生命与健康常识

生命与健康常识 Prepared on 22 November 2020

初中毕业考试《生命与健康常识》知识摘要

1、地震、海啸、泥石流、和山体滑坡等是最常见的地质灾害。

2、地震前兆：地下水异常，动物异常，地光和地声，有人有异常感觉。从地震

发生到房屋倒塌，一般有12秒左右的时间。

3、地震发生时如何逃生：如果在平房里，要迅速钻到床下、桌下，同时用被

褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方；如果住在楼房中，最安全有效的办法是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等；如果正在上课，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外；中间及后排的学生可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的学生要紧靠墙根，双手护住头部；如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留；如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

4、发现滑坡后，要迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡

外，只要行动迅速，都有可能逃离危险区段。逃离时，以向两侧跑为最佳。

发现泥石流后，要马上与泥石流垂直方向向两边的山坡上面爬，爬地越高越好，绝对不能往泥石流的下游跑。

5、遇到台风时可以这样做：大风中要在轻型车上放一些重物，或者慢速行驶，

必要时还要停车；不要在广告牌和老树下长期逗留。有的广告牌由于安装不牢，在强大风力作用下有可能倒塌；走路、骑车时，应少走高楼层之间的狭

长通道，因为会形成“狭管效应”，风力加大，会带来危险；在强风中尽量少骑自行车，一旦侧风向行驶，很有可能被大风刮倒。

6、洪水自救有方：受到洪水威胁时，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织

地向山坡、高地等处转移；在措手不及或已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移：来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，做暂时避险，等待援救。不要单身游泳转移，也不要爬到泥坯房的屋顶上；发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折时，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电；洪水过后，要服用预防流行病的、药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。所有的水饮用前要彻底煮沸；如果不幸被洪水冲走，要尽量抱住在水中漂流的大树、木板等物。

7、常用灭火方法。冲水冷却法：将水直接浇到燃烧物上，熄灭火焰，或将水浇

到附近未燃烧的可燃物上，使可燃物避免燃烧；隔绝空气法：用湿棉被等难燃物或不燃物覆盖在燃烧物表面，隔绝空气，将火熄灭；防止蔓延法：将火附近的易燃物和可燃物从燃烧区转移走，将助燃物与燃烧区隔离开，防止正在燃烧的物品飞散，以阻止火势蔓延。

8、家具、被褥等起火，可以用水浇灭火苗，如果备有灭火器，则可用灭火器灭

火；燃气起火，应立即关掉燃气总闸，并用湿毛巾和湿棉被等捂灭火苗，也可用干粉灭火器灭火；电路和电器起火，要立即切断电源，以防止触电或电器爆炸伤人。然后用干粉灭火器等进行扑救，或用湿棉被、湿帆布等将火盖灭；油锅起火，应立即关闭炉灶燃气阀门，直接盖上或用湿抹布覆盖灭火，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火，并将锅平稳端离炉火，冷却后才能打

开锅盖，切勿向油锅内倒水灭火。火灾发生后，要及时报警，火警电话是“1 19”。

9、被烧伤后，不要强行撕脱衣裤、鞋袜等，应先用剪刀剪开，然后在慢慢脱

去，以免加剧创伤面损伤；如皮肤上仅出现局部红肿、疼痛，可尽快用凉水冲洗伤处；如果伤处有水泡出现，不要刺破水泡，应该到医院治疗；如果烧伤面积较大，且程度严重时，不要涂抹任何药粉、药水和药膏，以免给入院后的诊治造成困难。如果有人一氧化碳中毒或窒息，要立即将其带离烟雾环境，置于安静、通风、凉爽处，解开其衣领、裤带，并注意保暖。对重度昏迷者和呼吸心跳停止者，要立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，并抓紧时间将其送往医院救治。

10、我们走进商场、宾馆和地铁等公共场所时，要注意观察消防标志，熟悉消

防通道，留心太平门、安全出口、灭火器等的位置，以便火灾时能及时逃离和灭火。逃离火场时，千万不要盲目跟丛人流和相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要朝室外空地跑，尽量往楼层下面跑。若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向迅速撤离，也可通过阳台、窗户等逃往室外。开门之前应先用手背碰一下门把手，试探门外是否已经起大火。千万不要贸然开门，逃离时一定要把门关紧，给自己争取逃离火场的时间。绝不能乘坐普通电梯，跳闸断电会使电梯悬在空中，使人困在里面。要注意防止烟雾中毒和窒息，应该用湿毛巾、口罩捂住口鼻，匍匐撤离。为防止烧伤和烫伤，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被及湿毯子等将身体裹好，然后再冲出去。如果身上着火，不要惊慌，而应沉着冷静地采取灭火措施。如果通道被堵，可以退守到

未着火的房间，关紧门窗，用床单、窗帘、棉被等堵住门窗缝隙。有条件的话，可以不断向靠火一面的门窗洒水降温。

11、在楼房中遇到火灾，又无法通过楼梯逃离火海时，可以迅速利用身边的绳

索或利用床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿，然后将它栓在牢固的暖气管道、窗框、床架上，顺绳慢滑到地面或下面楼层，从而脱离险境。跳楼逃生是被逼无奈的选择，但只能限在低层。在跳楼之前，可以先向楼下丢棉被、沙发垫及枕头等软件物品，以便“软着陆。”然后用手扒住窗台，身体下垂，头上脚下地自然下落，以缩小跳落高度，避免摔伤。

12、在户外碰到雷电天气的时候该怎么办：立即寻找装有避雷针、钢架或钢筋

混凝土的建筑物等。若找不到，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人体与地面的接触面积。不要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上，不要停留在树林边缘，不要待在电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体附近，不要停留在山顶、楼顶等高处。不宜在旷野中打伞或高举锄头、球杆等，要避免开摩托车、骑自行车。多人在野外时，应拉开几米距离，身处空旷地带宜关闭手机。

13、雷击者失去意识，但仍有呼吸和心跳，应该让他舒适平卧，休息后将其送

往医院治疗。若伤者停止呼吸和心跳，应迅速果断地交替进行口对口人工呼吸和心脏挤压，并及时送往医院抢救，在未证实伤者已经死亡之前，不应停止人工呼吸和胸外按摩术，并及时通知医生前来抢救。

14、为了远离毒品，青少年必须做到以下几点：第一，需要克服盲目的好奇

心，坚决抵制不良诱惑。第二，正确对待困难和挫折，不能用毒品来麻醉自