家庭与社区的合作：生命教育需要与家庭和社区合作，共同关注青少年的健康成长，提供全方位的支持和指导。
4.3 多元化教育方式：生命教育可以通过讲座、培训、实践活动等多种方式进行，以满足不同青少年的需求和兴趣。
生命健康教育
生命健康教育引言概述：生命健康教育是一项重要的教育内容，它旨在提高人们对生命健康的认识和意识，培养健康的生活方式和习惯。
本文将从五个方面详细阐述生命健康教育的重要性和内容。
一、生命健康教育的重要性1.1 增强健康意识生命健康教育可以匡助人们认识到健康对于个人和社会的重要性，提高健康意识。
人们惟独意识到自己的健康问题，才干采取相应的措施预防疾病，保持健康。
1.2 预防疾病生命健康教育可以向人们传授预防疾病的知识和技能，匡助他们了解常见疾病的预防方法，如良好的卫生习惯、合理的饮食结构、适当的运动等。
通过提供正确的信息和指导，可以降低患病风险，减少医疗资源的浪费。
1.3 培养健康的生活方式生命健康教育还可以匡助人们培养健康的生活方式和习惯。
通过教育人们关于营养、运动、心理健康等方面的知识，人们可以更好地管理自己的健康，提高生活质量。
二、生命健康教育的内容2.1 营养教育营养教育是生命健康教育的重要内容之一。
它包括教育人们如何选择健康的食物，合理搭配饮食，满足身体所需的各种营养素。
通过营养教育，人们可以了解到不同食物对健康的影响，避免不良的饮食习惯。
2.2 运动教育运动教育是生命健康教育的另一个重要内容。
它包括教育人们选择适合自己的运动方式，了解运动对身体健康的益处，以及如何正确进行运动。
通过运动教育，人们可以培养良好的运动习惯，增强身体素质。
2.3 心理健康教育心理健康教育是生命健康教育的关键内容之一。
它包括教育人们如何应对压力、情绪管理、建立积极的人际关系等。
通过心理健康教育，人们可以提高自己的心理抗压能力，预防和减少心理健康问题的发生。
三、生命健康教育的方法3.1 课堂教育课堂教育是最常见的生命健康教育方法之一。
通过教师的讲解和学生的学习，可以传授生命健康相关的知识和技能。
课堂教育可以提供系统的教育内容，匡助学生全面了解生命健康知识。
3.2 社区教育社区教育是一种接近生活的教育方法。
通过在社区开展健康讲座、健康活动等形式，可以向居民传授生命健康知识，提高他们的健康意识和健康行为。
生命与健康教育理论依据
生命与健康教育理论依据
《生命与健康教育理论依据》
生命与健康教育是教育体系中非常重要的一部分，它旨在帮助学生养成良好的生活习惯，提高健康意识，预防疾病，从而实现身心健康的目标。
而支撑生命与健康教育的理论依据则十分丰富。
首先，生物学理论是生命与健康教育的重要理论依据之一。
生物学的发展和研究为我们提供了大量关于人体机能、生长发育、疾病预防和医疗知识。
通过生物学的理论依据，学生可以了解自己身体结构和功能，明白身体的运作规律，从而更好地保护自己的健康。
此外，心理学理论也是生命与健康教育的理论基础之一。
心理学的研究帮助我们理解人类行为的诱因，如何培养积极的生活态度，如何应对压力和挫折。
通过心理学的理论依据，学生可以更好地了解自己的心理变化与身体健康的关系，学会调节情绪，保持心理健康。
此外，社会学、医学、营养学等学科的理论也为生命与健康教育提供了理论依据。
社会学帮助我们了解健康与社会环境的关系，医学提供了预防疾病、诊断疾病和治疗疾病的知识，营养学则告诉我们如何膳食搭配才能保持健康。
总的来说，生命与健康教育的理论依据丰富多样，涉及众多学科领域，这为我们提供了丰富的知识和理论基础，可以帮助学
生充分了解身体健康的重要性，学会保护自己的健康，实现全面健康发展的目标。
珍爱生命健康成长教育教案(10篇)
珍爱生命健康成长教育教案（10篇）珍爱生命健康成长教育教案 1班会目标:1、帮助学生学会控制自己的情绪，不打架，不抽烟，珍爱自己的生命；2、培养学生团结友爱、互助合作、关心他人的良好品德；3、让学生认识到什么是真正的珍爱生命，对生命的价值有一个更清楚的认识；4、高考在即，教育学生当前如何做就是珍爱生命。
基本程序1、开场白导入今天为什么要开这个班会；2、父母的珍爱——父母如何珍爱我们的生命；3、我们的不爱——我们如何对生命不负责任；4、同学讨论：我们应该如何来珍爱自己的生命？5、赠送卡片，一起行动，珍爱生命；6、归纳总结，班会在歌声中结束。
一、开场白（1分钟）同学们，上午好！生命，简简单单两个字，对我们而却很重很重，因为我们每个人的生命只有一次。
如果没有了生命，这个世界对于我们而言，还有什么意义？再美的风景，我们不能欣赏了；再美的食物我们不能享受了；再美的理想，不能去实现了……生命是如此地美好，如此地宝贵！父母给了我们生命，又把我们从一个一点点大的小东西培养到现在，真的很不容易，但是说实在话，现在我们身边有许多同学根本不珍爱自己的生命，所以，今天我们召开这个班会——珍爱生命，快乐成长！二、父母的珍爱——父母如何珍爱我们的生命（10分钟）父母是如何珍爱我们的生命的，你们知道吗？下面请欣赏米娟带来的诗朗诵《爱在绝处逢生》。
1、米娟表演朗诵《爱在绝处逢生》（3分钟）2、米娟、巩雪演唱韩红的歌曲《天亮了》（3分钟）3、主持人总结（1分钟）：每一个生命都来之不易，我们都是父母爱的结晶。
父母把我们生下，一点点地拉扯大。
大家想一想：当生死来临的时候，父母总是把生留给自己的孩子，把死留给自己；当食物摆在面前的时候，父母总是把吃的留给孩子，把不好的留给自己；当家里穷得没钱的时候，父母总是尽可能把钱给自己的孩子花，自己节省着日子过。
没有孩子时，父母的眼中还有对方；当有了孩子后，中心转移了，全家都围着孩子转。
可是我们却并不理解父母的艰难，父母的爱。
生命与健康教案完整版
生命与健康教案完整版一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第四章“生命的奥秘”第一节“生命的起源与构成”。
详细内容包括生命的定义、生命的起源、生命的构成要素，以及如何维护生命健康。
二、教学目标1. 让学生了解生命的起源与构成，认识到生命的独特性与珍贵性。
3. 增强学生的生命安全意识，提高自我保护能力。
三、教学难点与重点教学难点：生命的构成要素及其相互关系。
教学重点：生命的起源、生命的构成要素、维护生命健康的方法。
四、教具与学具准备教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示地球生命的演化历程，引发学生对生命奥秘的思考。
2. 知识讲解：（1）生命的定义：生命是一种具有自我生长、繁殖、适应环境能力的事物。
（2）生命的起源：讲解生命从无到有的过程，强调生命的独特性与珍贵性。
（3）生命的构成要素：介绍生命的四大构成要素（细胞、组织、器官、系统），并分析它们之间的关系。
3. 实践情景引入：（1）举例说明生命在不同环境下的适应能力。
（2）讨论如何保护自身生命安全，提高生活质量。
4. 例题讲解：（1）举例说明生命的自我调节能力。
（2）分析生命在面临危险时的应对策略。
5. 随堂练习：（1）绘制生命的构成要素关系图。
七、板书设计1. 生命的定义2. 生命的起源3. 生命的构成要素细胞组织器官系统4. 维护生命健康的方法八、作业设计1. 作业题目：（1）简述生命的定义及其特点。
（2）分析生命的构成要素及其相互关系。
（3）结合实际生活，谈谈如何维护生命健康。
2. 答案：（1）生命的定义：生命是一种具有自我生长、繁殖、适应环境能力的事物。
（2）生命的构成要素关系：细胞是生命的基本单位，组织由细胞组成，器官由组织构成，系统由器官组成。
九、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课是否让学生充分认识到生命的珍贵，是否提高学生的生命安全意识。
2. 拓展延伸：（1）引导学生关注生命科学的发展，了解生命科学的最新研究成果。
六年级上册生命与健康教案
六年级上册生命与健康教案一、教学目标1. 让学生了解生命的起源和生命的多样性，认识到生命的宝贵。
2. 培养学生热爱生活，关注健康的意识，学会保护自己和他人的生命安全。
3. 帮助学生了解人体生理结构，认识健康的生活方式对身心发展的重要性。
二、教学内容第一课时：生命的起源与生命的多样性1. 生命的起源：引导学生了解生命的起源，知道生命的奇迹。
2. 生命的多样性：让学生认识不同种类的生命，尊重生命，关爱生命。
第二课时：关爱生命，安全第一1. 生命安全：教育学生遵守交通规则，预防溺水，防范自然灾害，提高安全意识。
第三课时：人体生理结构与功能1. 人体结构：让学生了解人体基本结构，包括器官、系统等。
2. 人体功能：教育学生认识人体各器官的功能，了解健康的生活方式对身心发展的影响。
第四课时：健康的生活方式2. 运动健康：教育学生合理安排运动，增强体质，预防疾病。
第五课时：心理健康2. 人际交往：引导学生学会与人沟通，建立和谐的人际关系。
三、教学方法采用讨论、讲解、实践、游戏等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，培养学生主动参与、积极思考的能力。
四、教学评价通过学生的课堂表现、作业完成情况、实践操作能力等方面进行综合评价。
五、教学资源教材、多媒体课件、实物模型、图片、视频等。
六、第六课时：环境与健康1. 自然环境：让学生了解自然环境对健康的影响，学会保护生态环境。
2. 社会环境：教育学生关注社会环境，抵制不良生活习惯。
七、第七课时：疾病与预防1. 常见疾病：引导学生了解常见疾病及其症状，提高防范意识。
2. 预防措施：让学生掌握预防疾病的方法，如接种疫苗、保持卫生等。
八、第八课时：健康教育与全面发展1. 健康教育：让学生了解健康教育的重要性，自觉树立健康意识。
2. 全面发展：教育学生注重身心健康，努力实现全面发展。
九、第九课时：案例分析与讨论1. 选取有关生命与健康的典型案例，组织学生进行分析讨论。
2. 引导学生从案例中吸取教训，提高自我保护意识。
生命与健康教案完整版(1)
生命与健康教案完整版一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第四章“生命与健康的奥秘”，内容包括：生命的起源与发展，人体基本生理结构与功能，健康生活方式的建立与维护。
二、教学目标1. 让学生了解生命的起源与发展，认识到人体的奥妙与珍贵。
2. 使学生掌握人体基本生理结构与功能，提高健康素养。
三、教学难点与重点难点：人体基本生理结构与功能的理解，健康生活方式的建立与维护。
重点：生命的起源与发展，人体主要器官的功能，健康生活习惯的培养。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、人体结构模型、健康生活宣传册。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示地球生命演化的图片，引导学生思考生命的起源与发展。
2. 新课内容：（1）生命的起源与发展：介绍生命的起源，展示生命演化的过程。
（2）人体基本生理结构与功能：结合PPT课件，讲解人体主要器官的结构与功能。
（3）健康生活方式的建立与维护：分析不良生活习惯对健康的影响，引导学生树立健康生活方式。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己的健康生活习惯，互相交流学习。
4. 例题讲解：讲解一道关于健康生活方式的选择题，分析解题思路。
5. 随堂练习：布置一道关于人体结构与功能的填空题，让学生当堂完成。
六、板书设计1. 生命的起源与发展2. 人体基本生理结构与功能心脏肺脑肝脏3. 健康生活方式的建立与维护合理饮食适量运动保持良好心态规律作息七、作业设计1. 作业题目：结合本节课内容，谈谈你对生命与健康的认识。
答案要点：（1）生命的起源与发展；（2）人体基本生理结构与功能；（3）健康生活方式的建立与维护；（4）个人感悟。
2. 课后拓展：查阅资料，了解一位健康长寿的名人，分析其健康生活方式。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：关注学生的课堂参与度，提高互动性，让学生在实践中感受生命与健康的意义。
拓展延伸：开展健康知识竞赛，提高学生对生命与健康的关注程度，培养健康生活方式。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 实践情景引入的安排；3. 例题讲解与随堂练习的设计；4. 作业设计与课后反思。
生命健康教育
生命健康教育生命健康教育是指通过教育和宣传，提高人们对生命和健康的认识和意识，促进个人健康的综合素质和生活方式的改善。
生命健康教育的目标是使人们养成良好的生活习惯，预防疾病的发生，提高生活质量，延长寿命。
一、生命健康教育的重要性生命健康教育对个人和社会都具有重要意义。
通过生命健康教育，人们可以了解到如何保持身体健康、预防疾病、合理饮食、科学运动等方面的知识和技能。
同时，生命健康教育还可以提高人们对环境保护、安全意识等方面的认识，促进社会的可持续发展。
二、生命健康教育的内容1. 健康知识教育：包括人体结构与功能、常见疾病的预防与治疗、心理健康等方面的知识。
2. 健康习惯养成：教育人们养成良好的生活习惯，如定期锻炼、合理饮食、充足睡眠等。
3. 疾病预防与控制：宣传预防传染病的方法，如勤洗手、正确佩戴口罩等；提醒人们注意慢性病的防控，如控制饮食、定期体检等。
4. 心理健康教育：关注心理健康问题，提供心理咨询和疏导服务，匡助人们解决心理困扰。
5. 性教育：教育人们正确的性知识，提供避孕措施的信息，预防性病和未成年人早婚等问题。
6. 环境保护教育：宣传环境保护的重要性，提倡节约资源、减少污染等环保行为。
三、生命健康教育的实施方式1. 学校教育：将生命健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、社团活动等方式传授相关知识。
2. 社区教育：在社区开展生命健康教育讲座、宣传活动等，提供健康咨询和服务。
3. 媒体宣传：利用电视、广播、互联网等媒体渠道，向公众传播生命健康教育的知识和信息。
4. 专业机构：如医院、健康促进中心等，提供专业的生命健康教育服务，包括健康检测、健康讲座等。
5. 政府支持：加大对生命健康教育的政策支持和投入，推动生命健康教育的普及和发展。
四、生命健康教育的效果评估为了确保生命健康教育的实施效果，需要进行效果评估。
评估的指标可以包括个人健康状况的改善情况、健康行为的改变、知识的掌握程度等。
评估结果可以为改进生命健康教育提供参考，进一步提高教育的质量和效果。
生命健康教育
生命健康教育生命健康教育是一项重要的教育活动，旨在提高人们对健康和生命的认识，以及促进健康生活方式的培养。
本文将详细介绍生命健康教育的意义、目标、内容和方法。
一、意义：生命健康教育对个人和社会都具有重要意义。
对个人而言，它能够增强健康意识，提高自我保健能力，预防疾病，延长寿命，提高生活质量。
对社会而言，它能够降低医疗资源的压力，减少疾病的发生和传播，促进社会稳定和可持续发展。
二、目标：生命健康教育的目标是使个人具备以下能力和知识：1. 健康意识：了解健康的重要性，认识到自己的健康责任。
2. 健康知识：了解身体结构和功能，掌握基本的健康知识，如营养、运动、心理健康等。
3. 健康行为：培养健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。
4. 健康技能：掌握基本的急救技能，如心肺复苏术、止血等。
三、内容：生命健康教育的内容包括以下几个方面：1. 营养健康：教育个人如何合理膳食，摄取均衡的营养，预防和控制肥胖、糖尿病等疾病。
2. 心理健康：教育个人如何管理情绪，减轻压力，预防和处理心理问题，提高心理韧性。
3. 运动健康：教育个人如何选择适合自己的运动方式，保持适度运动，增强体质，预防慢性病。
4. 疾病预防：教育个人如何预防常见疾病，如感冒、流感、传染病等，提高免疫力。
5. 性健康：教育个人如何正确对待性行为，预防性传播疾病，培养健康的性观念和态度。
四、方法：生命健康教育可以通过多种方法进行，包括以下几种：1. 课堂教育：在学校、社区等场所开展生命健康教育课程，向学生和社区居民传授相关知识和技能。
2. 宣传活动：通过举办健康讲座、健康知识竞赛、健康展览等形式，向公众传播健康知识，提高健康意识。
3. 媒体宣传：利用电视、广播、互联网等媒体平台，发布健康教育信息，提供健康咨询和指导。
4. 社区参预：组织社区居民参预健康促进活动，如健身操、义诊等，增强社区的健康氛围。
5. 个体指导：针对特定人群，如儿童、青少年、老年人等，提供个体化的健康指导和咨询服务。
生命健康教育教案（精选9篇）
生命健康教育教案生命健康教育教案（精选9篇）生命健康教育教案篇1活动目标：1、使学生认识到，人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。
2、教育学生珍惜生命，正视自己的身体残疾，热爱生活，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。
3、有自我保护、远离危险的意识。
活动过程：主题导入图片欣赏：从这些图片你是否感受了多彩的生命世界？不同的生命构成了我们这个缤纷的世界。
想象一下，如果这个世界没有生命，会是怎样的？生命来之不易小动物的生命来历——通过阅读螳螂宝宝、企鹅宝宝的'出生，了解其他生物的生命来之不易。
延伸至人类的出生，让学生了解生命的诞生何其艰辛。
拓展——生命的诞生不易，父母养育孩子也很不易，因此，我们要如何对待我们的生命？——请学生讨论，老师总结。
学会珍惜生命讨论：生命是否脆弱？图片和事件的展示，加深学生对生命脆弱的了解。
失去亲人朋友，你很伤心，为什么？如果失去了生命，会怎样？生命是如此脆弱，我们要善待自己的生命，保护好生命，让生命绽放出绚烂的光彩。
我们要如何保护自己的生命？（注意出行安全、用电安全等；不轻视自己的生命，珍惜自己的生命。
）拓展——通过一些残疾人的事迹介绍，让学生了解和自己一样的残疾人，身残志坚的故事，更加珍惜自己的生命。
总结珍爱生命，注意安全；珍爱生命，认真学习；珍爱生命，乐于奉献。
生命健康教育教案篇2一、活动目标1、通过本次队会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。
2、初步加强学生对一些“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。
3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生注意安全的意识。
二、活动形式：小品、比赛、问答、游戏等。
三、教学过程：（一）学习交通安全知识1、导入（两名女主持人上场）主持人（合）：老师们、同学们，你们好！荷城一小一（4）班“珍爱生命，健康成长”主题班会现在开始。
女1：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
√ √
了解当地常见灾害，学会应对洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件，提高自救自 护能力
了解艾滋病对个人、家庭及社会的危害，正确认识艾滋病，了解预防艾滋病的方法 和措施
√
√
考试内容与目标要求
考点梳理
第12主题 生命与健康教育
考 ห้องสมุดไป่ตู้ 梳 理
考点： 不吸烟、酗酒 (1)吸烟的害处 吸烟是人类生命和健康的“杀手”。吸烟不仅危害 吸烟者自身的健康，还会危害周围人的健康，是一种 “害己又害人”的行为。中学生正处在身体生长发育 的关键时期，各个器官、系统尚未发育成熟，烟草中 的有害物质对中学生健康的伤害比对成年人要大得多。 (2)酗酒危及生命 饮酒过量对人体有害。酗酒、醉酒会削弱人体的免 疫功能，损害肝脏等器官，导致各种疾病，经常酗酒 还会导致酒精成瘾和酒精中毒，危害身体健康甚至危 及生命。
考 试 内 容 与 目 标 要 求
领 域 内 容 识 记 目标 要求 理 解 运 用
√
学会选择健康文明的生活方式，拒绝烟、酒、“黄赌毒”的诱惑.
生 命 与 健 康 教 育
√
了解交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法 掌握基本的卫生知识，了解自我保健、预防传染病的基本方法，养成有益于健康的 行为 认识社会的复杂性，学会识别骗术，了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发 事件的方法
考点：
游泳安全
(1)患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤 病、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳；处在月经 期的女同学也不宜游泳。 (2)学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。 (3)下水前要做准备活动。
(4)饱食或空腹时、剧烈运动和繁重的体力劳动后， 不要游泳。 (5)游泳后，上岸时要用干净的水冲洗身体，保持 皮肤清洁。
考点梳理
2、防动物咬伤 1）进入山区、树林、草丛地带时，应穿好鞋袜， 扎紧裤腿，最好是手中拿一根棍子，一来可以拔草 寻路，二来可以打草惊蛇。 2）遇到蛇时，要保持镇定不动，让蛇自己走掉。 3）还要防蜂侵袭。 4）不要逗狗，如遇到狗有敌意时，不要乱跑，最好 是蹲下身体，捡起或假装捡一块石头，待狗离去后 再走。 3、防踩踏 在公共场所发生人群拥挤踩踏事件是非常危险 的，而那些空间有限、人群相对集中的场所，都隐 藏着潜在的危险。当身处这样的环境中时，一定要 提高安全防范意识。 考试内容与目标要求 考点梳理
考试内容与目标要求
考点梳理
2、安全骑车 （1）未满12周岁的中学生，不能骑自行车。 （2）骑车要做到“八不”：不双手撒把，不多 人并骑，不相互攀扶，不追逐比赛，不带人，不戴 耳机听音乐，不打手机，不扒机动车。 （3）要经常检修自行车，保持铃响、闸灵。 （4）要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐 弯、抢行都很危险。经过交叉路口时，要减速慢行， 不闯红。 （5）雨、雪、雾天气骑车要格外小心，要穿颜 色鲜艳的雨衣，要慢行。
考试内容与目标要求
考点梳理
• 3、安全坐车 • （ 1 ）做到等车停稳后再依次上车，不挤不抢，先 下后上。 • （2）车辆行驶中不要把身体伸出窗外， • （ 3 ）不要贪图便宜去乘坐车况不好的车，也不要 乘坐超载的客车。 • （4）不携带危险品或易燃易爆物品上车。 • （5）提高警惕，谨防自身财物被盗。 • （ 6 ）不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机 驾驶。
• 在球场、大型集会场所、拥挤的旅游景点、影院等 公共场所出现混乱局面时： • （1）要时刻保持警惕，做好保护自己的准备。 • （2）可以暂时躲避一下，或抓住坚固的东西，待 人群过去后再迅速离开现场。 • （3）若被裹挟到人群中，要切记与人群的方向保 持一致。 • （4）当发现自己前面有人摔倒时，要停下脚步， 大声呼救，告知后面的人不要向前挤靠。
考点 户外活动安全 1、踏青的安全 1）要由家长或老师带领； 2）要乘坐安全的交通工具； 3）最好不要去太远的地方、陌生的地方； 4）要选择天气好的日子； 5）要带足食品、饮用水等必备物品。 6 ）不要采食不认识的野果、野菜，不要轻 易饮用池塘溪涧的生水。 （7）要保护环境。 （8）要注意防火。
考试内容与目标要求
考试内容与目标要求
考点梳理
考点： 交通安全 1、安全行走 （ 1）行人通过路口或者横过道路，应当走人行横 道或者行人过街设施。 （ 2）通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交 通信号灯指示通行。 （3）通过没有交通信号灯或者人行横道的路口， 或者在没有行人过街设施的路段横过道路，应当在确 认安全后再通过。 （4）行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒 车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。 （5）行人禁止进入高速公路、汽车专用道路。 （ 6）横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路 基上行走、乘凉或坐卧铁轨。
考试内容与目标要求
考点梳理
• • • • •
防溺水的方法 （1）下水时切勿太饿，太饱。 （2）下水前试水温，若水太冷，就不要下水。 （3）若在湖、河、海游泳要有同伴相陪。 （4）下水前观察游泳地点环境，若危险则不能在 此游泳。 • 溺水自救措施
• （1）假如意外落水，附近又无人救助时应保持镇 静，千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎，应立即屏住 呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。 • （2）假如发现他人溺水时，不要贸然下水营救。 可采取喊人、借助工具、抛漂浮物等方式。
• .发生车祸怎么办？ • 车祸发生时，要及时采取自救措施，最重 要的是要保持冷静。如能离开车厢，应迅 速离开；若车门变形应果断打破车窗逃离； 当自己无法自救时，应在第一时间内拨打 求救电话。
4、安全乘机
（1）飞机起飞前系好安全带。
（ 2）在飞机上禁止使用手机、手提电脑、收音 机和游戏机，以免干扰飞机与地面的无线信号联系。 （ 3 ）万一飞机遇险，千万不能惊慌失措，要服从 指挥。
考试内容与目标要求
考点梳理
• 5、安全乘船 • （1）上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免 造成挤伤、落水等事故。 • （2）天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾， 应尽量避免乘船。 • （3）不要在船头、甲板等地追逐、打闹，以 防落水。不要挤在船的一侧，以防船体倾斜， 发生事故。 • （4）不要乱动船上的设备。船上的许多设备 都与安全有关，以免影响正常航行。 • （5）夜间航行，不要用手电向水面、岸边乱 照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。