打羽毛球的心得体会 羽毛球心得体会羽毛球学习个人收获
羽毛球心得体会怎么写
羽毛球心得体会怎么写羽毛球心得体会怎么写(精选10篇)羽毛球心得体会怎么写要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的羽毛球心得体会怎么写样本能让你事半功倍，下面分享【羽毛球心得体会怎么写(精选10篇)】，供你选择借鉴。
羽毛球心得体会怎么写篇1打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。
一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。
因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。
其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。
因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。
这两点是我觉得最主要的好处。
其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。
但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。
球拍和掌心要留有空隙。
发力要领 :(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。
姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
羽毛球学习心得7篇
羽毛球学习心得7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、演讲致辞、条据文书、应急预案、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, emergency plans, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!羽毛球学习心得7篇心得体会是工作或学习中的体验和领悟到的感受性文字，记录好心得，我们才能更好的表述自身的真实想法，以下是本店铺精心为您推荐的羽毛球学习心得7篇，供大家参考。
学习羽毛球心得感悟（5篇）
学习羽毛球心得感悟羽毛球，作为一项广受欢迎的体育运动项目，是我从小就喜欢的运动之一。
经过多年的练习和比赛，我不仅取得了一定的成绩，更重要的是，我从中学到了许多宝贵的心得和感悟。
首先，羽毛球教会了我坚持不懈的精神。
在球场上，我常常面临着各种挑战和困难，有时打败的局面也使我沮丧和失望。
但是，我明白只有坚持下去，才能取得进步。
因此，无论是在比赛中还是在训练中，我都会努力坚持下去，不畏困难，不轻言放弃。
这一点，在我日常的生活中也起到了积极的作用。
我明白只有持之以恒地努力，才能获得更好的成绩和更大的收获。
其次，羽毛球教会了我团队合作的重要性。
羽毛球虽然是一项个人比赛，但在双打和团体比赛中，团队合作是至关重要的。
我必须和我的搭档密切配合，互相支持和信任。
只有通过默契的配合和团队协作，我们才能在比赛中取得胜利。
这种团队合作的精神也在我与他人合作的各个方面发挥了重要作用。
我明白只有通过团队合作，才能取得更好的成果。
再次，羽毛球教会了我冷静和自控的能力。
在比赛中，情绪的波动会影响到我们的发挥和判断。
当遇到困难时，我们往往会感到烦躁和紧张。
但是，冷静和自控是取胜的关键。
学会在极度紧张的情况下保持冷静和自信，能够更好地应对挑战和压力。
这种冷静和自控的能力，在日常生活中也起到了积极的作用。
我明白只有冷静和自控，才能更好地处理问题和解决困难。
最后，羽毛球教会了我坚持健康生活的重要性。
作为一项体育运动，羽毛球不仅让我锻炼身体，保持健康，还能促进我个人的成长和发展。
通过羽毛球运动，我不仅拥有了强健的体魄，还培养了良好的生活习惯，如规律作息、良好的饮食习惯和积极的生活态度。
我明白只有坚持健康的生活方式，才能拥有更好的生活质量和更高的工作效率。
总而言之，羽毛球教会了我坚持不懈的精神、团队合作的重要性、冷静和自控的能力以及坚持健康生活的重要性。
这些宝贵的心得和感悟在我成长的道路上起到了重要的指导作用。
我相信，这些经验和教训将伴随我一生，使我成为一个更出色的人。
学习羽毛球心得体会（通用23篇）
学习羽毛球心得体会学习羽毛球心得体会（通用23篇）学习羽毛球心得体会篇1羽毛球是一项老少皆宜的运动。
虽然小，但可以调动人体各种器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身体素质。
去年虽然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，总是被同学取笑。
每次上楼梯都觉得喘不过气来。
爸爸妈妈实在受不了了，就来报了我的羽毛球培训班，锻炼身体，瘦了一点“将军肚”。
我们的教练姓刘，是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。
一到羽毛球场，我就被教练和球员的动作深深吸引。
哇！漂亮的扑救，帅气的扣杀，激烈的战斗，让我看的眼花缭乱。
我着急地对教练说：“我要学这个，学这个，学那个，学那个，好帅！”但教练说：“别着急，先从基本动作学起。
第一节课是荡秋千，先举肘，再荡……”刘教练的动作我学了几百遍。
回家后，父亲按照教练的要求在屋顶挂了一块布条，让我继续敲打布条练习摆动。
但是第二天早上起来的时候，太糟糕了。
我感到背痛，胳膊举不起来。
我哭着对爸妈喊：“羽毛球太无聊了，一直荡来荡去，腰酸背痛，不学了！”爸爸说：“你不能半途而废。
第一次练的话肌肉会疼。
你明天会好的。
你不会相信的。
”果然如父亲所说，第三天没有第二天那么糟糕。
我开始融入这个培训班，和大家一起做热身活动，和认真善良的刘教练一起打游戏，学配速，发球，挑球，刺球，杀球，开始和老同学们打比赛。
慢慢的，我成了羽毛球高手。
学完一个学期，身体素质提高了，敏捷度也大大提高了。
比如我以前每天都是我们学校最后一个跑完晨跑的。
现在的我不仅能跟上大团队，有时候还能成为领袖。
又有一次爬山比赛，我居然考了班里第五。
到今天，我已经练习羽毛球一年多了。
身体素质越来越好，从一个小胖子变成了“肌肉男”。
我也变得自信了，我在体育课上永远不会输给别人，我也敢于积极参加一些活动。
感谢羽毛球！学习羽毛球心得体会篇2开始了第一次的羽毛球学习，教练给我提出来了一下几个问题：①握拍手法不对，因为一直将拍子握得死死的，影响发力，所以需要注意的是在挥拍时轻握羽毛球拍，在击球的一瞬间在将拍子握紧;②在进行接球准备时，右手靠前，同时，两手架起来的距离过大，应该将右手举高一些，同时缩小两只手之间的距离，才能更有助于发力;③击球后，拍子停顿了，应该保证动作的连贯性，将拍子挥到右下方;④ 在进行前场挑球时，手腕往内弯了，应由后向前挥拍，避免手腕内曲;⑤ 发球时，球不够高远，主要是有力不对，应由下至上的发力;⑥吊球时，容易下网，主要是由于击球点过后了。
2023年学打羽毛球的心得体会 羽毛球心得体会(通用10篇)
2023年学打羽毛球的心得体会羽毛球心得体会(通用10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学习羽毛球的心得体会【优秀12篇】
学习羽毛球的心得体会【优秀12篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学习羽毛球的收获与心得(通用6篇)
学习羽毛球的收获与心得(通用6篇)学习羽毛球的收获与心得(通用6篇)学习羽毛球的收获与心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的学习羽毛球的收获与心得样本能让你事半功倍，下面分享【学习羽毛球的收获与心得(通用6篇)】，供你选择借鉴。
学习羽毛球的收获与心得篇1选择羽毛球纯粹是出于我喜欢，大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球，结果未能如愿。
到了大二，我仍然执着于羽毛球课，终于选上了，很是兴奋，能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。
每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。
羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一，平时会经常跟好友一起打球，电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球，那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣，让我更加多的参与到这项运动中去。
然而，我想在正式上羽毛球课之前，羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动，很容易上。
但事实去却并非我们想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。
经过这一个学期的学习，以及陈老师的悉心教导，我对羽毛球有了更深刻的了解，也从中体会到了更多。
记得第一次上羽毛球课，陈老师就说，希望我们通过上羽毛球课，感到快乐就好，简单的言语却包含了最真实的感受，也正是因此，我们在快乐的氛围中，学到了很多。
首先是羽毛球的比赛规则，在陈老师的教导下，我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义，以及单双打的不同评判标准，从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化，只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯，才有利于我们更快的进步。
接下来，就是步伐了，很早就听人说过，无论打什么球，步伐都是很重要的，现在才真正体会到其中的道理。
羽毛球是一项充满智慧的运动，步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一，它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备，而这才是回球质量的有力保证。
羽毛球心得体会或收获(优秀10篇)
羽毛球心得体会或收获(优秀10篇)羽毛球心得体会或收获篇1历时一天零一夜(严格意义上来说是一夜零一天)的羽毛球比赛已经胜利闭幕(在咱们中国许多大赛或大会好像从来都没有不胜利闭幕的)，俺作为一名业余羽毛球运动员，平生第一次参加了贼大规模的赛事(据说运动员和教练员、裁判员、巡边员以及观众等非运动员人数总和比俺们老家整个村的乡亲还多)，幸甚至哉，夜不能寐，浮想联翩，不能自已。
所以心血来潮作此篇。
这次比赛能够成功，总结起来有以下几点：首先，参赛动机要纯正。
本着“发展体育运动，增强本人体质”的参赛宗旨，本着“为了集体、锻炼个体”的指导原则，俺踊跃报名参加了本届比赛。
不像某些同志，只关心奖金多寡，运动服品牌大小、是否公费或工会列支等事宜，把根本的体育精神给忘了，私心杂念一大堆，这是很不应该的。
俺很少批评别人，在此恕作批评，平时都是别人批评俺。
其次，参赛准备要充分。
“凡事预则立，不预则废。
”时间仓促不是借口，经费不足也不是理由，“不找借口，不讲理由”(这可是咱领导春季劳动竞赛动员大会上的原话)，只要大伙全力以赴，就会像体操王子李宁打广告卖衣服时所说的那样：“一切皆有可能。
”俺为了参加比赛，又翻出了上个世纪人民体育出版社出版的定价人民币捌元整的体育运动入门丛书之《羽毛球入门》，——下次如果有乒乓球比赛，俺还会翻出《乒乓球入门》，如果这书还没被咱家的娃撕毁的话。
俺连续多个晚上反复进行向上颠球练习，家里的娃很高兴，以为是陪她玩，俺就将计就计，让她给俺算次数，无奈娃儿太小，数到十就无法顺延了，甚至十以内还颠三倒四，俺只好纠正她，结果空中的球不幸落到了她头上，邻居就“听取娃声一片”了，颠球练习被迫暂停。
这次参赛成绩没有跌出前八名(总共有8支队，笔者注)，也算对得起她了。
第三，参赛信心要充足。
爱拼才会赢，敢唱就会红，比赛敢打敢拼结果也会雷同。
另一位跟李宁打广告竞卖衣服的家伙说过：“自信自然出众。
”有了信心，你才会去做该做的准备，去努力付出。
练羽毛球心得体会参考6篇
练羽毛球心得体会参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球心得体会_羽毛球学习个人总结（精选5篇）
羽毛球心得体会_羽毛球学习个人总结（精选5篇）羽毛球_羽毛球学习个人总结篇1去年刚入校时，我出于兴趣体育课选修了羽毛球，因为高中时课余也经常打羽毛球，觉得对这项运动挺熟悉的，深入学习后发现羽毛球并不是像我想象的那样简单。
我自认为还是个爱运动的人，又比较喜欢球类。
这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，这一年来的学习后自己改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择。
到大学，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。
一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。
既然是作为选修课，那么上课时也就不像平时打球那样是出于娱乐或者锻炼的目的。
一些基本动作看似简单，但要做标准也并不容易。
1、握拍：正手握拍时强调虎口必须对准拍沿，五指放松，手腕自如。
2、挥拍：如何挥拍是初学者的关键。
主要体会手腕用力。
击球一刹那，拍面与球垂直。
手腕放松，胸打开。
本学年主要学习了正手发高远球和反手发网前球，这也是期末考试的内容。
正手发高远球：身体形成左肩向球网，身体重心移植右脚，右臂向右后方摆起，完成引拍动作。
完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体由侧面转向正面而移植左脚，右脚跟提起，上体稍微前倾，右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面是，左手开始放球。
此时腕部动作尽量伸展，做最后击球动作，右前臂完成向侧下方挥动后，紧接着向上方会动。
此时前臂内旋，使腕部动作由伸展至微曲，击球瞬间，手指紧握球拍，完成闪碗动作，球拍击打到球市拍面成正拍面击球。
反手发网前球：两脚与肩同宽，右脚在前，脚尖对网，左脚在后，脚尖侧后点地，重心放在右脚上，为了提高击球点，右脚可适当提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛处，球头自然倾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至体前拍头朝下，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。
左手放球的同时，右手前臂以肘为轴内旋，带动展腕由后向前做回环半弧形挥动，准备击球。
击球时，尽可能在规则允许的范围内提高击球点，手腕由外展至内收发力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽量贴网飞过并落入对方前发球线内。
学习羽毛球的心得体会（通用28篇）
学习羽毛球的心得体会（通用28篇）学习羽毛球的篇1真正接触羽毛球我还是从高一的时候才开始的，那时由于班上有几个同学是体育生，他们之中有学羽毛球专项的，那时他们搞训练有时间我就跟着一起去练习羽毛球，那时自己的兴趣也蛮高，但跟着练的也就是一些动作，真正的实战太少，因为他们搞的是体育高考，面对的是高考所以需要的是动作，由于受这个的影响，现在我的实战技术也是一团的糟。
以至于我和别人对战时，一直是处于下风，在一次次的失败后，加上老师给的一些指导，我也总结了一些经验。
打好羽毛球，就是尽力将手、身、心、拍、球融贯一体，最大化将手与身体的力量转化至拍与球的运动轨迹。
更高一个层次，就是将心的想法转化至拍与球的运动轨迹。
换句话说：指哪打哪，是技术型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因为后者已经心、球一体。
打好羽毛球，就是尽力将手、身、心、拍、球融贯一体，最大化将手与身体的力量转化至拍与球的运动轨迹。
更高一个层次，就是将心的想法转化至拍与球的运动轨迹。
换句话说：指哪打哪，是技术型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因为后者已经心、球一体。
为人处世的两层境界，也是由此。
第一课(基础篇)：一.热身。
为避免打球扭伤、拉伤，打球之前热热身非常重要，几分钟的时间不长，贵在坚持，千万不可一来就挥拍上阵。
可以先扭扭屁股、转转腰、压压腿、踢踢脚、箭步跑跑跳跳，有个比较理想的方法是，并拢双脚、伸直，双手交叉成掌下压，碰到脚掌为止，做那么7/8个，整个身体，腰、脚、手都拉开了，效果不错。
二.握拍想必业余羽毛球好手都深有体验，特别是打到业余5级水平后，握拍对水平的再上一个台阶，以及对球路发展的影响非常大。
作为羽毛球最基础的一项，握拍的正确、标准与否决定了一个业余爱好者的进步水平。
再看世界顶级高手间的对决，每个人的握拍虽然整体上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
学习打羽毛球的心得体会15篇
学习打羽毛球的心得体会15篇学习打羽毛球的心得体会1今日早上，我冒雨一路来到羽毛球训练场。
到了那里，发觉只有五个人来训练，甚至还有我妹妹。
我们先把羽毛球拍放在地上，然后做热身运动。
做完热身运动后，教练让我们做根本动作，大家做了50遍。
当他们完成后，他们拿着一盒球练习发球。
我们先身体前倾，然后像运发动一样把球拍拿到前面，双手放在后面，然后转身，再转直，抬头，挥拍，然后转身连续。
我们一个接一个地完成了根本动作。
大家走过去拿了一盒球，然后找了个点，把盒子放下。
我先把手放在腰间，然后把球丢了。
球掉下来了，我抓紧把球拍挥出去，然后转身。
这时，我的球拍刚好在我的肩膀上，一个动作完成了。
这时，教练回来了。
他看着我发了几个球，告知我我的动作不对。
然后他教我正确的方法。
我们都打了一盒球，所以教师让我和刘练习发球。
一个女教师把球扔给我们，我们打得像发球一样。
其他人练习步法。
女教师告知我和刘，我们每个人必需打20个球才能休息和过网。
由于我在这里的时间比刘长，所以我第一次是来练习发球的。
女教师把球扔过去，我就像以前一样打了过去。
这次看着球落地，我惊呆了。
由于，我自己投球，练习发球的时候，一般都打得很近，但是教师投球的时候，我打得很远。
所以我打得很努力。
结果球打得很远。
虽然我是仔细的，但是还是漏了一些球。
但我很快乐，心想：我进步很大。
我始终玩到下课。
下课后，我快乐地和教练说再见，心想：下次来肯定要打得更好。
学习打羽毛球的心得体会2今日是休息日，天气很好。
我和哥哥和妈妈去河边的羽毛球场打羽毛球。
路上，我挥舞着羽毛球拍，在空中摇摆。
哥哥踢球，进步很快。
妈妈很慢，落在我们后面。
到了羽毛球场，看到几个人在晒太阳，其中一个还躺在松软的场地上，看起来很舒适。
我和妈妈各自拿起球拍，开头了剧烈的竞赛。
妈妈怕我抓不到，就温顺的服侍。
我仰着头，抡起球拍，看了看球的方向，挡了回去。
我妈妈抓不住球，由于我太虚弱了，抓不到它。
没接住的时候，球落地了。
学习打羽毛球的心得体会（5篇）
学习打羽毛球的心得体会打羽毛球是一项受欢迎的体育运动，它不仅能锻炼身体，还可以提高心肺功能和协调能力。
作为一名长期从事羽毛球运动的爱好者，我在学习和练习打羽毛球的过程中积累了一些心得体会。
在这篇文章中，我将与大家分享这些心得体会，希望能对其他打羽毛球的人有所帮助。
首先，我认为学习打羽毛球最重要的一点是要有正确的心态。
羽毛球是一项技术活，需要熟练掌握各种技巧和战术。
但是，学习打羽毛球并不是一蹴而就的，它需要持之以恒的努力和不断地积累经验。
因此，我们不能急于求成，要保持耐心和冷静的心态。
在学习打羽毛球的过程中，不可避免地会遇到各种困难和挫折，但只要我们保持积极的态度，相信自己的能力，并坚持不懈地努力，就一定能够取得进步。
其次，要学会正确的击球技巧。
在打羽毛球的时候，技术是非常重要的。
只有掌握了正确的击球技巧，我们才能够有效地发挥自己的实力。
在学习击球技巧的过程中，我们可以通过观看专业运动员的比赛视频和参加专业教练的指导来提高自己的技术水平。
同时，多与其他羽毛球爱好者切磋交流，通过比赛与对手的对抗，也会有助于我们提高自己的技术。
记得在实践中不断地磨练自己的击球技巧，不断地尝试新的技巧和战术，才能够使自己的技术不断地提高。
此外，要有良好的身体素质。
羽毛球是一项需要较强的身体素质的运动。
良好的身体素质不仅能够帮助我们更好地发挥自己的技术，还可以减少运动伤害的发生。
因此，我们平时要保持良好的生活习惯，坚持定期锻炼身体，增强体能。
除了常规的有氧运动和力量训练，我还推荐进行一些特定的训练，如灵活性训练、耐力训练和反应速度训练等。
这些训练可以提高我们的灵活性、耐力和反应速度，在比赛中更加敏捷和灵活。
此外，要注重战术的运用。
除了个人技术的提高，战术的运用也是非常重要的。
在打羽毛球的时候，我们要根据不同的对手和情况，灵活运用各种战术，以获得胜利。
例如，在面对身材高大的对手时，我们可以采取削球和快速反击的战术；在面对速度快的对手时，我们可以采取安全稳重的战术，等待对方的失误。
学习羽毛球的心得体会(20篇)
学习羽毛球的心得体会（20篇）学习羽毛球的心得体会（精选20篇）学习羽毛球的心得体会篇1今天，我和爸爸一起打羽毛球。
说起打羽毛球，我还是个新手，可爸爸已经是个老手了。
不过，我不怕，反正老手也有失手的时候。
我跃跃欲试，恨不得比赛马上开始。
一、二、三！比赛开始了！首先由我来发球。
我将球往上一抛，用球拍轻轻地去拍球，可我没拍准。
第二次，我又是轻轻地一拍，羽毛球从我的球拍边缘轻轻擦过去，又是“失之交臂”！第三次，我急了，双手握住球拍柄，看准了球，猛地打了出去。
“啪”的一声，终于打中了！我高兴极了。
只见羽毛球像火箭似的，向爸爸冲去。
球又快又狠，爸爸一时没看清球的落脚点，只好败下阵来。
哈哈！第一回合，朱灵胜！紧张的第二回合开始了！老爸开始发球，只见爸爸把球抛的很高很高，再把拍子直着举起来，“啪”的一声，球高高的向我冲来。
我一跃而起，也学着爸爸的'样子，将拍子直举，看准球，“好嘞！”我欢呼一声，我接到了！哈哈！看我给你来个扣球，你肯定招架不住！看着球直勾勾的往爸爸那边的地上飞，我得意洋洋地想。
说时迟那时快，爸爸竟在千钧一发之际，用球拍一挑，来了一个“海底捞月”，把我看得目瞪口呆。
这是一个高抛球，可打歪了，我见状，赶紧来一个“大鹏展翅”，把手臂伸长。
啊哈！轻而易举就接到了球，我也来了个高抛球，可爸爸几乎不费力气就接到了，这可能就是老手的优势吧！可爸爸又回给我一个“扣球”。
我的天啊！我又不会“海底捞月”，我只好眼睁睁的看着羽毛球落地了。
唉，第二局，爸爸胜！我和爸爸你一拍，我一拍，羽毛球在空中滑出一道道优美的弧线。
学习羽毛球的心得体会篇2时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。
这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目。
其实，我是一个很不擅长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大。
选课的时候也纠结了很久，反复改了几次。
最后还是选择了羽毛球，因为想给自己一个挑战的机会，去尝试一些新的东西。
羽毛球心得体会怎么写（精选10篇）
羽毛球心得体会怎么写羽毛球心得体会怎么写(精选10篇)羽毛球心得体会怎么写要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的羽毛球心得体会怎么写样本能让你事半功倍，下面分享【羽毛球心得体会怎么写(精选10篇)】，供你选择借鉴。
羽毛球心得体会怎么写篇1打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。
一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。
因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。
其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。
因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。
这两点是我觉得最主要的好处。
其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。
但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。
球拍和掌心要留有空隙。
发力要领 :(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。
姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
羽毛球心得体会（精选13篇）
羽毛球心得体会（精选13篇）羽毛球篇1打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。
一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。
因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。
其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。
因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。
这两点是我觉得最主要的好处。
其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。
但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。
球拍和掌心要留有空隙。
发力要领 :(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。
姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
正拍挥拍方式：长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
羽毛球学习心得体会(23篇)
羽毛球学习心得体会（23篇）羽毛球学习心得体会（通用23篇）羽毛球学习心得体会篇1今天，哥哥发烧，妈妈带她去医院了。
妈妈就让我去文文阿姨家玩一会。
我兴高采烈的走到他们家，阿姨在忙，让我和她女儿再去打羽毛球。
可我与羽毛球互不相识呀!没办法我和他下来了踢。
首先，他发球，球却从他手中的球拍擦肩而过。
原来他也不会。
他又发求了，就一次求向我射来，我手忙脚乱的举起拍子，但是与愿违砸到了我身上，这次轮到我发球了，我向上空抛球，刚想去拍羽毛球时它却溜走了。
我再次抛弃球。
还没等球落下来，我就拍了所以又失败了。
这时，我有些心灰意冷了。
对面的他对我说：“加油”!就是这短短两个字让我充满信心和勇气。
这次我要抛弃起球又慢了。
但这次我却不再失落，而是更加自信的涛起球，这一次我成功了。
心里有说不出的喜悦。
妈妈从小就告诉我，做事不能半途而废。
这时我才真的领悟它的含义。
后来我坚持着，终于功夫不负有心人。
我学会了打羽毛球，现在我和她发球接球，那只羽毛球是一只低飞的小鸟那边飞到这边飞到那边飞到那边。
这时我又学会了一项本领，别提有多开心了。
啊!你努力了，可能有时没有收获，但是你不去努力，必定不会有收获!羽毛球学习心得体会篇2体育锻炼是提高身体素质的最好方法，今天，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了。
比赛开始时，邹好与刘易之一队对我一个人，我顿时倍感压力，加上炎热的天气也影响了我的判断力，我对这场比赛更没把握了。
邹好先来发球，球在空中画了一个美丽的弧线，我连忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。
这可不是一个好的开始，我想。
我看着她们俩为胜利而欢呼击掌的场面，思索着该怎样对付她们，回忆起老师教的动作：击球，放网，挑球……一开始，她们两个人配合默契，在人数上也有优势，我只能勉强应付，后来我的分数一直没上去，失去了很多分，她们明显占了上风。
但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子碰到了一起，球没接到。
羽毛球心得体会（通用13篇）
羽毛球心得体会（通用13篇）羽毛球篇1这学期体育专选课我选择了羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。
还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。
学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。
正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。
我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。
从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。
握拍不能一成不变，要灵活掌握。
每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
羽毛球的心得体会5篇
羽毛球的心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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打羽毛球的心得体会羽毛球心得体会羽毛球学习个人收获【--个人述职报告】
羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。
依据参与的人数，可以分为单打与双打。
下面是带来的羽毛球1000字，欢迎阅读。
我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己
的动作居然那么不正确,. 通过一个学期的学习，我们认真学习了羽毛球的基本历史，学习了如何发球，接球，吊球，高远球等，我们还学习了如何加强身体素质的全面训练，我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。
通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。
课程结尾时的比赛让我了解了很多有关羽毛球打法，比赛规则，以及一些常犯的错误等内容，使我的羽毛球知识得到了丰富。
通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。
感想：
教学进度还是比较合理的，有一点点偏快，有时候以前学的技术没怎么会就开始了下一个教学内容。
整体而言，还是比较好的，每节课我们都有充分的自己练习的时间。
希望老师能够多指点一下我们这些基础不太好的同学。
对于发球动作和步伐等基本动作可以让我们一起多练习练习，不要讲完动作都让我们解散自己练习。
以上种种纯属个人见解，如有什么不对的地方，请老师见谅。
最后谢谢老师的教导。
时光荏苒，岁月如梭。
不知不觉已经临近学期末,进入大学也将近一个学期了。
半年来，大学事务繁琐，还好有大学体育陪伴着我，给我的课上时间增添了几分光彩。
这一个学期,从开始认识场地、熟悉规则到发高远球、接高远球，老师将整个过程安排得井井有条，让我从对羽毛球的不解中走出来，并对羽毛球球提起兴趣。
课上，老师耐心地教授我们,辅导我们,训练我们，我学会了很多很多关于羽毛球球方面的知识和技能。
学习羽毛球，让我感受颇深。
首先，体育课让我们从紧张的学习中解放出来，身心得到放松，每次体育课，无论多累我都很开心，虽然刚开始还不太习惯，会出现酸痛的状况，但丝毫不影响我对羽毛
球的热情。
其次，我也发现了自己在羽毛球各方面的不足之处，自己在力量上欠缺的太多，无论是发球还是回球力度都明显不足，进而降低了对手回球的难度，很容易使自己陷于被动，下半年我个人会加强力量方面的锻炼;另外，移动速度不够快，对于羽毛球来说，场上的移动速度也是很重要的，要增加自己的防守范围，必须提高自己在各个方向上的移动速度;除此之外，自己的控球能力还有待提高，虽然对小球的控制还算可以，但对打球的控制，特别是后场球几乎控不住，让对手占了先机，对此，下学期一定要加强对大球的训练，增强自己的控球能力。
最后，体育课带给我的不只是身心的放松和愉悦，也是我心灵成长别样的老师，每次训练都会有各种不同的体会，同时也有一些自己对生活的独特体会，它不仅陪伴我成长，也教会我如何去自己长大。
感受之余，我对我们的体育课还是有一点点小建议，课上的大多数时间都在训练，这样下去未免有时会感觉单调，我希望老师可以在课上训练之余加一些小比赛，并帮助裁判，对我们进行一些指导，同时我们也会在比赛的同时增强自信、发现不足。
以上便是我个人对本学期的心得体会，体育课是我们放开青春的时候，让我们抛开一切烦恼，将一切痛苦和烦恼化为运动的激情，将泪水化为汗水。
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球;只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分;每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球;任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权;运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球;一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
球发出后就不再受发球区的限制了。
运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球;发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球;球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程;比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊;希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......
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内容仅供参考。