减盐防控高血压培训试题和答案

高血压健康管理理论知识考核试题及答案

高血压健康管理理论知识考核试题一、单选项1.对确诊的高血压患者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）要提供每年至少多少次的面对面随访（）[单选题] *A.2次B.3次C.4次√D.5次2.关于高血压患者减少钠盐的摄入量，措施不合理的是（）[单选题] *A.使用定量盐勺B.喜吃香肠及各类炒货√C.增加蔬菜和水果的摄入量D.减少味精、酱油等调味品用量3.关于高血压治疗的说法，不正确的是（）[单选题] *A.药物治疗与非药物治疗相结合B.需长期坚持治疗C.定期测量血压，监测血压变化D.偶尔不吃药也没关系√4.规范要求一般高血压患者血压的控制目标是收缩压/舒张压将至（）以下。

（）[单选题] *A.120mmHg/80mmHgB.130mmHg/85mmHgC.140mmHg/90mmHg√D.150mmHg/90mmHg5.高血压患者的随访表中，“用药情况”填写的内容主要是（）[单选题] *A.患者正在服用的药物B.其他医疗卫生机构为其开具的处方药C.随访医生根据此次随访情况开具的处方D.以上都需要填写√6.对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到:（）[单选题] *A.低强度B.中等强度√C.高强度D.无要求7.某高血压患者，虽然按医嘱服药，但频次或数量不足，随访档案“服药依从性”一栏应填写。

（）[单选题] *A.规范服药B.间断服药√C.服药D.不服药8.关于随访服务记录要求叙述不正确（）[单选题] *A.药物不良反应应具体描述哪种药物，何种不良反应。

B.运动填写每周几次，每次多少分钟。

C.饮酒者写出每天的饮酒量如“啤酒3两”。

√D.服药依从性“不服药”即为医生开了处方，但患者未使用此药。

9.高血压诊断须至少非同日次反复测量血压，次血压均高于正常值的可初步诊断为高血压患者。

（）[单选题] *A.二、一B.二、二C.三、二D.三、三√10.对饮酒的高血压患者，在随访档案“日饮酒量”一栏应填写相当于饮（）的两数。

国家基层高血压、糖尿病防治管理指南培训考核试题及答案

国家基层高血压、糖尿病防治管理指南培训考核试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是高血压的危险因素？A. 肥胖B. 遗传C. 吸烟D. 饮食习惯答案：D2. 糖尿病的诊断标准不包括以下哪项？A. 空腹血糖≥7.0mmol/LB. 餐后2小时血糖≥11.1mmol/LC. 随机血糖≥11.1mmol/LD. 糖化血红蛋白≥6.5%答案：D3. 基层医疗卫生机构在高血压、糖尿病防治管理中，以下哪项任务不是其主要职责？A. 开展健康教育B. 进行高危人群筛查C. 定期开展血压、血糖监测D. 进行心脏彩超检查答案：D4. 以下哪项药物不属于高血压治疗的一线药物？A. 钙离子拮抗剂B. β受体阻滞剂C. 利尿剂D. 激素答案：D5. 以下哪项不是糖尿病治疗的主要目标？A. 控制血糖B. 预防并发症C. 提高生活质量D. 增加体重答案：D二、判断题1. 高血压患者应限制饮酒，每日饮酒量不应超过30g。

（）答案：√2. 糖尿病患者饮食应以低糖、低脂、高纤维为主。

（）答案：√3. 基层医疗卫生机构应定期对高血压、糖尿病患者进行随访，了解病情变化。

（）答案：√4. 高血压患者在进行药物治疗时，可以自行调整药物剂量。

（）答案：×（错误）5. 糖尿病患者在运动时，应注意运动强度和时间，避免低血糖发生。

（）答案：√三、简答题1. 请简述高血压的分级标准。

答案：高血压的分级标准如下：一级高血压（轻度）：收缩压140～159mmHg和/或舒张压90～99mmHg。

二级高血压（中度）：收缩压160～179mmHg和/或舒张压100～109mmHg。

三级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。

2. 请简述糖尿病的预防措施。

答案：糖尿病的预防措施包括：（1）控制体重，避免肥胖。

（2）合理饮食，增加膳食纤维摄入。

（3）定期进行体育锻炼。

（4）戒烟限酒。

（5）定期进行血糖监测。

（6）保持良好的心理状态。

高血压健康知识试题(含答案解析)

高血压健康知识试题(含答案解析)高血压知识试题1.全国防治高血压日是每年的5月31日。

2.预防高血压病应该合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3.保持情绪稳定、乐观最有利于心理健康。

4.血压值达到收缩压≥140mmHg、和（或）舒张压≥90mmHg以上，就可以诊断为高血压。

5.高血压的“三高”是患病率高、致残率高、死亡率高。

6.高血压的“三低”是知晓率低、服药率低、控制率低。

7.从35岁开始要每年至少测量一次血压。

8.适量有规律的无氧运动不是缓解高血压的有效措施。

9、高血压非药物治疗目标正确的是BMI≤24kg/m2，腰围男≤80cm女≤85cm，减轻精神压力，保持平衡心理。

10、防治高血压的非药物措施为减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m2，膳食限盐，每日平均不大于8g，减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%，饱和脂肪＞10%，每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟。

11、在引起高血压的危险因素中，年龄是不可以改变的。

12、咸鱼肥肉容易导致高血压。

13、家庭高血压急症一时不能送医院，不应该背在背上往医院跑。

14、下列说法不正确的是血压控制下来，就不用服药了。

15、控释片可以长时间缓慢释放药物，维持血药浓度稳定。

1.A可以在晚上嚼服B，排出空药片是正常的。

2.控释片每天可以按照医生的建议多吃几片。

3.血压为170/90属于二级高血压。

4.血压为170/112属于三级高血压。

5.中国女性的正常腰围应小于等于80厘米。

6.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟减去年龄的数值。

7.每个人每周至少应该运动3次。

8.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

9.成年人每天要保证7-8小时的睡眠时间，睡眠时间不足会对健康产生不利影响。

10.成年人正常的血压应该是120/80.11.成年人平静时的呼吸频率为16-20次/分。

12.成年人正常的脉搏为60-100次/分。

13.成人正常体重的BMI在18.5-23.9 kg/m2之间。

高血压健康知识培训考试及答案

添加标题
总结：高血压的治疗需要药物治疗和生活方式的改变相结合。患者应该认识到改变不良的生活方式的重要性，并在医生的指导下制定合适的治疗方案。
误区：没有症状的高血压不用治疗
误区描述：一些人认为，如果高血压没有症状，就不需要进行治疗。
纠正：这种观点是错误的。高血压是一种慢性疾病，即使没有症状，也需要及时治疗，以避免长期并发症的发生。
01
添加章节标题
02
高血压基础知识
高血压的定义和分类
定义：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常
水平的现象
此处输入你的正文，文字是您思想提炼请尽量言简
意赅的阐述观点
分类：原发性高血压和继发性高血压
高血压的分类
高血压的分类
原发性高血压：原因不明，占90%以
上
此处输入你的正文，文字是您思想提炼请尽量言简
• 考试内容： • 高血压的定义、分类、诊断标准等基本知识。 • 高血压的病因、发病机制、临床表现等医学知识。 • 高血压的预防、治疗、康复等健康知识。 • 高血压患者的自我管理、健康生活方式等实用知识。考试目的：
• 考试目的： • 提高考生对高血压健康知识的理解和掌握程度，增强考生的医学素养和健康意识。 • 帮助考生了解高血压的预防、治疗、康复等知识，提高考生的自我保健能力和生活质量。 • 促进考生对高血压健康知识的传播和普及，提高公众对高血压的认识和重视程度。
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纠正建议：虽然药物治疗是控制高血压的重要手段，但改变不良的生活方式同样重要。患者应该注意饮食调整，减少盐分摄入，适当运动，保持心理健康，这些措施有助于更好地控制血压。
添加标题
注意事项：在接受药物治疗的同时，患者应该积极改变不良的生活方式，如减少饮酒、戒烟、保持适当的体重等。这些措施有助于降低血压，减少心血管事件的风险。

高血压健康知识试题(附答案)

高血压知识试题择题项选一、单1. 全国防治高血压日是每年的A 5 月31 日B 10 月8 日C 12 月1日2. 预防高血压病应该A 不与高血压病人接触B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C 多食补品3. 下面哪些行为最有利于心理健康A 争强好胜，不吃亏B 保持情绪稳定、乐观C、不愉快的事闷在心里4. 血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压A 收缩压≥150mmH、g和（或）舒张压≥100mmHgB 收缩压≥120mmH、g和（或）舒张压≤80mmHgC 收缩压≥140mmH、g和（或）舒张压≥90mmHg5. 高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B 患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高6. 高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B 知晓率低、服药率低、控制率低C 知晓率低、治愈率低、发病率低7. 从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45 岁8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A 合理膳食B 戒烟限酒C 保持心理平衡D 适量有规律的无氧运动9、高血压非药物治疗目标正确的是：2A BMI≤24kg/m ，腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪，增加总热量C 白酒＜50g，啤酒＞250gD 减轻精神压力，保持平衡心理10、防治高血压的非药物措施为：A 减重，增加运动，BMI 保持＞24kg/m 2B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5 次，每次持续运动20-60 分钟11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（）A、年龄B 饮酒C 吸烟D 肥胖12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？（）A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？（）A.拨打120 急救电话B. 心痛定1～2 片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14、下列说法正确的是（）A 血压控制下来，就不用服药了B 不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了C 降压药可以联合在一起用D 吃药发生副作用就不能服用了15、关于控释片说法正确的是（）A 可以嚼着服用B 晚上排出一个空药片很正常C 控释片一天可以多吃几片16、血压170/90 属于几级高血压（）A 一级B 二级C 三级17、血压170/112属于几级高血压（）A 一级B 二级C 三级18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米A 75B 80C 85D 9019、健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。

高血压考试题及答案

高血压考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 高血压定义为收缩压持续高于多少？A. 120mmHgB. 130mmHgC. 140mmHgD. 150mmHg答案：C2. 高血压患者应该限制摄入哪种物质？A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 钠盐D. 脂肪答案：C3. 高血压患者适宜的运动方式是？A. 举重B. 长跑C. 瑜伽D. 游泳答案：C4. 高血压患者应避免哪种食物？A. 苹果B. 香蕉C. 咸菜D. 西红柿5. 高血压的一级预防措施不包括以下哪项？A. 控制体重B. 限制钠盐摄入C. 增加钾盐摄入D. 吸烟答案：D6. 高血压患者血压控制的目标值是多少？A. 120/80mmHgB. 130/85mmHgC. 140/90mmHgD. 150/100mmHg答案：C7. 高血压患者血压测量的最佳时间是？A. 早晨起床后B. 餐后C. 睡前D. 任何时间答案：A8. 高血压患者应限制饮酒量，因为酒精可以？A. 降低血压B. 增加血压C. 无影响D. 降低血脂答案：B9. 高血压患者应定期检查哪项指标？B. 血脂C. 肾功能D. 以上都是答案：D10. 高血压患者应避免哪种情绪状态？A. 快乐B. 焦虑C. 悲伤D. 愤怒答案：B二、填空题（每空1分，共10分）1. 高血压是一种以______持续升高为主要表现的慢性疾病。

答案：血压2. 高血压患者应每日摄入钠盐量不超过______克。

答案：63. 高血压患者应定期监测______，以评估治疗效果。

答案：血压4. 高血压患者应避免______饮食，以减少钠盐摄入。

答案：高盐5. 高血压患者应增加______摄入，有助于降低血压。

答案：钾盐三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述高血压患者的生活方式调整建议。

答案：高血压患者的生活方式调整建议包括：控制体重，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，限制饮酒，增加有氧运动，减少精神压力，保持良好的睡眠习惯。

高血压防治知识试题(含答案)

高血压防治知识试题（含答案）一、选择题1. 以下哪项是高血压的主要危险因素？A. 饮酒B. 吸烟C. 熬夜D. 遗传答案：D2. 以下哪种情况可能导致血压升高？A. 剧烈运动后B. 情绪稳定C. 大量饮水D. 寒冷环境答案：D3. 以下哪种药物属于利尿剂？A. 硝苯地平B. 氨氯地平D. 洛卡特普答案：C4. 以下哪种情况不是高血压患者运动的禁忌症？A. 心动过速B. 呼吸困难C. 肌肉酸痛D. 血压不稳定答案：C5. 以下哪种食物富含钙？A. 肉类B. 蔬菜C. 糖类D. 油脂答案：B6. 以下哪种药物属于β受体阻滞剂？A. 硝苯地平C. 美托洛尔D. 洛卡特普答案：C7. 以下哪种情况可能导致血压升高？A. 饮酒B. 吸烟C. 熬夜D. 情绪激动答案：D8. 以下哪种药物属于血管紧张素转换酶抑制剂？A. 硝苯地平B. 氢氯噻嗪C. 卡托普利D. 洛卡特普答案：C9. 以下哪种食物富含钾？A. 肉类B. 蔬菜C. 糖类D. 油脂答案：B10. 以下哪种药物属于α受体阻滞剂？A. 硝苯地平B. 氨氯地平C. 特拉唑嗪D. 洛卡特普答案：C二、判断题1. 高血压是一种慢性疾病，无法治愈。

（）2. 血压超过140/90mmHg即可诊断为高血压。

（）3. 高血压患者应避免饮酒。

（）4. 利尿剂主要用于治疗高血压和水肿。

（）5. β受体阻滞剂可降低心率和血压。

（）6. 血管紧张素转换酶抑制剂可减轻心脏负担。

（）7. 高血压患者应避免剧烈运动。

（）8. 钾有助于降低血压。

（）9. α受体阻滞剂可扩张血管，降低血压。

（）10. 高血压患者应定期测量血压，以监测病情。

（）答案：1. × 2. × 3. √ 4. √ 5. √ 6. √ 7. × 8. √ 9. √ 10. √三、简答题1. 请简述高血压的危害。

高血压长期未得到有效控制，可引发心、脑、肾等靶器官损害，导致心脏病、中风、肾功能衰竭等严重疾病。

高血压健康知识试题(附答案)

高血压知识试题一、单项选择题1.全国防治高血压日是每年的A 5月31日B 10月8日C 12月1日2.预防高血压病应该A不与高血压病人接触 B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C多食补品3.下面哪些行为最有利于心理健康A争强好胜，不吃亏 B保持情绪稳定、乐观 C、不愉快的事闷在心里4.血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压A收缩压≥ 150mmHg、和（或）舒张压≥ 100mmHgB收缩压≥ 120mmHg、和（或）舒张压≤ 80mmHgC收缩压≥ 140mmHg、和（或）舒张压≥ 90mmHg5.高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高6.高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B知晓率低、服药率低、控制率低 C知晓率低、治愈率低、发病率低7.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45岁8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动9、高血压非药物治疗目标正确的是：A BMI≤24kg/m2，腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪，增加总热量C 白酒＜50g，啤酒＞250gD 减轻精神压力，保持平衡心理10、防治高血压的非药物措施为：A 减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m 2B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（）A、年龄B饮酒C 吸烟D肥胖12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？（）A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？（）A.拨打120急救电话B. 心痛定1～2片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14、下列说法正确的是（）A血压控制下来，就不用服药了B不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了C降压药可以联合在一起用D吃药发生副作用就不能服用了15、关于控释片说法正确的是（）A可以嚼着服用B晚上排出一个空药片很正常C控释片一天可以多吃几片16、血压170/90属于几级高血压（）A一级B二级C三级17、血压170/112属于几级高血压（）A一级B二级C三级18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米A 75B 80C 85D 90A. 170B.120C.20020、每个人每周至少应该运动多少次。

村医高血压知识培训试题及答案

高血压基本考试试题选择题1.全国防治高血压日是每年的 A5月31日 B10月8日 C12月1日2.今年全国防治高血压日的主题A高血压与吸烟 B控制高血压;降压要达标C高血压与肥胖3.预防高血压病应该A不与高血压病人接触 B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C多食补品4.下面哪些行为最有利于心理健康A争强好胜;不吃亏 B保持情绪稳定、乐观 C、不愉快的事闷在心里5.血压值达到以上;就可以诊断为高血压A收缩压≥ 150mmHg、舒张压≥ 100mmHg B收缩压≥ 120mmHg、舒张压≤ 80mmHg C收缩压≥ 140mmHg、舒张压≥ 90mmHg D收缩压≥ 160mmHg、舒张压≤ 70mmHg 6.下列哪项是引发高血压的危险因素A年龄性别 B肥胖、吸烟、酗酒 C工作职业7.高血压发展下去对人体的危害A容易感冒 B脑中风、高血压性心脏病C诱发癌症8.高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高9.高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B知晓率低、服药率低、控制率低C知晓率低、治愈率低、发病率低10.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45岁11.下列哪项不是缓解高血压的有效措施A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动12、人体的正常血压是多少收缩压又是多少A.60-90 90-140B.80-100 60-140C.60-90 60-140D.80-100 90-14013、高血压防治中健康教育的对象是：A．全人群B．学龄期儿童C．中老年人群D．高血压病高危人群E．高血压病人14、测量血压的不恰当的是：A．安静5分钟后坐位右上臂B．袖带的大小适合患者的上臂臂围;至少覆盖上臂臂围的1/3 C．将袖带紧贴被测者上臂;袖带下缘应在肘弯上2.5cmD．所有读数均应以水银柱凸面的顶端为准E．取2次读数平均值记录15、动态血压监测除外哪项均可诊断A 白大衣高血压B 发作性高血压C 低血压D 高血压脑病16、高血压非药物治疗目标：A BMI≤24kg/m 2 腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪;增加总热量C 白酒＜50g啤酒＞250gD 减轻精神压力;保持平衡心理17、血压水平≥140/90;危险分层为：高危及很高危的病人的管理级别：A.一级管理B.二级管理C.三级管理18、防治高血压的非药物措施为：A 减重;增加运动;BMI保持＞24kg/m 2B 膳食限盐;每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪;总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5次;每次持续运动20-60分钟19、高血压累及靶器官损害表现为A.心电图示：左室肥厚B.心电图示：肺性P波C.胸部X线示：右室肥大D.尿常规示：大量白细胞20、社区高血压患者转诊条件A.合并临床情况或靶器官的损害B.患者年龄大于30岁且血压水平达3级C.怀疑继发性高血压患者D.绝经期妇女21、下列哪项不是社区随诊高血压患者转出条件A.按治疗方案用药2-3个月;血压仍不能达标者B.血压控制平稳患者;再度出现血压升高并难以控制者C.血压波动较大者;临床处理有困难者D.随访过程中发现新的临床情况或靶器官损害者22、.我国高血压病引起的死亡原因最常见的是A 心力衰竭B 脑血管意外C 尿毒症D 高血压危象23、下列不属于三级预防的是：A. 积极治疗高血压B. 开展高血压的健康教育C. 控制血压;控制并发症D. 预防靶器官损害24、高血压总体综合防治效果评价标准不包括A 高血压知晓率B 管理覆盖率C 规范管理率D高血压死亡率25、某病人初测血压为180/110mmHg;应建议在什么时间内随诊处理A 2个月B 1个月C 半年内D 立即处理26、在人群中遭受高血压危害更大的..A、老年人 B.年轻高血压患者C.没发现或明知有高血压又不重视降压达标的人27、下列哪一类药不属于降压药A、氯沙坦钾B、硝苯地平C、卡托普利D、阿司匹林一、简答题1、简述降压治疗的原则2、防治高血压的膳食有哪些原则3、引起血压波动的因素有哪些一、选测题：1-5 BBBBC 6-10 BBABA 11-15 DAABD 16-20 DCDAC 21-25 DBBDD 26-27 DD二、简答题：三、1、答：1、早发现、早诊断、早治疗、全面治疗和终身治疗..所有患者必须改善生活方式..2、未推荐一线降压药物;主张在改善生活方式的基础上建立个体化和联合治疗方案3、为了有效地防止靶器官损害;要求每天24小时内血压稳定于目标范围内;最好使用一天一次给药而有持续24小时作用的药物..4．重视收缩压的..2、答：1、戒烟戒酒;2、达到并维持理想体重或适宜体重;对中心型肥胖应特别注意;3、限制钠盐摄入..对轻度高血压患者或有高血压家族史者;每日3-5g食盐折合酱油15-25ml;对中度高血压者;每日1-2g食盐折合酱油5-10ml;对重度高血压或急进性高血压患者应采用无盐膳食;4、增加钾的摄入;K/Na比值达到2：1较为理想;5、减少脂肪和胆固醇的摄入;脂肪占总热量的25%以下;每日胆固醇限制在300mg以下;3、答：1测血压前一小时有剧烈运动;测血压时没有静坐5分钟以上..2测血压前15分钟曾吸烟..3膀胱未排空;尿急..4精神紧张;候诊时间过长;情绪焦急..5刚饮用酒、咖啡等..6测压环境太冷或闷热..。

减盐防控高血压主习题班会

减盐防控高血压主习题班会人的生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作用。

一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要。

国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。

例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。

而日本北部居民每天吃盐高达26克，高血压发病率为40%；其他地区的人每天吃盐1015克，高血压发病率为8%10%。

据报道，美国格利伯曼统计了27个国家的调查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。

2、平时我们应该吃多少盐？健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。

如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，至55岁时冠心病死亡率可减少16%。

世界卫生组织建议每人每天摄盐量应小于6克，这不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和火腿、午餐肉等含盐食品及腌制品所含的盐量。

二、远离高血压，从限盐开始。

盐已逐步被世界公认为健康的秘密杀手。

因为盐不但可以使不少人血压增高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退。

目前，我国每人平均食盐摄入量为16克至20克，致使心脑血管病发病率高达8%。

因此，了解盐是人类有效防治高血压的基础。

1、血压偏高缠上孩子成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系，如果青少年时期血压偏高，又没有注意调控，成年后患高血压的几率就会更高，应该引起家长的重视。

青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压/舒张压均值也随着年龄的增长而增长。

因此，不能用一个固定的数值标准来衡量，血压偏高检出率是以性别、年龄组第95百分位数为标准的。

青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。

2、低盐对孩子更重要高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。

食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。

小学减盐防控高血压知识竞赛题

减盐防控高血压知识竞赛题
班级：姓名
（）1、食盐的主要成分是什么？
A.氯化钠
B.氯化钾
C.氯化钙
( )2、人体味觉多久能适应低盐饮食。

A.1-2周
B.3-4周
C.5-6
（）3、1-6岁儿童每天摄入的食盐量不超过多少？
A.2克
B.4克
C.6克
（）4、7—13岁儿童每天摄入的食盐量不超过多少？
A.3克
B.5克
C.7克
( )5、1岁以下儿童每天摄入的食盐量不超过多少？
A.1克
B.2克
C.3克
（）6、在下列食物中，哪类是含盐量最高的？
A.加工食品
B.天然食品
C.面食
( )7、我国目前高血压的患病人数？
A.1亿
B.2亿
C.3亿
（）8、我国居民的食盐摄入主要来自？
A.加工食品
B.面食摄入
C.烹调摄入
（）9、下列哪项不是缓解高血压的有效措施？
A.合理膳食
B.戒烟限酒
C.适量有规律的无氧运动
（）10、最经济有效的防控高血压的主要措施有？
A.低盐饮食
B.戒烟
C.吃降压药
( )11、您知道健康成人每天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量不能超过多少克？
A.2克
B.6克
C.9克。

高血压健康知识试题(附答案)

高血压知识试题一、单项选择题1.全国防治高血压日是每年的A 5月31日B 10月8日C 12月1日2.预防高血压病应该A不与高血压病人接触 B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C多食补品3.下面哪些行为最有利于心理健康A争强好胜，不吃亏 B保持情绪稳定、乐观 C、不愉快的事闷在心里4.血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压A收缩压≥ 150mmHg、和（或）舒张压≥ 100mmHgB收缩压≥ 120mmHg、和（或）舒张压≤ 80mmHgC收缩压≥ 140mmHg、和（或）舒张压≥ 90mmHg5.高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高6.高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B知晓率低、服药率低、控制率低 C知晓率低、治愈率低、发病率低7.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45岁8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动9、高血压非药物治疗目标正确的是：A BMI≤24kg/m2，腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪，增加总热量C 白酒＜50g，啤酒＞250gD 减轻精神压力，保持平衡心理10、防治高血压的非药物措施为：A 减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m 2B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（）A、年龄B饮酒C 吸烟D肥胖12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？（）A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？（）A.拨打120急救电话B. 心痛定1～2片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14、下列说法正确的是（）A血压控制下来，就不用服药了B不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了C降压药可以联合在一起用D吃药发生副作用就不能服用了15、关于控释片说法正确的是（）A可以嚼着服用B晚上排出一个空药片很正常C控释片一天可以多吃几片16、血压170/90属于几级高血压（）A一级B二级C三级17、血压170/112属于几级高血压（）A一级B二级C三级18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米A 75B 80C 85D 90A. 170B.120C.20020、每个人每周至少应该运动多少次。

高血压健康知识试题(附答案)

高血压知识试题一、单项选择题1.全国防治高血压日是每年的A 5月31日B 10月8日C 12月1日2.预防高血压病应该A不与高血压病人接触 B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C多食补品3.下面哪些行为最有利于心理健康A争强好胜，不吃亏 B保持情绪稳定、乐观 C、不愉快的事闷在心里4.血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压A收缩压≥ 150mmHg、和（或）舒张压≥ 100mmHgB收缩压≥ 120mmHg、和（或）舒张压≤ 80mmHgC收缩压≥ 140mmHg、和（或）舒张压≥ 90mmHg5.高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高6.高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B知晓率低、服药率低、控制率低 C知晓率低、治愈率低、发病率低7.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45岁8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动9、高血压非药物治疗目标正确的是：A BMI≤24kg/m2，腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪，增加总热量C 白酒＜50g，啤酒＞250gD 减轻精神压力，保持平衡心理10、防治高血压的非药物措施为：A 减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m 2B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（）A、年龄B饮酒C 吸烟D肥胖12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？（）A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？（）A.拨打120急救电话B. 心痛定1～2片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14、下列说法正确的是（）A血压控制下来，就不用服药了B不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了C降压药可以联合在一起用D吃药发生副作用就不能服用了15、关于控释片说法正确的是（）A可以嚼着服用B晚上排出一个空药片很正常C控释片一天可以多吃几片16、血压170/90属于几级高血压（）A一级B二级C三级17、血压170/112属于几级高血压（）A一级B二级C三级18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米A 75B 80C 85D 90A. 170B.120C.20020、每个人每周至少应该运动多少次。

开原卫生院健康教育讲座之.低盐试卷

开原卫生院健康教育讲座之
低盐膳食与高血压防治（班前）
1.低盐饮食是指可用食盐不超过（）克。

A 3 b 2 c 4 d 5
2.摄入较少的盐不仅能降血压还有助于缩减心脏病风险，对吗？（）A对b不对c不知道
3.据卫生部门统计，我国高血压患者已达（）人。

A2亿 b1.5亿 c1亿 d不知道
4.低盐饮食就是说吃盐越少越好，对吗？（）
A对 b不对 c不知道
5.你听说过“低钠综合症”，急剧限盐可致部分血压反而升高。

（）
A听说过 b没有
低盐膳食与高血压防治（班后）
6.低盐饮食是指可用食盐不超过（）克。

A 3 b 2 c 4 d 5
7.摄入较少的盐不仅能降血压还有助于缩减心脏病风险，对吗？（）A对b不对c不知道
8.据卫生部门统计，我国高血压患者已达（）人。

A2亿 b1.5亿 c1亿 d不知道
9.低盐饮食就是说吃盐越少越好，对吗？（）
A对 b不对 c不知道
10.你听说过“低钠综合症”，急剧限盐可致部分血压反而升高。

（）
A听说过 b没有。

高血压培训考试及答案

高血压培训考试及答案一、单选题（每题2分，共40分）1. 高血压的诊断标准是收缩压和/或舒张压达到或超过（）。

A. 140/90mmHgB. 130/85mmHgC. 120/80mmHgD. 150/100mmHg答案：A2. 高血压患者的生活方式干预中，不包括以下哪项（）。

A. 限制钠盐摄入B. 增加钾盐摄入C. 增加饮酒量D. 保持适量运动答案：C3. 高血压患者血压控制的目标值是（）。

A. 140/90mmHg以下B. 130/80mmHg以下C. 120/80mmHg以下D. 110/70mmHg以下答案：A4. 高血压患者应定期进行哪些检查（）。

A. 血压监测B. 心电图C. 肾功能检查D. 以上都是答案：D5. 高血压患者降压药物的选择原则是（）。

A. 单一药物B. 联合用药C. 根据病情选择D. 根据药物价格选择答案：C6. 高血压患者血压控制不佳时，应首先考虑（）。

A. 增加药物剂量B. 增加药物种类C. 调整生活方式D. 换用其他药物答案：C7. 高血压患者出现头痛、头晕等症状时，应立即（）。

A. 增加药物剂量B. 减少药物剂量C. 立即就医D. 忽略症状答案：C8. 高血压患者应避免哪些食物（）。

A. 低盐食物B. 高脂肪食物C. 高糖食物D. 高蛋白食物答案：B9. 高血压患者应如何进行体重管理（）。

A. 随意增减体重B. 保持体重在正常范围C. 增加体重D. 减少体重答案：B10. 高血压患者应如何进行运动（）。

A. 剧烈运动B. 适量运动C. 避免运动D. 长时间运动答案：B11. 高血压患者应如何监测血压（）。

A. 每天一次B. 每周一次C. 每月一次D. 每年一次答案：A12. 高血压患者应如何管理自己的血压（）。

A. 仅依赖医生B. 自行调整药物C. 定期复查，遵医嘱D. 忽略血压管理答案：C13. 高血压患者应如何调整饮食（）。

A. 增加盐分摄入B. 增加糖分摄入C. 增加脂肪摄入D. 控制盐分摄入答案：D14. 高血压患者应如何管理自己的情绪（）。