体育测试试题

体育测试题

一、填空

1.体育健身原则__________、_________、_________、___________、__________.

2、运动减肥时消耗人体中脂肪物质，这些物质主要分布在人体的________、________、__________

3、准备活动包括______________和____________

4、运动后的整理活动也叫放松运动，它对于尽快消除运动中产生的_______有良好作用。

5、体育锻炼的总时间为90分钟，那么准备活动的时间一般占________分钟为宜。

6、体育测试中立定跳远是针对腿部___________而进行的测试。

7、人体基本素质包括_____、_____、_____、______、_____

8、中国的国球是那个运动项目：乒乓球是从____届夏季奥运会被列入正式比赛项目。

9、第一次代表大洋洲举办第16 届夏季奥运会的国家是：______，城市是：______ 。

10、第一次代表亚洲举办第18 届夏季奥运会的国家是：_____，城市是：_______。

11、举办过两届夏季奥运会以上的城市有5座，是那几座城市：__________________________________。

12、日本的国技是那个运动项目：_____，是否已列入奥运会比赛项目：_______ 。

13、号称“东洋魔女”的日本运动员是从事那个运动项目：_____，教练是：_________。

14、跆拳道是那个国家的国技：______，是在27 届夏季奥运会被列入正式比赛项目。

15、截止2004年中华人民共和国代表团共参加了届奥运会，分别是哪个国家、哪个城市：_________；_________；_____________；_____________ ；____________；

_________________。

16、截止第28届奥运会中国代表团共获得了枚金牌，其中乒乓球获枚金牌。

17、乒乓球项目是从 __届奥运会被列入正式比赛项目。

18、北京奥运会乒乓球项目共设___个单项，分别是________、________、_______、__________。

19、北京夏季奥运会乒乓球比赛中男子单打比赛中，一局_____分、共局。

20、棒球、垒球同样是扇形场地，大一些是____球场地，小一些是_____球场地。

21、棒球、垒球投手只能用正面下投手投球，这是______球。

22、北京奥运会体操单项比赛设男子_____项，女子 __项。

23、体操男子单项名称______________________________________________ 。

24、体操女子单项名称___________________________________________ 。

二、简答

1、请列举奥运会大项比赛项目（20个以上）

篮球、排球、足球、羽毛球、垒球、乒乓球、网球、马术、体操、摔跤、柔道、曲棍球、射击、射箭、铁人三项、自行车、举重、击剑、田径、赛艇、

2、请列出田径比赛的项目（15个以上）

●径赛（100米、200米、400米、）中跑（800米、1500米、）长跑（5000米、10000

米、）跨栏（男110米、400米）接力赛（4×100米、4×400米）

●田赛标枪、铅球、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铁饼链球

●全能女子7项全能男子10项全能

3、除北京外2008年奥运会在中国其它的哪几个城市举行（3个以上）

4、准备活动的形式与作用

准备活动的形式为了使学生在接受新的知识和技能之前做好心理和生理的双重准备，教师应当重视准备活动这一教学环节。课前教师应该设计好准备活动的内容，根据学生的不同情况和教学章节的安排采取形式多样的准备活动，以激发学生的学习兴趣。教学中，教师可以准备多套小型、简便、易于实施的游戏方案，也可以进行一些常规的练习；既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的，又要有行进间的；既要有单人的，又要有双人或集体的；既要有一般练习，又要有模仿、诱导或辅助性的专门练习，等等。指导学生进行不同的准备活动远动，既能体现因材施教的原则，又能激发学生的运动欲望。当然，教师每上一节课都要根据实际合理科学要安排新鲜内容，使学生每次上课时都有新鲜的感觉，这样易调动学生的积极性，使学生全身心地投入，从而提高课堂教学质量。

准备活动的作用1.准备活动可以使学生提高中枢神经系统的兴奋度，提高训练和比赛的欲

望；提高肌肉温度，降低组织的粘滞性，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，预防运动损伤的发生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉力量和提高韧带的弹性和伸展性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和关节的损伤。科学合理的准备活动，能充分伸展各肌肉群，促进肌肉活动的协调，加大关节活动幅度。许多学生都有这样的体会：夏秋气温高，人容易感到困倦；冬春气温低，人体肌肉粘滞性高，人不想动弹，对比赛和训练兴致不大。但做完准备活动以后，情绪往往发生显著变化，顿时有跃跃欲试的感觉。这是因为准备活动可以加快神经冲动传递，增强化神经受体灵敏性，可以使肌肉粘滞性减弱，减少疲劳，延长肌肉高效的工作能力，增强生理机能，提高机械效率，从而为训练或比赛创造良好的精神状态。

2.准备活动可以使学生提高机能的工作效率，提高训练或比赛的质量；提高内脏器官的机能水平，以适应身体剧烈运动的需要。内脏器官的机能特点是生理惰性大，不能与神经系统的活性同步。为了使内脏器官在正式运动时就达到较高的工作状态，适当的准备活动可在一定程度上预先动员内脏器官的机能，提高内脏器官的机能水平，既可减少因突然剧烈的运动造成的心脏供血不足的危险，又可减少肌肉和关节的运动损伤，调节生理状态，还可以减轻运动后出现的内脏器官不适感。如果不做好课前准备活动，学生就会很难适应高强度的训练，运动不应期时间长，以致运动成绩下降，或根本不能发挥出应有的运动水平。

3.准备活动可以使学生对外界环境的适应性增强，调节心理状态，提高神经系统兴奋性，提高训练和比赛的水平。准备活动可将学生的心理状态调整到体育锻炼或比赛的情景中来，同时接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态，投身于体育锻炼之中，从而达到事半功倍的效果。准备活动之所以能够使有机体对外界环境产生适应性，在于它可以提高肌肉的兴奋性和肌肉的疲劳程度，并使大脑皮层处于良好的兴奋状态，缩短肌肉进入工作状态的时间，维持整个运动能力集合指标的相对稳定性。

4.准备活动可以增强血液循环的温度，使肌肉收缩和放松速度加快，减弱粘滞性；使血红蛋白分解加快，释放出更多的氧气；加速新陈代谢。

5、运动损伤处理办法及如何预防

6、中长距离跑如出现“极点”现象，应如何应对

7、列举夏季奥运会田径比赛项目（至少10项）