青少年近视防控指南
国家疾控局综合司关于印发《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》的通知
国家疾控局综合司关于印发《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》的通知
文章属性
•【制定机关】国家疾病预防控制局
•【公布日期】2023.08.30
•【文号】国疾控综卫免函〔2023〕218号
•【施行日期】2023.08.30
•【效力等级】部门规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】免疫规划
正文
国家疾控局综合司关于印发《儿童青少年近视防控公共卫生
综合干预技术指南》的通知
国疾控综卫免函〔2023〕218号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾控中心：为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示批示精神，在全面总结评价《综合防控儿童青少年近视实施方案》5年来实践经验和近视防控最新科研及专业技术成果的基础上，我局组织制定了《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》，从公共卫生维度提出推进儿童青少年近视防控适宜技术和综合干预措施，以科学指导儿童青少年近视防控工作。
现印发给你们，请结合儿童青少年近视防控适宜技术试点建设及全国学生常见病和健康影响因素监测与干预项目，指导地方推进实施。
附件：儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南
国家疾控局综合司
2023年8月30日。
儿童青少年防控近视适宜技术指南
儿童青少年防控近视适宜技术指南
1. 控制屏幕使用时间
减少过量使用电子设备的时间，包括手机、平板电脑、电视等，以减少眼睛的疲劳和视觉负担。
建议每天使用屏幕的总时间不要超过两小时。
2. 保持适当的距离
在使用电子设备的时候，保持距离，放眼远方，可以减少视力疲劳和近视的风险。
建议看电视的距离不应小于2.5米，使用电脑和手机的距离应不少于40公分以上。
3. 保持正确的坐姿
保持正确的坐姿可以有效地减轻眼部疲劳，预防近视。
建议坐的时候保持直立，背部挺直，双脚放平，避免低头或躺着看电视、玩手机。
4. 坚持户外运动
户外运动可以帮助孩子放松眼部肌肉、扩大视野范围，有助于预防近视。
建议每日保持一个小时以上的户外活动时间。
5. 调整学习时间和环境
安排合理的学习时间和环境有助于减少近视的风险。
建议避免在昏暗的环境下学习，避免长时间用眼，每60分钟学习后要进行5分钟的休息。
6. 做眼保健操
适当做眼保健操可以减轻视疲劳，缓解眼部肌肉，避免近视加重。
建议每天做眼保健操5~10分钟。
7. 视力检查
定期进行视力检查可以及时发现近视等眼部问题，做出科学而有效的防治措施。
建议每半年或一年进行一次视力检查。
8. 保证充足的睡眠
充足的睡眠可以帮助孩子缓解眼部疲劳，促进视网膜细胞的更新和修复。
建议儿童每天睡眠时间应不少于10个小时。
9. 滋补眼睛
适当的饮食和滋补可以增强眼部的抗疲劳能力和抵抗力，有助于预防近视。
建议多吃富含维生素A、C、E、锌等的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、蜂蜜、核桃等。
孩子的近视防控指南
孩子的近视防控指南近年在学生体质健康调研当中，发现我们青少年儿童的总体近视率达到了53.6%，高中生达到了81%。
近视患病率逐年上升，发病年龄提前，近视在我国已成为重大的公共卫生问题。
那什么是近视呢？眼球就像一架照相机。
正常的眼睛，光线透过“镜头”（屈光介质），正好落着“底片”（视网膜）上形成清晰的图像。
近视就是图像聚焦于视网膜之前，导致看远处图像模糊。
引起孩子近视的因素比较多。
如果父母有高度近视，孩子容易罹患近视。
除了遗传因素、眼部基础疾病以外，长期用眼习惯不良：如长期在光线不足或光线不稳的情况下阅读、用眼距离过近、用眼时间过长、视屏时间过长、户外活动少等都会对视力造成不良影响。
此外，长期喜好甜食、甜饮料等都会对视力产生或多或少的影响。
孩子视力下降一般表现为看东西歪头、经常眯眼、频繁眨眼、容易皱眉、常常揉眼睛、看东西会凑近等，如果发生以上情况，家长和孩子一定要提高警惕。
近视按照度数分为低度近视（300度一下）、中度近视（300度至600度）、高度近视（600度以上）。
要知道，近视的危害不只是视力下降，随着近视度数加深后还可能出现出现夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，而且高度近视还可能伴有其他并发症，如青光眼、视网膜变性和黄斑出血、视网膜脱离等。
预防孩子近视的三点建议一、为学生提供合适的学习环境保证良好的用眼环境：室内光线充足，不仅仅是台灯的亮度，还有环境灯和背景灯等辅助照明，才能营造良好的学习环境。
二、养成良好的读写习惯1、20-20-20法则：近距离用眼20分钟后要抬头远眺20英尺（6米外）远方至少20秒以上，双眼可以尽量眺望绿色植物，有助于放松眼部肌肉、减少视疲劳。
2、每日户外活动2小时：户外活动的原理是减少近距离用眼、增加多巴胺，帮助孩子放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可以帮助孩子进行有效户外活动，同时，晒太阳也可以增强免疫力。
3、正确的读写姿势：看书时，眼睛距离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
儿童青少年近视防控适宜技术指南2021更新版
儿童青少年近视防控适宜技术指南2021更新版儿童青少年近视防控适宜技术指南旨在帮助家长和学校采取正确的措施来预防和控制儿童青少年的近视。
随着时代的发展，孩子们的眼睛面临着越来越多的挑战，近视的患病率不断上升。
近视不仅会影响孩子的学习和生活质量，还可能引发其他眼部问题。
因此，制定适宜的防控技术指南对于保障儿童青少年的眼健康非常重要。
一、控制屏幕使用时间和距离目前，很多孩子在学习和娱乐中都离不开电子产品，这使得他们长时间暴露在屏幕前。
长时间的近距离用眼容易导致视力问题。
因此，建议合理控制孩子使用电子产品的时间，每天不超过两小时。
同时，鼓励孩子保持20-30分钟的休息，可以进行眼部放松运动。
二、选择适合的用眼环境如果孩子需要使用电子产品，应尽量选择光线明亮、视觉环境清晰的场所。
保持充足的室内外光线可以减轻眼睛负担，同时也有利于孩子的视觉发育。
三、提倡户外活动户外活动对于儿童青少年的眼健康非常重要。
阳光中的紫外线可以帮助眼睛合成维生素D，促进眼睛的发育。
此外，户外活动可以提供更广阔的视野，减少近距离用眼的时间，有利于预防近视的发生。
四、定期视力检查定期视力检查对于发现和控制近视非常重要。
如果发现孩子出现视力下降的情况，及时采取措施进行干预是非常必要的。
眼科专家建议，孩子每年至少进行一次视力检查。
五、合理配戴眼镜对于已经患有近视的孩子，及时配戴合适的眼镜是非常重要的。
眼镜的度数应由专业的眼科医生根据孩子的近视度数和不同用眼情况来确定。
此外，家长也应加强监督，确保孩子按照医生的建议正确佩戴眼镜。
六、眼保健操眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，促进视力的恢复。
家长和老师可以教孩子一些简单的眼部运动，如眼球转动、照明法、揉揉眼睛等。
眼保健操不仅可以锻炼眼部肌肉，还可以提高孩子对眼部健康的重视。
七、保持良好的坐姿和写字姿势长时间的不正确姿势会给眼睛带来额外的负担。
因此，家长和老师应教导孩子保持正确的坐姿和写字姿势，保持正确的距离和角度来进行视力活动。
青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容
青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容近年来，青少年近视问题日益严重，已成为全球范围内关注的焦点。
作为全球人口最多的国家，中国被誉为“青少年近视大国”。
为了保护青少年的视力健康，相关部门出台了一系列的防控措施，以期减少近视发生率，提升青少年的生活质量。
一、加强学校视力保护工作学校是青少年视力保护的重要阵地，应加强学校视力保护工作，落实视力保护责任。
学校应定期组织视力筛查，及早发现近视问题。
针对近视学生，应提供个性化的视力保护方案，包括合理安排课业负担、加强体育锻炼和眼保健操等。
此外，学校还应加强对学生的视力知识教育，提高他们的视力保护意识。
二、规范电子产品使用时间电子产品的普及和使用，成为近视问题加重的重要原因之一。
因此，应对青少年的电子产品使用时间进行规范。
建议每天使用电子产品的时间不超过2小时，每次使用后应进行适当的眼部放松运动。
同时，青少年也要学会合理利用电子产品，避免长时间痴迷于游戏、视频等娱乐活动，以免对视力造成伤害。
三、保持良好的用眼卫生习惯良好的用眼卫生习惯对于预防近视至关重要。
青少年应养成以下良好习惯：阅读时保持适当的距离和光线；每30分钟休息10分钟，眺望远方，活动眼球；避免长时间瞪视近距离物体；睡眠充足，保证眼部充分休息。
四、合理安排课外活动青少年的课外活动对于近视防控非常重要。
应鼓励青少年参加各种户外活动，如运动、郊游等，以增加视觉距离和眼球活动。
此外，也要鼓励青少年参与一些对眼部有益的活动，如绘画、手工制作等，以促进眼部肌肉的放松和锻炼。
五、营造良好的家庭环境家庭环境对青少年的视力保护至关重要。
家长应给予孩子良好的示范，减少自身使用电子产品的时间，积极参与户外活动，与孩子共同享受户外乐趣。
同时，家长还要关注孩子的学习和生活状态，及时发现并处理近视问题。
六、加强政府的管理和监督政府在青少年近视防控中扮演着重要角色。
应加强对学校、医疗机构和电子产品市场的管理和监督，确保相关政策的落实和执行。
青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容
青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容以青少年近视防控指南大国护眼之策的主要内容为标题近年来，青少年近视问题日益严重，成为威胁青少年健康的一大隐患。
为了有效防控青少年近视，我国提出了青少年近视防控指南，旨在保护青少年的视力健康。
下面将介绍该指南的主要内容。
一、均衡饮食，合理营养青少年期是生长发育的关键时期，饮食对眼睛健康至关重要。
指南建议青少年应保持均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，以满足眼睛正常发育所需。
此外，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。
二、合理用眼，适度休息长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一。
指南建议青少年每次用眼不超过40分钟，之后应休息10分钟。
休息时可以进行远离屏幕的活动，如看远处的景物、做眼保健操等，缓解眼睛疲劳。
此外，注意保持良好的用眼姿势，避免低头看手机或书写过近。
三、科学用光，明亮光线光线不足会使眼睛过度用力，引发近视。
指南建议保持充足的自然光，避免长时间在昏暗的环境下用眼。
此外，要注意避免强光直射眼睛，使用适合亮度的灯光进行学习和阅读。
四、户外活动，眼球运动户外活动是预防近视的重要手段之一。
指南建议青少年每天至少进行1小时的户外活动，如跑步、打球、做操等。
户外活动能够使眼球进行多方位运动，缓解眼部肌肉的疲劳，有助于预防近视。
五、科学用眼，正确距离正确用眼距离是预防近视的关键。
指南建议青少年在使用电子产品时，保持适当的用眼距离，手机、电脑屏幕与眼睛的距离应为30-40厘米。
此外，要养成良好的阅读姿势，保持合适的阅读距离，避免过度用眼。
六、定期检查，早发现早治疗定期眼科检查对于发现近视问题至关重要。
指南建议青少年每年进行一次眼科检查，及早发现近视情况，以便及时采取针对性的治疗措施。
早期发现近视，可以通过佩戴眼镜、使用角膜塑形镜等方式进行矫正，避免近视加深。
通过以上内容，我们可以看出青少年近视防控指南的主要内容是均衡饮食、合理用眼、科学用光、户外活动、科学用眼和定期检查。
近视防控手册
近视防控手册
近视防控手册是针对儿童青少年近视问题而编写的，旨在提供科学、实用的方法和技巧，帮助孩子们预防和控制近视的发展。
以下是近视防控手册的主要内容：
1. 保持正确的读写姿势：在阅读和写作时，应该保持正确的姿势，包括坐姿端正、书本与眼睛保持适当的距离、避免长时间连续用眼等。
2. 控制用眼时间：用眼时间过长会加重眼睛的负担，容易导致近视。
因此，应该合理安排用眼时间，适当休息，避免长时间连续用眼。
3. 保证充足的睡眠：充足的睡眠对眼睛健康非常重要，有助于缓解眼睛疲劳和预防近视。
4. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的营养素，有助于预防近视。
例如，多吃含有维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
5. 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于预防近视。
建议每天至少进行30分钟的中等强度运动。
6. 定期检查：定期进行眼科检查，可以及早发现近视等眼部问题，及时采取有效的干预措施。
7. 正确使用电子产品：在使用电子产品时，应该注意保持适当的距离和角度，同时避免长时间连续使用。
8. 眼部按摩：适当的眼部按摩如做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳和预防近视。
总之，近视防控手册旨在提供科学、实用的方法和技巧，帮助孩子们预防和控制近视的发展。
家长和学校应该重视近视问题，积极引导孩子养成健康的生活方式，共同呵护好孩子们的眼睛。
综合防控青少年近视方案
综合防控青少年近视方案x一、目的：本方案旨在加强青少年近视防控，减少孩子们近视的风险，提升孩子们的视力健康水平。
二、主要内容：（一）加强家庭教育。
家长应积极教育孩子，引导孩子树立良好的生活习惯，增强孩子的自觉性，提高对眼睛保护的认识，避免近视的发生。
（二）定期检查眼睛健康。
家长应配合孩子定期到正规医院进行眼睛健康检查，根据医生建议，采取有效的预防措施，减少近视的发生。
（三）控制孩子的电子娱乐时间，减少孩子的近视危险。
孩子应该少看电视、手机、电脑等设备，尽量控制在一小时以内，当孩子长时间看书、看电子设备等时，家长应提醒孩子定期休息，每隔一小时进行15-20分钟的眼部运动，放松眼睛，防止近视的发生。
（四）多锻炼，增强孩子体质。
家长可安排孩子多去户外活动，锻炼孩子的身体，增强孩子的体质，提升免疫力，有效防止近视的发生。
（五）严格控制孩子的课外活动。
应尽量避免孩子参加夜间活动，近期不宜参加集体活动，减少孩子的精神压力，提升孩子视力抵抗力。
三、措施落实：（一）在学校开展宣传活动，宣传近视的危害，和预防近视的方法，提醒同学注意眼睛保护。
（二）组织课外活动，有计划的组织学生参加运动，练习眼部运动，以调节学生的视力，提高学生视力健康水平。
（三）开展专业检查，与当地视光店合作，定期对学生的视力进行检查，并及时更换学生的镜片，以防止近视的发生。
（四）引入眼部保健产品，在学校引入护眼产品，为学生提供护眼产品，比如护眼眼贴、眼霜等，帮助学生预防近视。
四、未来规划：在未来，学校将继续加强青少年近视防控。
学校将会继续开展宣传活动，提醒学生注意眼睛保护，加强学生眼部运动，预防近视的发生。
同时，学校也将持续与有关视光店合作，定期检查学生的眼睛健康情况，并根据情况及时更换镜片，提高学生的视力健康水平。
儿童青少年近视防控适宜技术指南
儿童青少年近视防控适宜技术指南1. 引言1.1 概述近年来，儿童青少年近视的患病率不断上升，成为令人关注的健康问题。
随着电子产品的普及和户外活动时间的减少，儿童眼部健康面临着前所未有的挑战。
因此，制定适宜的技术指南来预防和控制儿童青少年近视变得非常必要。
1.2 文章结构本文将深入探讨儿童青少年近视防控适宜技术指南相关内容。
首先，我们将介绍当前儿童青少年近视的现状，包括患病率增加趋势、对他们造成的害处和影响以及预防工作的重要性。
接下来，我们将详细介绍一些常见的近视防控方法，如视光保健与眼保健操、控制电子产品使用时间和距离以及户外活动时间对眼部健康的重要性。
然后，我们将进行现有技术指南综述，包括国内外相关技术指南的概述、推广和实施情况以及存在问题和改进空间。
最后，我们将对已有研究成果进行总结，并展望未来儿童青少年近视防控的发展方向。
1.3 目的本文旨在为儿童青少年近视防控提供适宜的技术指南，以帮助相关机构、家庭和个人制定科学合理的预防和控制近视的策略。
通过深入了解现有状况、分析常见方法和总结技术指南，我们力求提供全面且实用的指导，以促进儿童青少年眼睛健康的改善与保护。
2. 儿童青少年近视现状:2.1 近视患病率增加趋势:近年来，儿童青少年近视患病率呈现出逐渐增加的趋势。
据相关数据显示，在全球范围内，儿童青少年近视患病率已经超过了过去几十年的水平。
在某些地区，更是有超过六成的儿童青少年被诊断为近视。
这一高发趋势令人担忧，并且在不同地区之间表现出明显的差异。
2.2 害处和影响:儿童青少年近视对他们的健康和学习产生了重要影响。
首先，近视会导致视力下降和模糊，进而影响看远处物体的能力。
这不仅会给他们带来不便，还可能导致头痛、眼睛干涩等不适感。
其次，长时间使用电子产品和近距离阅读可能是导致儿童青少年近视患病率上升的因素之一。
这种行为习惯容易使眼睛长期保持在紧张状态下，从而引发近视。
此外，近视还可能对学生的学习成绩产生负面影响，因为他们的视力不佳会影响他们在教室里看清讲台上的文字和图表。
近视防治指南(2024年版)
《近视防治指南（2024年版）》目录1.《近视防治指南（2024年版）》及解读2.近视防治指南（2024年版）《近视防治指南（2024年版）》及解读2024年，为了进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平，切实做好儿童青少年近视的防治工作，就2018年印发的《近视防治指南》进行了修订，修改出台了《近视防治指南（2024年版）》。
更新和完善的《近视防治指南（2024年版）》，有着新的特点，新的要求，主要有六个方面：一、“防”“治”结合。
新《指南》要求既重视防控又要重视治疗。
加强儿童青少年近视的预防和控制，为降低近视的发病率有着重要意义，要注重近视防控能力的提升，通过科学防控，有效降低近视的发病率；同时，针对病理性近视相关眼底病变及并发症的加强治疗，实施干预措施，减少致残致盲。
《指南》要求要严格遵守相关诊疗指南、技术操作规范、临床路径等，确保医疗质量和安全。
二、有效分期。
新《指南》增加根据公共卫生层面近视防控策略分期，既可以指导临床实践，又更加精准地指导近视防控工作开展。
根据公共卫生层面近视防控策略的分期，可以将近视防控措施和技术针对性落实到不同屈光状态人群，从公共卫生层面将近视防控分为近视前驱期(近视前驱状态)、近视发展期、高度近视期、病理性近视期，并对不同分期给出了近视防控措施的指导建议，不断促进儿童青少年近视防控策略的发展。
三、储备保护。
新《指南》提出了要重视远视储备的保护，监测屈光度发展的重要指标就是远视储备，与年龄对应的远视储备是近视发生的最佳预测指标，过早、过多地近距离用眼，会导致儿童青少年远视储备低于其年龄对应的标准范围，造成远视储备不足，极易发展为近视。
为此在学龄前儿童就要重视近视防控，定期接受儿童眼保健及屈光筛查，增加户外活动时间、减少近距离用眼负荷等，使远视储备保持在正常范围。
在儿童眼球发育过程中，视力和屈光度的发育是相互匹配的。
如果远视储备在正常范围内，还应关注儿童的视力情况。
四、户外活动。
近视防治指南(2024年版)
近视防治指南（2024年版）近年来，我国近视发生率居高不下，近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。
流行病学调查发现，病理性近视相关眼底病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。
为做好儿童青少年近视的防治工作，制定本指南。
分期、临床表现1.根据公共卫生层面防控策略分期（1）近视前驱期（近视前驱状态）指儿童经过睫状肌麻痹验光检查后，虽然还未发生近视，但远视储备已低于正常年龄范围的下限，即远视储备不足，是近视发生的高危群体。
近视前驱期的儿童通过增加户外活动时间、减少近距离用眼负荷等综合措施干预，可有效减少近视的发生。
（2）近视发展期指已经发生近视的儿童，每年近视进展速度超过50度，但还未发展至高度近视的阶段。
近视发展期的儿童青少年通过用眼行为干预，及在医生指导下采取有效的矫正和控制措施，从而避免发展为高度近视具有重要意义。
（3）高度近视期当近视度数超过600度或眼轴长度≥26.00 mm时即进入高度近视阶段，此时周边视网膜变性、近视性黄斑病变等病理性近视并发症的发生率明显增高。
高度近视期应监测最佳矫正视力、眼轴长度和眼底等，警惕高度近视向病理性近视的进展。
（4）病理性近视期随着眼轴增长，眼底出现后巩膜葡萄肿、脉络膜视网膜萎缩、视网膜劈裂、视网膜脱离、黄斑裂孔、漆裂纹、黄斑出血、脉络膜新生血管等特征性近视眼底病变时，即为病理性近视阶段。
病理性近视期如视力无明显下降可定期监测屈光度、眼轴长度和眼底结构变化等；如突然出现视力下降、视物变形、眼前黑影显著增加、持续闪光感等应立即到医院就诊。
2.临床表现与诊断要点需要综合考虑视觉症状、屈光度和屈光成分等，还要考虑到双眼视功能、近视性质、近视进展速度以及近视并发症等，具体如下：（1）远距离视物模糊，近距离视力好，初期常有远距离视力波动，注视远处物体时眯眼。
（2）通过客观验光和主觉验光，必要时通过睫状肌麻痹验光确定近视。
（3）近视度数较高者，除远视力差外，常伴有飞蚊症、漂浮物感、闪光感等症状，并可发生程度不等的眼底改变。
青少年近视防控指南
附件儿童和青少年近视防控指导建议近视是屈光不正的一种。
表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、近视按程度分为：（一）低度近视：近视度数在-3.00D（300度）及以下为低度近视；（二）中度近视：近视度数在-3.00D（300度）～-6.00D（600度）范围内为中度近视；（三）高度近视：近视度数在-6.00D（600度）以上为高度近视。
二、近视的发病原因虽然近视眼的病因尚未完全明确，但目前比较肯定的是近视眼是遗传因素和环境因素综合作用的结果。
研究发现：对于高度近视眼，遗传因素的作用大于环境因素；而中低度近视眼，则是环境因素的作用为主。
近视发病年龄多在7～14岁，与孩子的性格特质和智力发育有着密切关系。
长时间的近距离用眼，如看书、看屏幕（手机、电脑、电视等）、弹钢琴等以及户外活动时间减少是造成孩子近视的另一个重要原因。
此外，视物环境不良、偏食等也容易造成孩子近视。
针对生理性近视是一种多基因遗传病的成因，努力减少近视多基因遗传基础和环境因素的干扰是有可能控制近视的发生与发展的。
常见近视发病的环境因素：（一）学习环境：不良的视觉环境，读书写字时光线不足、纸与字体的对比度差，近距离用眼时间过长，桌椅不合适，字号太小，读写姿势不正确等都会加重视觉疲劳，是造成近视发生或发展的重要原因。
此外，学习环境的改变也出现了对终端视屏的（电脑）依赖，也有可能造成近视的发生与发展。
（二）生活环境：饮食结构的改变，高糖、高脂肪食物容易造成人体营养代谢失调、微量元素的缺乏；睡眠不足、超前教育、噪声污染、光污染、城市化过程中导致视觉空间缩小等生活环境的改变也有可能导致近视的发生。
三、早期发现孩子近视的方法（一）眯眼：孩子在看电视或注视较远目标时，为了提高视敏度，通常喜欢眯眼。
综合防控儿童青少年近视实施方案
随着科技的快速发展，儿童青少年近视问题日益严重，已成为当前儿童健康的主要隐患之一、为了解决这一问题，需要从多个方面进行综合防控。
下面就对综合防控儿童青少年近视实施方案进行解析。
一、家庭防控方案：
1.父母要提供良好的用眼环境，确保学习和娱乐场所的光线适宜。
2.家长要进行良好的示范，注意自己的用眼卫生和保护眼睛的方法。
3.家庭中要定期检查儿童的视力情况，如有发现近视迹象，要及时采取措施，如减少用眼时间、正确使用阅读灯等。
二、学校防控方案：
1.学校应建立完善的学生视力档案，定期进行检查，并给予学生家长相应的反馈。
2.学校要合理安排学生的课程，保障学生充足的户外活动时间。
3.学校可利用课余时间组织眼保健操、眼保健知识宣讲等活动。
三、医院防控方案：
1.医院应加强儿童青少年近视防控的宣传工作，提高家长的意识和知识水平。
2.医院要建立科学健全的筛查机制，及早发现并干预近视，如进行屈光度测量和视觉系统评估等。
3.医生要根据个体差异为孩子制定个性化的近视防控方案，如配戴合适的眼镜或隐形眼镜等。
四、社会防控方案：
1.加强对儿童青少年近视问题的宣传和教育，提高社会对此问题的重视程度。
2.配合政府相关部门的政策措施，提供免费或优惠的眼保健产品和服务。
3.鼓励科技公司开发出有益于儿童眼健康的电子产品，如过滤蓝光的电子屏幕、提供阅读保护功能的软件等。
总结起来，综合防控儿童青少年近视需要家庭、学校、医院和社会各个方面的共同努力。
只有形成全社会的合力，才能有效减少儿童青少年近视发生的数量，并给孩子们一个更加健康的视觉环境。
儿童青少年近视防控 适宜技术 指南
儿童青少年近视防控适宜技术指南随着社会的发展和人们生活水平的提高，近视已经成为全球范围内非常普遍的健康问题。
特别是在我国，近视已经成为一种普遍的现象，而且越来越多的儿童和青少年出现了近视的情况。
面对这一现象，我们急需一份儿童青少年近视防控指南，以便更好地指导父母和孩子们认识近视，科学地预防和治疗近视。
1. 青少年近视的现状青少年近视已成为全球范围内的一种流行病，根据世界卫生组织的报告，全球约有3亿人患有近视，而且预计到了2050年，这个数字还会继续增加。
在我国，这一情况更加严重。
据统计，我国有超过五分之一的儿童和青少年患有近视，这一数字远远高于其他国家。
2. 近视对青少年身心健康的影响近视对青少年的身心健康产生了很大的影响。
近视会影响孩子的学习，导致他们不能集中注意力，阅读困难，身体姿势不良等问题。
过度使用电子产品也是导致近视的原因之一，长时间使用电子产品对孩子的眼睛造成不小的伤害。
最严重的是，近视还可能会引发一些眼部疾病，如青光眼、白内障等，对孩子的视力健康带来潜在的风险。
3. 儿童青少年近视的预防和防控为了科学地预防和防控儿童青少年近视，我们需要采取一系列的措施。
从日常生活中调整视力保护的习惯，如保持充足的睡眠，远离电子屏幕，进行适当的户外活动，适度控制使用电子产品的时间等。
从饮食上摄入一些对眼睛有益的营养素，如维生素A、D、E等，多吃一些蔬菜水果，对预防近视有一定的帮助。
定期进行眼部检查，及时纠正视力问题，对儿童青少年的视力保护也非常重要。
4. 适宜技术在儿童青少年近视的防控中的应用适宜技术是一种新型的技术手段，通过运用先进的科学技术来科学预防和治疗儿童青少年近视。
近年来，适宜技术得到了广泛的应用，成为保护儿童青少年视力的重要手段。
比如近年来流行的护眼模式、护眼软件等，适宜技术为孩子们的视力保护提供了更多的可能性。
5. 未来展望在未来，我们需要更多的科学研究来探索儿童青少年近视的防控方法，逐步完善相关的技术手段，提高近视的诊断和治疗水平。
关于防控学生近视的建议
关于防控学生近视的建议防控学生近视是当前教育和家庭关注的重点问题之一。
随着电子产品的普及和学业负担的加重，学生近视率不断攀升。
为了保护学生的视力健康，以下是一些防控学生近视的建议。
1. 提倡合理用眼：学生每天使用电子产品和阅读书籍的时间应适当控制，每过60分钟应休息10-15分钟，远离电子屏幕。
2. 定期进行视力检查：学校和家庭应定期安排学生进行视力检查，及时发现和纠正视力问题。
3. 加强户外活动：户外活动有助于调节眼睛对远处景物的调节能力，建议学生每天至少进行1小时户外运动。
4. 保持良好的用眼姿势：学生在看书或使用电子产品时，应保持正确的坐姿和用眼距离，避免长时间低头或距离过近。
5. 提供良好的照明环境：学生的学习环境应保持明亮舒适，避免过暗或过亮的光线对眼睛的伤害。
6. 饮食均衡：学生的饮食应保持均衡，多摄入富含维生素A、C和E以及锌等对眼睛健康有益的食物，如胡萝卜、鱼类和蔬菜水果。
7. 科学使用眼镜：如确诊近视，学生应配戴适合的眼镜，避免使用过度度数的眼镜，以免加重近视。
8. 家校合作：学校和家庭应加强合作，共同关注学生的视力健康问题，共同制定防控近视的措施。
9. 增加眼保健操：学校可以在每天上课前进行眼保健操，帮助学生放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。
10. 注重眼部卫生：学生应养成勤洗手、不揉眼睛、不乱摘镜片的良好卫生习惯，减少眼部感染的风险。
防控学生近视是一个综合性的工作，需要学校、家庭和学生本人共同努力。
通过合理用眼、定期检查、加强户外活动、良好的用眼姿势、良好的照明环境、均衡饮食、科学使用眼镜、家校合作、眼保健操和眼部卫生等措施，可以有效保护学生的视力健康，减少近视的发生率。
希望以上建议能够引起广大教育工作者和家长的重视，共同为学生的视力健康保驾护航。
只有保护好学生的视力，才能更好地促进他们的学业发展和全面成长。
儿童青少年近视防控适宜技术指南
1、儿童未出现近视前期的预防
（1）合理安排日常活动，减少屏幕时间，增加户外锻炼时间：在活
动安排时，应尽量减少电子产品（如电视、电脑、游戏机等）和书写工作
的使用时间，增加户外活动时间，以及有规律的观看节目，避免眼睛长时
间注视距离较远的物体；
（2）督促儿童做眼保健操：家长要督促儿童每天坚持做眼保健操，
保持正确的读写姿势，如把书放在40~60厘米的距离，低头高眼慢慢读写，一定不要用力看书或写字，注意时刻休息眼睛；
（3）正确佩戴眼镜：尤其是有近视倾向的儿童，应及时正确佩戴配
有正确度数的眼镜，促进视力恢复，同时要注意经常更换使用的眼镜，减
少对眼睛的伤害；
（4）改善睡眠习惯：睡眠习惯的异常会影响儿童的视力发育，因此
家长应注意儿童的睡眠质量，增加日间活动，保持定时上睡，学会避免凌
晨熬夜情况的发生；
2、儿童出现近视时的矫正
（1）准确诊断与制定矫治计划：为了矫正儿童的近视，要先进行准
确的眼科检查，诊断出近视的强度，制定有针对性的矫正计划。
近视防控简介
近视防控简介随着现代社会的高度发展和普及，眼睛的健康问题也越来越受到人们的关注。
特别是随着电子产品的普及和使用，近视成为了一个普遍存在的问题，尤其是青少年群体。
因此，近视的防控显得尤为重要。
为了更好地帮助大家了解近视的防控方法，本文将简要介绍以下几个方面：1. 视力保健保持良好的用眼习惯是预防近视的首要步骤。
在长时间使用电子产品或者看书写字后，应适当休息眼睛，远离屏幕，闭目休息片刻，有效缓解视疲劳。
此外，出门时应注意避免长时间注视近处物体，可以远眺远处景物，有效舒展眼部肌肉。
2. 合理用眼时间控制电子产品使用的时间，特别是青少年群体，每天使用电子产品的时间不宜过长，应合理安排用眼时间，尤其是在学习工作之余，可以进行一些户外活动，享受阳光和大自然，有利于眼部保健和近视的防控。
3. 室内照明保持适宜的室内光线也是近视防控的关键。
在使用电子产品或者看书写字时，要选择柔和的光线，避免强光的刺激，保护眼睛。
此外，室内的光线不宜过暗，也不宜过亮，应保持适度的明暗对比，有利于眼睛的健康。
4. 合理饮食科学合理的饮食结构也对视力健康有一定的影响。
多食用富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、番茄、猕猴桃等，有益于视网膜和晶状体的保健。
同时，减少过食油炸食品和高糖食品，控制好饮食结构，有利于近视的防控。
通过以上简要介绍，相信大家对近视的防控有了一定的了解。
希望大家能够重视眼睛健康问题，合理安排用眼时间，保持良好的生活习惯，有效防控近视的发生。
让我们共同关注眼睛健康，享受美好的视觉世界。
愿大家拥有健康明亮的双眼，远离近视的困扰。
感谢阅读！。
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儿童和青少年近视防控指导建议
近视是屈光不正的一种。
表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、近视按程度分为：
（一）低度近视：近视度数在-3.00D（300度）及以下为低度近视；
（二）中度近视：近视度数在-3.00D（300度）～-6.00D（600度）范围内为中度近视；
（三）高度近视：近视度数在-6.00D（600度）以上为高度近视。
二、近视的发病原因
虽然近视眼的病因尚未完全明确，但目前比较肯定的是近视眼是遗传因素和环境因素综合作用的结果。
研究发现：对于高度近视眼，遗传因素的作用大于环境因素；而中低度近视眼，则是环境因素的作用为主。
近视发病年龄多在7～14岁，与孩子的性格特质和智力发育有着密切关系。
长时间的近距离用眼，如看书、看屏幕（手机、电脑、电视等）、弹钢琴等以及户外活动时间减少是造成孩子近视的另一个重要原因。
此外，视物环境不良、偏食等也容易造成孩子近视。
针对生理性近视是一种多基因遗传病的成因，努力减少近视多基因遗传基础和环境因素的干扰是有可能控制近视的发生与发展的。
常见近视发病的环境因素：
（一）学习环境：不良的视觉环境，读书写字时光线不足、纸与字体的对比度差，近距离用眼时间过长，桌椅不合适，字号太小，读写姿势不正确等都会加重视觉疲劳，是造成近视发生或发展的重要原因。
此外，学习环境的改变也出现了对终端视屏的（电脑）依赖，也有可能造成近视的发生与发展。
（二）生活环境：饮食结构的改变，高糖、高脂肪食物容易造成人体营养代谢失调、微量元素的缺乏；睡眠不足、超前教育、噪声污染、光污染、城市化过程中导致视觉空间缩小等生活环境的改变也有可能导致近视的发生。
三、早期发现孩子近视的方法
（一）眯眼：孩子在看电视或注视较远目标时，为了提高视敏度，通常喜欢眯眼。
（二）揉眼或频繁眨眼：孩子在持续用眼时会习惯性地揉眼或频繁眨眼。
（三）歪头：孩子在看电视时常采取向一侧歪头或向上抬头的姿势以减少弥散光线的干扰。
（四）凑近：由于视远物不清，孩子看电视时常常喜欢凑近。
（五）模糊：孩子常常向你抱怨光线太暗或黑板反光，晚上看不清东西。
当你无法通过孩子的直接叙述或以上细节得知孩子的视力状况时，应及时带孩子到正规医院接受眼保健检查。
常规的眼保健检查应当从儿童6个月开始，每年一次，持续到成年后。
四、近视的科学预防
（一）合理改善学习环境
尽量减少青少年长时间、近距离持续用眼，尝试劳逸结合的学习方法，并对学习环境进行适当改善。
1.养成良好的用眼习惯及护眼意识，注意正确的读写姿势，读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33～35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40～50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
2.学习时采光合理，不在光线太亮或太暗的环境下看书写字，有条件的情况下最好使用护眼灯。
3.增加学习资料的印刷对比度，尽量采用白底黑字形式，同时字体大小合适。
4.学生桌椅应符合人体工程学。
（二）适当改善生活环境
1.合理营养，不挑食、偏食，均衡饮食，少吃甜食和全脂奶酪，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素A、维生素C、B族维生素及胡萝卜素、叶黄素等的食物，可以有效防治因维生素缺乏引起的眼病。
2.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
3.多参加户外活动：积极参加体育锻炼，增强体质，运动可使人开阔视野、放松调节，可通过全身反应来改善视觉功能。
打乒乓球等体活动有利于增加双眼的调节灵敏度。
适量的运动可以增强体质，对预防近视也有所帮助。
（三）掌握正确的用眼常识
1.不在移动的场所阅读，不歪头或躺着看书，不走路看书，不在
晃动的车船上看书。
2.不长时间地看电视、电脑、手机等视频终端设备，注意眼睛与终端视频间的距离和终端视频前持续用眼时间。
看近物30～40分钟后，必须远眺3～5分钟。
3.近视的孩子不宜长期坐在教室的前排，最好定期轮换座位。
已经戴镜的中小学生，家长应当鼓励孩子坚持戴镜，只在上课、写作业时戴镜，日常生活中不戴镜的习惯会加重视疲劳症状，增加近视的程度。
（四）坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
（五）中医中药防治近视
近视在中医称为“能近怯远”，中医认为其发病和全身脏腑经络有着密切的关系。
儿童和青少年早期发现近视，尤其是假性近视、轻中度近视，医疗卫生机构可通过选取针刺、艾灸、耳穴贴压和眼周穴位按摩等方法，刺激经络传导，激发人体的生理功能，改善眼部的气血流通，消除眼疲劳，缓解睫状肌的痉挛，从而提高视力。
如能坚持每学期定期复查治疗，能有效控制度数的增长和预防近视的发展。
（六）定期检查视力，配戴合适的眼镜
1.每学期至少要检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
初次配镜，一定要到专业的医疗机构进行检查，以便及时发现可能伴随的斜视弱视等问题。
2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。
戴镜后仍然需要
定期复查，以每学期检查一次最佳。
如果镜片磨损严重，尤其是中心区域，就需要尽快更换。
3.不要互相借戴眼镜。
每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
（六）监测视力发育状况
一般2岁以上的孩子就可以认识视力表了，此时应开始对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。
因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，6岁以前是最佳治疗时机。
最好每半年做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。
甘肃省医学会眼科专业委员会
2017年3月15日。