刑警体能测试评分标准
公安民警体育锻炼评分标准
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10012″59″23′26″5′27″1317 2.690.72 9512″89″53′28″5′31″ 2.650.70 9013″19″83′30″5′34″1216 2.610.68 8513″410″13′32″5′38″ 2.570.66 8013″710″43′35″5′42″1115 2.530.64 7514″010″73′40″5′46″ 2.490.62 7014″311″03′45″5′51″1014 2.450.60 6514″611″33′50″5′58″ 2.410.58 6014″911″63′55″6′05″913 2.370.56 5515″211″94′00″6′12″ 2.330.54 5015″512″24′05″6′19″812 2.290.52 4515″812″54′10″6′26″711 2.250.50 4016″112″84′15″6′33″610 2.210.48 3516″413″14′20″6′40″59 2.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10013″410″13′35″5′37″1234 2.650.70 9513″710″43′40″5′44″33 2.610.68 9014″010″73′45″5′51″1132 2.570.66 8514″311″03′50″5′58″31 2.530.64 8014″611″33′55″6′05″1030 2.490.62 7514″911″64′00″6′12″29 2.450.60 7015″211″94′05″6′19″928 2.410.58 6515″512″24′10″6′26″27 2.370.56 6015″812″54′15″6′33″826 2.330.54 5516″112″84′20″6′40″25 2.290.52 5016″413″14′25″6′47″724 2.250.50 4516″713″44′30″6′54″623 2.210.48 4017″013″74′35″7′01″521 2.170.46 3517″314″04′40″7′08″419 2.130.44男子青年三组（31岁至35岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）(米) 10014″010″43′45″5′51″1132 2.610.68 9514″310″73′50″5′58″31 2.570.66 9014″611″03′55″6′05″1030 2.530.64 8514″911″34′00″6′12″29 2.490.62 8015″211″64′05″6′19″928 2.450.60 7515″511″94′10″6′26″27 2.410.58 7015″812″24′15″6′33″826 2.370.56 6516″112″54′20″6′40″25 2.330.54 6016″412″84′25″6′47″724 2.290.52 5516″713″14′30″6′54″23 2.250.50 5017″013″44′35″7′01″622 2.210.48 4517″313″74′40″7′08″521 2.170.46 4017″614″04′45″7′15″419 2.130.44 3517″914″34′50″7′22″317 2.090.42男子青年四组（36岁至40岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10014″911″03′55″6′05″1030 2.570.66 9515″211″34′00″6′12″29 2.530.64 9015″511″64′05″6′19″928 2.490.62 8515″811″94′10″6′26″27 2.450.60 8016″112″24′15″6′33″826 2.410.58 7516″412″54′20″6′40″25 2.370.56 7016″712″84′25″6′47″724 2.330.54 6517″013″14′30″6′54″23 2.290.52 6017″313″44′35″7′01″622 2.250.50 5517″613″74′40″7′08″21 2.210.48 5017″914″04′45″7′15″520 2.170.46 4518″214″34′50″7′22″419 2.130.44 4018″514″64′55″7′29″317 2.090.42 3518″814″95′00″7′36″215 2.050.40男子中年一组（41岁至45岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″211″34′00″1484029 2.53 9515″511″64′05″1463928 2.49 9015″811″94′10″1443827 2.45 8516″112″24′15″1423726 2.41 8016″412″54′20″1403625 2.37 7516″712″84′25″1383524 2.33 7017″013″14′30″1363423 2.29 6517″313″44′35″1343322 2.25 6017″613″74′40″1323221 2.21 5517″914″04′45″1313120 2.17 5018″214″34′50″1303019 2.13 4518″514″64′55″1292918 2.09 4018″814″95′00″1282816 2.05 3519″115″25′05″1272714 2.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″511″64′05″1393928 2.49 9515″811″94′10″1383827 2.45 9016″112″24′15″1373726 2.41 8516″412″54′20″1363625 2.37 8016″712″84′25″1353524 2.33 7517″013″14′30″1343423 2.29 7017″313″44′35″1333322 2.25 6517″613″74′40″1323221 2.21 6017″914″04′45″1313120 2.17 5518″214″34′50″1303019 2.13 5018″514″64′55″1292918 2.09 4518″814″95′00″1282816 2.05 4019″115″25′05″1272714 2.01 3519″415″55′10″1262612 1.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑2000米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″912″218′00″1373827 2.45 9516″212″518′05″1363726 2.41 9016″512″818′10″1353625 2.37 8516″813″118′15″1343524 2.33 8017″113″418′20″1333423 2.29 7517″413″718′25″1323322 2.25 7017″714″018′30″1313221 2.21 6518″014″318′35″1303120 2.17 6018″314″618′40″1293019 2.13 5518″614″918′45″1282918 2.09 5018″915″218′50″1272817 2.05 4519″215″518′55″1262716 2.01 4019″515″819′00″1252615 1.97 3519″816″119′05″1242513 1.93。
贵州公安体能测试标准
贵州公安体能测试标准贵州公安体能测试是公安招聘考试中的重要环节，也是选拔优秀警务人员的重要标准之一。
体能测试的标准严格而科学，旨在选拔出身体素质优良、能够胜任公安工作的人才。
下面将详细介绍贵州公安体能测试的标准。
一、项目及标准。
1. 1000米长跑。
男性标准，3分30秒内完成；女性标准，4分30秒内完成。
长跑项目是考察考生心肺功能和耐力的重要项目，要求考生在规定时间内完成1000米长跑，以展现其良好的身体素质和耐力水平。
2. 50米短跑。
男性标准，8秒内完成；女性标准，9秒内完成。
短跑项目是考察考生爆发力和速度的重要项目，要求考生在规定时间内完成50米短跑，以展现其良好的爆发力和速度水平。
3. 立定跳远。
男性标准，2.2米以上；女性标准，1.8米以上。
立定跳远项目是考察考生爆发力和下肢力量的重要项目，要求考生在规定距离内完成跳远，以展现其良好的爆发力和下肢力量水平。
4. 仰卧起坐。
男性标准，30次以上；女性标准，25次以上。
仰卧起坐项目是考察考生腹肌力量和耐力的重要项目，要求考生在规定时间内完成仰卧起坐动作，以展现其良好的腹肌力量和耐力水平。
二、注意事项。
1. 参加体能测试的考生需提前做好充分的准备，包括合理的饮食和充足的休息，以保证最佳状态参加测试。
2. 参加体能测试的考生需穿着适合运动的服装和鞋子，以确保能够自如地完成各项测试项目。
3. 参加体能测试的考生需按照考官的指示进行测试，不得擅自停止或中途退出测试项目。
4. 参加体能测试的考生需遵守公平竞争的原则，不得采取任何作弊行为，一经发现将取消考试资格。
5. 参加体能测试的考生需保持良好的体育道德和团队合作精神，尊重他人，服从考官的指挥和管理。
三、结语。
贵州公安体能测试标准旨在选拔出身体素质优良、能够胜任公安工作的人才，希望广大考生能够认真对待体能测试，做好充分的准备，展现出优秀的体能水平，为公安事业贡献自己的力量。
希望本文介绍的体能测试标准对广大考生有所帮助，祝愿大家在体能测试中取得优异成绩，顺利通过考核，成为优秀的警务人员。
公安岗体测标准
公安岗体测标准
《公安岗位体能测试标准》
为了确保公安岗位工作人员能够正常有效地完成公安岗位工作，维护公共安全，《公安岗位体能测试标准》规定，全国公安机关岗位工作人员应当接受体能测试，以确定其体能水平是否符合公安岗位要求。
体能测试包括肺活量测试、仰卧起坐测试、1000米跑测试、1000米步行测试、立定跳远测试、体前屈测试、引体向上测试、50米冲刺测试等内容。
肺活量测试要求男性在1分钟内可以做到至少4次呼吸，女性至少3次；仰卧起坐测试要求男性在2分钟内可以做到至少30个，女性至少20个；1000米跑要求男性在4分钟内可以完成，女性在5分钟内可以完成；1000米步行要求男性在10分钟内可以完成，女性在12分钟内可以完成；立定跳远测试要求男性跳远不少于3.7米，女性跳远不少于2.7米；体前屈测试要求男性至少可以做到90度，女性至少可以做到80度；引体向上测试要求男性至少可以做到8个，女性至少可以做到3个；50米冲刺测试要求男性在8秒内可以完成，女性在9秒内可以完成。
《公安岗位体能测试标准》还规定，公安岗位工作人员在体能测试
中取得不低于此标准的成绩，方可继续从事公安岗位工作。
任何违反《公安岗位体能测试标准》的工作人员，均将被免职或解聘。
因此，公安工作人员在接受公安岗位体能测试前，需要积极锻炼自己的身体，确保自己满足测试标准的要求。
只有身体健康，才能更好地完成公安岗位的工作，维护公共安全，更好地服务社会。
公安机关人民警察体育锻炼达标标准
公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则一、跑（一）100米场地器材：100米跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清楚。
发令旗一面，发令枪或口哨一个、秒表若干块（一道一表），使用前应进行校正。
测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。
当听或看到信号（口令、枪音、哨音或发令旗）后开始起跑，抢跑者重跑。
测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。
计时员听枪音、哨音或旗落开表，当受测者躯干到终点时停表。
登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
（二）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图一）。
木块（5厘米×10厘米或瓶子）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，将30厘米区域中立着的木块（瓶子）推倒随即往回跑，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者推倒木块（瓶子）时，脚不要越过S 1和S 2线。
图1 10米×4往返跑场地图 （三）800米、1000米、1500米跑场地器材：400米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。
登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
二、1分钟跳绳器材：短绳若干条、秒表测验方法：两人一组，1人测验，1人记数，统一计时。
每跳跃1次摇绳一回环（一周圈），记录1分钟跳绳次数。
测验过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。
S1S 230cm三、俯卧撑场地器材：平坦地面1块。
测定方法与动作规格：受测者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录完成的次数。
公安民警体育锻炼达标标准
《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》，推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼，增强体质，提高战斗力，更好地为保卫社会主义现代化建设服务，制定《公安民警体育锻炼达标标准》（以下简称《警标》）。
第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施，边防、消防和警卫系统，结合部队实际参照执行。
公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合，并纳入警体教学计划。
第三条《警标》的实施工作，由中国前卫体协主管，地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。
第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组；女六个组。
1、青年一组：25岁以下；（含学生组）2、青年二组：26岁至30岁；3、青年三组：31岁至35岁；4、青年四组：36岁至40岁；5、中年一组：41岁至45岁；6、中年二组：46岁至50岁；7、男子中年三组：51岁至55岁。
第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。
第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。
第七条参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加测验，并在一年内完成。
一年的起止期，自当年九月一日至次年八月三十一日。
第八条测验成绩采用百分制评分法。
根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。
（前四类，每类满分为100分，第五类只记会否不记分）。
第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。
及格标准为200分至275分。
良好标准为276分至335分。
优秀标准为336分至400分。
第十条参加者有以下情况之一，不计达标等级：1、未能在一年内完成规定的五类项目测验：2、有一类项目的测验成绩低于30分：3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。
第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显着的单位，由其上一级领导机关给予表彰。
第十二条对达到优秀级标准者发给证书。
警察体能测试标准
警察体能测试标准警察体能测试是对警察进行体能素质的一种考核方式，其目的是为了确保警察在日常工作中具备足够的体能和耐力，能够应对各种突发情况，保障社会的安全和稳定。
警察体能测试标准是对警察体能素质的具体要求和评定标准，下面将详细介绍警察体能测试的标准内容。
首先，警察体能测试包括有氧耐力、肌肉力量、灵敏度和柔韧性等几个方面的测试项目。
其中有氧耐力是指警察在长时间持续工作中的耐力表现，通常通过长跑、游泳等项目进行测试。
肌肉力量是指警察在应对突发情况时的爆发力和持久力，通常通过俯卧撑、引体向上等项目进行测试。
灵敏度是指警察在应对突发情况时的反应速度和敏捷性，通常通过抓捕、跳远等项目进行测试。
柔韧性是指警察在各种复杂环境下的身体协调性和柔软度，通常通过倒立、开合跳等项目进行测试。
其次，警察体能测试标准是根据警察实际工作需要和身体素质要求而设定的。
一般来说，不同岗位的警察在体能测试标准上会有所不同，但都需要符合一定的基本要求。
比如，对于特警、巡逻警察等需要进行高强度体能训练的岗位，其体能测试标准会相对更高，而对于一般警务岗位，其体能测试标准则相对较低。
但不管是哪个岗位，警察都需要具备一定的有氧耐力、肌肉力量、灵敏度和柔韧性，以保证其在工作中能够胜任各种任务。
再次，警察体能测试标准的制定是为了提高警察的整体素质和工作能力。
通过体能测试，可以及时发现警察在体能素质上的不足之处，有针对性地进行训练和提高。
这样不仅可以提高警察的工作效率和应对突发情况的能力，还可以减少工作中的意外伤害和事故发生的可能性，保障了社会的安全和稳定。
最后，警察体能测试标准的执行需要严格遵守相关规定和程序。
体能测试应由专业的体能测试人员进行指导和监督，确保测试结果的客观性和准确性。
同时，警察在进行体能测试时也要严格按照规定的测试项目和标准进行，不得作弊和违规行为。
只有通过严格的体能测试，才能保证警察在工作中能够胜任各种任务，确保社会的安全和稳定。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)
附件3公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组（二）女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
S1 S2←→30厘米图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。
如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。
测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
新警体能测试标准
新招录男民警体能测试标准评分表项一二(选测一项)三四目100米10米×41000米跑1500米跑1分钟立定跳俯卧撑分跑往返跑跳绳远值〔秒〕〔秒〕〔分′〕秒〔分′〕秒(次)〔次〕〔米〕10012″810″13′10″5′37″148499513″110″43′20″5′44″180479013″410″73′30″5′51″170458513″711″03′40″5′58″160438014″011″33′50″6′05″150417514″311″64′00″6′12″145397014″611″94′10″6′19″140376514″912″24′20″6′26″135356015″212″54′30″6′33″130335515″512″84′35″6′40″120315015″813″14′40″6′47″115294516″113″44′45″6′54″110274016″413″74′50″7′01″105253516″714″04′55″7′08″100233017″014″35′00″7′15″95212517″314″65′05″7′22″90192017″614″95′10″7′29″85171517″915″25′15″7′36″80151018″215″55′20″7′43″7513518″515″85′25″7′50″7011备注：1、根据民警年龄，25周岁以下〔含25周岁〕评分以60分值为单项及格线，25周岁以上评分以50分值为单项及格线。
2、以上六项测试内容，25周岁以下〔含25周岁〕根据实际分值总分过340分值视为及格，过430分为良好，过490为优秀。
3、以上六项测试内容，25周岁以上，根据实际分值总分过280分值视为及格，过410分为良好，过470为优秀。
新招录女民警体能测试标准评分表项一二三四目100米10米×4往1分钟800米跑立定跳远分跑返跑仰卧起坐值〔秒〕〔秒〕〔分′秒〕〔次〕〔米〕10015″510″83′30″439515″811″13′45″419016″111″43′50″398516″411″73′55″378016″712″04′00″357517″012″34′05″337017″312″64′10″3165 17″612″94′15″296017″913″24′20″275518″213″54′25″255018″513″84′30″234518″814″14′40″214019″114″44′50″193519″414″74′55″173019″715″05′00″152520″015″35′05″132020″315″65′10″111520″615″95′15″91020″916″25′20″8521″216″55′25″7备注：1、根据民警年龄，25周岁以下〔含25周岁〕评分以60分值为单项及格线，25周岁以上评分以50分值为单项及格线。
新警体能测试标准
新招录男民警体能测试标准评分表
备注：1、根据民警年龄，25周岁以下（含25周岁）评分以60分值为单项及格线，25周岁以上评分以50分值为单项及格线。
2、以上六项测试内容，25周岁以下（含25周岁）根据实际分值总分过340分值视
为及格，过430分为良好，过490为优秀。
3、以上六项测试内容，25周岁以上，根据实际分值总分过280分值视为及格，过410分为良好，过470为优秀。
新招录女民警体能测试标准评分表
备注：1、根据民警年龄，25周岁以下（含25周岁）评分以60分值为单项及格线，25周岁以上评分以50分值为单项及格线。
2、以上五项测试内容，25周岁以下（含25周岁）根据实际分值总分过280分值视为及格，过355分为良好，过405为优秀。
3、以上五项测试内容，25周岁以上，根据实际分值总分过230分值视为及格，过325分为良好，过375为优秀。
警察体能考核标准
警察体能考核标准
警察体能考核标准是指对警察在工作中所需具备的体能水平进行评估和测试的一系列标准和要求。
体能考核的目的是为了确保警察在工作中具备足够的体能和耐力，以应对各种突发状况和体力要求。
一般来说，警察体能考核标准包括以下几个方面：
1. 跑步能力：考核项目一般包括短跑、中长跑和长跑。
一般要求警察在短跑项目中能够达到一定速度，例如100米内以一定时间内完成。
中长跑和长跑项目则要求警察能够保持较长时间的耐力，在规定时间内完成一定距离的跑步。
2. 爬楼梯能力：考核项目一般包括爬楼梯次数，要求在规定时间内完成规定次数的爬楼梯动作。
这个项目主要考察警察的下肢力量和耐力。
3. 举重能力：考核项目一般包括重量举卧推和重量举悬垂。
要求警察能够在一定时间内完成一定负重的举重动作。
这个项目主要考察警察的上肢力量和耐力。
4. 拉伸和柔韧性：考核项目一般包括身体柔韧性和拉伸能力。
要求警察能够完成一定难度的柔韧性和拉伸训练动作。
以上是一般警察体能考核标准的主要内容，不同单位和不同地区会有一些差异和补充要求。
为了确保公平和客观性，一般会由专门的体能考核团队进行评估和测试，对于考核项目的标准
和要求进行科学和严格的制定和实施。
警察在工作中需要有一定的体能和耐力，以应对各种紧急情况和身体要求。
通过体能考核，可以有效提高警察的体能水平，从而更好地履行职责和应对各种挑战。
因此，警察体能考核标准的制定和实施对于保障警察队伍的整体素质和工作能力是非常重要的。
同时，也有助于提高警察对自身体能的认知和管理，进一步提高工作效率和职业满意度。
3、《公安机关录用人民警察体能测评项目、标准及实施规则》
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组（二）女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
S1 S2←→30厘米图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。
如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。
测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准暂行
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组（二）女子组附件2公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。
如选择室外场地测试，需要在天气状况许可的情况下进行测试，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。
测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
全国公安体能测试标准
全国公安体能测试标准
1. 有氧耐力测试，常见的有氧耐力测试项目包括跑步、游泳等，测试者需要在规定时间内完成一定距离的跑步或游泳，以考察其心
肺功能和耐力水平。
2. 肌肉力量测试，常见的肌肉力量测试项目包括引体向上、仰
卧起坐等，测试者需要完成规定次数的动作，以考察其上肢和腹部
肌肉力量水平。
3. 爆发力测试，常见的爆发力测试项目包括立定跳远、折返跑等，测试者需要在规定时间内完成尽可能多的次数或达到规定的距离，以考察其爆发力和速度。
4. 灵敏度测试，常见的灵敏度测试项目包括倒立、侧手支撑等，测试者需要完成规定的动作以考察其身体灵活性和协调性。
在具体的体能测试标准中，会规定不同性别、年龄和岗位的测
试者所需达到的具体要求，以确保公安人员的体能达到一定水平，
能够胜任工作任务。
此外，体能测试标准通常会根据科学研究和实
践经验进行不断修订和更新，以适应社会发展和公安工作的实际需
要。
总的来说，体能测试标准的设定旨在保障公安人员的身体素质，提高其工作能力和应对突发情况的能力。
公安民警体育锻炼标准评分表之欧阳道创编
附件3公安民警体育锻炼标准评分表男子青年一组（25岁以下）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）100 12″5 9″2 3′26″5′27″13 17 2.69 0.72 95 12″8 9″5 3′28″5′31″ 2.65 0.70 90 13″1 9″8 3′30″5′34″12 16 2.61 0.68 85 13″4 10″1 3′32″5′38″ 2.57 0.66 80 13″7 10″4 3′35″5′42″11 15 2.53 0.64 75 14″0 10″7 3′40″5′46″ 2.49 0.62 70 14″3 11″0 3′45″5′51″10 14 2.45 0.60 65 14″6 11″3 3′50″5′58″ 2.41 0.58 60 14″9 11″6 3′55″6′05″9 13 2.37 0.56 55 15″2 11″9 4′00″6′12″ 2.33 0.54 50 15″5 12″2 4′05″6′19″8 12 2.29 0.52 45 15″8 12″5 4′10″6′26″7 11 2.25 0.50 40 16″1 12″8 4′15″6′33″ 6 10 2.21 0.48 35 16″4 13″1 4′20″6′40″ 5 9 2.17 0.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）100 13″4 10″1 3′35″5′37″12 34 2.65 0.70 95 13″7 10″4 3′40″5′44″33 2.61 0.68 90 14″0 10″7 3′45″5′51″11 32 2.57 0.66 85 14″3 11″0 3′50″5′58″31 2.53 0.64 80 14″6 11″3 3′55″6′05″10 30 2.49 0.62 75 14″9 11″6 4′00″6′12″29 2.45 0.60 70 15″2 11″9 4′05″6′19″9 28 2.41 0.58 65 15″5 12″2 4′10″6′26″27 2.37 0.56 60 15″8 12″5 4′15″6′33″8 26 2.33 0.54 55 16″1 12″8 4′20″6′40″25 2.29 0.52 50 16″4 13″1 4′25″6′47″7 24 2.25 0.50 45 16″7 13″4 4′30″6′54″ 6 23 2.21 0.48 40 17″0 13″7 4′35″7′01″ 5 21 2.17 0.46 35 17″3 14″0 4′40″7′08″ 4 19 2.13 0.44男子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒（秒（分′（分′（次（次（米）(米)））秒）秒）））100 14″0 10″4 3′45″5′51″11 32 2.61 0.68 95 14″3 10″7 3′50″5′58″31 2.57 0.66 90 14″6 11″0 3′55″6′05″10 30 2.53 0.64 85 14″9 11″3 4′00″6′12″29 2.49 0.62 80 15″2 11″6 4′05″6′19″9 28 2.45 0.60 75 15″5 11″9 4′10″6′26″27 2.41 0.58 70 15″8 12″2 4′15″6′33″8 26 2.37 0.56 65 16″1 12″5 4′20″6′40″25 2.33 0.54 60 16″4 12″8 4′25″6′47″7 24 2.29 0.52 55 16″7 13″1 4′30″6′54″23 2.25 0.50 50 17″0 13″4 4′35″7′01″ 6 22 2.21 0.48 45 17″3 13″7 4′40″7′08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′45″7′15″ 4 19 2.13 0.44 35 17″9 14″3 4′50″7′22″ 3 17 2.09 0.42女子青年一组（25岁以下）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）100 15″5 10″2 3′23″43 2.10 95 15″8 10″5 3′26″41 2.06 90 16″1 10″8 3′29″39 2.02 85 16″4 11″1 3′32″37 1.98 80 16″7 11″4 3′35″35 1.9475 17″0 11″7 3′40″33 1.90 70 17″3 12″0 3′45″31 1.86 65 17″6 12″3 3′50″29 1.82 60 17″9 12″6 3′55″27 1.78 55 18″2 12″9 4′00″25 1.74 50 18″5 13″2 4′05″23 1.70 45 18″8 13″5 4′10″21 1.66 40 19″1 13″8 4′15″19 1.62 35 19″4 14″1 4′20″17 1.58女子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）100 16″1 11″1 3′30″41 2.06 95 16″4 11″4 3′35″39 2.02 90 16″7 11″7 3′40″37 1.98 85 17″0 12″0 3′45″35 1.94 80 17″3 12″3 3′50″33 1.90 75 17″6 12″6 3′55″31 1.86 70 17″9 12″9 4′00″29 1.82 65 18″2 13″2 4′05″27 1.78 60 18″5 13″5 4′10″25 1.74 55 18″8 13″8 4′15″23 1.70 50 19″1 14″1 4′20″21 1.6645 19″4 14″4 4′25″19 1.62 40 19″7 14″7 4′30″17 1.58 35 20″0 15″0 4′35″15 1.54女子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）100 17″0 11″4 3′40″41 1.98 95 17″3 11″7 3′45″39 1.94 90 17″6 12″0 3′50″37 1.90 85 17″9 12″3 3′55″35 1.86 80 18″2 12″6 4′00″33 1.82 75 18″5 12″9 4′05″31 1.78 70 18″8 13″2 4′10″29 1.74 65 19″1 13″5 4′15″27 1.70 60 19″4 13″8 4′20″25 1.66 55 19″7 14″1 4′25″23 1.62 50 20″0 14″4 4′30″21 1.58 45 20″3 14″7 4′35″19 1.54 40 20″6 15″0 4′40″17 1.50 35 20″9 15″3 4′45″15 1.46。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
公安机关录用人民警察是为了确保公安工作的良好进行，因此对人民警察的体能要求也相当重视。
体能测评项目和标准是评估人民警察体能情况的依据，下面详细介绍一下。
体能测评项目通常包括以下几个方面：力量、耐力、速度和灵敏度。
首先是力量项目，通常包括引体向上、卧推和深蹲。
力量是人民警察体能的基础，对于提高工作能力和应对突发状况至关重要。
其次是耐力项目，如长跑或者游泳。
耐力是人民警察长时间保持工作状态的基础，对于应对高强度工作和突发事件具有重要意义。
在速度方面，人民警察需要具备一定的爆发力和快速反应能力。
常见的速度项目包括短跑和障碍跑。
快速的反应和行动能力，是警察在处理突发事件时的重要素质。
最后是灵敏度项目，如敏捷跳和灵活转身。
灵敏度是人民警察处理短时间内连续变化情况时的重要能力，也有助于提高操控机警和应对危险情况的能力。
针对这些项目，体能测评标准通常根据不同年龄段、性别和岗位要求而有所差异。
对于公安学院、警察学校等培养人民警察的机构来说，体能测评项目和标准也会因不同的培养目标而有所变化。
例如，特警部队强调格斗能力和极限训练，对体能要求更高。
总之，公安机关录用人民警察的体能测评项目和标准旨在选拔身体健康、素质优良、适应力强的人才。
这样的要求有助于保证人民警察的能力，提升工作效率，提高社会治安水平。