浅谈如何培养出高情商的人

浅谈如何培养出高情商的人

摘要：有高智商和高情商的人，才是高素质的人，才是社会发展需要的人。明确情商的内涵，关注情商形成过程中的家庭因素、学校因素、工作因素、社会因素，才能培养出高情商的人。

关键词：情商形成因素年龄段

一个人的成功，光有智商是不够的，心理学家一经认识了这一点就对应地提出了一个新概念——情商。情商，即情感商数。情商一经提出，立刻吸引了众多心理学家、教育者甚至人力资源管理人员的重视。

那么，情商能够培养吗？怎样才能培养出高情商的人？下面我们通过探讨情商的内涵与情商的形成过程来展开思考。

情商的内涵

丹尼尔·戈尔曼教授把情商概括为五大能力：一是认识自身情绪的能力，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；二是妥善管理自己情绪的能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马控制不住；三是自我激励的能力，它能使人走出生命的低潮，重新爆发新的活力；四是认识他人情绪的能力，这是与人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系处理的能力，即领导和管理能力。

情商的形成

从情商的内涵看，情商的形成是一个很复杂的问题，它是一个心理过程，也是在人的文化培养、素质培养过程中逐渐形成的。此外，我们应有一个共识：情商的形成是一个发展的过程，情商是随

着外部环境的改变而逐渐形成的。

以上为出发点，我们发现影响情商的形成，除遗传外还有三种因素——家庭、学校、社会（还可细分为工作环境与社会大环境）。

1.家庭环境对孩子情商形成的影响

家庭是孩子性格萌发时的第一场所，是情商形成的第一环境。父母是孩子成长的第一引路人，父母（包括身边的人，特指看孩子的人）的言传身教极为关键。俗话说“啥大人啥孩子”，说的就是这个道理。

父母应如何对孩子进行情商教育呢？一是提高自身的素质，为孩子做好榜样。二是不娇惯、不放纵、不偏袒孩子，在孩子犯错时要及时教育。三是提供良好、公正、和睦的家庭环境。四是多给孩子提供一些人际交往的机会，培养孩子的人际互动能力。五、家长应注意与别人的交流和为人处世的方式、对待工作的态度，这些都会被孩子点点滴滴记在心里，并模仿学习，从而形成自己的人格和世界观、价值观。

2.学校教育对学生情商形成的影响

至受教年龄，学校之学风，教师之教风，周围同学朋友的影响关乎一生。学校教育应有意识、有计划地开展以德育为核心的情商培养工作。具体包括：

（1）有统一的德育培养远景和德育培养计划，此外，还应对个别学生、特殊现象作专题研讨。

（2）构建情感课堂教学模式，使每一个教师都参与到培养学生

情商的行动中来，明确教书与育人并重、德育为先的育人目标，基于各科特点，从导入新课，新授课、复习课、讲评课、班会课等等展开对学生情商的有意识培养。

（3）有目的、有计划地开展丰富多彩的校园文化活动，在各种各样的活动中培养和锻炼学生的心理素质。进行各种活动，必先预设德育目标，并高调宣扬，使教师与学生主动参与其中。

（4）开展“走进社会，了解社会，认识社会，关注社会”实践活动。校园小世界，世界大校园。通过各种社会实践活动，使学生明白“在校园中发生的事情，学到的知识，在社会上非常有用”。

（5）重视“乐观教育”，开展“挫折教育”。

3.工作环境对社会人情商形成的影响

进入社会，同事朋友的经历都影响着我们的性格行为及情商完善。

社会与学校不同，社会比学校更加复杂，人与人之间关系极为微妙，我们应该自觉培养怎样的情商呢？

首先是要有事业心。事业带来个人价值的实现，家庭的幸福，人际关系的和谐。个人应努力工作，并忍受工作所带来的不顺利。

其次，坚持沟通与交流。在单位，与领导交流，与同事交流；在家庭，与老人交流，与妻子交流，与孩子交流。必要的交流与沟通，能够理顺关系，和谐你我。

再次，有一颗平常心。名利二字，苦人无数，身在社会，明白诸事于我，顺其自然的道理。

4.社会大环境对社会人情商形成的影响

警惕酱缸文化对自己成长的影响，明白何事可为何事不可为，有黄线有红线，事事分明。

要培养出高情商的人，须知晓影响人情商形成的几个年龄段，分别是：0至10岁注重家庭教育，8至25岁注重学校教育，16岁至老注重社会教育。

各个阶段对应的年龄段是有交叉的，需要我们充分理解情商形成的复杂性，在一些阶段应将各种因素通盘考虑。

智商高，情商也高的人，才是高素质的人，才是社会发展需要的人。培养出大批高情商的人，就是对社会最大的贡献。这也是教育工作者、心理工作者、社会管理者共同的责任。

作者单位：山东省滨州市博兴二中