高脂血症健康宣教ppt课件

有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者， 尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；
有Hale Waihona Puke 瘤或黄疣者；有家族性高脂血症者； 接受血管成形术或冠脉搭桥术（CABG）
的患者；
患肾病、甲状腺机能减退、长期口服避 孕药或应用激素治疗者
40岁以上的男性以及绝经期后的女性 也应该接受血脂检查，建议每年检查一 次。
建议成人每天进行中等强度的锻炼，累 计时间不低于30分钟，可以分成几个小 段来完成；对心脏最有益的锻炼方式包 括走路、跑步、溜冰、游泳、划船、骑 自行车。除了有规律的锻炼，每天还应 该尽量增加活动量：如尽量步行代替坐 车，工作间歇适当运动，多做家务。
谢 谢
少数病人可出现黄色瘤，就是皮肤 上出现质地柔软的，黄色、棕色或 桔黄色的结节、斑块或丘疹状的隆 起，在眼睑、手掌-手指的皱褶处， 肘、膝、指关节等四肢伸侧及肌腱 处多见。对血脂异常最有帮助的检 查是抽血化验。
已患冠心病、脑血管或周围动脉粥样硬 化者；
高血压病、糖尿病、腹主动脉瘤、肥胖、 吸烟者；
无论哪一型高脂蛋白血症，饮食治疗 是首要的基本治疗措施，应长期坚持 下去。脂肪中含有的热量是碳水化合 物和蛋白质的两倍，所以应该限制所 有脂肪的摄入量。可以通过以下途径 减少脂肪的摄入：
尽量不吃煎炸食物 食物中尽量少放油
尽量用低脂或不含脂肪的食物代替 脂肪含量高的食物
注意阅读食品包装上所印的成份含 量
每周吃蛋黄不超过3个，可以多吃 蛋白，因为蛋白中不含胆固醇
每天进食的肉类不超过75g，应选 择瘦猪、羊、家禽肉去皮、牛肉、 鱼，烹饪时应该用煮、烤代替煎、 炸，这样可以去掉一部分脂肪。不
吃肥肉、禽肉皮、加工肉制品（肉 肠类）、鱼籽、鲍鱼，不吃动物内 脏：肝、脑、肾、肺、胃、肠。
尽量改为喝脱脂牛奶，用植物油代替黄 油，不吃奶油蛋糕、巧克力、雪糕。增 加淀粉和纤维素的摄入。
抽血前12-14小时禁食任何事物 （可少量饮水）
取血前2周保持平时的饮食习惯。 取血前24小时内不饮酒，不作剧烈 运动。
除了调节血脂药物外，取血前最好停止 应用其他影响血脂的药物，如避孕药、 某些降血压药、激素等数天或数周，否 则应记录用药情况。
除卧床的患者外，一律静坐5分钟后取 血。
由于血脂在体内变动较大，理想的做法 是测2-3次（间隔1周），取平均值。
此外，血脂异常常与高血压、 冠心病、糖尿病伴随存在。血 脂异常亦可诱发胆结石、胰腺 炎，加重肝火，导致男性性功 能障碍、老年痴呆等疾病。
目前我国对血脂异常的控制状 况极不理想，与我国“血脂异 常防治建议”的要求相差甚远。 长此下去必将严重影响我国的 心血管病防治工作
（1）获得性（即外源性）因素：包 括高脂肪饮食、体重增加、年龄增 加、雌激素缺乏、某些药物（如美 多心安一类的β受体阻滞剂、双氢 克尿噻等噻嗪类利尿剂）以及喜欢 吃甜食、吸烟、缺乏运动等不良的 生活习惯。
新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类，豆 类含脂肪量低，不含胆固醇，富含淀粉 和食用性纤维。
多吃可溶性纤维，如燕麦、干的豆类、 干果等。这些食物可以通过组织调整体 内胆固醇代谢，降低血胆固醇水平。
如果体重超重，那么减轻体重是降低胆固醇
的重要举措。减重主要通过减少热量的摄入 和增加消耗。
有规律的锻炼可以降低LDL-C，升高HDL-C： 只要没有患必须限制运动的疾病，
心脑血管疾病的预防重点是改 变不健康的生活方式，培养健 康的生活方式。重点内容是合 理安排膳食、坚持适当运动、 改变不良行为和保持平和心态 四个方面。
膳食中摄入过量油脂、身体肥胖、运动 过少、吸烟等不良生活方式是导致高脂 血症的危险因素。高血脂是造成人体动 脉粥样硬化性疾病（如冠心病、脑梗塞 以及周围血管血栓栓塞性疾病）的主要 危险因素，对人们的健康具有很大的危 害
流行病学研究提示血清总胆固醇水 平升高1%，冠心病危险增加2%。 如果血脂过多，容易在血管壁上沉 积，逐渐形成小的“斑块”，即引 起动脉粥样硬化，这些“斑块”增 多、增大，逐渐堵塞血管，使血流 变慢，严重时血流中断。
这种情况如果发生在心脏，就会引 起冠心病，严重时发生心肌梗塞； 发生在脑，就会出现脑中风；发生 在肾脏，就会引起肾动脉硬化或肾 梗死、肾功能衰竭；如果发生在下 肢，就引起趾端缺血，出现间歇性 跛行或趾端坏死等。
（2）基因缺陷 （3）系统性疾病：糖尿病、甲
状腺机能减退、胆道阻塞、肾
病综合症、系统性红斑狼疮、 多发性骨髓瘤等
由于血脂异常的发病是一个慢 性过程，轻度血脂异常通常没 有任何不舒服的感觉，但没有 症状不等于血脂正常。
血脂异常长期存在或较重时会加速 动脉粥样硬化的进程，因而可能会 出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、 心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不 能说话、肢体麻木等症状，最终会 导致冠心病、脑中风等严重疾病， 并出现相应临床表现。