跳绳活动总结

跳绳活动总结

跳绳活动直至上周三比赛结束后彻底落下了帷幕。在此首先我代表学校祝贺我们本次活动圆满成功！同时我谨代表学校向本届跳绳中取得优异成绩的班级及个人表示热烈的祝贺。

可以说，本次活动历时时间长，参加人员多，场面最热烈，效果最突出。从精心策划到周密组织，从精心准备到具体实施，乃至最后的比赛，整个过程有条不紊、井然有序。可以说，这是在特定的环境、特定的时段下所组织的有史以来最大规模的跳绳活动。特定的环境是指由于建校使我们的活动场地变得十分狭小；特定的时段是说跳绳活动本应该在冬季。说他是有史以来最大规模的活动，是因为本次活动我们面对全体学生，除有个别特殊情况全体班级全员参加。那么今天我代表学校所要感谢的是校长及领导班子成员，是你们因地制宜的美好设想、美好创意才有了今天的丰硕成果。你们确实做到了抛却个人的安逸，想学校之所想、急学校之所急，工作踏踏实实、任劳任怨，我代表学校向你们道一声：你们辛苦了！其次，我要感谢的是我们的班主任们，感谢你们不仅在做好本职工作的同时更能积极配合、支持体育组所组织的各项活动乃至学校的各项工作。在教学上、在班级管理上你们毫不含糊，每天来的最早，走得最晚，在各项活动的组织上更是百倍的努力，在本次活动中，不论是在体育课堂上，还是

在课间都看得到你们的身影，或是在指导，或是在帮同学们找绳子、拿衣服，烈日下，同学们大汗淋漓，你们也同样汗流浃背，然而你们从不抱怨，在你们的脸上看到的是欣慰的目光！我为我们学校能够有你们这么一批兢兢业业、锐意进取的班主任队伍而感到骄傲和自豪，同样向你们道一声：你们辛苦了！最后，我代表学校要感谢的是我们最最可爱的同学们！你们自从接到活动通知那天起就开始了积极的准备，各个精神振奋，群情激昂，都有一股使不完的劲头，为了班级的荣誉可以喝除一切，课上练、课下练，完全体现了顽强拼搏，奋力争先的精神。你们能够自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二和更高、更快、更强的体育精神，，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平，充分展示了我校学生跳绳运动水平，在跳绳比赛中涌现了一批跳绳运动技艺较高的学生。正因为有你们的这种努力进取、务实争先的精神和干劲，才使我们的班级，乃至我们的学校的各项活动搞得更好，才使我们的校园更富有生机和活力。在此我代表学校向你们表示最衷心的感谢！

同学们，通过本次活动，确实使我们增强了体质，丰富了大家的课余生活，活跃了校园文化生活，培养了我们团结协作精神；提高了我们班集体的凝聚力，缓解了紧张的学习气氛，进一步促进同学们身心健康的发展，使大家有更多的自我展示、自我发挥的有效平台。以后类似的活动我们还要大搞、特搞。使我们真正得到全面健康的发展！同时也希望同学们把这种高涨的热情投入

到学习中去，距期末考试的时间也不多了，希望大家共同努力，彻底打好期末考试这一仗，再次为我班、为我校增光添彩！

跳绳活动计划

近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了一条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这一成果更加深入、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了跳绳课外活动兴趣小组，由我具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、小组活动实施内容

1、小组成员和选拔。

2、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、编花绳、长绳跳、绳中绳跳等)。

3、成员品德培养。

4、学业促进。

5、参与学校的各项比赛及时对外展示表演。

6、宣传与促进跳绳活动的开展。

三、训练阶段安排

四、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排

1、训练要求

①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、训练时间安排

每天早上课间操时间、课下时间、课外活动时间及体育课时间。

3、场地器材安排

训练场地定在学校校园及校外大操场。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳每班两根由学校统一配发。

五、兴趣小组达成目标

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇

有人单绳快速跳平均150次/分

2、花样跳

每个成员至少能表演花样跳5种以上

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。