叶黄素的好处,让眼睛明亮有神
叶黄素的功效与作用,帮助学生们的眼睛
学生的一天从早上晨读开始，到夜晚作业结束，一天当中很多时间都在近距离用眼，还会使用一些电子物品辅助学习，用眼强度较大，容易引起眼睛疲劳。
对学生们的眼睛来说，是一个不小的挑战。
而叶黄素的功效与作用，或许能够给学生们的眼睛帮帮忙。
一、叶黄素是什么
叶黄素属于一种天然色素，能在深色、黄绿色的蔬菜、水果、花卉中找到，因此也被称为植物黄体素。
同时，叶黄素也能够存在于人的眼睛视网膜的黄斑区中，但人体并不具备合成叶黄素的能力，这一部分的叶黄素均由外部补充。
二、叶黄素的功效与作用
1 抗氧化的作用
在特定的条件下，空气中的氧气分子能够变成氧自由基，这是一种具有一定杀伤力的物质，对于正常的眼睛细胞具有威胁性。
而叶黄素是一种具有强活性的物质，能够抑制自由基的作用，有助于减缓光照对眼睛的刺激和氧化作用，有助于保护眼睛。
2 过滤蓝紫光线的作用
生活中紫外线、电子屏幕的蓝光，都是蓝紫光线，波长短，能量大，能够穿透眼睛晶状体，对眼睛光敏感细胞有一定的刺激作用。
而叶黄素能够附着在眼睛视网膜中，形成一道屏障，吸收过滤这部分刺激的光线，有助于缓解眼睛的疲劳程度。
三、怎么补充叶黄素
叶黄素对眼睛帮助那么大，生活中应该怎么补充叶黄素比较好呢？在一般情况下，人们可以从含有叶黄素的食物当中获取，不过学生们用眼强度大，对叶黄素的需求大，不妨选择眼部营养补充剂。
比如含有三种眼部营养的汤臣倍健健视佳，可以补充眼睛的需要。
这对眼睛帮助很大。
能够为学生提供均衡的眼部营养，方便又简单！
本产品不能代替药品。
补充叶黄素使您的眼睛更明亮
补充叶黄素使您的眼睛更明亮文／周末摄影／柳宗游你是否因为经常面对电脑而感觉眼睛干涩、酸胀、害怕强光？你身边的老年人有没有视力下降，视觉中心有黑影，去看医生被诊断是得了一种叫作老年黄斑变性(AMD)的疾病？黄斑变性与青光眼、糖尿病视网膜病是老年人失明的三大元凶之一。
数据统计显示，目前全国50岁以上老年人该病患病率高达15.5%, 70岁以上患病率则达到20.2%。
即50岁以上老年人中约每7人就有1人是老年黄斑变性患者。
目前老年黄斑变性的病因尚不清楚，但大量研究表明．老年黄斑变性发生可能与年龄、遗传、环境、吸烟等因素有关。
女性比男性更易患病，50岁以上老年人，糖尿病、高血压、高胆固醇血症人群都是老年黄斑变性的高发人群。
因此，黄斑变性国际联盟建议55岁以上人群每年接受一次眼底检查。
老年黄斑变性早期症状并不明显，容易被误诊为白内障。
眼科专家解释说，虽然随着疾病发展．会出现对比敏感度下降、暗点、视物变形、阅读能力下降、色觉功能减退等症状，然而，不是所有患者都会有这些症状，疾病早期或单眼发病时症状容易被忽视。
专家提醒说，黄斑变性具有隐蔽性强、危害严重等特点，因此，早发现、早检测和早治疗十分重要。
为争取宝贵的治疗时间，一旦出现黄斑变性征兆，需前往大医院，咨询眼底病专家，进行眼底镜检查、光学相干断层扫描及眼底血管造影检查，最终才能确诊是否罹患老年黄斑变性。
除了药物治疗之外，专家还建议服用一些抗氧化剂，补充具有抗氧化能力和富含维生素C、维生素E的保健品，能预防自由基对细胞的损害，保护视细胞．起到视网膜组织营养剂的作用。
时间晶体牌蓝莓片蕴含的叶黄素，全部源自天然金盏花萃取物，由纯品叶黄素专利技术的发明者、全球最大的饮用营养调节剂供应商之一Kemin公司提供。
其基础原料以自由型叶黄素形态存在，分子小，易吸收，抗氧防衰，有利于改善视锥细胞营养和功能，抵御衰老性黄斑退化，提升视觉质量，改善患者生活质量；同时配合蓝莓，双向合作，可以直接被人体吸收，且稳定性高，能够抵御蓝光对视网膜的伤害、清除自由基，保护眼睛，预防老年黄斑变性和白内障等眼病，是眼睛的天然保护剂。
单纯的叶黄素
单纯的叶黄素
叶黄素（Lutein）是一种类胡萝卜素，是存在于自然界中的一种黄色色素，广泛分布于植物的叶绿体中，也是人类视网膜黄斑区的主要色素之一。
叶黄素对人体健康有多种益处，特别是在保护眼睛健康方面。
1. 眼睛健康：叶黄素是眼睛黄斑区的重要成分，可以帮助滤除有害的蓝光，保护眼睛不受紫外线和蓝光损伤。
此外，叶黄素有助于维持眼睛湿润，预防干眼症，并可能有助于延缓老年黄斑变性的发展。
2. 抗氧化作用：叶黄素具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对心血管健康也有益。
3. 皮肤健康：叶黄素还可以用于皮肤护理，它有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减少光老化，并有助于维持皮肤的自然色泽。
4. 营养价值：叶黄素是维生素A的前体，对维持正常的视觉功能和生长发育具有重要意义。
叶黄素通常通过食物摄入，如绿叶蔬菜、玉米、鸡蛋和某些鱼类等。
此外，市面上也有许多叶黄素的补充剂，用于满足那些饮食中叶黄素摄入不足的人群的需求。
在服用叶黄素补充剂时，应该遵循医生或营养师的建议，合理摄入。
尽管叶黄素的安全性较高，但是过量摄入某些营养素也可能带来不利影响。
因此，建议在专业人士的指导下使用叶黄素补充剂。
1。
叶黄素对眼睛的6大功效 如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。
经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
如何补充叶黄素？
人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。
其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。
水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。
叶黄素常识
叶黄素常识
叶黄素（Lutein）是一种天然的类胡萝卜素化合物，化学式为C40H56O2，主要从万寿菊中提取。
叶黄素属于脂溶性抗氧化剂，具有淬灭单线态氧和清除自由基的作用。
叶黄素在人体和动物体内具有多种生理功能，主要集中在以下几个方面：
1. 保护视力：叶黄素主要集中于视网膜黄斑区，对眼睛具有保护作用。
摄入叶黄素有助于预防和治疗视黄斑衰退症，保护视力，降低白内障和黄斑病变的风险。
2. 预防心血管疾病：叶黄素具有降低胆固醇、减少心血管疾病风险的作用。
3. 增强免疫力：叶黄素有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
4. 抗氧化：叶黄素具有抗氧化作用，有助于防止细胞受损，延缓衰老过程。
5. 维持皮肤健康：叶黄素有助于维持皮肤健康，增强皮肤抵抗力。
叶黄素主要应用于食品、保健品和饲料添加剂中。
在食品和保健品中，叶黄素可以作为天然着色剂和营养强化剂使用。
在饲料中，叶黄素作为添加剂可以提高家禽和家畜的蛋黄颜色和肉质。
全球叶黄素需求量约12亿克，中国整体市场正常年份能供应叶黄素约9亿克。
其中晨光生物是国内生产叶黄素产量最大的企业，2020年叶黄素产品销量4.5亿克。
目前国内企业生产的叶黄素浸膏90%以上出口到美国、巴西、墨西哥等国家和地区，国内市场缺口很大，生产天然叶黄素用的中间体万寿菊颗粒更是需求旺盛，产品供不应求，因此对万寿菊进行精加工，发展前景明显。
叶黄素对眼睛的好处以及哪个牌子好
很多人都听说过叶黄素，也知道补充叶黄素对眼睛有好处，却不知道具体的作用有哪些，想购买的时候，也不知道叶黄素哪个品牌好，下面详细介绍关于叶黄素的知识：
1.叶黄素是什么
叶黄素是一种天然色素，主要存在于绿色蔬菜、水果、花卉以及蛋黄等食物中，也存在于人体眼睛中的视网膜黄斑区，如果缺乏叶黄素，就会导致眼睛健康遭受损害，产生视疲劳、眼干、眼涩的现象，严重的还会导致视力下降。
2.叶黄素对眼睛的好处
叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。
叶黄素具有过滤蓝光的作用，蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞；而叶黄素作为一种抗氧化物，可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，保护视网膜不受氧化胁迫的损害。
同时，叶黄素还可以保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、预防视网膜色素变性，正因为有了玉米黄质与叶黄素度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，才能够有效地保护眼睛，维持人体的正常视
力。
3.如何补充叶黄素
想要补充叶黄素，可以多吃菠菜、甘蓝、猕猴桃、玉米以及蛋黄等含有叶黄素较多的天然食物。
但是如果已经有叶黄素缺失的现象产生，或者需要更多的叶黄素来保护眼睛，那么，就需要膳食营养补充剂来补充叶黄素了。
叶黄素哪个品牌好呢？
4.叶黄素哪个品牌好
选购叶黄素时，要注意看叶黄素的品质、纯度，搭配叶黄素的其他营养素，这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯，能够在人体内高效的转化为叶黄素，稳定性更好，吸收效果更佳，有效补充眼部营养，维持眼睛的健康！
（本产品不能替代药品使用）。
叶黄素推介
叶黄素推介
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，对眼睛健康有重要作用。
以下是一些关于叶黄素的推介：
1、保护眼睛健康：叶黄素可以吸收对眼睛有害的蓝光和紫外线，有助于保护视网膜免受损伤，预防眼部疾病的发生。
2、改善视力：叶黄素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，提高视觉敏锐度和清晰度，改善视力。
3、缓解眼疲劳：叶黄素可以缓解长时间使用电脑、手机等电子设备引起的眼疲劳、干涩、刺痛等症状。
4、抗氧化作用：叶黄素具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化应激反应，预防细胞损伤和疾病的发生。
因此，为了保持眼睛健康，建议适当补充叶黄素。
可以通过食物或补充剂来摄取叶黄素。
富含叶黄素的食物包括菠菜、甘蓝、南瓜、胡萝卜等。
叶黄素：护卫眼健康的神奇物质
钱朝旭上海爱尔眼科医院叶黄素：护卫眼健康的 神奇物质LUTEIN: A MAGICAL SUBSTANCE TO PROTECT EYE HEALTH眼睛是我们感知世界的窗户，随着年龄增长和现代生活方式的改变，眼睛的健康问题变得越来越常见。
谈到眼健康时，叶黄素是一个备受关注的话题。
叶黄素是一种人体无法合成的天然色素，主要集中在眼睛的黄斑和晶状体等组织中。
研究发现，摄入含有叶黄素的食物或补充剂会导致黄斑色素密度增加，可能有助于改善年龄相关性黄斑病变和其他眼部疾病的视觉功能。
在这篇文章中，我们一起探讨叶黄素的作用，了解它如何护卫眼健康。
摘要能量，促进光合作用的进行，这也是为什么许多蔬菜和植物叶片呈现出鲜艳的黄色或橙色的原因。
由于人体无法合成叶黄素，因此，叶黄素必须从食物中获得。
羽衣甘蓝、菠菜、生菜、西兰花、玉米、小麦和蛋黄是最常见的叶黄素来源。
与植物性叶黄素相比，蛋黄是更好的叶黄素来源。
因为叶黄素是脂溶性的，通常不溶于水，而鸡蛋的高脂肪含量促进了它在肠道中的生物利用度。
叶黄素在小肠中吸收后通过血液运输到身体的各个组织器官。
叶黄素在人体各组织中的分布并不均匀，在视网膜的黄斑处浓度最高，导致黄斑的颜色比周围视网膜的颜色偏暗，这也是黄斑名字的由来。
在眼球结构（见图1）中，黄斑位于眼球后极部视网膜的中央，是感光细胞高度密集的地方，也是确保我们拥有清晰视力的关键部位。
晶状体中也存在较多的叶黄素。
晶状体是眼睛内的一个双凸透镜，具有强1.叶黄素的性质、分布与作用叶黄素是一种天然的色素，属于类胡萝卜素的一种。
它主要存在于多种蔬菜、水果和其他食物中，能够吸收蓝光和紫外线，并将其转化为植物所需的40 KEJI SHIJIE ｜ QIAN YAN科技视界 ｜ 前 沿大的屈光调节能力，能让物体在视网膜上呈现清晰的图像。
视网膜和晶状体中的叶黄素水平会高于其他组织许多倍。
由于叶黄素具有脂溶性，它也存在于脂肪组织中，导致肥胖人群的视网膜叶黄素水平会有所降低。
关于叶黄素的广告语
关于叶黄素的广告语
1. 叶黄素，眼睛的好帮手，让你的视力更加清晰明亮。
2. 保护眼睛健康，从叶黄素开始。
3. 叶黄素是天然的营养成分，对眼睛有益无害。
4. 让叶黄素成为你每天必备的营养品，为你的眼睛健康保驾护航。
5. 叶黄素能够过滤有害光线，减轻眼部疲劳和干燥感。
6. 眼睛是心灵的窗户，让叶黄素帮你守护这扇窗户吧。
7. 坚持食用富含叶黄素的食物，让你拥有明亮清晰的视力。
8. 叶黄素不仅能够保护眼睛，还能够增强免疫力和预防癌症等多种疾病。
9. 选择优质叶黄素产品，享受更好的健康生活。
10. 让叶黄素成为你健康饮食中不可或缺的一部分。
11. 看清世界、看清未来，从关注叶黄素开始。
12. 叶黄素是眼睛的“保护神”，让它陪伴你度过每一个美好的日子。
13. 叶黄素能够减缓眼部衰老，让你的眼睛永葆年轻。
14. 坚持长期食用叶黄素，让你远离眼疾和老年痴呆等多种疾病。
15. 选择叶黄素产品，享受健康、美丽、自信的生活。
16. 叶黄素是天然的营养成分，无需担心副作用和安全问题。
17. 让叶黄素成为你健康生活中必不可少的一部分，享受更好的生命质量。
18. 叶黄素是保护眼睛健康的重要营养物质，让它成为你健康饮食中不
可或缺的一部分。
19. 保护眼睛健康，从现在开始关注叶黄素。
20. 坚持食用富含叶黄素的食物和产品，让你拥有明亮清晰、健康美丽的视力。
叶黄素对眼睛的好处了解一下!叶黄素什么牌子好？
不少人随着年龄的增长，会越发关注养生、健康方面的事情。
同样眼睛的健康和养护，对于人们来说也是很重要的。
给身体提供身体需要的营养物质是养护身体的好方法，而叶黄素是一种对眼睛很有益的物质，值得了解一番。
一、叶黄素是什么叶黄素，也叫植物黄体素，属于一种天然色素，人们可以在黄绿色的蔬菜、水果以及花卉等植物中找到。
虽然人体不能够合成叶黄素，但是叶黄素也可以通过食补的方式，进入体内，附在眼睛视网膜黄斑区上，形成一道“屏障”，保护眼睛。
二、叶黄素的作用1 抗氧化叶黄素具有比较强的抗氧化性。
在日常生活中，光线的照射会令眼睛产生氧化反应，损坏正常的眼睛细胞，对眼睛有很好的保护作用。
但叶黄素的活性较强，也更容易被消耗掉，需要人们每天都注意补充足够的叶黄素。
2 抵御刺激光线的影响紫外线，电子屏幕散发的蓝光，都是人们生活中经常能够接触到的光线，而这些光线，波长较短，能量较强，能够穿透眼球晶状体，并对眼睛产生不小的刺激。
而叶黄素能够帮助眼睛吸收过滤掉这些刺激性强的光线，有助于缓解光线对眼睛的刺激，减少眼睛疲劳的可能性。
三、叶黄素什么牌子好想要补充叶黄素的话，可能很多人是想到多吃点含有叶黄素的蔬菜、水果，这确实也是一个方法。
但由于叶黄素活性强，用眼强度比较大的人群，对叶黄素的需求也会比较大，可能难以从食物中获取到足够量的叶黄素，建议选择专门的补充剂获得。
那么叶黄素什么牌子好呢？就像人体需要各种各样的营养物质一样，眼睛也会需要其他的营养物质。
在选择叶黄素的补充剂时，可以考虑搭配一些其他有益于眼睛的物质，比如花青素、β-胡萝卜素。
花青素，可以保护眼睛外围循环和毛细血管，这种物质在欧洲越橘当中含量较为丰富；β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对人体也更温和。
而维生素A是构成视网膜表面的感光物质，可以有助于眼睛更好地适应光线变化，也有助于眼睛分泌泪液，缓解眼睛干涩。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中就含有这几种物质。
健视佳从世界各地精选了天然、无污染环境下生长的原料，提取出叶黄素、花青素以及β-胡萝卜素，方便人们补充。
叶黄素权威解释
叶黄素权威解释叶黄素，这可真是个神奇的东西！你知道吗，它就像是眼睛的“超级保镖”，时刻守护着我们心灵的窗户。
咱先来说说叶黄素到底是啥。
它呀，是一种类胡萝卜素，存在于很多食物当中。
比如说，菠菜、玉米、蛋黄，这些可都是叶黄素的“藏身之处”。
你想想看，我们每天吃的这些食物，其实就在不知不觉中给眼睛补充着“能量”，是不是很神奇？那叶黄素对眼睛到底有啥作用呢？这作用可大了去啦！它就像是一层“防晒衣”，能过滤掉那些对眼睛有害的蓝光。
你说这蓝光多讨厌啊，就像个调皮捣蛋的小鬼，总是想伤害我们的眼睛。
而叶黄素呢，就能把它拦住，不让它得逞。
而且啊，叶黄素还能抗氧化呢！这就好比给眼睛细胞穿上了一层“防护服”，让它们免受自由基的攻击。
自由基就像一群小怪兽，总是想方设法地破坏细胞的健康。
叶黄素一来，它们就得乖乖投降。
有人可能会问啦，那我怎么知道自己是不是缺叶黄素呢？这其实不难判断。
要是你经常觉得眼睛干涩、疲劳，看东西模糊，那说不定就是叶黄素在向你“求救”啦！这时候可别不当回事儿，得赶紧想办法补充。
那怎么补充叶黄素呢？最简单的办法当然就是从饮食中获取啦！多吃点菠菜、玉米这些富含叶黄素的食物，让它们成为你餐桌上的常客。
要是觉得饮食补充不够，还可以吃点叶黄素补充剂。
但这里可得提醒大家一句，可别乱补啊，得听医生的建议。
你说这叶黄素是不是很重要？咱们可得好好保护它，就像保护自己最珍贵的宝贝一样。
要是没有了它，眼睛可就遭罪啦！所以啊，从现在开始，咱们都要重视起来，让叶黄素成为我们眼睛的最佳“伴侣”，好不好？总之，叶黄素对于我们的眼睛来说，那就是不可或缺的存在。
我们一定要好好珍惜它，让我们的眼睛永远明亮、清晰！。
叶黄素改善视力的原理
叶黄素改善视力的原理
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，存在于许多蔬菜和水果中，尤其是绿叶蔬菜。
研究表明，叶黄素对眼睛健康有益，可以改善视力。
以下是叶黄素改善视力的一些原理：1.抗氧化作用:叶黄素是一种强大的抗氧化剂，可以中和有害的自由基，减少氧化应激
对眼睛组织的损伤。
自由基是导致眼睛老化和视网膜疾病的主要原因之一。
2.保护视网膜细胞:叶黄素在眼睛中主要集中在黄斑区域，这是视网膜上负责中央视觉
和细节视觉的部分。
研究表明，叶黄素可以保护黄斑区域的细胞免受光损伤，并减少年龄相关性黄斑变性(AMD)等眼病的风险。
3.过滤蓝光:叶黄素可以帮助过滤掉一部分有害的蓝光，减少蓝光对视网膜的损害。
长
时间暴露于电子设备发出的蓝光可能与眼睛疲劳和视觉问题有关。
4.维持视网膜健康:叶黄素参与维持视网膜的正常结构和功能。
它有助于维持视网膜细
胞之间的连接，并参与视觉信号的传导过程。
5.减缓黄斑变性:年龄相关性黄斑变性是一种与年龄相关的眼病，会导致中央视力逐渐
丧失。
研究表明，摄入足够的叶黄素可以减缓这种疾病的进展。
虽然叶黄素对眼睛健康有益，但通过饮食获得足够的叶黄素是相对困难的。
因此，一些人选择通过膳食补充剂来增加叶黄素的摄入量。
如果您有视力问题或担心眼睛健康，请咨询眼科医生或营养师，以获取个性化的建议。
叶黄素被誉为“视力软黄金”
叶黄素被誉为“视力软黄金”叶黄素，植物学物质领域内的希望之星，如今备受人们的青睐，叶黄素不仅能够缓解眼睛酸、干、涩、胀、痛等症状，缓解视疲劳，预防白内障和因年龄增大带来的斑点变性病等各种眼部疾病，还被作为抑制癌症及心脏病危险的抗氧化剂。
所以说，叶黄素不仅可以维护大家用眼健康，还可以起到很好地维护心脑血管健康的作用，叶黄素，我们大家都需要。
叶黄素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于“类胡萝卜素”族物质，它存在于植物的叶绿体中，有助于植物的光合作用，其次，它还是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
虽然说平时我们在日常生活中能够通过蔬菜、水果摄取这类营养素，但是吸收利用率一般较低，如果人体缺乏叶黄素，就需要通过外部服用叶黄素补充剂。
1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂，建议大家每日摄取叶黄素大约为6mg。
叶黄素的主要功效表现在以下几个方面：首选，叶黄素对于人的眼睛有重要的保护作用，它可以保护视力、预防白内障、防止视网膜病变和色素变性和防治黄斑变性。
1、保护视力：叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。
2、经研究发现：增加叶黄素的摄入量可以达到大大降低白内障发生的几率。
3、防止视网膜病变和色素变性：蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，而叶黄素可以起到滤除蓝光的作用。
4、黄斑变性的病因主要表现在年龄大，体质虚弱，脾肾两虚以及肝郁火旺等，痰湿化热为发病的主要因素，临床上通过补充叶黄素有一定的效果。
其次，叶黄素对人的作用还表现在抗癌、延缓动脉硬化的作用。
5、抗癌：多项研究表明，叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。
6、延缓动脉硬化：最近的研究结果表明，叶黄素对早期的动脉硬化进程有延缓作用。
主要是动脉主干道血管内膜厚度的变化与血液中叶黄素含量之间的关系．血液中叶黄素含量较低，极易引起动脉血管壁增厚，随着叶黄素含量的逐渐增加，动脉壁增厚趋势降低，动脉栓塞也显著降低。
叶黄素用途
叶黄素用途
叶黄素是一种天然的、不可溶性的类胡萝卜素，是植物中广泛存在的一种黄色素，主要存在于绿色植物的叶子、韭菜、菠菜、蒲公英、韭黄、胡萝卜、薯类、海藻等植物中，也存在于鸡蛋黄、柑橘果皮等植物性食品中。
叶黄素不仅给植物带来了黄色，在人类体内也有丰富的功效：
1.保护视网膜：叶黄素是视网膜中最重要的天然抗氧化物，能够吸收蓝光，减少长时间使用电脑和手机等电子设备时对眼睛的伤害。
2.保护皮肤：叶黄素是一种很强的抗氧化剂，可预防晒伤、减缓老化过程，令肌肤更加明亮、健康。
3.强化免疫力：叶黄素可以促进免疫细胞的生成和增殖，增强免疫力，防止细胞老化和各种疾病。
4.改善健康状况：叶黄素还可改善体内的氧化应激状态，降低血中脂肪物质的积累，降低血糖和胆固醇，预防心血管疾病。
5.抗癌：叶黄素拥有很强的抗癌效果，与癌症的发生和发展有关的氧自由基可以被其消除，防止肿瘤细胞的生长和扩散。
综合来说，叶黄素的应用范围非常广泛，不仅可以作为保健品使用，适合很多感兴趣保健的消费者，同时也可以被应用在诸如食品、化妆品等行业中，以增加食品和化妆品的营养价值。
在食品制造方面，叶黄素可用于食品着色剂，如黄油、奶油、芝士、章鱼颜色、辣椒酱、甜点、果酱等。
它可以增强色彩，使食品更加美观和诱人。
在化妆品生产方面，叶黄素被广泛应用于保湿、抗氧化和美白等护肤品的生产中。
它可以增强肌肤抗氧化容易的能力，防止外部环境对肌肤的侵袭，使肌肤更加健康。
总之，叶黄素是一种具有广泛用途的天然抗氧化剂，它在护肤、保健食品等领域都有着不可替代的作用，其在医学领域也有着广泛的应用前景。
叶黄素的作用与功效
叶黄素的作用与功效叶黄素（Lutein）是一种天然存在于植物的黄色素，是类胡萝卜素的一种。
叶黄素是人体无法合成的，只能通过饮食摄取得到。
它主要存在于蔬菜、水果中，尤以绿叶蔬菜和柑橘类水果中含量较高。
叶黄素在人体内主要存在于视网膜、黄斑和皮肤等处。
叶黄素的作用主要体现在以下几个方面：1. 抗氧化作用：叶黄素能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的伤害。
它可以保护眼睛的视网膜和黄斑不受自由基的损伤，延缓眼睛衰老和老年性黄斑变性的发生，保护视力的健康。
2. 保护视力：叶黄素是视网膜和黄斑中的主要成分之一，具有重要的保护视觉健康的作用。
它能够吸收来自阳光和人工光源中的有害紫外线和蓝光，减轻光学刺激对眼睛的伤害，预防因久坐电脑、手机等电子屏幕导致的眼睛疲劳和视力衰退。
3. 提高免疫力：叶黄素具有抗炎作用，可以抑制炎性因子的释放，减轻炎症反应。
同时，叶黄素还可以增强巨噬细胞的活性，促进免疫细胞的发育和功能，提高免疫力，保护机体免受疾病的侵害。
4. 保护皮肤：叶黄素具有抗光老化和抗氧化的作用，可以减少紫外线辐射对皮肤的损伤，降低皮肤皱纹的产生。
叶黄素还可以调节皮肤的油脂分泌，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，保持年轻健康的状态。
5. 预防心血管疾病：研究发现，叶黄素具有降低血液中的坏氧化胆固醇（LDL）和三酸甘油脂的作用，有助于预防心血管疾病的发生。
叶黄素的摄入量与人体的需求相关，一般建议成年人每天摄取6-20毫克的叶黄素。
叶黄素是一种脂溶性物质，通常需要与脂肪一起摄入，才能被人体吸收利用。
因此，摄入含有脂肪的食物如蛋黄、黄油、鳕鱼等，可以帮助提高叶黄素的吸收效果。
此外，丰富的绿叶蔬菜如菠菜、油菜、生菜等，柑橘类水果如橙子、柚子，也是良好的叶黄素来源。
然而，并非每个人的饮食都能满足对叶黄素的需求，尤其是老年人、素食者和经常接触电子屏幕的人群。
对于这些人来说，适当补充叶黄素的食品或膳食补充剂可能是一个好的选择。
叶黄素对眼睛有什么作用呢,哪个牌子好
眼睛，被誉为“心灵的窗户”，他是我们人类的非常重要的视觉感知器官，我们大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，由此可见眼睛对我们人类来说是多么重要，今天也会跟大家介绍叶黄素及其作用，如何补充叶黄素，叶黄素哪个牌子好。
一、叶黄素是什么？叶黄素，是一种类胡萝卜素，别名为“植物黄体素”，广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，叶黄素还是人眼视网膜黄斑区的主要组成色素之一。
叶黄素还是一种强抗氧化剂，有助于人体抑制自由基的活性，减少自由基对我们人体细胞的破坏。
可惜的是我们人类身体并不能合成叶黄素，通过摄入外来食物是唯一获取叶黄素的来源渠道。
二、叶黄素有什么作用？因为叶黄素是黄斑区的组成色素之一，所以补充叶黄素能补充我们视网膜黄斑区营养，增加黄斑区黄斑色素的密度，维持视觉功能。
叶黄素还是一种脂溶性维生素，能够吸收的光谱含有近蓝紫光，充足的叶黄素能够抵御电子产品中蓝光、紫光、辐射对眼睛视网膜的损伤。
并且，因为叶黄素的抗氧化性，还有助于维护视觉功能的持久性，提升我们视觉的反应时间。
三、如何补充叶黄素？之前我们提到叶黄素广泛存在于植物中，我们日常可以选择一些叶黄素含量较高的食物进行补充。
1、蛋黄，含有的玉米黄质和叶黄素很高，占总胡萝卜素的85%，然而蛋黄胆固醇比较高，血脂高的人群要适量食用。
2、韭菜中的叶黄素，每100g食用部分中含18.2mg的叶黄素，中医理论中韭菜还具有活血通络、温肾助阳、补中通便的功效，也是个非常不错的选择。
3、南瓜，不仅含有丰富的叶黄素，还能为身体提供丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进入人体后会吸收转化成维生素A，对于提高视力水平、缓解视疲劳有着不错的效果。
4、万寿菊，每100g使用部分含18.74mg叶黄素，菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常也泡菊花茶来喝。
在中医理论中，菊花具有保肝明目、清热解毒的作用，能够有效的缓解眼睛疲劳以及眼睛炎症，可以使眼睛明亮有神。
那么有些人就要问了，上面提到的食物实在不爱吃啊那该怎么办？其实根据调查研究表明，国人日常通过食物摄入的叶黄素普遍没有达到建议值（中国成年人每日摄入叶黄素建议值为10mg），所以通过含叶黄素的补充剂补充叶黄素也是个不错的选择。
叶黄素对眼睛的功效可不少,日常补充还需了解注意事项
眼睛是人体的重要器官之一，是心灵的窗户，能够帮助人们认识世界、与人沟通交流，因此我们要好好珍惜和保护它，而对眼部有保护作用的叶黄素，就是我们日常补充眼部营养的重要物质之一，你知道它的功效是什么吗？我们应该如何补充呢？叶黄素的功效1.保护黄斑区人体视网膜中有一处聚集着大量负责视觉和色觉的视锥细胞，被称作黄斑区，这也是视力最敏感的部位。
而叶黄素有“眼黄金”的美称，这是因为它是黄斑区中重要的营养元素之一，在日常中我们及时补充叶黄素，能够有效提高黄斑区中的叶黄素含量，有助于保护黄斑区中的视力健康。
2.防蓝光以电子产品屏幕发出的有害蓝光为例，这些蓝光可以穿透眼球直达视网膜以及黄斑区域，杀死光敏感细胞，对黄斑区以及眼睛视力造成一定的伤害。
而足够浓度的叶黄素就是眼睛“天然的遮光板”，因为它能够过滤外界的紫外线、蓝光等有害光线，帮助眼睛预防光辐射造成的损伤。
3.抗氧化长时间的熬夜、使用电子产品、环境污染等，都会导致眼内自由基的增加，这种有害物质能够氧化晶状体细胞膜，会导致黄斑病变。
而叶黄素还是一种强抗氧化剂，能够清除眼部的自由基，减少它对黄斑区内细胞的伤害，从而达到保护眼睛的作用。
了解完叶黄素的功效后，相信大家也明白了它对我们眼睛的重要性，日常中富含叶黄素的食物也很多，我们可以通过食补来帮我们摄取营养，但日常补充也需要遵守一些注意事项，才能够帮助身体更好地吸收营养。
叶黄素补充注意事项1.注意食用剂量叶黄素虽然对眼睛有益，但它并不是补充越多越好，人体每天推荐的摄入量是6mg[1]，如果过量摄入，很有可能会对肝脏的代谢造成负担，所以在日常摄入时要注意食用的剂量。
2.注意食用温度叶黄素是一种活性物质，它的稳定性较差，容易受到高温的影响，如果在食用相关食物时使用高温烹饪，很有可能导致叶黄素失去活性，无法对眼部产生效果。
3.注意食用时段补充叶黄素比较好的时间段是早上或者中午，因为晚上睡眠时人体的新陈代谢缓慢，此时补充叶黄素会加重肝脏代谢的负担，影响身体吸收。
常补叶黄素能“养”眼,叶黄素哪个牌子好？
想要使眼睛明亮有神，维护视力健康，日常要让眼睛劳逸结合，在让眼睛得到充足休息的同时，也要适当补充眼睛必需的营养物质，平时应多吃能养护眼睛的食物，例如含有叶黄素、花青素、维生素A、β-胡萝卜素，都是很好的养眼食物。
叶黄素叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，比如菠菜、猕猴桃、万寿菊就含有叶黄素。
叶黄素也是眼部所必需的一种营养素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素具有强大的抗氧化及过滤蓝光的作用，可保护眼睛免受蓝光的伤害，还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害，有助延缓眼睛的老化。
花青素花青素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，它对眼睛的帮助也不小。
花青素能够促进眼睛视紫质的生成，可以保护微血管，还能促进眼外周微循环，有助缓解视疲劳症状。
花青素也是一种强有力的抗氧剂，有着良好的抗氧化作用。
β-胡萝卜素、维生素Aβ-胡萝卜素，是一种橘黄色的脂溶性化合物，属于类胡萝卜素之一，β-胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。
维生素A，是维持正常视觉功能的必需物质，并维持眼结膜组织的完整性，促进泪腺分泌。
在日常中，我们除了从日常饮食中摄取到眼部所需营养，也可以借助膳食补充剂的方法，来达到补充眼部营养的目的。
叶黄素哪个牌子好？若问叶黄素哪个牌子好，推荐选择健视佳越橘叶黄素，这是一款凝聚了三重营养素的护眼产品。
健视佳越橘叶黄素，科学搭配叶黄素酯、越橘提取物与天然β-胡萝卜素，每日进食一粒，即可让双眼得到更全面的营养呵护。
叶黄素酯，经人体吸收后能转化为游离态叶黄素，是叶黄素的安全来源；越橘提取物富含花青素。
健视佳中所含的叶黄素酯，其原料来源于南美自有农场所种植的万寿菊，越橘提取物，其原料甄选自欧洲野生越橘，这种越橘的花青素含量是蓝莓的3~4倍；天然β-胡萝卜素，其原料则来源于澳大利亚杜氏海藻。
三种原料来源天然，吃起来更安心！日常养护眼睛，务必要记得及时补充眼部营养，为眼睛提供充足的营养呵护~（本产品不代替药品）。
“眼睛保护神”：叶黄素
眼睛，被称为心灵之窗。
虽然体积不大，但其精密性和对营养物质、氧气的需求不比其他任何器官逊色。
随着年龄的增长眼睛也会出现衰退的迹象，老年人眼睛病变中最常见的是黄斑性病变。
而要防治黄斑性病变，就不得不用到叶黄素。
可以说，叶黄素是名副其实的“眼睛保护神”。
那么，叶黄素是什么物质，应该如何正确应用？本期专家评药，为您说说——“眼睛保护神”：叶黄素指导专家：宁波市第六医院、宁波市眼科医院眼科主任医师、教授 王育文武警总医院眼科主任医师、教授 陶 海湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师、教授 张 健整 理：杨春霞叶黄素听起来比较陌生，但是它却是我们每天都在接触的物质。
叶黄素广泛存在于各种蔬菜、水果和花卉中，尤其在猕猴桃、黄玉米和蛋黄中含量较多，在一些鱼类及人体血浆和奶汁中也有分布。
人体不能自行合成叶黄素，必须从蔬菜和水果中获得。
脂肪饮食可刺激胆汁分泌使脂肪乳化，促进叶黄素的吸收。
美国食品与药物管理局（FDA）早在1995年即已批准叶黄素作为食品补充剂用于食品饮料，以丰富其营养价值。
而在我国，叶黄素使用频率最高的是年龄相关性黄斑变性（AMD）的防治。
年龄相关性黄斑变性（A M D ）是一种严重影响视力的退行性眼底疾病，能够导致严重的中心视力下降及丧失。
中心视力是人做一些“直视活动”所必须的，如阅读、缝纫和驾驶之类的活动。
AMD不会引起疼痛。
有一些患者A M D 进展很慢，以至于很少注意到自己视力的改变；也有一些患者，AMD进展得较快，可致双眼视力丧失，最终导致失明。
AMD是发达国家50 岁以上人群视力丧失的主要原因。
视网膜黄斑区主要有两种类胡萝卜素：叶黄素及其同分异构体玉米黄质。
现认为叶黄素族可通过改善像差作用提高视力，保护中央视网膜。
这可能基于以下两种作用：（1）太阳光中的紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑。
作为高能量蓝光滤过器，在蓝光到达光感受器及视网膜色素上皮细胞和下部的脉络膜血管层之前，叶黄素可削弱蓝光。
叶黄素让你的眼亮晶晶
，
， ，
，
困倦
氨 酸 糖及 雌 激 素代 谢
、
。
月经 前 期 口 服
乏 力 神 经 过 敏 喜 怒 无 常 酒 精 可 以干
，
。
避 孕 药 的 妇 女 对 维 生 素B 6 的需要量 增
扰 维 生 素B 1 吸 收 加 上 食物 过 于 精 细 和
，
加 如 摄 入 不 足 则 容 易 出现 兴 奋 不 安
，
促 进 营 养 物 质供 应
。
。
叶 黄 素吸 收 蓝 光 抗 氧 化
，
太 阳 光 中的 紫外 光
，
、
蓝 色光 进
晶 状 体 内惟
一
入
眼 睛会 产生 大 量 自由 基
。
，
引起 白 内障 黄 斑 区 退 化
，
，
甚至 是 癌
被 发现 的类胡
症
紫外 线
一
般 能 被 眼 角膜 及 晶状 体 过 滤 掉 但 蓝 光 却 可 穿透
，
萝卜 素
。
国 外研
眼 球 直 达 视 网膜 及 黄斑
而 晶状 体 和 黄 斑 的 叶 黄 素 能 过 滤 掉
。
究表明 ： 叶黄素
蓝光
，
避 免 蓝 光 对 眼 睛 的损 害 黄 斑 区 的 脂 肪 外层 特 别 容 易受
，
能 够预 防 眼 睛 光 损 伤
失 明症
， ，
，
防 止 因 叶 黄 素 缺 失 引起 的 视 力 退 化 和
。
经 期 不 正 常 经 量 多或 周 期 缩 短 的
女性
，
吃 糖 饮 酒 可 增 加 机 体 锌 的 消耗
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叶黄素的好处，让眼睛明亮有神
每个人都想要一双明目亮眼，可随着社会的发展，越来越多的人加入了手机党和电脑族的行列，每天大部分时间都盯着电脑和智能手机上，对眼睛造成了严重的伤害，让我们的心灵之窗越来越晦暗。
那么，怎么做才可以保护眼睛，防止眼睛老化呢？补充叶黄素也许是你最好的选择。
我们的眼睛之所以容易干涩，不够明亮透彻，很大程度上是因为视疲劳引起的。
很多人由于工作性质，需要长时间对着电脑，下班后手机也不离身。
长时间过度用眼，使眼睛一直处于视疲劳状态，眼睛容易出现干涩、有红血丝，甚至出现视力下降，眼部功能衰老退化等。
多吃叶黄素，眼睛明亮有神
补充叶黄素，防止眼老化
眼睛和我们的身体一样，每天都在损耗，慢慢的会变得衰老，变得晦暗干涩。
所以说眼睛也是需要“养”的，而叶黄素无疑是眼睛最好的营养佳品。
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官，其中蓝光是最伤眼的，可以直接抵达视网膜对视力造成损害。
而叶黄素可以过滤蓝光伤害。
此外，光线产生的自由基，也可以被叶黄素所清除。
所以，长时间使用电脑工作者、视疲劳患者，都应该适当补充叶黄素护眼。
多吃叶黄素，眼睛明亮有神
而叶黄素是需要我们自行摄取的，因此补充叶黄素可以通过食物如猕猴桃，玉米，南瓜、桃子、芒果、柑橘能够帮助补充叶黄素，但吸收利用率不高，因此可以考虑叶黄素辅助剂补充。
健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊以天然的叶黄素酯为原料，叶黄素酯是叶黄素的稳定来源，解决叶黄素不稳定、吸收低的问题，有着良好的抗蓝光作用。
健视佳越橘叶黄素更添加了越橘和β-胡萝卜素，高含量的越橘成分，有助改善视网膜中微血管的循环，从而达到改善视力和缓解视疲劳的效果。
而β-胡萝卜素的成分则可以改善眼睛干涩，起到预防干眼症的作用。
健视佳三重的护眼精华“越橘+叶黄素酯+β-胡萝卜素”，综合补充眼睛所需营养，更全面呵护视力健康。
用眼疲劳，多吃叶黄素，防止眼睛衰老，让眼睛炯炯有神，保持健康年轻状态！。