心理健康课：注意力大比拼

游戏2：
• 听故事
• 玩法：左边的同学手掌朝下，右边的 同学顶在他的掌心，听到“的”字就 把食指收回来。
• 三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把 房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪 盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。 大风来了，吹走了大猪的草的房子。 大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只 有小猪的砖的房子好好的。
注意力测试结果
• 得0----5分
得6----10分 得11----15分 得16----20分 注意力较差 注意力一般 注意力较好 注意力很好
比一比
谁看到的水果最多？
★注意力★
小知识
★注意力★
小知识
注意力是我们从事任何心理
活动的基本条件。
注意力小挑战
？？？？
刚刚那张图片有多少个蓝色 的小圆点呢？
• 游戏1：“拣绿豆”比赛。半分钟内拣出米中的绿 豆，一颗绿豆得10分，最后看总分多少。 • 游戏2：倒水比赛。把一瓶水倒到另一个空瓶子里。
• 游戏3：穿针比赛。将线从针眼里穿过。 • 游戏4：玩拼图 • 游戏5：把书本或者水杯放在头上练注意力。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
你能找出它们的不同之处吗？
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（ （
） ）
（ （
） ）
（
）
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
游戏1
• 听到动物举右手
• 念一组词语，学生听到有关动物的词汇举 起右手，听到有关电器的词汇举左手。
注意力大比拼
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
班级：
姓名：
儿童注意力自我评定量表 一共有（ ）个“
”
1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（ ） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（ ） 3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（ ） 4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（ ） 5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（ ） 6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（ ） 7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（ ） 8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（ ） 9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（ ） 10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（ ） 11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（ ） 12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（ ） 13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（ ） 14、在等人时，我会觉得特别心烦。（ ） 15、读书时，20分钟不到我准会分心。（ ） 16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（ ） 17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（ ） 18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（ ） 19、我做事情没有定计划的习惯。（ ） 20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（ ）
答案：
7个
数字游戏
• 一：小朋友们，你们能以最快的速度找出 下面5个数字中，从小到大的正确顺序，并 且按顺序快速地念出来么？
8 2
10 5 8
5 9
9
2 10
★注意力★
小知识
秘诀在哪里？
小tips:
注意力具有集中性
集中注意力！
挑战成功的秘诀是…
小组讨论：
为什么要集中注意力？
★为什么★
要集中注意力
★小方法★
集中注意力
课前跟老师说好， 上课时多叫我回 答问题
★小方法★
集中注意力
叫同桌提醒自己、 监督自己
★小方法★
集中注意力
老师讲话，我就 盯着老师看，同 学发言，我就盯 着同学看
★总结★
总结 1.注意焦点可以改变 2.注意力小知识 3.集中注意力的重要性
4.注意力小方法
作业：回家训来自百度文库注意力集中的游戏
★小方法★
集中注意力
想一想：平时上 课有哪些提高注 意力的好方法？
★小方法★
集中注意力
自我提醒：课前 写张小纸条放在 铅笔盒；
★小方法★
集中注意力
自我暗示：要走神时， 对自己说，要专心， 现在是上课时间，不 能分心；
★小方法★
集中注意力
自我惩罚：捏一捏 自己
★小方法★
集中注意力
做好预习，写下不懂 的问题，在课堂上跟 着老师找答案； 对老师提的每个问题 都积极思考；
图片
我们要
清除课桌上杂物
减少学习以外活动
自我命令 自我奖惩
大声朗读
……
我上课要这样做，注意力才会更集中。
眼到！ 目光要追随老师 眼耳手脑齐动员 手到！ 手要有选择地记
耳到！ 耳朵要听清讲课
心到！ 集中注意用心听
★注意力★
训练营
比比看，有谁能够快速的找出与 下图中第二个图片相同的图片？