医生护士压力情绪管理培训讲座PPT模板

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医务人员压力管理与心理调适培训课件ppt(66张)

医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT6 6页)
医患之间缺乏信任，当病情变化时，家属往往第一反应是，是不是用错药了或者手术做错了，更有甚者他们还用现代化的设备监视医生的行为，比如摄像机、照相机、录音笔记录你的一举一动，为了告状准备证据，医生边抢救边要防备授人以柄，结果是越紧张越出错，最终结果吃亏的还是患者，不少医生都有如履簿冰之感，终日诚惶诚恐，特别是低年资的医生，压力甚至导致医生在处理问题时，不求有功，但求无过，明哲保身。
医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT6 6页)
医学是个不完善的学科，不能像数学物理那样精确，最好的医生也不能计算出一个病人什么时候死亡，甚至我们都不能计算出来一个感冒的病人什么时候痊愈，一种药物用到一个病人身上会有什么后果，常常是我们在一些病人的身上的得到的经验用在另一些病人身上。
心理反应为主
医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT6 6页)
医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT6 6页)
压力的心理模型
潜在的压力
环境因素经济、政治、技术的不确定性
组织因素任务要求、角色要求、人际关系、组织结构、组织领导作风、组织生命周期
个人因素家庭问题、经济问题、个性特点
医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT6 6页)
2、社会压力： • 患者期望值过高，媒体推波
助澜，甚至先误报再道歉。 • 事故、索赔、“医闹”、红
包、药品高额利润、回扣等，影响了广大医务人员的公众形象，挫伤了医务人员的自尊和积极性。 • 弃医从商（医药代表、医疗器械代表等对比而产生的心理落差。
2、自信心不足；
3、习得性无助；
行为反应为主

护士压力情绪管理内容宣讲PPT课件

■50%的护士临近夜班就害怕
■61%的护士担心工作出错
■53%的护士经常顾不了家庭和孩子
背景资料
医护人员的“五高”
第一，离婚率高，尤其是护士行业；
第二，服用安眠药的比例高；第三，过量抽烟的人多；
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
压力的正面作用和负面影响
压力知识
心理压力(stree) 又称紧张或应激，是某种事物对
人的生理或心理造成的一系列紧张反应状态。
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的海洋。傲慢的菊花，开满了整个花坛，一丛丛，一簇簇，黄的赛金，粉的似霞。一朵朵都是如此的婀娜多姿，妩媚动人，刚强中又多了些柔美。树木正展示出它的魅力，可爱的爬山虎已在为来年春天的梦准备着。
2019年4月，上海梅山医院某护士从宿舍楼上自杀坠落

医护人员的压力情绪管理ppt

管理
压力，不是有人比你努力，而是比你牛逼的人依然比你还努力
课程目的你：;书已绝版，请别处购买。;你想了解一些中国历史，
这个是可以的，你就去看看某某大作文导演拍摄的穿越
剧吧！什么，朱元璋竟然和努尔哈赤打仗。什么！杨玉
环竟然在和貂蝉比美！中国的国宝已不再是熊猫，因为
熊猫已成为每个家庭必养的家庭宠物。中国现在的国宝
01 过度的压力带来的伤害
据统计，七成以上的疾病与压力有关
生理信号
情绪信号
失眠头痛肠胃不适… 高血压心脏病精神病…
记忆力下降注意力不集中… 悲观失望异常激动自杀…
01 压力的来源
压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有三个方面： 01.工作因素；02.生活因素；03.个人性格。
PART01 抓住对方的情绪（形容词），然
后重复，引对方作更深入的回应
➢ 我觉得很沮丧 ——— 对呀，你真的很沮RT0 就好像剥洋葱一样 2
0 面对压力控制情绪 6
培养幽默感
幽默感是沟通的润滑剂，可以缓冲情绪，带动气氛，化解尴尬，去除张力
保持赤子之心，充满好奇心
✓ 每天补充一粒维生素C，可以有效消除压力
音乐治疗
✓ 发泄情绪听摇滚乐 ✓ 理清情绪听古典乐 ✓ 闭目养神，想象自己在看大
海学着放松和睡个好觉
面对压力控制情绪的技巧
06
06 面对压力控制情绪
对付压力要“静”“慢”“松”“悦”
01
静
02
慢
03
松
04
悦
平心静气、用平常心、坦诚对待不同形式的压力
生理时钟
提高相应能力
03
03 压力管理技巧之二

护士压力情绪管理专题教学课件PPT

在逆境
中感受
幸福气
息。
患难见真情是我们流传已久的一句俗患难见真情是我们流传已久的一句俗语，虽然处在困境中，但却
语，虽可以考
然处在验人间
困境中真情，
让，我但患们却难在可见逆以真境考情中验是感人我受间们幸真流福情传气，已久息让的。我一们患句在难俗逆见语境真，中情虽感是然受我处幸们在福流困气传境息已中。久，的患但一难却句见可俗真以语情考，是验虽我人然们间处流真在传情困已，境久让中的我，一们但句在却俗逆可语境以，中考虽感验然受人处幸间在福真困气情境息，中。让，我但们却
语，虽可以考
然处在验人间
困境中真情，
让，我但患们却难在可见逆以真境考情中验是感人我受间们幸真流福情传气，已久息让的。我患一们难患句在见难俗逆真见语境情真，中是情虽感我是然受们我处幸流们在福传流困气已传境久息已中的。久，一的但句一却俗句可语俗以，语考虽，验然虽人处然间在处真困在情境困，中境让，中我但，们却但在可却逆以可境考以中验考感人验受间人幸真间福情真气，情息让，。我让们我在们逆在境逆中境感中受感幸受福幸气福息气。息。
患难见真情是我们流传已久的一句俗语，虽然处在困境中，但却可以考验人间真情，让我们在逆境中感受幸福气息。患难见真情是我们流传已久的一句俗语，虽然处在困境中，但却可以考验人间真情，让我们在逆境中感受幸福气息。患难见真情是我们流传已久的一句俗语，虽然处在困境中，但却可以考验人间真情，让我们在逆境中感受幸福气息。
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患难见真情是我们流传已久的一句俗患难见真情是我们流传已久的一句俗语，虽然处在困境中，但却

医护人员压力调适与管理ppt

健康监测
定期开展健康监测，及时发现并解决医护人员的身心健康问题。
3
慰问关怀
在特定时期，如节假日、生日等，给予医护人员慰问关怀，让其感受到组织的温暖与关怀。
05
医护人员压力调适案例分享
李医生的故事：战胜心理压力的逆袭
面对压力的挑战
李医生在面对重症患者时，感受到了极大的心理压力。他担心自己的判断失误，导致患者生命危险。这种压力使他的工作表现出现了下滑。
2023
医护人员压力调适与管理ppt
汇报人：XXX
目录
• 医护人员压力来源 • 医护人员压力影响 • 医护人员压力调适方法 • 医护人员压力管理策略 • 医护人员压力调适案例分享 • 总结与展望
01
医护人员压力来源
工作强度大
总结词
医护人员面临高强度的工作负荷，导致身体和心理疲劳。
详细描述
医护人员经常需要应对紧急情况、重症患者和多任务工作，导致工作强度大，身心压力增加。
建立支持网络
家人和朋友
01
医护人员应与家人和朋友保持良好的沟通和关系，寻求他们的
支持和帮助。
同事和团队
02
医护人员应积极参与团队活动，与同事建立良好的合作关系，
共同应对工作中的压力。
专业心理辅导
03
医护人员可以寻求专业的心理辅导帮助，获得有效的心理支持
和建议。
调整工作生活平衡
合理安排工作时间
医护人员应合理安排自己的工作时间，避免过度加班和劳累。
王医生的故事：调整心态重拾信心
01
面对压力的挑战
王医生在晋升过程中遇到了困难。他感到自己缺乏竞争力，无法达到预期目标。这种挫败感让他陷入了深深的焦虑。

医务人员的心理调适压力及减压之PPT课件

• 联系方式：彭红军
– 广州市脑科医院临床心理科
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
47
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
变化事件
2. 离婚 4. 入狱 6.个人受伤或患病
LCU
73 63 53
8. 被解雇
47
10. 退休
45
…………….
41.休假
13
43.微小的违法行为(如违章穿马路) 11
• 过度的压力会产生哪些后果？
过度的压力可导致心身疾病
• 高血压 • 冠心病 • 秃顶 • 消化性溃疡 • 糖尿病 • 甲状腺机能亢进 • 肥胖症 • 遗尿症 • 类风湿性关节炎 • 支气管哮喘 • 荨麻疹 • 偏头痛 • 月经失调 • 癌症
-----你健康吗？
症状自评量表
症状
轻
中
重
躯体化
4
0
0
40%
强迫状态
3
2
0
50%
人际关系敏感 4
0
0
40%
抑郁
4
1
0
50%
焦虑
4
0
0
40%
敌对
2
1
0
30%
恐怖
2
0
0
20%
偏执
2
0
0
20%
精神病性
3
0
0
30%
何谓压力

医院护士的压力与情绪管理培训讲座PPT

如何进行情绪管理
请输入标题内容文字，请输入标题内容文字，请输入标题内容文字，请输入标题内容文字
$ 75,320
$ 20,000
2 0XX
2 0XX
2 0XX
2 0XX
2 0XX
2 0XX
2 0XX
2 0XX
如何进行情绪管理
无害宣泄
眼泪宣泄法
(不管男人女人,伤心悲痛时就让自己的眼泪尽情地流吧,最好能哭出声音,嚎啕大哭)
洞察自己的情绪
第一步，感受自己的内在感觉
当有负面情绪时（生气，悲伤，郁闷，烦躁等不舒服的感受），你要能够察觉到，然后告诉自己：哦，此刻我有负面情绪了。这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。
第二步，观察自己的肢体动作第三步，观察自己的思想
如何进行情绪管理
情绪与情绪管理概述
情绪的影响
积极的情绪可以提高人的免疫能力：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”积极的情绪可以提高人的免疫能力，消极的情绪则直接影响人的身体健
康。
消极的情绪破坏人的身体健康
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。
• 各种噪音、场面刺激 • 接触有害物质：分泌物、
细菌、病毒、化学物质
工作负荷
• 护理工作的内容和范畴不断拓宽
• 护士缺编问题特别突出 • 轮班工作制
资料
16.96%的护士发生睡眠
障碍，其中最主要的影响因素是轮班工作导致的生物节律紊乱。特别是有3岁以下孩子的母亲。

护士压力与情绪管理PPT课件模板

病人病情复杂多变
由于病人病情的复杂性和多变性，护士需要不断调整护理策略，这无疑增加了护士的工作压力。
社会对护士角色认知不足
社会普遍认为护士只是执行医嘱的工具，而忽视了护士在病人康复过程中的重要角色，这种误解使得护士承受了不必要的压力。
护士工作压力的表现:焦虑
护士工作强度大根据中国卫生健康委员会的数据，我国护士每天工作时间平均为8小时，远高于其他职业。高强度的工作使得护士面临巨大的压力。护理工作复杂多变护士需要面对各种疾病患者，同时需要处理大量的医疗文件和记录，这使得护士的工作压力增大。据统计，超过60%的护士表示他们在工作中经常感到焦虑。医患关系紧张近年来，医患关系的紧张使得护士在提供医疗服务的同时，还需要承受来自患者和家属的压力。据调查，近70%的护士表示他们在与患者交流时感到压力。
护士工作压力的应对策略:技能提升
护士工作强度大据中国护士协会调查，我国护士工作强度普遍较大，平均每周工作时长超过40小时，远高于国际标准。护理技术更新快随着医疗技术的不断更新，护士需要不断学习新的护理技术和知识，如心肺复苏、静脉输液等，这给她们带来了巨大的压力。医患关系紧张近年来，医患关系紧张导致护士在与患者沟通时面临更大的压力，如何正确处理医患关系成为护士工作中的一大挑战。
护士工作压力的来源:医疗资源紧张
医疗资源紧张护士工作压力的主要来源之一是医疗资源的紧张。据统计，我国每千人口的医生数量仅为2.4人，远低于世界卫生组织推荐的每千人口0.5-1人的合理比例，导致护士工作量大，压力高。医患关系紧张医患关系的紧张也是护士工作压力的重要来源。据调查，我国有超过60%的护士表示在工作中遭遇过患者或家属的不理解和攻击，这无疑增加了护士的心理压力。

护士压力与情绪管理ppt课件模板

Logo/Company
THANK YOU
汇报人：XXX
20XX.XX.XX
时间管理和工作压力缓解技巧
压力与情绪管理护士工作压力大，情绪波动也较大，需要有效的压力与情绪管理技巧来缓解。时间管理护士工作繁忙，时间管理技巧对于提高工作效率和减轻工作压力至关重要。
专业心理咨询和辅导
压力与情绪管理护士工作压力大，情绪波动也较大。专业心理咨询和辅导通过专业心理咨询和辅导，帮助护士缓解压力，提高情绪管理能力。影响工作表现长期的压力和不良情绪会影响护士的工作表现，降低工作效率。提升患者满意度良好的情绪管理能力有助于提升患者对护士的满意度，促进医患关系和谐。
病人情绪和家属态度的压力
情绪管理护士在面对病人和家属时，需要学会控制自己的情绪，以保持冷静和专业。根据一项调查，70%的护士表示他们经常感到压力过大，而其中 30%的人表示他们的工作压力主要来自于病人的情绪和家属的态度。压力应对护士需要学会有效地应对压力，包括通过运动、冥想、良好的睡眠等方式来缓解压力。一项研究发现，那些能够有效应对压力的护士比那些不能应对压力的护士更能够提供高质量的护理服务。
05
医院和社会对护士情绪管理的支持
提供良好的工作环境和条件
提高护士工作效率根据一项调查，90%的护士表示工作压力过大导致工作效率下降。提供良好的工作环境和条件有助于减轻护士的压力，提高工作效率。促进护士心理健康研究表明，长期处于高压环境下的护士容易出现焦虑、抑郁等心理问题。提供良好的工作环境和条件有助于减轻护士的心理负担，促进其心理健康。
Logo/Company
护士压力与情绪管理的重要性
The Importance of Nurse Stress and Emotional Management

医护情绪ppt课件

情绪管理的策略和方法
情绪觉察
通过观察自己的情绪变化，了解自己的情绪状态，是情绪管理的第一
步。
积极心态
培养乐观、积极的心态，改变思维方式，从正
面角度看待问题。
放松技巧
通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓
解压力和紧张情绪。
沟通技巧
学会有效沟通，表达自己的情感和需求，理解
和尊重他人。
03
避免长时间连续工作，适当安排休息时间和轮班制，减轻医护人员的工作压力。
提供公平合理的薪酬福利，建立有效的奖励机制，激励医护人员的工作积极性和创造力。
建立良好的工作环境和团队氛围
培训和发展机会
提供舒适、整洁、安全的工作环境，加强团队建设，提高医护人员之间的协作和互助精神。
提供专业培训和发展机会，帮助医护人员提升技能和能力，增强职业竞争力，促进职业发展。
建立医护情绪支持系统
医疗机构应建立医护情绪支持系统，提供心理咨询、压力疏导等服务，帮助医护人员更好地应对工作压力和负面情绪。
倡导积极向上的医院文化
医疗机构应倡导积极向上的医院文化，鼓励医护人员保持积极心态，提高工作满意度和职业认同感，从而更好地为患者服务。
THANK YOU
医护人员在日常工作中面临较大的工作压力，本次PPT课件旨在提供有效的情绪管理策略，帮助医护人员应对工作压力。
医护情绪的重要性
提高患者满意度
促进医护人员身心健康
良好的情绪管理能力有助于医护人员更好地与患者沟通，理解患者需求，提高患者满意度。
情绪管理有助于医护人员调节自身情绪，减轻工作压力，保持身心健康。
减少医疗纠纷
通过有效的情绪管理，医护人员能够更好地控制情绪，减少因情绪问题引发的医疗纠纷。

护士的压力与情绪管理ppt课件

方法三
培养兴趣爱好，转移注意力，释放压力。
团队支持与互助经验分享
团队成员之间互相鼓励、支持，共同应对工作压力。
建立有效的沟通机制，及时分享信息和经验。
定期组织团队活动，增进彼此了解和信任。
感谢您的观看
THANKS
了解自己的情绪和压力水平，识别自己的情绪触发点和应对方式。
情绪调节
学会控制和调节情绪，采取深呼吸、放松技巧等来缓解紧张和焦虑。
积极心态
培养乐观、积极的心态，改变思维方式，从正面角度看待压力和挑战。
有效沟通与应对
01
02
03
沟通技巧
掌握有效的沟通技巧，与同事、患者和家属建立良好的沟通关系。
冥想与正念练习
通过冥想和正念练习，提高专注力和自我觉察能力，减轻压力。
积极心态培养
乐观思考
培养积极的心态，学会从困难中寻找机会和教训，增强应对压力的信心。
自我激励
学会自我激励，相信自己有能力应对压力，保持积极向上的态度。
健康生活方式与锻炼
规律作息
保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于缓解压力和疲劳。
护士的压力与情绪管理ppt 课件
目录
• 护士工作压力源分析 • 护士情绪管理的重要性 • 压力与情绪管理策略 • 应对压力的技巧与方法 • 案例分享与经验交流
01
护士工作压力源分析
工作强度与节奏
总结词
高强度工作、快节奏生活
详细描述
护士在日常工作中需要面对高强度的工作压力，包括长时间站立、频繁的夜班以及快速应对紧急情况等。这种快节奏的生活方式对护士的身心健康造成了一定的影响。
适量运动
适量的体育锻炼能够释放压力，增强身体素质，提高心理韧性。

护士压力情绪管理培训讲座课件PPT模板

就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写就作作习文惯教；学为而学言生，提注供重广激发阔写的作写兴作趣空和间自，信减心少，对养写成作良的好束的缚就写，作作发文习展教惯个学；性而为，言学培，生养注提创重供新激广精发阔神写的；作写注兴作重趣空语和间言自，能信减力心少和，对思养写维成作能良的力好束同的缚步写，发作发展习展。惯个；性为，学培生养提创供新广精阔神的；写注作重空语间言，能减力少和对思写维作能的力束同缚步，发发展展。个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。
就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束缚，发展个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写就作作习文惯教；学为而学言生，提注供重广激发阔写的作写兴作趣空和间自，信减心少，对养写成作良的好束的缚写，作发习展惯个；性为，学培生养提创供新广精阔神的；写注作重空语间言，能减力少和对思写维作能的力束同缚步，发发展展。个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。
就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束缚，发展个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束缚，发展个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写就作作习文惯教；学为而学言生，提注供重广激发阔写的作写兴作趣空和间自，信减心少，对养写成作良的好束的缚就写，作作发文习展教惯个学；性而为，言学培，生养注提创重供新激广精发阔神写的；作写注兴作重趣空语和间言自，能信减力心少和，对思养写维成作能良的力好束同的缚步写，发作发展习展。惯个；性为，学培生养提创供新广精阔神的；写注作重空语间言，能减力少和对思写维作能的力束同缚步，发发展展。个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束就缚作就，文作发教文展学教个而学性言而，，言培注，养重注创激重发新激写精发作神写兴；作趣注兴和重趣自语和信言自心能信，力心养和，成思养良维成好能良的力好写同的作步写习发作惯展习；。惯为；学为生学提生供提广供阔广的阔写的作写空作间空，间减，少减对少写对作写的作束的缚束，缚发，展发个展性个，性培，养培创养新创精新神精；神注；重注语重言语能言力能和力思和维思能维力能同力步同发步展发。展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写就作作习文惯教；学为而学言生，提注供重广激发阔写的作写兴作趣空和间自，信减心少，对养写成作良的好束的缚就写，作作发文习展教惯个学；性而为，言学培，生养注提创重供新激广精发阔神写的；作写注兴作重趣空语和间言自，能信减力心少和，对思养写维成作能良的力好束同的缚步写，发作发展习展。惯个；性为，学培生养提创供新广精阔神的；写注作重空语间言，能减力少和对思写维作能的力束同缚步，发发展展。个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束缚，发展个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束缚，发展个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写就作作习文惯教；学为而学言生，提注供重广激发阔写的作写兴作趣空和间自，信减心少，对养写成作良的好束的缚就写，作作发文习展教惯个学；性而为，言学培，生养注提创重供新激广精发阔神写的；作写注兴作重趣空语和间言自，能信减力心少和，对思养写维成作能良的力好束同的缚步写，发作发展习展。惯个；性为，学培生养提创供新广精阔神的；写注作重空语间言，能减力少和对思写维作能的力束同缚步，发发展展。个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。

护士压力情绪管理主题教育模板PPT课件

，雪白，一条
的线条一条刻
似岁月在巷子
的的脸痕巷上迹子，，黑陪一灰伴条的着一墙它条壁度刻上过在布数巷满十子了孩年的子的脸巷的光上子巷涂辉，黑子鸦。陪灰黑，伴的灰雪着墙的白它壁墙的度上壁线过布上条数满布似十了满岁孩年了月子的孩的的光子痕涂辉的迹鸦。涂，，鸦一雪，条白雪一的白条线的刻条线在似条巷岁似子月岁的的月脸痕的上迹痕，，迹陪一，伴条一着一条它条一度刻条过在刻数巷在十子巷年的子的脸的光上脸辉，上。陪，伴陪着伴它着度它过度数过十数年十的年光的辉光。辉。
巷子黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦巷子黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦，雪白的线条似岁月的痕迹
，雪白，，黑陪一灰伴条的着一墙它条壁度刻上过在布数巷满十子了孩年的子的脸巷的光上子涂辉，黑鸦。陪灰，伴的雪着墙白它壁的度上线过布条数满似十了岁孩年月子的的的光巷痕涂辉子迹鸦。黑，，灰一雪的条白墙一的壁条线上刻条布在似满巷岁了子月孩的的子脸痕的上迹涂，，鸦陪一，伴条雪着一白它条的度刻线过在条数巷似十子岁年的月的脸的光上痕辉，迹。陪，伴一着条它一度条过刻数在十巷年子的的光脸辉上。，陪伴
巷子黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦，雪白的线条似岁月的痕迹，一条一条刻在巷子的脸上，陪伴着它度过数十年的光辉。巷子黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦，雪白的线条似岁月的痕迹，一条一条刻在巷子的脸上，陪伴着它度过数十年的光巷辉子。黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦，雪白的线条似岁月的痕迹，一条一条刻在巷子的脸上，陪伴着它度过数十年的光辉。
巷子黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦巷子黑灰的墙壁上布满了孩子的涂鸦，雪白的线条似岁月的痕迹
，雪白，一条
的线条一条刻
似岁月在巷子

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背景资料
压力过大
2019年底安徽护士长丁艾梅过劳导致死亡，2019年9月成都儿童医院护士长张德丽含泪辞职，2019年12月苏州市市立医院北区陈艳枝护士长跳楼自杀，2019年4月，上海梅山医院某护士从宿舍楼上自杀坠落，2019年08月，成都某著名三甲医院急诊科护士张玲，注射药物自杀身亡
背景资料
感知到现实的不可控或与理想（要求）的不平衡让人产生压力！
压力知识
பைடு நூலகம்实验表明
为维持正常的状态人们需要一个最低水平的刺激输入。这个试验也说明了一个人在被剥夺感觉后
会产生难以忍受的痛苦，各种心理功能将受到不同程度的损伤一点压力都没有，并不会让我们有非常幸福的感觉
压力知识
环境事件是否构成压力，威胁有多大，存在个体很大差异
自己的事别人的事老天爷的事
打理好自己的事不去管别人的事别操心老天爷的事
如何减压
成长和发展
我们生命中的压力就如同这些泥沙，把“泥沙” 抖落掉，然后站到上面去，它就是我们成长的阶梯。人们正是在不断地认识压力、战胜压力的过程中成长和发展起来的。
如何减压
能解决的就解决不能解决就暂停不能暂停就转移转移不了就放弃
如何减压
压力管理只学习书本知识是远远不够的，要有实际行动；改变是一个长期的过程，需要坚持、信心,改变必然伴随痛苦，要有心理准备；从个人改变到环境改变，需要一个氛围（组织的支持）。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫观天空云舒云展
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背景资料压力知识护士压力如何减压
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背景资料
压力过大已是护士一种职业性危险
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2019年山西医科大学人文学院医学心理学教研室调查报告显示：护士的心理健康水平明显低于全国成人常模，主要表现在躯体化、强迫、焦虑
精神病性等因子得分上浙江省肿瘤医院对389名护士的抽样调查80％以上的护士工作压力大 ,50%的护士临近夜班就害怕,61%的护士担心工作出错 ,53%的护士经常顾不了家庭和孩子
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压力知识
心理压力(stree) 又称紧张或应激，是某种事物对人的生理或心理造成的一系列紧张反应状态。
理想 (期待，欲望，要求) 现实(现状)
护士压力
职业快乐感缺失心理“不堪重负”
自我认识偏差心身耗竭状态
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如何减压
组织支持和自我压力管理
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如何减压
只要是自己不能控制的事情，就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力
背景资料
医护人员的“五高”
第一，离婚率高，尤其是护士行业第二，服用安眠药的比例高第三，过量抽烟的人多第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多第五，自杀率高。
在55种社会职业中，护士的自杀率排在第三护士、职业经理人、学校老师并称为职业压力最大的三个群体
02
压力知识
压力的正面作用和负面影响
上大学，对成绩优秀、家境良好的学生是一件喜事，而对于一个贫困的农民孩子来说，就是极大的压力事件
压力知识
日常生活中的小烦恼虽然不会立即产生明显的消极影响，但是日积月累，也会增加心理负担。
当烦恼的压力累积到一定程度时，即使只增加一个微小的刺激，也足以使人崩溃。
压力知识
学会满足和珍惜
人的生活都是一样的，在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸所以要学会满足和珍惜
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护士压力
护士压力的分析和心理问题
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护士压力
职业风险特殊工作环境护患冲突生活无规律价值不对称
知识技能更新工作与家庭矛盾心理卫生知识缺乏社会心理支持不足