即兴演讲的基本技巧和常规技巧

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三分钟即兴演讲技巧和方法

三分钟即兴演讲技巧和方法【演讲发言】演讲是人们在社会交往活动中发表见解,提出主张,抒发情感,以达到说服人、感染人、教育人、激励人的目的的活动。

以下是分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。

对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。

那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。

摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。

英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。

有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2.认真构思腹稿。

在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。

构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3.了解掌握听众。

每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。

了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。

即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。

所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

开头的方式有(1)直入式。

(2)引用式。

(3)提问式。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

即兴演讲技巧

即兴演讲技巧1.即兴演讲技巧1一、熟悉你演讲的内容正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。

二、演讲必须清晰流畅要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。

不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。

三、把演讲当成讲故事很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的`故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。

这一点中，我准备了自己的故事。

四、要学会控制语速我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。

既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。

以上四点其实就是脱稿演讲技巧中最基本的，留学网小编觉得脱稿演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要回忆一下就知道下面讲什么了!2.即兴演讲技巧2有的人喜欢听我即席讲话，说我的讲话有水平、有力度、有资料、有意境，鼓舞人心，振奋精神，不点瞌睡。

我说，既然大家喜欢，那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。

其实讲话也没有什么神秘的东西，说起来十分简单。

常规的讲话，格式套路，起承转合，不用说也大家都明白。

只是在技巧方面多操点心就足够了。

讲话要看对象，也就是见什么人讲什么话，讲理解尊重对方的话，讲感谢慰问的话。

工人农民一般文化水平不高，你就别给人家引经据典，少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。

这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大，同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。

最好讲点他们懂得的、期望的、关心的、听得进去的'。

比如切实解决看病贵呀，集中治理乱收费呀，全力兑现拖欠的工资呀什么的。

如何做好即兴演讲的技巧

如何做好即兴演讲的技巧如何做好即兴演讲的技巧一、即兴演讲的四条黄金法则对于演讲者和听众来说，没有什么比一场无准备的演讲更糟糕。

如果你无法准备，那么你就应该态度坚定地拒绝演讲。

你一定要以某种方式尽可能地拖延时间，以便能够进行准备。

你最好找一个安静的地方，或者不乘电梯，步行上电梯，或者再返回去一次，去取你假定忘带的东西，以拖延时间。

一、简明扼要，这一原则众所周知，但人们却总是不能做到，你可以海阔天空地说，只是不要超过三分钟;二、尽可能个性化、人性化，只有独特的、带有感情的讲话才可以吸引人的注意力，但“不要谈论在场的人，而是要面对他们，同他们说话!”，对说“笑话”一定要小心谨慎，因为它往往针对的是少数派或极端情况;三、不要用缘由来开头，如果用不言而喻的事情来开头，听众一定会觉得无聊;四、使用直接引语和现在时，“请你设想，您现在……”同时尽可能运用新的、还未过时的，并且尚未被人所知的名言，当然如果那些名言源自于听众圈的正面言论，或出席者和杰出人物的历史过去，就再好不过了。

二、即兴演讲的框架和所有演讲一样，即兴演讲也由导语、主体、结尾三部分组成。

然而你可以改变一种方式来操作，其架构为，昨天、今天和明天。

昨天部分：回想一下过去，也就是“昨天”，你可以在那里找到演讲开头，以下问题对你将有所帮助：某事从何时开始?怎样得到这一机会?对此你等待了多久?当时情况是否能够预见?你是如何认识某人的?这样你便回到了过去，你可以就过去的某一事件做出相应评价。

不要忘记——这里正是非常适宜的时机，利用直接引语能使演讲变得多滋多味。

今天部分：现在你就进入到演讲原本的动机中去了(开业、升职、周年庆典或类似事由)此部分通常比较简短。

当前，与过去和未来相比，毕竟只是很短暂的一瞬间。

当你针对某个人做演讲时，切忌不要言过其实，大肆夸张。

即便你对那人的赞颂理由充分、公正合理，他也很快会对此感到别扭、不自然，甚至十分尴尬。

明天部分：在这一部分，你应该就近期或远期展望一下未来。

即兴演讲的主要技巧有哪些

即兴演讲的主要技巧有哪些【导语】以下是作者整理的即兴演讲的主要技巧有哪些（共8篇），欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。

篇1：即兴演讲技巧正确路线的贯彻要靠大家共同努力，而这又取决于青年的思想觉悟和政治素质，取决于青年对革命事业的高度责任感和先锋模范作用的发挥。

接下来为大家简述提升即兴演讲能力有何技巧，希望能对你有帮助。

讲话，这个题目大家可能认为不值一谈.人一生下来就呀呀学语，谁还不会说话呢.说话是一门口才艺术，而且是一门很重要的艺术.语言是文学的工具，文学是语言的艺术.原苏联著名作家高尔基说过：“文学的根本材料是语言”.在现实工作中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云;为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义;为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意.相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠.以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在.前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章.那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧.其实，我们每一个同志，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气.良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安.(一)什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话.即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式.相对来说，生活中的语言表达以即兴为多.如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等.有时不可能拿着稿子去念.因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要.如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧.(二)即兴讲话的特点即兴而发，针对性强.形式自然，灵活多变.相互制约，听说并行.情感激发，诱导联想.语言精炼，达意为上.(三)即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据.讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下.因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题.下面介绍几种提炼主题的方法：1.临场发挥.着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外.2.内心孕育.当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材.3.问题凝练.问题是形成主题的摇篮.当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办?说什么?怎么说?有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中.4.角度更新.对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众.如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”.(四)即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局.整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式.整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式.(五)即兴讲话的标准即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦.即兴讲话应符合以下标准：思维敏捷，反映迅速.立意明确，内容集中.条理分明，逻辑严密.语势连贯，跌宕起伏.用语规范，贴切易懂.适切语境，话语得体.生动优美，诙谐幽默.把握时机，灵活善变.(六)即兴讲话的思维口语表达是思维的外化和工具.思维是语言的内容，没有思维就没有语言.语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程.考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程.它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程.这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力.思维训练一般有三种方法：如何提升你的即兴演讲能力1.定向思维训练法.是按常规恒定思维的模式.这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯.2.逆向思维训练法.是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面.这种思维方式具有独立发表见解的特点.3.联想思维训练法.是由一事物想到它事物的训练方法.其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性.篇2：即兴演讲技巧精选一、恰当的准备技巧1、知识素养准备：演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系。

即兴演讲的技巧和方法演讲技巧大全

即兴演讲的技巧和方法演讲技巧大全说到即兴演讲，大部分人都很害怕。

虽然如此，但还是有方法可以训练，有技巧可以应对，让你一遇到即兴演讲，即使还没想好，但是根据这些方法技巧，你还是可以有话可讲，甚至边想边讲，边讲边想，不至于自己无话可说，呆呆站在那里，显得很白痴。

今天这篇文章介绍的方法技巧，几乎可以帮你搞定所有即兴演讲。

一.散点联想法我们先来介绍一种练习即兴演讲的方法。

散点联想法，简单说，就是将几个看似没有关联的、不相干的词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的串联起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。

散点联想法，是可以来锻炼我们的联想能力和想象能力，同时也可以提高我们的即兴演讲水平的一种训练方法。

比如下面三个词：白马，我，天空。

这三个词并没什么关联，怎么把它们组成一个完成的意思呢?你可以这样说：白马在默默的吃草，它的一旁坐着我，我抬头看着天空。

三个词都用到了，也是完整的一个意思，这是一个比较静态的画面。

你还可以这样说：我无聊的走在河边，突然看见前面有一匹白马，于是我就跑过去骑在白马上，白马载着我越跑越快，最后飞向了天空。

我就骑着白马四处路见不平就拔刀相助，从此，地球上多了一个白马英雄。

这样，是不是不仅把几个不相关的词串在一起，同时还增加了故事性呢?散点联想法，各个词不一定要按顺序来，也不要受现实条件的限制，想象的越丰富，故事情节越有趣越好。

刚开始可以从三个词开始，后面可以增加到四个词、五个词甚至更多。

难度逐渐增加，同时也可能会带来更加意想不到好玩的有趣的故事来。

下面给大家几组词，一起来练习一下吧：1.深圳宇宙小明故宫2.长江大树老虎台灯3.汽车蚂蚁拖鞋电脑4.红领巾扫把蜘蛛侠闹钟5.功夫熊猫大海小米花瓶6.飞机碗太平洋垃圾桶散点联想法，可以和家人朋友一起练习。

如果有孩子，可以和孩子一起练习，既能锻炼孩子的即兴演讲能力，还能促进和孩子的关系。

也可以和朋友一起练习，不要让思维受限，可以天马行空的联想。

故事越丰富越有血有肉越好。

即兴演讲必备技巧

即兴演讲必备技巧即兴演讲必备技巧一、恰当的准备技巧1、心理素质准备：既然是有感而发，就要有稳定的情绪，有十足的信心，有必胜的信念，这样才能保证思路通畅，言之有物，情绪饱满，镇定从容。

2、临场观察准备：演讲者要尽快观察、熟悉演讲现场，及时收集捕捉现场的所见所闻，包括现场环境(时间、地点、场景布置)、听众、其他演讲者的演讲等，以确定自己的话题，增加演讲的即兴因素。

3、临场性准备：即兴演讲者不知道演讲内容的范围，只是在比赛时才拿到题目，这种准备难度较大。

为了在演讲前的几分钟内，把演讲的腹稿组织得较完善，通常的准备方法是“点的分布法”。

当演讲者拿到题目后，在短暂的临场准备时间里，应该围绕着题目进行“点”的分布。

“点”可以是一个很有感情色彩的事例，一句幽默风趣的话，一位伟人或者哲人的警句，所要阐述观点的核心词语等等。

然后，就要马上考虑这些“点”之间的联系，围绕着主题，将其分布在恰当的位置上，最后连贯成文。

4、模糊性准备：演讲者在一个较大的范围里得知了演讲内容，但并不了解具体题目。

在这个基点上进行准备，首先要多做一些深度上，也就是哲学上的思考。

其次是纵向与横向上的比较与结合。

从哲学上思考问题，就是要求演讲者具备比较宏观的把握事物的能力，能居高临下地看待问题，全面深刻地思考。

这时，虽然具体目标比较虚，但先有了准备，一旦拿到具体题目，模糊的目标就会迅速变得清晰起来。

在这一准备方法中还要求演讲者围绕纵向与横向的比较与结合去丰富资料，充实内容。

考虑的范围要大，挖掘要深。

观点需要用人物事例来具体说明;人物事例丰富了，也容易归纳，总结出新的观点。

5、知识素养准备：演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系。

“巧妇难为无米之炊”，许多演讲者感到演讲的最大困难在于没有演讲材料。

只有学识丰富，才能在短暂的准备时间内从脑海中找到生动的例证和恰当的词汇，使即兴演讲增添魅力。

这就要求演讲者具备一定的自己所从事的`专业知识，并能了解日常生活知识，如风土人情、地理环境等。

即兴演讲技巧与方法

即兴演讲在特定场境和主题的诱发下或者是自发或者是别人要求立即进行的演讲是一种不凭借文字材料表情达意的口语交际活动
即兴演讲
即兴演讲在特定场境和主题的诱发下，或者是自发或者是别人要求，立即进行的演讲，是一种不凭借文字材料表情达意的口语交际活动。
1、特点
（1）话题集中，针对性强。（2）直陈己见，态度明朗。（3）短小精悍，生动活泼。（4）语言流畅，通俗易懂。
2、准备方法
赛场即兴演讲：
（1）审题。审题一定要准，方向要正确。多媒体（2）结构布局、层次安排。例（3）设计好开头和结尾：例教师的幸福观开头：直入式、引用式、故事式、提问式、实物式、冲突式结尾：总结式、引用式、升华式、启发式、号召式（4）充分运用好支撑观点的材料，即事实论据与理论论据。比文凭更重要的是知识……
联这四个不相关的事物，然后以“半边天” 为讲题，进行演讲。
3、构思方法
赛场即兴演讲之模式构思：是什么为什么怎么做 + 正反说
做快乐/优秀/幸福……的教师我思故我教好孩子是夸出来的吾爱吾师，吾更爱真理授之以鱼不如授之以渔 …… 例
4、注意事项
赛场即兴演讲：
（1）开场第一句和开场一分钟。（2）丰富的人物事例。（3）一分为二地分析容易引起争论的话题，阐述观点符合主流思想。（4）语调抑扬顿挫，语速放慢。（5）要有闪光点，如名人名言为演讲增添文采，而理论支撑使演讲有深度。

即兴演讲的基本技巧

即兴演讲的基本技巧（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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即兴演讲的技巧和方法_演讲与口才_

即兴演讲的技巧和方法即兴演讲，顾名思义，在演讲现场是没有时间给你做准备的，即使有，也是很短的时间。

很多人都把即兴演讲的成功归结于平时的文化知识积累和临场的发挥。

下面是小编为大家整理了关于即兴演讲的技巧和方法，欢迎大家阅读。

即兴演讲的技巧和方法即兴演讲中材料的组合有并列式、正反式、递进式三种形式。

它们有时可以互相结合、互相套用。

具体如下：1、递进式。

围绕所要说明或论述的问题，先说明“为什么”，继而谈“怎么样”。

如韩健的演讲《在失败面前挺起胸膛》围绕中心谈了两个问题：一是自己为什么能在失败中崛起;二是自己怎么样从失败中崛起的。

2、正反式。

围绕题目要求，一方面从正面说明，一方面从反面说明。

如侯国锋同志在《一个青年军人的思考》的演讲中，围绕着“我们应当自强不息”这一主题，先列举一些反面事例，进行分析、批评，然后以一名战士自学成才的事例从正面称赞自强不强的民族精神。

正反对比，效果明显突出，引人深思。

3、并列式。

首先将总题分解成若干个分题，如权红同志在《世界也有我们的一半》的即兴演讲中，谈了三个问题：一是女人没有获得自己的“一半”;二是女人本应有自己的“一半”;三是女人应争得自己的“一半”。

这三个分题各自独立又互相连贯，共同阐明同一主题：世界也有我们的一半。

这种材料的组合方式可使演讲条理井然，而且极有力量和气势。

即兴演讲的技巧1、情感充沛，以情夺人。

要使听众激动，演讲者自己首先要有激情。

演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。

2、语言生动活泼。

根据听众的知识结构和文化修养，选用不同风格的语言。

对一般群众的演讲可选用朴素的语言，而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。

这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言，吸收外国语言中有益的成分，学习古人语言中有生命的东西。

3、短小精悍，逻辑严密。

即兴演讲多是在一种激动的场合下进行的，没有人乐意听长篇讲话，因此必须短小精悍。

即兴演讲的技巧和方法

即兴演讲的技能和方法即兴演讲又叫即席说话，也就是表达者事先未作准备，在临场中因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种言语表达方式。

下面作者给大家整理了关于即兴演讲的技能和方法的内容，欢迎阅读，内容仅供参考！即兴演讲的技能和方法在生活和工作中，我们常常会遇到即兴演讲的时刻。

即兴演讲是最受欢迎的口头演讲方式，它与常规演讲相比难度系数更大，也更能体现一个人的口才水平。

不论是在就职演说、自我介绍、安排工作时，还是在答疑解惑、酒会致辞、会议主持时，杰出的即兴演讲都是最有效、最实用的沟通方式。

完善的即兴演讲要掌控的5个技能：1让听众和演讲者产生共鸣根据听众关注的话题或爱好来进行演讲，从一开场就表明演讲的主题，吸引观众的注意。

讲一些个人的经历或小故事，方便转达演讲者的观点，从而让听众接受、认同演讲者的想法，与演讲者产生共鸣。

2用自己的豪情带动听众当众讲话最需要的是烈火的气氛，演讲者表现的越豪情，演讲才会越杰出。

演讲者的语言要富有感染力，声音嘹亮、吐字清楚，保持高昂豪情的状态，才能充分调动听众的情绪，激发他们的热情。

3站在听众的角度摸索问题演讲者要学会换位摸索，站在听众的角度推敲问题，这样才能打听众。

与听众寒暄的时候，多说亲切的话，多提及听众的名字，抓住听众的心，做到以“情”动人。

4视察听众的反应，掌控全场优秀的演讲者不会只顾自己滔滔不绝，他会很重视听众的反应。

由于沟通是双向的，若一味只顾自己讲会使沟通变成“独角戏”。

演讲者一旦发觉听众现场反应不佳时，应立刻调剂话语动向，使自己随时掌控全场气氛。

5与听众互动，调动听众的豪情演讲时，要知道与听众互动，把听众拉到演讲的氛围中。

使用“演示法”、“提问法”等，与听众建立轻松愉快的关系，炒热现场的气氛。

这样才能在即兴演讲中如鱼得水，获得听众的掌声和鲜花。

即兴演讲有哪些靠谱的训练方法一、抓住感爱好的话题一样即兴演说是在毫无准备的情形下开始演讲。

因此，一定要挑选好题材，并抓住听众感爱好的话题进行演讲，多与现场的人和物进行联系，才能牢牢地抓住听众，让他们对你的演讲产生爱好。

即兴演讲口才及技巧训练

即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧有哪些？2023年即兴演讲有哪些需要关注的事项和技巧方法呢？下面就让小编给大家带来即兴演讲口才及技巧，希望大家喜欢！即兴演讲口才及技巧一、积极心态训练(20分)1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要ZUI流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

)(10分)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(10分)(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

(10分)5、注意讲话时的一些技巧。

(10分)a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

(4分)2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

(4分)3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

(4分)4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

(4分)5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。

即兴演讲的技巧(11篇)

即兴演讲的技巧(11篇)即兴演讲的技巧(11篇)即兴演讲的技巧1 1.理解你的演讲主题：这一步骤至关重要，主题决定了你是要运用中心途径多一点还是要运用边缘途径多一点。

假如是关于“爱国”“奉献”“社会丑恶”等感性内容，你才有边缘途径，比方在爱国主题演讲中，你应该着装传统一些，与你的主题相符，演讲的语调要带有感情色彩。

假如是关于“成功”“方法”“诚信”等理性主题，你是采用中心途径，三分钟的演讲中要有明确的主线，逻辑明晰，语速偏慢。

2.知道你要对谁演讲：需要演讲的场合很多，比方面试、辩论中的独白、课上的总结，在演讲之前你要明白对谁演讲，熟悉他们的知识背景，你所列举的事例必须是他们所熟悉的，尤其是当你挖苦某些现象的时候要确保不要触碰观众的敏感神经。

假如观众是你的领导、上级、学长，你应当运用较多的自我嘲讽，这可以带来一些幽默的同时还能确保你不被他们讨厌。

知道观众是谁还要明白你和观众的关系，假如你和观众属于不同的群体，比方你是北大的学生而你演讲的对象是清华的学生，你不要拿他们开玩笑;假如你和观众是同一群体，你们都是北大的学生，你可以开玩笑说：今天食堂的菜真咸，食堂师傅肯定没洗手。

你可以想象一下这个玩笑拿到前一种场景中会有什么效果?3.撰稿与练习：假如有时间，可以写下你的演讲稿并反复练习。

提早预演可以让你理解到你忽略的地方，这些地方往往是我们在撰写稿子的时候所忽略的。

你还需要设想演讲过程可能出现的提问，这些提问是针对你演讲中出现的忽略或者破绽，所以，有些高明的演讲者会成心留下一些明显的破绽，一旦有人问起这个问题，他就拿出已经准备很久的答案。

假如你没有时间准备，比方三分钟即兴演讲，你的准备时间只够列一个提纲，那么，确保你的演讲内容是你熟悉的，你的例子是反复列举过的。

防止过度的追求新颖，而是要尽量展现平实的自己。

4.服装准备：利用边缘途径说服，不同的服装传达不同的信息，一般来讲黑色/深色传达庄重与，柔和的颜色代表亲和力，杂乱的颜色搭配代表创造性，而医生所穿的白大褂是专业的象征，你可以参看百度经历《不同场合的服装颜色搭配》来获得更多更详细的着装技巧。

即兴发言的十大方法和技巧

即兴发言的十大方法和技巧
即兴发言是在没有提前准备的情况下，立即进行自由表达或演讲。

以下是十个即兴发言的方法和技巧：
1. 放松自己：保持冷静、放松和自信的状态。

深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。

2. 集中注意力：将注意力集中在当前的话题上，避免被其他事物分散注意力。

3. 小结讲话要点：在开始即兴发言之前，结构化思维并概括自己要表达的要点。

4. 利用故事和例子：用真实生动的故事或例子来支持自己的观点，可以更好地吸引观众的注意力。

5. 快速组织思路：在发言之前迅速组织好思路，以确保自己的表达具有逻辑性和连贯性。

6. 简明扼要：用简洁明了的语言表达自己的观点，避免过多的废话和赘述。

7. 保持流畅：即兴发言时，保持一定的语速和流畅性，避免停顿过长时间或使用填充词语。

8. 使用肢体语言：运用适当的手势、表情和肢体语言来增强自己的表达力，更
好地与观众进行互动。

9. 不要害怕犯错误：即兴发言中可能出现错误或遗漏，不必过分纠结，可以灵活应对并继续前行。

10. 练习和经验：通过反复练习和积累经验，提高自己的即兴发言能力，增加信心和自信心。

即兴演讲的基本技巧_必备技巧

即兴演讲的基本技巧_必备技巧即兴演讲具有动因的触发性、准备的临时性、时间的短暂性等特点，要求演讲者在极短的时间内迅速展开思维，找到话题，形成较完整的腹稿，立即从容地表达出来。

下面是店铺为大家整理了有关即兴演讲的基本技巧，欢迎大家阅读。

即兴演讲的基本技巧一、举实例——用自己生活中的事例来说明在演讲中，应该用大部分的时间来描述一个曾给你启示的经验。

心理学家说，我们学习的方式有两种：一是练习律，让一连串的类似事件导致行为模式的改变;二是效应律，使单一的事件便能形成强烈的震撼力，改变我们的行为。

我们平常就有很多丰富的经验，不需要花太多的时间去苦苦搜寻，它们就在我们记忆中。

我们的行为多半受这些经验的引导。

把这些事件重新组织起来，就可以把它们变成影响别人行为的事实基础。

这一点我们应该很轻易就能做到，由于人们对字句的反应与对真实事件的反应方式极为相似。

在演讲里讲述事例的时候，一定要把自己经验里的东西重新塑造，务必让听众产生与自己原先感受相同。

把你的经验戏剧化，让它们听起来更有趣，更有力量。

下面的建议，可以让举例的步骤清晰有力，具有意义。

1. 开始就举出事例中的具体细节要把举例作为演讲的第一步，这样做可以立即抓住听众的注意力。

有些演讲者不能一开口就获得注意，很多时候都是因为开始就用那些陈词滥调，或者没有诚意的道歉，听众对此是不会感兴趣的。

如果我说“兄弟我不习惯当众演讲”，这样是不是很刺耳、很讨厌?很多陈腐的开始方式，不具备获取注意力的价值。

比如烦琐地叙述自己如何选题目，向听众说自己准备不充分，或像个牧师讲道似的宣布题目或主题，都是要求获得行动响应的简短演讲中必须避免的方式。

牢记一个著名报刊杂志作者的忠言：从你的故事中间开始，便能立即抓住听众的注意力。

如果开场白中讲清楚了什么时间、什么地点、什么人物、什么事件和发生的原因，那么你就是在使用最古老的获取注意力的沟通方式之一。

“从前”是个魔术字眼，它打开了孩子们幻想的水闸。

一分钟即兴演讲技巧3篇

一分钟即兴演讲技巧一分钟即兴演讲技巧精选3篇（一）即兴演讲是一个挑战，但也是一个展示自己才华的机会。

以下是一些一分钟即兴演讲的技巧：1. 先列出要点：在开始演讲之前，列出你想要谈论的几个要点。

这将有助于你保持组织性和条理性。

2. 简洁明了：在一分钟内，你的时间有限，所以要尽量避免啰嗦。

用简洁的语言表达你的观点，确保你的听众可以轻松地理解你所说的。

3. 结构性强调：使用清晰的结构来帮助你组织思维并引导听众。

可以使用简单的三段式结构，包括一个引言、一个主体和一个结论。

4. 有说服力的语言：用力而有说服力的语言来传达你的观点，这将有助于引起听众的兴趣和共鸣。

使用有力的词汇和形象化的语言，让你的观点更具影响力。

5. 肢体语言：即兴演讲可以通过肢体语言和声音的变化来增加表达力。

保持眼神接触，用手势和面部表情来强调你的观点。

6. 举例说明：用具体的例子来支持你的观点。

这些例子可以帮助听众更好地理解你的观点，并加深他们对主题的印象。

7. 练习和准备：尽管是即兴演讲，但练习和准备依然是关键。

在真正的演讲前练习几次，这将帮助你更好地理解你要表达的内容，并提高你的自信心。

记住，即兴演讲是需要实践和经验的，通过多次尝试和反馈，你将能够不断提高。

一分钟即兴演讲技巧精选3篇（二）尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸站在这里，与大家分享我的感恩心声。

一分钟的时间，虽然短暂，但对于我来说，足以表达我对于生活中无尽的感激之情。

首先，我要感恩的是我的家人。

他们是我生命中最重要的人，他们给予我爱、关心、支持和鼓励。

无论我遇到什么困难或挫折，他们总是在我身边，一直支持着我，给我力量和勇气去面对一切。

其次，我要感恩的是我的老师和朋友们。

老师是我人生道路上的引路人，他们用智慧和知识给予了我宝贵的教导。

而朋友们，他们给予我无尽的欢乐、鼓励和友情。

在我最困难的时候，他们总是悉心倾听我的心声，给我力量，陪伴我渡过难关。

此外，我要感恩的是这个美丽的世界。

即兴演讲的万能公式与方法

即兴演讲的万能公式与方法即兴演讲是指没有事先准备的演讲，是一种灵活应对的能力，对沟通能力和表达能力的要求较高。

即兴演讲需要具备一定的技巧和方法，下面是即兴演讲的万能公式与方法。

一、即兴演讲的万能公式：1.开场白：开场白是即兴演讲的重要组成部分，通过开场白能够迅速吸引听众的注意力。

开场白通常包括自我介绍，引入演讲主题等。

开场白需要简洁明了，并能够引发听众的兴趣。

2.主体内容：主体内容是即兴演讲的核心部分，需要围绕演讲主题展开。

主体内容可以包括事实、观点、例证等，要有逻辑性和一定的说服力。

在即兴演讲中，可以运用一些常用的演讲技巧，如对比、举例、引用名言等。

3.总结：总结是即兴演讲的结束部分，通过总结能够给听众留下深刻的印象。

总结要简明扼要，重点强调演讲的核心思想和重点观点。

二、即兴演讲的方法：1.自信心：即兴演讲需要有一定的自信心，要有信心相信自己能够应对任何演讲场合。

自信心可以通过平时的准备和训练来培养，可以多参加演讲比赛、班级演讲等活动，增强自己的演讲能力和信心。

2.语言表达能力：即兴演讲需要具备一定的语言表达能力，包括词汇量、语法运用、语速等。

可以通过阅读、写作、背诵等方式提升语言表达能力，从而更好地进行即兴演讲。

3.观点立场：即兴演讲需要有清晰的观点和立场，要能够明确表达自己的观点。

可以通过积累知识和思考问题来培养自己的观点和立场。

4.组织能力：即兴演讲需要有良好的组织能力，要能够将思维和语言进行有机的结合。

可以通过列提纲、构思逻辑结构等方式提升组织能力，在演讲中做到有条不紊。

5.即兴思维能力：即兴演讲需要具备一定的即兴思维能力，能够迅速思考和回应。

可以通过阅读、思考、讨论等方式提升即兴思维能力，从而更好地应对即兴演讲。

6.灵活应变能力：即兴演讲需要具备灵活应变的能力，能够根据不同的场合和听众的需求来调整自己的演讲内容和方式。

可以通过模拟演练、多参与演讲活动等方式提升灵活应变能力。

综上所述，即兴演讲的万能公式与方法主要包括开场白、主体内容和总结三个部分，需要具备自信心、语言表达能力、观点立场、组织能力、即兴思维能力和灵活应变能力等要素。

即兴演讲的演讲技巧4篇

即兴演讲的演讲技巧4篇即兴演讲的演讲技巧4篇即兴演讲的演讲技巧1第一、构思要敏捷。

即兴演讲因为要在事先无任何准备的情况下，临时构思发表演讲，所以必定要求构思敏捷。

要真正做到“构思敏捷”是不容易的，正像诗人陆游所说：“汝果欲学诗，功夫在诗外”。

构思敏捷是以智慧和常识为基础的。

要做到构思敏捷，一是要注意培养敏锐的观察能力和分析、归纳、概括能力；二是构思时要选取本人熟悉的人、事、物、景为话题，因为只有自己熟悉的事物，大脑反应才迅速、快捷；三是构思时要先取听众熟悉的、感兴趣的事物和听众关心的热门话题，这样才能与听众产生共鸣。

这样，演讲者构思时就能文思如泉涌，并且话语能滔滔不绝，长流不息。

第二、语言要简洁。

即兴演讲，本来篇幅就不长，而短短的几分钟演讲，要给听众留下深刻的印象，就特别要求语言要简洁，不能说废话、空话、套话，不能冗长罗嗦。

并且，使用的句子不能过长，修饰语不宜用得过多。

如果在句子中修饰语用得过多，就会使句子变得冗长累赘。

而即兴演讲，语言稍纵即逝，句子太长，后半句还没说完，前半句子就可能淡忘了，听众就会觉得抓不住句子的主干，迫使听众把心思用在理解长句子的意义上，从而影响整个演讲的效果。

所以，即兴演讲宜用短句，少用修饰语。

要使即兴演讲的语言简洁，不是单纯地把长句换成短句，而是要锤炼词句，要杜绝一切空话和废话，要节省话语，含而不露，留有余地，力求达到简意赅的意境。

即兴演讲的技巧技巧之一：演讲稿框架——三段式我认为，即兴演讲的内容是可以按照一定的框架模式来准备的，如此，在拟定演讲稿时，就会从容不迫。

我把即兴演讲的框架模式总结为三段式，即三大部分：第一部分：揭题。

简单地对演讲题目内涵作出解释，或对其意义作用进行阐述。

揭题要简洁明了，旗帜鲜明地亮出演讲的主题和观点。

第二部分：案例+观点。

根据演讲的时间要求，用典型事例论证自己的主题和观点。

第三部分：呼应。

即演讲的结尾，或发出倡议，或表示决心，或展望未来，再次呼应第一部分的主题。

怎样做好即兴演讲

怎样做好即兴演讲
要做好即兴演讲，需要注意以下几点：
1.充分准备：虽然即兴演讲是在没有脚本和准备的情况下进行，但是在日常生活
中要注意积累知识，扩充见识，提高自己的背景知识，这些都对即兴演讲有很大帮助。

2.抓住重点：在准备的时候要先为自己定义一个主题，然后集中精力抓住主题的
重点。

3.控制语速：不要太快或太慢，要尽量按自己的语速，同时注意文章的韵律和节奏。

4.姿态要自然：自然的姿态可以让观众更容易接受演讲者的演讲。

5.自信：自信是成功的关键，即使你没有准备好，也不要表现出来，要表现出自
己的自信，这样观众才会相信你。

6.注意细节：当你说话的时候要注意细节，不要犯语法错误或逻辑错误，这样可
以提高演讲的质量。

7.与观众互动：演讲者不应该过于关注自己，而应该把目光投向观众，并与观众
进行交流和互动，这样可以保持观众的注意力。